Guide pratique du bien-être. Les bases fondamentales du développement personnel
Extraits
Carrière et réussite
La boîte à outils du développement personnel
Comment utiliser les subtilités de la communication pour mieux se faire comprendre ? Comment développer une meilleure image et une meilleure opinion de soi-même ? Comment sortir de ses conditionnements et trouver des solutions pour évacuer son stress ? Comment canaliser et gérer des émotions fortes, comme la colère ? Comment dire des choses difficiles, tout en préservant la relation ? Comment bien s'organiser pour gagner du temps ? Comment activer la part créative en soi ? Découvrez 71 outils pour rendre votre quotidien professionnel plus épanouissant. Chaque outil est traité de manière visuelle et pragmatique sur 2 ou 4 pages, avec : l'essentiel en anglais et en français, les étapes de mise en oeuvre, les avantages et les limites, et des conseils méthodologiques. Certains outils sont complétés par un cas concret détaillé et des fiches pratiques à télécharger. Vous trouverez dans cette boîte à outils toutes les techniques et astuces pour vous sentir plus à l'aise dans votre environnement professionnel.
10/2022
Développement personnel
Boostez votre énergie. Pour le bien-être des personnes actives
Vous manquez d'énergie au quotidien ? Vous souhaitez perdre vos kilos en trop ? Vous voulez améliorer l'image que vous avez de vous-même ? Sachez que c'est possible ! J'ai personnellement manqué de confiance en moi par rapport à l'image que j'avais de moi-même. Mais ça, c'était avant...
01/2021
Phytothérapie
Herbier du bien-être
60 plantes médicinales et cosmétiques présentées : description botanique, utilisations. Pour chaque plante, la petite histoire des croyances qui l'entourent et lui prêtent des vertus ainsi que les pratiques magiques qui leur sont associées.
10/2022
Garder la forme
Dictionnaire du bien-être
"Le Dictionnaire du bien-être " est un ouvrage de référence sur la connaissance de soi et la compréhension du monde spirituel. Il présente plus de 500 sujets qui ont tous un point commun : leur définition se rapporte à l'ETRE. Cet ouvrage regorge de nombreux exemples auxquels il vous sera facile de vous identifier et vous apprécierez surtout les diverses solutions pratiques qui y sont proposées. Les outils concrets vous permettront de mieux gérer vos états d'être afin de vivre en harmonie avec vous-même et les autres. D'autre part, les liens créés entre les sujets vous apprendront à faire la différence entre l'amour de soi et l'égoïsme, un désir et un besoin, une émotion et un sentiment, la conscience, le subconscient et la superconscience, l'ego et le mental, etc. " Le Dictionnaire du bien-être " est la référence de choix dans les domaines de développement personnel et spirituel. Traitant de la conscience de l'être, il est tout à fait unique par sa structure et représente également un outil inestimable pour tous ceux qui travaillent en relation d'aide.
01/2022
Zen
Zen et Zazen. Les bases de la pratique
Une nouvelle édition du guide du Zen et de la pratique du zazen, superbement illustrée de photos et avec une nouvelle mise en page. On y trouvera aussi une description précise de la pratique en groupe, de l'organisation des temps de pratique en monastère, des conseils pour la pratique individuelle chez soi, ainsi que "Les Sermons sur le Zazen-Gi", le texte le plus important pour ceux qui souhaitent s'engager dans cette pratique.
09/2021
Humour
Petit manuel de non-développement personnel
Certaines personnes seraient des êtres de lumière ? La chromothérapie permettrait de guérir les troubles psychiques ou physiques ? Certaines pierres auraient des vertus magiques ? Alberto Montt en doute fortement, comme il doute de la pertinence de nombreuses pratiques qui fleurissent un peu partout dans les sociétés occidentales. Sous la promesse de guérison et de succès, le commerce de la spiritualité, du développement personnel, de l'ésotérisme, du positivisme et des thérapies holistiques en tout genre rapporte plus de dix-huit milliards de dollars par an, rien qu'en Amérique latine et en Europe. Mais le discours selon lequel tout est possible si l'on y met du sien implique que chaque individu est responsable de ses problèmes. Si vous ne réussissez pas, c'est de votre faute. Si vous n'êtes pas heureux, c'est votre karma... Charmant programme ! A travers une série de vignettes à l'humour tranchant, Alberto Montt tourne en dérision le petit monde des marchands d'espoir et de rêve.
11/2023
Psychogérontologie
Vivre au quotidien avec la personne âgée. Guide pratique d'accompagnement pour une bien-traitance mutuelle
Tout métier relationnel implique de se connaître et de comprendre son propre fonctionnement pour ensuite mieux comprendre l'autre. La psychologie et la communication sont à la base de la relation. Ce guide donne les clés essentielles afin de comprendre, d'appréhender une posture adaptée et donc d'agir au mieux dans l'accompagnement de la personne âgée.
04/2021
Littérature française
Guide du Personnel d'Éducation au Collège
"Rendez votre élève attentif aux phénomènes de la nature, bientôt vous le rendrez curieux ; mais, pour nourrir sa curiosité, ne vous pressez jamais de le satisfaire. Mettez à sa portée, et laissez-les lui résoudre. Si jamais vous substituez dans son esprit l'autorité à la raison, il ne raisonnera plus ; il ne sera plus que le jouet de l'opinion des autres" . Emile, Rousseau, Liv. III. Accueillir, accompagner et aider l'élève à devenir acteur de sa scolarité et participer à son épanouissement doit être l'objectif de toute la communauté éducative. Parents, enseignants et personnel d'éducation doivent oeuvrer ensemble autour d'objectifs ambitieux pour les élèves, tout en les maintenant simples, clairs et efficaces. Ce guide s'efforce de répondre à cet enjeu.
06/2019
Psychologie clinique
Guide des repères du développement humain
Un ouvrage de référence concret et pratique. Organisé par dimension du développement humain, le Guide des repères du développement humain est conçu pour que l'étudiant ou tout professionnel du domaine social, éducatif et santé y trouve rapidement l'information pertinente dont il a besoin. Validés par les plus récentes recherches sur le sujet, les concepts du développement humain font l'objet de fiches théoriques courtes et structurées. Les normes spécifiques associées aux concepts sont quant à elles présentées sous forme de tableaux détaillés, regorgeant d'exemples, faciles à consulter. Contrairement à un glossaire classique, celui du Guide des repères du développement humain propose, pour chaque définition, un ou des exemples concrets des notions étudiées de façon à ce que l'étudiant puisse les comprendre dans leur contexte. Outil indispensable en psychologie du développement, une trame globale du développement humain, qui se déploie sur les rabats de l'ouvrage, permet à l'étudiant de mieux comprendre les interactions entre les développements physique, cognitif et socioaffectif de l'être humain, de la naissance jusqu'à la mort.
07/2021
Sociologie
Les mondes de la bien-faisance. Les pratiques du bien au prisme des sciences sociales
Charité, philanthropie, solidarité, aide humanitaire, care... les pratiques du " bien " sont au coeur du fonctionnement de nos sociétés. Interdisciplinaire et comparatiste, cet ouvrage propose de les analyser dans leur pluralité et leurs diverses histoires politiques, sociales et religieuses, de la Judée antique à la France contemporaine, en passant par la Tunisie et l'Iran du xixe siècle. Il explore les mondes de la bien-faisance au prisme des représentations qui leur sont associées, de leurs fondements moraux, des formes organisationnelles qu'ils adoptent, mais aussi - et surtout - à partir des investissements concurrentiels du social qu'ils produisent. Ce faisant, il met en lumière le caractère construit, voire conflictuel, du partage des tâches et expose en quoi et comment celui-ci contribue au maintien de l'ordre social et de ses hiérarchies, ou bien à sa recomposition et à sa critique.
04/2021
Santé, diététique, beauté
L'Ayurvéda. Bases pratiques
Il y a plusieurs milliers d'années, les Rishis (grands sages de l'inde) étaient désespérés devant toutes les souffrances des êtres humains. C'est ainsi que 52 d'entre eux se mirent à méditer aux pieds de l'Himalaya afin de trouver un remède à ce fléau. La légende dit qu'ils reçurent en cadeau l'ayurveda, système complet de santé, de bien-être et de longévité, approche globale de l'être humain (corps, âme, esprit) et ayant pour but la prévention et la guérison des maladies. Christine Blin Chandrika, auteure du best-seller "L'Ayurveda adapté à l'Occident", nous présente ici les bases pratiques de l'ayurveda, à travers l'alimentation, les massages et la phytothérapie. De nombreux tableaux de synthèse, conseils pratiques et recettes detox illustrent ce livre, le rendant agréable, facile à lire, et accessible à tous. A se procurer absolument !
11/2019
Réussite personnelle
Invictus : maître de mon destin !. Plan de développement personnel - Mon guide de rédaction
Covid-19, télétravail, perte d'emploi, nouvelle situation familiale, arrivée à la retraite, perte d'un être cher, séparation, dépression... la vie n'a rien d'un long fleuve tranquille. Pour ne pas avancer à l'aveugle, il faut de temps en temps s'arrêter, prendre du recul et faire le point sur le chemin parcouru. On peut alors revoir sa destination et choisir un nouvel itinéraire. C'est la possibilité d'un nouveau départ. Savoir rebondir et donner un sens et une direction à sa vie, c'est le cur de la résilience individuelle. Son bonheur on ne le trouve pas, on le fait ! Rédiger son guide de croissance et de développement personnel est un excellent moyen pour faire surgir le meilleur de soi-même. La démarche commence par une descente au cur de neuf dimensions humaines : physique, émotionnelle, relationnelle, familiale, intellectuelle, professionnelle, financière, sexuelle et spirituelle. Chacune est suivie d'une boîte à outils permettant de soutenir les objectifs que l'on aura soi-même choisi de réaliser. Le bonheur est au cur du voyage...
12/2022
Education de l'enfant
Transmettre les clés du bonheur. Les super-pouvoirs du développement personnel adaptés aux enfants
" Le développement personnel fait appel à des concepts trop abstraits pour les petits. " Christophe Loupy nous prouve le contraire grâce à son guide de développement personnel à destination des enfants. A travers son expérience, l'auteur nous montre comment il a distillé des graines de savoirs et d'amour dans ses classes et comment il a fait changer les attitudes, les états d'esprit. Entre neurosciences, psychologie, sciences sociales et philosophie, Christophe Loupy propose un texte simple, accessible et émaillé d'exemples concrets (méditation de pleine conscience, scène de vie avec les élèves), vous permettant d'enseigner avec facilité aux plus petits comme aux plus grands les 5 clés d'une vie heureuse et épanouie : être en paix avec soi-même, avec les autres, avoir confiance en soi-même, être (un bon) acteur du monde et être pleinement conscient.
08/2021
Prière et spiritualité
SOS et développement personnel. Discernement
Cet ouvrage, fruit d'une trentaine d'années de recherche, parait au moment où la pandémie, mais aussi la mondialisation et l'expansion des réseaux sociaux, mettent en évidence un mal être qui fait le lit des dérives sectaires jusque dans nos foyers, les paroisses et les communautés religieuses. Le discernement est d'autant plus difficile que les intentions sont le plus souvent bonnes et les fruits mêlées de grain et d'ivraie.
07/2022
Religion
Foi, religion et développement personnel
Face aux défis de l'humanité, nous observons une floraison des lieux de culte religieux tandis que le " Développement Personnel " suscite plus d'intérêts. Si la finalité de la religion et du développement personnel est l'atteinte d'un état de bien-être physique, psychique et matériel, ne serait-il pas opportun de se demander s'il devrait y avoir une opposition majeure entre les deux ? Cet ouvrage répond à cette interrogation à travers des faits de vie, des témoignages poignants et fait du coaching sur comment booster son développement personnel grâce à sa foi, quelle que soit sa religion.
12/2019
Techniques artistiques
Guide pratique du dessin
Accessible et résolument pratique, ce guide ravira débutants, amateurs éclairés, étudiants en art et enseignants en quête de méthodes pédagogiques. Connaître les formes élémentaires, maîtriser le croquis préliminaire, apprendre à composer un paysage, étudier les proportions, telles sont certaines des techniques indispensables à découvrir lorsque l'on commence à dessiner. Vous trouverez dans cet ouvrage de conception nouvelle, très facile d'accès et abondamment illustré, une méthode en 39 leçons pour devenir un dessinateur amateur accompli. Quel que soit le support - fusain, craie, pastel, crayon, graphite - l'expérimentation et la pratique vous permettront de réaliser facilement des dessins dans des genres très différents : natures mortes, paysages urbains, animaux, portraits ou caricatures.
06/2020
Jardinage
Guide pratique du Bonsaï
Un bonsaï réussi exprime l'harmonie de la nature dans son ensemble. Cet ouvrage, écrit par le maître bonsaï Bruno Heller, vous aidera à créer vos propres bonsaï, à comprendre ces petits arbres et à les respecter. S'adressant à tous les curieux et les passionnés, L'art du bonsaï détaille : - les formes et leurs particularités, - les conseils pour bien les choisir, - les techniques pour s'en occuper, - l'art de les exposer, - les outils et le matériel indispensables". La pratique des petits arbres en pot fait grandir les hommes". .
10/2023
Littérature française
Guide pratique du brocanteur
Pourquoi un livre sur la brocante ? Qu'est-ce donc que la brocante, sinon un mot qui fait rêver par son caractère désuet et le rattache tout aussi bien au passé qu'au présent. La brocante, c'est la balade, le souvenir et la trouvaille. Le deuxième passe-temps du Français, toujours à la recherche de ses origines et de la fortune. C'est donc le rêve. Mais tout rêve a ses lois. En effet, la psychanalyse nous a révélé le langage des rêves, et l'on sait que le génial Hitchcock demanda au divin Dali de lui peindre les décors de la maison du docteur Edwardes. Nous y sommes. La brocante c'est l'art, l'antiquité, le bric à brac et la vadrouille. C'est pourquoi l'auteur se propose de nous accompagner sur le chemin de la découverte pour dire et montrer ce qui demeure caché au plus grand nombre. "J'ai connu Naja, peintre de la Bretagne avant de rencontrer le collectionneur et brocanteur Gilles Morel de Boissy d'Harcourt, "Chichi" pour les intimes. J'ai cru un temps, que ce surnom était un diminutif du prénom d'Achille qui me paraissait aller fort bien avec la noble euphonie du nom aristocratique. Mais non. "Chichi" parce que Gilles est un chineur né et que sa grand-mère Hongroise Najak l'avait ainsi rebaptisé dans ses jeunes années. Collectionneur de génie, le peintre Gilles Naja se révéla être le brocanteur "Chichi" lors d'une épique discussion où je tentais de lui arracher un tableau de Kokoschka le matin même dans une brocante. Fantasque personnage à cheval sur deux cultures, Naja fier de sa diversité, juif de Hongrie pour la partie maternelle, aristocrate du Bourbonnais pour la partie paternelle, possède une clairvoyance dotée d'une tolérance à toute épreuve. Sorte de Jean Yanne de la brocante, gouailleur et conteur d'anecdotes, "Chichi" est le point central autour duquel toute foire aux antiquités aujourd'hui s'organise. Il fit ses classes jeune homme dans les cabarets de même que jadis Henri de Toulouse Lautrec s'était acoquiné au monde de la peinture. La rue est sa passion. Le voyage ou plutôt la déambulation, sa respiration. Féru d'histoire de l'art, cette encyclopédie parlante se double d'un grand artiste. Naja peint comme il respire." Jean-François Marchi
02/2018
Armes
Guide Pratique du rechargement
Le Guide pratique du rechargement à l'usage des chasseurs et des tireurs rassemble une bibliothèque de recettes inédites pour charger plus de 200 calibres d'armes rayées d'épaule ou de poing et 2500 balles avec les poudres françaises. Cet ouvrage de référence décrit les cartouches modernes et anciennes et la pratique du tir, et vous explique comment recharger vos munitions d'armes de poing et d'épaule, pas à pas, dans le respect absolu des règles de sécurité. Le Guide pratique du rechargement est l'outil indispensable de tous ceux qui souhaitent utiliser des munitions plus performantes, adaptées à leur arme comme à leur pratique du tir ou à leurs gibiers, pour tirer davantage à moindre coût et en toute sécurité. Edition épuisée depuis plus de 10 ans (+ de 700 € d'occasion)
03/2022
Autres langues
Arabe pratique de base
Vous êtes débutant ou vous n'avez pas pratiqué l'arabe depuis plusieurs années ? Cette méthode, progressive et concrète, a été conçue pour vous permettre, dans tous les pays de langue arabe, de vous débrouiller dans les situations de la vie quotidienne, pour vous aider à comprendre, lire et parler l'arabe d'aujourd'hui. Chaque leçon comprend : un texte annoté, des conseils de prononciation, des points de grammaire et de vocabulaire, des exercices, avec leurs corrigés en fin de volume, un lexique et un mémento grammatical.
03/2002
Autres langues
Chinois. Pratique de base
Vous êtes " grand débutant " ou vous souhaitez vous perfectionner en langue chinoise ? Cette méthode, progressive et concrète, a été conçue par une enseignante d'origine chinoise pour vous permettre de vous débrouiller dans toutes les situations de la vie quotidienne, pour vous aider à comprendre, lire et parler le chinois d'aujourd'hui. Tous les sujets pratiques sont abordés et des articles présentent la société chinoise contemporaine. Chacune des 90 leçons comprend : un dialogue ou un texte en chinois, sa traduction en français et en pinyin, une liste de mots nouveaux et leur traduction, des points de grammaire expliqués grâce à des exemples, des exercices (avec leurs corrigés en fin d'ouvrage). L'ouvrage contient également : une présentation de l'écriture chinoise avec des exercices de calligraphie dans les leçons I à 20, les règles de prononciation, les principes de la grammaire chinoise, un vocabulaire général classé par ordre alphabétique pinyin.
08/2004
Médecine d'urgence
Méga-guide pratique des urgences. De l'evidence based medicine à la pratique, 3e édition
Ce guide outil incontournable de l'exercice de la médecine aux urgences aborde toutes les situations pathologiques sous un angle pratique didactique et exhaustif. Après une première partie consacrée à l'organisation des structures d'urgence et à la prise en charge de la douleur dans le service le praticien retrouvera plus de 150 situations pathologiques sous forme de fiches précisant la conduite à tenir fondée sur l'EBM et des recommandations actuelles classées par motifs de consultations et dans une présentation synthétique. Chaque situation suit un plan récurrent : points importants définition diagnostic éléments de gravité prise en charge thérapeutique consignes et surveillance. Toute la traumatologie est traitée et les deux derniers chapitres sont consacrés aux gestes techniques et aux aspects médicaux légaux. Cette 3e édition propose : la mise à jour du contenu (nouvelles recommandations de la SFMU de la HAS et de sociétés savantes en rapport avec la médecine d'urgence soit une dizaine de recommandations importantes par an etc.) les principes généraux de l'échographie devenue l'outil indispensable des services d'urgence et des indications techniques simples dans les fiches concernées (rein vessie pneumothorax thorax coeur et en traumatologie) ; l'ajout de nouvelles fiches : COVID angine et phlegmon maladie de Lyme anévrysme de l'aorte abdominale ; une offre papier eBook Cet ouvrage s'adresse à tous les médecins travaillant en structures d'urgence du DES au médecin senior des urgences mais aussi les généralistes participant à la prise en charge des malades urgents les médecins correspondants de SAMU et les médecins sapeurs-pompiers.
06/2023
Pédagogie
L'accompagnement du développement personnel et professionnel en éducation. S'accompagner, accompagner, être accompagné
L'accompagnement occupe une place grandissante en éducation et s'incarne depuis plusieurs années dans des interventions aussi riches que diversifiées. Il s'inscrit dans une logique d'aide au cheminement et de soutien psychologique et social relativement au mal-être - relié, par exemple, au stress, à l'anxiété, à la démotivation ou au manque d'efficacité - du professionnel en contexte de formation ou de travail. Cet ouvrage explore aussi bien les pratiques d'accompagnement dans le développement personnel et professionnel en éducation que leurs fondements, leurs caractéristiques et leurs modalités.
09/2019
Travail social
Changer soi-même pour changer la société. Du développement personnel au développement collectif
De nos jours, tout le monde ne parle pas seulement du changement mais veut le changement en termes de progrès ou de développement dans sa vie, sa famille, son entreprise, ses divers projets, etc. En cela, le changement devient une caractéristique essentiellement inhérente à l'existence humaine. Cette dissertation se propose d'être une invitation à la volonté de s'engager, de se développer personnellement avant d'envisager le collectif. Car, il urge dans des Etats où la gestion des individus est peccamineuse de changer soi-même pour changer la société. Puisque l'individu est membre de la société, son développement se répercutera de façon évidente sur la société entière. De la sorte, plus grand sera le nombre des développés, plus grand sera le développement au niveau de la société entière. Réfléchir sur le changement personnel, c'est insérer ce périple dissertatif dans le domaine du développement personnel. Un développement qui réunit bien des voies et moyens visant à la connaissance de soi, à la valorisation des talents et potentiels, à l'amélioration de la qualité de vie personnelle, à la réalisation de ses aspirations ainsi que de ses rêves. Et du changement personnel, l'auteur pense déboucher au changement collectif en vue du bien commun. D'où le titre " Changer soi-même pour changer la société ".
01/2022
Sciences de la terre et de la
Comportement et adaptation des animaux domestiques aux contraintes de l'élevage. Bases techniques du bien-être animal
La préoccupation éthique du bien-être de l'animal d'élevage est le fait d'une société urbaine qui s'interroge sur des techniques qu'elle ne côtoie plus. De la naissance à l'abattage, l'adaptation comportementale des animaux domestiques aux conditions de leur environnement a fait récememnt l'objet de nombreuses recherches, dont les résultats sont en partie présentés dans ce livre.
Certains modes d'élevage (truies attachées, poules en cage) sont ici réanalysés " du point de vue de l'animal ". Il y a inconfort voire stress lorsque l'animal ne peut pas s'adapter à son environnement et non du fait d'un système d'élevage en particulier.
Pour un bien-être animal raisonné, cet ouvrage propose des bases techniques et scientifiques aux producteurs et consommateurs, aux protectionnistes, législateurs et chercheurs.
09/1997
Développement personnel
Efficacité et bien-être au travail grâce aux pratiques issues du Systema
Vous ressentez trop de pression dans votre travail et au quotidien ? Vous vivez parfois difficilement les relations avec votre entourage ? Vous ne savez pas comment changer ni par ou commencer ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous car il vous guidera vers le mieux-être grâce aux pratiques inédites issues du Systema. Le Systema est un art martial russe qui propose un ensemble de techniques pour éliminer les tensions. Elles sont ici détaillées pour la première fois dans des exercices adaptés au milieu professionnel et au développement personnel. Ces exercices vous permettront de : réduire vos tensions, vos peurs et vos blocages ; améliorer votre communication avec vos collègues, vos amis, votre famille... ; changer la perception de vos capacités et de vos limites ; gagner en lucidité sur vous-même, votre entourage et votre vie. Cet ouvrage, radicalement innovant par son approche pratique, combine les aspects théoriques (étude des réactions au stress, physiologie, etc.) avec des exercices très concrets (protocoles à pratiquer et mises en situations réelles), qui transformeront vos réactions et votre vision de la vie.
10/2018
Gestion
Oser se découvrir pour s'épanouir. Guide des méthodes et outils de développement personnel
"Oser se découvrir pour s'épanouir représente un formidable guide qui offre une panoplie de méthodes inédites et d'outils facilitateurs en matière de développement personnel. Tout manager, coach, formateur, enseignant, ou dirigeant du IIIe millénaire emporté par une ambition primaire : celle de mieux se connaître afin de s'améliorer et prospérer, pourrait apprendre et tirer profit de cet ouvrage. Ce livre, puisant aussi bien dans le monde des affaires, que dans des enseignements multidisciplinaires, apporte des éléments de réponse à plusieurs questionnements qui ne cessent de préoccuper tant de personnes chapeautant des postes clés : comment stimuler sa motivation afin de décupler son apprentissage au quotidien ? Quelles interactions renforcer positivement entre les états et processus internes de l'homme et son comportement externe ? Est-ce possible de se métamorphoser en changeant de personnalité ? Quelles techniques efficaces utiliser pour prendre de la grandeur sur les événements, améliorer sa communication avec autrui et vaincre les conflits interpersonnels ? Dans cet ouvrage, rédigé en six chapitres complémentaires, enrichis par des cas d'entreprises prometteurs, je vous propose de mieux vous découvrir en démystifiant les différents rouages biologiques, psychologiques et mentaux de votre personne. Chemin faisant, vous apprendrez, non seulement à mieux vous synchroniser dans vos relations managériales, mais aussi à retrouver sereinement et librement votre propre voie qui vous mènera vers le bonheur et l'épanouissement."
06/2019
Réussite personnelle
Guide de bien-être quotidien. Révélez l'être qui est en vous
Vous aspirez à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps physique, mental et énergétique ? Vous êtes en quête de méthodes pour en prendre soin de manière optimale ? Vous désirez détenir les clés qui vous guideront vers un équilibre de vie en adéquation avec la personne que vous êtes réellement au fond de vous ? Vous avez choisi le bon ouvrage. Ici, vous comprendrez pourquoi hygiène de vie et épanouissement personnel vont de pair. Vous disposerez de toutes les clés pour rééquilibrer votre alimentation et interpréter les signaux de votre corps. Que ce soit sur le plan physique, mental ou énergétique, vous apprendrez à mieux vous connaître et à repérer les obstacles qui freinent votre développement personnel. Au fil des pages, vous entreprendrez un véritable voyage intérieur qui vous permettra d'initier votre transformation personnelle. Tout ne dépend plus que de vous. Parcourez ce guide jusqu'au bout et reprenez votre vie en main.
04/2024
Santé, diététique, beauté
Bien-être
Votre kit bien-être "homemade". Fabriquer un diffuseur d'huiles essentielles, des parfums d'ambiance, des jus des balles anti-stress, des eaux detox, des mini-jardins zen, des éclairage doux ? Sans matériel particulier ? Oui c'est possible et même assez facile, économique et drôle. 40 tutos pour fabriquer votre "kit bien être" sans passer par la case supermarché et autres boutiques spécialisées. A vous de jouer !
02/2019
Littérature française
N'être personne
"Je m'utilise comme si j'étais un instrument. De toute façon, je suis une toute petite partie d'un être immense et souvent je dis des conneries. C'est pour ça que je cherche à n'être personne. Ca me permet d'en dire moins. Ou plus, mais sans craindre pour ma réputation". Hôtesse d'accueil accidentellement enfermée un week-end entier dans les WC de son entreprise, la narratrice de N'être personne va endurer cette épreuve avec les moyens du bord (de la sagesse, du papier hygiénique, un stylo bic) en improvisant un cabinet d'écriture. Au gré de remémorations, apparemment chaotiques, elle se trouve peu à peu traversée par tous les âges de la vie.
01/2017
