Comment j'ai décroché du sucre
Extraits
Santé, diététique, beauté
Mon guide de la défume. Comment j'ai dit adieu au tabac
Quand on vit une histoire d'amour avec le tabac, dans un rapport que l'on peut qualifier de passionné, on est fatalement dans l'excès. Quand la nicotine se cache, on éprouve des signes de manque tels que tout s'en trouve chamboulé. Il pourrait bien neiger en juillet, on n'y ferait guère attention... Le tabac est une drogue dure. La vie de Martine Pagès s'est articulée autour de briquets aux couleurs acidulées, de cartouches achetées dans la convulsion et d'émotions " soignées " par de nombreuses bouffées. Ses inhalations, c'était son oxygène. Elle respirait bien mieux, dit-elle, les poumons enfumés... ! Ce guide de la défume, rédigé en période de sevrage, est écrit avec humour, détachement et ironie. Martine Pagès nous livre sa méthode anti-tabac qui a fait ses preuves l'auteure fumait trois paquets par jour... Elle ne jure plus, à présent, que par la nourriture bio, le jardinage et le Feng-Shui, domaines bien éloignés de ceux qui l'ont attirée, pendant une vingtaine d'années...
04/2010
Développement personnel - Orie
Décrocher un stage en entreprise
Le stage, sésame pour l'emploi. Tout CV, qu'il émane d'un étudiant en école de commerce, d'un diplômé de DUT ou de BTS ou encore d'un universitaire, se doit de présenter un ou plusieurs stages en entreprise. Expérience valorisante, voire préalable à l'embauche, le stage est aujourd'hui l'une des premières filières de recrutement de jeunes diplômés.
Une quête difficile. La recherche d'un stage commence très tôt dans l'année universitaire, car le nombre de candidats qui frappent aux portes des entreprises ne cesse d'augmenter. Ce guide vous accompagne dans votre démarche et vous explique comment présenter votre candidature, comment obtenir une convention de stage, où trouver des contacts...
275 entreprises à la loupe. Cet ouvrage est le résultat d'une enquête menée auprès de plus de 250 sociétés qui offrent au total quelque 52 000 stages. Pour chaque entreprise, vous trouverez les coordonnées du responsable des stages, les missions proposées, les formations recherchées et le montant de l'indemnité accordée.
09/1997
Santé, diététique, beauté
Détox digitale. Décrochez de vos écrans !
Savez-vous que les français passent l'équivalent de 99 jours par an sur leurs mails ? Et ce n'est pas tout ! Nous sommes aussi 41 % à consulter notre téléphone au milieu de la nuit. Nous passons presque 6 heures par jour sur internet. Nous posons le doigt sur notre smartphone en moyenne 2617 fois par jour. Enfin, 1 personne sur 5 a déjà fait tomber son téléphone dans les toilettes. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu'est l'hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l'environnement...) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle. S'il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d'une coupure d'internet de quelques heures ou encore de vous sentir incapable de vous coucher tôt, étant trop absorbé par votre flux Twitter, Facebook ou Instagram, ce livre est fait pour vous !
03/2019
Poches Littérature internation
Comment j'ai raté mes vacances
"Ne vous inquiétez pas, messieurs les policiers, je peux tout expliquer..." Votre vie peut basculer très vite, même en vacances ! Motivé par une crise existentielle, Eric a décidé de goûter aux délices du camping-caravaning en famille. Malgré une tenace bonne volonté et un goût modéré pour l'imprévu, les événements déroutants et effrayants s'enchaînent. Sa femme est prise de pulsions sexuelles irrépressibles, sa fille traverse une crise de mysticisme et son fils retourne à l'état sauvage. Viennent s'ajouter à cette tribu déjantée des vacances loufoques, un policier cinglé et des corps sans tête. Dans cette comédie grinçante, les scènes cocasses, voire hilarantes, côtoient des situations plus tragiques... L'élixir satirique subtilement dosé ajoute au burlesque que Geoff Nicholson manie avec talent.
06/2019
Récits de voyage
Comment j'ai retrouvé Livingstone. Voyage
" J'approchai d'un pas délibéré, et dis en ôtant mon chapeau :
- Le docteur Livingstone, je présume ?
- Oui, répondit-il... "
C'est ainsi que se déroule, à la fin de 1871, la rencontre mémorable entre le journaliste américain du New York Herald parti à sa recherche, et le docteur britannique disparu dans les ténèbres de l'Est africain quelque cinq ans plus tôt.
A côté d'autres moments célèbres - comme l'arrivée de Christophe Colomb en vue de la côte américaine, l'apparition du capitaine Nemo dans le salon du Nautilus, ou le premier pas sur la lune - cette scène reste un des grands classiques de l'imaginaire du voyage.
Et dans le livre de Stanley, qui relate l'expédition depuis son départ de Zanzibar jusqu'aux sources du Nil, tout est péripéties : les Européens traîtres, les guides indigènes mus par une totale abnégation, les fourbes pachas locaux, les miasmes et... les crocodiles.
09/1994
Lecture 6-9 ans
Comment j'ai découvert le monde
Entrez dans le monde d'un petit nomade des steppes mongoles et découvrez les pierres, les marmottes, les chevaux... les ogres des montagnes ! Un découverte intime de la Mongolie pour tout public ! A LA DECOUVERTE DE LA MONGOLIE Terre sauvage, où l'on trouve encore les descendants des fameux chevaux de Przewalski, la Mongolie fait rêver et offre un décor grandiose au livre de Lodon Tudev avec ses vastes steppes, le Désert de Gobi et ses chameaux et quelques forêts denses au nord dans les régions montagneuses. Située au nord de la Chine et au sud de la Russie, la Mongolie se revendique de l'ancien Empire de Genghis Khan. Elle abrite actuellement trois millions d'habitants, parmi lesquels presque un million sont nomades et perpétuent un mode de vie ancestral qui implique des connaissances précises de l'environnement et notamment des animaux sauvages et domestiques. Ecrit il y a plus de cinquante ans, Comment j'ai découvert le monde n'a pas vieilli et continue de décrire la vie de ce peuple cavalier, jamais dominé et fier d'être à la tête d'un des seuls Etats nomades au monde.
09/2016
Critique littéraire
Comment j'ai fait mon dictionnaire
En 1841, l'éditeur Louis Hachette confie à Emile Littré (1801-1881) la rédaction d'un dictionnaire de la langue française, dont le dernier volume est imprimé en 1872. Dans l'intervalle, plus de 400000 pages écrites, d'innombrables heures d'obstination, la succession de multiples collaborateurs - lexicographes, correcteurs, typographes, imprimeurs... -, sans compter la guerre franco-prussienne et la Commune. Comment j'ai fait mon dictionnaire n'est pas l'ode d'Emile Littré à sa propre gloire, mais le récit d'un travail titanesque, semé d'embûches, traversé de doutes, le témoignage d'un temps où un dictionnaire se rédigeait sur des petits bouts de papier qui, assemblés, ont fini par constituer l'immense œuvre que l'on sait.
05/2010
Littérature étrangère
Comment j´ai rencontré les poissons
Les poignantes histoires de ce livre, classique de la littérature tchèque, composent la tendre chronique d'un homme qui se souvient de son père, géant captivant et charmeur aux yeux de l'enfant qu'il était. En apparence elles reconstituent la vie de sa famille, avec en arrière-plan l'histoire de l'Europe centrale au XXe siècle, mais elles sont en réalité beaucoup plus que cela : ce sont des méditations sur la vie et la survie, la mort et la mémoire, l'humour, la justice et la compassion.
10/2016
Littérature française
Comment j'ai raté ma vie
Quand j'étais petit, j'habitais un immense château, caché au coeur d'une forêt magique, où tous les jours il faisait beau. Mais un jour, j'ai grandi... Un petit bijou d'ironie qui repose sur le rapport texte/image, et interroge sur le regard que l'on a sur sa vie, et nos façons de vivre... Intense, interpellant, drôle et grinçant, cet album interroge chacun de nous, petits ou grands : qu'est-ce que réussir sa vie ? Est-ce devenir riche, se conformer au regard des autres, ou garder intact l'émerveillement et les trésors qui nous ont construits ? Le bonheur passe-t-il par les richesses matérielles, ou celles que nous conservons au fond de notre coeur ? Pour tous ! A partager sans modération !
04/2019
Littérature française
Comment j'ai tué mon père
"Avec les boulets et les fardeaux intimes, il y a plusieurs solutions. En général on se contente de les traîner : on souffre tout seul et ça n'avance à rien. Ou alors on peut grimper dessus, pour au moins être vu. Il y a enfin la possibilité de les renvoyer à la figure de l'agresseur : c'est lourd et ça fait mal à tous les protagonistes, mais c'est efficace..." Comment s'en sortir quand on est un petit garçon dans une famille apparemment très ordinaire, mais que son père est un tyran domestique et qu'un monde s'écroule autour de soi ? Un père violent, une époque qui l'est aussi, et l'Histoire qui s'en mêle : tout concourait à démolir le narrateur... à moins qu'il n'arrive à se montrer plus résistant qu'eux.
10/2015
Histoire de France
Comment j'ai tué le Consul
Descendante d'une famille d'illustres personnages, dont le célèbre consul Pierre Deval qui aurait déclenché, en 1830, la conquête de l'Algérie en recevant trois coups d'éventail d'Hussein Dey, l'auteur nous livre ici une authentique saga familiale. Anne Châtel-Demenge a écrit un document flamboyant, tant historique que politique, en témoignant du par-cours d'une famille à la fois banale et extraordinaire - du Bosphore à Constantine en passant par Alger, New York et Paris -, sur fond de conquête de l'Algérie, de guerres mondiales, de fortunes faites et défaites, de palettes d'artistes et d'amours éternelles. Colonisation, décolonisation, après-colonisation, le lecteur est pris par l'histoire du monde, et celle de ses personnages hauts en couleurs. Un document exceptionnel au travers d'un récrit auto-biographique riche, alerte et souvent teinté d'humour, nourri d'un immense travail d'archives, dans lequel chacun trouvera son plaisir au gré de sa sensibilité.
02/2012
Littérature française
Comment j'ai tué son père
Imaginez que vous vous réveillez un matin, vous allumez la radio, vous entendez que vous êtes un assassin, que vous avez tué une personne dont vous ne soupçonniez pas même l'existence. Quelle est l'arme de votre crime ? L'instrument de lutte contre la pauvreté que vous avez créé, dix ans plus tôt, contre vents et marées. Qui est l'accusateur ? Un jeune écrivain à succès dont vous aviez jusqu'alors apprécié les premiers ouvrages. C'est ce qui est arrivé à l'auteur, au printemps 2018. Martin Hirsch a choisi de riposter par un roman original et une fausse légèreté. En prenant le ton d'une confession et en utilisant les ressorts d'un thriller, avec comme décor le Café de l'Avenir à Ruchicourt et le rond-point du Sacré René, il nous propose de revisiter la création du RSA et l'acte de naissance des gilets jaunes. Et dans l'histoire, la victime n'est peut-être pas celle qu'on croit.
02/2019
Poches Littérature internation
Comment j'ai apprivoisé ma mère
La vie n'est pas facile pour un jeune garçon qui vient de perdre son père. Et quand il vous faut aller vivre avec une mère qui vous a abandonné à peine né, les choses se compliquent encore. Une mère qui n'était jusque-là qu'une photo cachée dans une boîte. Elle reparaît tout à coup et vous emmène avec elle à Nankin, bien loin de votre petite ville de bord de mer. Là-bas, tout est nouveau. Et surtout Mei, une mère au parfum d'orange, indépendante et mélancolique, accaparée par son travail. Comment Didi va-t-il peu à peu apprivoiser sa mère ? Avant de se connaître, et de savoir s'aimer, tous deux ont encore beaucoup de chemin à parcourir, au moins autant que de la Terre à la Lune...
11/2014
Littérature française
Comment j'ai mangé mon estomac
"Je n'avais jamais pu tout à fait me résoudre à considérer que mon corps m'appartenait en mains propres, si j'ose dire. L'estomac, surtout, que j'avais tendance à sous-estimer. J'étais contrarié d'avoir à le transporter toujours avec moi. Je redoutais qu'il finisse par prendre trop de place dans ma vie. J'avais été alarmé le jour où un radiologue avec qui j'avais rendez-vous avait demandé à sa secrétaire : "L'estomac est arrivé ?"".
01/2014
Littérature érotique et sentim
Comment j'ai séduit ma professeure
Greg est irrésistiblement attiré par les formes opulentes des femmes en âge d'être sa mère. C'est ainsi qu'il fantasme comme un malade sur sa prof de français. Les copines de son âge ne le laissent pas indifférent, il "s'amuse" volontiers avec mais, comment dire, elles n'ont pas ce qu'il recherche chez une femme. Cette maturité, cette plénitude charnelle qu'elles n'acquièrent qu'autour de la quarantaine. Eh bien, voyez comme le hasard fait bien les choses, une voisine, Aline, qui pourrait être sa mère, renifle en lui ce désir inavoué. A-t-elle surpris certains regards sur sa chute de rein ou sa poitrine bien en chair ? Toujours est-il qu'après l'avoir attiré chez elle sous un prétexte, elle entreprend de faire son éducation sexuelle, d'une façon très poussée. Là-dessus, le père de Greg divorce, et le voici nanti d'une "deuxième mère" qui n'a que la trentaine... Puis c'est la prof de français qui se décide à son tour. Comme on dit, notre ami n'est pas sorti de l'auberge...
07/2020
Littérature française
Comment j'ai vengé ma ville
Benjamin Mercey est un dilettante vaguement mélancolique qui laisse sa vie sombrer peu à peu, sans opposer grande résistance. Entre une vie intime tributaire des exploits tennistiques de Roger Federer, et un métier de correcteur dans un quotidien de boulevard, il ne s'imagine guère d'avenir. Et pourtant, le classement de sa ville d'origine, La Rotte, au titre de "cité la moins attrayante de Suisse" , va faire naître en lui un curieux élan. Avec le concours de son colocataire, Dédé, adepte de la régression adolescente et des déguisements de Casimir, Benjamin Mercey va se lancer dans une quête absurde qui révélera en lui quelques qualités insoupçonnées.
05/2013
Livres 3 ans et +
Comment j'ai appris la géographie
Une famille qui a fui son pays ravagé par la guerre survit dans un terrible dénuement. Jusqu'au soir où le père rentre non pas avec l'habituel maigre repas, qui de toute façon ne calme jamais l'estomac, mais avec un objet extraordinaire, capable de transcender la faim et la misère... Cette fabuleuse leçon de vie est aussi le vibrant hommage d'un fils, l'immense auteur Uri Shulevitz, à son père.
06/2012
Livres 3 ans et +
Comment j'ai sauvé mon papa
Papa est grognon, bougon, ronchon. Pour le consoler, une seule solution... A toi, les petits trous le diront.
09/2002
12 ans et +
Comment j'ai appris à voler
Sam rêve depuis toujours d'être une ballerine professionnelle. Mais c'était avant que son corps ne s'en mêle, à s'arrondir à des endroits inappropriés... Bientôt, la jeune fille qui la regarde dans le miroir devient une étrangère. Après une série d'attaques de panique, sa mère - qui ne fait qu'accentuer ses complexes - décide de l'envoyer dans un centre de traitement pour jeunes filles rencontrant des problèmes d'acceptation de soi. Obligée de se livrer devant de parfaits étrangers, Sam n'a plus le choix. Si elle veut participer au ballet dont elle rêve tant depuis des mois, elle doit aller jusqu'au bout du programme. Elle trouve du réconfort auprès du bel Andrew, l'un des animateurs, et apprend peu à peu à dompter ses démons. Mais alors que les désillusions et les trahisons s'enchaînent, Sam trouvera-t-elle la force d'accomplir ses rêves ?
11/2016
Actualité et médias
Comment j'ai sauvé mes enfants
Question banlieue, on croit avoir entendu tout le monde et tout essayé. C'est faux. Les mères n'ont que rarement eu voix au chapitre. Emeutes dans les banlieues, tuerie de Charlie Hebdo, les éternels experts parlent entre eux, mais rien ne change. La précarité, l'échec scolaire, le chômage, la violence, la radicalisation, tout empire. Et qui soigne, qui console, qui pleure ? Les mères, toujours les mères. Nadia Remadna est l'une de ces mères qui, en 50 ans de vie passés entre l'Algérie et la France, notamment à Sevran, cité sacrifiée d'un département rejeté, a tout vu : les profs qui peinent à enseigner, ses collègues assistantes sociales dépassées, les dealers qui recrutent les gamins déscolarisés, les embrouilles qui finissent en prison, les jeunes policiers apeurés, l'islamisation en marche jusque dans son salon. Pourtant, Nadia Remadna refuse de parler de fatalité et de s'accommoder de la misère ; elle a créé pour cela l'association la Brigade des mères pour aider les familles dans les quartiers et éviter les dérives. Dans ce livre, composé de 40 petits chapitres rythmés à la manière de saynètes de stand-up, elle raconte avec un humour ravageur et beaucoup de finesse comment elle a sauvé ses enfants.
01/2016
Littérature sud-américaine
Comment j'ai tué mon père
"Je ne savais pas qu'on tuerait mon père. Aucun enfant ne peut imaginer une chose pareille. Mais ça arrive. J'ai encore du mal à croire qu'à peine trente-cinq grammes d'acier et un gramme de poudre aient pu détruire une famille. Je l'atteste pourtant. Ils ont détruit la mienne". A onze ans, Sara Jaramillo Klinkert perd son père, avocat colombien, assassiné par un tueur à gages. Rien ne sera plus jamais comme avant. La petite fille privilégiée, élevée par des parents aimants dans une somptueuse villa entourée de végétation luxuriante, est soudain obligée de quitter l'enfance. Comment devenir adulte lorsque la violence a terrassé l'innocence ? Comment parler à sa mère, qui doit élever seule ses cinq enfants ? Loin de la plainte et de la lamentation, l'autrice remonte le fleuve de ses souvenirs d'enfant pour affronter ses traumatismes et ceux de ses frères. Chapitre après chapitre lui revient l'odeur capiteuse du manguier qui trônait dans son jardin, le crépitement des galettes de maïs de sa mère, la cabane aux longues branches construite par son père, transformant le chagrin en force, la reconstruction et la résilience en un cri universel. Porté par une langue à la fois sobre et sensuelle, Comment j'ai tué mon père se lit en un seul souffle et laisse le lecteur sans voix. Traduit de l'espagnol (Colombie) par Anne Plantagenet
Religions orientales
Comment j'ai appris la simplicité
Satish Kumar est l'un des principaux maîtres spirituels vivants. Il défend depuis cinquante ans une autre vision du bonheur - ; non pas la consommation des êtres et des choses, mais un rapport au monde qui réconcilie spiritualité et écologie. Mais comment mettre en oeuvre une telle vision ? Par la découverte de la simplicité. Et pour nous montrer comment cette simplicité rend heureux, Satish Kumar nous raconte son propre parcours et se met ici à nu. Il montre que, loin des idées reçues et des injonctions, la simplicité se construit dans un engagement quotidien du coeur, de l'esprit et de notre créativité. La simplicité ainsi comprise est une joie, une célébration et un apaisement profond. L'un des livres majeurs pour retrouver confiance et espoir et devenir le changement que nous voulons voir s'accomplir.
03/2022
Romans policiers
Comment j'ai tué ma famille
1. Tuer ma famille 2. Réclamer leur héritage 3. M'en sortir 4. Adopter un chien Telle est la liste des priorités de Grace Bernard, anglaise, vingt-huit ans, des Louboutin aux pieds. Sauf que, en ce moment et à son grand regret, elle arbore plutôt l'uniforme terne et plastique de la prison de Limehouse. Comme quoi, planifier l'assassinat de chacun des membres de sa famille dès le tendre âge de treize ans n'est pas toujours gage de réussite. Et franchement, se voir condamner pour un meurtre que l'on n'a pas commis lorsqu'on en a mené à bien six autres, cela manque un peu de panache. Mais pas question pour Grace de se coltiner sa pénible compagne de cellule jusqu'à la fin des temps : elle compte bien l'emporter en appel et, d'ici là, quelle meilleure manière de s'occuper que de coucher son histoire sur le papier ? Même si, bien sûr, personne ne la lira. Rappelez-vous les points 2 à 4. Avec ce premier thriller pétri d'humour noir, Bella Mackie dresse le portrait d'une génération luttant, à sa manière, contre les injustices qui lui sont faites. Un récit jubilatoire, et surtout, une lecture inoubliable. Traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Marie Chivot-Buhler
Littérature Espagnole
Comment j'ai tué mon père
Lorsque le chagrin devient une force et la reconstruction un cri universel. A onze ans, Sara Jaramillo Klinkert perd son père, avocat colombien, assassiné par un tueur à gages. Rien ne sera plus jamais comme avant. La petite fille privilégiée, élevée par des parents aimants dans une somptueuse villa entourée de végétation luxuriante, est soudain obligée de quitter l'enfance. Comment devenir adulte lorsque la violence a terrassé l'innocence ? Comment parler à sa mère, qui doit élever seule ses cinq enfants ? Loin de la plainte et de la lamentation, l'autrice remonte le fleuve de ses souvenirs pour affronter ses traumatismes et ceux de ses frères.
02/2024
Littérature française (poches)
Comment j'ai appris à lire
"Apprendre à lire a été, pour moi, une des choses les plus faciles et les plus difficiles", constate Agnès Desarthe. Comment apprend-on à lire ? Notre désir de lecture peut-il être entravé ? L'écriture peut-elle rendre meilleur lecteur ? Cheminant à travers ses souvenirs, l'écrivain mène une enquête passionnante, puisant au coeur d'un secret : celui de n'avoir pas aimé lire pendant longtemps.
05/2014
Romans policiers
Comment j'ai tué ma famille
1. Tuer ma famille | 2. Réclamer leur héritage | 3. M'en sortir | 4. Adopter un chien Voici la liste des priorités de Grace, vingt-huit ans, Louboutin aux pieds. Sauf que, en ce moment, c'est plutôt l'uniforme terne de la prison de Limehouse qu'elle porte. Comme quoi, planifier l'assassinat de ses proches dès l'âge de treize ans n'est pas gage de réussite. Et franchement, se voir condamner pour un meurtre que l'on n'a pas commis quand on en a six autres à son actif sans se faire prendre, cela manque de panache. Mais la détenue compte bien l'emporter en appel et, d'ici là, coucher son histoire sur papier. Même si, bien sûr, personne ne la lira. Relire les points 2 à 4. Un premier thriller pétri d'humour noir sur une génération luttant contre les injustices qui lui sont faites. Jubilatoire. Cette histoire de famille ne manque pas d'humour et nous prend par surprise avec une fin qu'on n'avait franchement pas vue venir. Jean-Marie Wynants, Le Soir. Traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Marie-Chivot-Buhler.
04/2024
Cuisine
Je déclare la guerre au sucre raffiné
Bye-bye sucre raffiné, bonjour purée de dattes ! Retrouvez plus de 70 recettes sans sucre ni gras ajoutés pour se faire plaisir, tout en préservant sa santé grâce à la purée de dattes, un sucre naturel au goût neutre, riche en fibres et ultra énergisant ! Au menu ? Des galettes, des muffins, des barres, des cakes... A savourer tout au long de la journée !
01/2021
Diététiques
Mon cahier stop au sucre. Edition collector
Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant. Ready to shine ! Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau ! Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, petites rondeurs, cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ? Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre ! Au programme : Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...). Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait). Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux ! Bénéficiez de tous les conseils pour arrêter de grignoter et éviter les fringales sucrées. Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
12/2022
Cuisine
Desserts et goûters aux sucres naturels. Tous les classiques sans sucre raffiné !
Le sucre raffiné, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé. D'autres options sont possibles ! Sucres complets, sucre de coco, miel, sirop d'érable, sirop d'agave, autant d'alternatives, disponibles partout, qui ont l'avantage d'être riches en nutriments, souvent moins caloriques et surtout meilleures pour la santé! Apprenez à maîtriser leur dosage et réalisez des grands classiques du dessert et du goûter à partir de ces sucres naturels délicieux et sains.
09/2019
Littérature française
La fin du sucre
"C'est la première fois de ma vie que je rencontrais quelqu'un qui avait peur de deux oeufs au plat ". Marco s'installe en Turquie et rencontre Aziz à Istanbul. Il loue une chambre chez lui alors qu'il le connaît à peine. La confrontation est rude. Expatriation, jalousie, gestation pour autrui, portrait critique d'une Turquie toujours incomprise, insaisissable. Face à face de deux êtres paumés, Occident, Orient, peur de vivre, peur du sucre ? "Je cherche à travers lui une raison de vivre dans ce pays", dit Marco. Quel que soit le pays, la finalité est la même. Goûter au bonheur sans y perdre son âme. Thriller des sentiments, texte à l'énergie rageuse, drôle et tragique. S'amuser tout en souffrant, l'essence même de la vie.
01/2020
