Bernadette Costa-Prades, Stéphane Clerget
Extraits
Santé, diététique, beauté
Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique. Un point sur les mauvaises manières de s'alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers et sur les stratégies minceur validées par la diététique et les neurosciences. Manque de sommeil, stress, ménopause, déséquilibre du microbiote, dépression, dépendance alimentaire, hyperactivité et hypersensiblité : les principaux facteurs de prise de poids à l'aune des dernières découvertes en neurosciences. Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir selon les facteurs.
Couple, famille
Hypersensible, hyperamoureux ?
Comment aimer sereinement quand les émotions sont exacerbées : un ouvrage très complet sur les relations amoureuses des hypersensibles. Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent " hyperamoureux ", " hyperattachés " et parfois " hyperblessés ", car tout est " hyper " pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ? S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le Docteur Stéphane Clerget passe en revue les spécificités des hypersensibles dans leurs relations affectives (hyperattachement, hyperréactivité, hyperinquiétude...), les obstacles qui peuvent les empêcher d'avoir une vie amoureuse épanouie (anxiété, peur de souffrir, susceptibilité, jalousie, dépendance, pensées obsédantes...), mais aussi les prédateurs dont ils doivent se méfier. Vous découvrirez également des techniques pour accommoder hypersensibilité et amour (dompter ses peurs, atténuer sa sensibilité, apprendre à se faire respecter, écouter son corps, renforcer sa confiance en soi...) et comment guérir d'un chagrin d'amour (se libérer du chagrin ou de la colère, s'accorder du temps, restaurer l'amour de soi...). Dans ce livre positif, émaillé de témoignages, de tests, de conseils pratiques simples à mettre en place, le Docteur Stéphane Clerget redonne espoir aux personnes sensibles, qui peuvent se sentir incapables d'aimer et d'être aimées sereinement.
01/2021
Couple, famille
Comment devient-on homo ou hétéro ?
Quelle est la part d'inné, quelle est la part d'acquis ? Voici le premier livre qui présente de façon aussi complète l'origine de nos préférences sexuelles. Etre hétérosexuel, homosexuel ou bisexuel pour une femme ou un homme ne va pas de soi, c'est le résultat d'un cheminement et d'influences diverses avec une part d'inné mais surtout d'acquis. On ne naît pas homo ou hétéro, on le devient. Ce livre nous restitue tout ce cheminement, à partir des développements modernes de la psychanalyse, des dernières découvertes en neurobiologie ou en génétique, mais aussi à partir des recherches historiques, sociologiques, comportementalistes ou ethnologiques. Stéphane Clerget nous offre avec cette somme d'une extraordinaire richesse un formidable voyage, illustré de témoignages, d'informations inédites, balayant les idées reçues, au cœur du plus grand des mystères de l'homme et de la femme : le désir amoureux et sexuel.
10/2006
Psychologie, psychanalyse
Les vampires psychiques. Comment les reconnaître, comment leur échapper
N'avez-vous jamais eu le sentiment d'avoir été "vampirisé" par un collègue, une relation, un parent ? Vous vous sentez alors fatigué, voire vidé. Vous finissez par comprendre que vous êtes utilisé par cette personne, et que vous lui donnez beaucoup de vous-même, sans rien recevoir en échange. Vous êtes victime d'un vampire psychique. - Apprendre à REPERER et à COMPRENDRE les personnes qui se nourrissent de votre énergie physique et émotionnelle. - Savoir quelles STRATEGIES DE DEFENSE adopter selon les situations. - Prendre conscience que VOUS AUSSI pouvez parfois vous comporter en vampire psychique.
02/2019
Santé de l'enfant
100 conseils du pédopsy
Vous êtes parents ? Vous allez le devenir ? Certaines questions vous préoccupent, vous nourrissez des craintes, quoi de plus normal ! Cet ouvrage n'a pas l'ambition d'avoir réponse à tout mais simplement de vous déculpabiliser et de vous rassurer en répondant aux principales questions que se posent les parents sur : la vie de famille (les disputes, les rivalités, la monoparentalité, le handicap, la mort, le divorce...) ; le comportement (l'anxiété, l'ennui, les colères...) ; la scolarité (l'entrée à l'école, les apprentissages, les devoirs, le harcèlement, les chagrins d'amour...) ; les divertissements (la dépendance aux écrans, l'argent de poche, les jeux de guerre, le téléphone portable...). Stéphane Clerget vous propose un guide pratique et accessible pour dénouer une situation tendue, réconforter votre enfant, le conseiller ou lui expliquer, en toute simplicité, les choses de la vie.
09/2021
Vivre en couple
Hypersensibles, hyperamoureux
Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent " hyperamoureux ", " hyperattachés " et parfois " hyperblessés ", car tout est " hyper " pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ? S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le Dr Stéphane Clerget passe en revue les spécificités des hypersensibles dans leurs relations affectives (hyperattachement, hyperréactivité, hyperinquiétude...), les obstacles qui peuvent les empêcher d'avoir une vie amoureuse épanouie (anxiété, peur de souffrir, susceptibilité, jalousie, dépendance, pensées obsédantes...), mais aussi les prédateurs dont ils doivent se méfier. Vous découvrirez également des techniques pour accommoder hypersensibilité et amour (dompter ses peurs, atténuer sa sensibilité, apprendre à se faire respecter, écouter son corps, renforcer sa confiance en soi...) et comment guérir d'un chagrin d'amour. Dans ce livre positif, émaillé de témoignages, de tests, de conseils simples à mettre en place, l'auteur redonne espoir aux personnes sensibles, afin qu'elles puissent se sentir capables d'aimer et d'être aimées sereinement.
09/2023
Psychologie, psychanalyse
Adolescents, la crise nécessaire
Psychiatre pour adolescents, Stéphane Clerget partage son activité entre son cabinet et ses fonctions de praticien hospitalier. Considéré comme un des meilleurs spécialistes de l'adolescence en France, il a publié plus d'une vingtaine d'ouvrages sur ce sujet. "Il devient très agressif", "on ne peut rien lui dire", "je crois qu'elle se drogue", "il ne fait plus rien à l'école" : les changements chez l'adolescent occupent le devant de la scène familiale et sociale. Voici un livre qui donne des conseils pratiques pour faire face à ces transformations et qui révèle, en termes clairs tous les mécanismes psychologiques intimes qui en sont à l'origine. Rituels de passage, découverte de la sexualité, comportements à risques, toxicomanies, alcoolisme, boulimie, jeux ou tentatives de suicide : tous les grands thèmes caractéristiques de l'adolescence sont explicités et revisités. Selon l'auteur, chaque adolescent emprunte transitoirement la voie de la dépression. C'est une crise nécessaire, un passage obligé pour devenir adulte. Mais une crise qui peut, si elle est mal évaluée ou gérée, avoir des conséquences graves. À partir de cas réels, Stéphane Clerget indique de manière novatrice ce qui fait partie de la crise ordinaire, et ce qui doit être considéré comme inquiétant, justifiant des soins. Un livre indispensable aux parents afin qu'ils puissent aider leurs enfants à devenir des adultes.
06/2016
Pédagogie
Ils n'ont d'yeux que pour elle. Les enfants et la télé
Et si les parents, soucieux de protéger leurs enfants, sous-estimaient certains dangers ? Alors qu'ils s'inquiètent de les savoir dehors à la merci des pervers, des racketteurs ou des chauffards, il plane chez eux un péril d'une autre nature, d'autant plus pernicieux qu'ils ne s'en méfient guère : la télévision. De plus en plus " accros à l'écran ", les enfants et les adolescents reçoivent le spectacle télévisuel de plein fouet. Or son impact - et pas seulement lorsqu'il met en scène des représentations de la violence (y compris sexuelle) - est considérable sur la construction de leur personnalité, leur rapport au temps et à l'espace, leur mode de pensée, leur imaginaire, leur comportement, leur scolarité. La solution n'est pas dans un contrôle absolu des programmes, difficile à mettre en œuvre, ni dans l'interdiction pure et simple de la télévision ou des jeux vidéo ; elle réside dans une démarche de long terme, une éducation aux médias et à l'image, dispensée à la maison et à l'école et visant à transformer l'enfant, de consommateur passif, en téléspectateur actif. Emaillé de situations réelles rencontrées en consultation, ce livre de référence intéressera bien sûr les parents et les spécialistes de l'enfance, mais aussi les professionnels de l'audiovisuel et des nouvelles technologies.
09/2002
Santé, diététique, beauté
Bien dans son assiette, bien dans sa tête !
Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen-Age, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes scientifiques récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !
02/2018
Psychologie, psychanalyse
Soigner les enfants hyperactifs sans médicaments
"Il s'agite sans cesse, elle n'écoute pas la fin de ta phrase et coupe la parole, il est dans La lune et ses résultats scolaires baissent", autant de phrases inquiètes que te Dr Stéphane Clerget entend dans son cabinet de la bouche de parents désemparés. Et si leur enfant était hyperactif ? Poser le diagnostic de trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDHA) n'est pas chose aisée tant les symptômes sont difficiles à identifier précisément. Qu'un enfant ait parfois une folle envie de courir, quoi de plus normal ? Mais à quel moment son hyperactivité sort-elle des Limites du raisonnable ? A quel moment surtout devient-elle un problème pour lui et pour son entourage ? Grâce à cet ouvrage, les parents pourront se poser les bonnes questions, apprendre à aider leur enfant à maîtriser son trouble de l'attention, sans nécessairement avoir recours aux médicaments, décriés pour leurs effets secondaires parfois graves. Les TDHA peuvent aussi se soigner grâce à des méthodes pédagogiques et éducatives adaptées, mais également par la relaxation, ta méditation, l'alimentation et des psychothérapies. Dans ce livre, le Dr Stéphane Clerget rend l'espoir aux parents de milliers de jeunes concernés par ces troubles de l'attention.
03/2019
Diététiciens
Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture : afin de lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime, on mange trop, on mange mal... et on stocke du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids, qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique. Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre, chercheur et praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Soigner son moral au naturel ; Comment survivre quand les parents se séparent ; L'Amour et les kilos) et intervient régulièrement dans les médias. - Le point sur les mauvaises manières de s'alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers. - Manque de sommeil, déséquilibre du microbiote, dépression, hyperactivité, hypersensibilité... : les principaux facteurs de prise de poids à l'aune des neurosciences. - Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir en fonction de son profil.
03/2023
Education de l'enfant
L'intelligence spirituelle de votre enfant. La révéler et la développer
L'intelligence spirituelle, c'est à la fois la capacité à se questionner sur le sens et l'origine des choses, à se positionner par rapport aux limites qui nous dépassent, mais aussi à édicter ses propres règles de vie en tenant compte de sa morale, ses valeurs et ses croyances. Les parents sont les premiers à pouvoir féconder l'intelligence spirituelle de leur enfant, en étant à l'écoute de ses questionnements et en stimulant ses réflexions spirituelles. Entre 3 et 6 ans, l'enfant pose beaucoup de questions qui surprennent par leur caractère existentiel : Pourquoi on vit ? C'est comment quand on est mort ? Où j'étais avant de naître ? Grâce à l'intelligence spirituelle, amplifiez sa confiance en lui et son ouverture d'esprit pour apaiser ses angoisses du quotidien. Entre 10 et 18 ans, à l'occasion des changements qui s'opèrent en lui, l'ado revisite les questions métaphysiques de sa petite enfance : A quoi je sers ? Quel but dois-je avoir ? Pourquoi je vis ? Il puise dans son intelligence spirituelle de l'énergie et de l'audace pour lutter contre la dépression et les conduites à risques qui sont les fléaux de cet âge. Découvrez tous les outils à mettre en place pour développer l'intelligence spirituelle de votre enfant : jeux, contemplation, méditation, stimulation artistique, développement du sens de l'humour, enseignement des paradoxes, initiation à la philosophie, poésie-thérapie...
04/2021
Psychologie, psychanalyse
Quel âge aurait-il aujourd'hui ? Le tabou des grossesses interrompues
Fausse couche, IVG (interruption volontaire de grossesse), interruption médicale de grossesse, grossesse extra-utérine, mort in utero: plus d'une grossesse sur deux n'est pas menée à son terme aujourd'hui. Pourquoi et quelles en sont les conséquences psychologiques sur la femme et son entourage? Le docteur Stéphane Clerget, psychiatre, nous fait part de son expérience, grâce à de multiples témoignages qu'il a recueillis au cours de ses consultations: non seulement ces interruptions, volontaires ou involontaires, sont nombreuses, mais elles laissent la plupart du temps des traces psychiques importantes chez la femme, mais aussi chez l'homme et les enfants déjà présents ou à venir. Du traumatisme à la dépression, en passant par la colère, le déni ou la culpabilité, les réactions sont diverses et, trop souvent, niées par l'entourage qui a tendance à banaliser ces pertes. "C'est la sélection naturelle", entend-on. "Au suivant" est le mot d'ordre. L'absence d'un véritable suivi pour ces personnes en difficultés est flagrante. Ainsi, l'auteur lève enfin le tabou de ces grossesses interrompues en donnant la parole à ces femmes qui souffrent en silence. Non seulement il nous fait part des mécanismes psychologiques qui sont à l'origine de leurs troubles, mais il propose des remèdes, parmi lesquels la reconnaissance sociale du deuil périnatal élargie aux fausses couches.
10/2007
Psychologie, psychanalyse
Nos garçons en danger ! Ecole, santé, maturité, Pourquoi c'est plus compliqué pour eux et comment les aider
Les progrès accomplis ces vingt dernières années en matière d'égalité entre les sexes ont commencé à transformer vertueusement nos sociétés. Mais ils n'ont pas été sans conséquences sur le développement et l'équilibre de nos garçons, qui peinent aujourd'hui, beaucoup plus que les filles, à se construire psychologiquement et intellectuellement. La surféminisation du personnel éducatif, qui pénalise les garçons en quête de modèle masculin, la multiplication des familles recomposées, qui généralise le retrait de la figure paternelle, la physiologie et le caractère naturel des garçons qui les exposent davantage aux maladies d'apprentissage et aux comportements à risque, l'image même de l'homme véhiculée par les médias sont autant de dangers qui fragilisent nos garçons et compromettent grandement leur avenir. Un livre clé, par l'un des meilleurs spécialistes de l'enfance, qui permet d'interroger les politiques éducatives et familiales, et qui, par ses conseils pratiques, invite les parents et nos gouvernants à réagir. Indispensable si nous ne voulons pas, à terme, voir surgir le spectre d'un nouveau sexe faible.
02/2015
Littérature française
La vie sur Bernadette
Dieu n'est pas content des humains qui ne font plus grand cas de sa personne. Il crée de toutes pièces une nouvelle planète, Bernadette, sur laquelle il transporte une population composée de gens de Droite et une population de gens de Gauche. L'observation de la coexistence de ces deux peuples doit permettre à Dieu de mieux comprendre les hommes afin de créer et d'organiser un nouveau Monde où il tiendra un rôle central.
09/2018
Eveil de la foi
Sainte Bernadette de Lourdes
La vie de sainte Bernadette racontée en manga ! Une enfant pauvre et malade qui va faire une rencontre incroyable : celle de la Vierge Marie, Immaculée Conception. Le récit des apparitions qui vont transformer la vie de Bernadette, celle de tous les habitants de Lourdes, et celle du monde entier !
03/2023
Histoire internationale
Bernadette, soeur Marie-Bernard
Bernadette, soeur Marie-Bernard / par Henri Lasserre Date de l'édition originale : 1892 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
06/2020
Sciences historiques
Prades, 1000 ans d'histoire
Des origines Wisigoths vigueries carolingiennes, la plaine de Prades, terre frontière entre les régions du Languedoc, du Velay et de l'Auvergne, a sûrement accueilli au cours du premier millénaire bien des transhumances. Mais ce n'est que vers l'an 800 que nous trouvons la trace des premiers seigneurs. Ils sont venus de Polignac, d'Arlempes, de Bas-en-Basset ou du Vivarais. Ils portent le nom de Polignac, Montlaur, Rechebaron, Bertrand. Ils s'installent à Prades entre l'an 800 et la Révolution. L'Allier, point de passage important par ses multiples guets, leur a permis d'assurer le contrôle de la vallée et de la protéger contre l'envahisseur Normand ou Anglais. Leurs actes sont inscrits dans l'histoire du village, du mariage de leurs filles aux ventes successives de leur château, des achats de vignes aux guerres qui entrainèrent les sièges du château de Prades ! Révolutionnaires, Bonapartistes ou Royalistes, ils seront les premiers maires du village. Ils ont créé l'école laïque, de petites industries ou commerces, protégé leur four banal, construit et reconstruit leur bac. Ils ont vécu des histoires truculentes,des contestations politique, mais toujours en se serrant les coudes dans les difficultés de l'histoire. Mais nous leur devons surtout d'avoir fait de Prades un lieu où il fait bon vivre en toutes saisons.
07/2013
Littérature française
Le Diable habitait au Pradès
Qui est l'inconnu dont le corps a été retrouvé dans les cendres du hangar à fourrage de Julien Cabrol, incendié la nuit du 13 au 14 juillet 2016 ? Rien ne permet de l'identifier. Les habitants de Montsonnié étaient tous sur la place du village où les pompiers avaient organisé leur traditionnel bal pour la fête nationale. " Suspense, aventure, balades pittoresques, émotion, rebondissements inattendus... Dominique Vernier sait manier tous les ingrédients d'un polar réussi. Et l'on a bien du mal à quitter ses personnages attachants et si actuels qu'on aurait presque l'impression qu'ils sont de la famille... On attend la suite avec impatience ! " Anne Le Borgne-David (Au plaisir de vous lire.)
03/2018
Littérature française
L'assassin habitait au pradès
" Marc est en train de déballer les cartons de déménagement lorsque le gendarme Bernard Ficoulet frappe à la porte, entre et dit : - Chef, je viens de recevoir un appel de M. Marchand de Montsonnié. Sa fille a disparu. Elle était à la fête de la Saint-Jean hier soir et elle n'est pas rentrée. Il a fait le tour du village, il a interrogé les amis de sa fille et les habitants, mais personne ne l'a vue. Il est très inquiet. " Montsonnié est un paisible village du Tarn perché sur les monts de Lacaune... Paisible ? Du moins, c'est ce que pensait le maréchal des logis-chef Marc Fontaine en prenant le commandement de la brigade de gendarmerie de Saint-Paul.
06/2017
Beaux arts
Tombeau. Stéphane Thidet
Parce que les livres nous permettent de voir, de comprendre les oeuvres d'artistes contemporains, parfois difficiles à aborder ; parce qu'ils nous invitent à tisser des liens entre les époques, pour faire émerger des problématiques qui traversent les âges. La collection "TOMBEAU" veut s'inscrire durablement dans ce mouvement de rencontre entre les livres et les oeuvres d'artistes de notre temps. Un incessant aller-retour entre les textes d'hier et d'aujourd'hui (et leur extraordinaire puissance à créer des images) et les oeuvres d'artistes de notre temps (et leur capacité à créer de la pensée, des sensations). Il faut, aujourd'hui, plus que jamais, se rendre dans les bibliothèques, ouvrir les livres, en extraire des phrases, des mots, car c'est précisément dans cet écart, parfois cet anachronisme, que nous serons les plus aptes à percevoir et à saisir notre temps. Composition poétique, oeuvre instrumentale écrite à la mémoire d'un grand artiste". Trésor de la langue Française. De cette forme littéraire et musicale (tombeau d'Edgar Allan Poe par Stéphane Mallarmé ou le tombeau de Couperin par Maurice Ravel), nous repartirons pour honorer des artistes de notre temps. Mais ces livres seront, avant toutes choses, l'histoire d'une rencontre, d'une amitié. La rencontre avec des artistes, avec leurs créations, leurs oeuvres, avec des textes qui nous accompagnent et nous construisent. Les 2 premiers tomes de la collection Tombeau ont été écrits et conçus par Benoît Viguier et édités par la maison d'Edition Analogues.
09/2019
Photographes
Stéphane Spach, photographe
Stéphane Spach glane et collecte. Il soustrait le décor, fixe, et répète. Il n'en plante un que pour mieux révéler les contours et la matérialité nue de l'objet. Il s'agit presque toujours de délier l'objet, de le dégager de ses liens, afin de (le) faire voir autrement (de faire sentir, toucher autrement, car ces objets ainsi saisis sont pleins d'entailles, de plis et d'éraflures). Alors, la familiarité - ou l'absence - des relations qu'avec lui nous entretenions se met subrepticement à vaciller. Le familier inquiète, et c'est par là qu'il suscite, qu'il oblige presque, l'attention. L'attention particulière qu'il déploie lorsqu'il saisit (capture) des paysages n'est qu'un autre versant de ce travail qui s'attache à produire le cadre d'une célébration de l'ordinaire. Une banalité - des lieux, des éléments qui les composent - qui se situe au seuil de nos regards familiers, de leur absence ou de leur effacement.
11/2022
Art contemporain
Stéphane Trois-Carrés
"Ma posture esthétique vise à unir la rigueur et l'intuition, le concept et la peinture, la sensibilité et la raison dans un même espace. C'est un ensemble d'intuitions mathématiques où le dessin et la peinture tiennent lieu de théorèmes. Les oeuvres dialoguent comme les pages d'une encyclopédie vivante ; c'est pour cela qu'elles ont toutes le même format. J'explore le rapport entre le continu et le discret afin de comprendre ce que peut être l'esthétique après l'évaporation du postmodernisme dans l'inconsistance globale. J'explore les zones intermédiaires entre le geste et le calcul. J'élabore une esthétique intermédiaire, en gardant à l'esprit que les idées mathématiques constituent un mode de description efficace du monde et de ses phénomènes et qu'il est possible de les rendre visibles et appréhendables, même les paradoxes et les horizons fuyants qu'elles recèlent". Stéphane Trois Carrés, février 2022
09/2022
Guides étrangers
Costa Rica. 13e édition
Découvertes : Explorez la nature luxuriante, les plages paradisiaques et les charmants villages du Costa Rica, de l'océan Pacifique à la mer des Caraïbes ; vivez à fond ce haut lieu de l'écotourisme. Art de vivre : Goûtez à la pura vida des Ticos et choisissez parmi une sélection des meilleures adresses, de la chambre chez l'habitant au lodge en pleine forêt tropicale, du sympathique petit soda à la bonne table du coin. Plein air : Parcourez les splendides parcs nationaux du pays et découvrez les meilleurs endroits pour l'observation de la faune, l'ascension des volcans, la plongée, le surf, la randonnée et les excursions dans la canopée. Coups de coeur : Laissez-vous inspirer par les suggestions de nos auteurs pour sortir des sentiers battus, aller à la rencontre des peuples autochtones, participer à des initiatives de tourisme communautaire ou simplement profiter de la douce joie du farniente. Conseils : Voyagez mieux et en toute liberté grâce aux renseignements pratiques, aux cartes précises et aux suggestions d'itinéraires.
11/2019
Espagne - Catalogne
Costa Brava. Edition 2023
Destinés à tous les voyageurs qui partent en courts séjours et recherchent un guide complet au meilleur prix. Richement illustrés, ils proposent surtout des informations culturelles et de découverte : l'essentiel et plus ! Il est le compagnon idéal pour comprendre le pays et profiter au mieux de son séjour. Vous y retrouverez toutes les bonnes adresses et tous les bons plans pour optimiser votre séjour. Idéal pour le voyageur indépendant mais aussi le voyageur en groupe qui souhaitera s'échapper de son "resort" .
01/2023
Espagne
Costa Blanca - Alicante - Benidorm
Le carnet de voyage sur la Costa Blanca a un format très pratique et une nouvelle maquette faisant la part belle aux photos. Destiné à tous les voyageurs qui partent en courts séjours et recherchent un guide complet au meilleur prix sur la Costa Blanca. Il propose surtout des informations culturelles et de découverte : l'essentiel et plus ! Il est le compagnon idéal pour comprendre la Costa Blanca et profiter au mieux de son séjour. Vous y retrouverez tous les bons plans pour optimiser votre séjour. Idéal pour le voyageur indépendant mais aussi le voyageur en groupe.
05/2021
Costa-Rica
Guide Vert Costa Rica
Laissez-vous guider par nos auteurs ! Au cours de leurs innombrables tournées, ils ont déniché pour vous des lieux inoubliables ou insolites : - Les incontournables (classés 1, 2 ou 3 étoiles) : Volcan Irazú, Bahía Ballena, Tortuguero... - Les coups de coeur : Faire le plein de nature dans la vallée de Sarapiquí ; Pagayer dans les eaux tourbillonnantes du Río Pacuare ; Parcourir à son rythme le sud de la côte Caraïbe à vélo... - Les bonnes adresses pour tous les budgets : se restaurer, prendre un verre, shopping, sortir, se loger - Les meilleurs spots en famille (activités pour les 6-14 ans) : Jeux aquatiques dans les eaux chaudes du volcan Arenal ; Exploration de la mangrove du Río Sierpe en bateau ; Tyrolienne dans la forêt tropicale... - Des suggestions d'itinéraires : L'essentiel du Costa Rica en 15 jours ; Le Costa Rica côté caraïbe en 8 jours ; Le grand tour du Costa Rica en 3 semaines... Retrouvez également : - De nombreux cartes et plans pour retrouver les principaux sites étoilés de la destination. - Les plus : + de 50 randonnées, circuits et excursions - Toutes les infos mises à jour dans cette nouvelle édition Ce guide est divisé en 6 micro-régions : La Vallée centrale ; Les plaines du Nord ; Le Guanacaste et la péninsule de Nicoya ; La côte Pacifique centrale ; Le Pacifique sud ; La côte Caraïbe. Pensez à utilisez en complément notre Carte National Costa Rica n°804. MICHELIN vous GuideVert le Monde de vos rêves !
08/2023
Guides étrangers
Costa Rica. 8e édition
La fabuleuse biodiversité du Costa Rica n'est pas un mythe. Du Pacifique à la mer des Caraïbes, d'innombrables activités de plein air prennent pour cadre une flore luxuriante où s'ébattent oiseaux multicolores, singes ou grenouilles arc-en-ciel. Pour recharger vos batteries, sortez votre tapis de yoga ou votre serviette de plage, et profitez de la pura vida, le mode de vie décontracté à la costaricaine. Au coeur de chaque destination ! Préparer son voyage selon ses envies : des chapitres dédiés à l'organisation du séjour et des itinéraires thématiques. Vivre des expériences uniques : des cahiers photos, la sélection des sites à ne pas manquer et des meilleures activités. Sortir des sentiers battus : nos auteurs quadrillent le terrain à la recherche des lieux les plus secrets. Et aussi... L'observation de la faune, les meilleurs spots de surf, la nidification des tortues, la cuisine costaricaine. Nombreuses adresses exclusives, sites naturels, activités de plein air, cartes claires.
01/2019
Littérature sud-américaine
Nouvelles du Costa Rica
Alors que la mondialisation des échanges progresse, que le monde devient un pour tous, des mondes-miniatures s'imposent, des pays et des régions entières affirment leur identité, revendiquent leur histoire ou leur langue, réinvestissent pleinement leur espace. Quoi de plus parlant qu'une miniature, la nouvelle, pour lever le voile sur ce monde-là, celui d'une diversité infinie et porteuse d'espoir ? LE 18 SEPTEMBRE 1502, une forte tempête rejette le navire de ChriStophe Colomb sur le rivage de Isla Uvita, petite île au large de Puerto Limon, sur la côte caraïbe. Fasciné par l'or et le jade qu'arborent les habitants, le navigateur ne tarde pas à baptiser "Costa Rica" - la Côte riche - les terres qu'il vient de découvrir. Ce pays dix fois plus petit que la France jouit d'un climat tempéré et d'une faune et d'une flore exceptionnelles. Sa forêt tropicale humide, ses parcs nationaux et ses réserves privées avec leurs ponts suspendus où règnent le quetzal, l'oiseau emblématique de la civilisation précolombienne, en font une destination très prisée. La "Suisse de l'Amérique centrale" a été épargnée par les nombreuses révolutions et dictatures qui ont ravagé les autres pays de l'isthme et n'a plus d'armée depuis 1948, selon sa devise nationale : "Que vivent pour toujours le travail et la paix". Et la littérature des Ticos (Costariciens) n'est pas en reste ! Qu'ils traitent du passé ou du présent, de la ville ou de la campagne, les six écrivains réunis ici expriment un même amour de la langue et du pays, et un même optimisme quelles que soient les thématiques, même douloureuses. Les passions sont humaines, simplement humaines.
04/2021
Costa-Rica
Costa Rica. 9e édition
Lonely Planet : un guide de référence, à la fois pratique et culturel, pour découvrir le Costa Rica Un guide tout en couleurs avec des photos illustrant les sites les plus spectaculaires et les curiosités de chaque région : les tortues des Caraïbes, la forêt de nuages de Monteverde, la péninsule de Nicoya, le volcan Arenal... Paysages et biodiversité séduiront les passionnés d'aventure, les biologistes en herbe, les surfeurs et tous ceux que les merveilles de la nature enthousiasment. Une sélection très pratique d'itinéraires pour découvrir le pays selon ses envies, quel que soit le temps ou le budget disponible. Une couverture approfondie de la riche vie sauvage et des beautés naturelles du Costa Rica. Un chapitre entièrement consacré aux activités en plein air : randonnées, observation de la faune, surf, kayak, plongée, snorkeling, circuits dans la canopée, rafting, tyrolienne... Des cartes précises et une couverture approfondie des moyens de transport pour se repérer plus facilement et être autonome dans ses déplacements. Un chapitre très complet et pratique pour organiser un voyage en famille au Costa Rica. Une couverture élargie des options de logement et de restauration dans le pays. Un focus sur la cuisine costaricaine.
04/2022
