Heureux qui communique. Pour oser se dire et être entendu
Extraits
Art contemporain
Faut-il voyager pour être heureux ?
En posant la question "Faut-il voyager pour être heureux ? ", l'exposition présentée à la Fondation groupe EDF souhaite déranger le réflexe qui fait du voyage un incontournable ingrédient du bien-être. Les mesures prises par les gouvernements pour lutter contre la Covid-19 ont souligné le degré de notre dépendance au mouvement. L'art contemporain mobilise la créativité pour éclairer le réel et bouscule la part d'enchantement du voyage, souvent perçu comme un vecteur de connaissance, de dialogue et de développement. Si les voyages édifient parfois les consciences, n'oublions pas l'empreinte écologique des infrastructures, l'impact d'un tourisme qui transforme si souvent l'ailleurs en espaces de consommation. Rappelons qu'en matière de déplacements, les inégalités sont frappantes : lorsque des populations migrent par nécessité, d'autres se déplacent par plaisir. Le voyage, ce composant du bonheur pour beaucoup, apparaît aussi comme un baromètre de l'invivabilité du monde. En 2019, en France, 31?% des émissions de gaz à effet de serre sont dus aux transports. En 2020, la pandémie, en quelques jours, a stoppé net l'industrie touristique. Dans un monde fini, peut-on imaginer une mobilité infinie et sans dommages ?
06/2022
Développement personnel
Oser (enfin !) être soi
Et si la confiance en soi était avant tout un refus des convenances ?. oublions nos frustrations et apprenons à être optimistes ! Cela vous semble impossible ? Et si ce n'était qu'une question d'entraînement ? Ce livre n'est pas un nouvel instrument culpabilisateur mais une aide précieuse pour découvrir, grâce à des exercices simples, qui vous êtes vraiment et apprendre à faire de vos défauts des qualités. Osez enfin être vous !
04/2011
Autres boissons chaudes
Il en faut peu pour être heureux
Découvrez dans ce coffret : - Des jolis mugs en céramique pour bien commencer la journée en savourant vos boissons préférées à deux... - Deux carnets à s'échanger et à remplir pour découvrir à quel point vous vous connaissez !
09/2023
Communication interpersonnelle
Dites enfin ce que vous pensez vraiment. Comment s'exprimer pour être entendu et compris
54 exercices et pratiques simples et puissants, basés sur la pleine conscience et la communication non-violente, pour développer une communication saine, efficace et épanouissante. Une carte détaillée de la communication et des trésors de sagesse à méditer tous les jours. " Avec moins de mots et plus de sincérité, on gagne en clarté et en pouvoir. " Peut-on vraiment entendre et être entendu d'autrui, s'exprimer avec clarté et bienveillance, sans agresser ni se mettre sur la défensive ? Nous passons notre vie à communiquer. Les échanges verbaux forment le lit des relations et la manière dont nous communiquons détermine en grande partie la qualité de nos vies. Oren Jay Sofer explore dans cet ouvrage les nombreuses nuances de la parole et présente les modèles qui favorisent le bien-être et l'harmonie ou, au contraire, mènent à la frustration et la détresse. Il fournit des clés essentielles pour transformer radicalement cette communication dont nous avons désespérément besoin, non seulement sur le plan individuel mais aussi sur le plan collectif. Puisant dans sa formation aux pratiques de la pleine conscience, du Somatic Experiencing et de la communication non-violente, il nous propose des outils pour faire de la communication le véhicule d'une honnêteté et d'une compassion redoublées, et pour orienter la vie sociale vers plus d'équité et de paix. S'appuyant sur un cadre théorique très clair, de très nombreux exemples et récits, cet ouvrage offre toute une série d'outils pour prendre conscience de nos modes habituels de communication et de nos conditionnements, et des suggestions pour y remédier avec efficacité. Vous apprendrez ainsi à : reprendre confiance en vous dans la conversation ; rester concentré sur ce qui compte vraiment dans l'échange ; écouter les préoccupations authentiques de ceux qui vous parlent ; réduire votre anxiété avant et pendant les conversations difficiles ; tirer profit des échanges de tous les jours. Outre une carte détaillée de la communication, ce livre contient aussi des trésors de sagesse à méditer tous les jours.
05/2021
Ouvrages généraux
Célébrations du bonheur. Guide de sagesse pour ceux qui veulent être heureux
Le bonheur est le but d'une vie, dit-on. Et si tu as pris ce livre, lectrice, Lecteur, c'est soit que tu es heureux(se) et que tu as l'esprit à fêter ton Bonheur, soit que tu n'es (toujours) pas heureux(se) et que tu te cherches encore. Les réponses à ta quête de sens et de liberté ne se trouvent pas forcément là où tu Le crois. A contre-courant des injonctions sociétales habituelles, Célébrations du Bonheur est un ouvrage de philo simple et accessible à tous où être heureux devient affaire de volonté, non de libido. En cette époque qui semble privilégier le Malheur, il sera l'outil indispensable pour te permettre de reprendre le pouvoir sur ta vie et te condamner, quelles que soient les circonstances, au Bonheur à perpétuité, sans que tu aies jamais à le chercher.
09/2021
Développement personnel
Oser s'accomplir. 12 clés pour être soi
Une approche intemporelle et singulière pour atteindre son plein potentiel. Savoir être soi au coeur d'un monde de plus en plus pressant est essentiel pour conserver son énergie. Ce livre présente douze clés issues de la pensée chinoise pour y parvenir en identifiant les pièges qui nous éloignent de nous-même, de façon à retrouver notre chemin personnel. Combinant sagesse taoïste et pragmatisme contemporain, l'autrice identifie avec finesse les postures et les croyances qui brouillent les pistes, échauffent l'esprit et fragilisent le corps. Chacun des douze chapitres opère comme un antidote adapté à une situation particulière d'inconfort ou de questionnement, et propose des solutions concrètes et des actions salvatrices. Cet ouvrage restaure la conscience de notre individualité, condition de la vitalité et de la longévité.
10/2019
Littérature française
L'éternel adolescent. L'homme qui voulait être heureux lui aussi
L'éternel adolescent est une fresque murale où les relations hommes/femmes sont abordées avec humeur et humour donnant à voir, en filigrane, les tribulations de la société marocaine en pleine mutation. La linéarité enfance-adolescence-mariage-foyer-enfants n'est plus la règle. On suit l'évolution de Ziyad, jeune marié amoureux, rapidement devenu veuf. Une longue période de chômage amoureux s'en suit. Puis batifolage sur fond de sarcasmes misogynes. Ziyad croit trouver l'amour auprès de Nawal et l'épouse. Mais Nawal, belle, riche et cultivée, est trop libre pour accepter, à vie, la cage mariage. Finalement, Ziyad comprend qu'il n'est pas obligé de suivre les chemins balisés pour connaître le goût de la sérénité. Un roman qui dit les hypocrisies de la société marocaine dans un décor urbain et de belles randonnées pédestres à travers le pays.
06/2022
Carrière et réussite
Oser être la cheffe. Pour les femmes qui veulent assumer leur ambition professionnelle
Que vous soyez sur le point d'être diplômée ou que vous ayez plusieurs années d'expérience derrière vous, cet ouvrage vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider à ne plus vous limiter et à concilier ambition et épanouissement. Toutes les situations de la vie professionnelle, de l'entretien d'embauche, à la construction d'un réseau, sont passées au crible. Grâce à un recueil de témoignages inspirants de femmes dirigeantes, de tests, de focus et de conseils faciles à appliquer, vous apprendrez à développer votre pouvoir d'influence, rester centrée sur l'essentiel ou encore gérer votre énergie et votre santé pour réussir dans la durée. Le Best-seller de la réussite au féminin revient dans une nouvelle édition enrichie : De nouveaux chapitres pour vous apprendre à : Tirer profit du télétravail pour votre carrière et votre équilibre Développer votre influence même à distance Résister au sexisme ordinaire Des vidéos bonus de coaching
04/2022
Schopenhauer
Comment être heureux
Personnage ombrageux, taciturne et pessimiste, Arthur Schopenhauer est cependant l'auteur d'une oeuvre qui défend l'épanouissement et le génie de l'individu contre les maux de la société. Dans un monde où les hommes oscillent entre "l'ennui et la douleur" , le chemin de la félicité ne semble pas tracé d'avance... La voie qui se dessine au gré des textes rassemblés dans ce recueil est celle d'un état de neutralité qui permettrait de s'affranchir de la souffrance et de vivre avec les coups du sort. Tour à tour satiriques, mordantes et revigorantes, ces réflexions pragmatiques sont issues des Aphorismes sur la sagesse dans la vie.
02/2023
Religion
10 façons de dire "je t'aime". Pour un amour qui dure
Comment démontrer votre amour à votre conjoint ? Vous connaissez sûrement l'importance des mots "je t'aime", mais bâtir une relation conjugale de qualité va bien au-delà de l'expression orale de votre amour. Votre relation de couple peut devenir une aventure passionnante impliquant le coeur et l'âme. Vous deviendrez un meilleur ami, un meilleur partenaire et un meilleur amant. Comment se sentirait votre conjoint s'il savait que vous désirez vraiment le connaître intimement ? Que se passerait-il si vous teniez compte de ses rêves, que vous vous préoccupiez de ses problèmes du quotidien et que vous désiriez son plus grand bien ? Que se passerait-il si vous décidiez de renouveler votre comportement amoureux ? Vous trouverez dans ce livre matière à raviver votre amour, à honorer, à respecter et à chérir votre conjoint.
06/2018
Connaissance de soi
Les erreurs qui vous empêchent d'être heureux
Comment amener des ondes positives dans sa vie ? comment faire entrer le bonheur dans sa vie ? Voici les questions auquel cet ouvrage répondra. Après avoir définit le bonheur, l'auteur nous montrera quels sont les facteurs qui influencent notre perception du bonheur, les erreurs fréquentes et les pièges à éviter dans notre quête, ainsi que les règles d'or pour y accéder ! Enfin, elle nous expliquera comment surmonter une épreuve difficile ou un obstacle et nous donnera des exercices pratiques au quotidien. Psychologue depuis 17 ans dans le Gard, Delphine Brunel travaille dans une association dont l'objet social est l'inclusion des personnes en situation de handicap. En parallèle elle s'est formée sur des sujets complémentaires tels que : l'aromathérapie adaptée à la psychothérapie, les fleurs de Bach et la sophrologie.
12/2022
Réussite personnelle
Tout ce qui nous empêche d'être heureux et ce qu'il faut savoir pour l'être. 1 CD audio MP3
Pendant des années, j'ai été désarçonné, toujours gêné par cette question. J'avais, comme tout le monde, des emmerdes, des ennuis, des difficultés. Je n'aurais pas dit que je baignais dans le bonheur. Mais... pourquoi est-ce que je me sentais quand même heureux ? Sans doute parce que la fréquentation des philosophes, des sages, m'avait enseigné un chemin fait de retournements, de petits pas de côté, d'une autre manière d'aborder des situations que nous rencontrons au quotidien. C'est à un changement radical de vie que je te convie. Car tu ne seras pas heureux(se) quand tout sera lisse, immobile et que tu n'auras plus aucun défaut... mais à l'inverse, lorsque tu auras abandonné l'idée d'un bonheur positiviste et que tu auras conclu la paix avec ton imperfection. Avec justesse et simplicité, Fabrice Midal nous invite à déconstruire une vision stéréotypée du bonheur, grâce à un texte d'une grande clarté et des exemples pratiques très concrets.
Eveil de la foi
Etre chrétien, ça veut dire quoi ?
Un livre de questionnement pour les enfants du primaire qui préparent leur Première communion ou qui se posent, tout simplement, des questions sur la foi et la culture chrétienne.
04/2024
Affirmation de soi
Petit cahier d'exercices pour s'affirmer et enfin oser dire non
Pour certains d'entre nous, prononcer le mot NON, s'affirmer, être authentique, n'est pas chose aisée : peur de décevoir l'autre, de le blesser, d'être moins aimé(e)... Nous préférons souvent aller dans le sens de notre interlocuteur et renoncer à nos convictions. Cependant, nous effacer face à l'autre engendre de la négativité et de la lassitude, ce qui nuit à notre bien-être et ne préserve pas forcément les relations que l'on souhaite épargner en évitant de dire NON. Si, dans votre vie actuelle, vous en avez assez de démissionner de vous-même, ce petit cahier vous concerne. Il est conçu pour vous aider à vous affirmer, dans le respect de chacun, et donc sans blesser quiconque ? ! Une multitude d'exercices vous permettra d'expérimenter au quotidien le fait qu'oser dire NON renforce votre leadership personnel, votre délicatesse d'expression, votre audace à relever des défis, votre joie de vivre et surtout votre estime personnelle ! " Vivre en étant pleinement soi-même, c'est possible ! "
01/2024
Couple, famille
Etre maman pour le meilleur et pour le pire
Les dessins d'enfants ont toujours intrigué et fasciné les parents et les éducateurs. Certains croquis interpellent, laissent perplexes ou semblent constituer une véritable énigme à résoudre. Que révèle le dessin de cet enfant ? Que vit celui qui l'a produit et imaginé ? Dessiner est un geste spontané qui répond à une intention précise. Cela est d'autant plus vrai pour les enfants, qui ne peuvent pas encore s'exprimer clairement avec des mots, verbalement ou par écrit. Entrer dans le symbolisme du dessin c'est capter l'instantané, le moment présent, l'émotion d'un enfant qui se terre dans son esprit. La compréhension de cette forme d'expression est un moyen privilégié d'entrer en contact plus profondément avec l'âme enfantine. Les outils proposés dans cet ouvrage vous permettront de saisir l'intensité dont s'imprègne chaque dessin, en plus d'affiner le lien tissé entre votre enfant et vous. Bien informés, vous serez à même de voir au-delà de l'aspect pictural d'un croquis. Dans ce livre, vous trouverez tout le matériel nécessaire pour regarder les dessins d'enfants sous un autre angle : choix du papier, des couleurs et de la technique (encre, gouache, fusain, crayon à mine) ; emplacement et dimensions du dessin ; symbolique, etc.
03/2012
Sociologie
Travailler pour être heureux ? Le bonheur et le travail en France
Que faut-il pour être heureux ? Quelle place occupe le travail dans la vie des Français et des Françaises ? Quels sont les aspects du travail susceptibles de favoriser un rapport heureux ou malheureux à l'activité professionnelle ? À l'heure du passage controversé aux 35 heures, autant de questions qui invitent à repenser la place du travail et du bonheur dans la vie quotidienne. Didactique, clair, et toujours stimulant, cet ouvrage, résultat d'une enquête menée sur plusieurs années, est parsemé de témoignages vivants dans lesquels le lecteur se reconnaîtra facilement et puisera matière à expliquer ses propres ambivalences dans son rapport au travail. Car si les conditions objectives de travail participent de ce rapport, d'autres facteurs comme la trajectoire sociale ou le sexe sont décisifs. On apprend également que si un surcroît d'autonomie est synonyme de bonheur chez les cadres, il ne l'est pas nécessairement chez les ouvriers ; que le bonheur et surtout le malheur au travail se rencontrent dans toutes les catégories socioprofessionnelles ; et que le sentiment d'exploitation, qui définissait hier la condition ouvrière, a pris d'autres contours et fait aujourd'hui partie intégrante du vécu collectif.
01/2003
Développement personnel
Comment être heureux... et le rester
Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches auxquelles ont participé des centaines d'étudiants et des milliers de patients volontaires. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Tout d'abord, déterminez où vous en êtes - déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc. ? - en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Puis faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi douze stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Ce qui vaut pour l'un(e) ne vaut pas pour l'autre ! Vous doutez de l'efficacité de conseils et de préceptes maintes fois entendus à propos de la gratitude, l'optimisme, la générosité, le pardon, la poursuite des objectifs, etc. Sachez que toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie. Vous découvrirez qu'une activité n'est payante qu'à certaines conditions et appliquée selon un certain rythme. Ce livre vous aidera à trouver la cadence qui est la vôtre, à varier vos activités, à produire des efforts continus. Ainsi, vous échapperez à la routine et au découragement. Vous éviterez même de vous habituer au bonheur, comme on s'habitue à toute chose... Sonja Lyubomirsky veut plus que votre bonheur. Elle veut que votre bonheur dure !
05/2008
Films Disney
Raconte-moi des histoires pour être heureux
Un recueil d'histoires pour être heureux avec les héros Disney et Pixar ! 7 histoires illustrées avec Aladdin, Olaf, Bruno, Mowgli, Dory, Riley et tant d'autres. Ce recueil contient les histoires suivantes : - Aladdin : Le bonheur d'être chez soi - Le Livre de la Jungle : La grande histoire de Mowgli - Là-Haut : Les lumières de la nuit - Encanto : Le don caché de Bruno - Vice-Versa : Le concert de Riley et Bing Bong - La Reine des Neiges : Le nouvel ami d'Olaf - Le Monde de Dory : Qui a besoin d'un câlin ? Dès 4 ans.
06/2023
Couple, famille
Parents, osez dire non !
Les enfants ont besoin de limites pour se construire, tout le monde s'accorde sur ce point. Mais comment les fixer et les faire respecter avec fermeté mais sans excès de sévérité ? L'attitude des parents qui n'osent pas dire non et affirmer leur autorité entraîne chez l'enfant (puis chez l'adolescent) une perte des repères qui peut être très destructrice. En s'appuyant sur de nombreux exemples, l'auteur répond de façon claire et simple à ces questions que nombre de parents désemparés se posent et les aide à assumer leur rôle sans culpabiliser : Faut-il interdire, et comment ? Qui doit commander, et comment ? Faut-il punir, et comment ? Jusqu'où doit-on négocier ?
04/2007
Paramédical
Oser être femme. Handicaps et identité féminine
A l'heure où le combat des femmes se révèle toujours plus nécessaire pour une pleine et entière reconnaissance de leur rôle au sein de la société, un profond silence entoure encore la vie des femmes handicapées. Les mouvements féministes les ont en effet négligées comme si leur situation de handicap niait la féminité et les empêchait d'accéder aux débats intellectuels ou politiques. De leur côté, les associations de parents comme les associations de personnes handicapées autonomes n'ont guère prêté attention à elles. Oser être femme constitue donc un événement. Pour la première fois en France, dix-neuf femmes prennent la parole pour raconter leur vie. Qu'elles aient grandi avec ou qu'il ait fait brutalement irruption, le handicap a changé leur vie de manière définitive. Il a modifié leurs relations aux autres. Elles ont subi le changement de regard de la société comme celui des hommes sur elles. Leur relation au corps et à l'identité sexuelle s'est construite autrement. Sans références souvent. Ou avec des références destructrices contre lesquelles il a fallu qu'elles combattent. Malgré les avancées des mentalités, les préjugés sociaux ont la vie dure. Chaque jour reste pour elles toutes une guerre engagée contre leur violence indifférente. Pourtant, à la différence des hommes engagés dans les combats institutionnels, les femmes handicapées proposent une réflexion nouvelle pour l'intégration. C'est ce que donne à entendre, à lire et à réfléchir les analyses de l'auteur et les voix des témoins.
05/2000
Littérature française
Oser être. Un acharnement lumineux
Violée par un père biologique alors que je n'étais qu'une enfant, possédée pendant de nombreuses années par des forces supérieures, anéantie par tout un combat que j'ai dû mener pendant les 25 premières années de ma vie, c'est enfin l'heure de vous livrer ma vérité. Plus qu'un événement qui détruit, c'est alors un parcours de vie qui se dessine. Constamment tourmentée par cette dualité, il faut que je trouve ma place dans cette société qui ne facilite rien. Et alors, on nous cache la vérité. On nous conditionne, à l'instar de tout ce qui nous constitue. Et puis, heureusement, on finit par comprendre que c'est bien avant notre naissance que les choses commencent déjà à se mettre en place. Cette jeune fille, physiquement présente, physiquement en vie et en bonne santé qui ne se reconnaît pas et qui ne comprend pas ce qu'elle fait là, qui elle est, pourquoi elle vit. Pendant de très nombreuses années, elle s'interroge sur son existence, sur sa place. Elle ne comprend pas pourquoi elle vit chaque jour, pourquoi elle incarne ce corps physique, pourquoi elle respire alors qu'on lui a donné un début de vie si désastreux, si humiliant, si imparfait. Pendant de nombreuses années, je la regarde, avec un vide profond, et je ne la vois pas vivre. Je la vois survivre. L'incarnation doit s'opérer. Maintenant que j'ai accepté, je vais alors devoir accomplir mon parcours d'âme. Acquérir les leçons, une à une, et cocher les cases pour rejoindre l'unique chemin, celui de l'amour véritable.
10/2022
Poésie
Dire/& le silence qui reste. <em>suivi de</em> Autres dires
Des tons, des nuances, des notes, l'arpège lexical chez Michel Cossec engendre le rythme et le temps de la phrase. Le poème s'inscrit dans une architecture [qui] provoque [une] lecture en profondeur, loin des habitudes linéaires : on n'échappe pas à la mise en scène du texte, à sa ponctuation au sabre, à sa scansion. Il y a aussi ces mélodies essentielles, visages, corps rêvés, inventés dans la caresse du miroir, où l'aparté dialogue avec le silence, et la possibilité du hasard. Jean-Claude Chenut Ici là on… va… "On" est un [marcheur] qui erre une fois retirée la mer, les paysages de sable-sang et eau mêlés. Il reste un paroxysme du dire qui échoue au silence. S'entend le souffle par toutes les anfractuosités…La typographie est un autre passage pour l'écoute des déchirures-rages de la langue cherchant les lisières du poème. En ce recueil est convoquée l'émergence de langues des plus profondes résonances avec le rythme des saisons. Philippe Tancelin
10/2022
Religion
Oser l'aventure du mariage. Dire "oui" dans la foi
Aujourd'hui, même si le mariage peut paraître dépassé, beaucoup de gens aspirent à une relation stable et fidèle, pour toute la vie. Le synode des évêques sur la famille de 2015 a clairement exprimé la nécessité de prévoir une préparation au mariage de qualité et appropriée aux nécessités de notre temps. Ce livre désire répondre à cet appel en évoquant à partir de questions concrètes comment on peut aujourd'hui " oser l'aventure du mariage ", pour " dire un oui dans la foi " sincère et réfléchi. Dans un langage simple et concret, cet ouvrage s'adresse en priorité aux jeunes qui sont sur la route du mariage, et aussi aux couples, aux pasteurs et à tous ceux qui participent à la préparation au mariage. Ils y trouveront l'aide importante dont ils ont besoin.
04/2016
Pédagogie
Oser le bien-être au collège
Un livre pratique, illustré de l'expérience de quatre établissements, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent développer le bien-être au collège Le collège est un temps particulier du cursus scolaire. Temps de l'adolescence, temps d'une première orientation et aussi temps du désinvestissement de l'école pour beaucoup d'enfants. Baisse des résultats scolaires, augmentation des incivilités et de l'absentéisme, dégradation du climat sont le lot de plus d'un établissement. Face à cette réalité, plusieurs collèges ont mené avec succès des démarches pour améliorer le bien-être et instaurer de bonnes conditions de travail pour tous, élèves et adultes. Quatre d'entre elles sont détaillées dans la première partie de cet ouvrage. Elles illustrent différentes approches possibles et la nécessaire adaptation au contexte de l'établissement. De ces expériences, les auteurs ont tiré des enseignements et recommandations qui, avec les éléments à connaître pour se lancer dans un projet, constituent la deuxième partie. Des références utiles pour aller plus loin complètent l'ouvrage.
05/2016
Réussite personnelle
Bonheur. Corps, esprit, émotions, énergie : le guide pour être heureux. Corps, esprit, émotions, énergie : le guide pour être heureux
Si le bonheur est un concept subjectif, nous nous accordons généralement sur l'idée qu'il représente un état de plénitude, de joie et d'harmonie. Etat qui s'avère parfois fragile... dès lors, comprendre ses besoins et investir dans son bien-être physique, émotionnel et mental constituent certainement le début d'une quête heureuse ! Avec ce livre, débutez votre cheminement : - Toutes les clés pour prendre soin de soi, cultiver l'amour, écouter ses émotions, se donner de la joie, accroître son énergie vitale... - Des techniques naturelles au quotidien : sophrologie, phytothérapie, lithothérapie, méditation, yoga, tai-chi, qi-gong... Journaliste, naturopathe, sophrologue, réflexologue, enseignants de yoga, de tai-chi ou de reiki... Ce livre est le fruit de la collaboration de spécialistes passionnés qui vous livrent leurs secrets naturels pour soulager vos maux et vous faire du bien au quotidien.
10/2023
Vivre en couple
Les 5 croyances qui empêchent d'être heureux en couple
" Avec moi il va changer ", " les opposés s'attirent ", " un jour mon prince viendra "... Et si, sans vous en rendre compte, ces croyances vous empêchaient de trouver le bonheur à deux ? Camille Rochet, psychologue et thérapeute familiale, décode dans cet ouvrage les 5 croyances les plus ancrées sur le couple, celles qui guident inconsciemment votre vie amoureuse, pour le meilleur mais parfois pour le pire. Grâce à une analyse fine de ces croyances qui trouvent souvent leurs origines dans votre plus tendre enfance, vous découvrirez par quels mécanismes elles se sont mises en place et pourrez ainsi mieux les remettre en question. Avec bienveillance et en nourrissant son propos de nom-breux cas issus de sa pratique, Camille Rochet vous offre des solutions concrètes pour transformer ces croyances de manière positive et modifier en profondeur votre vie amoureuse.
01/2022
Réussite personnelle
Les 8 illusions qui nous empêchent d'être heureux
Dans cet ouvrage, l'auteure, psychologue et thérapeute, dévoile comment déjouer nos fausses croyances, faire le tri dans nos pensées et retrouver le chemin de la petite voix bienveillante qui sommeille en nous. Mais pas question d'une méthode " miracle " : c'est à travers le parcours des femmes qu'elle accompagne en séance que vous aurez accès, sans masque ni faux semblant, au cheminement pour retrouver le bonheur d'être soi. Des exercices d'autothérapie faciles à mettre en oeuvre vous aideront à expérimenter le changement pour redevenir maître de vos pensées et libre d'accéder au bonheur.
05/2021
Esotérisme
Etre sans le dire
Franck Terreaux a vécu un jour une expérience perceptive — comme il aime à l'appeler — qui a remis sa vie au sein de la vie. Après un parcours effréné de chercheur spirituel, cet événement majeur, qui fut en vérité un non-événement, mit un terme définitif à sa recherche. Depuis lors, après l'écriture de deux livres, Franck partage sa découverte avec les nombreuses personnes venues le rencontrer. Les entretiens retranscrits ici sont inspirés de rencontres avec des chercheurs sincères, aspirant à vivre ce a juste avant de toute chose " qu'il cite inlassablement dans ses livres. Ces dialogues rebondissent sur des sujets tels que la non-dualité, la méditation, l'effort, la pratique spirituelle, l'éveil, l'illumination, la conscience... On retrouve ici Franck Terreaux avec son approche et son ton si particuliers. Tout au long de ces dialogues, il nous invite, non seulement à lire, mais à véritablement ressentir ce qu'il a partagé au travers d'expériences simples et directes. C'est toujours avec beaucoup d'humour et de dérision qu'il nous conte pas à pas l'intégralité de son parcours. L'essentiel étant de voir que ce que nous cherchons est déjà là, avant même l'idée de le chercher...
04/2019
Réussite personnelle
Choisir d'être heureux
Mais comment font ceux qui ont trouvé le bonheur ? Car être heureux est une compétence que l'école n'enseigne pas. Pourtant, le bonheur s'apprend et se cultive dès lors que nous décidons de modifier certains aspects de notre vie pour construire celle dont nous rêvons. Dans cet ouvrage, l'auteure donne les clés pour vous réaliser pleinement et en finir avec la frustration et la souffrance mentale. Grâce à une méthode fondée sur la liberté d'être soi, vous allez acquérir un nouvel état d'esprit valorisant votre personnalité profonde. Vous découvrirez comment faire le point sur vos désirs et reprendre le contrôle de votre vie. Comment surmonter les épreuves ? Comment ne plus subir votre existence et en devenir le héros ? Dans une période où nous revenons à l'essentiel, ce livre vous aidera à trouver le chemin de l'épanouissement qui transformera, peu à peu, votre vie.
01/2022
Société et citoyenneté
Être heureux avec moins ?
Publicité omniprésente, influenceurs sous contrat, milliardaires érigés en modèles, profits records et jets privés... A l'ère du "toujours plus" , la bataille contre le consumérisme semble perdue. Pourtant les activités humaines créent des dégâts à un rythme effréné. Et de plus en plus de personnes prônent une décroissance énergétique et matérielle. Dans un texte incisif et nécessaire, Corinne Morel Darleux s'interroge sur la possibilité d'être heureux en possédant moins. Avec le souci de l'éthique et du discernement, elle nous suggère de limiter le superflu de notre consommation pour vivre mieux. Remarquée pour son lumineux "Plutôt couler en beauté que flotter sans grâce" en 2019, CORINNE MOREL DARLEUX est essayiste et romancière. Elle écrit pour la jeunesse comme pour les adultes et mêle dans ses textes poésie et radicalité, amour du vivant, souci de l'éthique et imaginaire. Après un engagement politique intense pour l'écologie et la justice sociale, elle se consacre désormais, depuis son havre au pied du Vercors, à l'écriture et au militantisme de terrain.
05/2023
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