Dominique Dejean, Antoine Auger, Carole Amsellem, Dominique Chevallier, Rudy Latchimy, Philippe Ropital
Extraits
Sophrologie
La sophrologie. En finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplicité !
Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente. Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants : Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés... Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison... Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs... Retrouvez sérénité et assurance tout en douceur
09/2023
Historique
L'institutrice. Récit complet
Bretagne, juin 1944. Malgré le débarquement de Normandie, l'occupant et les miliciens locaux traquent encore et toujours juifs et résistants. Marie-Noëlle parviendra-t-elle à protéger ses élèves... tous ses élèves ? Cette intégrale se compose des deux tomes de la série.
09/2023
Cuisine bio, diététique, équil
Petits déjeuners bons pour la santé
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands. Retrouvez plus de 40 recettes de petits déjeuners bons pour la santé, accompagnées d'infos nutrition essentielles : des focus sur les aliments, mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations. En mode petit déj' sur le pouce ou à emporter, ou encore plats complets du matin, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner vos petits déjeuners en toutes occasions : porridge pomelos-noix de pécan, muesli maison, banana bread, tartines tonus, oeufs au plats sur rondelles de poivron...
09/2021
Science-fiction, heroic fantas
Amelia Woods Tome 1 : Le manoir de Lady Heme
Une jeune femme en quête de sa magique vérité. Angleterre, veille du XXe siècle, un manoir isolé au coeur d'une baie de carte postale. Amélia, jeune femme férue de rationalisme est venue pour étudier les oiseaux, s'éloignant de Londres et de son père, universitaire trop protecteur. Depuis le décès de sa mère, elle ne peut toucher autrui sans être assaillie par des flashs, des bribes de futurs étrangers, des émotions qui ne lui appartiennent pas et dont les irruptions la déstabilisent de plus en plus. Le manoir de Lady Hème aurait dû être le lieu tranquille où poser ses valises, apaiser son deuil, pour renouer avec certitudes scientifiques et cartésianisme... A l'inverse, la bâtisse semble concentrer les étrangetés autant qu'exacerber le malaise d'Amélia... Chat voleur et fantasque, petit bouc opiniâtre, logeuse inquiétante, architecture capricieuse, et mystérieux inconnu surgissant à la nuit tombée vont bouleverser la réalité de la jeune femme... Bientôt, toutes ses certitudes seront balayées. Magie et suspense sont au coeur de ce diptyque pétillant. Un récit initiatique dans lequel une " jeune femme moderne " remet en cause tout ce qu'elle croit savoir et éveille sa part spirituelle afin de trouver sa vérité, à l'âge où sentiments et secrets familiaux sont susceptibles d'encore tout bouleverser.
09/2021
BD tout public
Bouche d'ombre Tome 2 : Lucie 1900
Lou va devoir affronter ses visions du passé pour comprendre son présent.
Lou pensait en avoir fini avec ses fantômes. Elle s'est jeté à corps perdu dans sa vie de jeune femme : les amies, le lycée et surtout son grand amour Nacym avec qui elle passe une première nuit, dans sa chambre sous les toits. Mais voilà qu'une jeune femme sans visage, habillée comme en 1900, se met à la suivre dans les rues de Paris. Les séances d'hypnothérapie reprennent et avec elles, Lou va plonger au coeur du passé familial. Elle explore l'incroyable exposition universelle de 1900, rencontre sa grand-mère Lucie, les époux Curie, la spirite émérite Eusapia Palladino et commence à comprendre surtout la dimension ambivalente de son don, le pouvoir destructeur qu'il contient.
04/2015
Annales Mathématiques
Mathématiques 3e. Sujets, Edition 2023
Les Annales ABC du Brevet pour préparer l'épreuve de Maths du Brevet 2023 Sujets non corrigés - Une banque de sujets expliqués pour traiter tout le programme du Brevet - Des fiches de révisions pour retenir l'essentiel - Les conseils et astuces des correcteurs Annales ABC du Brevet 2023 Maths - non corrigé Conforme aux programmes du Brevet Des sujets pour préparer le Brevet 2023 - Les sujets complets de l'épreuve écrite du Brevet 2022 pour s'entraîner dans les conditions de l'examen. - Des sujets classés par thèmes pour réviser tout le programme. - Un minutage pour se mettre dans les conditions de l'épreuve. La méthode gagnante pour préparer l'épreuve - L'épreuve expliquée et les critères d'évaluation. - Les conseils pratiques des correcteurs. La synthèse des cours - Des fiches de révisions pour retenir les points-clés. - Les formules et définitions à mémoriser.
09/2022
Divers
BD Referee Time
Commandée par la Fédération Française de Basket, cette BD évoque les enjeux de l'arbitrage dans le monde du Basket Français. Plusieurs jeunes joueurs passionnés de Basket apprennent le métier et font partager une vie tiraillée des deux côtés de la barrière. Un bel outil pédagogique au service des futurs arbitres et arbitres en herbe.
09/2023
Autres éditeurs (F à J)
Mes drôles de cauchemars
Oriel est un petit garçon doux et surtout très courageux. Mais quand le soir tombe, il est terrifié à l'idée de dormir car des monstres rôdent dans ses rêves en les transformant en cauchemars... Jusqu'à ce que la docteure des rêves lui apprenne comment transformer ses plus grandes peurs ! Une histoire pour aider votre enfant à surmonter ses terreurs nocturnes accompagnée d'éclairages pour les parents.
10/2023
Autres encyclopédies (6 à 10 a
Nous sommes les protecteurs de l'eau
Quand mes Aînés ont parlé du serpent noir pour la première fois, ils ont dit qu'on ne le verrait pas avant de nombreuses années. Maintenant, le serpent noir est parmi nous. Son venin dévore la Terre, s'infiltre dans l'eau que nous ne pouvons plus boire. SOYONS COURAGEUX ! NOUS SOMMES LES PROTECTEURS DE L'EAU.
05/2021
BD jeunesse divers
Les contes des coeurs perdus : Jeannot
Jeannot a un secret : il comprend ce que disent les plantes. Toujours ronchon voire en colère, cet ex-jardinier prend ce pouvoir pour une malédiction tant il peine à supporter leurs bavardages. Lorsqu'il rencontre Josette et son chien Dagobert. Jeannot ignore qu'elle va bouleverser sa vie et l'obliger à se confronter à son passé.
06/2020
Livres 3 ans et +
Le Palais de l'Oiseau Bleu
Macha est née un soir d'été, au coeur de la Forêt-Bleue. Entourée de mille et une attentions, elle est devenue la plus belle, mais aussi la plus capricieuse des jeunes filles. Alors quand son père lui refuse une nouvelle demeure, elle s'enfuit de bien mauvaise humeur. Dans la forêt, elle rencontre une vieille femme accompagnée d'un oiseau bleu, qui lui propose un voeu en échange de l'un de ses fruits délicieux. Macha exige un palais : son souhait est exaucé, à la condition qu'elle n'en sorte jamais.
09/2016
La vie quotidienne
Ma chère tétine
Oscar est un petit garçon plein d'entrain, mais il se sent incompris et isolé. Pourquoi ? A cause de sa tétine ensorcelée ! Elle déforme ses mots, l'empêche de s'exprimer. Pour se délivrer du mauvais sort, il doit apprendre à s'en passer. Et s'il l'offrait à la fée des tétines ? Une histoire pour aider votre enfant à se libérer de la tétine et trouver d'autres sources de réconfort. Héloïse Junier, psychologue pour enfants et autrice à succès, accompagne les familles. Elle a développé la collection Mes histoires du calme pour guider les jeunes enfants et leurs parents dans les moments clés et les problématiques du quotidien.
01/2023
Histoire espagnol
Espagnol. Précis de civilisation espagnole et ibéro-américaine du XXe siècle à nos jours (Licence / Master, CPGE), 2e édition actualisée
Ce précis de civilisation espagnole et ibéro-américaine, rédigé en espagnol, plonge le lecteur dans l'histoire et l'actualité de l'Espagne et de l'Amérique latine du XXe siècle jusqu'à nos jours. Outil précieux pour les étudiants de Classes Préparatoires aux Grandes Ecoles (toutes filières confondues), de Sciences Po, de Licence et de Master, il le sera également pour les préparationnaires du CAPES et de l'agrégation d'espagnol. Particulièrement complet, cette deuxième édition entièrement mise à jour comprend : - 67 dossiers de synthèse consacrés soit à un pays soit à un thème de société ; - 123 cartes mentales reprenant les éléments-clés à retenir dans chaque dossier ; - de nombreux encadrés apportant un éclairage plus précis sur certains points abordés dans les dossiers proposés. Les plus - 8 nouveaux dossiers thématiques ; - nouvelles cartes mentales ; - notes lexicales ; - conseils de lectures ou de films en rapport avec le thème traité dans chaque dossier pour compléter ou enrichir ses connaissances autrement.
06/2021
Autres collections (6 à 9 ans)
Gare au dinosaure ! Fin CP
Au musée des dinosaures, les enfants s'amusent mais le gulu s'ennuie. De mystérieuses traces de pas vont perturber la visite et égarer nos amis dans le dédale du musée... - Les textes sont écrits en gros caractères pour faciliter la lecture et la compréhension, et des codes couleurs attirent l'attention de l'enfant sur les difficultés orthographiques : lettres muettes, correspondances complexes (différentes manières d'orthographier un même phonème (ex : / o / = au, eau), changement de prononciation des lettres...). - Pour faire réfléchir l'enfant, l'illustration en page de droite peut être cachée par un rabat de couverture afin qu'il lise le texte à gauche et vérifie ensuite avec l'image s'il a bien compris ce qu'il a lu ; des questions de compréhension et des activités sont également présentes. - La collection propose des ouvrages ayant trois niveaux de lecture (début CP – sons simples, milieu CP – sons complexes, fin CP – sons plus complexes) indiqués par des étoiles (de 1 à 3). Chaque niveau est également représenté par une couleur (violet pour le niveau 1, orange pour le niveau 2, vert pour le niveau 3).
06/2022
Collège parascolaire
Mathématiques 3e. Sujets, Edition 2020
Des sujets sur tout le programme : les sujets complets de l'épreuve écrite du Brevet 2019, des exercices pour s'entraîner sur tous les thèmes, un minutage pour se mettre dans les conditions de l'épreuve. La méthode gagnante pour préparer le Brevet : l'épreuve expliquée et les critères d'évaluation, les conseils pratiques des correcteurs, des fiches de révision pour retenir les points-clés, les formules et définitions à mémoriser.
08/2019
Littérature française
Le voyage d'Evy sur la planète des rêves
""Alors, installe-toi bien dans ton lit, car je vais t'emmener dans un monde imaginaire qui s'appelle la Planète des Rêves. Tu vas voyager au-delà de la nuit et de la Terre, te faire de nouveaux amis et rencontrer la Fée des Rêves ! " Evy installe son gros oreiller derrière la tête et se cale, prête à se lancer dans cette nouvelle histoire ! " Evy est une petite fille qui a parfois du mal à s'endormir. Un soir, ses parents ne sont pas là pour l'aider, c'est Juliette la baby-sitter qui va s'occuper d'elle. Elle lui raconte alors l'histoire de la Fée des Rêves qui aide les enfants de la Terre à mieux dormir. Guidée par la voix de Juliette, Evy ferme les yeux et s'envole pour un voyage imaginaire sur la Planète des Rêves. Elle y rencontre Lili la chouette, Angel le poney et Petit Koala. Ensemble, ils partent à la recherche de la Fée des Rêves et vont alors vivre une aventure magique, drôle et ludique ! Le lendemain, Evy se demande si c'était simplement un rêve ou la réalité... A toi de le découvrir !
06/2022
Autres régimes
Je m'initie au régime méditerranéen
Les secrets de la longévité en pleine santé Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants. Les 36 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, avocat, baies, citron, figue, fromage frais, huiles d'olive, de colza et de noix, oignon, poisson, poivron... 4 journées parfaites régime méditerranéen : détox, antistress/sommeil, antidiabète, 100 % végétal 100 recettes méditerranéennes : soupes "faim sous contrôle" , dips et tartinades pour un apéritif sain, tartines pour un repas express, entrées vitaminées à base de légumes et crudités, gratins gourmands et riches en fibres, poke bowls, plateaux télé healthy, coupes desserts saines et gourmandes, eaux détox et boissons chaudes toutes douces
06/2022
Autres éditeurs (A à E)
Le printemps de Gyô
Gyô, le fils du prêtre Ren, vient de casser un précieux vase. Il s'enfuit dans la forêt et fait la connaissance de Baba-san, l'esprit kami qui veille sur le temple. Baba-san va l'aider à réparer sa maladresse en lui confiant une mission périlleuse. A force de persévérance et grâce à son ingéniosité, Gyô va réussir à réparer sa faute. Avec 6 feuilles détachables à plier et colorier.
03/2021
Romans graphiques
Ecumes. Edition 10 ans
Un roman graphique tout en finesse qui sonne juste ! Elles s'aiment et après des années d'attente, d'espoir et de désespoir, un bébé est annoncé. Mais la grossesse est compliquée et le pire arrive. Elles vont devoir se reconstruire et lutter contre la douleur. L'amour, l'évasion sur les terres de leur enfant disparu et les carnets qui se remplissent vont les aider à sortir la tête hors de l'eau, loin des écumes.
02/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Mes petites recettes magiques brûle-graisses [EDITION EN GROS CARACTERES
Voici 100 recettes simples et délicieuses : Soupe détox au poulet et au citron, Mille-feuille de concombre au saumon fumé, Poulet rôti à l'ail et au citron, Verrines façon cheesecake, Green limonade... Des recettes minceur faciles pour déstocker, stabiliser la glycémie et relancer son métabolisme. Fini les régimes déséquilibrés ! Grâce aux recettes brûle-graisses, on perd du poids sans se priver et on évite de reprendre tous ses kilos (voire plus) en un rien de temps ! Il suffit de choisir les bons aliments et de respecter quelques principes...
08/2021
Diététiques
100 réflexes pour manger équilibré. Conseils, Menus, Recettes pour cuisiner malin et se faire du bien
La compil Dr Good du " bien manger " : 100 réflexes + 4 semaines de menus + 28 recettes healthy et gourmande pour apprendre à mieux se nourrir chaque jour, sans se priver ni se prendre la tête. Dans l'assiette : plaisir, simplicité et saveurs. Entre sandwich sur le pouce le midi, comfort food devant l'écran le soir et craquages anti-blues, on mange souvent un peu n'importe quoi, en se disant qu'on fera mieux demain. Sans savoir par où commencer, ni comment s'y prendre... Comment choisir les produits les plus sains en rayon ? composer des menus équilibrés ? identifier les bonnes portions ? bien associer les aliments pour maintenir une glycémie aussi stable que possible ? manger moins de viande et augmenter la part de protéines végétales, mais tout en couvrant ses apports en protéines, glucides, lipides, oméga 3, vitamines... ? Alors, comment fait-on pour bien manger sans se priver ni tout doser ? La clé : avec quelques bons réflexes ciblés et des conseils faciles à mettre en place, il est possible de mieux manger au quotidien sans avoir l'impression de passer un Master en nutrition ! Et parce qu'avec Dr Good, la gourmandise n'est jamais en reste, des menus vitaminés et des recettes faciles permettent de mettre en pratique ces bases, pour régaler toute la famille et retrouver le plaisir du " bien manger ". Au programme : 100 bons réflexes à mettre en place au quotidien : -> les réflexes nutri pour composer une assiette équilibrée (faire le plein de nutriments, choisir les bons gras, traquer les sucres, booster les teneurs en protéines, fibres...) -> les réflexes d'organisation pour faire ses courses (planification des menus, décryptage des étiquettes, reconnaissance des labels...) les réflexes en cuisine pour twister et alléger ses recettes préférées (quiches, pizzas, biscuits, gâteaux, gratins...) -> les réflexes de comportements pour éviter les pièges (le petit dej salé, ruser avec les infusions anti-craquage, doser sa glycémie et son cholestérol...) 4 semaines de menus équilibrés, saison par saison, pour cuisiner des repas simples et gourmands, à partir d'aliments aussi frais et locaux que possible. 28 recettes healthy pour vitaminer ses petits-déjeuners, déjeuners et dîners : breakfast chia bowl, risotto de quinoa au poulet, sorbet express aux fraises, lasagnes de butternut au pesto de roquette...
09/2023
Aromathérapie - Huiles essenti
Le Grand Guide des Huiles essentielles Hydrolats Huiles végétales. Propriétés et utilisations
Huiles essentielles, eaux florales/hydrolats ou encore huiles végétales, voilà des ingrédients naturels qui font maintenant partis de notre quotidien. A une époque où le retour au simple, au naturel est plébiscité par de nombreux acteurs industriels et le grand public, il est important de mieux connaitre ces extraits, leurs propriétés mais aussi leurs dangers potentiels pour mieux les utiliser. C'est le défi relevé par un collectif de spécialistes des produits naturels, amoureux de ces beaux ingrédients : sourceurs de matières premières, acheteurs d'ingrédients naturels, phytochimistes, spécialistes de l'extraction du végétal, cosméticienne, parfumeurs, pharmaciens/aromathérapeutes, experts en réglementation des extrait végétaux, cuisinier... Ce guide amoureux a pour objectif d'initier le lecteur à la botanique, la physiologie végétale, la chimie des produits naturels afin de bien comprendre les modes d'obtention et les utilisations de ces extraits. Puis de présenter sous formes de fiches synthétiques et pédagogiques les principales huiles essentielles, hydrolats et huiles végétales avec de nombreux exemples et recettes d'applications ou d'utilisation par la cosméticienne, l'aromathérapeute ou le le cuisinier, sans oublier les précautions d'usage et la règlementation européenne. Sommaire : 1. GénéralitésIntroduction – Notions de botanique – Des plantes clairement identifiées avec une bonne traçabilité – Les principales catégories de plantes aromatiques, médicinales et oléagineuses – Les valorisations des plantes, un savoir traditionnel devenu une nécessité – Les plantes, des usines à molécules très variées 2. Le monde des huiles essentielles : histoire, culture, extraction, composition et applicationDéfinition – Histoire – Procédés conventionnels et innovants – Le commerce mondial – La place de la France – Composition – Propriétés et utilisations – Utilisation domestique+ 59 fiches illustrées3. Le monde des hydrolats et des eaux florales : histoire, culture, extraction, composition et applicationDéfinitions – Histoire – L'obtention – Eaux florales et hydrolats : quelles différences ? – La conservation, un problème majeur – Le commerce – Composition – Propriétés et utilisations – Utilisation domestique+ 53 fiches illustrées4. Le monde des huiles végétales : histoire, procédé de trituration, composition et applicationDéfinition – Histoire – Obtention et raffinage – Composition – Propriétés et utilisations – Le marché – Qualificatifs règlementaires et critères de qualité/contrôle – Utilisation domestique+ 44 fiches illustrées
10/2023
Autres collections (6 à 9 ans)
Un déjeuner magique [ADAPTE AUX DYS
Graphème étudié : N Nina et son caniche Nonosse s'ennuient... Et s'ils préparaient le déjeuner ? Mais dans la cuisine, une drôle de surprise les attend. C'est sûr, ce midi, ils vont épater maman !
10/2021
Mathématiques 3e
Maths 3e
Ton prof particulier à portée de main ! Tout le programme de Maths de l'année avec des cours, des exercices guidés et des exercices d'entraînement Le soutien d'un coach incarné : Nicolas Herla, professeur de Maths Un accès direct à la sélection de vidéos 2 pédagogies complémentaires pour être sûr de bien comprendre et lever tous les blocages : l'écrit et la vidéo Un cahier pour bien comprendre et s'entraîner sur les notions-clés avec le support de l'écrit et le soutien d'un prof particulier en vidéo.
07/2023
Psychologie, psychanalyse
Victimologie. Evaluation, traitement, résilience
La victimologie est au coeur de la clinique. Elle prend également une place prépondérante dans notre société. Aujourd'hui, la libération de la parole pose la question de l'authenticité du témoignage. Après un repérage sur les variations de la clinique post-traumatique, les auteurs de cet ouvrage, psychologues cliniciens, psychothérapeutes et professeurs de psychologie, ont voulu interpeller les thérapies spécialisées au défi de la résilience : thérapie analytique, cognitivo-comportementale, humaniste, EMDR, ICV, hypnose... Ce livre s'adresse aux professionnels, mais aussi aux victimes et à leurs familles.
08/2018
Autres éditeurs (K à O)
Maroussia, celle qui sauva la forêt
Maroussia habite avec sa grand-mère à l'orée d'un bois où vivent des créatures magiques. Sa grand-mère les connaît bien. Maroussia, elle, ne les a jamais vues. Un jour, des soldats frappent à leur porte et leur ordonnent de quitter leur maison au plus vite. Une ligne de chemin de fer va traverser la plaine, passer par leur village, et détruire la forêt. Mais Maroussia ne baissera pas les bras devant leurs épées menaçantes et leurs uniformes pleins d'autorité. D'autant que les esprits de la forêt sont là pour l'aider...
10/2021
Romans graphiques
Coming In
Visiblement, la Terre entière le savait avant elle : Elo est homo. Dans Coming in, Elodie Font raconte les longues années - de l'adolescence à la trentaine - qui lui ont été nécessaires avant de réussir à oser, enfin, être elle-même. Un récit drille et sensible, mêlant pensées d'hier et réflexions d'aujourd'hui, mis en lumière parle trait puissant et poétique de Carole Maurel.
09/2021
Atlas
L'atlas en questions
Quel continent caché vient d'être découvert ? Quelle est la plus grande forêt tropicale ? Quel animal marin parcourt jusqu'à 16 000 kilomètres par an ? Quelle est la route la plus longue au monde ? Une question ? La réponse en carte ! L'atlas en questions, c'est plus de 80 questions pour voyager autour du monde et découvrir des infos étonnantes sur les mers et les océans, les animaux sauvages, la population, les déserts ou les transports !
10/2021
Les classiques
Plats easy pour les kids
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands. Retrouvez plus de 40 idées de plats qui sauront séduire vos enfants petits et grands, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ces préparations (graines, épices, aromates...). Façon fast-food revisité ou plat gourmand en version allégée, vous ne manquerez plus d'idées pour que vos enfants passent à table avec plaisir : nuggets maison, frites de légumes au four, lasagnes de la mamma, bolo aux petits légumes, burger healthy, ketchup maison... Les kids en redemanderont !
09/2021
Légumes, champignons
Ces légumes qui nous font du bien
Nombreux sont ceux qui ont été traumatisés par les légumes à la cantine... et pourtant, bien préparés, ils s'avèrent à la fois délicieux et pleins de vertus ! Réapprenez à les cuisiner et invitez-les à nouveau à votre table ! Plats cocooning d'hiver ou assiettes composées d'été, découvrez plus de 40 recettes pour les décliner avec ces plats de légumes en toute saison. Risotto printanier, buddha bowl, poulet aux olives, potatoes de légumes... ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos repas ! a Faire la paix avec les légumes, c'est facile, quand on sait comment composer des plats à la fois sains et gourmands !
03/2021
