Sophrokids. 28 exercices de sophrologie pour se détendre et exprimer ses émotions
Extraits
Développement personnel
L'intelligence émotionnelle
Nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Les exercices proposés ici nous incitent à nous interroger sur notre façon d'accueillir et de gérer nos émotions. Ils nous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour arriver à modifier des rapports souvent conflictuels avec nos états d'âme. Voici le premier Cahier qui vous aidera à mieux vivre avec vos émotions et avec celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens !
Manga
Kings of shôgi Tome 5
Après une séance de repêchage, Shion et Ayumi, à l’exception de Saori, accèdent au 2e tour du tournoi. Alors que les accusations de meurtre des parents de Shion se concentrent sur Satoru Hani, celui-ci continue à agir de façon suspicieuse. Le tirage au sort pour le 2e tour commence et Shion se voit contrainte d’affronter un adversaire inattendu…
01/2012
Littérature érotique et sentim
Osez 20 histoires de sexe et de pouvoir
Pour son vingt-septième volume, Osez 20 histoires, la collection de nouvelles érotiques à thèmes de la Musardine, s'intéresse aux liens sulfureux entre le sexe et le pouvoir. 20 auteurs, 20 regards, qui vous conduiront tour à tour dans les coulisses secrètes de la vie politique, financière, culturelle ou intellectuelle, et vous dévoileront les hommes et les femmes de pouvoir comme vous ne les aviez encore jamais vus. Comment jouent-ils de leur pouvoir ? Qu'est-ce qui les rend si fascinants pour les uns, et repoussants pour les autres ? Quelles sexualités ont-ils ? Quelles déviances ? Quelles perversions ? Et les personnes attirées par le pouvoir ? Qu'est-ce qui les attire ? Qu'est-ce qui les excite ? Jusqu'où sont-elles prêtes à aller ? A ces questions et à bien d'autres, vous trouverez les réponses au travers de ces 20 nouvelles histoires.
11/2015
Manga
Chihayafuru Tome 28
Après le départ de Taichi, Chihaya décide à son tour de s'éloigner du karuta pour quelque temps. C'est alors qu'elle reçoit un mail d'Arata, qui lui fait part de son désir de composer une équipe, et qui leur donne rendez-vous au sanctuaire Ômi, à elle et Taichi. Chihaya décide alors de continuer à progresser en attendant le retour de Taichi. Première étape : les sélections de Tokyo pour le tournoi national où vingt-quatre lycées sont rassemblés. Mais entre les règles qui ont changé, les nouveaux membres exubérants et l'absence prolongée de son capitaine, le club de Mizusawa est quelque peu ébranlé... Ce temps passé loin des cartes sera-t-il fatal à Chihaya ? !
05/2019
Manga
Negima ! Tome 28
Après son combat épique contre Jack Rakan, Negi croise la route d’un personnage aussi mystérieux que puissant : le gouverneur Gödel. Ancien membre de l’Ala Rubra, ce dernier semble posséder toutes les réponses aux questions que Negi se pose depuis des années… mais ne lui fera ses révélations qu’à ses propres conditions. Quant au monde magique, le plus grand de ses secrets semble sur le point d’être dévoilé…
12/2010
Manga
Naruto Tome 28
Euh... Qu'est-ce que je voulais dire ? Ah, oui ! La 2e saison démarre avec ce volume! J'espère que vous l'accueillerez avec enthousiasme. Pour ceux d'entre vous qui n'auraient pas lu la 1ère saison, eh bien, reportez-vous au 1er volume... Mais je ne peux pas vous empêcher de commencer avec celui-ci (rires)...
03/2007
Manga
Kekkaishi Tome 28
La « chasse à Karasumori » se poursuit sans relâche. Alors que la division des incantations des Veilleurs de nuit intervient afin de faire disparaître l’incantation gigantesque lancée par Kakeru et Mitsuru sur toute la ville, Yoshimori réussit à atteindre la « forme complète de l’esprit vide ». Les verrous empêchant la force de Yoshimori d’atteindre son niveau maximal maintenant brisés, nos héros pourront-ils sortir de cette situation désespérée ? Au même moment, la discussion entre Masamori et Yumeji est écourtée par l’attaque d’un guerrier de Nichinaga du nom de Zéro. Entre complots et pouvoirs surnaturels, voici le volume 28, une tornade de combats !
02/2012
Josei/femme
Karneval Tome 28
Un gamin errant, un voleur... et à leurs trousses l'organisation d'espions la plus dangereuse du pays ! Nai est parvenu à s'arracher des griffes de Kafka grâce à l'aide d'Elika, qui s'est enfuie avec lui. Malheureusement, l'organisation est déjà à leurs trousses ! La jeune fille décide alors de faire diversion pendant que son ami cherche de l'aide. Hélas, Keshiki n'est pas dupe : il ne tarde pas à la capturer, avant de lui asséner un coup mortel... De leur côté, les agents du premier vaisseau de Circus se dirigent vers le territoire de Riguema, d'où provient le signal du bracelet de Hirato. Parviendront-ils à retrouver à temps leurs deux collègues prisonniers d'une salle remplie de vargas ? Plongez au coeur du monde de Karneval, dans un dernier tome qui lève le voile sur les nombreux mystères qui entourent Nai et Gareki, sous le trait élégant et dynamique de Touya Mikanagi.
01/2023
Seinen/Homme
22-26. Anthologie
Dans la continuité de 17-21, découvrez de nouvelles histoires courtes dessinées entre ses 22 et 26 ans par le génial Tatsuki Fujimoto, l'auteur de Chainsaw Man ! Ambiance kafkaïenne, légèreté d'un quotidien glissant dans le surnaturel, exploration de la frontière entre sexualité et violence, fascination et répulsion... Ici, le style du mangaka s'affine pour composer des récits poignants où le drame menace d'éclater sur chaque planche. Autant de nouvelles dans lesquelles se cachent les bourgeons de chefs-d'oeuvre à venir !
06/2022
Manga
Beelzebub Tome 28
Existe-t-il être plus effrayant et caractériel que le Diable Suprême himself ? Oh oui... Sa mère ! ! Tous aux abris ! Grand-Mamy débarque sur Terre et a la gâchette facile lorsqu'il s'agit d'assouvir ses ambitions pour son dernier petit-fils ! Objectif : 100 amis ! ! La bande s'offre alors une petite cure de jeunesse (plus réussie pour certains que pour d'autres...) pour accompagner Baby Beel lors de ses premiers pas à la crèche ! Avant de tirer sa révérence, Oga & Cie vivent de dernières aventures où il est question d'île déserte, d'héroïsme, d'amour et de retour vers le futur ! ! ! Vous reprendrez bien un peu de Beelzebub, n'est-ce pas ?
10/2015
Manga
Magi Tome 28
L'empire Kô se divise en deux... L'armée occidentale dirigée par Kôen s'oppose à l'armée orientale dirigée par Hakuryû. La guerre civile tourne en faveur de l'armée occidentale qui a plus de soldats et d'écrins enchantés. Mais l'empereur Hakuryû cache-t-il un secret ?!
04/2018
Manga
Sawako Tome 28
Quand les opposés s'attirent ! Au collège, Sawako suscite peur et incompréhension à cause de son apparence. A l'opposé, Kazehaya est un jeune homme charmant que tout le monde considère comme son ami. A son contact, Sawako commence peu à peu à changer mais il est difficile de combattre les préjugés !
03/2018
Shonen/garçon
Dofus - Tome 28
Pendant que Goultard et une partie de nos héros ont foncé tête la première dans le puits aux Dofus, le reste de l'équipe s'inquiète de comment les en sortir. Mais l'heure de la préparation à l'ultime combat est venue ! C'est en faisant la paix avec leur propre conscience qu'Arty et ses amis pourront affronter le Cornu Mollu et en finir une bonne fois pour toutes avec la menace qui défie les dieux eux-mêmes.
04/2022
Théâtre
Toujours les mêmes ! Ras le bol des fils-filles de..., des copains de... et des De !
C'est Le Livre que tout le monde veut lire ! Les pratiques du monde de la télé, des journalistes, des politiques, des capitaines d'industrie… Comment ils monopolisent les pouvoirs en se cooptant… Cette consanguinité indécente ne peut plus durer ! Vu de l'intérieur par un auteur-éditeur-directeur de magazine et fils d'ouvrier ! Que ce soit en politique, dans les affaires et le culturel, le haut du panier est réservé à une élite de fils et filles de, de copains de et de De, Georges Grard a recensé les noms et en dénonce les pratiques qui ne permettent plus à ceux d'en bas de monter à l'échelle… sociale. C'est drôle, acerbe, critique et étayé ! Sans la moindre censure et le constat est éloquent. Il raconte également ses mésaventures théâtrales dans un monde de requins… A pleurer de rire ! Avec en bonus la pièce « Pallier de décompression », une comédie touchante sur l'envie d'un bébé !
10/2015
Education de l'enfant
Comptines du bout des doigts. 30 petites histoires à raconter sur le visage
Dans cette pochette, découvrez 30 petites comptines à raconter à votre enfant en touchant des parties de son visage (nez, front, paupières, joues...) pour l'aider à se détendre, accueillir ses émotions et l'accompagner dans son développement psychomoteur (projection dans l'espace et le temps, conscience de son corps...). Pour chaque carte : Une petite comptine ludique et apaisante : Ma maison, Dans mon jardin, A la découverte de mon visage, Bienvenue aux rêves, Mes humeurs en couleurs, Je me détends... Une magnifique illustration, tendre et poétique pour stimuler son imaginaire.
05/2021
Coaching
Mes 10 stratégies de coaching. Pour une co-construction de la liberté et de la responsabilité
Depuis 1992, date de la publication des Responsables porteurs de sens, livre fondateur du coaching en France, Vincent Lenhardt a mûri et enrichi ses principes, optimisé et épuré sa pratique. Il livre le fruit de cet approfondissement dans ce livre qui fera date non seulement parce qu'il marque l'aboutissement d'une expérience professionnelle de 4 décennies mais également parce qu'il réussit à allier un grand niveau de réflexion à l'exposition de l'ensemble des secrets du métier en 10 stratégies de coaching puissantes et claires.
04/2023
Education de l'enfant
Pour en finir avec le stress des devoirs. Boîte à outils pour les parents, les enfants, les ados
Devoirs interminables, résultats en baisse, démotivation, problèmes de concentration... Cet ouvrage propose une boîte à outils simple et opérationnelle pour les parents et leur enfant, leur ado pour vivre plus sereinement le moment des devoirs, gagner en autonomie et travailler plus efficacement. En se fondant sur une approche psycho-pédagogique, les auteurs expliquent clairement le processus de l'apprentissage basé sur 6 points clés (l'attention, la motivation, la mémorisation, la compréhension, la gestion du temps et l'organisation). Elles fournissent des outils ludiques (grilles d'évaluation, schémas, exercices, expériences...) qui permettent de dénouer les noeuds et de surmonter les obstacles pour apprendre de façon efficace et sereine. Des témoignages et des cas concrets rendent cet ouvrage vivant et positif.
07/2022
Procédure civile
La procédure civile en cas pratiques. Plus de 35 exercices corrigés sur les notions clés du programme
Un ouvrage complet pour réviser et s'entraîner. Organisés autour des thèmes principaux du programme, les cas pratiques présentés ici permettent de réviser la matière de procédure civile dans le format de l'exercice qui sera proposé le jour de l'épreuve. Cet ouvrage est destiné aux candidats à l'examen d'entrée au CRFPA et à tout étudiant voulant réviser son examen en s'entrainant à cet exercice juridique exigeant.
05/2023
Droit pénal
Le droit pénal en cas pratiques. 50 exercices corrigés sur les notions clés du programme, 6e édition
Un ouvrage pour réviser une matière et un exercice juridique, mis à jour régulièrement pour coller au programme du CRFPA
Un ouvrage pour réviser une matière et un exercice juridique, régulièrement mis à jour pour coller au programme du CRFPA
Organisés autour des thèmes principaux du programme, les cas pratiques présentés ici permettent de réviser la matière de droit pénal (le droit pénal général, le droit pénal spécial, le droit pénal des affaires et le droit pénal du travail) dans le format de l'exercice qui sera proposé le jour de l'épreuve. Cet ouvrage est destiné aux candidats à l'examen d'entrée au CRFPA, aux différents concours d'entrée à l'ENM, et à tout étudiant voulant réviser son examen en s'entrainant à cet exercice juridique exigeant.
05/2022
Religion
Jean chrysostome et augustin actes du colloque de chantilly (22-24 septembre 1974)
Ce colloque de Chantilly a été soigneusement préparé tout au long de l'année 1973-1974 par un petit groupe de spécialistes de Jean Chrysostome et d'Augustin. Le postulat de départ a été le suivant : il ne s'agit pas de vérifier, une fois de plus et alternativement, que saint Augustin est le docteur de la grâce et saint Jean Chrysostome le champion de la liberté, mais il importe d'essayer de voir, en les confrontant, comment, grâce à eux, la révélation chrétienne a été communiquée aux hommes de leur temps aussi bien à Hippone qu'à Antioche et, d'une façon plus générale, en Occident et en Orient. D'où le souci premier de considérer d'abord comment chacun des deux est enraciné dans une histoire, dans sa cité, dans son Eglise. L'Université de Lille III a fourni, en la personne de Claude Lepelley et d'Alain Natali, deux historiens qui ont mis le colloque sous le signe de la jeunesse. Puis il revint aux plus anciens, Anne-Marie Malingrey et André Mandouze, de parler au ministère sacerdotal et épiscopal que Jean et Augustin ont assumé. L'importance du monachisme dans la vie de l'un et de l'autre a justifié les exposés du Père Luc Verheijen et de Jean-Marie Leroux. D'autre part la profonde imprégnation scripturaire qui caractérise les deux oeuvres a été étudiée à divers niveaux par Marie-Louise Guillaumin, Anne-Marie La Bonnardière et Anne-Marie Malingrey. Enfin l'enseignement que le Père Charles Kannengiesser a consacré au mystère pascal l'avait bien préparé à faire part de l'intérêt d'une confrontation patristique précise sur ce point. Quant au Père Boris Bobrinskoy, c'est le thème essentiel de l'Esprit Saint qui fut le centre de son étude, d'une étude qui ne craignit pas, pour finir, de montrer comment la tradition qu'honore en particulier l'Eglise orientale trouve dans Chrysostome et Augustin deux solides garants de la foi de notre temps. Des discussions très fructueuses ont chaque fois suivi le double rapport concernant chacun des points abordés. On trouvera à la fin du volume un écho authentique de ces discussions dans la mesure où Charles Piétri a donné du colloque une conclusion où le brillant d'une interprétation personnelle s'allie à la fidélité d'une écoute qui a l'avantage de rassembler en une synthèse originale les éléments épars des débats de ces trois journées.
04/1997
Sciences politiques
De l'amour et de sa puissance suprême ou Développement de ses oeuvres dans la nature et nos coeurs. pour servir de suite et de complément à son Épître à l'humanité et au Manuel des citoyens
De l'amour et de sa puissance suprême, ou Développement de ses oeuvres dans la nature et dans nos coeurs . Par M. J. Chevret,... pour servir de suite et de complément à son Epître à l'humanité et au Manuel des citoyens... Date de l'édition originale : 1791 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2020
Psychologie, psychanalyse
20 grandes notions de psychologie du travail et des organisations
Chaque chapitre de cet ouvrage permet de cheminer avec rigueur dans la compréhension des 20 grandes notions explicitées d'abord par leur définition, puis par l'examen de leurs déterminants et de leurs effets pour le travailleur et son environnement, et enfin par l'indication d'outillages de mesure dans le domaine abordé.
01/2019
Tibétain
Le tibetain parlé : exercices pratiques. Volume 1, En réalité augmentée
Cet ouvrage vise à l'acquisition pratique des bases de la langue tibétaine parlée et écrite dans la diaspora. Il s'adresse aux grands débutants et s'appuie sur le Manuel de tibétain de Nicolas Tournadre et Sangda Dorje (L'Asiathèque, 2009), qu'il complète par de très nombreux exercices d'utilisation de la langue dans des situations de communication de la vie quotidienne. En réalité augmentée. Il compte douze leçons structurées autour d'objectifs de communication et de points grammaticaux et des exercices. Des enregistrements sont disponibles pour les dialogues et certains exercices "
06/2023
Enseignement primaire
Parcours Français CM1. Atelier de lecture, rédaction et Histoire des arts, grammaire, conjugaison, vocabulaire, orthographe, pour lire et pour écrire
Parcours CM1 nouvelle édition 2010 (conforme aux programmes 2008) en tenant compte des suggestions des utilisateurs.Enseigner la grammaire, le vocabulaire et l'orthographe pour favoriser la compréhension des textes et améliorer l'expression écrite.La démarche en étude de la langue :1 Préparer un oservable2 Observer des faits de langue : manipuler, comparer, classer3 Aboutir à des formulations : définitions, règles4 S'entraîner pour acquérir des automatismes5 Réinvestir les acquis dans des exercices d'écriture et des ateliers de lecture17 unitésStructure d'une unité :1 double page de lecture avec des questions de compréhension. En alternance, une rédaction à réaliser sur deux semaines ou une rubrique Histoire des arts.5 doubles pages : de grammaire, conjugaison, vocabulaire, orthographe, exercices d'écriture et une lecture en réseau.Manuel Numérique Parcours CM1 pour tableau numérique interactif et videoprojecteur à découvrir sur http://www.numerique-hatier.com/
03/2010
Ménopause
Mon cahier pour une ménopause épanouie. Des solutions concrètes et naturelles pour dire adieu aux bouffées de chaleur et compagnie
Les réponses à vos questions sur la ménopause ; des solutions concrètes et naturelles pour franchir sereinement cette étape. Chaque année en France, 430 000 nouvelles femmes sont ménopausées, franchissant cette étape naturelle du cycle féminin qui marque le terme de la fertilité. Beaucoup se sentent isolées en cette période, alors qu'elles ont de nombreuses inquiétudes et n'ont généralement plus qu'une envie : oublier ce corps qui se modifie et semble ne plus fonctionner aussi bien qu'avant. Pourtant, la ménopause est une opportunité pour se le réapproprier et en prendre soin. A travers des informations simples, des tests, des exercices pratiques et plus de 50 recettes naturelles de soins et de beauté, ce cahier accompagne les femmes en répondant à leurs interrogations et en leur proposant des clefs concrètes à mettre en oeuvre pour vivre une ménopause sereine et épanouie. Quelle alimentation pour rester en forme et ne pas prendre de poids, stimuler les hormones du bien-être par des gestes simples, mettre en place un contexte favorable au sommeil, mieux traverser les émotions qui nous assaillent, réduire les bouffées de chaleur... Ce guide donne des réponses faisant appel aux techniques et aux soins naturels tels que les tisanes, les huiles essentielles, la phytothérapie, la lithothérapie, la réflexologie, la cohérence cardiaque, la respiration basifiante, le yoga, etc.
02/2022
Enseignement primaire
Parcours Français CM2. Atelier de lecture, rédaction et Histoire des arts, grammaire, conjugaison, vocabulaire, orthographe, pour lire et pour écrire
Parcours CM2 nouvelle édition 2010 (conforme aux programmes 2008) en tenant compte des suggestions des utilisateurs.Enseigner la grammaire, le vocabulaire et l'orthographe pour favoriser la compréhension des textes et améliorer l'expression écrite.La démarche en étude de la langue :1 Préparer un oservable2 Observer des faits de langue : manipuler, comparer, classer3 Aboutir à des formulations : définitions, règles4 S'entraîner pour acquérir des automatismes5 Réinvestir les acquis dans des exercices d'écriture et des ateliers de lecture18 unitésStructure d'une unité :1 double page de lecture avec des questions de compréhension. En alternance, une rédaction à réaliser sur deux semaines ou une rubrique Histoire des arts.5 doubles pages : de grammaire, conjugaison, vocabulaire, orthographe, exercices d'écriture et une lecture en réseau.Manuel Numérique Parcours CM2 pour tableau numérique interactif et videoprojecteur à découvrir sur http://www.numerique-hatier.com/
03/2010
Poésie
Les maux doux
Il faut parfois plus que des mots pour exprimer ce que l'on ressent. Accepter les maux et y mettre du sens, apprivoiser nos émotions et les graver dans nos coeurs, être animé. e par des expériences et les vivre de toute notre âme. / Et quand on prend le temps de mettre des mots sur nos maux, c'est là qu'on laisse la douceur surmonter la douleur, et que l'on peut caresser l'espoir d'un long fleuve tranquille.
12/2023
Pédagogie
Gerer efficacement sa classe de primaire. Stratégies et pistes pratiques pour poser les conditions favorisant le bienêtre et les apprentissages
La gestion de classe, c'est "l'ensemble des pratiques pédagogiques qui permettent à l'enseignante) de penser, d'organiser et d'établir les conditions propices à l'engagement de tous les élèves", et c'est l'un des facteurs influençant le plus fortement l'apprentissage et la motivation des élèves. Un concept essentiel, mais encore trop souvent flou et difficile à appréhender. Comment optimiser les ressources spatiales, temporelles et matérielles dans la classe ? Comment y développer les relations sociales ? Comment capter et maintenir l'attention des élèves ? Dans cet ouvrage, Christophe Gillet aborde les questions qui préoccupent renseignant actuel, partageant son expérience d'instituteur, de collègue, d'intervenant dans la formation initiale et continuée des enseignants du fondamental et de lecteur passionné. Aménagement flexible, rythme des élèves, relations sociales positives, notion d'autorité, routines et procédures, travail de groupe.. Ce livre ouvre de nombreuses portes, proposant une diversité de connaissances reconnues par la recherche, des outils concrets, des pistes pratiques, des témoignages inspirants, précieux tant pour l'instituteur(-trice) débutant(e) que pour l'enseignant(e) confirmé(e) désireux-(se) d'enrichir sa pratique.
04/2019
Autres éditeurs (P à T)
Qui suis-je ?
Avec Qui suis-je ? , Francesca d'Alfonso invite ludiquement les enfants à prendre conscience de leurs émotions. Puis à voir qu'ils sont la somme des émotions qu'ils ont vécues. Un album pour regarder la vie avec lucidité et émerveillement. " Je suis la légèreté des balades à vélo avec papa. " Au fil des pages, une jeune narratrice vit des événements qui lui insufflent une panoplie d'émotions. Pour chaque moment vécu, elle partage l'émotion ressentie. Ainsi, d'expérience en expérience, elle grandit. Son identité, elle, se construit.
05/2023
Littérature française
Propositions de lois sur les Télécoms pour l'Union des Comores en 2008. Contribution à l'amélioration de la réglementation et de la régulation des Télécommunications
Ce livre nous a permis de découvrir d'autres concepts normatif, législatif et économique qui sont étroitement liés aux concepts techniques de base régissant les télécommunications. Nous abordons les notions de libéralisation des services de télécommunication par le passage d'un service public produit par un opérateur public à un service universel produit par un opérateur privatisé dans un secteur concurrentiel où le régulateur indépendant a pour mission de favoriser le jeu du marché au détriment parfois de l'opérateur historique. L'octroi, l'assignation et la gestion des ressources limitées sont assurés par l'Autorité indépendant de régulation. Des recommandations et des propositions de lois (y compris des décrets) applicables à l'Union des Comores sont fournis pour contribuer à l'amélioration de la réglementation et de la régulation des télécommunications. En effet quatre textes y sont proposés : de la reforme institutionnelle du secteur des télécommunications, en passant par la création de l'Autorité indépendante de régulation, la réglementation et la gestion des fréquences et pour finir l'interconnexion dans le secteur des télécommunications.
10/2022
