Grands blocs Messages. 60 coloriages anti-stress
Extraits
Livres-jeux
Joyeux Noël
La pochette de jeux à gratter réservée aux enfants ! Amuse-toi à gratter, dessiner ou colorier tes jeux de Noël ! Utilise ton stylet en bois pour jouer. Cette pochette contient 50 jeux : labyrinthes, colo-pixel, points à relier, mots mêlés, cherche et trouve, jeu des différences... Avec son format pratique et ludique, amuse-toi partout, seul ou avec tes copains ! Dès 5 ans. NOËL / SAPIN / CADEAUX / BONHOMME DE NEIGE / POCHETTE / JEUX A GRATTER / CARTE A GRATTER / LABYRINTHE / CHERCHE ET TROUVE / MOTS MELES / MORPION / COLORIAGE / ACTIVITE / 5 ANS ET PLUS
11/2021
Sculpteurs
Alicia Penalba. Vers l'envol
Suite à sa disparition en 82, l'oeuvre d'Alicia Penalba, sculptrice de renommée internationale, s'était retrouvé dans l'ombre. Née en Argentine, elle arrive à Paris, elle fréquentera la Grande Chaumière, l'atelier de Zadkine auprès duquel elle se forme. Ce livre a pour objet de remettre en lumière une grande artiste dont les oeuvres se trouvent dans les plus grands musées. Suite à sa disparition accidentelle en 1982, l'oeuvre d'Alicia Penalba, sculptrice de renommée internationale, s'était retrouvé abruptement dans l'ombre. Née en Argentine, ce n'est qu'en 1948, âgée de 35 ans, qu'Alicia Penalba arrive en France, à son arrivée à Paris, diverses rencontres vont la conduire à la Grande Chaumière dans l'atelier d'Ossip Zadkine auprès duquel elle se forme et où, très rapidement, elle fait montre d'un talent certain. Elle y travaillera trois ans tout en étudiant ses aînés, Anton Pevsner, mais surtout Constantin Brancusi, qu'elle rencontrera à plusieurs reprises. A partir de 1951, elle se consacre exclusivement à la sculpture non figurative. A partir des années 60, son évolution artistique l'amène à réaliser des sculptures monumentales pour des projets architecturaux qui la conduisent à simplifier les volumes pour obtenir des formes épurées. L'air et la lumière vont alors devenir les fils conducteurs de sa quête artistique. Cette monographie de référence rend hommage à cette grande artiste dont les oeuvres sont présentées dans la plupart des grands musées internationaux : le Centre Pompidou, la Fondation Pierre Gianadda, le musée Kröller-Müller, The Cleveland Museum of Art, le Hakone Open-Air Museum... Cet ouvrage dont les texte est écrit par Frédérick Aubourg sera préfacé par Pierre Wat (professeur d'histoire de l'art à l'université de Paris-I, historien d'art connu et reconnu).
09/2021
Livres-jeux
50 missions pour échapper à Venom
Alors que Peter Parker rentre chez lui, quelqu'un l'attaque par-derrière et l'assomme. A son réveil, le héros est plongé dans le noir. Il essaie de se déplacer mais il semble être enfermé dans une toute petite pièce. Soudain, un écran s'allume et le visage de Venom apparaît... Son pire ennemi détient Tante May ! Ta mission : aider l'homme-araignee et les Avengers à arrêter Venom ! 50 énigmes minutées avec des indices et les solutions. Messages codés, jeux des différences, points à relier, calculs, puzzles, labyrinthes, tableaux, mots mêlés.. 50 activités qui feront appel à ton sens de la logique et de L'observation. 1,2, 3, top chrono !
04/2021
Architecture
Le nouveau siège de l'Office National des forêts
L'encombrement du bâtiment des archives de l'Isère et la difficulté à créer sur place un extension demandait la création d'un nouveau bâtiment. Dessiné par l'agence CR&ON, le nouveau bâtiment s'intègre parfaitement dans l'urbanisme du site : volumes denses flottant sur des pilotis offrant une transparence au sol. Le signal architectural est fort et fait écho à la géologie du site et département : les blocs de magasins sont texturés à la couleur du paysage minéral avoisinant. Le béton est majoritairement utilisé en écho à l'essor industriel du département. La programmation intérieure répond aux fonctions que demandes des archives : médiations et consultations pour le grand public, et conservation documentaire.
01/2023
Grandes réalisations
Les archives départementales de l'Isère
L'encombrement du bâtiment des archives de l'Isère et la difficulté à créer sur place un extension demandait la création d'un nouveau bâtiment. Dessiné par l'agence CR&ON, le nouveau bâtiment s'intègre parfaitement dans l'urbanisme du site : volumes denses flottant sur des pilotis offrant une transparence au sol. Le signal architectural est fort et fait écho à la géologie du site et département : les blocs de magasins sont texturés à la couleur du paysage minéral avoisinant. Le béton est majoritairement utilisé en écho à l'essor industriel du département. La programmation intérieure répond aux fonctions que demandes des archives : médiations et consultations pour le grand public, et conservation documentaire.
09/2022
Livres-jeux
Mon cahier d'activites. +50 jeux pour les timoun et les timanmay
Mi on liv épi plis ki 50 jé maké an kréyòl pou timoun é timanmay... Koloryaj, touvé chimen, cach-cach, ki lonbraj, désiné, Ti diférans é onpil dòt tou sa avè ti koko... Un magazine Jeu 100 % en créole pour nos enfants. Nou adan !!! Coloriages, 7 différences, labyrinthes, objets cachés, La bonne ombre, Dessiner, Intrus, tout cela accompagné au fil des pages par l'ami Ti koko. Le cahier d'activité vous propose des classiques et des jeux originaux avec une seule particularité : le créole. Fait pour les efants pour les débutants et les initiés au créole avec le cahier d'activités il s'agit d'initier et de faire vivre la langue et mieux connaitre la culture dès le plus jeune âge. Mi on zouti filé pou voyé Kréyòl annou pli lwen... Nou adan !!! On magazin a jé kréyòl. Ti moun ki ka palé kréyòl, ki ka ésayé aprann li é maké kréyòl, timoun lékòl kréyòl, tout timoun ki ka santi yo byen avè kilti kréyòl dwèt aprann jouwé avè lang a yo ! Cahier d'activités sé on chans pou jouwé an fanmi, piti kon gran, matrité kon avòté, ké touvé on biten pou yo, avè mo annou ou kilti annou, gran anman é gran apa ké kontan bay on koudmen. Liv la sa sé osi on siman pou nou alantou on biten nou tout ka palé ki sé kréyòl. Ou ni pou ri, pou kabéché, pou chèché, pou aprann. Sé on prèmyé dékatman pou sé ti moun-la, sé ti anmay-la, pli nou ké fè, pli sa ké fasil pou nou, pou yo. Woulo pou zòt ki ja konprann, Woulo pou sa ki ka chaché konprann. Sé grenn diri ka fè sak diri.
04/2021
Littérature française
Le monde des Silioles
"Les enfants écarquillaient les yeux pour ne pas perdre un mot, un souffle, un geste. Les paupières de Paule étaient à demi fermées et animées de légères secousses à peine perceptibles. Ses lèvres s'étaient entre-ouvertes, prêtes à articuler ce message mystérieux tant attendu. Et enfin, d'une voix faible, elle prononça ces paroles qui se déroulèrent comme une bobine de ruban satiné..." Voyagez au coeur d'un rêve... Orphelin de la Grande Guerre, Malo est adopté par l'imaginative grand-mère Paule. Au fil des jours, elle tisse des histoires fabuleuses où rencontres fantasques et terrifiantes s'entremêlent. Notre jeune héros, bien décidé à croire aux contes de sa grand-mère adoptive, part à l'aventure avec Eole, son fabuleux destrier du ciel et des songes. Au coeur d'un rêve, il sera mené en plein désert où il fera la rencontre d'êtres fascinants nommés les Silioles... Malo rentrera-t-il sain et sauf ?
04/2021
Histoire de France
De Rouen à Auschwitz. Les Juifs du "Grand Rouen" et la Shoah, 9 juin 1940 - 30 août 1944
L'histoire des juifs de l'agglomération rouennaise, pendant la seconde guerre mondiale, est présentée à travers ceux qui l'ont vécue, persécutés par les mesures antijuives allemandes et françaises. D'abord recensés, mis à l'écart de la société, puis expulsés du monde professionnel et économique, ils sont déportés, loin de chez eux, afin d'être assassinés à l'abri des regards. Leur crime : être nés juifs. Nous connaissons leurs identité, âge, profession, situation familiale, adresse, ce qui permet de leur donner une seconde vie et de les replacer dans l'espace urbain. Six d'entre eux survivent à la déportation dans les camps d'Auschwitz et reviennent à Rouen. Depuis 1979, Denise Holstein, arrêtée une seconde fois et déportée avec les orphelins du centre UGIF de Louveciennes, est la seule survivante.
11/2014
Livres-jeux
Le grand livre des énigmes de sorcières. Coiffez votre chapeau pointu et résolvez plus de 160 énigmes magiques !
Suivez les aventures d'une famille déjantée de Salem, dont les enfants apprennent la magie dans l'HUMMUS, Histoire Universelle de la Magie Moderne et des Us Sorciers, un ouvrage rempli de truculentes énigmes qui vous retourneront le cerveau. Serez-vous bon élève comme les trois soeurs ou un véritable cancre comme l'aîné Brutus ? En cas de panne sèche, donnez votre langue au chat Natas... mais attention, il pourrait vous la faire à l'envers !
01/2023
Documentaires jeunesse
Es-tu plus grand qu'un tigre ? Une toise d'1,50 m pour apprendre et s'amuser
Es-tu plus grand qu'un chimpanzé ? Et qu'un zèbre ? Ou un kangourou ? Utilise les autocollants pour suivre ta croissance et apprends plein de faits amusants sur les animaux !
06/2020
Esotérisme
1717-1747. Les 30 glorieuses de la Grand Loge des Modernes vues par la presse de l'époque
"Ce livre achève la quête que j'avais entreprise pour rechercher les véritables origines de la Franc-Maçonnerie. Dans mes précédents ouvrages, j'avais donné à l'étude des circonstances dans lesquelles était née la Grande Loge de Londres et de Westminster, l'aspect d'une enquête policière. J'avais évoqué les mobiles, le contexte et les acteurs principaux. Dans ce présent ouvrage, j'ai appelé les témoins à la barre, c'est-à-dire la presse anglaise de l'époque, première presse moderne de l'histoire, et j'espère que le lecteur aura le même saisissement que j'ai ressenti en découvrant la richesse de cette documentation qu'on n'avait jusqu'à présent qu'imparfaitement exploitée. C'est comme si on vidait progressivement l'eau d'un lac dans lequel gisait un village englouti, dont la population se serait exilée et dispersée. Avec le "GADLU", on avait vu ressurgir le clocher de l'église et le toit des maisons. Avec "1717, rétablissement d'une vérité historique ", ce sont les maisons elles-mêmes qui sont apparues. Avec ce dernier ouvrage, qui va retracer les 30 premières années qui ont suivi la fondation de 1717 de la Grande Loge des "Modernes", quasiment dans son quotidien, alors qu'il n'y avait qu'une seule Grande Loge en Angleterre, ce sont les rues, les places et les boutiques qui sortent de l'engloutissement, rappelant la vie qui animait ce village, comme un "âge d'or" disparu."
03/2019
Bricolage
Le grand livre des palettes récup'. 50 créations avec schémas de montage pour la maison et le jardin
Mini-serre, treillis, carré potager, jardinière, étagère du jardinier, nichoir, arbre à chat, tête de lit, bureau, coffre à jouets... vous trouverez, dans cet ouvrage, 50 créations pour réaliser des meubles et objets du quotidien pour le jardin et la maison, toutes accompagnées de schémas de montage précis pour vous guider durant la fabrication. Béatrice d'Asciano, créatrice du Blog de Béa qui compte à ce jour 2 millions de visiteurs, vous partage son amour pour le bricolage et la récupération durable. Grâce aux nombreux pas-à-pas pratiques et bien détaillés, apprenez à réaliser vous-même des objets écologiques et économiques. Vous découvrirez où et comment récupérer des palettes, puis vous apprendrez à les démonter, les nettoyer et les assembler grâce à des techniques et un outillage simples.
01/2022
Arts divinatoires
L'oracle des sorcières novices
Messages magiques. Nous avons tous besoin d'un peu de magie dans nos vies. Dans cet oracle, retrouverez les messages pour vous apprendre à maîtriser la magie autour de vous. Découvrez 24 sorcières et magiciens de l'histoire, de la littérature ou du folklore, prêts à partager leurs leçons ainsi que 13 cartes outils et 13 cartes animaux afin de lancer vos propres sorts. Réalisez vos tirages et découvrez les messages des cartes grâce au livret illustré.
09/2023
Philosophie
Socialisme et religion au XXe siècle. Judaïsme, christianisme et athéisme dans la philosophie de la religion d'Ernst Bloch
L'objet de ce livre est le rapport complexe et assez conflictuel du socialisme/ communisme avec la religion (ou les religions), comme conséquence de la sécularisation, du développement de la pensée matérialiste-athée et de la critique radicale de la religion par Feuerbach, Marx et tous les autres représentants d'une pensée socialiste, communiste ou athée aux XIXe et XXe siècles. Après avoir abordé la problème de la "guerre" déclarée à la religion, au nom de l'athéisme et de la vision du monde scientifique du matérialisme historique et dialectique, par Lénine, Staline et les bolcheviks, pendant les campagnes anti-religieuses, menées en Union Soviétique, notamment à partir de l'année 1925, ainsi que la situation a priori difficile des Eglises dans les pays satellites de l'URSS, en Europe de l'Est, dans l'après-guerre, l'auteur consacre une partie importante de ce livre à l'analyse de l'amorce d'un dialogue entre marxistes (athées) et chrétiens, dans les pays de l'Est, dans la période 1960 à 1975, en focalisant notamment sur la situation en R.D.A. et sur la contribution importante et originelle à ce dialogue par le philosophe marxiste allemand Ernst Bloch dont le livre Athéisme dans le christianisme (1968) avait été assez favorablement accueilli par certains théologiens protestants progressistes allemands (J. Moltmann, C.H. Ratschow...) mais surtout par les représentants de la Théologie de la Libération en Amérique Latine (L. Boff, Gutierrez, Dussel, E. Cardinal) qui s'en sont inspirés pour leur combat en faveur d'une Eglise des pauvres et une alliance des chrétiens avec les forces politiques progressistes. En effet, il s'agissait, pour Ernst Bloch, de plaider en tant que philosophe "athée-religieux" pour une alliance constructive d'un marxisme authentique libéré de ses scories dogmatiques, avec les chrétiens de gauche, libérés des entraves de l'orthodoxie religieuse, afin de construire ensemble un monde meilleur, démocratique et plus égalitaire, libéré des injustices et des violences.
05/2018
Cinéma
Kirk Douglas
Kirk Douglas est né Yssur Danielovitch Demsky le 9 décembre 1916 dans l'Etat de New-York. Il aura donc 103 ans pour Noël 2019. En dehors de son autobiographie (Le fils du chiffonnier, bestseller mondial en 1988) et de plusieurs titres (J'ai croisé ma chance par accident, Dernier tango à Brooklyn), le lecteur francophone n'a pas accès à son dernier ouvrage (Let's face it), et curieusement à aucune biographie française depuis le Kirk Douglas de Roland Lacourbe en 1980, sur celui qui reste le dernier des grands monstres sacrés encore vivants du cinéma américain des années 50 et 60. La collection Riveneuve Cinéma permet d'offrir la biographie et la filmographie d'un acteur d'exception, mais aussi des analyses de chacun de ses films. Issu d'une famille d'immigrés juifs biélorusses, il s'illustre dans tous les genres. Il tourne dans le western La Captive aux yeux clairs et dans de grands classiques comme Les Ensorcelés et La vie de Vincent Van Gogh, tous deux réalisés par Vicente Minnelli, et joue Spartacus, un des rôles qui lui collera le plus à la peau. L'acteur se retire du cinéma en 1993, après une crise cardiaque. Il reçoit un Oscar d'honneur pour l'ensemble de sa carrière en 1996.
11/2019
Policiers historiques
L'affaire de l'île Barbe - Surin d'Apache 1
Janvier 1881, on découvre sur les bords de la Saône, le cadavre d'une femme mutilée. Les restes sont transportés sur la morgue flottante de Lyon, où ils seront autopsiés.
C'est pour Ange-Clément Huin le début d'une grande aventure aux côtés de son maître, le profes- seur Alexandre Lacassagne.
Comment cette mauvaise graine, cet Apache, est devenu le fidèle auxiliaire d'un des plus grands pontes de la médecine légale, c'est ce que vous découvrirez dans ce premier carnet secret. . .
Le professeur Alexandre Lacassagne est l'un des fondateurs de la médecine légale moderne, précurseur de la police scientifique. De manière romancée, Stanislas Petrosky raconte ses plus grandes affaires et l'évolution de la médecine judiciaire.
Le docteur Amos Frappa, spécialiste du grand professeur, reprend les grands points de l'affaire, explique comment Lacassagne s'est retrouvé face au crime. . .
"Stanislas Petrosky a sorti de sa morgue flottante des quais lyonnais un Alexandre Lacassagne vivant, humain, facétieux parfois, quelle rencontre !"
Docteur Bernard Marc
Médecin légiste - Chef de service médico-judiciaire
Science-fiction
Le Donjon de Naheulbeuk Tome 4 : Chaos sous la montagne
Alors que la guerre fait rage en terre de Fangh, menaçant de révéler au grand jour l'incompétence notoire des rescapés du donjon de Naheulbeuk, ces derniers se voient confier une mission qui les mènera loin sous terre, au plus profond des mines des nains. Comme tout un chacun le sait, ces infatigables travailleurs ont un sens de l'humour à peu près aussi développé que celui de leur verticalité, alors autant dire que la partie est serrée... Et pour ne rien arranger, nos anti-héros ont à leur trousses un magicien énervé et bien décidé à prendre sa revanche !
Sociologie politique
Le capitalisme c'est la guerre
Nils Andersson propose une analyse fine et implacable du capitalisme du réel, et de sa nature première : la guerre. Produit d'un long travail d'enquête à la croisée du journalisme critique et de l'expérience d'un engagement politique anti-impérialiste directement héritier des luttes de décolonisation de la deuxième moitié du 20ème siècle, cet ouvrage décortique l'infamie des doctrines impérialistes et capitalistes qui n'ont cessé de faire du monde un vaste champ de bataille en vantant les mérites d'un Occident soit-disant "pacifié" . Plus que jamais il réaffirme cette exigence morale et politique que Jaurès et Käthe Kollwitz poursuivirent en leur temps : Nie Wieder Krieg, "Plus jamais la guerre" , tout en proposant une analyse du futur proche de ce qu'annoncent les nouveaux rapports de pouvoir mondiaux et les doctrines militaires modernes. Nils Andersson fondateur des Editions indépendantes La Cité Editeur en 1957, militant anti-impérialiste, anti-colonial.
01/2021
sociologie du genre
Sexe, race et classe . La stratégie de l'autonomie
Selma James est une militante anti-sexiste, anti-raciste et anti-capitaliste. A En 1972, elle fonde Wages for Housework, une perspective politique qui redéfinit la classe ouvrière en y incluant les personnes travaillant sans salaire, à commencer par les femmes, prenant en charge les taches reproductives. La campagne internationale WFH qu'elle initie - et qui fêtera son 50e anniversaire en 2022 -coordonne la Global Women's Strike. Avec son partenaire et camarade CLR James, elle a milité pour l'indépendance des Caraïbes anglophones de 1958 à 1962. A Les textes de cet ouvrage, publiés pour la première fois en français, ont été sélectionnés par Selma elle-même, parmi ses deux anthologies : Sex, Race, and Class - The Perspective of Winning et Our Time Is Now : Sex, Race, Class, and Caring for People and Planet. A Ils reviennent sur les leçons que l'on peut tirer de décennies de construction d'un réseau international, dans une perspective de victoire sur l'impérialisme et la patriarcat.
05/2024
Sciences de la terre et de la
La vie au sein des mers. La faune marine et les grandes profondeurs, les grandes explorations
La vie au sein des mers : la faune marine et les grandes profondeurs, les grandes explorations sous marines, les conditions d'existence dans les abysses, la faune abyssale / par L. Dollo,... Date de l'édition originale : 1891 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
09/2020
Sociologie
La fabrique du consommateur. Une histoire de la société marchande
Vers 1800, la plupart des Français étaient des paysans, qui construisaient eux-mêmes leur maison, récoltaient leurs céréales, pétrissaient leur pain et tissaient leurs vêtements. Aujourd'hui, l'essentiel de ce que nous consommons est produit par un réseau de grandes et lointaines entreprises. En deux siècles à peine, la communauté paysanne autarcique s'est effacée pour laisser place à une myriade de consommateurs urbains et connectés. Cet ouvrage retrace les grandes étapes de cette conversion à la consommation. Comment s'est constitué le pouvoir marchand ? Quels changements sociaux ont accompagné la circulation massive des marchandises ? En parcourant l'Europe et l'Amérique du Nord des XIXe et XXe siècles, ce livre fait l'histoire de multiples dispositifs de marché : la marque insuf ? ant à la marchandise sa valeur-signe, les mises en scène inventées par les grands magasins, l'ingénierie symbolique déployée par les relations publiques et la publicité... Il raconte la conversion des populations à la consommation et la fulgurante prise de pouvoir des marchands.
01/2023
Peinture et dessin
Peinture magique à l'eau. Les pompiers, avec 1 pinceau
Grande échelle, lance d'incendie, camions... Ce bloc regorge d'images sur le thème des pompiers qui amuseront et intéresseront les enfants. Sur chacune des 12 pages, l'enfant trouve un dessin aux contours épais et constitué de différents motifs qui révèleront leur couleur. Tremper son pinceau dans de l'eau et passer sur le dessin, c'est magique !
02/2023
Peinture et dessin
Peinture magique à l'eau. Les véhicules, avec 1 pinceau
Grande échelle, tracteur, voiture... Ce bloc regorge d'images sur le thème des véhicules qui amuseront et intéresseront les enfants. Sur chacune des 12 pages, l'enfant trouve un dessin aux contours épais et constitué de différents motifs qui révèleront leur couleur. Tremper son pinceau dans de l'eau et passer sur le dessin, c'est magique !
02/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Amies fantastiques
Tu rêves de devenir la plus grande des stylistes ? Ce bloc placé sous le signe de l'amitié est fait pour toi ! Grâce à leurs vêtements et à leurs accessoires super stylés, prépare tes poupées à passer un fantastique moment entre amies, que ce soit à la plage, sur une piste de danse ou en balade !
03/2023
Documentaires jeunesse
Les animaux astucieux
Des cahiers d'activités , avec du coloriage, des autocollants, des textes documentaires courts et amusants, un quiz pour valider ses connaissances. Les animaux usent d'astucieux stratagèmes pour s'adapter à leur milieu, construire leur lieu de vie ou attirer une femelle. L'enfant découvre le corail, un des plus grands bâtisseurs de la planète, la pieuvre-mime, la reine des transformistes, l'armure que se fabrique la larve du phrygane. Il aide l'araignée à construire sa toile, la guêpe potière à fermer son nid, le jardinier brun à décorer sa hutte, le castor à surélever son barrage...
04/2019
Science-fiction
Autres Mondes Tome 1
Venus du fond de l'espace, nous vous observons depuis des millénaires. Nous connaissons toutes vos destinées. Et nos agents voyagent à travers le temps pour vous sauver de cette ultime apocalypse : La guerre des blocs.
07/2019
Couple, famille
Organiseur spécial parents séparés. Avec 1 stylo-feutre, 2 trombones, 1 pochette, 8 aimants, Edition 2021
Aimanté sur le frigo de papa ou encore fixé au mur de maman, (voire même les deux), cet Organiseur Familial regroupe tous les ingrédients de l'Organiseur Mémoniak traditionnel tout en étant spécialement conçu pour les parents séparés. Il propose une double-page par mois avec une grande case chaque jour pour noter chez qui sont les enfants ainsi que toutes les activités et les choses à ne pas oublier : foot, dentiste, déjeuner de famille ou soirée chez des copains. Il permet de s'organiser facilement pour que chaque membre de la famille garde un cadre de vie serein et agréable. En cadeau : un carnet de liaison pour communiquer entre parents ! Les 1 000 autocollants colorés et ludiques permettent de visualiser le mois entier d'un seul coup d'oeil et de faire participer petits et grands. Retrouvez aussi : un bloc de listes de courses détachables, une délicieuse recette de cuisine par mois pour se régaler en famille, une pochette pour ranger tous vos p
07/2020
Gestion des émotions
50 exercices pour ne plus subir ses émotions
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. A l'idée de parler en public, vos mains sont déjà moites ! Face à une montée de stress, vous vous raidissez. Résultat, vous trinquez ! Une boîte de sédatifs est toujours présente dans votre sac. Parfois, la tristesse s'abat sur vous sans que vous sachiez pourquoi. Après une grosse colère, vous vous sentez "vidé-e". Les émotions vous submergent trop facilement. La crainte d'émotions négatives vous a déjà fait renoncer à des projets. Décidément, votre ventre n'en fait qu'à sa tête ! Des petits "trucs", des rituels vous protègent des bouffées d'angoisse. Selon vous, les personnes qui réussissent maîtrisent leurs émotions. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : à travers ces 50 exercices, vous apprendrez à considérer les émotions avec davantage de bienveillance, non plus comme des agents perturbateurs, mais comme de précieuses conseillères au quotidien, indicatrices de vos aspirations profondes. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Les émotions ne sont pas ingérables ! Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous troquerez leur tyrannie contre une nouvelle palette émotionnelle susceptible de vous changer la vie.
09/2021
Développement personnel
Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie. 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité
Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs Qui ne s'est pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, l'âge et, surtout, sur l'usage des nouvelles technologies. Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de l'attention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition de s'exercer ! Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix d'attention en toute conscience, à manier vos temps d'attention et de concentration, à exercer vos capacités d'ouverture, de curiosité et de lâcher-prise. Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée et, plus que tout, vous vous sentirez maître de vos choix.
06/2019
Mal de dos
Le mal de dos, une solution : l'activité physique
La lombalgie est un véritable problème de santé publique, non seulement au niveau de sa fréquence – plus d'une personne sur deux (âgées de 30 à 64 ans) de la population active en France a souffert, souffre ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie, au point d'être placée en arrêt de travail. D'origine plurifactorielle (faux mouvement, mauvaise position de travail, accident, effort important...), la lombalgie est un syndrome difficile à définir et dont le risque principal est la chronicisation et ses multiples conséquences négatives : stress, incompréhension de l'entourage, douleur, arrêt des activités physiques... Comment briser ce cercle vicieux ? Grâce à l'activité physique ! Le bien connu slogan " Le bon traitement, c'est le mouvement " (Assurance maladie) est vérifié : l'activité physique – peu importe le type d'activité choisie – est LA clé pour se sortir définitivement du mal de dos ! En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global. Souplesse, endurance, force, diminution des risques de chutes, meilleure connaissance de son corps, réduction de l'anxiété... En pratiquant une activité régulière, c'est la qualité de vie générale qui s'améliore. Adieu le mal de dos !
04/2023
