La douleur, je fais face avec l'hypnose !
Grégory Tosti
La douleur est une expérience unique, qui peut toucher chacun de nous, et face à laquelle nous sommes tous inégaux. Avoir mal est une épreuve subjective, fortement influencée par nos émotions. Et si l'hypnose devenait une alliée pour faire face à la douleur ? L'hypnose est une pratique ancienne de soin. En agissant sur les zones du cerveau qui traitent l'information de la douleur, elle permet de changer nos perceptions, nos représentations. La douleur étant une perception multidimensionnelle, l'hypnose apparaît comme un outil de choix pour aider à sa gestion. Que ce soit dans la douleur aiguë – lors d'une opération par exemple – ou dans la douleur chronique – lombalgies, céphalées, intestin irritable... – l'hypnose est un formidable moyen non médicamenteux. Elle permet au patient d'apprendre à utiliser ses propres ressources pour apaiser la douleur. Par la richesse de son champ d'action, l'hypnose peut être proposée, en complément de la prise en charge médicale, comme simple technique de relaxation, comme une technique analgésique ou bien encore comme psychothérapie. Témoignages, exercices d'autohypnose, fiches pratiques... ce livre présente des solutions durables et reproductibles pour faire face à la douleur, installer le changement et accéder à un mieux-être.
15/09/2021
168
pages
11,00
€
Extraits
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