Up ! Manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme
Extraits
Biodiversité, nature
Et si on écoutait la nature ?
Après le succès d'"Etre un chêne", il est temps de lire "Et si on écoutait la nature ? ", le livre de Laurent Tillon qui nous invite à l'intelligence écologique au sein même des villes.
02/2022
Littérature française
Dis-moi, la mer, et si...?
" Un désir ne change rien. Une décision change tout ". Julia a tout ce qui peut la combler selon les standards de la société. Mais la stabilité professionnelle, le confort, les primes et les vacances illimitées ne sont, pour elle, que des menottes dorées. A 32 ans, elle décide de tout quitter pour vivre ses rêves et entamer un chemin de vie où se mêlent l'amour, le bonheur et la désillusion. Julia Urso livre un récit captivant qui fait l'éloge de l'imprévu et de l'échec. Elle interroge sur le sens que nous donnons à notre vie. Une histoire, avec la mer en toile de fond, qui pourrait commencer par " île était une fois... "
10/2022
Littérature française
Et si je préférais l'ombre...
Emma vit avec ses deux amies dans un appartement parisien. Comblée par son travail d'architecte, il ne lui manque que l'amour... Encore ne faut-il pas s'enticher du mauvais garçon... Trois filles, une amitié, leurs amours...
05/2013
Théâtre
Et si je faisais du théâtre ?
"Dans une société qui voudrait nous faire croire que tout s'obtient facilement, le théâtre nous rappelle avec opiniâtreté que rien ne s'accomplit sans travail. C'est là une des vertus du livre que vous tenez entre les mains...Il donne des outils pour que cela soit fait d'une manière honnête et respectueuse...Vous qui aspirez à cette rencontre avec le public, ce guide vous aidera, vous confortera, vous donnera des pistes." Jean-Paul Alègre
09/2009
Sociologie
Et si les pauvres nous humanisaient...
Pourquoi sommes-nous toujours plus émus par le dénuement matériel des pauvres que par leur détresse existentielle ? Plus enclins à vouloir résoudre leurs problèmes qu'à entrer en relation personnelle avec eux ? Etre exclu, ce n'est pas d'abord manquer de nourriture ou d'un toit, mais plus fondamentalement c'est ne pas avoir de place, une place signifiante au sein de la communauté humaine. C'est pourquoi il y a urgence à passer d'une charité secourable à une présence qui se propose et se dispose à entendre et à recevoir pleinement la parole, la pensée, l'amitié de ceux-là mêmes que nous pensons devoir aider. A partir des diverses questions que suscite leur engagement auprès des personnes sans domicile et des témoignages qu'ils ont reçus d'elles, les auteurs développent des réflexions de fond non seulement sur les pauvres, mais aussi sur notre regard, notre approche et notre relation à l'autre en général, au différent, à la personne en souffrance, quelle que soit la nature de celle-ci. Avec exigence et lucidité, ils nous invitent à démanteler nos schémas de pensée, à revisiter nos comportements individuels et collectifs, à démasquer nos réticences et nos blocages. A regarder en face notre impuissance et les échecs, ou ce que nous considérons comme tel, pour en comprendre le sens. Un livre dense à l'écriture engagée, qui, à partir d'une éthique de l'altérité, éveille à une véritable humanisation de nous-mêmes.
11/2004
Livres 3 ans et +
Et si je mangeais ma soupe ?
L'enfant de ce livre se demande ce qu'il se passerait s'il mangeait sa soupe. Probablement, qu'il grandirait, grandirait, grandirait... puisqu'on lui répète sans cesse qu'il faut bien la manger pour grandir ! Et après ? Après il ne serait plus jamais obligé de manger de la soupe !... Mais... il serait obligé de baisser la tête pour passer les portes, il serait obligé d'aller au milieu de l'océan pour plonger sans se cogner... Alors ? Est-ce vraiment une bonne idée de manger sa soupe ? Un livre pour tous les enfants à court d'idées pour échapper à leur assiette ! Les illustrations très tendres sont réalisées avec une économie de couleurs qui met en avant leur côté très graphique.
04/2013
Littérature française
Et si on mangeait les Legrand ?
Quel enfant n'a jamais rêvé d'un monde sans parents ? Mais alors, comment s'organiser ? Comment se nourrir et s'occuper ? Surtout, comment savoir qui doit faire la vaisselle ? Pour répondre à ces questions essentielles, les sept protagonistes de ce conte pour adultes testent différents modèles de société sur leurs étranges voisins, les Legrand.
03/2021
Economie
Et si on aimait la France
" Ainsi vous écrivez un livre sur la France ? - Oui. Ah... et sous quel angle ? Le déclin ? L'avenir ? L'universalité ? Le messianisme ? La cuisine ? Les filles ? " C'est vrai, il faut un angle... Alors, disons que je me pose moi aussi des questions de dettes et de créances. Une manière de dresser un bilan, actif passif, mais surtout de redonner au mot dette tout son sens, celui de faute, de culpabilité. Un livre pour dire : non, Français, vous n'êtes pas coupables, vous ne devez rien ; le chômage, la catastrophe urbaine, le déclin de la langue, ce n'est pas vous ; le racisme, ce n'est pas vous, contrairement à ce qu'on veut vous faire croire. Vous n'êtes pas coupables. Retrouvez ce sourire qui fit l'envie des voyageurs pendant des siècles, au " pays où Dieu est heureux " . B. M. Bernard Maris, écrivain, économiste, chroniqueur sur France Inter et pour Charlie Hebdo. On lui doit de nombreux ouvrages parmi lesquels L'antimanuel d'économie (2 volumes, Bréal, 2003, 2006), L'homme dans la guerre (Grasset, 2013) et Houellebecq économiste (Flammarion, 2014). Bernard Maris a été assassiné le 7 janvier 2015 lors de la conférence de rédaction de Charlie Hebdo.
01/2016
Jeux
Et si on comptait les moutons ?
L'illustrateur explique à Lola et à son petit frère Merlin qu'ils doivent compter les moutons pour s'endormir mais les enfants ne sont pas sûrs que sa solution fonctionnera. Pourtant, une cascade de péripéties les entraînera dans un monde imaginaire où ils auront besoin de toi ! Alors, as-tu envie d'aider Lola et Merlin à résoudre les énigmes et à compter les moutons ? Tu viens jouer ?
11/2021
Développement personnel
Et si vieillir libérait la tendresse…
La tendresse est une force, une puissance. C'est un élan du coeur qui invite à vivre autrement, à aimer et désirer autrement. En avançant en âge, éclosent de nouvelles émotions. C'est à cette "éclosion" de la tendresse que Marie de Hennezel et Philippe Gutton s'attachent. Il ne s'agit pas d'une tendresse qui aurait été tenue prisonnière pendant la jeunesse, mais la révélation d'un potentiel d'amour que l'avancée en âge rendrait possible. Une découverte en quelque sorte. Quelle est la nature de cette embellie de l'âge ? Quelle place y tient la tendresse libérée ? Et quel rôle joue cette libération dans l'accomplissement d'une vie ? Dans cette partition à deux voix, les auteurs explorent le vécu d'hommes et des femmes engagés dans la deuxième partie de leur vie : la connivence douce d'André et Jeanne vivant ensemble depuis plus de 60 ans, la vitalité de Paul qui a 85 ans a toujours "un coeur de jeune homme", ou encore ce jeune couple d'amoureux de 70 ans qui se sont rencontrés il y a quelques mois. Séduction, désir, sensualité, transformation du corps... Nous touchons au noyau de l'intime. Au-delà des témoignages bouleversants, l'ouvrage invite à prendre du recul. Partant du constat que la psychanalyse n'a jusqu'ici pas pris au sérieux le concept de tendresse – pourtant central dans le fonctionnement psychique – Philippe Gutton lui donne un nouvel éclairage. Un livre lumineux, qui nous invite à comprendre en quoi la tendresse nous porte de la naissance à la fin de notre vie.
09/2019
Poésie
Et si la vie devenait poésie ?
Quel lien entre des thèmes aussi divers que l'amour, l'incendie de Notre-Dame, le Brexit ou l'émotion devant un tableau ? En réalité, ces expériences de vie, ces faits d'actualité et ces sensations fugaces tissent la trame de votre existence. Illustré en noir et blanc, Et si la vie devenait poésie ? vous donne à voir votre époque à travers un prisme poétique qui vous séduira par son style tour à tour naïf, romantique et surréaliste.
03/2024
Roman d'amour, roman sentiment
Et si on vivait ce temps
Perdue dans les méandres de la vie adulte, Pomme explore un monde d'incertitudes et de découvertes inattendues. Lorsque l'amour frappe à sa porte, elle se retrouve emportée dans un tourbillon d'émotions qui défie son propre sentiment d'incapacité. Dans cette aventure inédite, elle se lance dans une quête effrénée pour apprendre à aimer et à être aimée, découvrant ainsi les complexités et les joies de cette expérience humaine universelle. Parviendra-t-elle à surmonter ses doutes et à embrasser pleinement cette nouvelle réalité ?
03/2024
Pêche
8'6 par Pêches sportives. Légendes d'automne
Le saumon atlantique et l'ombre commun sont deux poissons mythiques. Ils font partie de la légende de la pêche. Problème, ces deux espèces sont menacées de disparition. La première par une multitude d'atteintes à leurs migrations que 8'6 continue d'analyser. La seconde à cause de la pollution des rivières et des effets perverts de la sècheresse. Mais pour rester positif et garder espoir, voici de nombreuses fiches techniques et conseils pour pêcher jusqu'au bout de l'automne toutes sortes de poissons comme le perche et le brochet, et l'ombre... à l'étranger.
10/2023
Histoire de la gastronomie
Gargantua N° 1
Une nouvelle opublication aux Editions La Vie du Rail autour de l'histoire, le menu et la gastronomie : GARGANTUA. Ce magazine-livre propose une nouvelle manière de raconter la vie te la mort des civilisations, des cultures et des sociétés, des empires par le lien qu'elleset ils entretenaient avec l'acte de manger et de boire, pour survivre, se rassembler, adhérer à un projet commun. On comprend mieux aujourd'hui à quel point la nourriture -ou son absence- ont rythmé chaque jour de l'aventure humaine. Les premières assemblées étaient des banquets. Ils resteront jusqu'à la fin du dernier millénaire le lieu de la politique et de l'échange, où se nouaient les alliances, où se faisaient et se défaisaient les Etats. Où se construisait le récit, ses mythes, ses légendes. Le projet de Gargantua est de revisiter la chronique de ces rendez-vous de l'Histoire. En donnant la parole à celles et ceux, témoins, écrivains, journalistes, archéologues, ethnologues, historiens, que cette dimension du grand récit a, un jour, inspiré. Au menu du n°1 de Gargantua - Les poulardes truffées du président Sadi Carnot - Les banquets qui ont inspiré Game of Thrones - Les dîners de la grotte Cosquer - La cuisine plus forte que l'exil - La diplomatie dans l'assiette - L'Ethiopie, 30 ans après - L'actualité de Rabelais - Bourbons Gloutons
11/2023
Histoire de la gastronomie
Gargantua N°4, printemps 2024 : Une petite histoire des nourritures amoureuses
Aphrodisiaques - 40 siècles de nourritures amoureuses Certes, c'est à table "que l'on gouverne" selon de mot de Bossuet, mais c'est aussi à table que l'on gouverne les coeurs. 4000 ans de préparations, de recettes et produits magiques ont rendez-vous avec vous dans ce numéro de Gargantua.
05/2024
Esotérisme
Les Portes d'Odin. Un guide pratique vers la sagesse des runes par le Galdr, les sceaux et la divination
L'outil idéal pour faire vos premiers pas avec les runes Les runes sont de puissantes clés magiques mystérieuses, ouvrant les forces primordiales de la nature et façonnant la culture germano-scandinave du nord de l'Europe. Ces vingt-quatre symboles uniques et fascinants de l'Ancien Futhark (le premier alphabet runique) possèdent chacun une puissante énergie, une identité, des significations et une sonorité. Ce sont à la fois les portes et les mystères cachés derrière ces portes, qui vous relient aux neuf mondes des dieux, des géants, des elfes, des nains et des ombres. On invoque et on contrôle les runes pour provoquer des changements par l'inspiration, la guérison, la protection, la connaissance et la sagesse des divinités nordiques. Les Portes d'Odin est un guide pratique pour exploiter les runes en magie et en divination ; un voyage unique dans les mystères cachés de cet alphabet, ponctué d'informations et de pratiques nécessaires au développement d'une compréhension profonde des runes et d'une relation personnelle avec elles. En se concentrant sur comment contrôler et canaliser directement l'énergie des runes individuelles, l'auteure guide le lecteur le long du chemin de la connaissance de soi et de la libération. D'une main habile et avec un style limpide, Katie Gerrard va au coeur des runes, associant la sagesse des sagas scandinaves et des poèmes runiques avec des conseils pratiques et des techniques obtenus par une vie d'expérimentation de leurs pouvoirs. La magie pratique des runes se manifeste par de nombreux exemples de galdr (incantations), de runes liées (sceaux composés de plusieurs runes) et des sorts pour des intentions comme la protection, la guérison, l'accouchement, la création d'un espace sacré, la fertilité, le sommeil, la bataille et la malédiction. Les significations divinatoires des runes sont données, ainsi que diverses méthodes de lecture, et des conseils sur comment les lancer et les interpréter. Au milieu des nombreuses techniques de pratiques contenues dans son oeuvre, l'auteure explore aussi l'histoire de l'emploi des runes, citant les passages de Tacite et de Snorri Sturluson, qui ont permis aux maîtres runiques européens et américains de notre époque de faire renaître leur emploi.
08/2022
Grandes réalisations
Le siège de la Région Ile-de-France
Jusque-là éclatées sur une quinzaine de sites intra-muros, les différentes entités de la Région Ile-de-France sont réunies au sein de deux bâtiments reliés par une passerelle, dans le nouvel écoquartier de Saint-Ouen. Au delà de l'architecture, les bâtiments représentent la symbolique du développement de la région et du rééquilibrage du territoire. C'est l'amorce d'une plus grande proximité avec les Franciliens, d'une plus grande efficacité, d'économies et d'une nouvelle façon de penser le travail avec une administration du XXIème siècle. Ces bâtiments sont des vecteurs de communication autour de la transformation de l'administration et des missions du service public du Conseil Régional. Jacques Ferrier Architecture signe deux bâtiments en R+7 composés chacun de 4 pavillons autour de jardins paysagés centraux.
06/2023
Scolaire lycée général et tech
Espagnol 2de A2/B1 Buena Onda. Edition 2019
Pour réviser et t'entraîner, dans ton manuel : Des stratégies pour améliorer ta communication orale et écrite ; Des aides lexicales et des cartes mentales accompagnées d'enregistrements ; et d'activités de manipulation, de mémorisation et de communication ; Des activités collaboratives pour travailler en binôme et en groupe ; e Des exercices de grammaire en contexte et un entraînement à la phonologie et à l'orthographe ; Des évaluations selon le format des épreuves communes en cours d'année (BAC) ; Des pages culturelles sous forme d'énigmes et des lectures longues.
04/2019
Loisirs
Petits jeux pour tuer le temps en voiture
Pour ne plus bailler d'ennui et s'impatienter dans les bouchons, amenez ce petit livre en voiture avec vous ! Que vous ayez 1, 5 ou 10 minutes à perdre confortablement assise dans votre voiture, que vous soyez seule, en famille, entre amis ou avec des inconnus en covoiturage, ces petits jeux vous offriront de quoi vous distraire pendant vos trajets en voiture.
06/2020
Collège parascolaire
Ma série pour progresser en anglais 6e-5e
Une série animée en 20 épisodes 20 chapitres de mise en activité ludique pour maîtriser les fondamentaux (lexique, grammaire, prononciation) 20 quiz en ligne pour évaluer ses acquis. Des activités ludiques et des exercices variés pour découvrir la culture anglo-saxonne
01/2021
Pédagogie
Le numérique en éducation. Pour développer des compétences
L'intégration du numérique dans la formation prend plusieurs formes et sollicite une multitude d'habiletés, tant chez les enfants de la maternelle que chez les apprenants adultes. Le présent ouvrage, qui intéressera les enseignants et les formateurs des milieux scolaire et universitaire, s'inspire du Plan d'action numérique en éducation et en enseignement supérieur élaboré par le ministère de l'Education et de l'Enseignement supérieur (MEES) du Québec. Il propose des résultats de recherche, des réflexions ainsi que des pistes d'action inhérentes à l'utilisation du numérique en éducation, et ce, du primaire au postsecondaire.
09/2019
Faits de société
Pour en finir avec les conflits d'intérêts
" Conflit d'intérêts. " Depuis qu'il a été révélé que la première fortune de France détenait des comptes en Suisse et quelques autres avoirs exotiques, tout en salariant la femme de l'ex-ministre du Budget, lui-même pourfendeur revendiqué de la fraude fiscale et trésorier du parti majoritaire, la notion de " conflit d'intérêts " est entrée dans le débat politique. Les conflits d'intérêts peuvent être mortels. N'étaient-ils pas au coeur des drames du sang contaminé, de l'hormone de croissance et de l'amiante ? Ne représentent-ils pas un danger pour la démocratie ? Martin Hirsch explore ces zones grises proches du trafic d'influence : au sommet des entreprises, dans la santé, au Parlement. Il prend parti pour des règles nouvelles et complètes de prévention des conflits d'intérêts. Sans loi, point de salut. Il expose quelques principes simples qui permettraient d'assainir les rapports entre le pouvoir et l'argent. Pour en finir avec l'ère du soupçon. Pour donner un sens à la notion d'éthique publique.
09/2010
Collège parascolaire
Ma série pour progresser en espagnol 5e-4e
Une série animée en 20 épisodes 20 chapitres de mise en activité ludique pour maîtriser les fondamentaux (lexique, grammaire, prononciation) 20 quiz en ligne pour évaluer ses acquis. Des activités ludiques et des exercices variés pour découvrir la culture hispanique
01/2021
Diététiques
Menus d'été pour les coliques néphrétiques oxaliques
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent de coliques néphrétiques oxaliques, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : "Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques oxaliques ? " et "Recettes et menus pour les coliques néphrétiques oxaliques" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre lithiase, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'été vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur lithiase oxalique grâce à leur alimentation !
08/2021
Humour
Les joies de Noël en famille. Pour adulte
C'est Noël ! Chez les Monsieur Madame, chacun vit à sa façon cette merveilleuse période de fêtes : Monsieur Grincheux en profite pour faire ses courses à la dernière minute, Madame Invention vide son compte en banque en achats inutiles, et Madame Têtue rentre régresser chez ses parents en pyjama. Mais surtout, c'est l'occasion pour tous de se retrouver autour d'un repas beaucoup, beaucoup trop copieux !
10/2021
Récits de voyage
Partir en Van. Le guide pour voyager autrement
Envie d'évasion, de liberté et d'authenticité ? Laissez-vous tenter par l'aventure Vanlife ! Vivre sur les routes dans un van aménagé, c'est se lever chaque matin face à un paysage différent, c'est retrouver la saveur d'un mode de vie simple, nomade, écoresponsable, économique, loin du superflu et reconnecté aux rythmes de la nature. Le temps d'un week-end, pour les vacances ou pour plus longtemps, en solo, en couple ou en famille, vous voyagerez au gré de vos besoins et de vos envies. Dans ce guide, véritable référence du mode de vie en van, vous trouverez tous les conseils pratiques et les astuces pour calculer son budget, choisir son véhicule (acheté ou loué), aménager son van, programmer son "road trip", sélectionner les bons équipements, gérer le quotidien et les aléas (repas, lessives, petits bobos, pannes...). Des témoignages de vanlifers jalonnent l'ouvrage, livrant leur expérience personnelle de leur road trip. Et si cette année était l'occasion de prendre le temps de découvrir la France et ses plus belles régions ?
05/2021
Diététiques
Menus d'été pour les coliques néphrétiques xanthiques
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent de coliques néphrétiques xanthiques, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : "Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques xanthiques ? " et "Recettes et menus pour les coliques néphrétiques xanthiques" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre lithiase xanthique, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'été vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent supprimer les crises néphrétiques, et ce, grâce à leur alimentation !
05/2021
Théâtre - Pièces
Le Dragon, comédie en 1 acte pour hommes
Le Dragon, comédie en 1 acte pour hommes, par Maurice Hennequin Date de l'édition originale : 1892 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2021
Autres éditeurs (P à T)
La guerre, ce n’est pas pour moi !
Je suis Baki-le-roi-du-ballon. Des voitures sont arrivées au village. Des soldats m'ont emmené et m'ont appris à tirer avec une mitraillette. Ce n'était pas un jouet... Mais un jour, je suis devenu un tout autre Baki. Et des voitures très différentes sont arrivées au village...
10/2021
Développement personnel
Pour en finir avec les problèmes de stress
Il existe certes des facteurs de stress dans notre environnement objectif (travail, transport…), mais certains d’entre nous ont structurellement des prédispositions. Il suffit par exemple de se rappeler que nos parents ou nos grands-parents ont forcément vécu au moins une guerre, avec ce que cela signifie de privation, de peur de manquer, de peur de mourir, de peine et d’angoisse… De stress donc, programmé et transmis. Dès avant notre naissance, nous sommes l’objet d’attentes nombreuses de la part de chacun de nos parents, de leur couple, voire de notre famille, comme s’il nous était établi une sorte de programme de vie. Lorsque nous naissons, nous sommes "conditionnés", génétiquement certes, mais aussi psychiquement, car inscrits dans une histoire familiale qui nous précède. Notre prénom fait partie des "bagages" qui nous accompagnent. Or, il est des fardeaux lourds à porter, qui ne nous appartiennent pas toujours… Bernadette Picazo révèle l’importance de nos origines familiales sur notre plus ou moins grande résistance au stress. Elle décrit les stresseurs transgénérationnels et leurs conséquences sur nos vies personnelles et professionnelles, tout en nous invitant à fabriquer nos propres outils anti-stress et à le partager.
04/2013
