Anji Matono

La gestion de la pandémie et l'attentisme climatique ont révélé l'irrationalité des solutions néolibérales face à la crise globale. En dix-neuf chroniques thématiques, David Harvey nous montre comment le système capitaliste, "trop gros pour faire faillite, mais trop monstrueux pour survivre", tente aujourd'hui d'éviter l'effondrement en mobilisant les banques centrales, en s'appropriant la richesse collective par la dette, ou en s'alliant aux forces réactionnaires et aux nationalistes. Tout en renouvelant les outils et les concepts de Marx - le syndrome de la croissance, les valeurs d'usage et d'échange, le consumérisme ou l'aliénation -, David Harvey s'empare des questions politiques et sociales les plus urgentes et envisage les voies concrètes de transformation de la société. Il dégage des alternatives face à l'explosion des inégalités sociales et au réchauffement climatique : réorienter l'Etat, les flux du capital, la force de travail et les nouvelles technologies serait ainsi le premier impératif progressiste de notre temps. Géographe et économiste de renommée internationale, David Harvey a révolutionné l'interprétation de Marx et ses applications contemporaines. Chroniques anticapitalistes est un outil indispensable pour tous ceux qui veulent comprendre les dimensions économiques et sociales de la crise que nous traversons.

Après nous avoir donné Planètes Pilleuses (Oeil du Sphinx, 2013), Jean-Pierre Laigle poursuit avec ce nouveau volume ses études d'une brillante érudition dans l'univers de la science-fiction. Le voyage qu'il nous propose donnera certainement le vertige au lecteur qui pénétrera tour à tout dans les mystères : de L'Anti-Terre ; de la Vie dans la Haute Atmosphère ; des Allumeurs d'Etoiles ; des autres Mondes Concaves ; de Vulcain, le Mythique Monde Inframercurien.

Dans un format livre-CD mariant la prose française, la poésie corse, le dessin et la chanson, cette oeuvre se présente comme le journal de guerre de Toussaint, un instituteur corse devenu poilu. Le disque qui l'accompagne permet aux poèmes ponctuant le récit d'être écoutés en chansons, sur des airs au style de l'époque.

Pour Josef et Anni Albers, l'art est une expérience. Il faut faire, essayer, avec tous les matériaux possibles. Et puis, surtout, ouvrir grand les yeux et regarder les couleurs, comme elles dialoguent entre elles. Katsumi Komagata révèle, par un jeu subtil de découpes et en s'appuyant sur des idées exprimées par les deux artistes, la force lumineuse de leurs créations. En collaboration avec The Josef and Anni Albers Foundation.

MINI FORMAT, MAXI ORGANISATION ! Un carnet précieux organisé en 6 catégories pour tout rassembler et ne rien oublier ! - Codes d'accès (compte bancaires, informatique, boutiques en ligne...) - Dates (annniversaires, événements, fêtes...) - Répertoire - Santé (médecins, vaccins, médicaments...) - Scolarité et activités (gards d'enfants, écoles, centres de loisirs...) - Listes indispensables.

Kanji Kakitai ! est le fruit de près d'une vingtaine d'années d'expérience d'enseignement du japonais. Il a pour but de permettre à tous les élèves ou passionnés, qui veulent commencer à apprendre à écrire la langue japonaise l'acquisition des bases de l'écriture japonaise de manière rigoureuse, méthodique et efficace, en répondant au triple défi d'être à la fois : un manuel qui explique les rudiments de la graphie ; un cahier d'exercices d'écriture ; un dictionnaire de kanji et de mots composés. Il sera donc un outil précieux pour tout débutant et servira également de référence aux étudiants s'engageant ou déjà engagés dans l'étude du japonais dans l'enseignement supérieur et désireux de réviser les caractères de base.

L'auteur évoque dans ce recueil ses deux voyages en terre malienne, plus précisément à Bamako, dans le cadre des festivals "Equations Nomades" où il animait un atelier de poésie. Deux voyages où il a découvert la fougue et la joie de vivre avec de jeunes Maliennes et Maliens qui l'ont inspiré à écrire ces poèmes. Car, autour de ces enfants venus de tout le pays, il a observé, apprécié, commenté, aimé et idolâtré leur façon de concevoir la vie : celle profonde, différente et riche à la fois.

A travers ce recueil de poèmes, Prince Arnie Matoko renouvelle avec une langue poétiquement belle, suave et imagée les thématiques universelles relatives à la paix, la justice et l'égalité des hommes en harmonie avec la nature. Il dénonce également les maux qui minent l'Afrique, tout en fustigeant la complicité et la complaisance des chefs d'Etats africains et occidentaux dans le pillage des ressources africaines. Enfin il garde cependant l'espoir de voir un jour les hommes de tous les continents être unis par les liens de fraternité, d'égalité et de paix.

De maladresse en maladresse, la crise s'aggrave, le drame s'amplifie, l'ombre de la guerre civile approche, on nous demande de nous taire, alors que ce sont toujours les mêmes qui posent problème, fragilisent l'unité nationale. Toujours les mêmes hommes politiques qui, échec après échec, se soutiennent, s'échangent des cadeaux, se congratulent. Toujours les mêmes qui rabaissent tout, opposent tout, osent tout pour le profit personnel. Toujours les mêmes qui, lorsqu'ils essaient d'élargir l'horizon, s'arrêtent au PCT, le parti congolais qui travaille au profit d'une famille : les Nguesso. Toujours les mêmes qui promeuvent les idées basses qui recyclent le monopartisme et la dictature ; jamais d'idées hautes qui honorent la démocratie et la République. Toujours les mêmes qui portent les chaînes de l'archaïsme et du despotisme. Leur régime ne changera jamais, il restera intact, tel qu'il est, tel qu'il est arrivé violemment au pouvoir.

Par ce énième recueil de poèmes, le Poète Prince Arnie MATOKO se révèle comme l'un des plus grands chantres de l'Amour psalmodié sous toutes ses formes. Il le chante et le décrit avec force, avec passion, avec bonheur, avec douceur, avec tendresse et avec subtilité, dans une conjonction harmonieuse des mots, des sons, des images et des symboles. A cet effet, l'amour apparait chez lui comme une religion sacrée, comme un pont qui unit deux ou plusieurs curs en dépit de leur différence. Cependant, dans une dimension de moults interrogations et de promesses, il s'offre le temps nécessaire d'espérer à l'établissement d'une véritable relation intime entre lui et sa bien-aimée. C'est dans cette optique que ce livre peut être merveilleusement considéré comme un véritable Cantique des cantiques des temps modernes.

En dépit du fait que la plume soit sienne, dans Le livre de ma grand-mère, ce n'est pas le Prince Arnie Matoko actuel qui s'exprime, mais l'enfant qu'il a été, autrement dit c'est l'enfant qui est longtemps resté coincé dans ses souvenirs cet enfant d'autrefois qui n'est plus qu'un tissu de souvenirs qui a choisi de s'extérioriser du mental de Prince Arnie Matoko ou de se dissocier de la conscience de l'adulte le temps d'une narration, pour restituer avec une fidélité absolue et le niveau de langue qui sied à son âge ce qu'il a vu, ce qu'il a senti, ce qu'il a apprécié, ce qu'il n'a pas aimé, bref ce qui a fortement marqué sa vie et frôlé sa sensibilité infantile.

La colère du fleuve, recueil de sept nouvelles de Prince Arnie Matoko, est une véritable chronique congolaise. Sur les traces de ses aînés, Taty Loutard, Henri Lopes, et bien d'autres, Arnie a du mal à cacher sa hargne devant les bassesses d'une société en déclin, contre les errements des gens déséquilibrés, à l'image du personnage Ngongolama Soké : personnage mythique de "l'étrange Destin de Wangrin" d'Hamadou Hampâté Ba, marchant la tête en bas, les pieds en haut ; riant quand tout le monde pleure. La chronique faite de la société congolaise est un tableau que peint habilement l'auteur, avec un art subtil. C'est la complainte silencieuse d'un peuple épuisé par le spectacle indicible d'une cité trop ensoleillée.

Ce roman se déroule sur un plateau tournant de personnages issus de milieux divers et aux destins agités mais parfois inventifs. Tout commence dans la réalité dirait-on. Un passionné de littérature décide de devenir un écrivain, stimulé par le Nobel de Soyinka et la mort d'Alex La Guma. Il écrit l'histoire d'un écrivain de son imagination qui rencontre dans le hall d'un aéroport un homme de théâtre "entre deux cultures", sur le point de retourner dans son pays ravagé par des guerres endémiques, après plusieurs années passées en Suisse, dans la ville de Lugano. Son avion explosera en plein ciel, au-dessus de l'Atlantique. L'écriture ici est fourmillante d'allers et retours narratifs. La fiction jouant à l'intérieur de la réalité. La réalité s'ouvrant sur la fiction. Les deux inséparables. Chacune autonome et portée par les mouvements ambigus du temps et de l'espace. L'ordinaire est constamment près de l'extraordinaire et laisse ainsi au lecteur le libre cours de jouir du plan de sensibilité sur lequel il voudrait se situer.

L'aurore apparaît ici comme la pierre de faîte de l'architecture de cette oeuvre poétique. Sans doute, elle occupe une place de choix dans la floraison poétique de Prince Arnie Matoko. Par cette symbolisation cosmogonique, le poète traduit ainsi l'idée d'une rupture. Mais il s'agit d'une rupture rationnelle, qui nous permet de mieux comprendre les errements d'hier pour en faire les succès de demain. A ce titre, l'aurore réhabilite notre être après des nuits insomniaques, mélancoliques ou suicidaires. Des nuits qui deviennent cauchemardesques à cause des répercussions mortifères des jours poignardés, de victimisation arbitraire, d'emprisonnement de la raison ou tout simplement de lassitude, à force de voir le "pays et l'humain" dans la précarité. C'est ainsi qu'il faut comprendre "Sous les ailes de l'aurore" , dont l'instance titrologique révèle déjà une nouvelle manière de penser notre existence : saisir l'essence des choses pour éviter d'être victime de l'ignorance et du désespoir.

Le régime de Brazzaville est le porte étendard du pouvoir absolu. En République du Congo, lorsque les civils sont au pouvoir, les complots de l'armée sont des opinions ; lorsque l'armée est au pouvoir, les opinions des civils sont des complots. De ce constat alarmant, l'auteur tire des conclusions et prend ses responsabilités. Il ouvre le débat et invite le peuple à consulter ses propositions.

Fière du parcours accompli par sa mère, étroitement lié à celui de son mari, sa fille lui rend un vibrant hommage. À partir des notes manuscrites qu'elle lui a laissées, elle restitue son témoignage authentique, comparable à « un hymne à l'amour ». Sa vie durant, Élisabeth Matondo éprouve un profond respect pour le destin exceptionnel de son époux, Émile Disengomoka, homme de lettres dévoué envers ses proches et sa communauté. Nous suivons chacune des grandes étapes de son parcours, de son enfance passée au village en République démocratique du Congo, à son mariage, sans oublier ses nombreuses batailles. Chrétienne fervente, cette femme intelligente et très active s'engage à défendre les valeurs de l'éducation et de l'évangélisation auprès de son entourage. L'ambition de l'auteur consiste à garder une trace du précieux héritage transmis aux enfants et petits-enfants de ce couple extraordinaire. Plusieurs photographies d'époque et des articles de presse redonnent vie à l'histoire de ses illustres ancêtres.

Inflammation ne rime toujours pas avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut entraîner des affections ostéo-articulaires comme la polyarthrite et l'arthrose ainsi que de nombreuses autres maladies auto-immunes. Des principes alimentaires simples et des plantes médicinales sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive et rester en bonne santé. L'auteur vous propose aussi une sélection de 20 recettes anti-inflammatoires, faciles à réaliser, goûteuses à plaisir, qui feront la part belle aux épices et aux herbes aromatiques.

Pour les millions de femmes qui en souffrent, l'endométriose n'est pas seulement une maladie qui doit être traitée, mais elle provoque également une douleur et une souffrance profondes qui finissent par invalider leur vie quotidienne. Ce livre vise à offrir aux femmes touchées par l'endométriose un outil valable pour reprendre possession de leur vie, en brisant la spirale négative à laquelle elles sont souvent condamnées. Le premier pas dans cette direction peut être une "cure" quotidienne : une utilisation consciente de la nourriture. Changer ses habitudes alimentaires et, en général, son mode de vie, afin de diminuer les niveaux d'inflammation dans notre organisme, est central pour retrouver un nouvel équilibre qui permet au corps, mais aussi à l'esprit, d'évoluer vers un nouvel état de bien-être. Ces pages sont donc destinées à être la première étape d'un voyage vers la "guérison", non seulement du corps mais aussi de l'âme. L'Auteur : spécialiste en gynécologie et obstétrique, il est un pionnier de l'endométriose pour ses importantes études sur la genèse de la maladie, pour lesquelles il a de nombreux brevets italiens et internationaux et plusieurs publications à son actif. Il est président de la Fondation italienne pour l'endométriose, qui opère dans la recherche scientifique sur la maladie et constitue une référence internationale.

Après leur nouvelle promesse, un sentiment d'amour a réchauffé leur corps et leur âme, tel un été indien. Mais il fallait que Momoki parle à Manji, afin que ce dernier puisse affronter sans peur son passé. Vous verrez aussi dans ce tome les liens qui unissent les quatre rois de la brigade des pompiers, la relation malsaine entre Sen et Kizashi, ainsi qu'un extrait de la vie de Jûgoya, kagema à la beauté inégalée.

Mon cahier Anti-stress détaille, pas à pas, des techniques simples et efficaces pour calmer le corps et l'esprit, issues de la troisième vague des thérapies cognitives et comportementales. 30 exercices quotidiens à découvrir pour réduire son stress et mener une vie plus sereine ! Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Dans un monde hyper-stimulant et dans lequel les choses vont très vite, il est important de reconnaître les sources de son stress, mais surtout d'acquérir un panel de stratégies à intégrer dans son quotidien débordé. Avec Mon cahier Anti-stress : - Vous apprenez à reconnaître les contours de votre stress, ses causes et ses manifestations - Vous créez le changement, en mettant en place différentes pratiques de relaxation : détente musculaire, exercices de respiration, exercices de thérapie cognitive pour faire taire le bavardage mental, méditation - Vous pensez de façon réaliste à l'aide d'exercices pour être vous-même ici et maintenant - Vous affrontez vos peurs et votre stress : grâce à une technique de désensibilisation systématique, vous vous ouvrez davantage au monde - Vous définissez vos valeurs : donner du sens à sa vie permet de mieux sortir du stress - Vous acceptez ce qui ne peut être changé, en lâchant prise sereinement - Vous développez de bonnes habitudes pour mener une vie zen et harmonieuse : vous prenez soin de vous et votre intérieur, vous retrouvez un sommeil et une alimentation équilibrés, vous développez vos ressources sociales, vous mettez en place un plan d'action pratique pour être serein sur le long terme (thérapie d'acception et d'engagement). Introduction : ce que le stress dit de nous - Test : est-ce que je sais gérer mon stress ? - Chapitre 1 : j'identifie mon stress - Chapitre 2 : ma trousse à outils zen - Chapitre 3 : c'est décidé, je change ! - Chapitre 4 : zen jusqu'au bout des ongles - Conclusion - Bibliographie

Ryô et Suô ont toujours été amis. Depuis six ans, ils vivent en colocation dans un appartement de Tôkyô, un peu par convention, semble-t-il, bien que leur entourage se pose de nombreuses questions sur leur relation. Toujours vissés l'un à l'autre, ils n'ont pourtant pas l'intention de démêler leurs sentiments. Mais les non-dits et la jalousie maladive ne peuvent pas s'accumuler sans qu'un jour, tout finisse par exploser...

Un manga à dévorer Son nom : Sanji. Sa mission : nourrir ceux qui ont faim, même les pires bandits. Suivez les aventures du cuisinier de l'équipage de Chapeau de paille dans ce spin-off de One Piece où se mêlent passion pour la gastronomie, amour des femmes et recherche de plats exquis aux ingrédients insolites ! Quand les auteurs de Food Wars rencontrent la cuisine de Sanji, le résultat est à la fois haut en couleurs et savoureux. Un one shot à déguster sans modération.

Notre civilisation ne sait plus ce que signifie vivre en parenté avec la nature. L'homme occidental détruit le monde rural, il aseptise le milieu naturel. Son obsession : exercer un contrôle sur tout. Son idéal : un environnement droit et propre. Bientôt, routes et allées quadrilleront les forêts. L'homme aura ruiné ce qui lui permet de respirer et anéanti l'un des hauts lieux de l'imagination. Ses liens avec la nature semblent résumés dans cette alternative : détruire ou maîtriser. L'homme confond la protection et l'assujettissement par peur de tout ce qu'il ne peut ni prévoir, ni planifier. Or on ne peut vivre en parenté avec la nature sans comprendre ce que nous sommes. Dans cet essai visionnaire sur le traitement que l'homme inflige à la nature, François Terrasson nous livre une vision radicale, au-delà de l'opposition entre nature et culture et de la seule logique de protection de l'environnement.

La migraine est une maladie neurologique qui touche près de 15 % de la population mondiale. Souvent sous-estimée par ceux qui n'en souffrent pas, elle peut être très douloureuse, intense voire invalidante au point de ne plus supporter ni lumière ni bruit. Les avancées de la science permettent aujourd'hui de mieux comprendre les causes de la migraine et de déconstruire les mythes à son sujet, mais le remède miracle n'existe pas. Le docteur Elizabeth Leroux répond aux nombreuses questions sur la définition de la migraine, ses différentes catégories et ses mécanismes. Elle nous présente les 3 axes de traitements préconisés : la modification des habitudes de vie, les traitements médicamenteux pour soulager les crises et les solutions de fond ou préventives. Un ouvrage illustré qui rassemble conseils pratiques et témoignages pour aider les migraineux mais aussi leur entourage à ne plus souffrir en silence.

Too Good To Go, application anti-gaspi incontournable, permet à chacun de lutter contre le gaspillage alimentaire à son échelle. Avec ce guide, qui regorge d'astuces, de témoignages et de défis, Too Good To Go te livre toutes les clés pour te lancer dans l'aventure et éradiquer le gaspillage de ton quotidien. - L'abécédaire de l'anti-gaspi : de A comme Agrumes à Z comme Zestes, comment conserver tes produits, les accommoder et les réutiliser à l'envi pour éviter les déchets. - Les règles d'or à respecter : comment bien ranger ton frigo et tes placards, faire la différence entre DLC et DDM, planifier tes repas pour minimiser les pertes. - Des recettes gourmandes et zéro-déchet : de l'apéro au dessert, des menus de saison pour cuisiner dans le respect des cycles de la planète, revaloriser les restes et les fruits et légumes qui font la tête. - Des astuces pour toutes les occasions : faire de ton enfant le duc de l'anti-gaspi, recevoiren étant anti-gaspi, conserver les bonnes habitudes en vacances... et des témoignages de la communauté ! Utilise #antigastips sur les réseaux sociaux pour partager avec la communauté engagée et faire grandir le mouvement de lutte contre le gaspillage alimentaire.

L'ikebana, ou La voie des fleurs, est l'art japonais de la composition florale, il repose sur la symbolisation du ciel, de la terre et de l'humanité. Véritable ode à l'harmonie, c'est un moment de relaxation qui permet de se connecter à soi et au monde que de composer un bouquet. A l'aide de vos crayons, rendez les couleurs des 45 illustrations de cet ouvrage. Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer !

" Lorsque, il y a trois ans, M. Dühring lança soudain un défi à son siècle en qualité d'adepte et en même temps de réformateur du socialisme, des amis d'Allemagne insistèrent à plusieurs reprises auprès de moi, pour que je fasse, dans l'organe central du parti social-démocrate, qui était alors le Volksstaat, l'examen critique de cette nouvelle théorie socialiste. Ils pensaient que c'était absolument nécessaire si l'on ne voulait pas, dans le Parti encore si jeune et qui venait à peine d'être définitivement unifié, donner à l'esprit de secte de nouvelles occasions de division et de confusion. Ils étaient mieux à même que moi de juger la situation en Allemagne ; j'étais donc tenu de les croire. Il s'avéra, en outre, qu'une partie de la presse socialiste accueillait le nouveau converti avec une chaleur qui, il est vrai, ne s'adressait qu'à sa bonne volonté, mais laissait en même temps paraître dans ces journaux, par égard pour la dite bonne volonté de M. Dühring, celle d'accepter également sa doctrine par- dessus le marché et les yeux fermés"

La série "Untitled (Maps/Species, 2018-2022) d'Anri Sala est constituée de diptyques qui font dialoguer, à l'intérieur des vingt-quatre vitrines du Passage de la Bourse de Commerce, une gravure zoologique du 18 ? siècle avec un dessin réalisé à l'encre et au pastel par l'artiste. Ce cycle fait écho à l'immense toile marouflée qui épouse l'épaule de la Rotonde. Sous forme d'un leporello à déplier recto-verso, ce livre rend compte de ce projet dans le contexte de sa présentation.

Acteur et témoin de plusieurs mouvements expérimentaux d'après-guerre, dont ceux du surréalisme-révolutionnaire et de Cobra, historien des arts impliqué dans l'histoire qu'il raconte, théoricien emporté cependant à l'écart de la théorie par sa fidélité à la confusion des sensations immédiates, telles sont les facettes de Christian Dotremont que révèlent ses nombreux écrits sur l'art, la littérature et le cinéma. A leur lecture, c'est d'abord comme si on déroulait plusieurs fils de noms, qui retracent certaines constellations artistiques et intellectuelles majeures de son époque, dans ce qu'elles eurent de tumultueux et de vivant. On croise ainsi, évoquées à travers leurs oeuvres comme à travers leur existence quotidienne, de grandes figures du milieu artistique belge, tels René Magritte et son "? anti-peinture ? " traversée d'humour et de poésie, ou Raoul Ubac et la "? forêt de formes ? " de ses photographies, mais aussi du surréalisme parisien, tels Paul Eluard accomplissant sa "? grande tâche lumineuse ? " dans la nuit de 1940, Nush Eluard servant du porto rue de la Chapelle, ou Pablo Picasso dans son atelier rue des Grands-Augustins, occupé à faire du café et à dessiner sur des pages de vieux journaux, en ces temps de pénurie de papier. On croise également des personnages plus inattendus, comme Gaston Bachelard, lecteur des Chants de Maldoror, Jean Cocteau, "? délégué de l'autre monde ? ", ou Jean-Paul Sartre, travaillant frénétiquement à sa table du Dôme, et s'interrompant pour lire avec bienveillance les poèmes que lui soumet jeune Christian Dotremont. Mais celles et ceux dont il esquisse les portraits les plus denses, ce sont les artistes de Cobra, qui de 1948 à 1951 fut "? une somme de voyages, de trains, de gares, de campements dans des ateliers ? ", une manière de travailler en "? kolkhozes volants ? ", entre Copenhague, Bruxelles et Amsterdam. Entre autres, sont évoqués avec une finesse critique particulière Asger Jorn, qui avec ses toiles "? sème des forêts ? " à l'écart des dogmes, Pierre Alechinsky, dont la peinture est "? comme un coquillage où s'entend l'orage ? ", Egill Jacobsen, inventant des "? masques criants de vérité chantée ? ", Erik Thommesen, dont les sculptures sont "? un grand mystère trop émouvant pour être expliqué? ", ou Sonja Ferlov, qui réconcilie "la pierre et l'air" ... Dans les textes qu'il consacre à ses amis et amies artistes, on retrouve la musique et les images obsédantes qui travaillent aussi sa poésie, telle l'image de la forêt, pour dire chaque fois les surgissements de la trame illisible du monde qui le fascinent. Artiste révolutionnaire, déçu pourtant par l'étroitesse des conceptions esthétiques communistes, il se fait théoricien d'un art du non-savoir, contre la propension à ordonner et à policer du "? réalisme-socialiste ? ". Il s'agit avant tout pour lui de ne pas trahir "? toutes ces confuses sensations que nous apportons nuit et jour ? ". Cela, seule une écriture affirmant sa dimension graphique le peut vraiment. Lignes discursives et lignes expressives doivent être pensées et tracées ensemble, comme en attestent ses logogrammes ou les "? peintures-écritures ? " de Cobra. A ses yeux, l'écrivain est un artiste, voire un artisan ? ; les gestes de sa main sont ce qui compte avant tout. Ses écrits sur l'art manifestent sa volonté de réconcilier la dimension intellectuelle et la dimension matérielle de l'écriture, le verbe et l'image, de même, dit-il, que sont réconciliés la création et l'interprétation dans le jazz. Ainsi l'écrivain doit-il être, selon ses termes, "? spontané" et "sauvage ? ".

L'endométriose se caractérise par le développement anormal, en dehors de l'utérus, d'endomètre qui, au lieu d'être éliminé lors des règles, va créer des lésions au niveau de l'appareil génital - telles que des kystes ovariens - et parfois en dehors - système digestif, reins, et même poumons. Elle se manifeste par des symptômes très variables, et surtout par des douleurs intenses pouvant être réellement handicapantes. Il a fallu deux ans de consultations médicales pour diagnostiquer l'endométriose de Géraldine Olivo. Forte de son expérience avec la maladie et de ses connaissances en alimentation, elle a su adapter le contenu de son assiette pour soulager ses maux. Dites adieu aux ingrédients inflammatoires - viandes rouges, sucre, gluten, lactose... - qui favorisent les crises, et remplacez-les par des aliments riches en antioxydants - fruits et légumes multicolores, oléagineux, petits poissons gras, épices... -, des céréales, des oeufs de qualité et des viandes maigres. L'auteure nous propose ainsi 50 recettes gourmandes et rapides à partager en famille ou entre ami·e·s. Géraldine Olivo est auteure et créatrice culinaire spécialisée dans la cuisine sans lait ni gluten. Elle a publié une douzaine de livres aux éditions Alternatives dont Le guide de substitution au gluten, Zéro sucre et Cuisine saine pour petits budgets. Préface et relecture scientifique par Delphine Le Brun, diététicienne spécialisée dans l'alimentationanti-endométriose.