Zénitude
Extraits
Littérature française
Zénitude
Conseils pour mener une vie relaxante face au monde trépidant dans lequel nous vivons et découvrir le MERVEILLEUX qui nous habite.
04/2017
Provence-Alpes-Côte d'Azur
Ma Provence en toute zénitude...
Durant presque 15 mois, j'ai visité une trentaine de villages provençaux. Quand je dis "j'ai", je devrais plutôt dire mon fidèle appareil photo et moi ! J'ai souhaité faire de cet ouvrage un guide qui vous aidera à découvrir (ou redécouvrir), grâce à mes photos, mes recherches historiques et mon ressenti, une région magnifique ! "Ma Provence en toute zénitude" vous emmènera dans le Luberon, le Vaucluse, le bord de la méditerranée, le Var et son arrière pays ; à la découverte de senteurs, de couleurs, d'histoires et de saveurs qui resteront, je l'espère, gravés à jamais dans votre esprit.
05/2023
Coloriages adultes
Pour être zen
Pour vous ressourcer en toute sérénité, parcourez les pages de ce livre et laissez-vous tenter par un motif, un message, une scène de vie... Créez des dessins apaisants à L'aide de vos crayons et retrouvez La zénitude qui est en vous. Défendez vous et retrouvez la plaisir de créer !
05/2021
Animaux, nature
nature ZENITUDE (Calendrier mural 2021 300 × 300 mm Square). Gros plans sur les merveilles apaisantes de la nature. (Calendrier mensuel, 14 Pages )
Rien de tel que la nature pour se ressourcer et s'apaiser. Quelques détails saisonniers de la nature mis en valeur et nous voilà sereins pour une nouvelle journée pleine de belles surprises ! Les calendriers Calvendo sont des produits haut de gamme - avec ces plus qui font la différence : nos calendriers présentent bien toute l'année grâce à leur papier de qualité supérieure et leur reliure à spirales pour une manipulation des pages plus aisée et une tenue parfaitement droite contre le mur. Un film plastique transparent protège la couverture de ces calendriers toujours plus solides, qui se déclinent désormais en cinq langues. Offrez-vous un calendrier Calvendo qui reste beau tout au long de l'année. Ce calendrier à succès a été réédité cette année avec les mêmes images et une grille calendaire mise à jour. Ce calendrier réussi a été réédité cette année avec les mêmes images et le calendrier mis à jour.
04/2020
Relaxation
Coffret Ma routine cool & relax. T'as le look, concombre ! Avec 1 masque et 1 livre
Le coffret 100 % zen pour ceux qui ont besoin de faire un break et de mettre en place une pratique de relaxation efficace ! Votre petite pause 100 % zénitude ? Vous l'avez bien méritée... Allez, relax masque ! Ce coffret contient : Un masque en gel apaisant pour les yeux. Un livre pour calmer votre corps et l'esprit avec 30 exercices quotidiens à découvrir pour réduire son stress et mener une vie plus sereine !
11/2021
BD tout public
Scènes de ménages Tome 6 : Dépasse les bornes !
Que vous ayez 30, 50 ou 70 ans, la vie de couple n'est pas un long fleuve tranquille ! L'éternel dilemme : comment garder zénitude et tact au quotidien face à l'être cher ?? A vrai dire, ce n'est pas ici que vous aurez la réponse... A travers quatre générations de couples aux tempéraments bien différents, vous retrouverez sans doute le votre au passage. Si c'est le cas, ne soyez pas désespéré, allez, courage !!! On compatit.
06/2014
BD tout public
Scènes de ménages Tome 2 : Les délices de l'amour...
Que vous ayez 30, 50 ou 70 ans, la vie de couple n'est pas un
long fleuve tranquille ! L'éternel dilemme : comment garder
zénitude et tact au quotidien face à l'être cher ??? A vrai dire,
ce n'est pas ici que vous aurez la réponse... A travers quatre
générations de couples aux tempéraments bien différents, vous
retrouverez sans doute le vôtre au passage. Si c'est le cas, ne
soyez pas désespéré, allez, courage !!! On compatit.
05/2012
Notions
La quintessence. L'Anthologie de la Condition Humaine
Nous sommes tous un grand cru de l'Univers, et le résultat d'une fermentation millénaire. Pourtant, nous nous sentons piégés dans les limbes de l'existence et tiraillés entre l'ennui et la souffrance. Une quête et une envie sans fin pour la venue rédemptrice du bonheur. Ce livre se veut un regard objectif sur la condition humaine et toutes ses dimensions fondamentales. Un voyage dans nos dilemmes et paradoxes existentiels, afin d'en prendre conscience et de s'en libérer. Espérons qu'il pourra nous apporter un peu de zénitude dans notre quête perpétuelle de paix intérieure dans les limbes du vivant !
06/2022
Autres collections (6 à 9 ans)
Les sisters - La série TV Tome 63 : La méthode Zendy
Les Sisters en roman, c'est nickol crème ! Wendy a une nouvelle lubie : la zénitude. Elle passe son temps à méditer et prodigue des conseils bien-être dans des vidéos qu'elle poste sur son blog. Elle est tellement calme qu'elle ne réagit plus à aucune blague de Marine. Elle ne s'énerve plus. Elle ne joue plus. Elle ne la poursuit plus. Quel ennui ! La tornade à bouclettes compte bien lui faire passer cette nouvelle passion. Et pour cela, elle a une idée d'enfer : lui pourrir la vie et gâcher ses vidéos zen pour que l'adolescente perde tous ses abonnés !
06/2023
Troubles du sommeil
Wakey ! Wakey !
Et si le secret d'une vie épanouie résidait dans un rituel matinal réussi ? Se lever un peu plus tôt le matin et prendre du temps pour soi avant de commencer sa journée, c'est s'offrir un précieux cadeau : celui de la sérénité et de la motivation. Dans ce livre, l'auteure propose une méthode douce et efficace pour recadrer votre vie dès le réveil. Vous découvrirez comment clarifier vos pensées au petit jour, dorloter votre corps et votre esprit, stimuler votre créativité et exercer votre zénitude dans un rendez-vous quotidien avec vous-même. Grâce au rituel Wakey ! Wakey ! , vous allez enfin passer à l'action, renouer avec vos objectifs et donner un véritable élan à votre vie !
03/2022
Développement personnel
Coffret Soyez zen, squishez ! Le petit livre anti-stress
Avec ce coffret, soyez zen en tout circonstance et squishez ! Nouvelle édition du coffret vendu à + de 10 000 exemplaires en 2019. Détendez-vous, décompressez et dites stop à la pression pour enfin prendre du temps pour vous ! Emportez votre squishy partout, pour être zen en toute circonstance ! Le livre : Vous avez l'impression de courir après le temps, d'être au service de votre planning, d'être épuisé, stressé ? Dites stop ! Ce petit livre pratique constitué d'outils, des plus simples aux plus inattendus (automassage, visualisation, transmission de la zénitude...), va vous aider à ne pas passer à côté de votre vie ! Le Squishy : Ce petit animal moelleux et brillant va vous détendre et vous déstresser. Manipulez-le à volonté et écrasez-le, il reprend toujours sa forme !
10/2020
Dictionnaire français
Le Petit Robert. Edition 2013
Retrouvez le français vivant, les mots et expressions d'aujourd'hui : acérola, anthropisation, biomarqueur, bio pic, cyberdépendance, dystopie, écoquartier, géocroiseur, hydrolien, klezmer, télémédecine, virophage, wiki, zénitude. Vérifiez l'usage de chaque mot : l'orthographe, la prononciation, les nuances de sens, les homonymes. Découvrez l'histoire des mots et leur étymologie. Passez d'une idée à l'autre, allez du connu vers l'inconnu, en suivant les liens entre les mots : synonymes, analogies, contraires. Rencontrez les auteurs classiques et contemporains, par leurs citations : Olivier Adam, Emmanuel Carrère, Jean Echenoz, Annie Ernaux, Alice Ferney, Sylvie Germain, Le Clézio, Patrick Modiano, Marie NDiaye, Amélie Nothomb, Daniel Pennac, Pascal Quignard, Michel Tournier, Michel Tremblay. Retrouvez avec plaisir des phrases célèbres, des répliques de films, des paroles de chansons. Voyagez dans la francophonie et partez à la découverte de ses richesses.
Poésie
Maison d'été
Voici venu le temps des vacances ! Et il ne faut pas aller loin pour se retrouver avec soi-même. Au travers de ce journal poétique, magnifiquement illustré par Justine Gury, Iocasta Huppen a su saisir, avec subtilité, ces instants précieux vécus au coeur de l'été, dans la campagne limousine. Depuis son îlot de verdure, d'eau, de tranquillité et de silence, l'auteure partage ces moments suspendus des vacances, le grain de pollen emporté par le vent, la buse sur le ciel bleu, le serpent lové sous une pierre, les vaches limousines qui ponctuent les prés de taches brunes, le chant des grillons, le soleil qui dore la peau, l'eau fraîche de la piscine, les gouttes de pluie chaudes, tous ces détails qui nous renvoient à des souvenirs de vacances, des souvenirs d'enfance. Légèreté, tendresse, joie de vivre, zénitude, humour, douceur de vivre...
06/2021
Développement personnel
Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver
En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... Nombreuses sont les situations dans lesquelles il n'est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d'or faciles à mettre en oeuvre pour rester serein en toutes circonstances ! Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? S'énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? Les cinq piliers de la zénitude. Repérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler. Respirer avant d'exploser. Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher... Eviter les excitants. Se faire aider si... Et aussi : arrêter de s'énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d'attente...).
04/2014
Education de l'enfant
La méditation avec les enfants
Le guide indispensable pour une vie de famille zen ! Vos petits chéris vous comblent de joie et font le bonheur de toute la famille. Mais vous les sentez parfois anxieux ou agités. La purée vole dans la cuisine, et l'eau du bain inonde votre carrelage régulièrement ? Pas de panique ! Il est tout à fait normal que votre enfant passe par ce genre d'émotions : il grandit et développe son intelligence émotionnelle. Mais cela engendre forcément des crispations à la maison... qui grippent parfois la grande aventure de la parentalité. Pour aider vos enfants à s'apaiser et à grandir sans crainte, la méditation est un outil merveilleux ! Grâce à ce petit guide, vous apprendrez à votre enfant à réguler ses pensées, à se concentrer ainsi qu'à développer sa confiance. En pratiquant ensemble, vous joindrez l'utile à l'agréable : vous passerez un moment en famille tout en lui apportant la zénitude (et à vous aussi ! ).
02/2021
Education de l'enfant
J'aide mon enfant à gérer ses colères. Avec 50 jeux et astuces
Votre enfant fait régulièrement des colères éruptives et n'arrive pas à gérer ses frustrations ? Vous ne savez plus comment l'aider à se maîtriser et pourtant vous aimeriez tant qu'il se montre plus doux, communiquant, joyeux... Difficile quand on est parent de se poser pour réfléchir et agir. Vos journées, trop remplies, ne vous laissent pas le temps d'aborder avec zénitude tous ces petits tracas du quotidien. Qu'à cela ne tienne, vous avez entre les mains LE livre qui va vous donner toutes les solutions pour chasser les soucis de votre enfant... et par conséquent les vôtres ! - Les explications courtes et claires de Nathalie Petit, spécialiste de l'approche neurocognitive et comportementale et autrice de nombreux ouvrages de parentalité, vont vous aider à mieux décrypter les émotions de votre enfant. - Les 50 jeux, astuces et activités l'aideront à progressivement mieux se connaître pour mieux s'adapter et gérer ses émotions. Ouvrez ce livre, respirez et retrouvez votre sérénité !
09/2021
Gestion des émotions
Coffret Les mains au chaud le coeur heureux ! Le livre Pour un instant relax avec 1 bouillote toute douce
Un coffret complet, composé d'un livre de 96 pages et d'une bouillotte paresseux, pour retrouver zénitude et relaxation, en toutes circonstances ! Vous avez mal au cou, mal au dos, un coup de stress ? Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Le livre : Dans ce livre, vous trouverez des exercices de respiration, des postures assises, pour soulager les tensions cervicales et dans les épaules, les douleurs lombaires, les jambes lourdes, les maux de tête et pourrez ainsi vous faire profiter d'automassages. Avec une série d'exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour vous sentir mieux, plus rien ne pourra vous arrêter ! La bouillotte : Cette bouillotte est réutilisable à l'infini ! Craquez la pastille et le gel durcit et chauffe pour réchauffer vos mains et votre coeur ! Sa jolie pochette paresseux toute douce vous accompagnera partout !
11/2021
Couple, famille
J'aide mon enfant à prendre la vie du bon côté. Avec 50 jeux et astuces
Votre enfant est sans cesse angoissé et n'arrive pas à voir le bon côté des choses ? Vous ne savez plus comment lui insuffler de l'optimisme et pourtant vous aimeriez tant qu'il se montre plus confiant, gai, entreprenant... Difficile, quand on est parent, de se poser pour réfléchir et agir. Vos journées, trop remplies, ne vous laissent pas le temps d'aborder avec zénitude tous ces petits tracas du quotidien. Qu'à cela ne tienne, vous avez entre les mains LE livre qui va vous donner toutes les solutions pour aider votre enfant à retrouver son entrain... et par conséquent le vôtre ! - Les explications courtes et claires d'Aurore Aimelet, experte en développement personnel, vont vous aider à mieux décrypter votre enfant ; - Les 50 jeux, astuces et activitésà lui proposer l'aideront à progressivement retrouver sa joie de vivre et sa confiance en lui. Respirez, ouvrez ce livre et retrouvez votre sérénité !
09/2020
Couple, famille
J'aide mon enfant à revenir au calme
Votre enfant est un véritable tourbillon et n'arrive pas à canaliser son énergie débordante ? Vous ne savez plus comment l'aider à se concentrer et pourtant vous aimeriez tant qu'il se montre plus apaisé, calme, serein... Difficile, quand on est parent, de se poser pour réfléchir et agir. Vos journées, trop remplies, ne vous laissent pas le temps d'aborder avec zénitude tous ces petits tracas du quotidien. Qu'à cela ne tienne, vous avez entre les mains LE livre qui va vous donner toutes les solutions pour tempérer le trop-plein de vitalité votre enfant... et par conséquent favoriser votre quiétude ! - Les explications courtes et claires de Florence Millot, psychologue pour enfants, vont vous aider à mieux décrypter l'agitation de votre enfant ; - Les 50 jeux, astuces et activités à lui proposer l'aideront à progressivement se poser tout en tirant profit de son dynamisme. Respirez, ouvrez ce livre et retrouvez votre sérénité !
09/2020
Développement personnel
Vivez flow, vivez heureux !
Finie la dispersion, vive l'attention ! Vous avez du mal à vous concentrer sur une tâche en particulier ? Vous avez tendance à zapper d'une chose à l'autre et à vous disperser ? Rassurez-vous, passer en mode flow va vous changer la vie ! Le flow est la capacité que nous avons tous à focaliser pleinement notre attention sur une action. Vous savez, ce moment où vous êtes totalement absorbé et que plus rien ne compte. Dans cet ouvrage, Sonia Zannad propose une méthode inédite pour : Vous concentrer sur chacune de vos actions et prendre du recul au quotidien : vous gagnerez ainsi en efficacité et en sérénité. Repenser votre utilisation des nouvelles technologies et des écrans pour ne plus en être l'esclave. Faire du flow un art de vivre simple, source de bien-être et de zenitude : plus de 30 mises en pratiques pour changer votre routine et ancrer de nouvelles habitudes. Tout au long du livre, de nombreux partages d'expériences nourrissent les astuces données par Sonia. Alors vous aussi, passez à l'action et rejoignez la communauté flow !
11/2019
Poésie
L'envol des haïkus
L'envol des haïkus Au commencement il y eut un roman, avec des personnages passionnés de Haïkus. Les lecteurs ont voulu en écrire, et un groupe facebook s'est créé : Ecrire un haïku. Un recueil est né, édité par l'association Silence On Lit dont le but est de promouvoir la lecture. Le haïku c'est la poésie de l'instant, l'arrêt sur l'image, la captation d'un son, l'expression d'un sentiment, le tout en une économie de mots. Ce qui est visé avant tout ici c'est le plaisir, l'expression de soi, d'un moment, d'un petit rien. Chacun a trouvé sa forme d'expression, de l'humour aux énigmes en passant par la légèreté, la gravité, les chats ou le fil des saisons. Chacun s'est approprié son haïku. Le lecteur trouvera au fil des poésies de quoi alimenter ses rêveries, et sans doute l'envie lui aussi de laisser courir sa plume durant un instant d'infinie zenitude. A la fin du livre, une courte notice permettra aux amateurs de s'essayer à l'art du haïku. Alice Quinn, autrice.
11/2019
Lecture 9-12 ans
La vie compliquée de Léa Olivier Tome 10 : Léopard potelé
Léa est déterminée à commencer cette nouvelle année du bon pied en se concentrant sur ses amis et ses derniers mois au secondaire, mais lorsque Bibi lui annonce que le défilé de mode est devancé, sa zénitude prend la clé des champs. Comment peut-elle parader devant toute l'école alors qu'elle se sent aussi à l'aise sur scène qu'un hippopotame dans une cabine téléphonique ? Les élans poétiques de Robin, le gars-qu'elle-se-force-un-peu-à-fréquenter-pour-oublier-l'autre, lui donnent envie de se terrer avec les marmottes jusqu'au printemps. Et les répétitions de la chorégraphie menées par l'une de ses pires ennemies sont là pour lui prouver qu'un malheur n'arrive jamais seul ! Heureusement, pour ne pas perdre la boule, Léa peut compter sur Marilou, qui est aux prises avec des questions existentielles, sur Jeanne et Katherine, qui sont en plein embargo masculin, et sur Félix, qui est soudainement devenu bien mystérieux. Voici donc un hiver qui s'annonce rempli de barbe à papa, de chihuahuas, de rires, de pleurs et de won ton pourries !
11/2017
Faits de société
Petits arrangements avec la cinquantaine. Mes amies, mes amours, mes années
Ca commence par une réflexion de l'un de vos enfants à propos d'une jupe jugée trop courte, d'une ride marquée. Ou par la naissance du premier petit-enfant. Ou par le départ à la retraite de Monsieur. D'un seul coup, le doute n'est plus permis : on n'est plus toute jeune. Pas vraiment vieille non plus, n'exagérons rien, mais voilà. Ce moment de transition, il vaut mieux essayer de le négocier dans la bonne humeur, avec ses copines, autour d'un verre de blanc, plutôt que de déprimer devant la télé, se sentir seule au monde ou se ruiner en Botox pour tenter de retenir une jeunesse qui passe. Avec beaucoup d'humour et encore plus de tendresse, Minou Azoulai évoque, dans ces chroniques de la cinquantaine, les bons et les moins bons moments, les accidents de la vie et les bonheurs nouveaux. Sans oublier les petites injustices qui nous agacent. Par exemple : pourquoi les acteurs de 50-60 ans incarnent-ils allègrement les séducteurs, alors que leurs collègues féminines sont condamnées aux rôles de mamies ? A la recherche d'une " zénitude " dans le couple et dans la vie, c'est le temps de ces petits arrangements dans lesquels beaucoup de femmes - et d'hommes - se reconnaîtront.
02/2013
