Diététique de la musculation. Masse, force, perte de graisse, santé, performance
Extraits
Oiseaux
Les oiseaux du Poitou
Un petit beau-livre pratique illustré par des aquarelles pour découvrir les oiseaux du Poitou. Chaque espèce est analysée et expliquée dans son environnement. De la fameuse Venise verte au Sud-Ouest aux falaises calcaires d'Angles-sur-l'Anglin au Nord-Est, le Poitou regorge de paysages divers qui sont autant de refuges pour les oiseaux inféodés à chaque type de biotope : le bocage, la plaine céréalière, la roselière, la forêt etc. Les dernières outardes canepetières peuvent encore s'apercevoir tout au nord des Deux-Sèvres, la cigogne noire niche dans le Marais Poitevin, les busards cendré et Saint-Martin planent toujours au-dessus des champs d'orge et de blé alors qu'ils ont disparu de la plupart des autres régions de France. Ce guide, illustré par les aquarelles d'Hélène de Saint-Do, se veut le plus proche possible du terrain en se référant aux observations des ornithologues locaux. Quand et où précisément a-t-on le plus de chances de cocher tel ou tel oiseau ? A vos jumelles !
10/2022
Oiseaux
Les oiseaux de l'Anjou
Un petit beau-livre pratique illustré par des aquarelles pour découvrir les oiseaux de l'Anjou. Chaque espèce est analysée et expliquée dans son environnement. La fameuse douceur angevine s'illustre d'abord par l'harmonie de paysages sans violence. Nulle crête, nul vertige, nulle mer démontée. Ici, la Loire prend ses aises. Reine des fleuves, elle s'enrichit de l'eau de ses vassaux, le Loir, la Maine, la Mayenne, la Sarthe etc. Et les oiseaux sont ses rois. Oiseaux d'eau, oiseaux de plaines. Le très menacé râle des Genêts y a trouvé là, à la confluence de toutes ces rivières, son presque dernier refuge. tarier des prés, outarde canepetière, quelques autres raretés ailées font de l'Anjou un paradis de l'ornithologue. Ce guide, illustré par les aquarelles d'Hélène de Saint-Do, se veut le plus proche possible du terrain en se référant aux observations des ornithologues locaux. Quand et où précisément a-t-on le plus de chances de cocher tel ou tel oiseau ? A vos jumelles !
10/2022
Monographies
Hélène Marcoz, l'empreinte du temps
Cet ouvrage est publié à l'occasion de l'exposition Le regard d'Hélène dans les collections permanentes du Palais des Beaux-Arts de Lille. L'artiste cherche en photographie et en vidéo à tisser des liens entre regard, image, mémoire, lieu et temporalité. Dans chacune de ses photographies se décantent les impressions de plusieurs images, comme si chacune d'elles portait l'empreinte infime laissée par la précédente. La vidéo rejoue le même processus en l'inscrivant dans le mouvement. Avec Jean-Marie Dautel, attaché principal de conservation en photographie, Hélène Marcoz a imaginé de faire dialoguer ses oeuvres avec celles du musée, en portant une attention particulière à quelques grands genres de l'histoire de l'art, comme le paysage ou la nature morte. En parallèle, elle a réalisé au sein du musée une nouvelle série de photographies intitulée D'après. En questionnant les différences de temporalités entre la présence quasi immuable du tableau sur le mur du musée et le regard éphémère du visiteur qui le contemple, elle invite dans cette série à considérer le rapport intime à l'oeuvre, le temps passé, la proximité ou l'attitude physique. L'empreinte du visiteur sur le tableau nous amenant à nous interroger : qu'est-ce qu'une oeuvre sans un regard ? C'est aussi à cette question que répondent à leur façon les contributeurs de l'ouvrage (Liliana Albertazzi, Sonia Cheval-Floriant, Héloïse Conésa, Régis Cotentin, Jean-Marie Dautel, Dominique de Font-Réaulx et Héloïse Pocry), tous animés par leur connaissance intime de l'art photographique ou vidéo, qu'elle soit critique, théorique ou historique.
04/2021
Beaux arts
Henri de Maistre
Henri de Maistre est une figure incontournable des Ateliers d'Art sacré fondés en 1919 par Maurice Denis et George Desvallières. Artiste engagé, il trouve au sein de ce collectif d'artistes une forme d'équilibre personnel lui permettant d'exprimer sa foi avec son pinceau et de développer son propre langage plastique. En 2005, les enfants de l'artiste donnent au musée des Beaux-Arts de Bernay un ensemble important d'oeuvres religieuses réalisées par leur père. Ce sont 1113 peintures et dessins qui entrent alors dans les collections du musée faisant de ce fonds un ensemble de référence unique et précieux pour comprendre l'histoire de l'art sacré dans l'Entre-deux-guerres.
06/2018
Livres animés (3 ans et +)
Bon appétit, petit cochon !
Allez goûte, petit cochon, ne dis pas non ! Un livre en pop-up, pour dédramatiser le moment du repas ! Un livre pop-up qui joue sur l'interaction avec le petit lecteur, invité à donner une cuillère au petit cochon, à le persuader de bien vouloir goûter, à le débarbouiller... Une inversion des rôles ludique et jubilatoire !
02/2022
Médecine chinoise, acupunture
Urologie. Cahier clinique d'acupuncture
L'acupuncture a des effets bénéfiques sur le fonctionnement du système urinaire en stimulant le métabolisme de l'eau et des sels minéraux, elle améliore le fonctionnement des reins et des voies urinaires et elle peut prévenir les affections de la sphère urologique. Ses effets sont à la fois anti-inflammatoires, antidouleur, antispasmodiques, anti-oedèmes, et stabilisants sur la motilité, sur le métabolisme de l'eau et sur celui des sels minéraux. Cet ouvrage décrit 25 affections du système urinaire susceptibles de répondre à un traitement d'acupuncture : une présentation théorique précède la description détaillée de chaque affection sous forme de tableaux synoptiques décrivant les différents syndromes qui la caractérisent, l'étiopathogénie, les symptômes, les pouls, l'état de la langue, les principes de traitement et un choix de points ainsi qu'une prescription adaptée de pharmacopée.
02/2023
Science-fiction
Le Tourment des rois Tome 1 : Partie 1, A la lumière de l'ombre
"Aujourd'hui, alors que mon royaume se prépare à chuter devant la Sainte Armée, alors que tout ce que j'ai construit s'apprête à être détruit... j'écris mes derniers mots en tant que roi, en tant que monstre damné. Il est temps de tout révéler. Je n'étais autrefois qu'un jeune prince héritier. Idéaliste et révolutionnaire, je m'opposais alors frontalement aux barbaries passéistes de mon père. Si mes rêves étaient purs et immenses, mon premier péché fut pourtant de m'aveugler de ma propre bienveillance. Hanté par les troubles de mon passé, par ce sang maudit qui me dévorait, les lumineuses intentions sacrifièrent mon humanité pour ce qui fut une ténébreuse épopée... Et je ne veux rien oublier. Alors vous qui osez lire, saurez-vous marcher à mes côtés, une ultime fois ? Saurez-vous embrasser... le tourment des rois ? "
05/2019
Manga
Pokémon Diamant et Perle - La grande aventure Tome 1
Suite à un quiproquo, Diamant et Perle se retrouvent à escorter la richissime héritière de la famille Berlitz en direction du Mont Couronné. Mais les deux Dresseurs n'ont rien de gardes du corps : ils forment en réalité un duo comique et rêvent de devenir des célébrités sur scène !
02/2018
Littérature étrangère
Le roi à la barbe verte. Contes populaires hongrois
Almafi parviendra-t-il à vaincre le terrible dragon à sept têtes du sorcier malfaisant ? Comment un bottier un peu simplet est-il devenu docteur ? Qui est cette mystérieuse princesse que Petit Jean rencontre en gardant des moutons ? Quels vilains tours Mathieu-les-oies joue-t-il au cruel seigneur de Debrecen ? Victor, le fils du roi, arrivera-t-il à délivrer ses deux frères de l'envoûtement des fées ? Des contes merveilleux, facétieux et poétiques, pour découvrir la richesse de la culture hongroise.
07/2013
Livres 0-3 ans
La Maison sans porte (The House Without a Door)
"La Maison sans porte" est un livre destiné à initier les 4-7 ans à l'anglais. Basé sur un texte vivant et des illustrations gaies, le livre utilise un procédé interactif pour aider l'enfant à intégrer des mots simples. Ce livre se met également à la portée de parents qui ne seraient pas familiarisés à l'anglais !
01/2016
Manga
Pokémon Diamant et Perle - La grande aventure Tome 2
Diamant, Perle et la riche héritière de la famille Berlitz poursuivent leur périple à travers la région de Sinnoh en direction du Mont Couronné. Mais ils vont devoir faire face à une mystérieuse organisation criminelle qui ne reculera devant rien pour parvenir à ses fins.
06/2018
Manga
Pokémon Diamant et Perle - La grande aventure Tome 5
Suivez la grande aventure de Diamant et Perle, deux Dresseurs qui se sont promis de réaliser leurs rêves ! Suite aux tragiques événements survenus au Mont Couronné, Platine décide de se rendre à la Zone de Combat afin d'enquêter sur le mystérieux Monde Distorsion. Elle va être épaulée dans ses recherches par Beladonis, membre des forces de police internationales qui souhaite en apprendre plus sur les agissements de la Team Galaxie. La menace a-t-elle réellement disparue ? Vous le découvrirez dans ce dernier tome de la série Pokémon La Grande Aventure Diamant et Perle / Platine.
03/2019
Manga
Pokémon Diamant et Perle - La grande aventure Tome 4
La Team Galaxie est sur le point de mettre son terrible plan à exécution. Diamant, Perle et Platine se sont séparés pour protéger les 3 lacs de la région de Sinnoh. Arriveront-ils à sauver les Pokémon légendaires qui y résident avant l'explosion de la bombe galactique ! ?
12/2018
Fantasy
Les forêts d'Opale Tome 3 : La cicatrice verte
Opale est le monde des forêts. Le clergé de la Lumière y fait régner un pouvoir assis sur la puissance des Pierres Magiques. Mais Darko est celui qui doit réaliser la Prophétie et faire revenir les Titans pour libérer les Cinq Royaumes... Aidé du barde Urfold, de la jolie jongleuse Sleilo et du monstrueux Ghörg, Darko est plongé dans une aventure où se joue le destin d'un monde... Une grande saga vivante, de la pure fantasy !
04/2003
Proche et Moyen-Orient
A travers la Perse, conférence. Roubaix, 21 février 1891
A travers la Perse : conférence faite à Roubaix, le 21 février 1891 / par M. Castonnet Des Fosses,... Date de l'édition originale : 1891 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
09/2021
Romans policiers
On n'aurait jamais dû lui ouvrir la porte
Léon a tout pour être heureux : des parents aimants et protecteurs, une belle maison au bord de la Garonne, un chien et une scolarité qui se passe bien dans l'un des meilleurs lycées de Bordeaux. Pourtant, le bonheur de Léon et de ses parents commence à se fissurer le jour où une tour de huit étages s'élève juste en face de leur maison. Leurs vies volent en éclats lorsqu'une nouvelle voisine vient frapper à leur porte. Narré à travers le regard d'un adolescent, ce roman psychologique et d'apprentissage a le ton du thriller. Efficace et captivant, on en redoute le dénouement.
06/2023
Protestantisme
Je me tiens à la porte et je frappe
Un livre qui offre des messages intemporels de foi, d'espoir et de pardon. Au milieu des horreurs d'un camp de concentration, les graines de la foi et du pardon se sont malgré tout développées dans le cÅur d'une jeune Néerlandaise nommée Corrie Ten Boom. Elle a survécu à Ravensbrück et au régime d'Hitler, mais surtout Corrie a continué d'accomplir sa mission : conquérir les cÅurs à travers le monde avec des paroles de guérison, d'espoir, de pardon et de confiance en Dieu. Ces quarante méditations vous rappellent les trésors de la foi en Christ, les mystères du royaume de Dieu et la joie d'un abandon qui vous conduit hors de la peur et vers la liberté.
11/2022
Littérature française
Prête-moi ta vie pour t'écrire là-haut
" Si je n'avais pas été la fille de mon père, j'aurais sûrement écrit un roman sur sa vie... Sur son enfance plus que modeste de petit villageois charentais, se voyant déjà en haut de l'affiche comme violoniste virtuose. Sur son obligation de concilier musique et notariat. Sur son engagement dans l'armée pour pouvoir monter à Paris... avec vue sur le Conservatoire. Sur son rêve brisé par la guerre de 1914 et son violon remplacé par un brancard ! Sur ses années de galère, après l'armistice et avant, pour lui, une réussite inattendue à la fois comme chansonnier-revuiste et comme mari d'une ravissante normande. Oui, vraiment, la vie de mon père avait tout pour devenir un roman. Alors, finalement, je l'ai racontée sous son regard, dans une tendre et joyeuse complicité. "
01/2011
Histoire internationale
Le Coq et la Perle. Cinquante ans d'Europe
Aimer l'Europe mais honnir Bruxelles. Rêver d'une " Europe puissante" en la bridant. Invoquer l'amitié avec l'Allemagne tout en la redoutant. A force de contradictions et d'incohérence, de supériorité affichée et de complexes inavoués, la France s'est détournée de l'Europe qu'avaient voulue les pères fondateurs. Au pays de Jean Monnet et de Robert Schuman, rares sont les hommes politiques français qui pensent et agissent en Européens. Plus personne ne se sent responsable de l'intérêt commun. Depuis les débuts de l'aventure communautaire, les Français ont parfois été des meneurs engagés et de formidables "inspirateurs" capables d'inventer une méthode révolutionnaire de coopération entre peuples. A plusieurs reprises, ils se sont aussi révélés être des lâcheurs, intéressés, arrogants, violant les principes que le génie propre des meilleurs d'entre eux a légués à l'Europe. Le coq gaulois a gaspillé la perle.
Pourtant, rien dans ce constat ne doit nous désespérer : l'Union européenne telle qu'elle se fait n'est pas l'Europe; c'est au mieux un ersatz. Les difficultés actuelles sont passagères et réversibles: que l'on se remette enfin à faire l'Europe sérieusement, dans l'esprit communautaire, et l'élan reviendra.
02/2007
Manga
Pokémon Diamant et Perle - La grande aventure Tome 3
La Team Galaxie projette de s'en prendre aux Pokémon légendaires qui vivent cachés dans les trois grands lacs de la région de Sinnoh. Nos amis prennent chacun une route différente afin de faire face à cette nouvelle menace...
08/2018
12 ans et +
Ki et Vandien Tome 3 : La porte du Limbreth
Ki et Vandien ont survécu au conflit qui les opposait au sorcier Dresh et aux terribles Ventchanteuses. Cependant, le courroux du Haut Conseil ne peut être facilement apaisé. Ces créatures demeurent de redoutables ennemies. C'est alors que que Ki tombe dans un piège et traverse la Porte du Limbreth qui ouvre sur une autre dimension, un monde parallèle fait de ténèbres où vit un dieu cruel. Vandien essaie de délivrer son amie de l'enchantement, mais Ki pourrait bien se satisfaire à jamais de la compagnie du dieu...
06/2017
Livres animés (3 ans et +)
La perse antique pop-up (coll. pop-up historique)
Tout ce que vous devez faire, c'est de tourner les pages de ce fantastique livre pop-up pour donner vie à 8 incroyables scènes en 3D, pour découvrir cette ancienne civilisation de navigateurs et de guerriers. Un saut dans le temps pour découvrir la vie quotidienne dans Persépolis, la capitale de l'empire, et les autres grandes villes comme Babylone, pour participez aux tournois royaux de chaugan, le sport des rois, un sport d'équipe similar au polo, et pour découvrir leurs plus grandes inventions comme de grands domês d'argile. Les 8 fantastiques pop-ups vous plongeront dans le passé pour admirer tous les secrets des Perses.
04/2022
Sociologie
Derrière la grande porte. Une année à Henri-IV
A Paris, rive gauche, au pied du Panthéon, se tient le prestigieux lycée Henri-IV : "meilleur lycée de France", tremplin pour l'excellence scolaire et la réussite professionnelle. On rentre à "H4" sur dossier et la sélection est sévère. Beaucoup en rêvent, car le lycée est public, gratuit, et ouvert à toute la France. Pourtant on ne sait pas grand-chose de cette formation d'exception. Sarah Pochon a poussé les grandes portes rouges pour observer, carnet de terrain la main, les élèves, les enseignants, le déroulement des cours et les méthodes de l'établissement. Ici, rien ne se passe comme dans un lycée ordinaire. Elle nous révèle l'étonnant cocktail qui produit l'alchimie du lieu, mais aussi ses effets secondaires, car l'excellence a un prix.
03/2021
Aventure
Le Jeune Jules Verne : La Porte Entre Les Mondes
En ce jour du 31 octobre 1837 le jeune Jules Verne, son frère Paul et sa cousine Caroline décident de partir à la découverte d'une île sur la Loire que Jules pense être habitée par Robinson Crusoé. Ils y croiseront un fantôme, qui a des choses à se faire pardonner, et des pierres magiques. La nuit de la Samain est un moment bien particulier où des portes peuvent s'ouvrir entre le monde des morts et celui des vivants. Jules sera confronté au pouvoir des pierres magqiues et devra faire un choix entre vivre son rêve de grand écrivain de romans d'aventures et sauver sa petite soeur de la maladie et de la mort... Cette histoire nous donne peut-être les clés pour comprendre d'où vient toute son imagination à Jules Verne. Tout jeune il a été confronté à des évènements fantastiques qui lui donneront son inspiration et son goût du mystère.
05/2022
Littérature française
Le petit mange-chèvre. "La vie se porte froissée"
A l'image du village gaulois d'Astérix, le Monastier-sur-Gazeille est unique et donc universel. Il a abrité une abbaye célèbre au Moyen Age dont l'influence s'étendait jusqu'à Turin. Il a inspiré Georges Duby pour son Temps des Cathédrales et abrité des générations de ruraux et paysans avant que leurs enfants ne soient contraints de devenir des ouvriers voués au chômage dans des banlieues plus ou moins sinistres et que les fermes alentour soient transformées en résidences secondaires. Nous avons tous, au coeur et en mémoire, à travers les existences de nos parents et grands-parents un Monastier inoubliable.
06/2010
Fantasy
Sharakhaï Tome 5 : La Porte vers l'Au-delà
L'ère des rois sharakhiens a pris fin, et la reine Meryam est désormais maîtresse de la cité. Ceda quant à elle est parvenue à lever la malédiction qui pesait sur les asirim. De son côté, le Roi Ihsan est fort occupé à étudier les fameux carnets bleus du Roi Yusam, afin de sauver Sharakhaï d'une destruction certaine. Tandis qu'il s'efforce de rassembler les autres souverains déchus pour former une alliance, il découvre que c'est Ceda qui est indispensable à la victoire finale. Celle-ci doit faire un choix : collaborer avec l'ennemi ou prendre le risque de perdre la cité qu'elle aime tant. Quoi qu'elle décide, le chemin sera périlleux : ses alliés sont divisés et Sharakhaï est menacée par les royaumes voisins. Et bientôt les dieux décident de s'en mêler... " La meilleure saga d'epic fantasy depuis des années. " SFFWorld " Une histoire d'envergure, livrée par une grande plume. " Robin Hobb " Un monde brûlé de soleil, une société complexe et brutale où l'emprise de la magie divine est sans cesse présente. " Lanfeust Mag " Beaulieu brosse avec la cité de Sharakhaï un univers exotique et très bien construit. " Lecture Jeune " Si vous êtes en manque de Game of Thrones, plongez dans Les Douze Rois de Sharakhaï ! " Michel Dufranne, RTBF " Une vraie réussite. " Yozone " En s'inspirant des mondes orientaux, Beaulieu marque une transition dans le monde de la Fantasy. " Carrefour Savoirs
03/2023
Science-fiction
Un rêve d'Armageddon. La porte dans le mur
Quelle attitude adopter lorsqu'un homme étrange vous aborde dans un train pour vous raconter le plus terrifiant des rêves ? Nuit après nuit, il vit la fin du monde et sa propre mort... Faut-il croire cet ami qui vous dévoile le secret qui le hante depuis l'enfance : "la porte dans le mur" ? Franchir cette porte, c'est se retrouver dans un monde merveilleux et mystérieux. Deux nouvelles fantastiques où rêve et réalité sont étroitement mêlés par l'auteur de La guerre des mondes et La machine à explorer le temps.
02/2024
Fantasy
Sharakhaï Tome 5 : La Porte vers l'Au-delà
L'ère des Rois sharakhiens a pris fin, et la Reine Meryam est désormais maîtresse de la cité. Ceda quant à elle est parvenue à lever la malédiction qui pesait sur les asirim. De son côté, le Roi Ihsan est fort occupé à étudier les fameux carnets bleus du Roi Yusam, afin de sauver Sharakhaï d'une destruction certaine. Tandis qu'il s'efforce de rassembler les autres souverains déchus pour former une alliance, il découvre que c'est Ceda qui est indispensable à la victoire finale. Celle-ci doit faire un choix : collaborer avec l'ennemi ou prendre le risque de perdre la cité qu'elle aime tant. Quoi qu'elle décide, le chemin sera périlleux : ses alliés sont divisés et Sharakhaï est menacée par les royaumes voisins. Et bientôt les dieux décident de s'en mêler... " La meilleure saga de Fantasy épique depuis des années. " SFFWorld " Une histoire d'envergure, livrée par une grande plume. " Robin Hobb " Un monde brûlé de soleil, une société complexe et brutale où l'emprise de la magie divine est sans cesse présente. " Lanfeust Mag " Beaulieu brosse avec la cité de Sharakhaï un univers exotique et très bien construit. " Lecture Jeune " Si vous êtes en manque de Game of Thrones, plongez dans Les Douze Rois de Sharakhaï ! " Michel Dufranne, RTBF " Une vraie réussite. " Yozone " En s'inspirant des mondes orientaux, Beaulieu marque une transition dans le monde de la Fantasy. " Carrefour Savoirs
07/2024
Musique, danse
Pour en finir avec la guerre - CD. Les musiciens de la grande guerre
L'angoisse de familles ou la douleur des femmes endeuillées s'expriment par la voix des poètes et des compositeurs ici réunis. Ce florilège de mélodies, inédites souvent, parfois poignantes et toujours émouvantes se comprend comme une forme de bilan ou une rétrospective des années de conflit, Pour en finir avec la guerre. Un hommage chargé de tendresse et de respect rendu par les deux artistes aux disparus de la Grande Guerre.
03/2018
Diététiques
Quelle alimentation pour les hémorroïdes ?
Après avoir présenté la pathologie hémorroïdaire et les points diététiques fondamentaux la concernant, l'auteur vous propose une enquête alimentaire sous la forme de questionnaires à points. Cette enquête alimentaire fut spécifiquement étudiée afin de vous proposer un avis critique et constructif, par rapport à vos habitudes alimentaires, suivi des corrections nutritionnelles à y apporter. L'auteur vous propose ensuite une présentation très détaillée de chaque famille alimentaire, accompagnée de conseils hygiéno-diététiques pertinents et complets, en rapport avec vos hémorroïdes. L'ensemble étant illustré par trois semaines de menus parfaitement adaptés à votre pathologie, et qui viennent parfaire votre apprentissage nutritionnel. A la fin de chaque semaine, l'auteur vous invite à remplir une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points comptabilisés, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne, ou dans le meilleur des cas elle sera excellente. En faisant ainsi chaque semaine le point sur vos résultats, vous progresserez efficacement et sûrement, et vous parviendrez ainsi, très rapidement, à mieux vivre vos crises hémorroïdaires Cet ouvrage est également adapté aux diabètes pancréatiques ainsi qu'à l'excès de cholestérol sanguin.
06/2021
