You know I'm no good
Extraits
questions militaires
Objectif Bismarck. L'incroyable épopée du plus grand navire de guerre allemand
Ce livre se lit comme un roman : suspens et excitation sont au programme. Toutes les stratégies sont permises, le but des Anglais ? Faire couler le navire allemand, mais la chose est loin d' être aisée,... Le 21 mai 1941, le cuirassé " Bismarck ", le plus moderne des navires de guerre allemands, était repéré à Bergen, en Norvège. Trois jours après, il disparait. La Home Fleet tout entière prend la mer, la chasse s'organise. Mais le " Bismarck " est terriblement dangereux ; il coule dans l'Atlantique le cuirassé " Hood " ; le " Prince of Wales " est mis hors de combat et le " Bismarck " disparaît à nouveau. Alors, dans cette lutte à mort, l'aviation, sous le ciel bouché, intervient pour le rôle décisif. Elle retrouve le " Bismarck ", le harcèle et le blesse. Ralenti, repéré, il est bientôt la proie de toute la meute britannique rassemblée qui le coule alors qu'il ne reste plus aux Anglais que quelques heures de mazout. Ce récit d'un intérêt historique et technique exceptionnel se lit comme un roman policier. L'enjeu de la bataille, c'était la sécurité des convois, la maîtrise de la mer. Ayant mis le " Bismarck " hors de combat, l'Angleterre peut régner à nouveau sur l'Atlantique
06/2022
Diététiques
Mon cahier Minceur healthy
Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage alimentaire ! La méthode pour se débarrasser de ses mauvais comportements nutritionnels ! Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n'est pas la solution ! Ces kilos en trop ne sont pas dus qu'aux calories, mais surtout au comportement alimentaire ! La solution ? Le rééquilibrage alimentaire. Pas de privation et pas de prise de tête, mais une nutrition minceur saine ! Au programme : - Les bases de l'équilibre alimentaire : des repas équilibrés et bien structurés, à index glycémique bas, avec des aliments healthy, pauvres en graisses saturées et non raffinés... - L'analyse de ses comportements alimentaires (grignoteuse, fille qui mange mal, gourmande), et les solutions : grignoter sain, choisir du prêt à l'emploi healthy, se faire plaisir en restant léger... - 3 semaines de menus minceur personnalisés basés sur le rééquilibrage alimentaire, avec des recettes ultra simples, légères et gourmandes, sans privation ! - Un nouveau mode de vie minceur et healthy, avec des séances de sport pour booster sa perte de poids et sculpter sa silhouette, et tous les conseils food pour éviter le yoyo, gérer ses fringales et se faire plaisir sans culpabiliser !
01/2022
Autres éditeurs (U à Z)
Mon frère derrière les nuages
Aujourd'hui, on fête une grande nouvelle dans la forêt. Maman Loup attend un heureux événement. Louca va être grand frère, il est fou de joie. Mais la naissance ne se passe pas comme prévu et seule une petite louve rejoint la fratrie. Louca ressent comme un vide dans son coeur... Il doute. Sa maman ne devait-elle pas accueillir deux bébés loups ? Mais bientôt, l'espoir renaît.
11/2023
Adoption
L'adoption. Du rêve aux désillusions
Rien ne prédestinait Pascale et Joy à se rencontrer, et encore moins à ce qu'elles deviennent mère et fille, et pourtant, déterminée à fonder une famille, Pascale est allée chercher sa fille au bout du monde. Un parcours du combattant l'attend pour devenir la maman de cet enfant au Vietnam. Malgré un amour fou, tissé au fil du temps, les choses ne se passeront pas comme prévu.
05/2022
Comptabilité
Management et contrôle de gestion DSCG 3. Manuel, Edition 2019-2020
Tout le DSCG 3, Management et contrôle de gestion, présenté conformément au nouveau programme 2019-2020 (examen 2020) : - Respect de la progression logique du programme et du volume horaire - Mise en avant des compétences et des mots-clés du programme - Préparation à l'épreuve (évaluation par les compétences) - Approche transversale à travers des cas de synthèseLes + du cours : définitions des mots-clés, exemples et focus thématiques, citations (articles phares), schémas et tableaux de synthèse, avis d'experts et ressources complémentaires Les + des applications : des exercices variés et progressifs, une évaluation pas à pas par les compétences, des conseils et fiches méthodologiques, un sujet type d'examen intégralement corrigé, toutes les corrections des quiz et QCM, tous les corrigés inclus
12/2019
DSCG3 Management et contrôle d
DSCG 3 Management et contrôle de gestion. Manuel, 2e édition
Tout le DSCG 3, Management et contrôle de gestion, présenté conformément au nouveau programme depuis l'examen 2020 : - Respect de la progression logique du programme et du volume horaire - Mise en avant des compétences et des mots-clés du programme - Préparation à l'épreuve (évaluation par les compétences) - Approche transversale à travers des cas de synthèseLes + du cours : définitions des mots-clés, exemples et focus thématiques, citations (articles phares), schémas et tableaux de synthèse, avis d'experts et ressources complémentaires Les + des applications : des exercices variés et progressifs, une évaluation pas à pas par les compétences, des conseils et fiches méthodologiques, un sujet type d'examen intégralement corrigé, toutes les corrections des quiz et QCM, tous les corrigés inclus
10/2022
DSCG3 Management et contrôle d
Management et contrôle de gestion DSCG 3. Tout l'entraînement, Edition 2022-2023
Les études de cas proposées en DCG et DSCG s'inscrivent dans l'esprit de la réforme. Ce sont des mises en situation concrètes et progressives, tirées de cas réels, invitant l'étudiant à réinvestir les savoirs acquis dans le cours (en présentiel ou dans un manuel si candidat libre) et de tester les compétences inscrites au programme : compétences testées, points de méthodologie et conseils des examinateurs, pistes de corrigés intégrant des rappels du cours, nombreux schémas et tableaux de synthèse. Douze sujets types inédits intégralement corrigés : compétences testées, points de méthodologie et conseils des examinateurs, pistes de corrigés intégrant des rappels du cours, nombreux schémas et tableaux de synthèse, ressources complémentaires.
01/2022
Littérature française (poches)
Au Bon Roman
Un fou de Stendhal est abandonné en forêt. Une très jolie blonde quitte brusquement une route qu'elle connaît comme sa poche. Un Breton sans histoire rencontre au bord d'une falaise deux inconnus inquiétants. Nous ne sommes pourtant pas dans un roman policier. Les agresseurs ne sont ni des agents secrets ni des trafiquants. Ils ne s'attaquent qu'à des tendres : un ancien routard devenu libraire, une mécène mélancolique, des romanciers... Qui, parmi les passionnés de lecture, n'a rêvé un jour que s'ouvre la librairie idéale ? Une librairie vouée au roman où ne seraient proposés que des chefs-d'œuvre ? En se lançant dans l'aventure, Ivan et Francesca se doutaient bien que l'affaire ne serait pas simple. Comment, sur quels critères, allaient-ils faire le choix des livres retenus ? Parviendraient-ils un jour à l'équilibre financier ? Mais ce qu'ils n'avaient pas prévu, c'était le succès.
04/2010
Couple, famille
Ne tape pas ta soeur, ne crie pas sur ton frère. Petit manuel pour une fratrie heureuse
Comment les aider à mieux vivre ensemble ? La relation fraternelle est centrale dans la vie de l'enfant. Elle est la plus longue de sa vie et va lui apprendre à s'ouvrir aux autres. Ce livre aidera les parents à trouver les mots pour soutenir l'identité de chaque enfant, au gré des transformations de la famille et des questions essentielles et très concrètes qu'elles posent : " A quel moment de la grossesse en faire l'annonce à l'enfant ? " " La jalousie est-elle un sentiment inévitable ? " " Mes enfants se disputent beaucoup. Est-ce une bonne chose d'intervenir ? " " Dois-je traiter tout le monde sur le même plan ? " " Est-il normal pour un parent de se sentir plus ou moins à l'aise avec un enfant selon son sexe ou sa place dans la fratrie ? "
09/2020
Théâtre - Essais
Le théâtre, paraît-il, ne change pas le monde et ne sert à rien. Chroniques (2019-2021)
Depuis 1972, année où - à sa sortie de l'Ecole nationale d'administration -, il fait le choix du ministère de la Culture, Bernard Faivre d'Arcier n'a cessé d'être un acteur majeur du monde du spectacle vivant : directeur à deux reprises du Festival d'Avignon (1979-1984 et 1992-2003), mais aussi conseiller pour la culture du premier ministre Laurent Fabius (1984-1986), fondateur en 1986 de la SEPT (future Arte), directeur du théâtre et des spectacles au ministère (1989-1992), directeur du Centre national du théâtre (1992-1997) ou encore président du conseil d'administration des Biennales de Lyon (2004-2018) et de la compagnie Carolyn Carlson Paris (depuis 2014). Il arrive cependant que l'acteur se fasse observateur et livre dans de brèves chroniques ses réflexions, ses interrogations et - parfois - ses humeurs. Ce sont cinq de ces chroniques, rédigées entre 2019 et 2021, avant et pendant la pandémie due à la Covid-19, que rassemble le présent ouvrage : au-delà du commentaire que peuvent appeler les évolutions que connaît le spectacle vivant, un constant acte de foi dans la nécessité de la création et du partage des oeuvres.
07/2021
Actualité et médias
Quand on sait tout on ne prévoit rien... et quand on ne sait rien on prévoit tout
Notre mode de gouvernement souffre d'une oscillation permanente entre la prétention au savoir absolu et le refus de considérer ce que nous enseigne la science moderne. Dans le premier cas, comme on sait tout on ne prévoit rien, et, dans le deuxième, comme on ne sait rien on prévoit tout. Deux types de comportement, deux façons de gérer la chose publique aux conséquences tantôt ridicules tantôt catastrophiques, que Claude Allègre examine et met en scène autour de douze thèmes d'actualité : la pollution des mers, la crise de l'eau, les variations climatiques, les OGM, le clonage, l'éthique (dans le contexte des nouvelles technologies du vivant), etc. Autant d'occasions pour l'homme de sciences, fort bon connaisseur du milieu politique français, d'analyser les raisons de ces errements et de proposer des solutions concrètes pour sortir de la mal-gouvernance généralisée. Mais aussi de réhabiliter les notions de prévision et de prévention contre le sacro-saint principe de précaution, qui paralyse l'action publique, infantilise les populations et anesthésie le bon sens.
10/2004
Littérature française
On ne vit que deux fois. Suivi des premières pages du manuscrit. Prière de ne pas diffamer
Confession ? Pamphet ? Radioscopie ? Dès la première phrase de ce texte, on éprouve la lucidité et l'orgueil d'Hélène Bessette, qu'à 72 ans Gallimard vient de "lâcher" après avoir publié 13 de ses livres. La "petite fiancée de Raymond Queneau", qui a reconnu, encouragé et soutenu la parution de ses oeuvres jusqu'à sa mort en 1979, offre cette confession en forme de bilan... voire de rapport de moralité : état de sa vie, examen de ses livres comme de ses honneurs, répertoire de ses influences, On ne vit que deux fois est aussi un excellent pamphlet contre Saint-Germain-des-Prés. Hélène Bessette regarde de travers ces "écrivains qui louchent quelquefois, à cause du génie" et affichent des photos flatteuses. Hélène Bessette se méfie de celles qui ont "les museaux fins de Colette ou la gueule épaisse de Viriginia Woolf". Hélène Bessette n'est jamais tranquille, et n'est pas comme les autres, vraiment pas ; il n'est besoin que de la lire.
03/2018
Actualité médiatique France
Ne désespérons pas de la France et des Français. Ce pays qui plie mais ne rompt pas
La France est-elle en déclin, et les Français vont-ils aussi mal que ce que l'on dit communément ?? Si l'on prend un peu de recul, en regardant la France vue du ciel, on s'aperçoit qu'il n'y a pas nécessairement de raisons de désespérer, car le pays ne va pas si mal que ça... et même tient globalement son rang. Et si l'on regarde la France vue du territoire, à hauteur de ses habitants, on peut observer également un tout autre pays que celui qui est régulièrement présenté dans les médias, les réseaux sociaux ou les débats politiques. Si l'on veut bien faire l'effort de poser son regard sur cette autre France, on découvre alors un pays plein de vitalité, qui regorge d'initiatives et dans lequel une partie notable de la population cherche et met en oeuvre des solutions, sans attendre que celles-ci viennent d'en haut. Eddy Fougier politologue, chargé d'enseignement à Sciences Po Aix-en-Provence, à Audencia Busiwness School (Nantes) et à l'université de Versailles Saint-Quentin-en-Yvelines (UVSQ), est fondateur de L'Observatoire du Positif.
06/2024
Lecture 6-9 ans
Attrapoèmes. Farces et attrapoèmes de Pef
C'est fou ce que, vues d'avion, les vaches ressemblent à des moutons !
03/2016
Critique littéraire
Ecriture créative. Des ateliers pour écrire ou l'art de l'authenticité cultivée
Si vous avez toujours eu envie d'écrire, mais que vous ne savez pas comment vous y prendre, ce livre est fait pour vous. Au-delà d'une réflexion sur le processus créatif et artistique de l'écriture, il propose des exercices pratiques à mettre en oeuvre. L'écriture créative permet à chacun de découvrir ses compétences artistiques, de se réapproprier sa vie intérieure pour atteindre l'harmonie et le bien-être. En 1938, Brenda Ueland publiait If you want to write, a book about Art, Indepen-dance and Spirit, un livre sur l'écriture qui fut pionnier en son temps et dont Lude Rivet propose ici une adaptation, enrichie de son expérience d'animatrice d'ateliers d'écriture auprès d'adultes et d'adolescents. Le message essentiel de Brenda Ueland est que nous sommes tous des artistes, et que cultiver cette partie essentielle de nous-mêmes nous aide à mieux vivre. "Aucune écriture n'est une perte de temps. Aucune oeuvre créative mettant en jeu les sentiments, l'intelligence et l'imagination ne saurait être une perte de temps. Parce qu'a chaque phrase que vous écrirez, vous aurez appris quelque chose sur vous-même."
03/2019
Littérature étrangère
Et pour le pire
" Je vais rassembler tous les petits morceaux que tu as cassés, cachés dans les tiroirs, balayés sous le tapis, et je me reconstruirai. Je deviendrai ce que j'ai toujours voulu être. Je ne renoncerai pas aux rêves que tu t'es acharné à briser. " Kathryn Brooker, respectable épouse et mère de famille, vient d'assassiner son mari. Derrière la brutalité de ce meurtre, il y a le poids du silence. Pendant quinze ans, elle a subi des sévices physiques et psychologiques sans rien laisser paraître. Kathryn va payer cher cette dangereuse imposture : personne ne comprend son crime, car personne ne pouvait se douter du calvaire que son mari lui faisait vivre derrière les portes closes. Entre les explications qu'elle doit à ses enfants et son désir de venir en aide à d'autres femmes en détresse, Kathryn sait que le chemin vers la reconstruction sera long. Mais au bout de ce chemin, pour la première fois depuis bien longtemps, elle aura peut-être le droit d'être qui elle veut. Un roman poignant sur la violence conjugale et la reconstruction de soi. " Un livre profondément émouvant. Amanda Prowse a l'art de s'emparer de sujets explosifs avec une infinie délicatesse. " Daily Mail " Cette histoire d'une femme qui se bat pour reconstruire ce qui reste de sa vie est captivante et merveilleusement bien écrite. " Closer " Ce roman a beau délivrer un message d'espoir, une boîte de Kleenex ne sera pas du luxe. " Heat " Incroyable ! " Now
08/2019
Histoire internationale
M. Alfred de Courcy, né le 9 novembre 1816 à Brest, mort le 18 octobre 1888 au château de Boiscorbon
M. Alfred de Courcy, né le 9 novembre 1816 à Brest, mort le 18 octobre 1888 au château de Boiscorbon / [signé : E. de Kertanguy] Date de l'édition originale : 1888 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
09/2020
Développement personnel
Petite philosophie pour explorateurs polaires et autres aventuriers du quotidien. Tout ce que l'école ne m'a pas appris
"Il peut sembler inconfortable voire risqué de redéfinir les limites de son propre univers. Mais peut-être est-ce encore plus risqué de renoncer et de ne pas essayer de découvrir la vraie saveur de la vie." De ses expéditions, Erling Kagge, aventurier des temps modernes, tire de multiples enseignements qui sont loin de ne s'appliquer qu'en milieux extrêmes. En dix-sept leçons pratiques, il nous apprend à adopter un esprit d'explorateur au quotidien et à partir en quête de notre pôle à nous, notre Everest à nous, notre rêve à nous.
11/2020
Beaux arts
Henri Michaux et Zao Wou-Ki. Dans l'empire des signes
"Michaux a toujours été intéressé par les personnages. On parle de signes à son propos, mais je crois qu'il peint plutôt les mouvements humains." Zao Wou-Ki. "Zao Wou-Ki a repris les jeux d'encre ; à sa manière. Plus libéré du concret que ses prédécesseurs en Chine, et plus que dans ses propres peintures, sur des surfaces plus nues, plus intactes." Henri Michaux. Cet ouvrage explore les résonnances plastiques et poétiques des oeuvres du grand poète et peintre Henri Michaux et du grand peintre Zao Wou Ki, arrivé de Chine en 1948, mais aussi l'échange inestimable d'idées et d'influences, fruit de leur amitié de plus de trente ans. Texte et notices de Bernard Vouilloux, avec des contributions de Yolaine Escande et de Laurence Madeline, ainsi qu'un entretien avec Michel Butor.
12/2015
12 ans et +
Amis de coeur
Ollie adore les voyages et sait ce qu'il veut. Lucrezia, surnommée Lukey, ou Lou, tout simplement, déteste les départs et n'est pas très sûre d'elle. Mais Lou et Ollie sont les meilleurs amis du monde, depuis toujours. A Rome, ils ont grandi ensemble. Et chaque été, ils se retrouvent au bord de la mer, dans la chaleureuse maison, près de Milan, où leurs familles passent les vacances. Qu'est-il arrivé pour que Lou ait choisi de raconter cet été-là, celui de leurs treize ans, celui qui n'aurait jamais dû exister ? Le club de la plage, les sorties en bateau et les parties de ping-pong avec les copains, leur complicité, celle qu'ils partagent aussi avec parents et grands-parents... La saveur de cet été prend toute sa dimension lorsqu'on découvre le drame...
10/2006
Fantastique
Deimos. Tome 1, Les princes de Paris
"Tonton le Fou du Roi, l'Exécuteur de Deimos, accompagné de ses deux cavaliers Tonnerre et Eclair, se rendit à l'appartement du Boucher. Il passa à côté des guetteurs ligotés et de quelques cadavres. Il entra dans l'appartement muni d'un silencieux à la main. Il s'avança et fit face à sa cible, toujours calme mais très inquiète car il règne en seigneur incontesté depuis des années et personne n'a jamais osé s'en prendre à lui. Mais vu l'impressionnant dispositif qui a pris d'assaut sa forteresse, il était curieux de savoir qui était derrière cette opération. Et là, le Fou du Roi lui dit : Tonton le Fou du Roi : Comment ça va, Jacques ? Le Boucher le regarda et lui dit : Putain ! T'es qui toi, et comment connais-tu mon nom ?".
12/2021
Littérature française
La chambre de la vierge impure
A seize ans, on m'a embarqué dans un camion et je me suis retrouvé dans un camp d'entraînement islamiste. Il y avait une fille, Laya. Une fanatique, une rebelle. Elle était séduisante. Elle ressemblait à ma cousine Sultana, celle qui criait « Suce-moi les seins ! Suce-moi le sein ! » quand nous faisions l'amour. Sauf que Laya ne voulait pas faire l'amour avec moi. Elle préférait écouter mes histoires. Le soir, nous fumions le haschich et je racontais. Parfois, des tirs éclataient. Des choses se sont passées en Algérie, je crois. Des émeutes, des séditions. Moi, je fumais et je racontais les mêmes histoires et pourtant chaque fois différentes. Dans mon village, on m'appelait « le poète ». Je tenais ça de mon père, qui avait oeuvré toute sa vie à traduire le saint Coran en berbère, la langue de l'amour et des oiseaux. Mon père était un fou. Comme moi. Poète et fou, c'est pareil.
08/2009
Policiers
Plein gaz
Dans le Nevada, un gang de motards, anciens du Vietnam et d'Afghanistan, sillonne les routes désolées. Errance, trafic, violence, la bande n'a rien de dociles enfants de choeurs. Lorsqu'ils sont pris en chasse par un camion fou, tout porte à croire que c'est pour les éliminer jusqu'au dernier. Commence alors une chevauchée impitoyable. La ruse, le risque, la vitesse ne suffiront pas. Non, le seul moyen pour ne pas mourir : ne jamais ralentir.
02/2015
Autres collections (6 à 9 ans)
1,2,3... Sorcières d'enfer ! Tome 1 : Abracadabra !
Trois amies, Alice, Lou et Rose, essaient en vain de soigner Nougat, le chien de Lou, qui est enrhumé. Rose propose alors d'essayer une formule magique. Alice n'y croit pas deux secondes, et pourtant... Abracadabra, la fenêtre s'ouvre d'un coup sur trois balais prêts à les emmener à Sorcilande, le pays magique. Les filles, relookées en sorcières, y découvrent la cabane de l'affreuse sorcière Tromosh. Le remède pour Nougat se trouverait-il ici ?
09/2023
Policiers
L'invisible
Jake Cole, profiler hors-catégorie au FBI, revient dans la maison où il a grandi. Son père, artiste de génie à moitié fou, est mourant. Quand le shérif du coin lui demande de l'aider à résoudre un double meurtre, tout son passé ressurgit. Jake est convaincu que son père connaît l'identité de ce dépeceur fou. Et si la clé résidait dans ces milliers de tableaux peints par son père, qui semblent constituer un étrange puzzle ?
05/2013
Littérature française
Moi, le glorieux
L'Algérie française s'effondre, les fellaghas ont pris les armes et la révolte fait rage : les colons quittent le pays par bateaux entiers. Mais Albert Vandel, le plus riche d'entre eux, refuse l'évidence et décide de rester. Habité par sa folie, fabuleusement vieux et toujours terrifiant, il défie l'apocalypse qui s'annonce. Barricadé dans sa forteresse, entouré de ses derniers fidèles, il décide, cou?te que cou?te, d'honorer jusqu'au bout sa légende.
03/2024
Littérature française
Il était minuit cinq à Bhopal
Minuit cinq dans la nuit de 2 au 3 décembre 1984. Un foudroyant nuage de gaz toxique s'échappe d'une usine américaine de pesticides construite au cœur de l'ancestrale ville indienne de Bhopal. Il fait entre seize et trente mille morts et cinq cent mille blessés. C'est la plus meurtrière catastrophe industrielle de l'histoire. Ce livre raconte la poignante aventure humaine et technologique qui a conduit à cette tragédie. Une famille de paysans indiens chassée de sa terre par des hordes de pucerons assassins - Trois entomologistes new-yorkais qui inventent un pesticide miracle - Un géant de la chimie qui trouve un gaz mortel pour le fabriquer - De jeunes ingénieurs occidentaux déterminés à, sauver le tiers-monde de ses famines - Une usine " aussi innocente qu'une fabrique de chocolats " - Les fêtes et les joies des damnés d'un bidonville - Des eunuques et des princesses qui ensorcellent les ingénieurs venus d'Amérique - Un ouvrier fou de poésie qui déclenche l'apocalypse - D'héroïques médecins qui meurent en ranimant les victimes au bouche-à-bouche - Une jeune mariée qui échappe aux flammes du bûcher grâce à la petite croix qu'elle porte autour du cou... Des centaines de personnages, de situations, de drames se télescopent dans cette fresque bouillonnante d'amour, d'héroïsme, de foi et d'espérance. Une tragédie vraie au cœur de notre temps qui est aussi un avertissement à tous les apprentis sorciers qui menacent l'avenir de notre planète.
03/2001
Autres régimes
Mon cahier kilos émotionnels
Le cahier pour se libérer des émotions qui poussent à manger et cultiver le plaisir dans la vie ! Stop culpabilisation : mincir n'est pas une question de volonté, de motivation ou d'efforts ! Car si, en ce moment, vous n'avez pas d'autre source de plaisir ou de satisfaction que manger, ce n'est pas étonnant qu'il vous soit impossible de résister. Ce sont les émotions qui font manger, pour trouver du plaisir, calmer nos émotions, nous réconforter, nous occuper... Pas étonnant, car la nourriture est un régulateur émotionnel naturel. Pour se libérer des kilos émotionnels, il suffit alors de détoxifier ses émotions négatives et de cultiver le plaisir dans la vie ! Au programme : La technique pour se mettre à l'écoute de son corps, différencier la vraie faim de l'envie de manger, identifier les sensations de satiété et, finalement, identifier les émotions, leurs signes et les pulsions qu'elles déclenchent. Des méthodes anti-compulsion pour chaque envie de nourriture, avec des tips feel good pour gérer l'émotion autrement que par la nourriture, les méthodes anticulpabilisation et bonheur qui évitent les frustrations et les risques de craquage. Un programme happiness pour cultiver le plaisir dans la vie plutôt que dans l'assiette ! Objectif : identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur pour y répondre autrement que par la nourriture, se cocooner, se célébrer, s'aimer, bouger et offrir du bonheur à son corps... Un programme spécial bye-bye kilos émotionnels, avec des rituels pour reprendre le pouvoir sur sa vie, se libérer des blessures, reprendre confiance dans son corps, s'offrir le meilleur, cultiver l'abondance, lâcher le perfectionnisme et poursuivre ses rêves. Car le bonheur est le seul ingrédient qui nourrit vraiment !
09/2022
Littérature française
Ilitch, mort ou vif
Charlie Boy est atteint d'une maladie mortelle. Son meilleur ami, le narrateur du roman, l'aide à passer ce cap, non en lui prodiguant des consolations mensongères, mais en lui racontant une histoire. Et quelle histoire ! Celle de Vladimir Ilitch Oulianov revisitée à sa façon. Charlie Boy a été militant dans sa jeunesse, et Lénine est resté pour lui une vieille connaissance. Seulement, ce n'est pas l'histoire vraie et lugubre du chef communiste que lui raconte son ami, mais l'histoire rêvée, améliorée, symbolique, mêlant les événements réels et la loufoquerie la plus révélatrice. Qui aurait cru que Lénine vivait encore dans une chambre sombre du Kremlin en 1968 ? Qu'une infirmière lui apportait des sachets de marrons ? Que Lénine se faisait expliquer l'histoire de l'URSS depuis sa "mort" ? Que, apprenant mortifié le pouvoir absolu de Staline, les procès de Moscou et l'exécution de ses amis les plus proches, il décide d'aller rendre visite à sa propre momie ? Dans cette variation fantastique d'un scénario à la "Good Bye Lenin", portée par un style étincelant, l'univers de Charlie Boy et celui de Vladimir Ilitch se font écho, dans un roman profondément original qui associe virtuosité historiographique et émotion. Si le double ressuscité au Kremlin permet à l'auteur d'entrer dans l'intimité d'un personnage défiguré par les mythes, Ilitch, mort ou vif est avant tout un roman d'amitié. Dédié par Roger Magini à Charles Gagnon, un ami qui avait dirigé le Parti communiste québécois (il est mort en 2005), sa leçon est, au-delà de la fantaisie et du brio, celle du pouvoir d'évocation de la littérature. Ou bien : "Qu'imaginer, c'est apprendre à mourir".
03/2013
Romans historiques
La saga des Limousins Tome 5 : Racines et honneurs. De Barcelone à Ispahan
Racines et honneurs (de Barcelone à Ispahan) est le cinquième tome de la saga des Limousins, il se déroule entre les années 1017 et 1025. Ignace, le vieux curé de Châlus, va révéler à Lou un indice qu'il avait gardé pour lui jusqu'alors et qui va permettre au seigneur de Châlus de retrouver la trace de ses origines. Ce retour vers ses racines sera pour Lou l'occasion de montrer tous ses talents militaires. Il deviendra Sénéchal de Catalogne, volant au secours d'une comtesse en danger et il fera la connaissance d'une soeur jusque-là méconnue. Tandis que le roi Robert pourchasse les hérétiques, les enfants de Lou préfèrent courir à l'autre bout du monde au secours d'Avicenne emprisonné. Ce long voyage permettra à Jean de démasquer un complot ourdi contre le Basileus et à Anne et Isabelle de goûter aux joies du Harem. A leur retour en Francie, le roi saura récompenser les enfants de Lou en leur attribuant fiefs et seigneuries. Le temps des honneurs est arrivé. Cependant la mort frappe les grands de ce monde et elle tente une incursion dans notre famille Limousine. Mais Jean fait bonne garde, il saura trouver comment endiguer le redoutable "mal du côté", au prix d'une nouvelle prouesse médicale.
09/2014
