Jacques Ion
Extraits
Grossesse et maternité
Pimpe ton post-partum !
Changements physiques, émotionnels, conjugaux, logistiques, vie personnelle/professionnelle/sociale... Le post-partum est une période de bouleversements pour la jeune mère, qui a le besoin vital de trouver sa place sans s'oublier dans cette nouvelle vie. Pas facile de trouver un équilibre en faisant fi des injonctions à être au top à tous les niveaux ! Avec une bonne dose de bienveillance et de positivité, cet ouvrage rassemble une mine de conseils et astuces pour accompagner les mamans en post-partum dans tous les aspects du quotidien, afin qu'elles puissent s'épanouir dans leur rôle de mère ET de femme (organisation, retour à la maison, allaitement et alimentation, soin et récupération du corps, mental, fatigue, couple, entourage, reprise du travail...). Au fil du livre, des postures de yoga ciblées et des schémas anatomiques explicatifs pour bien comprendre ce qui se joue dans le corps de la maman.
03/2023
Critique
Jamais sans mon libraire
En 2020, les Espaces culturels E. Leclerc de Normandie et la maison d'édition Novice ont lancé la première édition du Prix du roman non publié. Chaque année, ce concours d'écriture offre une nouvelle chance à tous les auteurs qui peinent à publier leurs écrits et ainsi à favoriser l'émergence de nouvelles plumes. En 2023, les Espaces culturels E. Leclerc de Normandie et Novice sont heureux de présenter le livre Jamais sans mon libraire. Construit comme un guide, cet ouvrage dévoile les conseils de lecture et les secrets des libraires des Espaces culturels E. Leclerc de Normandie. . Quel livre offrir à un enfant pour lui donner le goût de la lecture ? A un ado en crise ? A un ami qui n'aime pas lire ? Quel roman policier offrir à un policier sans craindre qu'il le trouve mauvais ? Par quel roman commencer pour découvrir les classiques de la littérature française ? Quel roman emporter avec soi lors d'un voyage en Italie ? En Espagne ? En Ecosse ? A la montagne ? Sur un bateauA ? A la campagne ? Quel roman pour découvrir les secrets des TempliersA ? Explorer les fonds marins ? Ou voyager dans l'Espace ? Amusant et malin, ce guide sera idéal pour découvrir, lire et faire lire ! Grâce à lui, chacun saura offrir le livre parfait à ses proches, glisser le bon roman dans son sac de voyage ou repérer les auteurs qui explorent les lieux où nous ne pouvons pas voyager !
03/2023
Histoires et contes de Noël
Où est mon âne ?
Un livre tactile de la collection très appréciée Les tout-doux Usborne, à l'intention des bébés et des jeunes enfants, qui auront plaisir à découvrir sur chaque page un âne avec des matières à toucher et une petite souris blanche à repérer. Les tout-petits apprécieront les matières à toucher pour identifier chaque âne, les illustrations très colorées, le texte simple et répétitif ainsi que la petite souris blanche à repérer sur chaque page.
04/2021
Santé, psychologie
Mon aventure feel good
Quand nos 3 amis prennent leur ticket pour la fête foraine, ils n'ont qu'une envie : s'aventurer dans des attractions délicieusement effrayantes et partager une barbe à papa. Ils ne se doutent pas qu'au détour d'un manège, ils auront à affronter leurs peurs et surtout le diabolique Mister Saboteur ! Pas de doute, Il y en aura pour tous les goûts : les timides, les sensibles, les comiques et les plus casse-cou ! Un livre-carnet ludique et pédagogique à destination des enfants de 9 à 12 ans qui leur permet d'apprendre la gratitude, à se pencher sur leurs émotions et à dompter leurs saboteurs. Un boost pour le bien-être et la confiance en soi.
10/2022
Tout-carton
Mon coffret d'éveil
Un coffret cadeau coup de coeur pour les bébés ! Le livre Regarde autour du monde, un incontournable de la collection pour découvrir et observer le monde, dans les pas de Pouf le petit chien. Avec toujours des détails qui brillent dans chaque page, pour s'émerveiller. Uns maracas petit tigre adorable et originale pour stimuler l'éveil sonore du tout petit. Un cadeau de Noël plein de féérie et de poésie pour découvrir le monde, dès 10 mois.
10/2022
Livres sonores
Gaspard prend son bain
Aujourd'hui, Gaspard prend son bain Une courte histoire à écouter 5 puces sonores pour répéter les petites phrases et apprendre à bien parler ! Une chanson pour chanter fort et rigoler ! 1 C'est l'heure d'aller au bain. Gaspard se déshabille. (puce : je me déshabille et hop, au bain ! ) 2 Dans la baignoire, Gaspard joue avec son bateau et son canard ! (puce : Dans la baignoire, je joue avec la mousse. Mais où sont mon bateau et mon canard ! hi hi) 3 Avec son gant et son savon, Gaspard se frotte les pieds, les genoux, les fesses, le cou... (puce : je frotte mes pieds, mes genoux, mes jambes, mes fesses, mon ventre, mon cou. Pfff, c'est dur) 4 Maintenant, il faut se laver les cheveux, Gaspard. Tu es prêt pour le shampoing ? dit maman. (puce : je mouille mes cheveux et je suis prêt pour le shampoing qui ne pique pas les yeux ! ) 5 C'est fini ! Gaspard s'essuie avec la grande serviette ! Voilà ! il est tout propre ! (puce : je suis tout propre et je sens bon. Vite, je me sèche avec la grande serviette.)
04/2022
Ecole des loisirs
Simon : Mon super coffret
Ce joli coffret vous propose une sélection de surprises à (re) découvrir ! En famille, en vacances ou pour les anniversaires, ces cadeaux n'ont pas fini de faire des heureux ! Contient : Le livre Non pas dodo, le Supramegagiga top jeu, un poster Simon à colorier et une boite de crayons de couleurs.
04/2023
Autres éditeurs (A à E)
Mon papy perce-neige
Bout-de-Chou adore son papy : il connait par coeur le nom des 123 fleurs qui poussent dans sa véranda ! Mais un jour, Papy commence à perdre ses mots. Alors Bout-de-Chou les ramasse et les garde précieusement dans une boite...
04/2021
Véhicules
Mon encyclopetit des transports
Une excellente initiation au monde Fascinant des transports. Chaque page, plastifiée et entièrement illustrée, dévoile une panoplie d'informations parfaitement adaptées à un lectorat de petits curieux. Les enfants apprendront à connaître les différents moyens de transport, les engins de chantier et les bateaux. Une excellente Façon d'insuffler le plaisir d'apprendre aux jeunes enfants.
04/2021
Imagiers, premiers dictionnair
Mon imagier de Pâques
Un Kididoc pour tout savoir sur la chasse aux oeufs de Pâques.
03/2016
Jésus
Mon imagier de Jésus
Ce joli imagier raconte la vie de Jésus aux tout-petits. De la naissance à la résurrection, les grands évènements de la vie de Jésus sont bercés par la tendresse et la simplicité des illustrations de Marie Paruit. Une première rencontre des tout-petits avec le Christ qui se découpe en 10 chapitres.
10/2022
Coloriage, gommettes et autoco
Mon coffret Pastels (Noël)
Un très joli coffret créatif silhouetté sur le thème de Noël pour colorier de jolis dessins avec des pastels et compléter d'adorables scènes avec des gommettes. Découvrez ce coffret silhouetté avec fenêtre contenant 12 pastels, un bloc de coloriage de 24 pages et 12 décors à compléter avec des gommettes simples et colorées. Un format facile à emporter partout !
10/2022
Milieux naturels
Mon coeur ce cerf
As-tu déjà été au contact de la nature ? Je ne parle pas d'une simple balade en forêt entre amis ou en famille, aussi salvatrice soit-elle. Je te parle d'une réelle prise de contact, seul avec toi-même, dans le but de lâcher prise et de découvrir la vraie vie sauvage. J'évoque ce moment précis, où chaque élément compte : l'heure de la journée, le vent, la lumière, tes sens, ta respiration et les battements de ton coeur. Ce moment où tu décides de t'habiller aux couleurs de la nature, en ne prenant que l'essentiel, pour t'y aventurer... Ca y est, tu entres dans cette forêt, pas si mystérieuse. Tu y connais tous les recoins à force de t'y promener. Et c'est dans un respect entier pour l'animal, que tu t'inclines entre les roseaux, comme une révérence, pour mieux te camoufler et l'admirer. Tu te retrouves seul avec toi-même. Tu avances. La moindre respiration, le moindre pas peuvent être entendus. Le silence est d'or. Seuls les oiseaux ont le droit de se faire entendre. A ce moment même où tu t'apprêtais à poser le pied sur une feuille qui allait craquer, tu te retrouves nez à nez avec une magnifique créature sauvage. Une trentaine de mètres vous séparent. Tout doucement, tu t'accroupis. Les battements de ton coeur s'accroissent, tes mains sont moites, l'émotion t'envahit. Tous tes sens sont en éveil. Bienvenue dans un autre monde, chez lui. T'acceptera-t-il aussi près de lui, encore quelques minutes pour cet incroyable tête-à-tête ? Tu l'observes, le regardes... Il t'observe, te regarde et t'accueille... Mon coeur ce cerf...
10/2022
Romance sexy
Vue sur ton cœur
Suivre ses rêves, même lorsque le destin en a décidé autrement Victoire enchaîne les déconvenues : virée de son appartement, fâchée avec sa famille qui n'accepte pas sa bisexualité, réduite au silence dans son job de barista, elle désespère. Mais sa rencontre avec Manon, une agente immobilière attentionnée qui canalise les sautes d'humeur de Victoire, remet les choses en perspective. Et si, finalement, elle était capable de prouver à tout le monde qu'elle pouvait s'en sortir ? Manon en est convaincue, il est temps de reprendre sa vie en main, et de devenir la pâtissière et la femme épanouie qu'elle a toujours rêvée d'être !
04/2022
Romance sexy
Coincée avec mon boss !
Mon patron est le diable incarné, il est aussi diablement sexy... Je n'arrive pas à croire que j'ai tiré au sort le nom de mon patron pour la loterie de Noël de l'entreprise... C'est le diable incarné. Cet insupportable connard arrogant ne nous laisse jamais prendre de congés pour les fêtes de fin d'année, et il s'attend sincèrement à ce qu'on soit reconnaissants de la généreuse alternative qu'il nous impose : le séminaire de Noël. Il s'agit d'un séjour obligatoire tous frais payés de deux semaines, dont la destination ne nous est révélée qu'au dernier moment... et durant lequel nous sommes censés travailler entre douze et quinze heures par jour. Du coup, je ne fais pas le moindre effort pour son cadeau. Je recycle celui que ma soeur m'a offert, y ajoute un bon Amazon de cinq dollars et le donne à mon patron. Ce n'est que lorsque je reçois un texto de ma soeur que je prends la mesure de mon erreur. Georgia : Alors le vibromasseur que je t'ai offert ? Comme marqué sur la carte, j'espère vraiment que le visage de ton patron sera une source d'inspiration : -) Comme si cela ne suffisait pas, le "séjour de luxe" aura lieu dans mon village natal - un endroit que j'évite à tout prix depuis des années. Dans l'hôtel qui appartient à ma grand-mère... Si l'Univers parvient à me sortir de ce pétrin, je jure de ne plus jamais recycler mes cadeaux de Noël... #Sexy #OfficeRomance #PatronSexy #Noël #SecretSanta #EnnemiesToLovers
04/2022
Science-fiction
L'ingenieur von satanas
En 1909, le monde entier se retrouve à a Haye pour inaugurer solennellement le Palais de la Paix... où l'on fait connaissance de l'ingénieur militaire von Satanas, archétype du savant " bien moderne, ingénieur, inventeur, constructeur, chimiste, électricien, lauréat du Prix Nobel, membre de tous les Instituts, correspondant de toutes les Académies des Sciences du monde... ". Mais, en 1929, lorsque Paul Jacquemin, rescapé d'une expédition polaire partie en 1914, débarque en naufragé, près de Harlem aux Pays-Bas, il apprend, avec horreur, que le monde est à nouveau à feu et à sang. Et qui plus est, après une première guerre mondiale gagnée sur l'Allemagne et ses alliés, le monde est, derechef, depuis 10 ans, en proie à une nouvelle guerre voulue par l'Allemagne que l'on n'a pas aplatie complètement... De là, une seconde guerre totale, sur terre, sur mer, dans les airs, microbienne, chimique... Elle a, par son intensité, provoqué un " retour " de la population mondiale à " l'âge des terriers "... S'ensuit un virulent pamphlet contre la guerre et les progrès de la " gueuse de science " qui, grâce aux travaux des von Satanas amène la planète au bord du chaos. Mais, comme toujours chez Robida, l'ironie, l'humour et le second degré tempèrent le sérieux du propos. Publié dès 1919, ce roman d'anticipation militaire n'en reste pas moins une vraie prémonition de ce que sera la future déflagration, vingt ans après...
10/2022
Pilates
Mon cahier Pilates féminin
Le Pilates 100 % girl power, pour fitter son body, chouchouter son périnée et booster son empowerment ! Destinée aux femmes, cette méthode ultra complète fait travailler à la fois le corps et l'esprit et cible les problématiques féminines. Il allie des séances de renforcement musculaire profond, de tonification du périnée mais aussi de développement personnel de la confiance en soi. Objectif cuisses dessinées, booty bombé, ventre aplati et bras affinés, périnée au top, associés à un mental de winneuse ! Au final, on se connecte à son corps, on prend conscience de sa force, de sa beauté et de son caractère sacré ! Au programme : Des circuits training Pilates pour dessiner son body, ciblant la zone musculaire que l'on souhaite travailler (cuisses, fesses, ventre, bras, seins, hanches). Du Pilates spécial périnée, pour l'entretenir (même si on n'a jamais eu d'enfant) ou le remuscler, car il évite les descentes d'organe et les fuites urinaires. Mieux : il réveille notre déesse intérieure ! En bonus, des méthodes de bien-être (massage, respiration...) pour le chouchouter. Un programme Pilates girl power, focalisé sur le centre du corps, zone de la confiance en soi car elle permet de se tenir droite, et sur le bas du corps, zone de la force intérieure car elle permet l'ancrage. Des séances body positive et reconnexion boostées par des rituels psy spécial empowerment. Les conseils nutrition et médecine douce pour accompagner le corps dans sa transformation et booster le mental.
05/2022
Livres-jeux
Mon mini-quiz Devinettes
Qu'est-ce qui est drôle, inventif et qui se partage volontiers ? Indice : tu en tiens 250 entre tes mains ! Avec ces devinettes tordantes, défiez-vous entre ami(e)s ! Alors, qui a gagné ?
05/2021
Témoignages
A mon corps soignant
A mon corps soignant est le récit autobiographique d'une médecin généraliste touchée par la maladie (un cancer du sein). Elle y relate ses questionnements de patiente, "de l'autre côté du bureau" , ses doutes, ses incertitudes, ses peurs, ses joies, ses espérances. La maladie finit par être une initiation au travers de laquelle l'autrice grandit, apprend, et modifie son regard sur le monde et sur l'univers médical et soignant. C'est aussi et avant tout un très beau témoignage de vie, au travers des différents piliers qui l'ont aidée à supporter la maladie et les traitements : l'écriture, la marche, la méditation, le jeûne, et son tambour-médecine.
02/2023
Science-fiction
Le don du loup
Quand Reuben, 23 ans, est mandaté par le San Francisco Observer pour écrire un article sur la propriété de l'énigmatique Marchent Nideck, celui-ci est loin de se douter que sa vie va en être bouleversée. Dans la grande demeure perchée sur un balcon rocheux surplombant le Pacifique, une irrésistible alchimie s'opère entre Marchent et le jeune homme. Mais leur nuit idyllique tourne au cauchemar quand Reuben est violemment attaqué - et mordu - par une bête sauvage. Commence alors pour lui un processus de transformation à la fois terrifiant et exaltant. Bientôt, Reuben se découvre des pouvoirs d'homme-loup : un terrible secret qui interroge son identité même et sa nature. Pourquoi a-t-il reçu le don du loup ?
11/2014
Autres collections
Bonjour mon bébé... Vierge
Sous quel signe es-tu né mon bébé ? Quelle chance tu as, une douce étoile veille sur toi... Qu'ils soient passionnés d'astrologie ou néophytes, cette collection ne manquera pas d'attirer la curiosité des jeunes parents ou grand-parents... A travers de douces illustrations et un texte rythmé et poétique, on découvre ce qui rend chaque bébé " spécial " grâce à son signe astrologique : ses traits de caractère, ses jolies qualités et ses petits défauts. Un livre à offrir pour une baby shower, une naissance, un premier anniversaire ou à toutes les occasions de célébrer bébé !
05/2023
Littérature française
De toute mon âme
Comment Fabrice, le tourmenté, peut-il sublimer ses chagrins ? Comment Jean, son père, brillant universitaire, peut-il à l'heure de sa retraite donner un sens à ce nouvel âge ? Au prix de quels renoncements, Ivan, le patriarche, violoniste à la carrière contrariée, a-t-il su inventer son bonheur ? Pourquoi ces trois hommes n'ont-ils jamais réussi à se comprendre ? Ils se retrouvent au Colombier, la maison familiale, le temps d'un week-end de Toussaint, sous le regard de Yaya, la vieille nounou. Isabelle, une ancienne étudiante de Jean, les rejoint inopinément. Elle tentera d'être la conciliatrice de cette famille embrouillée. Instants heureux et tragiques vécus ensemble ne seront pas sans conséquence pour tout un chacun. Mais quand le bonheur naît du malheur, n'est-ce pas à pleurer de joie ?
02/2023
Littérature française
Le souper du lion
Faut-il sacrifier sa vie à son art ? Un homme d'âge mûr a-t-il le droit d'aimer passionnément une lycéenne ? Une fille mettra-t-elle obligatoirement ses pas dans les pas de sa mère ? L'anorexie peut-elle conduire au meurtre ? Un roman peut-il changer une vie ? Dans ce recueil, l'auteur invite dans ses nouvelles des personnes célèbres, pour tisser avec chacun d'eux des moments de vie aussi romanesques que surprenants.
10/2014
Autres collections
Bonjour mon bébé... Gémeaux
Sous quel signe es-tu né mon bébé ? Quelle chance tu as, une douce étoile veille sur toi... Qu'ils soient passionnés d'astrologie ou néophytes, cette collection ne manquera pas d'attirer la curiosité des jeunes parents ou grand-parents... A travers de douces illustrations et un texte rythmé et poétique, on découvre ce qui rend chaque bébé " spécial " grâce à son signe astrologique : ses traits de caractère, ses jolies qualités et ses petits défauts. Un livre à offrir pour une baby shower, une naissance, un premier anniversaire ou à toutes les occasions de célébrer bébé !
05/2023
Autres collections (6 à 9 ans)
Un bon petit diable
Un bon petit diable est un roman français pour enfants de la comtesse de Ségur, publié sous forme de feuilleton en 1865 (à partir du 14 décembre 1864). L'histoire commence en Ecosse en 1842. Charles, dit "Charlot" , orphelin de 12 ans, est élevé par sa cousine, la veuve Mac'Miche, âgée d'une cinquantaine d'années, mégère d'une avarice sordide. Pour se venger de ce qu'elle lui fait subir, Charles lui joue des tours pendables, avec la complicité de Betty, la servante. Dès qu'il le peut, il va rendre visite à sa cousine Juliette, une jeune aveugle de 14 ans, qui vit avec sa soeur aînée, Marianne. La jeune fille joue le rôle du bon ange auprès de ce "petit diable" , qu'elle exhorte à plus de douceur et de patience envers sa terrible cousine. Mme Mac'Miche, exaspérée par les farces de Charles. Elle n'ignore pas qu'il sait qu'elle détient la somme de 50 000 francs, qui constitue son héritage. Elle le met en pension chez M. Old Nick dont il arrive à se faire chasser. Charles, avec l'appui du juge de paix, décide d'habiter chez ses cousines Daikins, Juliette et Marianne. Marianne devient la tutrice de Charles à la mort de Mme Mac'Miche, victime de sa rapacité. Peu à peu, Charles devient adulte. Dès sa majorité, le juge de paix rend à Charles l'argent qui lui revient et le jeune homme décide d'acheter la ferme. Marianne et le juge de paix, amis de longue date, se rapprochent et désirent se marier, mais elle attendra que Charles soit marié (avec Juliette) pour devenir sa femme. personnagesLes féesL'aveugleUne affaire criminelleLe fouet Le parafouetDocilité merveilleuse de Charles. Les visièresAudace de Charles. Précieuse découverteNouvelle et sublime invention de CharlesSuccès completMme Mac'Miche se vengeDernier exploit de CharlesMéfaits de l'homme noirDe Charybde en ScyllaEnquête. Derniers terribles procédés de CharlesCharles fait ses conditions. Il est délivréMme Mac'Miche dégorge et s'évanouitMme Mac'Miche file un mauvais cotonBon mouvement de Charles. Il s'oublie avec le chatRepentir de Charles Juliette le consoleCharles héritier et propriétaireDeux mauvaises affaires de chatAventure tragique. Tout finit bien. Charles est corrigé
05/2021
Autres collections
Bonjour mon bébé ... Cancer
Sous quel signe es-tu né mon bébé ? Quelle chance tu as, une douce étoile veille sur toi... Qu'ils soient passionnés d'astrologie ou néophytes, cette collection ne manquera pas d'attirer la curiosité des jeunes parents ou grand-parents... A travers de douces illustrations et un texte rythmé et poétique, on découvre ce qui rend chaque bébé " spécial " grâce à son signe astrologique : ses traits de caractère, ses jolies qualités et ses petits défauts. Un livre à offrir pour une baby shower, une naissance, un premier anniversaire ou à toutes les occasions de célébrer bébé !
05/2023
Autres éditeurs (A à E)
Mon amie la chenille
CNLfeminisme – "Ce n'est pas facile d'avoir une amie chenille". L'histoire de cette relation saugrenue, tendre et sincère, évoque les difficultés et les plaisirs de l'amitié, relation qui nécessite une grande attention à l'autre et à ses différences, aborde aussi le temps qui passe, avec ses changements inévitables et irréversibles, les transformations qu'il fait subir aux corps.
Sous forme d'une métaphore, une métaphore qui n'impose pas complètement son sens, Marion Janin nous propose une évocation très sensible et très personnelle de l'adolescence. Son trait délicat, précis, classique sans être désuet pour autant, impressionne. C'est-à-dire qu'il marque la mémoire autant qu'il a marqué la page : irrémédiablement. Comme tous les ouvrages de Marion Janin, celui-ci est rare et précieux.
05/2021
Littérature française
Mon coeur était français...
1834, silhouette solitaire sur la route défoncée qui mène vers l'ouest, un gamin s'éloigne de la bourgade ukrainienne où vit sa famille. Hirsch Riesberg a treize ans. Comme tous les garçons juifs de son âge, il était sur le point d'être incorporé dans l'armée russe pour un quart de siècle. Sa destination : la France, le pays de la liberté pour les Juifs, 1600 km à franchir à pied. Au cours de son interminable errance à travers l'Europe, étranger parmi les étrangers, sans ressources, et la faim, des pasteurs luthériens le baptisent sous le nom de Jules Norberg. Arrivé enfin à Strasbourg, il trouve une place de saute-ruisseau chez Berger-Levrault, l'éditeur local. En peu d'années, le jeune homme va révolutionner cette modeste entreprise, qu'il transférera à Nancy en 1871 après l'annexion de l'Alsace par l'Allemagne. Elle deviendra l'un des pôles industriels et culturels de la Lorraine, et l'un des grands du secteur en France. Jamais Jules Norberg n'a fait mystère de ses origines. Il profite d'une cérémonie organisée en son honneur pour expliquer aux sept cents salariés de Berger-Levrault, en présence des autorités locales, d'où il vient et ce que la France représente pour lui. Mon coeur était français avant que j'aie vu la France, dit-il. On est en 1893. L'année suivante éclate l'affaire Dreyfus. Bientôt les rues de Nancy sont parcourues par des foules hurlant à la mort des Juifs. La folie me guette, écrit-il peu avant de mourir.
04/2021
Yoga
Mon cahier yoga minceur
Les yaga-girls le savent : en nous forgeant des muscles fins, le yoga fait mincir visiblement. Mix de yoga pour transpirer et de yoga pour se muscler, le yoga minceur affine en douceur... et dans un mood positif ! Quel que soit votre objectif, vous allez vous faire plaisir, être fière de votre corps et vous sentir belle. Du yoga qui donne de l'amour ! Avec Mon cahier Yoga minceur : Mincissez ! Brûlez les graisses et tonifiez-vous zone par zone (ventre, jambes, fesses, bras) en 6 semaines d'entraînement progressif. Des séances toutes douces, mais des résultats visibles ! Sentez-vous belle ! Même s'il donne de vrais résultats silhouette, le yoga est un sport self-love. No pression, no injonction, le yoga va vous montrer à quel point votre corps peut vous apporter du bien-être, et à quel point il peut être beau ! #GoodVibesOnly Prenez soin de vous de l'intérieur avec une nutrition adaptée. Challenge zéro mauvais gras, healthy food : pas de résultat silhouette ni de bien-être sans une bonne alimentation ! Donnez-vous de l'amour... car ce programme contient plein de rituels bien être associés au yoga, pour enfin vous sentir bien dans votre corps !
03/2021
Livres-jeux
Mon mini-quiz énigmes
Tu aimes te creuser les méninges et jouer à Sherlock Holmes ? Entre casse-tête, jeux de logique, charades et messages codés, ces 250 énigmes illustrées te donneront bien du fil à retordre ! Alors, prêt(e) à relever le défi ?
05/2021
