Céline Herrmann
Extraits
Romans historiques
Olimpia
Le peuple m'a suffisamment comblée en m'appelant Pimpaccia et impia et putain de pape et suceuse d'Innocent et vamp, vampiria et femme à sceptre et Didi un chasse-mouches, il m'a assez conchiée pour que je puisse lever une armée de Pasquins tout en merde et remplir d'un bout à l'autre le pont Saint-Ange et couper ainsi cette ville de hâbleurs de la bulle vide du Saint-Siège désormais vide d'où l'on veut me chasser. Olimpia Maidalchini (1592-1657) fut l'égérie du pape Innocent X, son beau-frère, à tel point qu'on disait au milieu du XVIIe siècle, que l'Église catholique était gouvernée par une papesse. Ce livre, portrait en diptyque de la " grande prostituée " qui lança, dit-on, une terrible malédiction sur Rome, nous donne à entendre sa voix avant de retracer son histoire.
01/2010
Policiers
Le cheptel
Un vieux notaire résolu à percer le secret de sa naissance. Un ado piégé en montagne, un jour de rando. Une jeune femme soumise aux ordres d'une mystérieuse Grande Prêtresse. Entre ces trois êtres si dissemblables en tout, il n'est qu'un seul point commun. Le Cheptel. Intégrée à la cellule TEH d'Interpol - pour Trafic d'Etres Humains -, l'équipe du capitaine Eloïse Bousquet remonte une piste rouge de sang. Celle d'un monde clandestin où l'homme n'est que bétail - une marchandise, un jouet - à la merci des vices des puissants...
01/2020
12 ans et +
Un baiser sucré pour le coeur d'un garçon
Bella n'attire pas les regards. Dans sa bulle à cause de son frère exubérant, elle est spectatrice du monde qui l'entoure. Surtout depuis qu'il a redoublé pour la seconde fois ! La seule consolation à son malheur est un paquet de bonbons qu'elle achète systématiquement à dix heures. Seulement, ce matin, Alec, le gars le plus populaire du lycée prend le dernier devant ses yeux. Lorsqu'il se retourne, il la trouve sur son chemin. A ses prunelles brillantes d'envie, Alec devine la déception de Bella. Dans un élan de générosité, il décide de le partager avec elle, ce qui trouble totalement l'adolescente. Après plusieurs refus consécutifs de sa part, c'est un bonbon placé entre ses lèvres ainsi que quelques banalités échangées à ce sujet qui la font céder. Vient-elle de se trouver un point commun avec la star du lycée ? Un peu de douceur peut-elle attendrir un coeur inaccessible ?
04/2018
Cuisine
Je cuisine les restes et je fais des économies
Savoir accommoder les restes, les conserver de manière appropriée, acheter malin... voici les trois piliers d'une cuisine économique, écologique, saine et gourmande ! Profitez de l'expérience d'une maman aguerrie à la chasse anti-gaspi pour tirer parti au maximum des ressources du réfrigérateur ou du placard. A la clé : la satisfaction de moins jeter de denrées alimentaires, et le plaisir de se régaler avec des préparations inventées au fur et à mesure que les restes s'accumulent. Au final, 45 recettes simples, saines et gourmandes pour cuisiner restes de fruits, légumes, céréales, légumineuses, viandes et poissons, oeufs, pains et biscuits... Conchiglioni à la ratatouille, muffins gourmands au chèvre et à la soupe, petites gaufres salées aux céréales et feuilles vertes, pommes de terre rôties au bourguignon, cheesecake léger aux biscuits ramollis, bread pudding aux poires blettes et au chocolat... Découvrez une cuisine simple et ludique, aux mélanges de saveurs et de textures inédits, qui relève le défi de rendre le plat du lendemain encore plus savoureux que celui de la veille !
01/2018
Développement personnel
Je retrouve un bon sommeil avec le yoga
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. Les difficultés d'endormissement et les insomnies affectent un nombre croissant de personnes. Deux séquences sont proposées : La première, à réaliser le soir, permet de bien préparer la nuit. La seconde, équilibrante, est à pratiquer le matin pour influer sur la journée, puis sur la nuit à venir. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
04/2019
Santé, diététique, beauté
Vertus et Bienfaits des plantes. Ces bons remèdes de grands-mères qui viennent du jardin...
Autrefois, pour soigner les petits maux quotidiens, on allait... au jardin ! Certes, la médecine a fait bien des progrès, mais les vertus des plantes sont toujours d'actualité pour agir avec douceur et efficacité. Tisanes, décoctions, cataplasmes, des moyens simples et naturels, de véritables bienfaits pour soulager vos petits soucis de santé.
02/2010
Maternelle parascolaire
La moufle
Un livre pour entrer dans la lecture dès la maternelle.
08/2020
Policiers
Espinadel - Tome I : Son château, mon cauchemar. Tome I : Son château, mon cauchemar
Pauline n'aime pas ce château, et ne veut pas y aller. Elle l'a pourtant bien dit à Axel. Mais son frère en a décidé autrement, pour son bien, croit-il. A peine arrivée, la jeune femme se rend compte que tout n'est peut-être pas tout à fait normal ici. Peu à peu, elle se demande si c'est elle qui devient folle, ou si le château ne serait pas plutôt bel et bien hanté, comme tous les habitants du village semblent le penser...
10/2020
Littérature française
Ce qui est monstrueux est normal
Ce qui est monstrueux est normal, c'est une phrase qu'elle écrira souvent, l'enfant devenue grande, sans savoir que cette litanie constituera le fil rouge d'un récit. Oui, ce qui est monstrueux est normal, pour un être jeune dont l'oeil s'habitue aux fissures dans les murs blancs et aux odeurs d'urine dans les couloirs d'immeubles. Il vaut mieux en rire qu'en pleurer, dit l'adage populaire, à peine conscient de son héritage. Rire de l'homme qui nous élève, chercher tout au fond de soi le respect qu'on lui doit, mais rire - un rictus qu'on n'effacera jamais - pour oublier qu'on voudrait lui balancer un bon coup de pied dans la nuque
05/2019
Policiers
Voulez-vous tuer avec moi ce soir ?
"Je m'appelle Marcel. J'ai 47 ans. Je suis contrôleur de bus. Je mène une vie saine et bien rangée. J'aime l'ordre, la rigueur et la discrétion et, à bien des égards, je suis votre voisin idéal. C'est que, contrairement à bon nombre de mes contemporains, j'ai reçu une excellente éducation. Et ce n'est pas ce que la police ou les journaux racontent sur moi qui me fera changer d'avis" ! Toulouse. Depuis plusieurs mois, le lieutenant Girard traque "le Tueur du vendredi", un pervers méthodique qui viole et tue des prostituées le long du canal. Le meurtrier, c'est Marcel, un insoupçonnable contrôleur de bus à la vie sans histoire. Maniaque et obsessionnel, il suit jour après jour, et à la minute près, une routine bien huilée. Ses ennemies ? Les femmes, les indécentes, les décadentes, les provocantes... Et depuis peu sa jeune voisine, qui pourrait bien faire basculer une routine jusqu'alors inébranlable...
09/2016
Littérature française
Des femmes qui dansent sous les bombes
Au coeur de l'Afrique, une guerre civile guerre fait rage, dévastant les champs, les cultures et les familles. Séraphine est une jeune fille innocente, elle grandit et vit le plus paisiblement possible parmi les siens, malgré la peur et la mort qui rôde. Sa mère lui a appris à compter et à lire, elle peut accompagner les femmes au marché, bien loin de son village, pour vendre haricots, oeufs et lait. Les marches longues et épuisantes sont le lot quotidien de l'Africaine. Son destin semble tracé et s'annonce pourtant heureux : elle épousera bientôt Sumpun, l'homme qu'elle aime. Mais sa vie bascule lorsqu'en rentrant à la maison, elle voit les miliciens, ces hommes qui s'excitent devant la moindre goutte de sang, qui tentent d'abuser de sa mère... Pétrifiée, Séraphine est incapable de la moindre pensée. Son petit frère est déjà mort tandis que son père agonise, impuissant, lorsqu'un milicien décide de s'en prendre à elle, l'écrasant de toute sa force et de toute sa virilité. Face à l'insoutenable, le père mourra en prononçant ces derniers mots : " Je suis désolé. " Soudain, un groupe de l'armée régulière pénètre dans la maison, tue, chasse et libère la jeune Séraphine des griffes des barbares. Emmenée rapidement à l'hôpital pour y recevoir les premiers soins, elle fait la connaissance du docteur Basonga ainsi que de la très charismatique Blandine, une guerrière persuadée instinctivement que la jeune femme possède le courage nécessaire pour transformer son traumatisme en force. Elle convainc Séraphine de rejoindre les lionnes impavides, ces troupes de femmes qui vengent les blessés et les morts, qui luttent quotidiennement au sein de l'armée régulière, animées par l'espoir fou de déposer un jour les armes pour le retour de la paix dans leur cher pays. Une nouvelle page de sa vie s'ouvre.
03/2016
Littérature française
Faillir être flingué
Un souffle parcourt les prairies du Far-West, aux abords d'une ville naissante vers laquelle toutes les pistes convergent. C'est celui d'Eau-qui-court-sur-la-plaine, une Indienne dont le clan a été décimé, et qui, depuis, exerce ses talents de guérisseuse au gré de ses déplacements. Elle rencontrera les frères McPherson, Jeff et Brad, traversant les grands espaces avec leur vieille mère mourante dans un chariot tiré par deux boeufs opiniâtres ; Xiao Niù, qui comprend le chant du coyote ; Elie poursuivi par Bird Boisverd ; Arcadia Craig, la contrebassiste. Et tant d'autres dont les destins singuliers se dévident en une fresque sauvage où le mythe de l'Ouest américain, revisité avec audace et brio, s'offre comme un espace de partage encore poreux, ouvert à tous les trafics, à tous les transits, à toutes les itinérances. Car ce western des origines, véritable épopée fondatrice, tantôt lyrique, dramatique ou burlesque, est d'abord une vibrante célébration des frontières mouvantes de l'imaginaire.
08/2013
Couple, famille
Guides des prénoms d'aujourd'hui
Un prénom, c'est, dans l'esprit de ceux qui le choisissent pour l'enfant à naître, un modèle, une référence, un destin. Mais le prénom, c'est aussi le reflet de la personnalité de celui qui le porte. D'Aaron à Zoé, voici les 1 160 prénoms d'aujourd'hui, les plus portés en France, selon une étude de l'INSEE. Pour mieux connaître votre entourage, pour choisir un avenir et comprendre un présent, consultez ce guide.
04/2014
Science-fiction
Saltarello
Vienne, septembre 1890. Eléanore, qui fut jadis ballerine, croupit dans un étrange asile qui accueille en son sein bon nombre de malades aux pathologies diverses. Pour elle, il s'agit d'un enfermement, d'une séquestration. Elle s'étiole. Un jour, un mystérieux infirmier fait son apparition. Tout bascule jusqu'à percevoir une clarté providentielle, la délivrance, puis le néant. Eléanore reprend conscience en 1380. Aux abords de Canterbury. Elle est désormais Sigrid, la fille d'un tisserand. Loin d'imaginer le dessein qui lui est destiné, les embûches à surmonter, les personnages maléfiques à combattre, elle se laissera alors entraîner dans le tourbillon d'un saltarello fantasque.
05/2019
Santé, diététique, beauté
Vertus et bienfaits des plantes. Ces bons remèdes de grands-mères qui viennent du jardin...
Autrefois, pour soigner les petits maux quotidiens, on allait... au jardin ! Certes, la médecine a fait bien des progrès, mais les vertus des plantes sont toujours d'actualité pour agir avec douceur et efficacité. Tisanes, décoctions, cataplasmes, des moyens simples et naturels, de véritables bienfaits pour soulager vos petits soucis de santé.
01/2005
Développement personnel
365 inspirations d'amour
"Aimer ensoleille tout" ! Telle est la raison essentielle qui a conduit Céline Lassalle à délivrer ces 365 Inspirations d'Amour, un recueil des plus universels pour toucher le coeur des lecteurs de tous âges et de tous horizons ! Il ne s'agit pas d'un énième livre sur le sujet qui en imiterait tant d'autres ! Son originalité est d'élever la vision de l'Amour et permettre de ressentir une vraie aspiration à le vivre. Il donne des éclairages sur sa beauté, sa force, la vastitude de ses manifestations que ce soit dans la Nature ou dans notre vie et nos relations (amoureuses, amicales ou autre), et o combien il est vital de nous abreuver à sa source ! La diversité dans le style d'écriture, autant profond, joueur, percutant, doux que parfois poétique, donne à ce recueil la saveur d'une prouesse d'auteure. Chaque citation nous laisse en suspens sur le rebord du coeur : un sourire, une joie, un émerveillement toujours renouvelés. Ce recueil est présenté dans une finition très soignée avec un marque-page en tissu. Son petit format est idéal pour l'emmener dans son sac ou l'offrir.
05/2017
Documentaires jeunesse
Dubuffet, artiste et collectionneur d'art brut
L'oeuvre de Jean Dubuffet nous confronte a de nombreuses pratiques - peinture, sculpture, architecture - et fait de lui un artiste incontournable du XXe siècle. mais il s'est également employé a critiquer l'art de son temps en collectionnant des oeuvres d'auteurs anonymes ou inconnus qui répondaient a sa définition personnelle de l'art, a ce qu'il a appelé "art brut"!
03/2020
Littérature française
Le Dernier Monde
Cosmonaute, Jaume Roiq Stevens accomplit diverses missions dans une station spatiale en orbite autour de la Terre, quand soudain l'évacuation est ordonnée depuis la base en raison d'un incendie. Refusant d'obéir, il demeure seul à bord pendant quelques mois, le temps d'observer une série d'étranges phénomènes terrestres, mais le silence radio persistant le force à rentrer. De retour à la base, bien des surprises l'attendent la Floride apparaît désertée de tous ses habitants, dont les vêtements gisent abandonnés, comme après une inexplicable catastrophe. Les animaux, eux, semblent avoir retrouvé leur liberté. Stevens doit se rendre à l'évidence : l'espèce humaine a disparu. Fou de désespoir et comme possédé par une sorte d'ivresse schizophrénique, il entreprend alors, des plaines d'Asie centrale à la Chine, en passant par l'Inde, l'Alto Parana et l'Afrique, un voyage hallucinant dans l'espace mais aussi le temps et la culture de tous ces mondes disparus. Mêlant suspense et poésie, cette odyssée du dernier homme sur la Terre emprunte avec une étonnante puissance verbale à la technologie contemporaine comme aux plus anciennes sagas de l'humanité.
01/2007
Littérature française
Le Grand Jeu
Installée dans un refuge high-tech accroché à une paroi d'un massif montagneux, une femme s'isole de ses semblables pour tenter de répondre à une question simple : comment vivre ? Outre la solitude, elle s'impose un entraînement physique et spirituel intense, où longues marches, activités de survie, slackline et musique vont de pair avec la rédaction d'un journal de bord. Saura-t-elle "comment vivre" après s'être mise à l'épreuve de conditions extrêmes, de la nature immuable des temps géologiques, de la brutalité des éléments ? C'est dans l'espoir d'une réponse qu'elle s'est volontairement préparée, qu'elle a tout prévu. Tout, sauf la présence, sur ces montagnes désolées, d'une ermite, surgie de la roche et du vent, qui bouleversera ses plans et changera ses résolutions. Avec son style acéré, Céline Minard nous offre un texte magistral sur les jeux et les enjeux d'une solitude volontaire confrontée à l'épreuve des éléments.
08/2016
Economie
La Déclaration de l'ONU sur les droits des paysan.ne.s. Outil de lutte pour un avenir commun
L'idée venue d'un syndicat paysan indonésien peut mener très loin... jusqu'à l'adoption d'un instrument international au sein de l'ONU ! Par excellence lieu d'élaboration des normes internationales, l'ONU doit être investie par les peuples. Les paysan.ne.s l'ont fait, les peuples peuvent changer le droit international. Et, après 17 ans de lutte, les paysan.ne.s et leurs alliés voient leurs efforts récompensés : une Déclaration de l'ONU sur les droits des paysans a été adoptée par l'Assemblée générale des Nations Unies. Comment ? Ce livre en témoigne : les moments forrts, les rapports de force, les stratégies et les étapes de cette incroyable aventure sont ici relatés. La Déclaration y est également présentée : un instrument indispensable pour une alimentation saine, les semences paysannes, la préservation de l'environnement, de la biodiversité, et la protection des producteurs de nos aliments eux-mêmes. Un instrument pour bien d'autres luttes futures communes.
02/2019
Maternelle parascolaire
Le Petit Canard
DANS LA COLLECTION LES LECTURES NATURELLES DE CELINE ALVAREZ Un livre pour entrer dans la lecture dès la maternelle - les digrammes sont en vert pour signaler les paires de lettres qui produisent un son. - les lettres muettes sont en gris pour repérer les lettres qui ne se prononcent pas. - des capitales pour faciliter la reconnaissance des lettres. - des bulles pour désigner qui parle. - des onomatopées pour un premier niveau de lecture très simple. Dès que l'enfant connaît le son des lettres et des principaux digrammes (OU, AN, ON...), il peut lire son premier livre !
08/2020
Techniques artistiques
#Ma story voyage
Vous en avez assez d'entasser souvenirs et autres babioles au fond d'un tiroir ? Assez de ne plus jamais regarder des photos qui rappellent pourtant de jolis moments ? Rassemblez vos souvenirs dans cet album spécialement conçu pour coller des photos, divers souvenirs : carte d'un resto, billets d'avion... et noter les petites phrases qui ont fait de ces instants, un moment spécial ! Inclus : 4 planches de stickers
06/2020
Romans historiques
La Badine des fous
1731. Le négrier La Badine jette l'ancre en baie de Saint-Denis. Dans ses cales, des hommes et des femmes originaires du Mozambique et destinés à la servitude sur les habitations de l'île Bourbon. Parmi eux, Natoumbé, Mayaté et trois autres survivants d'une traversée qui n'a laissé personne indemne, seront rapidement achetés par le sieur Grondaint, un colon établi à Sainte-Suzanne. Déracinés, dépossédés de leur identité, comment surmonteront-ils traumatismes et peur de l'inconnu ? Où trouveront-ils la force et le courage de continuer à vivre sur cette terre bourbonnaise ?
03/2019
Lecture 6-9 ans
Les aventures de Léonie la petite crocodile : Léonie, la grande aventure
Pendant son tour du monde, Léonie va découvrir les mystères de la nature et un phénomène extraordinaire : l'éruption d'un volcan.
03/2020
Littérature française
La moto d'Eros
"Eros sort. Après cinq jours sous la couette, le voilà dehors, arpentant le quartier de l'hôpital Saint-Louis comme à l'ordinaire..." Comme si l'ordinaire était notre folie partagée à lire cette suite inimitable, à pénétrer ce montage en éclat où La Moto d'Eros trouve sa voie entre les pans de mémoire en désordre de l'Odyssée républicaine et cette mort sans sépulture qui engendre une ronde d'âmes errantes, une colline, un olivier, jusqu'à la rive d'une autre mer, cet océan où l'on s'exile. A suivre cette fuite au grand galop, fuite grecque à Moto, désir-fuite, désir de lumière contre la mort absurde de Niels, jeunesse fauchée, interrompue, empêchée, anéantie. Dans cette romance, où la fin n'est plus nichée dans une sépulture mais dans un écrin de filiation et d'utopie à faire vie, une photographie retrouvée éclairera la genèse de cette quête adolescente. Graal insaisissable, des quais de la Seine aux planches d'un théâtre, du chant populaire des mineurs asturiens aux yeux écarquillés d'un grand-père aphasique, jusqu'à ce rêve étrange où un chat nommé Gat délivre le secret du nombre. Le lecteur de retour dans la douceur de son antre, suite à une promenade, à une course, à une quelconque farce fugitive s'engagera sur les sentiers de cette histoire délaissée et qui nous blesse pourtant à la seule évocation du mot Retirada. Céline Alcazar redonne, quand nous lisons la parole des Oubliés, le fil à l'essentiel et un puits inépuisable à la connaissance. A lire La Moto d'Eros sans plus tarder pour apaiser notre attente en cette écriture promise qui naît pour aiguiser avec elle notre désir d'imaginaire.Vassilis Alexakis dira à l'auteure "Eros c'est énorme".
10/2017
Littérature érotique et sentim
Bad romance Tome 2 : Coeur indociles
Si vous avez aimé le caractère sans concession de la jeune Kate et sa passion ombrageuse avec Chris, vous plongerez avec délice dans cette nouvelle bad romance... Charlie a été élevée au sein d'un gang de bikers tristement célèbre, les Black Angels. Les femmes y sont traitées comme des moins que rien, et être la fille du chef n'y change rien. Mais Charlie n'est pas du genre à se soumettre aux règles. Le respect, elle l'impose aux autres à coups de poing, quitte à se faire des ennemis. Le jour où elle fait la connaissance du mystérieux Logan et de l'arrogant Ray, elle ne se rend pas tout de suite compte que le destin a décidé de mettre sur sa route un tout autre genre d'obstacle, cette fois…
03/2017
Littérature française
Contes des sages aborigènes
Avec ce troisième volume mettant en lumière la sagesse des habitants du Pacifique, Céline Ripoll nous propose, en toute humilité, de traverser l'univers des rêves aborigènes transmis depuis la nuit des temps sur l'immense terre d'Australie. Emprunt d'une grande sensibilité, ce recueil nous offre toute la beauté mais aussi la rudesse du monde, de leur monde, celui des aborigènes. Pour comprendre la monumentalité des récits, il faut pénétrer leur pensée. Magnifique invitation que nous propose l'auteur, bien au-delà de l'envie d'exotisme. C'est une autre lecture des valeurs, de l'ordre social, de la responsabilité de chacun qui nous est partagée. La peinture de ces mots venus des temps sans âge semble encore fraîche ; Avec quelques touches d'humour en pointillés, ces récits mis en échos avec nos questionnements actuels ne manqueront pas d'interpeler. Peut-être reviendrez-vous bouleversé de ce voyage, mais il faudra pour cela accepter d'être touché par ce que l'on ne peut pas toucher. Céline Ripoll est une "passeuse d'histoires". Partie pour un premier voyage en 2005 dans le Pacifique sud, à la recherche de la légende d'un guerrier au visage à moitié tatoué, elle est revenue bouleversée par la puissance et la profondeur des récits reçus des anciens. Depuis elle n'a de cesse de mettre en lumière les légendes transmises, cette tradition orale à la racine de leur culture. Etablie sur l'île de Pâques, elle revient chaque année créer les visites contées des expositions océaniennes du Musée du Quai Branly où elle officie depuis son inauguration, et où elle côtoie de nombreux ethnologues qui nourrissent sa recherche artistique. Elle est notamment l'auteur des Contes des sages de Polynésie, 2013, et des Contes des sages de Papouasie-Nouvelle-Guinée, 2015, mais aussi de livres pour la jeunesse : Hina et le prince du lac Vahiria, Le Sorbier, 2009 ; Le tatouage de Mataora, Grandir, 2011 ; Varua, enfant de l'île de Pâques, Moai Editions, 2017.
03/2018
12 ans et +
Maanald
Ariane, jeune lycéenne adoptée par une famille aisée a une vie désespérément ordinaire se limitant à des parents absents, des amies superficielles et un béguin pour le plus beau garçon du lycée. Toutefois, il y a ce rêve étrange d'une ville exotique aux allures médiévales. Un soir, elle se réveille entourée d'herbe, rêve et réalité s'entrechoquent surtout lorsqu'un inconnu lui demande de le suivre dans cet autre monde... Acceptera-t-elle sa proposition au risque de voir sa vie bouleversée à jamais ?
07/2018
Science-fiction
Le commencement
L'an 3023, pays de Caelum. Les Voyants rêvent et une Prophétie naît. Un Elementorum Dominus, Mage Suprême contrôlant les éléments apparaîtra dans un millénaire et une guerre contre Atsiria, pays du Nord et ennemi de toujours de Caelum, éclatera. L'an 4023, pays de Caelum. Alecto va avoir 18 ans et recevoir ses pouvoirs de Mage. Elle ne croit pas en la Prophétie jusqu'à sa Cérémonie D'Accès, où elle se révèlera être l'Elue de la Prophétie, une Elementorum Domina. Elle devra apprivoiser ses dons, relever les défis et surmonter les épreuves qui se dresseront sur son chemin. Pour cela, elle pourra compter sur le soutien de Callie, son amie de toujours et de Jackson, qui obtient ses pouvoirs en même temps qu'elle. Mais elle devra également composer avec Liam et Arya, deux Mages plus âgés, chargés de les guider. Tous ensemble, ils devront s'unir, et surtout s'entendre, pour le salut de leur pays.
11/2019
Développement personnel
Je soigne ma lombalgie avec le yoga
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. La lombalgie, "mal du siècle", est responsable de bien des inconforts. Les trois séquences proposées visent trois situations différentes. En cas de crise aiguë et douloureuse, une mini-séquence, à base de gestes très doux, permet de reposer les muscles du dos. La deuxième séquence vous aidera à retrouver une mobilité normale en allongeant le dos. La troisième séquence a pour objectif de renforcer les muscles, de manière à éviter les rechutes,. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
04/2019
