Coeurs. 60 coloriages anti-stress
Extraits
Loisirs et jeux
Mon grand livre de jeu pour toute l'année !
Un méga maxi livre de plus de 150 jeux variés pour les enfants de 4 à 6 ans : des jeux des différences ; des labyrinthes ; du coloriage ; du dessin ; des cherche et trouve ; des point par point...
Loisirs et jeux
Mes super licornes. Mon cahier d'activités
Des activités ludiques et créatives : dessin, coloriage, graphisme décoratif, jeux d'observations et de logique... Tout pour s'amuser avec les licornes de tes rêves ! En bonus : des cartes postales et de jolies étiquettes à détacher !
10/2018
Coloriage, gommettes et autoco
Color. Avec 128 autocollants
Une belle combinaison entre un livre de coloriage "classique" et des stickers : L'enfant doit d'abord placer le sticker à coté du motif correspondant, puis décider s'il veut utiliser les mêmes couleurs ou pas.
03/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Color. Avec 128 autocollants
Une belle combinaison entre un livre de coloriage "classique" et des stickers : L'enfant doit d'abord placer le sticker à coté du motif correspont, puis décider s'il veut utiliser les mêmes couleurs ou pas.
03/2021
Romance sexy
Take My Heart With You. Pour toutes les fans du film Netflix "Nos coeurs meurtris" !
Prendra-t-elle le risque de l'aimer ? Sa voix chaude et grave, sa cicatrice sur le front, sa carrure rassurante... Hope vient à peine de rencontrer Jared, pourtant elle aime déjà tout chez lui. En quelques heures, un lien aussi fort qu'inattendu s'est noué entre eux. Mais elle voit aussi dans son regard une grande solitude et l'ombre d'expériences traumatisantes. Car Jared est un Marine. S'il est ici c'est parce qu'il a obtenu une permission de deux semaines, mais bientôt il devra retourner en zone de guerre mettre sa vie en danger. Hope sait qu'elle devrait écouter la petite voix qui lui dit de fuir et de ne pas s'attacher à cet homme. Sauf qu'il est déjà trop tard. A propos de l'autrice Enfant, Stella Duprey adorait inventer des histoires et rêvait de devenir mangaka. C'est dans la musique qu'elle puise son inspiration pour imaginer des romances riches en émotion. Quand elle n'écrit pas, elle aime passer du temps avec ses proches ou se détendre en jouant aux jeux vidéo.
01/2023
Paranormal, Bit-lit, Science-f
Outlander Tome 7 : L'écho des coeurs lointains. Partie 2 : Les fils de la liberté
#SagaOutlander - Tandis que la guerre d'Indépendance bat son plein dans les colonies sécessionnistes américaines, le couple Fraser parvient enfin à regagner l'Ecosse. Toutefois, retenu par des problèmes familiaux, Jamie doit à regret laisser son épouse repartir dans les colonies, où ses patients ont besoin d'elle. Séparés par les circonstances, réussiront-ils à se retrouver dans un pays où le conflit fait rage ? Pendant ce temps, au XXe siècle, leur fille Brianna et son mari Roger ont fait l'acquisition du manoir familial de Lallybroch. Ils suivent les aventures de Claire et de Jamie grâce aux lettres que ces derniers leur ont laissées dans un coffre.
07/2016
Paranormal, Bit-lit, Science-f
Outlander Tome 7 : L'écho des coeurs lointains. Partie 1 : Le prix de l'indépendance
#SagaOutlander - Juillet 1776. Les treize colonies sécessionnistes ont signé leur déclaration d'indépendance, mais la guerre contre l'Empire britannique continue. Au lieu de s'engager dans l'armée de George Washington, Jamie Fraser décide de regagner l'Ecosse afin de retrouver sa presse d'imprimerie. Pendant ce temps, William, fils adoptif de lord John Grey, débarque dans les colonies avec les armées envoyées par Sa Majesté pour écraser l'insurrection. Il est loin de se douter qu'il trouvera en Amérique le secret de ses origines...
05/2016
Histoire internationale
A la Mémoire de Marie-Pauline Daveluy, en religion mère Marie Borgia des Sacrés-Coeurs
A la Mémoire de Marie-Pauline Daveluy, en religion mère Marie Borgia des Sacrés-Coeurs, supérieure générale des religieuses des Sacrés-Coeurs de Jésus et de Marie dites de Louvencourt, décédée le 1er août 1884 Date de l'édition originale : 1887 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
01/2021
Techniques artistiques
Coeurs. Cartes à découper antistress & concentration - Avec 1 cutter et 1 planche de découpe inclus
L'activité idéale pour se vider la tête ! Avec le cutter, suivez le contour des formes blanches. Vous obtiendrez une carte découpée que vous pourrez détacher et exposer chez vous. Petite astuce : placez-la devant une source lumineuse pour créer un jeu d'ombres chinoises !
01/2021
Etats-Unis (XXe et XXIe siècle
Un cri jaillit de tous les coeurs d'un peuple qui a été trop patient
Les mots de Martin Luther King résonnent aujourd'hui avec une force inouïe. Ils en appellent à la défense des dignités et des droits, sans concession, mais sans non plus se départir d'une profonde volonté que les peuples restent unis et avancent ensemble dans la conquête du progrès social.
03/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Cartes à gratter messages mystère La reine des neiges II Dans un autre monde. Les ateliers. Avec 7 cartes, 7 coloriages, 1 stylet
Une pochette de cartes à gratter pour révéler l'artiste qui sommeille en chaque enfant ! A l'aide du stylet, l'enfant gratte les silhouettes de ses personnages préférés de La Reine des Neiges pour révéler leurs couleurs ainsi que leurs messages mystères. Ensuite, il peut enrichir son tableau en grattant l'intérieur des motifs afin de laisser apparaître de magnifiques couleurs arc-en-ciel ! Cette boîte contient : 7 cartes à gratter, 1 stylet, 1 livret de mode d'emploi et de coloriages
10/2021
Loisirs créatifs
Fleurs de printemps. 150 dessins de compositions florales
Plongez dans une explosion de couleurs printanières avec notre livre de coloriage dédié au printemps, rempli de 150 dessins de fleurs exquises. Explorez un monde de beauté florale où chaque page capture la vivacité et la fraîcheur de cette saison enchanteresse. Imprimées sur du papier de qualité supérieure de 120g/m, les pages offrent une toile parfaite pour votre expression artistique, garantissant une expérience de coloriage fluide et gratifiante. Laissez-vous transporter par les détails délicats des pétales et des feuilles, et laissez votre créativité s'épanouir au rythme de la nature qui renaît. Offrez-vous un moment de détente et de connexion avec la beauté du printemps, où chaque coup de crayon vous rapproche un peu plus de l'émerveillement de la saison.
04/2024
Géographie
Frontières de fer
Du mur que le président Donald Trump entend ériger à la frontière avec le Mexique au mur de séparation édifié par Israël dans le cadre de son projet colonial en passant par Frontex et les multiples murs de l'Europe forteresse, tout indique que nous assistons à ce que l'auteur appelle le "nouveau cloisonnement du monde". Ces "murs" érigés le long des frontières internationales représentent aujourd'hui plus de 10% du linéaire mondial de frontières. Ces murs sont la partie émergée de systèmes de surveillance et de contrôle plus vastes. On trouve aujourd'hui ces dispositifs sur tous les continents. S'ils sont généralement justifiés par la lutte contre les trafics et le terrorisme, la plupart sont en fait des barrières anti-migrants et ont pour objectif de limiter ou contraindre la mobilité des êtres humains. Les frontières contemporaines tendent ainsi à devenir de nouveaux "rideaux de fer" : des "frontières de fer". Comment, à la vision "ouverte" et positive des frontières, qui culmina avec la chute du mur de Berlin, le 9 novembre 1989, a succédé une ère de soupçon, de peur et de violences symbolisée par la multiplication de ces "murs" ? Au bout du compte, c'est la question du rôle et de l'impact de ces installations qui sera au coeur de cet ouvrage. Des expérimentations de l'époque coloniale à la création néolibérale d'un vaste marché de la sécurité, l'auteur souligne l'augmentation des décès liée au contournement de ces dispositifs, le coût en vies humaines de ce monde muré. Les nombreuses cartes qui enrichissent cet ouvrage en font un véritable guide pour comprendre cette nouvelle segmentation de la planète.
02/2020
Essais généraux
Climax n°0,5 : Pas de pitié pour les croissants - automne 2022. Le fanzine plus chaud que le climat
Climax est un média trimestriel papier de 132 pages sans pub qui raconte la révolution climatique en cours avec franc-parler, impertinence et humour. Il ne contient aucune courbe anxiogène sur le réchauffement climatique, aucun discours inspirant de sociologue-star, et aucun "top des 10 start-up qui vont nous sauver". Mais au contraire, des tribunes impertinentes, des entretiens qui fâchent, des enquêtes bien trempées, des BD drôles et décalées, des portfolios d'artistes délurés, et même une recette de cuisine, pour parler d'écologie autrement. Le dossier central de ce nouveau numéro s'intitule "Pas de pitié pour les croissants" : il explorera les deuX utopies croisées de la croissance et de la décroissance. Notre pari : permettre à tout le monde de s'approprier les questions écologiques à travers l'humour, le sarcasme et la colère. Pas de pitié pour les croissants ! Que ceux qui trouvent ça dur le sachent : cette cinglante invective est signée "le Club Dorothée" (du nom d'une émission de gags ! ). Si l'on emprunte volontiers leur goût de l'humour et de l'absurde, Climax laissera la pâte feuilletée à Dorothée pour croquer un autre type de croissants : les partisans de la sainte croissance et du PIB. Pour parler, en creux, du sujet qui reste encore en travers de la gorge de certains : la décroissance. AU SOMMAIRE : ⢠Drôme : je décrois donc j'y suis ⢠Entretien 100% pur beurre : Thomas VDB ⢠Interview : l'avion de Bernard ⢠Attention job d'avenir : fermer les boîtes ⢠Anti-rentrée littéraire ⢠Les tricots du climat ⢠Test : Quel décroissant es-tu ? ⢠BD "Vince, le Super-Croissant" ⢠Inventaire des cadeaux de la sécheresse ...
10/2022
Littérature érotique et sentim
Un caillou dans le soulier
" Dans la rue on la remarquait facilement, cette jolie femme, quelque peu timide, qui manquait d'assurance jusque dans ses moindres gestes et qui possédait ceci de différent de la majorité des autres femmes. Elle avançait difficilement, lentement, avec la crainte maladive d'être abandonnée, d'être trompée. D'un coup d'oeil rapide, on aurait pu croire que quelque chose dans ses chaussures la blessait constamment sans qu'elle n'y prête attention, trop habituée à vivre avec cette souffrance. Quelque chose de tout petit, un petit caillou peut-être... " Que peut bien cacher Etienne à Mélissa ? Hantée par l'échec d'une première grande histoire d'amour, la jeune femme, qui va commencer une carrière d'enseignante, peine à retrouver la paix dans sa vie de couple. Car la douleur de la trahison prend toute la place dans son jardin secret. Le stress et la routine du quotidien vont achever de dévorer son équilibre... Autour d'une blessure qui jamais ne se referme, Jocelyne G. Paquin signe une étude de moeurs aiguisée et percutante.
07/2018
Développement personnel
Savoir gérer les personnes toxiques. Les clés de la méthode haute qualité relationnelle
Pères tyrans, mères agitées, frères et soeurs tortionnaires, faux amis, managers harceleurs, clients importuns, patrons voyous et autres vampires relationnels, autant de personnes toxiques qui peuvent vous empoisonner l'existence. Si vous vous sentez en prison dans une relation, vidé de votre énergie, entravé dans votre expressivité, dévalorisé, dites-vous qu'il est urgent de réagir. Véritable guide de survie en milieu hostile, ce livre est un self-help book. Il vous transmet un grand nombre d'outils relationnels efficaces qui vous aideront à vous préserver de toute personne toxique. Vous pourrez également, cercle après cercle, évaluer le "confort relationnel" de chaque relation que vous vivez actuellement. Ces outils, simples à utiliser, seront précieux pour vous éviter le pire. En effet, les personnes toxiques occasionnent parfois d'immenses dégâts : stress, maladies, accidents et même suicides. L'auteur vous propose d'expérimenter les dix-neuf clés de sa méthode Haute Qualité Relationnelle® qui vous ouvriront les portes vers un nouvel univers, riche en énergies positives. "Savoir gérer les personnes toxiques" est un atout majeur pour vivre heureux et épanoui avec les autres.
02/2015
Collège parascolaire
Pour comprendre les maths 3e. Edition 2019
Le cours et plus de 220 exercices progressifs pour maîtriser tout le programme ! Le cahier idéal pour un travail efficace : un entraînement simple, complet et motivant pour comprendre et maîtriser chaque notion du programme en 30 à 40 minutes. - Une fiche par notion présente sur une à deux pages : - l'essentiel du cours, clairement réexpliqué ; - des exercices progressifs, pour bien s'entraîner. - Des bilans sous forme de tests ludiques, avec notation, permettent de faire le point sur chaque grande partie du programme. - Tous les corrigés sont détachables, avec le Livret Parents, au centre du cahier. En plus ! A DETACHER AU CENTRE DU CAHIER : - Un Mémento des savoirs indispensables : formules et exemples d'application - Un Livret Parents avec le rappel du programme officiel, des conseils et tous les corrigés des exercices et des bilans A TELECHARGER GRATUITEMENT sur www. hachette-education. com - Des Quiz interactifs sur tout le programme
05/2019
Collège parascolaire
Pour comprendre les maths 6e. Edition 2019
Le cours et plus de 280 exercices progressifs pour maîtriser tout le programme ! Le cahier idéal pour un travail efficace : un entraînement simple, complet et motivant pour comprendre et maîtriser chaque notion du programme en 30 à 40 minutes. - Une fiche par notion présente sur une à deux pages : - l'essentiel du cours, clairement réexpliqué ; - des exercices progressifs, pour bien s'entraîner. - Des bilans sous forme de tests ludiques, avec notation, permettent de faire le point sur chaque grande partie du programme. - Tous les corrigés sont détachables, avec le Livret Parents, au centre du cahier. En plus ! A DETACHER AU CENTRE DU CAHIER : - Un Mémento des savoirs indispensables : formules et exemples d'application - Un Livret Parents avec le rappel du programme officiel, des conseils et tous les corrigés des exercices et des bilans A TELECHARGER GRATUITEMENT sur www. hachette-education. com - Des Quiz interactifs sur tout le programme
05/2019
Collège parascolaire
Pour comprendre les maths 4e. Edition 2019
Le cours et plus de 270 exercices progressifs pour maîtriser tout le programme ! Le cahier idéal pour un travail efficace : un entraînement simple, complet et motivant pour comprendre et maîtriser chaque notion du programme en 30 à 40 minutes. - Une fiche par notion présente sur une à deux pages : - l'essentiel du cours, clairement réexpliqué ; - des exercices progressifs, pour bien s'entraîner. - Des bilans sous forme de tests ludiques, avec notation, permettent de faire le point sur chaque grande partie du programme. - Tous les corrigés sont détachables, avec le Livret Parents, au centre du cahier. En plus ! A DETACHER AU CENTRE DU CAHIER : - Un Mémento des savoirs indispensables : formules et exemples d'application - Un Livret Parents avec le rappel du programme officiel, des conseils et tous les corrigés des exercices et des bilans A TELECHARGER GRATUITEMENT sur www. hachette-education. com - Des Quiz interactifs sur tout le programme
05/2019
Fitness, stretching
Anatomie et pilates
Un magnifique guide illustré sur la méthode Pilates pour assouplir son corps en profondeur, améliorer sa respiration et soulager les douleurs La technique Pilates est une forme de gymnastique douce visant à corriger les mauvaises postures et à développer le corps de façon harmonieuse. Elle propose une série d'exercices basés sur une respiration profonde et destinés à renforcer le tonus musculaire, étirer la colonne vertébrale, assouplir les articulations et augmenter la conscience corporelle. Dans ce guide vous découvrirez : - Un aperçu de l'origine, du développement et des principes de base du Pilates. - Les nombreux bienfaits de cette discipline : réduction du stress, amélioration de la concentration, soulagement de la douleur, élimination des toxines... - Plus de 50 exercices détaillés étape par étape et répartis en 3 niveaux : débutant, intermédiaire et confirmé. - Des photographies et des dessins anatomiques permettant d'identifier les muscles en action. - Des QR Codes reliés à des vidéos pour visionner l'ensemble des exercices. En pratiquant la méthode Pilates, vous affinerez votre silhouette, gagnerez en souplesse et ressentirez un mieux-être profond et durable.
02/2022
Alzheimer - Parkinson
Vous n’aurez pas Alzheimer
On dénombre actuellement dans le monde 50 millions de malades d'Alzheimer et on en prévoit 250 millions à l'horizon 2050. Prévenir et soigner cette maladie est devenu un véritable enjeu de santé publique mondiale. Pour que la maladie d'Alzheimer ne soit plus une fatalité, le Dr Jean-Paul Curtay a mis en place une méthode globale et inédite, essentiellement axée sur la nutrithérapie, qui permet d'éviter la dégénérescence cérébrale. Des informations scientifiques sur la maladie d'Alzheimer : comment elle s'installe, ses méfaits sur le cerveau, ses causes, qu'elles soient génétiques ou environnementales, etc. Les questions à se poser et les analyses à réaliser pour savoir si vous êtes atteint ou à risque. La méthode pour prévenir la maladie : les aliments stars pour le rajeunissement cérébral, ceux à éviter absolument, les compléments alimentaires à adopter, les conseils et astuces pour rester actif (corps et cerveau), optimiser son sommeil, mieux gérer le stress, etc. La méthode révolutionnaire de prévention de la maladie d'Alzheimer pour un cerveau en pleine forme !
08/2021
Naturothérapie
Les conseils pharma de Léa
Rhume qui n'en finit pas, de troubles digestifs et de bien d'autres maux qui empoisonnent votre quotidien ? Vous prenez des médicaments sans avoir testé d'alternatives naturelles ? Souvent méconnues de la médecine traditionnelle allopathique, celles-ci montrent pourtant une grande efficacité. Dans ce grand guide familial, Léa Wauquier, docteure en pharmacie et spécialiste en micronutrition vous aide à évaluer vos besoins et à faire le bon choix de remèdes, entièrement naturels, à la pointe de la recherche scientifiques. Avec 50 troubles et maladies répertoriés : DIGESTIFS RGO, gastro, HPI, constipation... IMMUNITAIRES rhume, rhinite, angines, allergies, herpès... NERVEUX stress, fatigue, insomnies, dépression... GYNECOLOGIQUES cystites, mycose, vaginose... HORMONAUX dysthyroïdies, SPM, SOPK, ménopause... VASCULAIRES insuffisance veineuse, hémorroïdes... DERMATOLOGIQUES acné, psoriasis, eczéma, dermatite, chute de cheveux... POUR CHAQUE TROUBLE : Leurs symptômes, causes associés et les solutions naturelles immédiates pour vous soulager : Hygiène de vie et Alimentation : les bonnes pratiques pour améliorer votre quotidienMicronutrition et Phytothérapie : la sélection des probiotiques, compléments, nutriments essentiels ; les posologies conseillées, les protocoles adaptés. Homéopathie et Huiles essentielles : tous les dosages par spécialité
09/2021
Hypnose médicale
Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose. 45 expériences pour mieux comprendre et utiliser votre cerveau
Le livre pour changer sa réalité et transformer son quotidien. On demande parfois à un enfant de mémoriser ou de se concentrer, sans jamais lui donner le mode d'emploi, or tout l'enjeu est de comprendre comment notre cerveau fonctionne ! Kevin Finel, spécialiste en hypnose, fondateur de l'Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (A. R. C. H. E.), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne, vous dévoile tous ses secrets pour améliorer votre bien-être au quotidien. En 40 expériences ludiques et très simples, il vous aide à explorer les fascinantes possibilités de votre inconscient. Vous aimeriez réguler votre sommeil, diminuer votre stress, explorer vos peurs, modifier votre rapport à l'alimentation, lâcher-prise, et mieux vous connaître ? Grâce à l'auto-hypnose, formidable outil à la portée de tous, vous allez tirer le meilleur de vous-même et de chaque moment de vie. Plongez dans la lecture de ce livre unique pour déployer le potentiel qui sommeille en vous et jouer avec votre cerveau !
10/2023
Autres médecines douces
Fini l'insomnie ! 28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience
Environ un tiers des adultes ont des difficultés à s'endormir ou à rester endormis et 10 à 15% souffrent d'insomnie chronique. Ce livre peut les aider. Grâce à un programme de quatre semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour enfin atteindre un sommeil réparateur. Les auteurs, une experte en pleine conscience et un spécialiste du sommeil comportemental, vous présentent des exercices de détente et de pleine conscience novateurs, et proposent une perception différente de l'insomnie, afin de vous permettre de vous libérer de son emprise et de ne plus en subir les conséquences. L'objectif : traiter le stress émotionnel et les angoisses qui sont à la base de l'insomnie. Vous apprendrez à repérer les facteurs internes et externes qui perturbent votre sommeil et à élaborer un plan pour vous en libérer. Grâce aux outils de pleine conscience proposés dans ce livre, vous pourrez mettre en place dans votre vie quotidienne les conditions nécessaires à des nuits réparatrices. Brisez le cycle des pensées anxieuses et dormez sur vos deux oreilles !
10/2021
Autres maux
Le syndrome de l'intestin irritable
Ballonnements, gaz, douleurs au ventre, digestion lente, problèmes de transit... Cela vous dit quelque chose ? Comme 10 % des Français, vous souffrez peut-être du syndrome de l'intestin irritable (SII). Encore assez méconnu, difficile à diagnostiquer, avec des symptômes variables, voire opposés d'une personne à l'autre, le SII est une pathologie complexe impactant la santé tout autant que la vie quotidienne. Dans cet ouvrage, Audrey LNRD et Audrey HVC, fondatrices de Ginette et Josiane, témoignent de leur combat pour mieux comprendre ce trouble dont elles souffrent et livrent les solutions qu'elles ont testées pour mieux vivre avec : - une alimentation adaptée, notamment grâce à la méthode low FODMAP (un protocole permettant de déterminer les tolérances et intolérances à ces glucides) ; - une meilleure gestion du stress et des émotions, facteurs favorisant les troubles digestifs, grâce à des pratiques comme le yoga et l'hypnose ; - une hygiène de vie favorable au bon fonctionnement de l'appareil digestif : activité physique, plats faits maison et produits naturels, sommeil de qualité...
03/2023
Course à pieds
Je pratique le running pour les nuls
Remettez-vous en forme et apprenez à pratiquer le running grâce à ce livre pratique très illustré ! Un nouvel ouvrage de la collection " Je pratique pour les Nuls " avec des illustrations et des pas-à-pas pour découvrir et pratiquer le running quel que soit votre niveau. Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore ! Illustré par une centaine de photographies, Je pratique le running pour les Nuls vous présente les principes et bienfaits du running, vous explique comment bien choisir votre équipement, vous propose des plans d'entraînement à suivre selon vos objectifs de progression à court et à long terme et vous donne des conseils pour réussir au mieux vos préparations physiques aux longues courses (10 km, semi-marathon, marathon). Grâce à ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !
03/2022
Forme sénior
Bien vieillir, c'est un choix !
Bien vieillir, c'est faire un choix, c'est donc savoir éliminer les situations non judicieuses et retenir celles qui vous seront favorables. Car le vieillissement s'anticipe, et tous les excès ou les manquements ne sont pas sans conséquences. Ce livre vous apporte les meilleures solutions pour aider votre organisme à continuer à sécréter les bonnes molécules de vie et à conserver une enveloppe physique harmonieuse et fonctionnelle. La médecine naturelle, l'hygiène alimentaire, les supplémentations, le sommeil, la réduction du stress, les activités physique, cérébrale ou artistique, la sexualité ou encore la yoga thérapie font partie des solutions proposées dans cet ouvrage pour accueillir l'âge d'or avec optimisme. L'auteur aborde également les techniques les plus récentes, telles que l'intelligence artificielle, l'épigénétique et l'exosquelette, qui constituent des moyens modernes et efficaces pour pallier les effets du temps. Conseils précieux et informations scientifiques s'alternent dans ce manuel pratique — destiné tant aux moins qu'aux plus de 50 ans, dont l'objectif est de faire rimer vieillissement et plaisir de vivre !
02/2021
Santé de l'enfant
Ma boîte à bonheurs. 30 contes de sophrologie pour se sentir bien
Le quotidien est source de tensions pour les enfants. Les interactions sociales et familiales, l'école et les devoirs, les activités extrascolaires... Tout peut représenter une charge parfois lourde à porter et génératrice de stress, de pression ou encore d'émotions désagréables telles que frustration, tristesse ou colère. C'est pourquoi la sophrologie peut s'avérer bénéfique dès l'enfance pour gérer ses émotions, se sentir en sécurité, retrouver le calme, apaiser ses angoisses, s'endormir sereinement... Au fil de 30 sophro'contes, Nadine Atmani et Sarah Nédélec vous proposent des exercices simples et ludiques à réaliser avec votre enfant pour qu'il prenne conscience de ce qui se passe en lui et autour de lui. Adaptées aux 4 à 7 ans et aux 8 à 11 ans, ces histoires vont activer l'imaginaire de l'enfant et lui permettre de se décharger de ses tensions physiques, mentales et émotionnelles. Les personnages auxquels il va s'identifier ou les situations fictives vont l'aider à retrouver apaisement et bien-être, et à mieux vivre avec lui-même et les autres.
04/2024
Comics Super-héros
Superman Lost
Lois Lane et Clark Kent filent le parfait amour dans un appartement normal, avec leurs petites habitudes de couple normal. Clark enfile Cartes collants et cape de temps d autre pour sauver le monde, mais a part ça, tout est des plus ordinaires à Metropolis. Jusqu'au jour où Superman rentre d la maison, après une mission de routine... Debout au milieu du salon, il garde son costume, montrant taus les signes extérieurs d'un trouble de stress post-traumatique, et déclare "Je suis parti... 20 ans". SUPERMAN LOST, ou le portrait d'un Homme d'Acier en perte de tous repérez. Dans ce récit complet de dix épisodes, Christopher Priest, déjà bien connu des lecteurs de Marvel pour son travail sur Black Panther, retrouve le dessinateur Carlo Pagulavan avec qui il a développé la destinée de l'impitoyable Slade Wilson dans la série DEATHSTBOKE REBIRTH (2016-2019). Ensemble, ils explorent le bilan émotionnel du Dernier Fils de Krypton après une perte tragique, révélant ses plus grandes craintes, mais surtout son humanité.
04/2024
Magnétisme
Les clefs du magnétisme. Découvrez & maîtrisez votre énergie guérisseuse
Le guide essentiel pour découvrir le magnétisme et maîtriser rapidement l'art du soin grâce à votre énergie guérisseuse. Toutes les clefs pour tester et développer son magnétisme naturel ? : ressentir l'énergie en soi ; lâcher prise et se recentrer ; se connecter à l'énergie et la redistribuer ; élever son niveau vibratoire... Tous les outils pour maîtriser les différentes techniques : passes et impositions des mains ; prières ; détecter les fréquences vibratoires ; harmoniser les chakras, etc. Les maux à soulager de A à Z : angoisse, brûlure, eczéma, lumbago, rhumatismes, stress, verrue, zona... Plus de 40 affections physiques et émotionnelles détaillées dans des fiches pédagogiques, avec pour chacune le déroulé étape par étape de la séance et des passes à réaliser. Sans oublier les précautions à prendre : purification du lieu, protection du magnétiseur et du magnétisé, etc. En bonus : découvrez le magnétisme à distance et comment magnétiser les animaux. Nul besoin d'être un as du pendule ou un génie en physique ! Les explications sont faciles à suivre, grâce aux nombreux cas concrets, aux schémas et aux exercices pas à pas proposés.
03/2024
