Prendre la parole sans stress. Inspirez et impactez votre public ! 5e édition
Extraits
Autres troubles du comportemen
Gestion du stress et de l'anxiété
Le stress et l'anxiété au-delà des troubles psychiques identifiés comme trouble anxieux et troubles réactionnels sont des états psychologiques largement répandus dans la population à des degrés de sévérité variables et fluctuant selon les moments de la vie sous-tendus parfois par des traits de personnalité des émotions des événements de vie. Les plaintes des patients et leurs demandes de prise en charge sont nombreuses. Entièrement actualisée et enrichie cette quatrième édition s'appuie sur les études et résultats obtenus dans la prise en charge de ces troubles en particulier dans la prise en charge non médicamenteuse : TCC relaxation thérapie de groupe etc. Le propos est étayé de nombreux cas cliniques et outils pratiques de TCC pour prendre en charge les troubles anxieux chez l'enfant l'anxiété généralisée le trouble panique et agoraphobie les phobies spécifiques les phobies sociales le trouble de l'adaptation avec anxiété et le stress professionnel pouvant mener au burn out. La gestion du stress est présentée de façon originale proposant les dernières méthodes d'évaluation et des techniques visant à mieux contrôler les émotions et à agir sur les ruminations et les comportements. Un module de thérapie de groupe est détaillé en huit séances et s'avère très utile pour guider le patient et l'aider dans sa pratique personnelle. Accompagnée de près de 50 fiches téléchargeables (critères diagnostiques échelles d'évaluation et d'auto-évaluation fiches patient exercices...) cette nouvelle édition aidera les psychothérapeutes à mettre en place des programmes de soins pour leurs patients manifestant des états d'anxiété ou de stress. Un ouvrage indispensable pour tous les thérapeutes confrontés aux patients stressés et anxieux mais aussi pour tous les intervenants de la prévention et de l'accompagnement psychologique.
09/2022
Littérature française
Cours de Radicaux Libres et Stress Oxydant
Le stress oxydant est devenu un réel problème de santé très fréquent dans notre vie moderne. Un grand nombre de maladies, les plus répandues de l'ère contemporaine, tels que l'hypertension, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les pathologies neuro-dégénératives, les cancers, ont été expliqués en partie comme l'une des conséquences du stress oxydatif. La connaissance des rôles biologiques et pathologiques des radicaux libres est récente et en pleine évolution. Ces molécules sont des composés instables ayant des durées de vie le plus souvent extrêmement courtes, et sont, par là même, difficiles à identifier et à quantifier. Le présent cours s'intéresse à l'étude des mécanismes moléculaires de production des radicaux libres ainsi que leurs rôles physiopathologiques et les systèmes de défense contre ces molécules radicalaires. Actuellement, ces métabolites sont considérés comme des principaux participants dans toutes les réactions biochimiques et de nombreux processus pathologiques.
05/2022
Gestion
Dopez votre business avec les chatbots. Créez et développez votre bot sans coder
Je veux améliorer le taux de conversion de mon site Internet. J'ai une page Facebook et je veux exploiter tout son potentiel. J'ai besoin d'automatiser les tâches répétitives de mon service client. Je souhaite offrir une aide 24h/24 à mes clients. Vous avez coché au moins une proposition ? Ce livre est fait pour vous ! Les chatbots sont devenus incontournables, tant en marketing qu'en service client. Ils sont un nouvel outil de communication, capables de traiter les demandes 24h/24. Mais créer un chatbot efficace et rentable n'est pas évident. Ce livre propose une méthodologie simple et efficace, accompagnée de nombreux conseils, cas pratiques et avis d'expert pour choisir les bons cas d'usages et réussir un design conversationnel engageant. Le tout, sans avoir besoin de coder ou d'être expert en informatique !
03/2020
Autres régimes
Arrêtez les régimes ! Retrouvez votre vitalité et votre santé sans frustration ni restriction
Comment faire le tri dans la surenchère des préconisations diététiques ? Comment adopter la bonne attitude pour manger ce que vous voulez et satisfaire les besoins de votre corps aux différentes heures de la journée ? 30 ans de régime, 30 ans de mal-être impactant ma ligne, mon moral et ma santé jusqu'à ce que j'apprenne enfin à manger ! Je me suis réconciliée avec mon assiette, comme tous ceux que j'accompagne dans mon cabinet de naturopathe. Ma méthode vous permet de perdre du poids, bien sûr, mais aussi d'améliorer votre digestion et votre transit, d'éliminer les gaz, de désencrasser vos émonctoires. Les inflammations et les douleurs, notamment articulaires, seront diminuées. Vous régulerez votre humeur, votre sommeil, vos pulsions alimentaires ou votre addiction au sucre. Pour vous aider, découvrez des conseils naturopathiques personnalisés, accompagnés de recettes très simples à réaliser créées par Olivia Charlet, également naturopathe, nutrithérapeute.
03/2021
Ethnologie
L'expression de la parentalité dans les arts de la parole en Afrique
Réservée au départ au vocabulaire spécialisé de la psychologie et des sciences sociales, la notion de parentalité est largement utilisée aujourd'hui pour désigner les fonctions et les pratiques parentales. Elle permet plus précisément de bien distinguer le fait d'être parent, au sens biologique du terme, des fonctions parentales, qui peuvent ne pas être assumées par les géniteurs ou par eux seuls, selon les situations et les sociétés. De nos jours, en Afrique, ces nouvelles données que sont l'urbanisation, le développement de la scolarisation, la migration de travail des enfants ou les déplacements de population ont des répercussions sur la manière dont est vécu le partage de ces fonctions parentales, créant parfois des tensions dans les familles. Notre attention s'est concentrée, dans cet ouvrage, sur la manière dont la parentalité est mise en scène dans les arts de la parole et nous avons cherché à évaluer dans ce domaine les relations entre normes et pratiques. En effet, si la littérature, orale ou écrite, exprime souvent des idéaux, son pouvoir subversif lui permet également de faire entendre des positions ou des avis qui ne sauraient se dire autrement et qui peuvent s'opposer aux normes. Les différents genres étudiés, dans les contextes ouest et centre-africains, invitent ainsi non seulement à réfléchir sur l'expression des relations parentales, mais aussi à envisager le rôle que peuvent jouer ces pratiques langagières que sont le roman, le conte, la poésie ou la composition des noms sur les représentations des relations parents/enfants, voire sur la configuration de ces relations elles-mêmes.
01/2019
Gestion du stress
Alternatives pour gérer le stress, le burnout et la dépression
Le stress mal géré a tendance à évoluer vers des troubles psychosomatiques, une dépression ou un burnout. Cette évolution comporte plusieurs phases : orthosympathicotonique, sérotoninergique, hypercortiso-lémique jusqu'à l'épuisement. La physiopathologie la plus récente du stress est analysée en détail dans ce livre. Certaines carences (Ca, Mg, Zn, taurine, B6, B9, B12, coQ10, omégas-3, ...) favorisent le stress, le burnout et la dépression et ne sont pas prises en compte, alors que leur correction peut parfois forte-ment potentialiser le traitement médical en cas de carence. Quels sont les aliments, les nutriments, les plantes, les huiles essentielles, les psychobiotiques qui peuvent nous aider à sortir de ce cercle vicieux ? Quels points d'acupuncture et d'auriculothérapie utiliser ? Comment les adapter aux différentes phases du stress pour gagner en efficacité ? Ce livre sera très utile pour tous les thérapeutes soucieux du bien-être de leurs patients. Il les aidera à combler les lacunes du traitement médical, dont il potentiali-sera les résultats.
04/2023
Critique littéraire
Parole et geste dans la tragédie grecque. A la lumière des trois "Electre"
Imaginez-vous à Athènes, vers 414 avant J.-C. Dans le théâtre de Dionysos sous l'Acropole. Gradins en bois, solde terre battue, et pour seul décor un bâtiment rudimentaire, doté d'une grande porte. Au programme, Electre de Sophocle. La porte s'ouvre, Electre apparaît. C'est la fille de Clytemnestre et d'Agamemnon. Clytemnestre a assassiné Agamemnon à son retour de Troie, après dix ans de guerre. Elle règne aux côtés de son amant, Egisthe. Electre vient hurler sa peine devant le palais de Mycènes, face aux 12 000 spectateurs athéniens. Elle prend à témoin le jour qui se lève, rappelle le meurtre affreux de son père, invoque les déesses de la vengeance. Sophocle La représente ainsi, accablée par le deuil. Grâce à une tradition longue de 2 400 ans, nous connaissons les mots d'Electre prononcés ce jour-là : ceux de l'héroïne, ceux du poète, ceux de l'acteur derrière le masque. Nous avons le texte qui nous permet d'imaginer les gestes. Et de là les effets de scène, l'émotion des spectateurs, le spectacle vivant. Le présent ouvrage part à La recherche de ces gestes perdus. Entre les lignes des trois "Electre" d'Eschyle, Sophocle et Euripide, il décèle des gestes de différentes natures : jeu et danse du comédien ; actes de parole d'Electre qui prie, se lamente, jure, maudit ; figures stylistiques par lesquelles le poète donne corps au texte. Or ces différents "gestes" semblent se compléter, se répondre... Pour s'en assurer, il faut adopter une autre lecture : mobiliser, comme le public grec, l'ouïe et le regard.
01/2021
Critique littéraire
Sophocle. La condition de la parole
La parole selon Sophocle vient d'une violence originelle qui nourrit sa dualité : elle est parole de la vie, expression immédiate du vouloir-vivre, et discours du monde, représentation construisant l'ordre social. Ainsi s'ouvre en tout échange la possibilité d'un conflit entre ces exigences opposées, qu'il revient aux rites sociaux de juguler, mais qu'un héros de tragédie peut provoquer. Ce conflit apparaît dans les sept tragédies conservées de Sophocle (Ajax, Les Trachiniennes, Antigone, oedipe roi, Electre, Philoctète, Oedipe à Colone). En lui se dressent les deux versants de la parole : cris, plaintes, pleurs, gestes du corps souffrant, d'un côté ; préjugés, jugements, doctrines, plaidoyers, de l'autre. Une division si forte peut déconsidérer, voire renverser l'ordre social, dénoncé comme fictif ou même illusoire. La crise des croyances reçues et des valeurs partagées, la ruine des représentations communément admises constituent la pire catastrophe qui puisse avoir lieu parmi les hommes. Ce désastre, le présent essai lui donne un nom prestigieux : "le tragique" , rétablissant sur de nouvelles bases ce grand concept éducateur. Jérôme Thélot est professeur à l'Université de Lyon. Il a publié de nombreux ouvrages, parmi lesquels : Poétique d'Yves Bonnefoy (1983) ; Baudelaire. Violence et poésie (1993) ; Au commencement était la faim (2005) ; L'Idiot de Dostoïevski (2008) ; Les Avantages de la vieillesse et de l'adversité. Essai sur Jean-Jacques Rousseau (2015). Il a aussi traduit Le Voyageur chérubinique d'Angelus Silesius, et le Woyzeck de Büchner.
09/2019
Ouvrages généraux
La nature magique de la parole
"La Ligne de partage des eaux de la pensée", oeuvre unique en son genre, fait écho à la vie de Pavel Florenski (1882-1937). En effet, dans cet ouvrage audacieux et profondément original, on découvre la virtuosité d'un penseur qui associe intimement la science, la théologie, l'histoire de l'art, la littérature et la linguistique (autant de domaines où il aura particulièrement brillé) en un seul et même organisme. Pourtant, l'oeuvre sera empêchée, heurtée, brisée et son auteur – fusillé en 1937 – ne pourra jamais en assembler les organes. Le passage que l'on propose "La Nature magique de la parole" – dactylographié en octobre 1920 à "la clinique des malades mentaux" – fait partie de cet ensemble.
04/2022
Carrière et réussite
Le stress au travail
Cet ouvrage est centré sur trois constats relatifs au stress. En premier lieu, le stress est à comprendre selon des conceptualisations différentes en fonction des postures et hypothèses scientifiques. L'idée est donc d'en présenter les modèles principaux, développés selon des méthodes quantitatives, essentiellement psychologiques. Ainsi, ils donnent davantage d'informations sur le niveau du stress individuel, en fonction des dimensions soulevées. En second lieu, il s'agit de démontrer que si l'on stresse, ce n'est pas nécessairement en raison de caractéristiques individuelles, mais aussi parce que les contraintes sociales ressenties sont chargées de sens, sociologiquement partagées et structurées. A bien des égards, le stress devient un moyen de lutte sociale, et ce, à double titre. Car, pour finir, il se pourrait que la lutte vienne aussi des services de ressources humaines, tant pour des enjeux d'image d'entreprise, que pour un principe fondateur de bien-être, toutefois aux résultats qui ne demandent qu'à être éprouvés...
10/2022
Coloriages adultes
C'est la fête ! Coloriages anti-stress
Du bal dans Cendrillon à la tea party du Lièvre de Mars, en passant par la danse de Blanche-Neige avec les Nains ou la fête dans la Belle et la Bête, découvrez 45 scènes à colorier issues des plus grands films d'animation de Disney. Musique, chant, joie... tous les ingrédients d'une fête réussie sont présents !
02/2021
Correspondance
Dialogues en public
Des lettres arrivent par dizaines de Turin, de Florence, de Milan, de Naples, de Rome ou de Parme. Elles sont écrites par des mécaniciens, des lycéens, des ouvriers, des jeunes communistes, des bibliothécaires, des catholiques. Elles adressent à Pasolini toutes sortes de questions ? : la solution à un dilemme moral, des conseils de lectures, comment concilier engagement politique et vie de famille, un jugement sur l'Ulysse de Joyce, une définition de l'intellectuel engagé, un commentaire sur la tentative de suicide de Brigitte Bardot, le fascisme, le chômage ou la représentation des ouvriers au cinéma...
03/2023
Bouddhisme
Prendre soin de l'enfant intérieur. Edition collector
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide, grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation, à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adultes, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion. " Avec ce livre complété par des récits de vie, Thich Nhat Hanh prouve une nouvelle fois que le bouddhisme est un moyen de développement personnel. " Psychologies
11/2022
Réussite personnelle
Ca m'stresse et vous ?
FRAIS DE PORT ET DE RETOUR OFFERTS Un petit livre carré SERIEUX MAIS PLEIN D'HUMOUR à offrir ou à s'offrir à deuX. plus de 250 petits et grands stress à cocher, dans la joie et la bonne humeur. Petits et grands stress nous gâchent la vie au quotidien. Et si nous souffrions tous plus ou moins des mêmes stress ? Et si, une fois identifiés, nous arrivions à en rire ? Et si finalement, ça n'était pas si grave ?
05/2023
Santé, diététique, beauté
Prendre soin de vous changera le monde. Comment faire de votre quotidien une force en vous ?
Rééquilibrer les corps énergétiques, c'est ma vie, je le vis de l'intérieur et le retransmettre est évident pour moi. Cette belle énergie qui est en nous naturellement, et qui nous permet de vivre, est mise à mal depuis quelques temps, beaucoup plus qu'auparavant, car de manière plutôt inédite. Même si cela a pu perturber ma propre vie, je ne le regrette pas car je parle avec le recul de ce que cela m'a apporté en contrepartie et à côté de tout ce que j'aurai pu rater. Nous vivons et nourrissons notre corps de telle manière que cela peut finir par l'altérer profondément. Nouvelles molécules sans vie, modifications profondes de ce que nous absorbons, inhalons, vivons... tout ce qui devrait être tourné vers le fait de nous emplir de vie, ne va pas forcément dans ce sens. Notre énergie résiste, elle l'a toujours fait au cours des siècles que nous avons traversé ensemble. Il faut juste aujourd'hui, reprendre ce pouvoir qui est en nous et permettre à notre énergie de continuer à rayonner, à être stable, afin de vivre bien, physiquement, moralement, émotionnellement et longtemps ainsi. Grandir, évoluer en sécurité, tout au long de sa vie, sereinement et en pleine forme est important, le tout est de savoir que c'est possible, c'est le but principal de ce livre. Quand il y a problème, il y a toujours solution. Donc, en prendre conscience, comprendre ce qui bloque, mais aussi et surtout développer ce que l'on peut faire pour y remédier simplement dans son quotidien. Vous pourrez ainsi agir concrètement, afin d'aider votre corps énergétiquement mais aussi votre corps physique, grâce aux solutions possibles, développées tout au long de ce livre. Il est fait pour être à la portée de tous.
07/2020
Linguistique
L'instinct du sens. Essai sur la préhistoire de la parole
Cet ouvrage scientifique traite de l'origine de la parole chez une espèce de primate bipède qui a fini par perdre son langage animal au cours des 2 à 3 millions d'an-nées qui ont précédé notre époque. Relier cognition, évolution et langage dans une même problématique tel que proposé dans l'ouvrage est une démarche novatrice par rapport à la littérature consacrée à cette question fondamentale. Dans une perspective aussi inédite, la parole, d'une part, est une créature du sens et le langage humain, d'autre part, tel que nous le connaissons, est une créature de la parole. C'est pourquoi il est plus juste d'envisager l'apparition et l'évolution de la faculté de langage en termes d'une préhistoire du sens et de la parole. Cette oeuvre apporte une réponse aux questions fondamentales que se pose un scientifique, à savoir : Pourquoi le langage est-il apparu chez les présapiens ? Comment la parole s'est-elle inscrite dans le comportement de la nature humaine ? Quand les hommes se sont-ils mis à parler ? Quant à la question : De quoi le langage est-il fait ? , il faut convenir que depuis cent ans, les linguistes ont dressé un portrait détaillé et substantiel de tout ce qui participe à la nature et au fonctionnement des langues naturelles et du langage humain. En définitive, un livre qui va bien au-delà de la notion de proto-langage développée par Bickerton et ses émules, ou encore celle du recâblage neuronal génétiquement déterminé de Chomsky et son école, qui serait subitement intervenu il y a quelque 60 000 ans chez l'homo sapiens. Pourquoi une espèce évoluée de primate, vivant il y plus de 2. 5 millions d'an- nées, a-t-elle perdu son langage animal pour le remplacer par la parole ? Philippe Barbaud, linguiste et universitaire de renom, a consacré sa vie à l'étude du langage. A travers cet essai, l'auteur vous apporte aujourd'hui les réponses à cette question universelle... Comment et pourquoi l'Homme a-t-il appris à parler ?
04/2021
Philosophie
Le Graal et le golf. La quête du golf inspiré
Cet ouvrage n'est pas un manuel de plus sur le golf. Son auteur n'est ni un joueur, ni un enseignant professionnel. Cet ouvrage est celui des élèves. C'est le premier du genre. Ce qui le rend unique. De fait, il relate la quête de perfection, d'authenticité et de beauté de l'apprenti golfeur. Son chemin de croix aussi. Le parcours initiatique précède nécessairement l'initiation au parcours. Ce faisant, cet ouvrage met en lumière une philosophie, au sens littéral du terme : l'amour de la sagesse. Celle énoncée par Shawn Clement, le père fondateur de Wisdom in Golf. Celle relayée et transmise partout en Europe par Edouard Montaz, son génial disciple. Edouard et Virgile. Le maître et l'élève. L'élève qui apprend du maître, qui apprend de l'élève. Cet échange vertueux ouvre la voie du golf inspiré. Et bouleverse l'ordre normal des choses. De fait, il est porteur d'une révélation qui donne à la légende arthurienne et à la quête du Graal un éclairage nouveau.
07/2020
Histoire ancienne
Rendre à César. Economie et société dans la Rome antique
Les Anciens ne sont pas les Modernes. Sont-ils, pour autant, habitants d'une autre planète, à tout jamais séparés par une altérité sans appel ? Les quatre essais réunis dans ce livre posent implicitement ce problème, sous l'angle particulier de l'histoire économique et sociale : peut-on écrire une histoire économique de l'Antiquité romaine et à quelles conditions ? Ce n'est pas aujourd'hui que la question se pose. La pensée libérale naissante à l'aube du XIX ? siècle avait déjà glosé sur la "liberté des Anciens" irréductible à la "liberté des Modernes" . L' "économie" - découverte en tant qu'objet de science et science autonome peu avant, dans l'Europe des Lumières - permettait, de manière analogue, au sentiment orgueilleux de la Modernité de se poser en s'opposant à l'Antiquité. Rome avait péri pour avoir maintenu l'esclavage, méprisé le commerce et l'entreprise, ruiné l'agriculture par les effets cumulés des "privilèges" juridiques, de la fiscalité abusive et du développement d'un état bureaucratique. Jusqu'où les progrès de la philologie, de l'histoire, de l'archéologie et de l'économie ont-ils permis de remanier ces certitudes moralisantes ? C'est en rappelant liminairement ces conditions "critiques" du travail historique que Claude Nicolet présente, dans un style qui est tantôt celui du bilan, tantôt celui de l'essai, l'acquis et le programme d'une histoire économique et sociale de Rome, de la fin de la République au "modèle" de l'Empire.
01/1989
Prière et spiritualité
François de Sales, paroles de sagesse pour notre temps
"Ayez soin de conserver la sérénité et la paix de votre coeur ; laisser bruisser et gronder les vagues autour de votre barque et ne craignez point, car Dieu y est, et par conséquent le salut". Saint François de Sales répond aux questionnements de notre temps en nous livrant les secrets de la vraie sagesse : la confiance en Dieu et l'abandon entre ses mains pour retrouver la paix. Au regard des tribulations de notre époque, il est un maître pour tenir bon dans les épreuves, écoutons-le ! Le père Gilles Jeanguenin est prêtre du diocèse d'Albenga-lmperia (Italie), oblat séculier dans l'Ordre bénédictin et membre affilié à l'Ordre de la Visitation. Il est auteur de nombreux ouvrages, publiés en France et à l'étranger.
11/2022
Gestion
Stress au travail
Quelles sont les meilleures façons de lutter contre le stress en entreprise ? Cet ouvrage propose des solutions constructives pour améliorer le bien-être des salariés et donc accroître la performance des organisations. Il aborde de façon précise et éclairée : Le stress, la violence, la souffrance au travail : facteurs, impacts organisationnels, coûts, cadre réglementaire... La prise en charge : prévention, niveaux d'intervention, méthodes thérapeutiques... Un programme pratique de 2 jours basé sur des outils spécifiques : pleine conscience (MBSR, Mindfulness based stress reduction), relaxation, visualisation, acceptation... L'auteur met en avant des méthodes efficaces issues des psychothérapies comportementales et cognitives (TCC), adaptées à l'entreprise. Ce livre s'adresse aux responsables des ressources humaines, aux professionnels de la santé et aux dirigeants d'entreprise qui souhaitent acquérir outils et compétences pour réduire le stress des salariés. Il permet également au lecteur de renforcer sa capacité d'adaptation face aux facteurs de stress, avec des exercices individuels.
08/2010
Développement personnel
Stress, mon ami
Considérer le stress comme un ennemi à combattre ne peut nous aider à nous en libérer. Nous ne pouvons espérer trouver la paix en faisant la guerre ! En intégrant cette notion, il nous semble évident que le stress doit, au contraire, être perçu comme un ami, un guide précieux porteur d'un message nous permettant de comprendre ce qui se passe en nous. Le chemin qui mène à la libération se parcourt en quatre étapes : l'acceptation, la responsabilisation, l'observation et l'action. Cet ouvrage sera votre compagnon de route en vous révélant ces quatre phases et en vous offrant une large palette d'outils à utiliser selon votre ressenti. Il est une invitation à tourner votre regard vers l'intérieur afin d'oublier les croyances erronées inculquées par votre mental et de rester, plus que jamais, à l'écoute de votre coeur.
02/2014
Lecture 9-12 ans
Mon stress monstre
Moi, Max, je n'ai pas peur de le dire : j'ai peur. Des clowns, des dames de cantine, des interros, des bruits de fantôme dans le grenier. De tout. Et depuis toujours. Le roi du stress, le prince de l'angoisse, ne cherchez pas : c'est moi. A l'école, les autres se paient ma tête. Mes parents m'emmènent voir des psychologues et attendent que ça passe. Non, ça ne peut plus durer. Il faudrait qu'on m'indique un remède, et vite ! Un jour, débarque à la maison un géant plein de barbe et de cheveux. C'est Benoît, un vieil ami de mon père, qui rentre tout juste d'Amazonie. Benoît n'a rien dans les poches et nulle part où aller. Mais il a peut-être quelque chose pour moi. Et s'il me montrait le chemin de l'imprudence ?
09/2017
Gestion du stress
Stop au stress
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive. Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d'essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration... Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu'en t'entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C'est parti !
10/2022
Critique littéraire
La conquête de l'intime. Public et privé dans la Correspondance de Madame de Sévigné
Ce qui constitue aujourd'hui pour nous l'oeuvre de Mme de Sévigné est le résultat de la rencontre improbable entre une correspondance privée et un vaste public. Beaucoup se sont penchés sur le mystère de cette mutation d'un texte, en interrogeant principalement l'histoire des publications successives et de la réception. La Conquête de l'intime offre une perspective nouvelle sur la Correspondance, à travers une analyse génétique prenant d'abord en compte l'espace double, à la fois public et privé, dans lequel naît le discours épistolaire. Contrairement à notre conception moderne, la distinction de ces sphères, dans la seconde moitié du XVIIe siècle, reste encore inachevée et laisse subsister de nombreux espaces indifférenciés. L'art de l'épistolière consiste à explorer ces nouvelles lignes de partage lors d'incessants aller-retour : public et privé, c'est-à-dire aussi contraintes et libertés, extérieur et intérieur, rhétorique et création. Là se situe le principe dynamique d'une oeuvre en mouvement, réfractaire aux interprétations univoques. Sans jamais renoncer au bruissement des nouvelles, aux conventions du monde ni au modèle conversationnel, M`. de Sévigné parvient à faire de la lettre un refuge de l'intime, l'instrument privilégié d'une construction de soi. Ce pari ambitieux suscite de multiples interrogations : comment une forme d'écriture relevant d'un usage étroitement codifié parvient-elle à donner corps à l'intime ? Quels codes inédits ont rendu possible ce détournement d'un genre ? Quelles nouvelles formes d'expression ont pu pallier les lacunes de la langue pour aborder la vie affective ? Le subtil enchevêtrement du public et du privé, de la norme et des libertés, nous conduira ainsi jusque dans les arcanes du laboratoire de l'oeuvre.
01/2019
Droit
La délégation des services publics locaux. Passation et exécution des nouvelles concessions de services publics locaux, 4e édition
Conçue comme un guide pratique, cette nouvelle édition vous livre les clés du succès de la rédaction du contrat de délégation à l'exécution du service délégué, en vous permettant d'intégrer la complexité du cadre réglementaire. Les délégations de services publics sont passées au crible : formules de délégation, techniques de dévolutions contractuelles, procédures, exécution, contrôles, aspects européens, etc. Entièrement actualisée, cette nouvelle édition intègre les modifications législatives, réglementaires et jurisprudentielles les plus récentes de la matière, et notamment : - ordonnance n° 2016-65 du 29 janvier 2016 relative aux contrats de concession ; - décret n° 2016-86 du 1er février 2016 relatif aux contrats de concession. Très pédagogique, cet ouvrage inclut des conseils pratiques et des mises en garde, des annexes compilant les textes essentiels de la matière et des tableaux de synthèse des modes de délégation de service public.
10/2019
Gestion du stress
52 semaines pour prendre soin de ma santé mentale. Mon journal guidé pour réduire mon stress et améliorer mon bien-être
Nourrissez votre bien-être grâce à une année d'autoréflexion qui vous fera du bien ! Ce journal guidé est un outil simple mais puissant. Il peut vous aider à répondre à vos besoins émotionnels, à améliorer votre humeur et à vous fixer des objectifs, petits ou grands. Chaque jour, il vous invite à une réflexion ciblée pour vous aider à naviguer dans les quatre piliers fondamentaux d'une bonne santé mentale - le calme et la résilience, la connexion et l'engagement, les objectifs, et un mode de vie sain - afin que vous puissiez vous épanouir dans chaque domaine de votre vie. Ce journal comprend notamment : Des questions rapides et efficaces. Prenez quelques minutes chaque jour pour réduire votre stress, augmenter votre connexion aux autres et trouver un sens plus profond à votre vie. Des outils qui ont fait leurs preuves. Les exercices de ce journal, variés, sont basés notamment sur la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales. Des citations inspirantes. Trouvez la sagesse et la motivation avec des mots poignants de philosophes, d'artistes, d'écrivains et plus encore. Découvrez une voie claire vers l'amélioration de votre bien-être grâce à ce journal guidé et conçu pour prendre soin de votre santé mentale, jour après jour.
06/2023
Critique littéraire
Phrases sans parole. Théorie du recit et du style indirect libre
On sait que certains types de phrases ne sont apparus qu'avec l'émergence, à partir du XVIIe siècle, des récits narratifs. C'est le cas, en particulier, de ce que, depuis Bally, on appelle le style indirect libre. Ces " phrases sans parole " ont ceci d'étrange que, précisément parce qu'elles " représentent " des paroles et des pensées, la langue permet seulement de les écrire, sans qu'elles correspondent à rien de ce qui pourrait être dit dans une situation de communication. D'où un problème pour les linguistes qui admettent le cadre théorique et épistémologique de la théorie syntaxique de Chomsky : la nouveauté de ces phrases reposerait-elle sur une grammaire propre, aussi nouvelle et singulière qu'elles? Un des points forts des recherches d'Ann Banfield est de montrer qu'il n'en est rien et d'en tirer toutes les conséquences, linguistiques et littéraires. Ce livre - où les exemples cités constituent à eux seuls, par leur nombre et leur variété, un véritable florilège de la littérature romanesque de langues anglaise et française - intéressera tous ceux qui sont conduits à réfléchir à l'expression de la subjectivité dans la langue.
01/1995
Vivre en couple
Le cahier du couple. 7 rendez-vous ludiques pour prendre soin de votre amour
A travers un parcours en sept étapes, ce cahier propose un temps de pause pour tous les couples. Par des jeux, des quiz, des pistes de dialogue ou des informations à discuter, il s'agit de prendre un véritable temps à deux.
05/2023
Littérature étrangère
Toute la ville en parle [EDITION EN GROS CARACTERES
Il se passe de drôles de choses dans ce petit village du Missouri ! Au cimetière, loin de jouir d'un repos éternel, les défunts y continuent leurs existences, sous une forme particulière. Au fil des décès, ils voient ainsi arriver avec plaisir leurs proches et leurs descendants, qui leur donnent des nouvelles fraîches du village. Tout irait ainsi pour le mieux dans ce monde, et dans l'autre, si d'inexplicables disparitions ne venaient bouleverser la vie, et la mort, de cette paisible petite communauté.
01/2020
Littérature française
Aimer et prendre l'air
Amy ne sait pas très bien si elle veut, ni même si elle doit quitter Jack qu'elle a épousé alors qu'elle n'était qu'une jeune actrice. Depuis, elle a grandi tandis que lui n'a fait que vieillir. Alors, en cette fin d'été, elle s'apprête à le quitter, comme elle l'a déjà quitté cent fois. Mais rien ne se passe comme elle l'attendait. Quand un couple d'amis eux mêmes au bord de la rupture débarque dans la maison, la confusion est à son comble... Car si la forme est légère et vive, parfois burlesque, souvent comique, c'est bien un drame qui se joue : la fin d'un monde idéal et la fin de l'amour. Aimer et prendre l'air est un roman à la langue élégante et désinvolte où perce une tendre ironie. Un roman cinématographique, une comédie dramatique sur l'inéluctable que n'aurait pas désavouée Woody Allen.
02/2017
