#Essais

Le sommeil, ami de l'homme. Pour en finir avec les mauvaises nuits

Maryvonne Gasse

Si "le sommeil est l'ami de l'homme", selon Péguy, comment se fait-il que l'homme le lui rende si peu ? C'est particulièrement vrai en France où la consommation de somnifères et de tranquillisants atteint un niveau très élevé. On peut expliquer ce manque de sommeil par notre mode de vie et le stress de la société moderne. Mais on peut y voir plus profondément la conséquence d'une mentalité trop rationnelle qui favorise la surexcitation du cerveau. Riche de son expérience d'insomniaque, Maryvonne Gasse explore les différentes thérapies possibles. Elle montre aussi combien une vision unifiée de l'homme, reliant esprit, psychisme et corps, peut permettre un meilleur sommeil, et donc un vrai repos.

Par Maryvonne Gasse
Chez Salvator

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Editeur

Salvator

Genre

Santé, diététique, beauté

24/01/2019 141 pages 15,00 €
Scannez le code barre 9782706717598
9782706717598
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