Yogananda livre yoga
Extraits
Littérature française
Papa, tu resteras mon papa
Papa, tu resteras mon papa est un roman imaginaire, empli de suspense, relatif à une invitation au voyage aux côtés d'une jeune fille en quête de vérité. Charlotte était encore trop jeune pour vivre ce drame qui l'a plongée dans une bulle sombre où parfois même, elle semblait manquer d'oxygène. A contrario, elle était assez grande, forte et mature pour une petite fille de huit ans. Son obsession : trouver les agresseurs de son papa car son coeur crie vengeance. Son équilibre vital est retrouvé par la présence judicieuse d'un coach venu lui prodiguer et lui enseigner la gestion de son bien-être, par le yoga, la maîtrise de soi dans les gestes et postures qu'elle doit mettre en oeuvre autant de fois que cela lui semble nécessaire et sans modération. Quelques années plus tard, elle se met à la pratique du taekwondo, ce qui lui apporte une certaine assurance. Fidèle à ses principes et limpide dans sa tête, elle se trouve alors suffisamment armée pour entamer les recherches pour répondre aux questions qu'elle se pose depuis toujours. Ainsi, sa vocation à devenir avocate sera pertinente. A travers ses formations, elle fera le choix de découvrir les pays où sont cachés les morceaux de puzzle manquants à la reconstruction de son histoire.
03/2021
Provence-Alpes-Côte d'Azur
Un Grand Week-end à Marseille et les calanques
Nouvelle formule ! Tous les sites incontournables, les dernières tendances, nos adresses coups de coeur et nos expériences uniques pour vivre un très GRAND Week-End à Marseille. Dans cette nouvelle édition : - Une nouvelle présentation, claire, moderne et encore plus pratique. Les carnets d'adresses sont désormais placés à la suite de chaque visite, pour les repérer plus rapidement. - Des expériences uniques : jouir d'un panorama à 360° sur la mer et les collines depuis le toit de la Cité radieuse, se mêler aux pêcheurs le matin au Vieux-Port, visiter une villa classée et son beau jardin dans un quartier secret... . - Des activités 100 % marseillaises : découvrir les calanques en kayak, pratiquer le yoga avec le bruit des vagues en fond sonore, fabriquer son propre savon de Marseille, pique-niquer au bord de l'eau dans l'adorable anse de Malmousque... - Notre nouvelle sélection de restos de poissons et crustacés, de bars branchés, de terrasses et de boutiques 100% made in Marseille pour s'immerger dans l'ambiance de la cité phocéenne. - Les coups de coeur et les tops de nos auteurs, experts de la ville : les bars les plus sympas pour un apéro, les plus belles adresses de resto au bord de la mer, notre top gourmand... - Un plan détachable avec toutes les adresses localisées. Retrouvez-nous aussi sur Facebook, Instagram et Twitter ! www. facebook. com/GuidesUnGrandWeekend @ungrandweekend
02/2022
Sophrologie
La sophrologie
La clef de votre bien-être émotionnel est entre vos mains ! Apaiser son stress, se préparer à un examen, dénouer un conflit intérieur, mieux dormir... La sophrologie, thérapie psycho-corporelle inventée par Alfonso Caycedo, fait des merveilles pour gérer en douceur les soucis émotionnels et les angoisses au quotidien. Véritable bible de la sophrologie, cet ouvrage de Pauline Valdairon vous entraîne à la découverte de cette discipline, son vocabulaire, son fonctionnement et ses techniques. Découvrez comment se passe une consultation en cabinet, explorez les différentes émotions et le fonctionnement du stress chronique ou aigu ainsi que les infinies possibilités de la sophrologie, notamment sur les enfants, adolescents ou personnes âgées. Retrouvez également plus de 60 exercices de visualisation, des relaxations dynamiques, des méditations et sophronisations pour rester à l'écoute de votre corps et vos émotions, mais aussi 15 cas pratiques et situations du quotidien que la sophrologie peut vous aider à mieux vivre grâce à des protocoles complets. Votre sérénité et votre mieux-être sont désormais à portée de main... A propos de l'auteure : Pauline Valdairon est sophrologue et relaxologue certifiée, spécialisée en libération émotionnelle. Egalement professeure de Yin Yoga et facilitatrice de cercles de femmes en région toulousaine et à distance, elle transmet chaque jour aux personnes qu'elle accompagne sa bienveillance et son savoir. Elle est également l'auteure de Femme Cyclique (éd. Danaé).
11/2022
Anorexie, boulimie
Addict à la bouffe
Pourquoi "ça" et pourquoi moi ? "Qu'est-ce qui me ronge de l'intérieur ? Qu'est-ce qui est là-dedans et qui est tellement plus fort que moi ? Je suis comme une droguée qui va se faire son shoot et que rien ne peut arrêter. Je m'assieds à même le sol et j'étale le contenu de mon sac sur la table basse du salon. Juste manger. M'oublier. Disparaître, presque. Les jours comme ça, c'est trop lourd d'être moi-même. Manger encore et encore. Puis me purger, et recommencer. Le moment est long, mais très bon. Pathétique, mais le plaisir est si intense que même après des semaines et des mois sans crise, j'y reviens toujours." Dans ce témoignage poignant, à la fois cru et solaire, Sophie Ludmann nous raconte son parcours pour comprendre et accepter ce mal qui l'a rongée durant de longues années : la boulimie. Une souffrance mentale, peu connue et peu diagnostiquée, car totalement invisible. Sophie veut lever le tabou qui existe encore autour de ce mal de vivre et donner un message d'espoir et de résilience. Oui, il est possible de s'en sortir : en apprenant à s'aimer, notamment grâce au yoga et à la méditation, elle est parvenue à dompter son addiction.
09/2021
Couple, famille
J'attends un enfant. Edition 2019
Vous attendez un enfant. Vous vous posez 1001 questions ? Le livre de Laurence Pernoud répond à toutes vos interrogations etvous donne confiance. Incontournable. Ouvrage de référence sur la maternité, il vous accompagne pendant votre grossesse, votre accouchement, et pendant les premières semaines après la naissance de votre bébé. Exhaustif. Dans un style clair et chaleureux, tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : travail, alimentation, sports, voyages, consultations médicales, transformations psychologiques et émotionnelles des futurs parents, place du père... Interactif. Ce livre s'appuie sur les nombreux témoignages des lecteurs, reflet des interrogations des futurs parents. Si vous souhaitez nous poser une question ou partager une expérience, vous pouvez nous écrire à : courrier@laurencepernoud. com. Nous vous répondrons de façon personnelle, en toute confidentialité. A ne pas manquer Le suivi de votre grossesse mois par mois, ainsi que la découverte du développement de votre bébé avant la naissance, illustré de nombreuses échographies. Plus de 100 visuels - photos, tableaux, schémas - et des codes à flasher pour accéder à des ressources sur smartphone et tablette. Un guide des principales démarches administratives, juridiques et pratiques. Une équipe d'experts Autour d'Agnès Grison, une équipe pluridisciplinaire de spécialistes participe chaque année à l'actualisation de J'attends un enfant. Cette expertise et ces mises à jour régulières sont les secrets de la réussite d'un ouvrage, plébiscité par les futurs parents d'aujourd'hui. En + : Dans le prolongement de l'ouvrage, les lecteurs peuvent poser directement des questions à des experts ou bénéficier gratuitement d'un suivi de grossesse semaine après semaine en se connectant au site www. laurencepernoud. com. Points forts de l'édition 2019 : Spécial alimentation : le point sur les nouvelles recommandations nutritionnelles Bien-être pendant la grossesse : les bonnes pratiques pour se sentir au top Le point sur la psychologie de la femme enceinte et le suivi de ses émotions Focus accouchement : non à la douleur. Toutes les méthodes pour bien se préparer. Quelques actualisations à noter : Bien vivre les traitements de PMA Le yoga pré-natal pour un meilleur bien-être L'homéopathie, aide pour les petirs "maux" de la femme enceinte Comment réagir à l'annonce d'une grossesse géméllaire L'environnement et la santé de la femme enceinte Les prénoms (liste à jour des dernières statistiques) Ce livre existe aussi en version E-book.
Comptabilité
Analiza SWOT. Kluczowe narzędzie rozwoju strategii biznesowej
Zrozum podstawy analizy SWOT (znanej równiez jako metoda SWOT) w zaledwie 50 minut dzieki tej praktycznej i zwiezlej ksiazce. SWOT to skrót od slów strengths (mocne strony), weaknesses (slabe strony), opportunities (szanse) i threats (zagrozenia) ; sa to czynniki, które maja wplyw na rozwój firmy i powinny byc brane pod uwage przy podejmowaniu strategicznych decyzji i sporzadzaniu planów biznesowych. Analiza SWOT pozwala zatem uzytkownikom okreslic czynniki wewnetrzne i czynniki zewnetrzne, które prawdopodobnie beda mialy wplyw na ich dzialalnosc. Dzieki tej ksiazce poznasz poreczne wprowadzenie do czynników, które moga miec wplyw na rozwój Twojej firmy, w tym otoczenie konkurencyjne, otoczenie regulacyjne i klimat gospodarczy, a takze wlasne zasoby finansowe, strategie marketingowa i polityke innowacyjnosci. Oprócz tego, ze dowiesz sie, jak zidentyfikowac te czynniki za pomoca analizy SWOT, wezmiesz pod uwage rzeczywiste studia przypadków, dowiesz sie o wadach narzedzia, w tym o jego kosztach, i poznasz pokrewne modele, takie jak piec sil Portera. O analizie SWOT : Analiza SWOT jest poteznym narzedziem dla przedsiebiorstw dazacych do okreslenia wewnetrznych i zewnetrznych czynników, które moga miec wplyw na ich rozwój. Byl to jeden z pierwszych modeli, który uwzglednial zewnetrzne srodowisko organizacji, zamiast skupiac sie wylacznie na planowaniu strategicznym, i obecnie jest czesto stosowany w dzialach marketingu lub jako narzedzie decyzyjne. Jego sila tkwi w prostocie - dostarcza jasnych wyników, które mozna latwo przekazac wielu interesariuszom. W tej ksiazce odkryjesz, jak analiza SWOT moze ci pomóc, dowiesz sie, jak okreslic mocne strony, slabe strony, szanse i zagrozenia, które moga wplynac na twoja firme, oraz wykorzystasz wyniki do opracowania spójnej i skutecznej strategii biznesowej. Jasne wyjasnienie korzysci i potencjalnych wad metody, omówienie praktycznego studium przypadku oraz wprowadzenie do pokrewnych modeli da ci narzedzia potrzebne do dostosowania podejscia do twojej sytuacji.
01/2023
Manga
Tant qu'il est encore temps (je t'aimerai) Tome 3
Plus qu'une année, c'est le peu de temps qu'il reste à vivre à Misaki. Bien qu'elle veuille en profiter le plus possible avant de succomber à la maladie, elle finit par sortir avec le jeune Yôta, qui l'a toujours défendue face à Rei, le "roi démon" du collège. Malgré tout, c'est ce dernier qui l'accueille chez lui lorsque la jeune fille décide de s'enfuir de l'orphelinat, avant de lui avouer enfin les sentiments qu'il éprouve à son égard. Pourtant, alors que Misaki n'a d'yeux que pour son petit ami, elle ne se doute pas de l'épreuve que le tout nouveau couple est sur le point de subir, ni de la façon dont tous ces évènements vont bien pouvoir tourner...
02/2019
Biographies
Catalogue de livres de fonds, d'éditions stéréotypes et de livres d'assortiment. de Ant. Aug. Renouard, libraire à Paris, rue Saint-André-des-Arcs
Catalogue des livres de fonds, des éditions stéréotypes, et d'une partie des livres d'assortiment qui se trouvent chez Ant. Aug. Renouard, libraire à Paris, rue Saint-André-des-Arcs, n° 55. Date de l'édition originale : 1806 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2021
Littérature étrangère
Catalogue de livres, éditions rares des XVIe et XVIIe siècles, livres à figures du XVIIIe siècle. reliures, vignettes de la bibliothèque de M. R. L.
Catalogue de beaux livres, éditions rares des XVIe et XVIIe siècles, livres à figures du XVIIIe siècle, reliures, vignettes provenant de la bibliothèque de M. R. L... Date de l'édition originale : 1892 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2020
Littérature étrangère
Catalogue de grandes publications, livres classiques, collections anciennes et modernes. livres de fonds et en nombre de la Société générale de librairie catholique. Partie 8
Catalogue des grandes publications, livres classiques, collections anciennes et modernes, livres de fonds et en nombre... provenant de la Société générale de librairie catholique... , huitième partie / [expert] Emile Paul Date de l'édition originale : 1894 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2020
Couple, famille
100 activités avec papa pour favoriser les moments complices. 0-10 ans
Le papa a un rôle déterminant dans le développement de l'enfant. Les "nouveaux papas" l'ont bien compris et s'impliquent désormais avec bonheur dès la naissance. A travers 100 activités ludiques, découvrez ainsi toutes les techniques de bien-être adaptées à votre enfant : Art-thérapie - Motricité - Eveil créatif - Yoga - Massages - Jeux coopératifs. Pour chaque période, mettez rapidement en place des moments de partage qui vous aideront au quotidien à vous épanouir ensemble : 0-2 ans Devenez le référent apportant complicité, confiance et sécurité. 2-5 ans Laissez place à la découverte et l'expérimentation ! 5-10 ans Favorisez la confiance et l'autonomie de votre bambin... L'épanouissement d'un enfant demande attention, vigilance et investissement personnel, mais il s'agit surtout de qualité de présence et de complicité. Les activités proposées ici sont centrées sur le plaisir d'être ensemble. Elles ont ainsi été spécialement conçues, très souvent sans aucun matériel, pour pouvoir se lancer tout de suite !
08/2019
Chamanisme
L'initié de l'amour : sortir des émotions. Les dangers du chamanisme
La méthode "yoga du coeur" est un moyen simple et direct d'explorer la Porte du coeur et d'avancer vers sa vérité intérieure. Ainsi se révèlent l'existence des fausses divinités de l'hindouisme et l'influence du "monde des esprits". L'auteur s'appuie sur le témoignage de différentes personnes ayant eu contact avec le "monde des esprits", d'abord fascinées puis ayant traversé l'illusion de vérité et les énergies toxiques qui les entourent. Car elles sont présentes en multiples domaines de la vie. Leur but sournois est révélé et il s'avère bien difficile de s'en échapper. En explorant sa présence, l'Amour nous enseigne son chemin initiatique, nous poussant à abandonner nos anciennes idées, devenues primaires et fausses. Ainsi nous sortons des émotions et de leurs fausses croyances, et aussi de l'ego et du mental. Par le coeur éveillé, un Amour parfait, idéal et grandiose nous invite à le conquérir à l'intérieur de nous.
02/2021
Massages
Le massage thaï traditionnel Nuad Bo'Rarn. Tonifier son corps par la thérapie énergétique, avec 1 DVD
Le Nuad Bo'Rarn est le plus traditionnel des massages thaï. C'est la rencontre du massage chinois et du massage ayurvédique (indien), accompagnée de quelques postures de yoga. C'est une thérapie énergétique toujours à l'honneur en Thaïlande, principalement dans les hôpitaux et les centres de santé. L'intérêt de ce massage est d'obtenir une relaxation profonde, un soulagement des différents maux et une revitalisation générale intense. La pratique du Nuad Bo'Rarn entraîne une véritable tonification du corps par une stimulation circulatoire et réflexe. Il est recommandé aux personnes stressées et en perte d'énergie. Le corps se détend en profondeur, retrouvant des ressources de vitalité insoupçonnées. La méthode proposée dans ce DVD se veut accessible aux personnes souhaitant s'initier à cette pratique. Avec un peu de rigueur et grâce à cette méthode d'apprentissage qui vous guidera pas à pas, vous pourrez acquérir les bases du massage thaï traditionnel.
02/2021
Santé, diététique, beauté
Ayurvéda détox
Vous ressentez une intense fatigue au cours de la journée ? Vous avez tendance à perdre vos cheveux ? Vous souffrez de douleurs chroniques ? Et si votre corps était encrassé et avait besoin d'une bonne cure détox pour refaire le plein d'énergie ? Fabien Correch et Nathalie Ferron vous proposent un guide pratique sur la détox ayurvédique, indispensable pour préserver votre santé et votre énergie vitale. Ils ont élaboré un programme simple et accessible à appliquer au quotidien : - Découvrez les grands principes de la nutrition ayurvédique. - Déterminez votre profil. - Suivez un programme détox sur mesure pour évacuer les toxines en douceur et en toute sécurité. - Régalez-vous avec des recettes naturelles, gourmandes et saines. - Apprenez à consommer les plantes dont vous avez besoin. - Profitez des massages et pratiquez les postures de yoga adaptées pour accompagner votre cure. Avec cet ouvrage, faire une détox ayurvédique devient facile et ludique. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits et retrouverez progressivement bien-être et sérénité. Alors, vous commencez quand ?
06/2019
Religion
Garbhopanisad
La Garbha-Upanisad est recensée dans la liste des 108 Upanisad qu'énumère la Muktikâ-Upanisad. Post-védique, elle se rattache à la tradition atharvanique, comme le confirme le nom de son auteur Pippalâda. Comme son nom l'indique, " l'Upanisad de l'embryon", est un court traité d'embryologie. Elle se situe à la rencontre de plusieurs courants : le Sâmkhya-yoga, les textes médicaux tels que les Caraka- et Susruta samhitâ, ainsi que le Vedânta. Il existe plusieurs éditions de cette Upanisad. Le texte que nous publions est celui des 108 Upanisads, édité par Nirnaya-sâgara Press, Bombay, 1925. Pour essayer de rendre compte du mouvement du texte, peut distinguer les parties suivantes : constitution du corps et psycho-physiologie ; étapes du développement embryonnaire et foetal jusqu'au huitième mois ; étiologie des malformations ; embryologie et sotériologie, le neuvième mois et la naissance ; corrélations entre les lieux du corps et les éléments du sacrifice ; brève récapitulation anatomique. Conclusion abrupte : " tel le traité de la délivrance de Pippalâda ".
01/1976
Naturothérapie
Rituels de santé. 60 secrets de naturopathes
60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur. 1 - Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure. 2 - Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d'ancrage pour te recharger... 3 - Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé... 4 - Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l'alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger... 5 - Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil... + 7 vidéos et audios pour mettre en pratique !
11/2022
6e
Je rentre en 5e
Bordas vacances - Je rentre en 5e , un cahier de vacances complet pour les collégiens qui veulent réviser l'essentiel du programme de 6e en Français, Maths et Anglais. Avec Bordas vacances, on révise 30 minutes par jour, pas plus, et on profite de l'été ! Et en plus : des activités feel good pour se détendre ! Ce cahier de vacances propose des séances de 30 minutes pour réviser les notions de 6e dans les matières principales (français, maths, anglais) et être prêt pour une rentrée sereine en 5e. Pour des révisions efficaces et stimulantes, ce cahier propose de réviser une matière par jour avec : Un rappel de la leçon clair et synthétique Des exercices progressifs pour s'entraîner Des smileys pour s'auto-évaluer Des activités Feel Good variées : exercices de méditation pour mieux se concentrer, positions de yoga, mandalas à colorier pour se relaxer, des BD pour se divertir, et une playlist pour faire des découvertes musicales. Imprimé en France
04/2023
Esotérisme
L'éveil. Rencontre avec l'Inde
Armonie, énergéticienne de père en fille et enseignante, se retrouve grâce au hasard de l'univers à diriger une colonie de vacances en Inde du Sud. Le lecteur va pouvoir être initié, grâce aux énergies si prégnantes de l'Inde, aux différentes pratiques ancestrales telles que : le magnétisme, la cartomancie, les principes ayurvédiques, l'astrologie, le yoga, l'utilisation du pendule, la lithothérapie, la récitation angélique... Il découvrira les clefs majeures pour se plonger dans les Annales Akashiques et dans son véhicule de lumière, la Merkabah. Ce voyage au travers du Kerala aux vibrations élevées et uniques, le guidera vers l'atteinte de son chemin de vie. Chacun possède en lui toutes les capacités pour réussir, guérir et réaliser ses rêves, quelle que soit sa carte du monde. Ce roman initiatique enseigne un savoir oral secret, transmis de génération en génération, qui se doit désormais d'être connu, appris et expérimenté par tous.
09/2023
Témoignages
"Pourquoi ?"
Cet ouvrage est une quête. A travers ses mots, Fabien essaie de comprendre. Son handicap est-il le résultat d'émotions qu'il n'a pas su gérer ? Pourquoi a-t-il accepté le fauteuil roulant il y a quinze ans, alors qu'il pouvait encore marcher ? Ses parents ont-ils été trop aimants ou trop ambitieux ? Ont-ils mis la barre trop haut en exigeant sans cesse de nouvelles performances ? Il se remémore le petit garçon qu'il était, habité par une peur irrationnelle et la hantise de l'échec. Le monde extérieur l'effrayait. L'effraie toujours. Mais aujourd'hui, il tourne une page. Il a décidé de remarcher. La médecine traditionnelle n'a rien trouvé pour le guérir mais il espère que la méditation et l'autohypnose qu'il pratique chaque jour lui rendront ses jambes. Dans cette attente, il invite le lecteur à la séance de yoga du rire qu'il anime chaque semaine sur Internet.
10/2021
Yoga
Pranayama. Les secrets du souffle
Aller à la rencontre du souffle nous convie à un imprévisible et magnifi que voyage. Les philosophies et pratiques spirituelles les plus anciennes avaient déjà compris à quel point ce souffl e pouvait devenir un maître, un ami et un guide pour celui qui sait écouter. Cependant, la plupart d'entre nous considérons souvent notre souffle comme acquis, comme une faculté innée qui nous accompagne tout au long de notre vie, et peu apprennent véritablement pourquoi et comment bien respirer, mais surtout à quel point cette respiration a le pouvoir de nous transformer. Cet ouvrage, par le yoga, trace une voie dans la pratique de cet art du souffle et du contrôle de l'énergie vitale qu'est le Pranayama, pour accompagner jour après jour aussi bien le pratiquant expérimenté que celui au début du chemin, avec une partie théorique sur l'histoire de cette pratique, des exercices et des séquences thématiques.
10/2023
Calendriers jeunesse
Mon rituel pour bien dormir. Edition 2022-2023
Avec Mon rituel pour bien dormir, l'heure du coucher deviendra un vrai moment de détente ! Cet ouvrage vous propose chaque semaine un rituel du soir différent pour que vos enfants soient calmes et détendus avant d'aller au lit. Chaque jour, l'enfant peut réaliser l'un des rituels zen proposés (J'éteins tous les écrans, je prends un bain, je lis une histoire, je fais une posture de yoga, etc.) ou en inventer un de son choix pour se coucher en toute sérénité. Une fois son rituel effectué, l'enfant n'a plus qu'à cocher la case correspondante et passer à la suivante s'il le souhaite. Chaque semaine, un rituel particulier pour bien dormir est proposé à l'enfant : la respiration du ventre, la posture du papillon, le mandala à colorier, etc. Format ludique : l'enfant l'emporte partout grâce à la poignée ! Outil millésimé de septembre 2022 à août 2023.
06/2022
5e
Je rentre en 4e
Bordas vacances - Je rentre en 4e , un cahier de vacances complet pour les collégiens qui veulent réviser l'essentiel du programme de 5ème en Français, Maths et Anglais. Avec Bordas vacances, on révise 30 minutes par jour, pas plus, et on profite de l'été ! Et en plus : des activités feel good pour se détendre ! Ce cahier de vacances propose des séances de 30 minutes pour réviser les notions de 5ème dans les matières principales (français, maths, anglais) et être prêt pour une rentrée sereine en 4ème. Pour des révisions efficaces et stimulantes, ce cahier propose de réviser une matière par jour avec : Un rappel de la leçon clair et synthétique Des exercices progressifs pour s'entraîner Des smileys pour s'auto-évaluer Des activités Feel Good variées : exercices de méditation pour mieux se concentrer, positions de yoga, mandalas à colorier pour se relaxer, des BD pour se divertir, et une playlist pour faire des découvertes musicales. Imprimé en France
04/2023
Roman d'amour, roman sentiment
Un été sans toi
Rowena tombe de haut lorsque l'homme qui partage sa vie depuis des années lui annonce qu'il a décidé, avant de l'épouser, de s'offrir six mois de " pause " pour un trek, sans elle, au Cambodge. Pour Rowena, photographe rêveuse installée dans sa petite vie tranquille, le monde s'écroule en quelques secondes. Quand elle rencontre par hasard Hump qui l'invite à postuler pour une colocation d'été dans sa maison des Hamptons, elle décide sur un coup de tête de quitter l'Angleterre. Devant elle s'étire un long été de plages blanches et d'océan avec trois colocataires hauts en couleur. Seule pour la première fois depuis longtemps, "Ro" se redécouvre peu à peu. Et si elle trouvait ici ce qu'elle a toujours cherché sans le savoir ? De sa prof de yoga à la militante écologiste, sans oublier un mystérieux inconnu qui ne cesse de la déstabiliser, Rowena fera de nombreuses et belles rencontres qui rendront son été inoubliable.
07/2022
Chakras
Se réparer avec les chakras
Les chakras sont les centres énergétiques du corps. Ils abritent la source de nos pensées, de nos émotions et de nos expériences. Avec ce guide, vous allez découvrir les sept chakras majeurs - les chakras racine, sacré, du plexus solaire, du coeur, de la gorge, du troisième oeil et couronne - et apprendre à les localiser, à les nourrir et à les activer. En fonction du diagnostic de votre état énergétique, vous trouverez le remède adapté. Méditations, infusions, rituels de purification, pierres et cristaux, postures de yoga, bains, huiles essentielles, écriture : pour chaque chakra, des exercices et des pratiques à la portée de tous sont détaillés au pas à pas. Ils vous aideront à combattre les soucis du quotidien - lutter contre la fatigue, chasser le stress, stimuler la créativité, etc. - et à retrouver une vie radieuse et harmonieuse. Redécouvrez le pouvoir de guérison de vos chakras et faites circuler une énergie positive dans votre corps !
12/2022
Littérature roumaine
Désobéissantes
Libres, indociles et indépendantes : les Désobéissantes font voler en éclats les préjugés ! Ces histoires féministes d'Europe de l'Est, inspirées de faits et personnages réels, dressent cent portraits, cent vies de femmes qui ont brillé. Comme Vera Atkins, l'espionne qui a participé au débarquement en Normandie en 1944 et a reçu la Légion d'honneur ; ou bien Simona Halep, grande joueuse de tennis, classée première mondiale en 2018 ; mais aussi Lizica Codreanu, à l'avant-garde de la danse contemporaine, qui ouvert l'un des premiers centres de yoga à Paris en 1938 ; et encore Diana Dragomir, astronome-physicienne qui a découvert une planète, merci du peu ! Parmi tant d'autres... A travers des récits richement documentés et superbement illustrés par une dizaine d'artistes roumaines, nous est contée une nouvelle vision, plus intime et plus à l'est, de l'histoire de la femme, qu'elle soit artiste, entrepreneuse, exploratrice, qu'elle décide d'écrire ou encore d'escalader l'Everest, toujours e
11/2021
Thérapies diverses
Eye Impact. Pratiquer la thérapie des mouvements oculaires
L'approche qui est décrite dans cet ouvrage se nomme Eye Impact. Il s'agit d'une approche moderne des techniques de thérapie par les mouvements oculaires, qui a été développée par l'auteure, Victoria Herrmani, au fil de sa pratique en institution, puis en cabinet libéral. Originellement inscrite dans la lignée des approches traditionnelles de retraitement par les mouvements oculaires, les techniques de Eye Impact développées par l'auteure se sont enrichies des apports issus des neurosciences, de la PNL, de l'hypnose, ainsi que le Clean Language, le Clean Space, le yoga des yeux, pour n'en citer que quelques-unes. Il s'agit donc d'une approche intégrative extrêmement puissante. Les protocoles et techniques mentionnés dans cet ouvrage sont enseignés sous forme de séminaires présentiels et qualifiants au sein de l'organisme ELLIPSY. (www.ellipsy.fr) Il est vivement conseillé de suivre cet enseignement présentiel avant d'envisager tout accompagnement à visée professionnelle.
04/2022
Littérature française (poches)
Singes
"- On ne connaît jamais l'Inde, jamais ! On s'y perd, c'est tout, c'est même un endroit fait pour cela... Marion baisse la tête. Katherine voyait les choses différemment. Que disait-elle déjà ? Que l'Inde se méritait, que la grâce de l'Inde était une grâce d'intériorité, qu'il fallait du temps pour comprendre cela, pas mal d'humilité, de patience. Comprendre l'Inde, être compris d'elle, en revenir transformé... " Singes est une variation rafraîchissante du roman initiatique avec dans les rôles principaux : une célibataire hypocondriaque chargée d'un pot de confiture rempli des cendres de sa meilleure amie, une masseuse parisienne en mission impossible, un orthodontiste touché malgré lui par la grâce, un ex-champion de hockey sur glace dopé de nicotine et de yoga, un Américain pourvoyeur de cristaux magiques, une flopée d'illuminées, de gigolos déguisés en ascètes, d'escrocs christiques, de gourous, et de quelques vrais sages car il y a en a, bien cachés.
03/2006
Santé, diététique, beauté
8 points merveilleux pour tout soigner
La digitopuncture utilise les doigts pour appuyer sur différentes zones du corps, ce qui a pour effet de stimuler les capacités d'autoguérison de l'organisme. Vous aussi, vous pouvez aider votre corps et soulager instantanément un certain nombre de problèmes de santé en appuyant sur les points appropriés : stress, digestion difficile, mal de tête, arthrose, toux, douleur... Les 8 points merveilleux pour vous faire du bien : Gong Sun, Nei Guan, Zhao Hai, Lie Que, Shen Mai, Hou Xi, Wai Guan, Zu Lin Qi. Où se situent-ils ? Comment appliquer la pression et combien de fois ? A quelle heure les stimuler ? Mal de dos, digestion difficile, douleur, nausée, dépression, troubles du sommeil, surpoids... Quels points pour quelle pathologie ? Aromathérapie, homéopathie, phytothérapie, oligothérapie, alimentation, massages, qi gong, yoga... pour chaque trouble une combinaison de plusieurs approches pour soulager. Grâce à la digitopuncture, une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise, soulagez vos douleurs par la simple pression des doigts !
06/2019
Santé, diététique, beauté
Bien dans mon ventre. Guide neuropathique pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie
Un guide naturopathique et 30 recettes affines pour être bien dans son ventre ! Ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel, fatigue... On sait combien les maux de ventre peuvent être handicapants et désociabilisants. Et si on arrêtait de croire que la souffrance est un passage obligé ? Et si on écoutait notre corps, qu'on apprenait son langage ? Marine, naturopathe, et Laëtitia, experte en santé et en cuisine saine, nous expliquent tout de notre anatomie et font le point sur les idées reçues. Pourquoi manger de la salade provoque parfois des ballonnements ? Pourquoi le jus de citron ne fait pas toujours du bien ? Pourquoi certains ne supportent pas le gluten ? Pourquoi les règles ne devraient pas faire souffrir ? Alimentation, astuces naturopathiques, recours aux plantes, yoga, gestion émotionnelle, elles nous invitent à passer de la théorie à la pratique, pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie, et réconcilier enfin l'esprit, le coeur, le corps et l'assiette.
10/2020
BD tout public
ParapléJack
ParapléJack tire un penalty, saute à l'élastique, fait de la compète, du ping pong, du yoga, un sensationnel numéro de trapèze et même du houla hop. ParapléJack drague, frime, joue, s'insurge... Mais ParapléJack est paraplégique, bloqué sur un fauteuil roulant. Et alors ? Comme le dit si bien le proverbe : Tu dois accepter la vie telle qu'elle se présente mais mieux vaut faire en sorte qu'elle se présente comme tu veux qu'elle soit. Issus de la revue numérique Mauvais esprit (www. mauvaisesprit. com), ParapléJack rassemble des strips acides d'un personnage handicapé en perpétuel déni de la réalité. Ce décalage entraîne des situations drôles voire cyniques, pétries d'un certain humour noir mais jamais dépréciatives. L'éloge du dépassement de soi ? Découvrez un nouvel aspect de Fabcaro, qui s'affirme désormais comme incontournable parmi les auteurs de bande dessinée humoristique, toujours avec une grande humanité derrière l'ironie.
11/2014
