Sophrokids. 28 exercices de sophrologie pour se détendre et exprimer ses émotions
Extraits
Psychologie, psychanalyse
Tout est là, juste là. Méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi
La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes... Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, 'clans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont... Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d'idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l'école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes Mindful UP pour les enfants et les adolescents pour guider les méditations.
08/2020
Développement personnel
Mini-résolutions pour grands changements. Et pour améliorer son sommeil, ses finances, sa santé, son organisation, ses relations...
Régime, sport, relations... Comment améliorer sa vie grâce à des petits efforts. Un livre original pour démarrer l'année sur de bonnes bases.
01/2015
Histoire de l'art
Liste des membres de la société des amis des arts, établie à Nancy, pour les départements de l'Est. Exposition de 1843
Liste des membres de la société des amis des arts, établie à Nancy, pour les départements de l'Est : exposition de 1843 Date de l'édition originale : 1843 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2021
Esotérisme
Cahier de voyage magique pour découvrir le monde des fées. Petit manuel d'activités simples et enchantées réalisées avec amour et respect pour ces merveilleuses créatures
Les fées n'attendent que votre attention et votre regard bienveillant pour se dévoiler. Dans ce joli cahier de voyage, vous trouverez des activités simples et joyeuses vous permettant de partir à la rencontre de leur univers enchanté. Que ces merveilleuses créatures vous ouvrent les yeux sur la magie du monde et vous apportent bonheur et réconfort !
02/2021
Immigration
Recherches N° 28, printemps 2022 : Exils et migrations. Textes en français et en espagnol
Les mouvements migratoires sont aujourd'hui thème d'actualité, mais au-delà des images tragiques des migrants, il convient d'analyser ces processus migratoires et leurs conséquences, le déracinement qu'ils supposent mais aussi la reconstruction, l'éclatement ou la symbiose entre l'ici et l'ailleurs. C'est toute cette complexité des processus migratoires que les artistes cherchent à exprimer et les différents textes proposés réfléchissent aux modes de fictionnalisation de l'exil dans le théâtre et le roman contemporains et aussi au témoignage qu'apportent la photographie et le cinéma documentaire.
06/2022
Physique, Chimie
Spécialité Sciences physiques et chimiques en laboratoire Tle STL. Tout le cours en questions / réponse, exercices chronométrés et corrigés
Nouveaux programmes Avec Interro surprise - préparez vos interros - trouvez les réponses à vos questions - révisez le cours avec les exercices Au programme - le cours en questions - exercices chronométrés et notés - les corrections détaillées et commentées de tous les exercices Bonus - les conseils d'un professeur expérimenté
10/2021
Littérature étrangère
New York, pour le meilleur et pour le pire
A l'invitation de John Freeman, ex-rédacteur en chef de la revue Granta, une trentaine d'auteurs abordent, en toute liberté, la notion d'inégalité et l'élargissement du fossé entre les riches et les pauvres à New York, commun à toutes les grandes villes du monde. La diversité et l'acuité de leurs approches et de leurs visions composent un recueil d'histoires et d'expériences exaltant, combatif et rageusement vivant.
11/2015
Couple, famille
Etre maman pour le meilleur et pour le pire
Les dessins d'enfants ont toujours intrigué et fasciné les parents et les éducateurs. Certains croquis interpellent, laissent perplexes ou semblent constituer une véritable énigme à résoudre. Que révèle le dessin de cet enfant ? Que vit celui qui l'a produit et imaginé ? Dessiner est un geste spontané qui répond à une intention précise. Cela est d'autant plus vrai pour les enfants, qui ne peuvent pas encore s'exprimer clairement avec des mots, verbalement ou par écrit. Entrer dans le symbolisme du dessin c'est capter l'instantané, le moment présent, l'émotion d'un enfant qui se terre dans son esprit. La compréhension de cette forme d'expression est un moyen privilégié d'entrer en contact plus profondément avec l'âme enfantine. Les outils proposés dans cet ouvrage vous permettront de saisir l'intensité dont s'imprègne chaque dessin, en plus d'affiner le lien tissé entre votre enfant et vous. Bien informés, vous serez à même de voir au-delà de l'aspect pictural d'un croquis. Dans ce livre, vous trouverez tout le matériel nécessaire pour regarder les dessins d'enfants sous un autre angle : choix du papier, des couleurs et de la technique (encre, gouache, fusain, crayon à mine) ; emplacement et dimensions du dessin ; symbolique, etc.
03/2012
Essais
La seduction. Pour le meilleur et pour le pire
La séduction perverse est revenue en force depuis quelques temps sur le devant de la scène sous de multiples formes, - pédophilie, incestes, viols, etc -, et il faut d'abord regarder cette réalité en face à travers des cas précis pour à la fois analyser le passage à l'acte correspondant et ses conséquences sur les victimes. Mais séduction ne veut pas seulement dire perversion comme on tend à le penser aujourd'hui. Le premier souci de Freud fut précisément de distinguer les deux termes, et aujourd'hui encore, il ne faudrait pas que l'arbre cache la forêt. Car la séduction est la chose du monde la mieux partagée, c'est le principal ressort des relations humaines, du début à la fin de l'existence, pour le meilleur ou pour le pire selon la façon dont elle est vécue. C'est pourquoi ce livre vise aussi à dégager ses multiples faces et à s'interroger sur la façon d'en tirer bénéfice et de limiter ses excès. Quelle différence entre la séduction porteuse de vie, et la séduction porteuse de mort, dans la prime enfance, comme à chaque grande période de l'existence ?
10/2022
Lecture 6-9 ans
20 histoires pour vivre ensemble
Dans la classe de Madame Angèle, ils sont vingt. Vingt enfants aux origines et caractères divers. Racisme, harcèlement, handicap, égalité filles-garçons, défense de l'environnement... Vingt thèmes sont abordés et encouragent la tolérance, la solidarité, l'empathie... A lire comme un grand roman, ou en choisissant une histoire pour aborder un sujet en particulier.
09/2019
Livres 3 ans et +
24 histoires pour attendre Noël
24 histoires extraordinaires à lire en famille chaque soir du 1er au 24 décembre, pour patienter en attendant Noël !
10/2020
12 ans et +
24 épisodes pour lui plaire
Desi Lee, 17 ans : douée en tout, nulle en amour ! Quand elle rencontre Luca, le nouveau du lycée, elle est bien décidée à changer... Et si le secret de l'amour se trouvait dans les séries ? En s'appuyant sur les comédies romantiques coréennes dont raffole son père, elle établit un plan en 24 étapes pour séduire Luca...
05/2019
Livres 3 ans et +
24 histoires pour attendre Noël
Fais de chaque jour de décembre un moment magique grâce à ces 24 histoires richement illustrées de tes personnages Disney et Pixar préférés. Plonge au coeur des aventures de Raiponce, Mickey, Alice, Flash et bien d'autres encore... et patiente avec eux jusqu'au soir de Noël !
Calendriers jeunesse
24 surprises pour attendre Noël
Un magnifique calendrier de l'Avent rempli de surprises à découvrir chaque jour en attendant Noël ! Un magnifique calendrier de l'Avent recto-verso avec des volets à ouvrir pour découvrir chaque jour une surprise. Il contient 5 livrets de coloriages et activités, 5 posters + gommettes, 5 feuilles de stickers et 9 illustrations à colorier pour décorer son sapin. Quel plaisir de découvrir chaque matin les adorables illustrations de Carotte et compagnie pour attendre Noël !
10/2021
Histoires et contes de Noël
24 histoires pour attendre Noël
La nuit avant Noël, la Reine de l'hiver, Nanouk, la soupe aux cailloux, les elfes et le cordonnier, Casse-Noisette, l'ours et la tortue... Ce livre de contes réunit 24 histoires, d'ici et d'ailleurs, à lire comme un calendrier de l'Avent, pour raconter la magie de Noël aux jeunes enfants. Avec aussi deux recettes de cuisine (La bûche de Noël, les sablés de Noël), les accords et les paroles de deux chansons (Mon beau sapin, Vive le vent) et de la dorure sur la couverture, pour un beau cadeau de l'Avent.
10/2023
Littérature française
20 histoires courtes pour voyager
Après un premier roman qui nous a emmené sur la planète rouge "Année 2116, mariage sur la planète Mars", Claude-Jean Michel nous propose cette fois un livre de vingt nouvelles. Des histoires qui abordent avec humanité des sujets de notre société en plaçant souvent le lecteur au coeur de l'histoire par une description soignée des lieux et des ambiances. Un livre qui ne prend pas la tête, un livre pour sourire même si certains verseront peut-être une larme de tendresse à la lecture de l'une ou l'autre des histoires. Avec ce livre, l'auteur s'exerce à la technique rédactionnelle de l'histoire courte, technique qui exige, à l'instar de la composition de chansons ou de la construction de courts métrages, concision, rythme, mise en situation rapide des acteurs, capacité à donner du sens à l'histoire et à créer des émotions. Et le moins que l'on puisse dire c'est qu'avec ce livre Claude Jean Michel montre qu'il a pris la mesure de cette technique Un livre à lire histoire par histoire, en commençant par celle dont le titre vous donne envie d'en savoir plus. Et quel que soit l'ordre de votre lecture, une chose est sûre, vous allez passer un bon moment.
03/2017
Histoires et contes de Noël
24 histoires pour attendre Noël
Un joli recueil avec une histoire par jour pour patienter en attendant Noël ! Du 1er au 24 décembre, une histoire de Noël à lire avant l'heure du coucher : Un invité surprise, Le plus beau des sapins, Mais où est passé le Père Noël ? ,... et tant d'autres histoires à découvrir en famille ! Avec les textes tendres d'Anne Kalicky et les magnifiques illustrations d'Amélie Videlo.
10/2022
Bricolage et création
24 activites pour attendre noel
Ce cahier propose 24 activités créatives à faire tout au long du mois de décembre pour partager des moments en famille et patienter gaiement jusqu'à Noël. Les activités sont classées selon 4 domaines : Décorer (la maison, le sapin, la table...) Cuisiner (des sablés, des bonshommes de pain d'épices...) Fabriquer des petits cadeaux (une carte de voeux, une boule à neige...) Préparer la fête (rédiger le menu de Noël, apprendre une comptine...) Avec en plus : Des conseils, des astuces et des anecdotes culturelles pour découvrir d'autres traditions et apprendre en s'amusant Du matériel à découper 60 autocollants
10/2022
témoignages personnels
Pour Tommy. 22 janvier 1944
Terezín, 22 janvier 1944. Tommy a trois ans. Pour son anniversaire, son père, le peintre Bed ich Fritt a, lui offre un livre qu'il a lui-même dessiné. Une histoire rien que pour lui. 52 petites aquarelles sublimes de beauté, de délicatesse et d'humour. Et il y a tant de tendresse, tant de poésie dans cet ultime cadeau d'un père à son fils que cela semble inconcevable qu'il ait pu voir le jour dans un camp, des mains d'un homme cerné comme tous les siens par la terreur et la mort. Le père mourut déporté à Auschwitz. L'enfant survécut. Dialoguant à travers le temps, l'écrivain Hélios Azoulay raconte l'histoire de Tommy, de son livre, de cet héritage. Des pages d'une profondeur saisissante, dont on ressort étourdi et bouleversé. Bed ich Fritta est né en Bohême, à Vis ová, en 1906. De son vrai nom Fritz Taussig, il a été graphiste et caricaturiste à Prague. Déporté à Theresienstadt en 1941, il dirige le Bureau de dessin du Département technique. En juillet 1944, il est arrêté pour "propagande mensongère" . Torturé, il est envoyé à Auschwitz où il meurt le 4 novembre 1944. Ses dessins clandestins et son livre Pour Tommy sont parmi les plus grands chefs-d'oeuvre à être revenus des camps. Hélios Azoulay est compositeur, clarinettiste, écrivain, comédien. Artiste insaisissable, il se déploie à travers une oeuvre d'une extraordinaire liberté. Parmi sa production littéraire, citons L'enfer a aussi son orchestre, sur les musiques composées dans les camps dont il est devenu l'interprète de référence avec l'Ensemble de Musique Incidentale qu'il dirige. Ses romans, Moi aussi j'ai vécu (Flammarion) et Juste avant d'éteindre (Le Rocher), ont tous deux été adaptés au théâtre.
01/2023
Histoires du soir
25 histoires pour s’endormir
25 histoires pour bercer votre enfant avant d'aller au lit... Dans ce recueil enchanteur, chaque nuit se transforme en voyage magique au pays des songes. A travers 25 histoires douces et apaisantes, votre enfant pourra retrouver la sérénité avant le coucher grâce à plusieurs exercices thérapeutiques subtilement inclus au sein des récits. L'ouvrage idéal pour faire de beaux rêves et se réveiller le lendemain plein d'énergie et de joie ! Anaëlle Mertz-D'Agostin, psychologue clinicienne de formation, est psychopraticienne et hypnothérapeute. Elle reçoit régulièrement des enfants et leurs parents pour les accompagner dans les difficultés du quotidien.
06/2024
Alimentation de l'enfant
Cuisiner pour soi et pour bébé
Afin de faciliter les repas familiaux au quotidien et de préparer des plats sains et faits maison, découvrez 65 recettes pour cuisiner la même recette pour vous et votre bébé, que ce dernier ait 4 mois, 6 mois, 8 mois ou 1 an. Par saison, retrouvez 10 recettes salées et 15 recettes sucrées, facilement adaptables pour votre tout-petit afin que tout le monde puisse se régaler ! Mini-flan aux épinards et thon, Risotto à la betterave et crevettes, Purée de courge, agneau, fêta et figues, Tarte à la crème et aux abricots, Gâteau renversé à l'ananas... Autant de recettes qui éveilleront votre bébé aux différents goûts et qui satisferont petits et grands. En plus ! Des informations sur la nutrition des bébés, la DME... Pauline, alias Fitspau sur Instagram, rassemble plus de 55 000 personnes engagées qui réalisent quotidiennement ses recettes. Infirmière de formation, elle a à coeur de proposer des recettes saines et gourmandes pour toute la famille.
02/2022
Policiers
Histoires pour rire et pour pleurer
Trente petits chef-d'œuvres d'horreur et d'humour noir. Un maître du suspense se plaît à nous aiguiser l'appétit et le satisfait en nous amusant. A déguster d'une traite ou à savourer par petites bouchées.
11/1989
Littérature érotique et sentim
Osez 20 histoires sea, sex & sun
Sea, sex & sun, chantait Gainsbourg à la fin des années 1970 dans une France insouciante et joyeuse. Portées par un vent de liberté qui a traversé les décennies, les notes de cette mélodie populaire imprègnent chaque page de ce nouveau recueil de la collection "Osez 20 histoires". Initiation au sexe entre filles sur une plage bretonne, baise décomplexée dans le wagon surchauffé d'un train du sud de la France, remake porno de Bienvenue chez les ch'tis sur une plage du Nord, étreinte torride sur la dune du Pilat mêlant un homme entre deux âges et une Lolita tombée du ciel... Ce recueil vous fera voyager dans tous les sens du terme et ne contredira pas le refrain de cette autre chanson populaire : l'été sera chaud !
06/2018
Humour
La Bible pour les incultes et les malcroyants
Vingt deux chapitres de la Bible, revus et corrigés de manière humoristique.
07/2021
BD tout public
Incidents. Histoires pour les enfants et les imbéciles
Poète membre du dernier mouvement d'avant-garde russe et écrivain pour enfants pédophobe, Daniil Harms a composé tout au long des années 1920 et 1930 d'innombrables petites histoires parfois cruelles, souvent absurdes mais toujours réalistes. Quinze d'entre elles sont ici mises en pièces par la lame de cutter acérée de Gérald Auclin.
03/2012
Littérature française
Nous contons pour les petits et les grands
Qu'est-ce qui pourrait pousser un éléphant à partir en quête ? Qu'est-ce qui pourrait le conduire à entraîner ses amis dans une telle aventure ? Là où le vent gronde, où les grottes parlent... Et que diriez-vous de retrouver Michka en plein combat pour libérer son pays des mains d'un prince de l'ombre ? Ou tout simplement de faire vos premiers pas avec Funny, qui rencontre un nouvel ami ? Rire avec le Père Noël la gaffe... Faire la connaissance de la petite Etoile qui deviendra grande... Je ne peux que vous conseiller de vous laisser porter par les formidables histoires illustrées (par les mains des artistes et écrivaines) que nous avons écrites pour vous, vos enfants, et vos parents – de 5 à 97 ans (clin d'oeil à mes grands " enfants ")...
04/2019
Anges - Archanges
Les Anges et Guides spirituels pour les nuls
Partez à la rencontre de votre Double céleste ! Peut-être vous est-il déjà arrivé de les solliciter ou de guetter leur présence ? Mais d'où viennent ces êtres insaisissables qui nous guident et nous inspirent depuis la nuit des temps ? Ce livre richement documenté et dénué de toutes croyances religieuses ou dogmatiques vous fera découvrir les origines, les légendes et les révélations des Anges. Vous marcherez ainsi dans les pas des premiers chamans, partirez à la rencontre des guides spirituels et de ces êtres invisibles tout au long de l'histoire pour peut-être finalement trouver votre propre double céleste, l'ange le plus vrai qu'il soit.
05/2023
Phytothérapie
Mes meilleures plantes santé. Guide pratique pour reconnaître et savoir utiliser 20 plantes essentielles en phytothérapie
Depuis de nombreuses années, Rémy Le Jeune partage avec un public de plus en plus large sa passion pour les plantes médicinales. Ce compagnonnage de longue date, professionnel comme personnel, avec ces plantes de santé l'a conduit, parmi les centaines d'espèces existant en France, à en sélectionner vingt. Les plantes mises à l'honneur ici présentent de remarquables propriétés et permettent d'embrasser le spectre le plus large des pathologies - des plus courantes aux plus complexes - qu'elles peuvent soulager si elles sont correctement administrées et aux bonnes doses. Pour chacune de ces plantes, l'auteur indique comment pratiquer une cueillette responsable ; les propriétés thérapeutiques et les bienfaits qu'on peut en attendre ; les modes et précautions d'emploi... Il donne également des recettes, d'hier et d'aujourd'hui - tisanes, lotions, vins, laits... - pour les utiliser par voie interne et/ou externe. En bonus : - un tableau des posologies suivant les modes de préparation à faire soi-même ou à acheter ; - un répertoire des maladies avec les plantes adaptées pour aider à les soigner.
05/2023
Couture, tricot
22 basiques à coudre pour filles & garçons. Patrons taille réelle de 18 mois à 12 ans inclus
A la fois faciles à porter et très chics, les vêtements proposés dans ce livre feront sans aucun doute partie de la garde-robe préférée de vos enfants, filles ou garçons. Chemises, blouse, pantalons, robes, manteau, pullover pour les plus grands, sarouel, bloomer et barboteuse pour les petits... Une mode intemporelle à adapter comme bon vous semble en sélectionnant vos tissus et boutons préférés, en interprétant la longueur des manches ou des jambes. Tout vous sera permis à la lecture de ce livre très tendance pour une mode enfantine revisitée.
02/2023
Gestion
10 minutes pour coacher ses collaborateurs. L'art de poser les bonnes questions pour être réellement efficace
Vous croyez aux bienfaits du coaching mais vous manquez de temps ? Cet ouvrage est fait pour vous ! Michael Bungay Stanier, coach renommé, a mis en place une méthode simple et rapide dont l'efficacité a fait ses preuves. Cette technique, qui repose sur 7 questions essentielles, vous accompagnera tout le long de votre processus de coaching. Coacher vos collaborateurs ne vous prendra désormais pas plus de 10 minutes ! En suivant cette méthode pas à pas, vous saurez enfin quelle question poser, à quel moment, et dans quelle situation. Vous serez ainsi plus à l'écoute des autres et pourrez résoudre très facilement les problèmes que vous rencontrez. Avec ce livre pratique, coacher vos collaborateurs, vos proches, ou même vous-même, n'aura jamais été aussi facile ! "Michael Bungay Stanier concentre l'essentiel du coaching en 7 questions fondamentales. Et si vous maîtrisez sa technique simple mais puissante, vous serez doublement gagnant. L'aide que vous apporterez à vos collaborateurs et à vos collègues sera plus efficace. Et vous pourriez bien devenir un super coach pour vous-même." Daniel Pink, auteur de La vérité sur ce qui nous motive (Flammarion, 2016)
06/2019
