Sharon Salzberg
Extraits
Développement personnel
Pour l'amour et la sagesse. 14 pratiques essentielles, avec 2 CD audio
Avec ces méditations guidées, Sharon Salzberg vous propose l'outil idéal pour cultiver l'amour et la sagesse, ces deux éléments indispensables à une vie épanouissante. Elle vous propose quatorze pratiques pour vous aider à transformer votre regard sur le monde. Ces techniques favoriseront le développement de votre compassion envers vous-même et les autres, de même qu'un meilleur équilibre dans votre vie. Au moyen d'une série de méditations spécialement choisies, l'auteure vous accompagne pas à pas dans l'exploration de différentes facettes de l'expérience humaine, dont : La respiration ; L'amour bienveillant ; Se détacher de ses pensées ; La compassion ; Les émotions ; L'interdépendance ; L'équilibre ; Voir le bien. « Nous possédons tous une réelle capacité d'amour et de sagesse », nous enseigne Sharon Salzberg, « et la méditation peut nous aider à éveiller ces forces dynamiques en nous, que ce soit par la respiration, en marchant, ou même en buvant du thé ».
09/2016
Développement personnel
Apprentissage de la méditation. Comment vivre dans la plénitude
Oubliez tout ce que vous croyiez savoir sur la méditation : non, il ne s'agit pas de rester des heures assis sur un coussin à ne penser à rien ; non, ce n'est pas réservé aux bouddhistes ou aux accros du yoga. Si vous savez respirer, vous savez méditer ! Avec plus de trente ans de pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg est considérée comme la papesse de la discipline. Puisant dans son expérience personnelle, elle nous explique que méditer, c'est avant tout s'arrêter, prendre le temps de revenir à soi. Voici le tout premier livre d'enseignement uniquement consacré à la méditation. Une méthode pédagogique, pour apprendre à travailler son souffle, atteindre la pleine conscience et développer une bienveillance aimante vis-à-vis de soi-même et de l'autre. S'appuyant sur des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et professionnels, et vivre enfin dans la plénitude.
05/2013
Développement personnel
Comment s'ouvrir à l'amour véritable. Apprendre à aimer, apprendre à s'aimer
Pour Sharon Salzberg, grande figure du bouddhisme occidental, la réponse est simple : l'amour est là, en nous, au quotidien, sans restriction. A nous de franchir les barrières qui nous empêchent, tels le perfectionnisme et l'autocritique permanente. En s'appuyant sur des exercices de méditation, des anecdotes concrètes et des souvenirs personnels, mais aussi sur les dernières recherches en sciences cognitives, Sharon Salzberg déconstruit tous les mécanismes mentaux qui nous limitent et nous brident, avant de nous rappeler à l'essentiel : pratiquer la bonté, la compassion, être juste, nous réjouir pour les autres et savoir pardonner pour, enfin, apprendre à aimer et à s'aimer. Un ouvrage lumineux pour laisser entrer l'amour dans sa vie...
04/2018
Développement personnel
Comment s'ouvrir à l'amour véritable. Grâce à la méditation
L'amour est, par nature, libre, chaleureux et tellement simple, bien loin de l'idée de possession auquel il est souvent réduit. Mais comment le vivre ? C'est ce que va vous apprendre ce livre aussi original que profond. Fait de méditations et d'exercices, il vous aidera à vivre pleinement l'amour véritable au quotidien. Il vous montrera comment vaincre vos peurs et créer une autre relation avec vous-même, votre partenaire et vos amis.
06/2019
Fantastique
Charon
Au fil des époques et à travers différentes dimensions d'existence matérielles et immatérielles, des passeurs font leur apparition, intervenant à chaque fois que quelque chose voyage et transite d'une réalité à une autre sans leur permission.
08/2021
Littérature française
Aharon
Grandir, ou fuir, se réaliser, partir à l'étranger, ne plus jamais revenir. Abigail laisse tout derrière elle, emmenant sa joie, ses espoirs et surtout un amoureux imaginaire qu'elle prénomme "Aharon" . De l'autre côté de la Méditerranée, en Israël, la jeune femme a les yeux qui brillent. Son fi dèle ami et collègue Walter, homosexuel, la chouchoute comme un père ou un grand frère attentif. Le soleil est parsemé de paillettes, Romain Gary lui-même intervient tel un mentor mais "Aharon" , l'amoureux idyllique, prend de plus en plus de place dans la tête d'Abigail au point que l'on se demande si elle va parvenir à aimer concrètement... Fort heureusement la vie s'en mêle, avec ses faux hasards, ses insistances. Une rencontre teintée d'humour et de catastrophe, au coin d'une rue. Tout est idéal, rien ne l'est. Comment savoir si l'on aime ? Il paraît que le bonheur porte toujours un prénom...
10/2021
Tous les articles
-92f713b7-94a4-4d3d-901e-8ca5b5651b5e.jpg)
