Up ! Manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme
Extraits
Multi-matières
J'apprends l'histoire autrement pour petits et grands. 60 cartes mentales pour (re)découvrir les temps forts de la Préhistoire, l'Antiquité, le Moyen Âge, les temps modernes et l'époque contemporaine !
Pour réviser ses leçons d'histoire en s'amusant ! La mythologie, Jules César, Charlemagne, François Ier, les châteaux de la Loire, Louis XIV, la Révolution française, la Seconde Guerre mondiale, la construction européenne... Ce coffret joyeux et ludique permettra à votre enfant (et à vous aussi ! ) de réviser avec bonheur toutes les leçons d'histoire qu'il découvre à l'école primaire. Ces cartes mentales sont idéales pour (re)découvrir les dates importantes et les personnages historiques majeurs à connaître. Les cartes font apparaître clairement la structure de chaque leçon. Et grâce aux couleurs et aux dessins, votre enfant retient l'essentiel plus facilement !
11/2022
Critique littéraire
Le jour anniversaire de la naissance. Edition bilingue français-latin
Censorinus est un savant grammairien romain du IIIe siècle ap. J. -C. Son Sur le jour anniversaire de la naissance a été composé exactement en 238 ap. J. -C. et est la seule de ses oeuvres qui nous soit parvenue. Il constitue un cadeau d'anniversaire offert pour ses 49 ans à Quintus Caerellius, important chevalier romain qui protégeait l'auteur. C'est une petite somme de connaissances qui, dans une première partie, relève ce que disait la science antique sur les phénomènes menant à la naissance (détermination du sexe de l'enfant, durée de la gestation, influence des astres etc.) et, dans une deuxième partie, situant la naissance de Caerellius dans le temps, indique ce que l'on savait à l'époque sur la mesure du temps (grandes années, années, mois, jours) et nous fournit ainsi de précieuses informations, notamment sur les calendriers antiques.
10/2019
Lecture 9-12 ans
Arno, le valet de Nostradamus Tome 5 : La tour mystérieuse
Un noble aux intentions peu louables cherche à retrouver Arno. Pernelle le soupçonne d'avoir organisé l'assassinat auquel son ami a échappé de justesse, voilà quelques semaines... Elle prend donc l'homme en filature et décide d'enquêter discrètement au palais des Tournelles, déguisée une fois de plus en servante de la reine. Mais elle se fait surprendre, par la souveraine elle-même ! Or Catherine de Médicis est d'humeur massacrante. Elle impose à Pernelle et Arno un défi supplémentaire : retrouver d'urgence un objet précieux qui lui a été dérobé dans d'obscures circonstances... Les deux héros en sortiront-ils indemnes ? A partir de 8 ans
01/2021
Science-fiction
Le Chant du barde. Les meilleurs récits de Poul Anderson
Une révolution conduite par un personnage de chanson dans une Amérique totalitaire... Des naufragés cosmiques attendant le salut en provenance d'une Terre mère dont le souvenir même est hypothétique... Jupiter, monde hostile entre tous, conquis par l'avatar d'un paralytique... Les héritiers d'un empire déchu qui se réapproprient le plus horrible des crimes... Explorateurs, guerriers mais aussi poètes, détectives et joueurs, les héros de Poul Anderson redécouvrent les mythes fondateurs de l'humanité à mesure qu'ils peuplent le cosmos de leurs, enfants et de leurs rêves : de l'archétype de Sheriock Holmes à un centaure de synthèse, dé la réincarnation d'Orphée à un nouvel Ubik, c'est toute une fresque de merveilles et de cauchemars qui attend ici le lecteur.
06/2010
Jardinage
Le guide de la permaculture urbaine. Balcon, cour, appartement, jardin...
Aujourd'hui, les initiatives d'agriculture urbaine se multiplient et la permaculture apparaît comme une nouvelle source d'inspiration pour imaginer la ville nourricière de demain. Véritable art de vivre, elle propose des outils pour créer des jardins productifs et repenser la place de la nature dans la cité. Ce guide vous explique en détail comment appliquer les principes permaculturels sur votre balcon, terrasse ou toit, dans une cour, un passage et même en appartement. Les petits jardins, et plus particulièrement tes jardins partagés, ne sont pas oubliés, non plus que l'élevage d'animaux - poules et canards, abeilles, poissons - qui fait partie de la démarche permaculturelle. Des témoignages de ceux qui sont déjà passés à l'acte montrent le chemin à suivre. Vous n'avez jamais jardiné ? Ce n'est pas un obstacle ! La plupart des personnes qui découvrent la permaculture n'ont jamais mis les mains dans la terre. Elles ont simplement eu envie un jour d'adopter un mode de vie plus écologique, de manger des produits sains, d'embellir leur quotidien, de tisser du lien avec leur entourage. Et cela peut commencer aussi bien chez soi que sur un coin de trottoir ou un bout de pelouse inoccupé. Une nouvelle image de la ville se dessine, dans laquelle la nature envahit le bitume et devient en partie comestible !
04/2017
Fantasy
Blood Song, T4 : Le Seigneur de la tour - deuxième partie
Qu'on le nomme Sombrelame, frère du Sixième Ordre ou Tueur d'Espoir, Vaelin Al Sorna demeure le plus grand guerrier de son temps, et le plus illustre témoin de la défaite du roi Janus. Ecoeuré par la guerre, il revient au pays déterminé à ne plus jamais prendre les armes. Nommé Seigneur de la Tour des Hauts Confins par l'héritier de Janus, Vaelin espère trouver la paix dans cette région glaciale et sauvage, loin des intrigues d'un Royaume tourmenté. Mais les êtres dotés de la voix du sang ont rarement l'occasion de mener une vie paisible. Entre les défenseurs de la Foi affaiblie, les adversaires du jeune roi inexpérimenté et les mystérieux assassins de la Ténèbre, Vaelin va découvrir malgré lui que nul ne peut échapper à son destin. " De la Fantasy épique proprement captivante, issue d'un nouveau talent majeur. " Buzzfeed Ce volume comprend la deuxième moitié du roman Le Seigneur de la tour, deuxième tome de Blood Song.
01/2023
Fantasy
Blood Song, T3 : Le Seigneur de la tour - première partie
Qu'on le nomme Sombrelame, frère du Sixième Ordre ou Tueur d'Espoir, Vaelin Al Sorna demeure le plus grand guerrier de son temps, et le plus illustre témoin de la défaite du roi Janus. Ecoeuré par la guerre, il revient au pays déterminé à ne plus jamais prendre les armes. Nommé Seigneur de la Tour des Hauts Confins par l'héritier de Janus, Vaelin espère trouver la paix dans cette région glaciale et sauvage, loin des intrigues d'un Royaume tourmenté. Mais les êtres dotés de la voix du sang ont rarement l'occasion de mener une vie paisible. Entre les défenseurs de la Foi affaiblie, les adversaires du jeune roi inexpérimenté et les mystérieux assassins de la Ténèbre, Vaelin va découvrir malgré lui que nul ne peut échapper à son destin. " De la Fantasy épique proprement captivante, issue d'un nouveau talent majeur. " Buzzfeed Ce volume comprend la première moitié du roman Le Seigneur de la tour, deuxième tome de Blood Song.
01/2023
Lecture 6-9 ans
Lasco de la grotte Tome 6 : Le jour du paragouttes
Une nouvelle aventure de Lasco et son amie Zaza le lézard ! Ce n'est pas un peu de pluie qui va empêcher Lasco de sortir de sa grotte. Pour ne pas être mouillé, facile : il suffit de prendre une peau de bête et de la tenir bien haut au-dessus de la tête. Oui, mais pas simple de marcher comme ça ! Heureusement, Lasco est le champion des inventions. En deux temps trois mouvements, il a la solution ! La lecture aidée : le coup de pouce pour les apprentis lecteurs, mis au point avec un orthophoniste ! Pour mieux entrer dans la lecture : - les syllabes sont de couleurs différentes, comme dans les méthodes de lecture - le texte est composé avec une typographie "EasyReading" à haute lisibilité - les lettres muettes sont atténuées
01/2022
Sociologie
Vivre avec des épouvantails. Le monde, les corps, la peur
Que devient notre monde commun par temps de catastrophe ? Anthropologue, Michel Agier a beaucoup enquêté en Afrique et en Amérique latine. C'est cependant à Paris, un terrain de recherche inattendu, qu'il a écrit ce livre, au moment où nos repères connus semblaient se volatiliser sous les effets du coronavirus. Reliés les uns aux autres, du marché humide de Wuhan aux mégalopoles américaines en passant par les vieilles villes d'Europe, nous formons une société mondiale dont les corps sont les nouvelles frontières. Et dans ce nouveau rapport aux corps et aux autres, c'est un retour des grandes "peurs cosmiques" qui se joue, ces peurs fondamentales et immémoriales qui disent la vulnérabilité du vivant. Dans les carnavals du Moyen Age, on brandissait des épouvantails pour s'émanciper de la peur par le rire. Quelles seront les figures imaginaires qui nous permettront d'affronter ensemble nos peurs ? Trouverons-nous la liberté d'en jouer pour qu'elles ne nous dévorent pas ? Irriguées de nombreux récits et souvenirs, ces pages nous invitent à une exploration anthropologique. Elles nous aident à décentrer notre regard pour mieux comprendre "ce qui arrive".
10/2020
Beaux arts
L'art de cour d'Abomey. Le sens des objets
Mécènes d'artistes dans l'Afrique précoloniale, les rois du Danhomè (actuel Bénin) ont favorisé depuis le XVIIe siècle, les avant-gardes artistiques dans leur capitale, Abomey, jusqu'à la colonisation française en 1892. Suivre la vie de cet art de cour depuis son lieu de création jusqu'à ceux qui le manipulent et/ou le contemplent, permet de croiser l'histoire d'un puissant royaume africain impliqué notamment dans la traite des esclaves. D'Abomey à Paris, de Londres à Rio de Janeiro, ces objets circuleront de manières différentes, du cadeau diplomatique au don en passant par le butin de guerre. Cette "biographie" de plusieurs centaines d'objets aboméens aborde les différentes méthodes de conservation, d'exposition et de régimes de valeurs sur plus de deux siècles en Afrique, en Europe et en Amérique. Deux temps se distinguent : celui de la royauté et celui au lendemain de la colonisation, où cet art de cour sans roi prend un nouveau virage patrimonial. Cet ouvrage propose une approche de l'objet africain en soulignant aussi bien les enjeux anthropologiques, esthétiques, historiques, muséographiques que politiques.
06/2019
Ecole des loisirs
Le jour où je suis allée à la grande école
Avant, j'étais en maternelle. Mais ce matin, je commence l'école primaire. Je promets à mon petit frère Max : "Abracadabra, à partir de ce soir, c'est moi qui te lirai des histoires". La cour d'école se remplit d'enfants et de bruit, j'ai mal au ventre. Après la sonnerie, je suis pressée de raconter la fille au manteau rouge, les raisins secs et les tatous au fluo. Au moment d'aller au lit, Maman apporte un livre. "Mais, je ne sais pas encore lire ! " Alors, Maman m'explique qu'apprendre à lire c'est comme danser, à petits pas.
08/2021
Livres 3 ans et +
Le jour où je serai grande. Une histoire de Poucette
Le jour où je serai grande se disait toujours Poucette il faudra que je n'oublie pas l'odeur des matins mouillés le bruit des pétales qui tombent la maladresse des papillons le plaisir d'avoir un peu peur, mais pas trop l'envie de se faire des amis le goût des larmes salées le rêve de savoir voler et même si quand ils grandissent je vois bien qu'ils oublient tout moi je n'oublierai rien rien.
01/2020
Lecture 9-12 ans
Chat noir Tome 1 : Le secret de la tour Montfrayeur
Qui est donc Chat Noir, l'insaisissable voleur aux griffes de métal ? Un malfaiteur ? Un justicier ? Le seigneur des Deux-Brumes a promis une forte récompense à qui le prendra mort ou vif. Pour Sasha, le fils du forgeron, ce serait la chance de gagner le cour de la belle Phélina, la baronnette dont il est amoureux. Mais au jeu du chat et de la souris, qui attrapera qui ? Quand le jeune garçon découvre la véritable identité de Chat Noir, il est trop tard...
05/2016
Histoire internationale
Mon tour du monde. Les Indes, la Chine, le Japon
Mon tour du monde : les Indes, la Chine, le Japon / par la Ctesse Du Bourg de Bozas,... Date de l'édition originale : 1902 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2020
Littérature érotique et sentim
Les idoles du stade Tome 6 : Le tour de chauffe
Gray Preston vit de sa passion, la course automobile. Pour réaliser son rêve, il a coupé les ponts avec son père, un riche sénateur. Lorsque la popularité du pilote atteint des sommets, son père, en lice pour la vice-présidence, voit en lui un moyen d'augmenter sa propre popularité. Il lui envoie donc son assistante, la jeune et belle Evelyn, qui réussit à convaincre Gray de se prêter au jeu malgré ses réticences. Gray fait découvrir à Evelyn son univers, et les désirs s'enflamment. Mais tous deux sont farouchement indépendants, et bouleverser leur carrière par amour n'était pas prévu !
07/2015
Lecture 6-9 ans
Lasco de la grotte Tome 6 : Le jour du paragouttes
Ce n'est pas un peu de pluie qui va empêcher Lasco de sortir de sa grotte. Pour ne pas être mouillé, facile : il suffit de prendre une peau de bête et de la tenir bien haut au-dessus de la tête. Oui, mais pas simple de marcher comme ça ! Heureusement, Lasco est le champion des inventions. En deux temps trois mouvements, il a la solution !
09/2018
BD tout public
Le Tour de France Tome 3 : La bataille des nuages
Les étapes de montagne sont les plus impressionnantes, les plus dures, les plus éprouvantes du Tour de France. Elles participent à la légende des plus grands coureurs. Depuis l'introduction des premières étapes jusqu'à nos jours, l'album évoque ces épisodes glorieux, douloureux et parfois dramatiques. Le lecteur est invité à participer à ces difficiles journées, tour à tour dans le bureau des organisateurs, sur les vélos des gagnants. Des heures de passion qui n'ont pas fini de faire couler beaucoup d'encre. Et de sueur...
06/2018
BD jeunesse
L'aventure fantastique Tome 1 : Le maître de la tour
Prêts à vivre l'aventure de votre vie ? Alors qu'une mystérieuse affaire de disparition d'enfants secoue la ville, Léo et Sarah sont un beau jour projeté comme par magie dans un monde parallèle. Prisonniers d'une chambre à l'intérieur d'une étrange tour, ils imaginent un stratagème pour s'échapper et descendre. Mais arrivés en bas de la tour, les voilà à nouveau pris au piège, en compagnie des autres enfants disparus. Visiblement, quelqu'un a décidé de les rassembler tous au même endroit. Reste à savoir qui. Et pourquoi. Plongez dans monde parallèle et magique où tout peut arriver, et où vous pouvez devenir quelqu'un d'autre ! Une nouvelle série d'aventure jeunesse à la fois magique, épique et attachante, quelque part entre Narnia et Le Labyrinthe.
09/2018
Science-fiction
Rencontres avec le diable. Une petite anthologie de la peur
S'il n'est pas toujours incarné, le diable se devine tout au long de cette anthologie de littérature étrangère. Derrière des coups de fil angoissants chez Dino Buzzati, le maître italien de la nouvelle fantastique. Comme hôte indésirable dans L'Exorciste et Rosemary's Baby, où il investit les corps à sa façon particulière... Mais l'ange déchu ne craint personne et n'hésite pas non plus à se montrer, impitoyable envers les hérétiques dans "Une histoire extraordinaire" d'Adolfo Bioy Casares ou facétieux dans le chef-d'oeuvre de Boulgakov, Le Maître et Marguerite, au cours d'un spectacle de magie noire où il va montrer l'étendue de ses pouvoirs. Ces textes, publiés entre 1961 et 1971, sont effrayants, comme on peut s'y attendre, mais aussi drôles et poétiques, et constituent une délicieuse anthologie.
10/2018
Lecture 6-9 ans
Le jour où on a arrêté de faire la guerre
Ce matin, quand Raïssa arrive à l'école, elle voit une drôle de chose. Elle voit la guerre. Des élèves imitent les tirs des fusils et d'autres sont allongés par terre pour faire les morts. Dans la classe, la maitresse trouve Raïssa en train de pleurer dans le placard. Raïssa n'arrive pas à parler, alors elle dessine sur le tableau la guerre qu'elle a vécue. Pour la rassurer, les enfants cherchent comment changer le monde...
08/2017
BD jeunesse divers
Le jour où on a inventé les noms de famille
Une BD sur l'histoire des noms de famille ! C'est un grand jour à Tartifume ! En effet, il est temps que les villageois aient un nom de famille... Finis les risques de confondre la vieille Florette, qui n'a plus qu'une dent, avec sa petite voisine qui porte le même prénom. Chacun se met à réfléchir à son patronyme : Quelle ébullition ! Oui mais voilà, pour le jeune Fredouille, qui n'est pas né sous une bonne étoile, hors de question d'être affublé d'un nom qui lui fera honte toute sa vie... Avec l'aide de son amie Oanna, guidé par son intuition et sa passion des plantes, Fredouille décide donc de relever un défi audacieux : accomplir un acte héroïque qui changera pour toujours le regard que les villageois portent sur lui et les siens. Il est bien déterminé à se forger un destin... et un nom ! Une BD sur les noms de famille pour les enfants dès 8 ans.
10/2022
BD jeunesse
Geronimo Stilton Tome 11 : Le mystère de la Tour Eiffel
Geronimo Stilton est le directeur de L’Écho du rongeur, le quotidien le plus réputé de l’île des Souris. Durant son temps libre, il adore raconter des histoires amusantes tirées de ses voyages dans le temps. Cette fois-ci, Geronimo atterrit à Paris en 1889 alors que la tour Eiffel est en construction ! Sauf qu’une fois de plus, les chats pirates ne sont pas loin… Ils espèrent détourner le monument pour en faire une gigantesque arme de guerre et conquérir le monde ! Mais c’est sans compter sur l’astuce de notre héros rongeur… Une aventure palpitante et instructive qui fera découvrir aux plus petits les secrets et coulisses de la construction de cet édifice parisien, symbole parmi les symboles, connu du monde entier.
10/2013
Littérature anglo-saxonne
Le tour d’écrou. Suivi de L'autel des morts
La plus célèbre des "Histoires de fantômes" de l'auteur britannique publiée pour la première fois en 1898, et rééditée à l'occasion de son adaptation en série diffusée sur NETFLIX. Dans une vieille et vaste demeure anglaise hantée par des fantômes, une jeune gouvernante est engagée pour veiller sur deux petits orphelins... Suivie de l'étonnante nouvelle L'autel des morts, Le tour d'écrou est la plus remarquable des " histoires de fantômes" écrites par Henry James. Le Tour d'écrou a fait l'objet de neuf adaptations au cinéma dont la plus connue est certainement celle du réalisateur espagnol Alejandro Amenabar avec Les Autres en 2001. L'oeuvre fut autant adaptée pour la télévision. Après l'énorme succès sur NETFLIX de la série d'anthologie de Mike Flanagan The Haunting of Hill House, inspirée du roman de Shirley Jackson (La maison hantée), la saison The Haunting of Bly Manor s'inspire de la nouvelle d'Henry James. Compte tenu de l'engouement pour la série et pour l'édition parue en 2020, une deuxième édition est proposée aux éditions OKNO.
03/2023
Bourgogne
Le tour de Bourgogne à vélo par les voies vertes
Un véloguide réactualisé en fonction des nouveaux aménagements finalisés. - 24 étapes, de 20 à 70 km, sur les voies vertes de Bourgogne ; - Des cartes détaillées pour chaque parcours pour une meilleure itinérance ; - Des informations pratiques mises à jour.
03/2022
Biographies
Le bonheur du jour ou les graces a la mode
Le bonheur du jour ou Les grâces à la mode / texte et dessins par George Barbier Date de l'édition originale : 1925 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
12/2021
Scolaire lycée général et tech
Italien 1e Tutto bene! B1
Pour apprendre l'italien en alliant plaisir et modernitéDes unités bâties autour d’une activité langagière dominante pour un enseignement en groupes de compétences.Un entraînement systématique aux 5 activités langagières.Un apprentissage guidé qui conduit à la réalisation de tâches, à faire seul ou en groupe pour prendre plaisir à lire et à écrire en italien.Des activités variées, motivantes et accessibles pour favoriser le travail en autonomie.Des documents actuels et authentiques, et de nombreuses activités pour approfondir ses connaissances culturelles et artistiques. Des vidéos intégrées et exploitées dans le manuel.
05/2011
Littérature française
Le dénombrement de la terre de Rhuis et Saint-Germain-les-Verberie, vers 1390 (Éd.1884)
Le diable à Paris : Paris et les Parisiens à la plume et au crayon. Partie 3 / par Gavarni, Grandville...Date de l'édition originale : 1868-1869Sujet de l'ouvrage : Paris (France) -- Ouvrages illustrésLe présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur sur le site hachettebnf.fr
05/2012
Littérature étrangère
Les poèmes solaires. Précédé de Le poète en voie d'extinction, et suivi de Baleine grise
Yves Bonnefoy dit d'Homero Aridjis : "On l'entend souvent attester, et précisément avec rien que quelques substantifs ou adjectifs, de la présence forte dans sa vie du soleil, de la pierre, du vent, des vergers, des fleuves. [... ] Dans nombre de ses poèmes les mots sont simples comme des pierres, la perception du jaune, du rouge, du bleu du ciel, de la pluie sur Contepec, lieu natal, a envahi la pensée, et le corps se retrouve alors au premier plan de l'esprit comme chez ces Indiens du Mexique auxquels d'ailleurs Homero ressemble. [... ] Mais on peut lire Aridjis d'une toute autre façon. Car c'est tout aussi fréquemment que sa pensée se porte dans des lieux cette fois urbains où on rencontre des spectres, où des vivants ne restent plus que des ombres, où les morts sont, là, en revanche, retrouvés souvent par les voies du rêve. . ".
03/2009
Technique et entraînement
Mon programme sport et smile. Pour te forger un corps tonique et un mental de gagnant
Vous rêvez de vous forger un corps tonique et un mental d'aventurier ? Votre rêve va devenir réalité ! Dans ce livre plein d'astuces et de bonne humeur, Laurent Maistret dévoile son programme sportif pour créer et entretenir un corps musclé et en pleine santé. Au fil des pages, il vous dit tout de lui (ou presque) ! Notamment les secrets de sa bonne humeur et les principes de vie qui lui ont permis de développer un état d'esprit plein d'énergie et de positivité. Il propose un programme progressif en 4 étapes et 28 programmes, basé sur la confiance en soi et l'envie de se dépasser, pour retrouver une super forme et un moral de warrior. A chaque étape : - des exercices d'entraînement sportif full body - des tips pêche et bonne humeur - des conseils pour booster sa confiance - des pistes pour entretenir sa motivation et son envie de bouger - des confidences et des récits de vie
09/2022
Lecture 6-9 ans
Le Petit Nicolas Tome 14 : En route pour le pique-nique !
La maîtresse et le Bouillon emmènent la classe en sortie pique-nique. Mais rien ne se passe comme prévu... Nicolas se retrouve même nez à nez avec un taureau dans un pré ! Nicolas et ses copains ne sont jamais à court d'idées quand il s'agit de faire des bêtises !
03/2013
