Emois en moi. Se réconcilier avec ses émotions
Extraits
Métiers de l'éducation nationa
Finir prof. Peut-on se réconcilier avec le collège ?
Tu as fait quoi aujourd'hui au collège ? - Rien ", répond immanquablement l'enfant. La frustration des parents est d'autant plus compréhensible que ce " rien ", c'est tout. C'est tout ce qui rend le métier de professeur à la fois difficile et passionnant : l'imprévu, le prévisible, l'intempestif, le répétitif, le drôle, le triste, le banal. C'est tout ce qui rend le collège si douloureux ou amusant aux yeux des élèves. C'est aussi tout ce que les politiques éducatives laissent de côté. Pourtant, c'est là que se trouve le centre du réacteur scolaire. C'est tout ce dont on ne débat pas ou presque. C'est tout ce qui m'enchante ou me préoccupe depuis vingt-cinq ans : " finir prof " sonne comme une menace ; c'est pour moi une chance. Des bouleversements historiques (le confinement, l'assassinat de Samuel Paty) à l'infra-ordinaire, ce livre invite à explorer avec gravité et entrain le coeur révélateur mais ignoré du collège et, pourquoi pas, à se réconcilier, enfin, avec lui.
01/2023
Pédagogie
Echec scolaire. Des solutions pour se réconcilier avec l'école
Les statistiques révèlent un nombre croissant d'enfants et d'ados en échec scolaire. Les parents confrontés à ce type de problèmes sont souvent désemparés. Quelles sont les causes ? Comment y remédier ? Lorsque l'Éducation nationale montre ses limites, comment trouver l'établissement scolaire qui sera adapté au profil de son enfant ? L'ouvrage s'adresse aux parents de jeunes d'intelligence " normale " et sans troubles graves du comportement qui rencontrent des difficultés plus ou moins importantes dans leur parcours scolaire. Il présente les divers troubles et causes responsables de l'échec scolaire chez l'enfant (dyslexie, hyperactivité, retard de langage, difficulté d'adaptation, etc.) puis aborde l'entrée dans l'adolescence et les problèmes qu'engendrent les difficultés accumulées en primaire. C'est souvent le début d'une spirale infernale qui conduit au décrochage scolaire. Les parents trouveront là des conseils et des pistes de réflexion pour appréhender la situation et aider leur adolescent.
05/2011
Coloriage, gommettes et autoco
Les émotions. Avec 200 autocollants
Le cahier couvre l'essentiel des apprentissages de l'école Maternelle, de la Petite à la Grande section, en lecture, écriture, vocabulaire, maths et découverte du monde. Il est organisé en 3 parties, comportant chacune : 1. un grand décor à compléter librement pour développer la créativité de l'enfant ; 2. des activités ludiques sur les 5 grands domaines d'apprentissage de la Maternelle pour progresser en douceur ; 3. un atelier créatif pour réinvestir ses savoirs autrement et partager des moments ensemble. Abordant la thématique des émotions, ce cahier fait écho à une préoccupation quotidienne de l'enfant, favorisant ainsi l'adhésion et l'identification.
06/2021
Actualité et médias
Le monde des possibles. Comment réconcilier les peuples avec la mondialisation ?
Cet essai déconstruit les grands mythes du "penser global", porteurs de faux espoirs. A savoir, cet ordonnancement du monde auquel nous aspirons et qui n'a jamais vraiment existé, les illusions d'une souveraineté européenne que nous recherchons en vain et, enfin, ce "mariage" impossible entre le capitalisme et l'écologie. Les auteurs centrent leur propos sur un questionnement majeur : comment réconcilier les peuples avec la mondialisation ? Pour cela, l'ouvrage a l'ambition de décrire le monde des possibles, pour peu que nous reconnaissions la vitalité salutaire de ce qui constitue le socle de nos identités, le cadre rassurant d'Etats-nations au sein d'une Europe stratège ainsi que la nécessité de réinventer le capitalisme "citoyen" du XXIe siècle, fondé sur une réelle prise en compte du temps long. Alors que la pandémie de coronavirus bouscule nos évidences, cet ouvrage vise à éclairer les lecteurs sur les défis majeurs qui s'imposent à toute l'humanité. Au moment où les civilisations s'entrechoquent et face aux crises multiples qui traversent le monde, ce livre, dépassant en cela tous les lieux communs, propose de nouveaux horizons souhaitables. Après la sidération, il porte un regard raisonné sur l'avenir de la mondialisation, bien au-delà des peurs, des doutes et des controverses confuses sur le "monde d'après".
01/2021
La vie quotidienne
Les émotions de Gaston - J'ai confiance en moi
Aujourd'hui, Gaston ne se sent pas très bien et doute de lui. Catastrophe ! Toutes les couleurs de sa crinière ont disparu. Découvre comment Gaston va reprendre confiance en lui.
10/2022
Multi-matières
Mon cahier des émotions
Mon cahier des émotions s'articule autour des six émotions de base de l'être humain : la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise, le dégoût. Chacune est abordée simplement, suivant une progression en 3 temps : des activités ludiques pour découvrir l'émotion et savoir la reconnaître ; des questions plus personnelles pour encourager l'enfant à partager ses expériences et mettre des mots sur ce qu'il ressent ; un atelier pratique pour exprimer sereinement ses émotions. Avec à la fin du cahier : 100 autocollants ! Un modèle pour construire son journal des émotions.
01/2022
Imagiers, premiers dictionnair
Mon imagier des émotions
Mon tout premier livre animé pour découvrir les émotions. Tout petit, on ressent déjà des émotions... mais pas facile de les identifier : une première approche à hauteur de bébé. 5 double-pages animées pour reconnaître les émotions de base du tout-petit grâce à des situations de la vie quotidienne animées : la joie, la colère, la peur, la surprise, la tristesse, le dégoût, le soulagement et la fierté. A la fin du livre, on retrouve tous les mots à nommer. . Un livre avec des animations très solides adaptées aux petites mains des bébés dès 1 an.
02/2023
Livres 3 ans et +
Mon livre des émotions
Un livre rassurant qui explique simplement et avec humour les principales émotions aux jeunes enfants. Qu'est-ce que tu ressens ? Ce livre rassurant explique simplement et avec humour les principales émotions aux enfants. En apprenant à les reconnaître et à les nommer, ils seront bien équipés pour mieux exprimer ce qu'ils ressentent.
05/2019
Livres pour le bain
Mon livre bain - Mes petites émotions - avec un miroir
Au fil des pages, l'enfant découvre et exprime 5 émotions à travers des personnages expressifs et attachants : la peur avec Lulu, la colère avec Tam-Tam, la joie avec Pompom, l'amour avec Cachou, la tristesse avec Babou. Et grâce au miroir à la fin du livre, il pourra reconnaître son propre reflet et découvrir ses émotions.
01/2023
Développement personnel
La médiation, un nouveau projet de société ? Se réconcilier avec ses contraires
Brigitte Kehrer nous invite à découvrir comment diminuer concrètement la violence des conflits et leur impact négatif dans notre vie. Cet ouvrage propose en effet un chemin mettant en lumière les éléments déclencheurs du conflit et offre des solutions pour le désamorcer. L'intention est de nous faire prendre conscience de certains mécanismes et de nous aider à : entretenir de meilleures relations avec notre entourage ; oser dire ce qui est important pour nous afin de nous affirmer davantage ; comprendre le langage du corps et les signaux qu'il nous envoie ; harmoniser la relation entre notre corps et notre esprit ; apprendre à négocier de manière optimale ; aborder sereinement le conflit, en comprenant qu'il peut être constructif. Ce livre s'adresse à quiconque ressent de la culpabilité, de l'incompréhension, de l'impuissance, un sentiment d'injustice et à toutes les personnes engagées dans la négociation, la résolution de conflit, la médiation. L'intérêt et l'originalité de ce livre résident dans le fait d'enraciner la théorie dans la pratique et de rappeler les bases de la résolution de conflit traditionnelle tout en présentant les innombrables possibilités de médiation. Il nous ouvre au monde tout en nous permettant d'approfondir le contact avec nous-mêmes. Enfin, à travers des anecdotes, des histoires, des exercices concrets, chacun pourra trouver les liens nécessaires pour amorcer son propre voyage intérieur et se relier au monde avec davantage de conscience.
02/2019
Littérature francophone
ton ombre émoi
Si je devais compter le nombre de "putes" et de "salopes" , si chaque insulte était note, je serais mélodie, concerto, symphonie. Premier mouvement "Allegro" , je suis soliste, je marche, tête haute. "Adagio" , je presse le pas. "Allegro" , vous ne m'empêcherez pas d'avancer, je suis et je serai. Ni tout à fait un roman, ni tout à fait un recueil de poésie, ton ombre émoi incite le lecteur, la lectrice à se poser la question : et moi ? Revisiter l'enfance, revisiter l'intime, interroger les corps. Et moi, qu'aurais-je répondu à ces questions ? Combien de cases cochées ou pas ? Dans cet ouvrage, entre poésie, nouvelle et récit, Jacinthe Mazzocchetti, anthropologue, autrice et animatrice d'ateliers d'écriture, bouscule les conventions littéraires et poursuit son chemin de recherche et d'exploration littéraires sensibles et sensorielles
11/2021
Littérature francophone
ton ombre émoi
(format EPUB) Si je devais compter le nombre de "putes" et de "salopes" , si chaque insulte était note, je serais mélodie, concerto, symphonie. Premier mouvement "Allegro" , je suis soliste, je marche, tête haute. "Adagio" , je presse le pas. "Allegro" , vous ne m'empêcherez pas d'avancer, je suis et je serai. Ni tout à fait un roman, ni tout à fait un recueil de poésie, ton ombre émoi incite le lecteur, la lectrice à se poser la question : et moi ? Revisiter l'enfance, revisiter l'intime, interroger les corps. Et moi, qu'aurais-je répondu à ces questions ? Combien de cases cochées ou pas ? Dans cet ouvrage, entre poésie, nouvelle et récit, Jacinthe Mazzocchetti, anthropologue, autrice et animatrice d'ateliers d'écriture, bouscule les conventions littéraires et poursuit son chemin de recherche et d'exploration littéraires sensibles et sensorielles.
04/2022
Poésie
Émoi Afrique(s)
Sur la trajectoire de Claudine Bertrand, Emoi Afrique(s) prolonge Passion Afrique et Au large du Sénégal, s'offrant tout en mystère, tout en intériorité. On dit l'Afrique quand il y en a plusieurs, aux facettes multiples et aux langues diverses : autant de paysages, de formes que de dialectes ; de légendes que de peuples. Ce sont ces territoires qui habitent l'auteur et traversent sa poésie. C'est au coeur du Sénégal, du Bénin et du Cameroun qu'ont surgi les images poétiques en lien avec le vivant où se tissent les rencontres signifiantes. Ses Afrique(s) sont vertiges et visions, mirages tangibles et réalités insondables. JLB
02/2017
Poésie
Regards d'émoi
"Faut-il synthétiser ce livre ?? Ecrire, serait-ce une détente ou pour s'isoler de la solitude ?? Peut-être que le simple souhait d'aligner des mots, de rechercher ceux qui s'entendent le mieux, afin qu'ils expriment avec justesse le fond de leurs pensées, et qu'ils glissent entre les lignes quelques images, quelques souvenirs, de la sensibilité. Certes, entre tous ces mots se glissent autant d'émotions, liées à des moments de joie, des souvenirs heureux, mais aussi des moments de peine, que tous ces mots alignés se partagent. Fêter un événement fait aussi partie des missions de l'écriture, afin de les fixer dans le temps, et lui donner la capacité d'y revenir. Et en conclusion, écrire, c'est bien souvent donner la parole à son silence. Peut-être pour se mettre à l'écart de la solitude. Et enfin comme donner un statut à l'inspiration, et aux confidences que reçoit une plume : -Ecrire, c'est libérer la pensée, et prendre le temps de s'écouter. -La richesse d'écrire équivaut aussi à celle de s'y enrichir. L'écriture serait-elle la façon de garder une porte ouverte, prendre le temps de se parler, et ne pas laisser de place à la solitude ?? Ecrire, comme des sentiments qui s'engagent dans un espace de liberté, dégagés de nombreuses contraintes, sauf celles de la sincérité, de la volonté et du respect, et d'un regard bienveillant. Ecrire, c'est aussi mettre au silence, la pudeur, la réserve, la retenue, la pudicité, et donner toute sa valeur à la discrétion. Parfois aussi écrire, c'est soit s'empêcher de tomber, ou tout simplement se relever avec forces renouvelées, et la volonté régénérée, pour pouvoir se dire avec conviction : mais regardez-moi ? ! Ou tout simplement donner à la plume ce moyen d'écrire appuyé par le regard de son analyse, ses sentiments, ses émotions ?? Et pour être fidèle à son titre transformé en REGARDS D'EMOI".
04/2022
Littérature française
Moi par mois
Cabossé par la vie, rejeté par ses parents, Yann cherche le bonheur. Il le vivra merveilleusement grâce à Maëve, Sébastien et Julien. Et c'est bien ce bonheur perdu qui le hante et l'empêche de vivre à nouveau pleinement. Malgré ceux qui l'aiment. Il faudra à Yann une volonté sans failles pour avancer, se révéler à lui-même et savourer enfin le goût du bonheur. Extrait Grande, blonde, des yeux verts derrière des lunettes rondes, Hélène pouvait être qualifiée de jolie fille. Pendant quelques mois, je l'ai utilisée : à l'époque, ce qui m'importait, c'était l'image que je renvoyais aux autres. [... ] La nuit était douce. Juste derrière la grange, il y avait le grenier à foin. J'ai escaladé les meules à la suite d'Hélène ; presque au sommet, nous nous sommes créé un cocon hors de portée du reste du monde. Je m'imaginais des discussions secrètes, de chastes caresses comme celles que nous partagions depuis quelques mois. Au lieu de cela, elle a attrapé mes mains pour les caler sous son tee-shirt.
06/2022
Développement durable-Ecologie
Franois Sarano, réconcilier les hommes avec la vie sauvage
François Sarano en est convaincu : qui apprend à rencontrer la vie sauvage, qui prend le temps de se laisser apprivoiser par un cachalot, qui se montre bienveillant à l'égard du requin, aimera communiquer et partager avec les hommes et les femmes d'ici et d'ailleurs. Plongeur professionnel et océanographe, il a pourtant commencé sa carrière près des pierres et des hommes, mais l'appel de l'océan a été plus fort, et l'amour de la plongée l'a rattrapé. Sa vie bascule un jour de 1985, quand il croise la route de Jacques-Yves Cousteau. Le voilà conseiller scientifique du commandant au bonnet rouge et chef d'expédition de la Calypso, à bord de laquelle il découvre l'océan et ses mystères pendant treize ans. Plus tard, il rejoint l'équipe de Jacques Perrin qui achève de le convaincre que le regard d'une baleine, la fulgurance des thons ou la cavalcade des dauphins en disent plus long sur la vie océanique que tous les chiffres du monde. La vie sauvage comme source de quiétude, de sagesse et de concorde est au coeur de la philosophie et de la quête de François Sarano. Il a accepté de répondre à l'invitation de la journaliste Coralie Schaub pour une longue conversation, une plongée en eaux profondes dans ses pensées, son univers, son expérience. Un vagabondage guidé par son "étoile polaire", son cap : réconcilier les humains avec la nature indomptée, puisque c'est au contact de celle-ci qu'Homo deviendra Sapiens et saura vivre en société, en paix.
01/2020
Livres sonores
Mes émotions en musique. Avec un cherche & trouve
Les musiques de Tchaïkovski, Vivaldi, Fauré, Chopin, Moussorgski pour illustrer les émotions de l'amour, la joie, la peur, la colère et la tristesse. Et pour la première fois, un jeu de cherche et trouve sonore avec une puce sonore aléatoire ! L'enfant appuie sur la puce et montre ce qu'il entend. Il appuie à nouveau et cherche à quoi cela correspond, et ce, autant de fois qu'il le souhaite !
11/2021
La vie quotidienne
Mon petit chien... et moi. J'écoute et j’apprivoise mes émotions
Dans la tête de Charlie vit un petit chien, Biscotte. La plupart du temps, Biscotte est tranquille. Mais parfois, la peur ou l'excitation le mettent dans tous ses états, et Charlie n'arrive pas à se calmer non plus. Heureusement, Charlie connaît quelques astuces magiques pour retrouver la sérénité... Un petit livre précieux, à mettre entre toutes les mains !
05/2022
Littérature française
Emois... d'elle a moi
Les chemins parallèles de Leïla, enfant née sous X, et de Mathilde, sa mère biologique qui, à 16 ans, se sentant incapable de l'élever et de l'aimer, a pris la décision de la faire adopter. Mère et fille confient tour à tour bonheurs et angoisses. Au fil des années, des rencontres et des apprentissages de la vie, elles se construisent et se reconstruisent de leur côté, chacune auprès de leur famille respective. Au risque de déterrer des secrets de famille soigneusement et douloureusement cachés, elles partent à la recherche l'une de l'autre, dans une quête commune de leurs racines et dans l'espoir de pouvoir enfin construire un avenir solide.
01/2022
Littérature érotique et sentim
Avec toi, malgré moi
La journée de Soraya n'a pas très bien commencé ce matin-là. Et cela semble être aussi le cas de la personne sur laquelle hurle l'homme superbe en costume qui s'est assis non loin d'elle dans le métro. Elle n'est pas mécontente quand elle constate quelques minutes plus tard, qu'il est parti en laissant tomber son téléphone. Le karma sans doute... Cela va lui donner l'occasion de le revoir puisqu'elle veut le lui rendre bien sûr. Après avoir consulté ses données personnelles, cela va sans dire. Soraya va donc faire la connaissance de Graham Morgan, et constater qu'ils ne peuvent pas être plus différents l'un de l'autre. Elle est fantasque, teint ses pointes de cheveux à la couleur de son humeur ; il est tendu, indifférent aux autres, coincé dans son costume taillé sur mesure. Mais plus elle le connaît, plus elle découvre que la réalité est plus complexe qu'elle ne le pensait et que cela le rend irrésistible.
04/2017
Littérature érotique et sentim
Avec toi, je suis moi
Elle va lui apprendre à cuisiner ; il va lui apprendre à aimer. Mélanie regrette déjà sa décision. Pourquoi a-t-elle accepté de rendre service à Gabriel, ce mec frimeur qu'elle a rencontré dans une soirée ? Elle a désormais deux mois pour lui apprendre à cuisiner et l'aider à gagner un pari. Vu qu'elle n'arrive même pas à soutenir son regard plus de quelques secondes sans rougir, ce n'est pas gagné... Elle qui a perdu toute confiance en elle et en sa capacité à plaire au sexe masculin se retrouve face à cet homme à l'allure sauvage et indomptable. Le genre à avoir toutes les femmes à ses pieds et pour qui la vie n'est qu'un jeu ; le genre qui ne s'intéressera jamais à elle... A propos de l'autrice Pourvue d'une imagination fertile qu'un rien suffit à titiller, Mily Black crée des histoires romantiques résolument modernes et rythmées avec des personnages qui n'en font qu'à leur tête. Boostée au soda fraise, elle fait son possible pour apporter de l'évasion à tous ceux qui en ont besoin. "Mily Black a une plume addictive et agréable à lire qui nous transporte totalement dans son univers ! " Blog Follow The Reader
01/2021
Loisirs et jeux
J'exprime mes émotions avec loup
Dans ce carnet, Loup t'invite à découvrir et exprimer tes émotions. Chaque page te permet d'explorer ta joie, ta tristesse, ta colère, ta fierté... tout ce que tu ressens au quotidien. Que tu sois de bonne ou de mauvaise humeur, amoureux ou dégoûté, énervé ou détendu, ce carnet est fait pour toi ! Dessine, colle, écris, colorie... amuse-toi avec loup et défoule-toi !
03/2018
langue des signes
Signer les émotions et les sentiments avec bébé
Le bébé signe est un merveilleux outil permettant de communiquer au plut tôt avec son enfant, avant qu'il ne maîtrise l'usage de la parole et même après. Utiliser cette communication gestuelle permet de renforcer la complicité avec son tout-petit et diminuer ses frustrations car il va pouvoir exprimer ses émotions et par là-même, mieux les réguler. En encourageant votre enfant à signer ses émotions, vous l'aidez à se familiariser à celles-ci mais également à celles de son entourage. Vous le rendez ainsi acteur d'une interaction avec l'adulte, ce qui favorise son acquisition de l'autonomie. Après le succès de l'Abécédaire des signes avec bébé, découvrez, dans ce nouvel ouvrage, 80 mots inédits pour exprimer ses sentiments et ses émotions à tous les âges. Avec : - plus de 80 photos fléchées et légendées ; - pour chaque mot, sa vidéo accessible via un QR-code ou un lien Hatier-clic ; - tous les conseils de Lyla pour bien démarrer le bébé signe ; - la préface de Nadège, @Un Amour au Naturel et l'interview de Florence Millot psychologue pour enfants ; - un classement pratique en 9 thématiques et une jolie comptine pour pratiquer en s'amusant ; Explorez le monde des émotions grâce à @Lyla_signes !
01/2024
Couple, famille
Découvre et comprends les émotions. Avec le livret des parents
Dans cette boîte : 14 planches d'activités avec 84 éléments à détacher, associer et réassembler pour découvrir et comprendre ses émotions parmi lesquelles la joie, la surprise, la peur, la colère, la tristesse, le dégoût et la gêne. L'enfant pourra également remplir un semainier avec des petits jetons pour indiquer quelle émotion il a ressentie le matin, l'après-midi, chaque jour de la semaine.
09/2019
Développement personnel
Je fais la paix avec mes émotions
Colère, tristesse, culpabilité... les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jours Pour établir des relations durablement apaisées avec vous-même, les autres et le monde. 14 enregistrements audio Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent Pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies pratiques Pour repérer les émotions lorsqu'elles se manifestent et répondre à vos besoins.
09/2019
Coloriage, gommettes et autoco
Les émotions. Avec plus de 160 autocollants
Un livre d'autocollants pour aider les jeunes enfants à reconnaître, nommer et comprendre les différentes émotions. Ce livre invite les jeunes enfants à se familiariser avec différentes émotions dont la joie, l'inquiétude, la gêne ou la jalousie, dans des contextes familiers tels qu'une fête, une journée sportive, une sortie... Au fil des pages, ils trouveront des mots pour exprimer ce qu'ils ressentent et des conseils pour rester calme et faire face aux émotions qui peuvent les perturber.
04/2023
Santé, diététique, beauté
Sagesse au coin du feu. 80 histoires pour guérir et se réconcilier avec soi-même
A travers ce recueil d'histoires vraies, Rachel Naomi Remen donne la parole à celles et ceux qui, souffrant de (maladies graves, découvrent en eux des ressources insoupçonnées. Des malades qui bien souvent, non sans ironie, finissent par atteindre une paix de l'esprit qu'ils n'avaient jamais connue auparavant. Médecin et souffrant elle-même depuis l'enfance d'une maladie gravement invalidante, le Dr Rachel Naorni Rernen fait entendre dans Sagesse au coin du feu un discours novateur et réconfortant sur le soin et la guérison en mêlant, d'une façon unique, le point de vue de la patiente blessée, de l'éminent professeur de médecine et de la thérapeute à la compassion intuitive.
03/2010
BD jeunesse divers
Des émotions plein le cartable. Que se passe t-il en moi ?
Ce livre outil est le compagnon idéal des premières années d'école, de 3 à 9 ans. Un ouvrage qui fera voyager toute la famille au coeur des émotions pouvant être vécues à l'école. Chaque page offre un espace d'échange au sein duquel enfants, parents et éducateurs découvrent les émotions que vivent Marius, Amicie, Naomi ou Jiao, et des pistes d'accompagnement bienveillant. Aussi, l'adulte trouvera à chaque page un encart Le saviez-vous ? pour lui permettre d'aller plus loin. Séparation le matin avec les parents, frustrations, manque de la famille durant la journée, excitation et trop plein d'émotions, toutes ces situations communes que vivent tous les enfants se trouvent dans ce livre avec de vraies solutions à essayer ensemble !
06/2021
12 ans et +
En émois
Dans les collines de Provence, au coeur de l'été. Pour Jeanne, ce ne sont sûrement pas des vacances. Elle doit donner à boire aux bêtes, aider ses parents au magasin pour la saison touristique, garder son frère... Sa respiration à elle, c'est d'aller se baigner au lac avec ses amis. Mais au bord du lac, il y a un garçon. Lui, il voudrait avoir une chance de croire en ses rêves de volley. Et il bouillonne. Il est prêt à exploser. Il veut partir, loin du collège où il a trop subi la loi des harceleurs, et loin de sa famille, qui n'entend ni ses souffrances ni ses désirs. Et s'ils se croisent, ce ne sera pas sans friction...
08/2019
Gestion des émotions
Mon cahier Yoga des émotions
Le yoga spécial pour revenir à soi, s'apaiser, mieux se connaître et avancer dans son développement personnel. Stress, angoisses, tristesse, peur... Quand on les garde en soi, elles se transforment en tensions. Mais quand on les écoute, elles nous parlent. Le yoga - et ses postures qui agissent sur le corps, les émotions, l'esprit et l'énergie - permet de se connecter à ses émotions afin d'en faire des alliés au quotidien. Car finalement, vivre ses émotions c'est tout simplement vivre passionnément et à la folie, apprendre à mieux se connaître et guérir ce que l'on porte au plus profond soi. Pour s'apaiser, s'écouter et vivre en harmonie avec soi ! Au programme : Une méthode yoga & émotions qui mixe yoga dynamique pour débloquer les tensions et évacuer les émotions négatives, yoga doux propice à l'introspection, méditation et respiration pour s'apaiser, outils d'empowerment et de développement personnel pour explorer sa vie intérieure. Le yoga antistress et lâcher-prise, car le stress amplifie les émotions. Objectif : apprendre à accueillir ses émotions grâce au yoga, à la respiration et au journaling. Un programme de détox émotionnelle : évacuer sa colère, accueillir sa tristesse, vaincre ses peurs et vivre ses émotions au long du cycle grâce à une séance de yoga libératrice + une séance de yoga énergétique + des rituels empowerment et feel good. Des méthodes spécial hypersensibilité pour se protéger des énergies négatives et pour apaiser les peurs et les angoisses grâce au yoga et à des rituels spécifiques. Le yoga spécial good vibes : objectif empowerment & glow ! Un programme pour booster sa joie, se connecter à son énergie sacrée et vivre alignée avec soi. Le yoga de l'énergie donne l'impulsion et libère son potentiel la méditation permet de visualiser ses rêves et les rituels de les manifester.
09/2022
