Psychologie du consommateur. Pour mieux comprendre comment on vous influence, 3e édition
Extraits
Enseignement primaire
Pour comprendre les mathématiques CE2. Photofiches, Edition 2017
50 photofiches de soutien - Conçues pour venir en aide aux élèves ayant rencontré des difficultés au cours de la leçon ou sur un exercice particulier de l'évaluation, elles sont particulièrement adaptées aux séances de différenciation. - La plupart du temps, une seule compétence est travaillée dans chaque photofiche, afin de ne pas alourdir la tâche des élèves et de favoriser l'entraînement et la répétition. - La concision des consignes facilite leur lecture. - De fréquents exemples et schémas accompagnent les exercices proposés pour permettre aux élèves de comprendre rapidement ce qui leur est demandé. - La simplicité des exercices permet aux élèves de réussir et de reprendre confiance en eux, ce qui est la première des conditions pour progresser. 30 photofiches d'approfondissement. - Les photofiches d'approfondissement reprennent, dans des exercices plus difficiles, les mêmes compétences que les photofiches de soutien. 30 photofiches de problèmes - Ces photofiches reprennent les contenus étudiés dans les leçons intitulées " Problèmes : Méthodologie " consacrées à la méthodologie de résolution de problèmes ainsi qu'à la série de leçons intitulée " Problèmes : Apprendre à résoudre " du manuel et du fichier élève. - Les leçons consacrées à la méthodologie s'attachent à définir ce qu'est un problème et à détailler la démarche de résolution de façon générale. - Les leçons de la série " apprendre à résoudre " se penchent chacune sur un type différent de problème. Les photofiches de problèmes offrent de nouvelles occasions d'exercer les compétences travaillées dans ces leçons.
06/2017
Enseignement primaire
Mathématiques CE1 Pour comprendre les mathématiques. Edition 2016
- Une démarche plus progressive sur l'année qui permet à l'élève d'intégrer efficacement les nouvelles notions. - Un accent mis sur le calcul réfléchi pour apprendre à mettre en place des stratégies de calcul. - La présence des "Problèmes ouverts / de recherche" dans les mythiques "Coins du chercheur". - Des activités numériques proposées dans le guide pédagogique - Une maquette allégée visuellement.
03/2016
Enseignement primaire
Pour comprendre les mathématiques CE1. Photofiches, Edition 2016
Pour faciliter l'enseignement individualisé, et gérer l'hétérogénéité des classes : des photofiches de soutien et/ou d'approfondissement. Pour compléter : des tracés et des dessins géométriques, des activités ludiques...
05/2016
Enseignement primaire
Pour comprendre les mathématiques CP. Photofiches, Edition 2016
Pour faciliter l'enseignement individualisé, et gérer l'hétérogénéité des classes : des photofiches de soutien et/ou d'approfondissement. Pour compléter : des tracés et des dessins géométriques, des activités ludiques...
05/2016
Primaire parascolaire
Pour comprendre tout le français CP. Edition 2019
Le cours et 140 exercices progressifs pour maîtriser tout le programme ! 60 leçons couvrant tout le programme de français du CP : Lecture - Ecriture - Grammaire - Orthographe - Vocabulaire. Une page par leçon, avec : un rappel de cours, clair et précis, illustré par de nombreux exemples ; des exercices de difficulté progressive, pour un entraînement adapté ; des conseils pour l'enfant, donnés par un petit personnage compagnon ; des conseils destinés à l'adulte qui accompagne l'enfant. Tous les corrigés détachables, au centre du cahier.
05/2019
Enseignement primaire
Pour comprendre les mathématiques CM2. Photofiches, Edition 2017
Ce recueil de photofiches se veut un outil de différenciation à la disposition des enseignants. Il leur permet de trouver des supports de travail adaptés aussi bien aux élèves en difficulté qu'aux élèves qui réussissent mieux. Cet ensemble est composé de : - 60 photofiches de soutien conçues pour venir en aide aux élèves ayant rencontré des difficultés au cours de la leçon ou sur un exercice spécifique de l'évaluation ; - 30 photofiches d'approfondissement proposant aux élèves plus rapides des activités motivantes leur permettant de renforcer leurs apprentissages ; - 30 photofiches de problèmes permettant de réinvestir les notions étudiées en classe pour résoudre différentes situations-problèmes ; - 10 photofiches de matériel collectif pour l'affichage en classe (tableaux de numération, patrons...) et de matériel individuel (papier pointé, papier quadrillé centimétrique...).
08/2017
Littérature française (poches)
Pour qui vous prenez-vous ?
Peur de n'être plus aimé, peur de l'accident, de la mort, d'une rencontre, d'une trahison... Pour se rassurer face aux angoisses du quotidien, on pense très fort à un mot, une phrase ou une image. Paysages mentaux. Petites guerres intérieures. Chaos intimes. Onze histoires stylisées à l'extrême sur les petits riens de la vie qui nous tourmentent sans cesse, narrées avec humour, légèreté et autodérision.
03/2007
Economie
100 fiches pour comprendre les sciences économiques. 8e édition
Cet ouvrage présente en 100 fiches synthétiques les notions de base des sciences économiques et des mécanismes économiques. Organisée en 10 parties, cette nouvelle édition mise à jour et augmentée fournit l'ensemble des clés et des repères pour comprendre les grands champs de la discipline. Deux index (termes majeurs et auteurs) permettent une consultation rapide et efficace sur un point précis. Un ouvrage de référence pour réussir examens et concours.
Mathématiques 5e
Mathématiques 5e. Pour ceux qui veulent comprendre, Edition 2021
Pour bien faire comprendre les notions nouvelles du cours de mathématiques de cinquième, ce livre comporte des explications concrètes avec en première partie des révisions des années précédentes pour consolider les connaissances. Ces notions sont entrecoupées de petites questions posées à l'élève, qui sont résolues un peu plus loin. Une série d'exercices clôt chaque chapitre, la plupart originaux. Ils sont corrigés entièrement pour montrer aux élèves les méthodes de raisonnement. Presque tous de niveau facile ou moyen, ils ont pour ambition première de faciliter l'assimilation du cours et d'entraîner l'élève à la pratique aisée des techniques de base. Mais l'auteur n'a pas pu s'empêcher de glisser quand même quelques exercices plus relevés, intéressants et instructifs, destinés à faire aimer les mathématiques, et à donner aux enfants suffisamment de satisfaction pour justifier les efforts qu'ils auront consentis pour les comprendre et les résoudre.
04/2021
Collège parascolaire
Mathématiques 6e. Pour ceux qui veulent comprendre, Edition 2021
Pour bien faire comprendre les notions nouvelles du cours de mathématiques de sixième, ce livre comporte des explications concrètes avec en première partie des révisions de cours moyen pour consolider les connaissances. Ces notions sont entrecoupées de petites questions poséesà l'élève, qui sont résolues un peu plus loin. Une série d'exercices clôt chaque chapitre, la plupart originaux. IIs sont corrigés entièrement pour montrer aux élèves les méthodes de raisonnement. Presque tous de niveau facile ou moyen, ils ont pour ambition première de faciliter l'assimilation du cours et d'entraîner l'élève à la pratique aisée des techniques de base. Mais l'auteur n'a pas pu s'empêcher de glisser quand même quelques exercices plus relevés, intéressants et instructifs, destinés à faire aimer les mathématiques, et à donner aux enfants suffisamment de satisfaction pour justifier les efforts qu'ils auront consentis pour les comprendre et les résoudre.
01/2021
Etudes de lettres
50 fiches pour comprendre les mythes littéraires. 2e édition
Du déluge aux sirènes, 50 fiches pour comprendre l'origine des plus grands mythes littéraires, leur utilisation en littérature et leur récupération dans des genres plus modernes (cinéma, publicité, séries télévisées).
09/2021
Mathématiques 4e
Mathématiques 4e. Pour ceux qui veulent comprendre, Edition 2021
Pour bien faire comprendre les notions nouvelles du cours de mathématiques de quatrième, ce livre comporte des explications concrètes avec en première partie des révisions des années précédentes pour consolider les connaissances. Ces notions sont entrecoupées de petites questions posées à l'élève, qui sont résolues un peu plus loin. Une série d'exercices clôt chaque chapitre, la plupart originaux. lis sont corrigés entièrement pour montrer aux élèves les méthodes de raisonnement. Presque tous de niveau facile ou moyen, ils ont pour ambition première de faciliter l'assimilation du cours et d'entraîner l'élève à la pratique aisée des techniques de base. Mais l'auteur n'a pas pu s'empêcher de glisser quand même quelques exercices plus relevés, intéressants et instructifs, destinés à faire aimer les mathématiques, et à donner aux enfants suffisamment de satisfaction pour justifier les efforts qu'ils auront consentis pour les comprendre et les résoudre.
04/2021
Economie Prépas
100 fiches pour comprendre les sciences économiques. 4e édition
Cet ouvrage présente en 100 fiches synthétiques les notions de base des sciences économiques et des mécanismes économiques. Organisée en 10 parties, cette nouvelle édition mise à jour et augmentée fournit l'ensemble des clés et des repères pour comprendre les grands champs de la discipline. Deux index (termes majeurs et auteurs) permettent une consultation rapide et efficace sur un point précis. Un ouvrage de référence pour réussir examens et concours.
06/2023
Esotérisme
L'autohypnose pour tous. Des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions
Un guide pratique sur l'autohypnose pour apprendre à se détacher des comportements négatifs et apporter des changements bénéfiques dans notre vie L'hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être employée pour arrêter de fumer, mieux dormir, réduire le stress, apprécier les relations avec autrui et bien plus encore ! Mettre en oeuvre ces changements ne demande que d'utiliser des mots spécifiques pendant une transe hypnotique. Cela paraît facile - et ça l'est vraiment ! Depuis plus de 30 ans, Valerie Austin pratique, enseigne et fait des recherches sur l'hypnothérapie. Lorsque l'hypnothérapie a rétabli sa mémoire après un accident de voiture qui a failli lui coûter la vie, Valerie a abandonné sa carrière de journaliste et d'éditrice de magazine à Hollywood pour devenir hypnothérapeute. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour aider les autres à découvrir le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire. Vous découvrirez notamment : - le fonctionnement de l'autohypnose ; - des expériences scientifiques et des études de cas prouvant l'efficacité de l'hypnose ; - des techniques faciles à suivre pour relaxer votre corps et votre esprit et accéder à votre inconscient ; - des scripts d'autohypnose pour contribuer à réduire les phobies, le stress sur le lieu de travail, les relations, les addictions et des maladies graves ; - l'utilisation de l'autohypnose pour avoir davantage confiance en soi, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.
06/2023
Couple, famille
Je parle en signes avec mon bébé. 60 signes pour mieux comprendre et communiquer avec son enfant au quotidien !
Bien avant de parler avec des mots, le bébé "parle" avec son corps par des sourires, des regards, du babillage... et interagit avec ses parents qui lui répondent avec amour, tout en veillant à lui assurer ses besoins fondamentaux. Ces échanges sont essentiels pour le développement de l'enfant. La communication gestuelle est un outil ludique et simple à utiliser, qui facilite les échanges et renforce les liens parents-enfants. Il s'agit d'associer des gestes à la parole en annonçant au bébé ce que vous allez faire. Par exemple, si c'est l'heure du repas, dites à votre enfant "Je vais te donner à manger" et faites en même temps le signe "manger" . Se servir des signes pour jouer avec son enfant, chanter des comptines et raconter des histoires est un bon moyen de partager des moments de joie tout en éveillant ses sens et son imagination. Vous trouverez dans cet ouvrage 60 signes liés à la vie quotidienne, aux émotions ainsi qu'à la nature et aux animaux. Empruntés à la langue des signes française, ils sont tous faciles à reproduire et à comprendre. Certains se font même naturellement ("au revoir" , "bravo" ... .). ! Essayez le langage signé, un langage à portée de main !
01/2020
Psyhologie sociale
Le groupe en psychologie sociale. 6e édition actualisée
Cette 6e édition, entièrement revue et actualisée, concerne tous ceux qui, impliqués dans la gestion et l'animation de groupes, recherchent les outils théoriques susceptibles de les aider dans leur pratique quotidienne. Avec un grand souci de clarté pédagogique, les auteurs proposent ici, d'une part une étude des groupes dans une perspective psychosociale et, d'autre part, une initiation à la psychologie sociale à partir de son approche spécifique des groupes. Illustré par de très nombreux exemples et des mises en situation concrètes, cet ouvrage constitue un précieux instrument de travail pour le lecteur désireux de comprendre les phénomènes et enjeux dont les groupes sont porteurs : la quête d'appartenance ; la question de l'identité ; les processus d'influence ; la formation des représentations sociales ; les problématiques du pouvoir et du changement.
04/2021
Carrière et réussite
Cernez vos problèmes pour mieux les résoudre. Cadrer, Analyser, Résoudre
Il n'y a rien de plus dangereux que la bonne réponse à la mauvaise question. Vous est-il arrivé de travailler dur pour résoudre un problème en réalisant finalement que vous ne cernez pas le problème dans sa globalité? Que vous ne cherchez la réponse qu'à une partie du problème ? Cela peut arriver à tout le monde, dans les domaines personnels comme professionnels. Et cela peut être très nuisible pour les entreprises. Car cela peut impacter aussi bien une entreprise, qui choisirait le mauvais produit pour répondre à la demande, qu'une équipe qui se serait dispersée et aurait perdu son temps en vaines conjectures. Afin de pallier ces possibles dysfonctionnements, l'auteur a imaginé un canvas qui permet de recadrer les problèmes. Vous y apprendrez : - Comment définir exactement le vrai problème ; - Comment le recadrer pour le résoudre ; - Comment venir à bout des éventuelles résistances. Cadrer le problème, le recadrer et avancer. C'est une compétence à la portée de tous qui demande juste un changement de point de vue. Utilisé par l'auteur auprès de grandes entreprises et d'entrepreneurs, ce canvas a fait ses preuves. Avec des exemples simples et qui parlent à tous, comme le problème de l'ascenseur lent, l'auteur donne les clés pour résoudre tous les problèmes.
10/2021
Esotérisme
Explorez vos vies antérieures. L'hypnose régressive pour vivre mieux
Explorer nos vies antérieures est un formidable moyen de dépasser les difficultés auxquelles nous sommes confrontés. Grâce à l'hypnose régressive, nous pouvons ainsi sortir de nous-mêmes et accéder à d'autres plans. En libérant notre champ de conscience, il nous est possible de remonter à la Source de toute chose et d'interroger notre passé et notre futur, mais aussi ceux de l'humanité. Dans cet ouvrage, Matthieu Monade propose une véritable plongée dans notre conscience pour nous libérer et nous permettre d'aller mieux. Il nous dévoile aussi une pratique particulière, l'hypnose régressive assistée via la médiation d'un télépathe. Nous accédons alors à une autre dimension, bien plus vaste que le champ limité de notre mental. Une pratique libératrice essentielle sur notre chemin d'évolution.
08/2021
Enseignement primaire
Pour comprendre les maths CE1. Photofiches de différenciation, Edition 2018
Des photofiches de différenciation : - Pour chaque leçon, une photofiche de consolidation ou de remédiation, pour faciliter l'enseignement individualisé. - Pour compléter : des tracés et des dessins géométriques, des activités ludiques.
08/2018
Mathématiques CE1
Pour comprendre les maths CE1. Cahier de problèmes, Edition 2023
- Un cahier pour acquérir des démarches de résolution de problèmes grâce à des situations additives, soustractives, multiplicatives et de division . - Une démarche progressive qui passe par le dessin, puis le schéma, pour accompagner l'élève vers la modélisation, puis l'abstraction, et lui permettre de résoudre les problèmes par lui-même. - Une proposition de progression pour chaque catégorie de problèmes. - Une proposition de répartition par période afin de respecter la progressivité des apprentissages. - Des fiches méthodologiques pour synthétiser les méthodologies de problèmes travaillées.
03/2023
Concours administratifs
Comprendre l'administration. 3e édition
Un ouvrage de synthèse pour mieux comprendre l'administration française et son fonctionnement Cet ouvrage, composé de fiches synthétiques et hiérarchisées, offre un panorama clair et complet de l'administration en France. Il présente : - les principes de l'organisation administrative de l'Etat, des collectivités territoriales et de la Sécurité sociale - le fonctionnement des services administratifs et des relations entre les différentes administrations ; - les fonctionnaires et la fonction publique (gestion des personnels, leurs statuts, les règles de représentativité, de mobilité...) - les chantiers de modernisation, du cadre budgétaire de l'Etat à l'administration numérique, en passant par la simplification administrative ou l'accès aux services publics Une mise en perspective historique et des extraits de textes littéraires complètent ce panorama et apportent les éléments de connaissance indispensables en matière de culture générale administrative. Destiné tout particulièrement aux candidats se préparant aux concours administratifs ou aux examens professionnels, il intéressera également un plus large public désireux de mieux comprendre l'administration.
06/2022
Couple, famille
Vivez une parentalité slow. Et si vous trouviez votre rythme pour mieux vivre en famille ?
Parents, vous vous sentez parfois happé dans une spirale infernale, et vous ne rêvez que d'une chose : prendre enfin le temps de réfléchir avant d'agir ? Le slow vous invite à changer de rythme et à renouer avec l'essentiel afin de trouver votre positionnement en tant que parent, couple, consommateur, homme ou femme... Il vous aide à prendre les choses en main pour construire l'équilibre familial dont vous rêvez. Dans ce livre, une méthode inédite en cinq étapes : ROCCK comme Ralentir, Observer, Conscientiser, Choisir et... faire le Koala ! Des conseils pour changer votre quotidien dans tous les domaines : physiologie, santé, alimentation, individualité, couple, enfant, famille, maison et consommation. Des pistes pour vous aider à poser un oeil neuf sur votre santé, vos modes de consommation (bio, zéro déchet...), de communication... Des bonus audio et vidéo pour vous accompagner dans votre cheminement vers le slow : exercices, méditations guidées, scan corporel...
04/2019
Psychologie, psychanalyse
Dépasser le passé. Se libérer des souvenirs traumatisants avec l'EMDR
Comment vous libérer de l'influence de vos souvenirs traumatiques avec les outils de l'EMDR. L'EMDR est une technique de psychothérapie mondialement reconnue pour son efficacité. Dans ce nouvel ouvrage, Francine Shapiro, sa créatrice, explique en termes clairs et accessibles le fonctionnement du cerveau, et, à partir du récit de nombreux cas résolus par l'EMDR, propose des exercices simples qui permettront au lecteur de mieux comprendre certaines de ses réactions et de modifier en profondeur son comportement. En effet, qu'on ait connu seulement de légers revers ou au contraire des traumatismes majeurs, la vie de chacun d'entre nous est influencée par ses souvenirs, et par des expériences parfois oubliées ou mal comprises, qui nous font agir comme à notre insu. Dépasser le passé vous propose des récits de cas qui éclairent la condition humaine, et des techniques efficaces et pratiques pour prendre sa vie en main.
02/2014
Psychologie, psychanalyse
Piaget ou l'intelligence en marche. Les fondements de la psychologie du développement, 3e édition
L'oeuvre de Jean Piaget - une des figures les plus marquantes de la psychologie et de la théorie de la connaissance du XXe siècle - est foisonnante de concepts, de thèses originales et d'analyses de conduites psychologiques. Elle se compose d'une soixantaine d'ouvrages et de centaines d'articles. Ce livre vise à faciliter l'accès à l'oeuvre et à en restituer les concepts essentiels. Il présente en première partie un aperçu chronologique qui divise l'oeuvre de Piaget en différentes périodes et signale, pour chacune d'elles, les thèmes d'étude et les découvertes centrales de l'auteur. Le vocabulaire qui constitue la seconde partie de l'ouvrage traite une vingtaine de concepts fondamentaux utilisés par Piaget pour expliquer le développement et le fonctionnement de la connaissance. Pour chaque concept, le vocabulaire donne des définitions de l'auteur, avec mention des principales références où le concept se trouve développé, des illustrations du concept par des conduites qui le mettent en jeu, une synthèse faisant ressortir la portée explicative du concept et ses relations avec d'autres notions, ainsi qu'un historique qui retrace l'origine du concept et montre comment son utilisation a évolué au cours de l'oeuvre de Piaget, qui s'étend sur une soixantaine d'années.
03/2019
Psychologie, psychanalyse
10 entretiens en psychologie clinique de l'adulte. 2e édition
Cette 2ème édition présente 10 entretiens menés en psychologie clinique de l'adulte. Chaque entretien est organisé sur un même modèle : présentation de la situation clinique et de ses objectifs, exposé complet de l'entretien, discussion de cet entretien et explicitation des mouvements psychiques du patient et du psychologue.
03/2019
Essais
Pop & psy. Comment la pop culture nous aide à comprendre les troubles psychiques
Dans ce véritable manuel pop de la psychiatrie moderne (et vice versa), le Docteur Jean-Michel Blanc éclaire d'un jour nouveau les principales pathologies et évoque la santé mentale d'une manière plus positive et plus conforme à son quotidien de médecin. Lorsque les stars et les séries nous aident à comprendre les troubles psychiques... La représentation des troubles mentaux est généralement erronée et paradoxale. D'un côté, ils exercent une fascination, des tabloïds aux nombreuses oeuvres mettant en scène des troubles psychiques ; de l'autre, ils font peur, et leurs approches artistiques, souvent terrifiantes, sont prises pour argent comptant. Fréquemment abordée, la maladie mentale reste pourtant mal comprise. Se rase-t-on forcément la tête comme Britney Spears lorsqu'on est bipolaire ? La schizophrénie ressemble-t-elle à un dédoublement de la personnalité façon Black Swan ? Une série Netflix peut-elle déclencher des suicides ? Si je prends des antidépresseurs, vais-je me retrouver dans Requiem for a Dream ? Répondre à ces questions en mixant culture pop et psychiatrie, tel est le pari du Dr Jean-Victor Blanc dans ce livre à la fois sérieux, scientifique et divertissant. Ainsi souhaite-t-il rendre sa discipline, encore méconnue, accessible au grand public afin de diminuer la stigmatisation dont les personnes touchées par les troubles psychiques sont victimes.
02/2022
Calendriers et agendas
Agenda du mieux-être. Edition 2023
Organisez-vous tout au long de l'année sans stress ! En bonus, vous trouverez à la fin une section complète vous prodiguant conseils et techniques pour mieux vivre. Une façon efficace de rapprocher corps et esprit. 2 jours par page, Une pensée par double page, Le mois en un seul coup d'oeil pour noter les rendez-vous importants, Dates à retenir en Europe, mais aussi au Canada et aux Etats-Unis, Une page pour noter les objectifs à atteindre dans l'année, Reliure spirale.
Calendriers et agendas
Agenda du mieux-être. Edition 2021
Organisez-vous tout au long de l'année sans stress ! En bonus, vous trouverez à la fin une section complète vous prodiguant conseils et techniques pour mieux vivre. Une façon efficace de rapprocher corps et esprit. Quatre jours sur deux pages, Une pensée par double page, Le mois en un seul coup d'oeil pour noter les rendez-vous importants, Dates à retenir en Europe, mais aussi au Canada et aux Etats-Unis, Une page pour noter les objectifs à atteindre dans l'année, Reliure spirale.
09/2020
Thérapies comportementales et
Les nouvelles personnalités difficiles. Comment les comprendre, comment les accepter, comment les aider
Les Nouvelles Personnalités difficiles Comment établir de bonnes relations avec des personnes dont les traits de caractère entraînent souffrance pour elles-mêmes ou pour autrui ? Qu'elles soient trop impulsives, trop susceptibles, trop méfiantes, trop anxieuses, trop dépendantes, trop instables ou tirant toujours la couverture à elles, le fonctionnement psychologique des personnalités difficiles est aujourd'hui mieux compris qu'auparavant. François Lelord et Christophe André vous proposent leurs conseils, issus de la science et de leur expérience de médecins et de thérapeutes, pour résoudre les difficultés de la vie aux côtés de ces personnes. Et pour vous proposer, aussi, de réfléchir sur vous-même et faire évoluer votre propre manière d'être avec autrui ! Une aide précieuse pour vous aider à vivre de manière apaisée avec celles et ceux que vous êtes amené à côtoyer.
02/2021
Yoga
Mieux comprendre l'Ashtanga yoga. Histoire et philosophie en toute simplicité
Ce livre s'adresse à tous les pratiquants, débutants ou initiés, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), grâce à de nombreuses photos illustratives. Derrière l'Ashtanga yoga qu'on définit souvent comme un yoga physiquement exigeant, se cache toute une histoire et une philosophie. Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au coeur de cet art ancestral. Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l'honneur cette pratique qui loin d'être une simple discipline physique est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ashtanga yoga
09/2022
