Yoga. Poèmes pour l'éveil et l'épanouissement
Extraits
Religion
Yoga. Poèmes pour l'éveil et l'épanouissement
Le Yoga est un ancien système pratique holistique qui nous aide à recouvrer notre équilibre émotionnel en nous reliant au monde par le souffle, le mouvement et la conscience. La poésie procède de la sorte avec les mots, les images et les sons. Dans son Yoga, Leza Lowitz associe sa passion du yoga à son amour de la métaphore et de l'imaginaire. Chacun des poèmes présentés ici, s'inspirant des propriétés physiques des postures de yoga ou des exercices du souffle, conduit le poète à une compréhension plus profonde et à la liberté. Entendez ces poèmes lus par la voix du professeur ou lisez-les intérieurement, laissez-les s'infuser dans
votre processus créatif et observez comment votre corps et votre histoire personnelle fusionnent. Cet ouvrage contient une partie Journal, qui permettra au lecteur de consigner ses impressions et ses inspirations.
10/2006
Yoga
Yoga. Parfaite santé et éveil intérieur
Le yoga est une méthode holistique de développement physique, mental et spirituel. Sa pratique régénérante permet de mettre à l'unisson le corps, l'âme et l'esprit, tout en menant sur la voie de la connaissance de soi. Elle favorise également la concentration, diminue le stress, améliore le sommeil et la respiration. Dans ce livre, Michel Leroy présente la tradition du yoga dans ses moindres subtilités. Il explore son histoire, en se concentrant particulièrement sur le hatha yoga, les huit degrés qui le composent, et met notamment l'accent sur la relaxation, la respiration ou encore les mudras. Les nombreuses postures illustrées et détaillées rendent cet ouvrage accessible aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés. La profondeur de cet enseignement vous permettra d'écouter les réponses qui se trouvent en vous et d'accéder à l'éveil intérieur.
03/2024
Littérature française (poches)
L'évanouissement
Trois mois après son retour de déportation, Manuel (le héros du Grand Voyage), revenant chez lui, en banlieue, tombe évanoui de la plate-forme du train. On le ramasse sur la voie, l'oreille déchirée, commotionné et presque amnésique. Dans l'ambulance qui le reconduit chez lui, à la clinique où on l'endort pour l'opérer, lorsqu'il se réveille, Manuel enchaîne des fragments de son passé. Le narrateur, qui est son double, projette des épisodes de son avenir. On suit ainsi, dans le désordre qui succède à son évanouissement, Manuel à la recherche de lui-même. Un souvenir obsède Manuel et revient comme un leitmotiv poétique : à son réveil, il voit de la neige et du lilas. Il cherche à identifier cette image floue parmi les souvenirs de neige qui défilent dans sa mémoire, mais il ne parviendra que beaucoup plus tard, en 1956, à la replacer dans son contexte avec toute sa force. Fragilité de la mémoire, fragilité des traces laissées par la vie même. Manuel ressent son existence comme une sorte d'évanouissement menaçant. Il essaie, tantôt avec anxiété, tantôt avec détachement, de sentir la réalité des autres et la sienne ; il n'en a vraiment conscience que dans les moments d'intense action de sa vie de maquisard, de résistant torturé par la Gestapo, de déporté au camp, de clandestin en Espagne. Hormis ces instants d'attention privilégiés, il perd parfois conscience de la réalité dans une sorte d'extase dont il lui est impossible de parler.
11/2012
Pédagogie
Poèmes-Éveil - Pour la maternelle et le cours élémentaire
Fatoumata écrit depuis longtemps mais n'a décidé à rendre publiques ses oeuvres que récemment. Elle a déjà sur le marché du livre trois ouvrages parus aux Editions du Net. Aujourd'hui cette auteure polymorphe nous revient, avec une livraison de deux oeuvres pour les petits cette fois. Un monde qu'elle connaît bien. Les thèmes choisis dans ces histoires passionneront petits et grands : La princesse enlevée par une licorne, un nourrisson qui parle avec des chats... Savez-vous comment vous y prendre pour étudier un poème ou raconter une histoire aux enfants ? Voici des histoires, des poèmes-éveil, des devinettes et deux méthodologies ! Fini l'ennui ! Vous voilà servis avec ces deux ouvrages ilustrés ! Les enfants vont adorer ! Vous aussi !
09/2017
Littérature française
Le grand réveil et l'éveil de ma vie
L'auteure se sentait déphasée, en proie à un mal-être dans un monde devenu étranger. Poussée par le désir d'aider autrement, elle se tourna vers la thérapie holistique et énergétique, sa passion originelle. Poursuivant son chemin de connaissance, elle décrocha un diplôme en sophrologie. Aujourd'hui, elle partage son parcours dans Le grand réveil et l'éveil de ma vie, un ouvrage destiné à guider ceux qui cherchent à comprendre et à évoluer sur leur propre voie.
03/2024
Réussite personnelle
Changer. Oser la métamorphose pour vivre l'épanouissement
Avez-vous parfois l'impression que les choses sont bloquées, que les situations ne tournent pas à votre avantage ? Avez-vous l'impression que le temps passe, mais que vos ambitions et vos rêves restent au même point : dans votre esprit ? Peut-être aussi que vous n'êtes pas encore la personne que vous voulez être ? Ce livre vous emmène vers un changement de mode de vie et un processus de transformation intérieure pour des résultats visibles. Etes-vous prête à vous métamorphoser, à déployer vos ailes et révéler votre véritable VOUS avec vos forces, votre potentiel, votre vulnérabilité pour changer votre vie et vivre l'épanouissement ?
01/2023
Littérature française
L'Evanouissement de Marie
Un accident. L'arrachement à Paul, l'absence et le manque. Mais dans cette soudaine solitude, Marie commence à poser un regard nouveau sur le monde qui l'entoure et sur sa vie. Et bientôt sur Paul qu'elle découvre sous un autre jour ; il lui faut comprendre, partir sur les traces d'un passé. Des rues de Paris aux paysages d'Italie. Un cheminement intérieur qui crée les conditions d'une autre énigme. L'Evanouissement de Marie est le premier roman de Natacha Sadoun.
08/2021
Histoire internationale
L'évanouissement du témoin
Le 7 juin 1961, l'écrivain Yehiel Dinur se présente comme témoin à la barre du procès d'Adolf Eichmann. Après quelques phrases saisissantes qui évoquent son séjour à Auschwitz et la disparition de ses proches, il se lève, tente de s'éloigner et s'effondre, sans connaissance. L'Evanouissement du témoin explorela portée et la signification de cet événement singulier. Le 7 juin 1961, l'écrivain Yehiel Dinur se présente comme témoin à la barre du procès d'Adolf Eichmann. Après quelques phrases saisissantes qui évoquent son séjour à Auschwitz et la disparition de ses proches, il se lève, tente de s'éloigner et s'effondre, sans connaissance. L'Evanouissement du témoin explore, en vingt brefs chapitres, la portée et la signification de cet événement singulier. Il ne s'agit pas d'une énième réflexion sur le fait et l'univers concentrationnaires, mais plutôt d'une interrogation aventureuse sur ce que ce moment où nous sommes dépossédés de tous nos moyens, sur la hantise et le pouvoir des mots, sur ce qui nous laisse muet face à l'indicible ; sur ce qu'en somme un tel événement peut nous enseigner de notre propre humanité lorsqu'elle affronte les fantômes de l'Histoire.
04/2019
Littérature française (poches)
L'éveil
"Je dois y retourner, c'est insupportable de le savoir ici, lui qui marche et vit non loin. Non, il ne s'agit pas encore de l'éveil, du vrai, c'est mon attention seule qu'il éveille pour l'instant, et c'est en dessous, plus loin, que nous allons éclore et tomber et rouler. Je suis à l'orée de l'éveil". La scène est à Hanoi, au Vietnam, dans les ruelles surchauffées. Cela se passe aujourd'hui, mais ce pourrait être il y a longtemps. C'est une histoire d'amour, dont les personnages sont deux garçons et deux filles, dont les voix s'entrechoquent. C'est une histoire d'amour, douloureuse et sensuelle, où les héroïnes ne font que traverser le tumulte de la ville, et se cachent dans l'ombre protectrice des chambres.
01/2018
Poésie
L'éveil
Sur la voie de l'éveil, le poète se découvre : mise à nu et connaissance de soi. Est-il si différent de toi ? Accompagne-le dans sa quête de lumière. Tu t'y retrouveras ; par des chemins de fleurs et de ronces, à boire l'eau des pierres. "Sais-tu combien je t'aime "Avant même "Que vers moi tu ne viennes "Je t'avais su en moi "A force de me connaître "J'ai détaché mes poids "Et je me suis vu naître "Rejoins-moi dans le jardin "Nous sortirons par la fenêtre "Ensemble ouverts au monde "Offerts à tous les vents "D'un seul poumon "Le coeur en cerf-volant" ??? Un livre nécessaire pour s'ouvrir à la lumière.
07/2023
Littérature anglo-saxonne
L'éveil
En Louisiane à la fin du XIXe siècle la vie est paisible : villas du bord de mer, soirées musicales, robes de mousseline et enfants sages. Aux yeux d'Edna, cette quiétude confine à la torpeur. Une émotion amoureuse, un parfum enivrant et la vie change de registre. C'est "l'éveil". La jeune femme découvre son goût de vivre, sa créativité, son corps, elle-même en somme. Découverte qui ne va pas sans poser problème dans l'Amérique de ces années-là ; pour l'héroïne du roman et pour l'auteure, dont l'oeuvre fut jugée scandaleuse, dénoncée par la presse et mise au ban des librairies de Saint-Louis. Il faudra attendre les années 1960 pour que Kate Chopin trouve sa place parmi les grands classiques de la littérature américaine.
11/2021
Littérature française
L'Eveil
Arielle chemine dans une réalité entremêlée de rêves à la découverte de sa sensualité, de son corps. Sa connexion avec l'Inconnu va se révéler plus étrange qu'elle ne l'imaginait...
06/2021
Littérature française
L'éveil
Isabella, trente-cinq ans, est victime d'un accident de voiture. Les médecins tentent de la réanimer, mais en vain. Une hémorragie cérébrale les oblige à la plonger dans le coma. Durant dix jours, elle reste cloîtrée dans un profond silence. Derrière ses paupières closes, Isabella explore les mystères de son âme. Elle y rencontre son défunt père, qui la guide vers la voie d'une sagesse lumineuse, percutante : l'Amour inconditionnel. Lorsqu'Isabella s'éveille enfin, sa vie prend un autre sens. Qu'est-ce qui nous échappe dans notre vie ? Qui nous empêche de vivre libre ? Comment atteindre cette liberté ? Y a-t-il réellement un itinéraire à suivre ? Et vous, êtes-vous prêt à choisir la voie de votre coeur ?
07/2022
Littérature française
L'éveil
Ruben, un jeune homme très spécial, fait le difficile apprentissage de sa différence. Alors que la police secrète irakienne oeuvre à assouvir une vengeance d'état en lien direct avec son père, le célèbre tableau Salvator Mundi de Léonard de Vinci va changer sa vie. Et bien plus encore… Convaincu qu'un message a été dissimulé sous un opaque voile hermétique par le maître des maîtres, de quelle manière Ruben fera-t-il de sa quête de vérité un chemin vers l'éveil ?
04/2022
Développement personnel
Petit Yogi. 30 cartes de yoga pour des moments zen
30 cartes recto verso avec des postures de yoga classées par familles repérables par un code couleur. Avec : - au recto : le dessin et le nom de la posture - au verso : sa description et ses bienfaits. Une fois à l'aise dans sa pratique, l'enfant pourra lui-même construire sa séance en choisissant une posture par famille.
01/2021
Poésie
Poèmes pour fleurir l'âme
Les bleus de l'âme sont colorés En marron, noir ou en violet Les fleurs de l'âme sont peintes en bleu Un bleu du ciel très lumineux Muriel Odoyer vous propose ce voyage intérieur, ce paysage intime, cette découverte d'un paysage où règnent la lumière, le bleu (et le blues) d'une âme. Allez à la rencontre de cette voix (celle de Muriel Odoyer) qui vous signale une certaine voie, celle qu'elle a suivie après une longue souffrance. Marcher à la découverte du lys, des mimosas, d'un rayon de soleil, d'une vague au loin, d'une nuit étoilée, d'une aube où les oiseaux vous réveillent. Il n'y a pas " un message " dans la poésie de Muriel Odoyer. Il n'y a que des certitudes. Dieu, que la Nature est belle ! Une feuille. Le tronc d'un arbre. Une lune sans nuages. Chaque poème de Muriel Odoyer est un chant d'amour à la vie. Ne vous privez pas de la lire. Oui, la Poésie existe. Il suffit d'ouvrir les yeux. Et de lire... Poèmes pour fleurir l'âme. Eduardo Manet
06/2019
Poésie
Poèmes pour guérir l'âme
Pendant trois années, l'auteure a partagé sur Facebook ses états d'âme quotidiens traversés par une longue et douloureuse histoire d'amour dont la rencontre semblait pourtant avoir été orchestrée par la vie. Ses attentes, ses espoirs, sa tristesse, sa joie aussi, le lien fort qu'elle pressent sur son chemin de destinée, tout ce qui donne sens à son existence, elle l'exprime avec ses mots du coeur. Une poésie limpide, claire et jolie, qui prend racine sur le réseau social et qui, en la partageant avec ses amis, la libère peu à peu de sa souffrance intérieure et dont la sensibilité trouve un certain écho auprès de ses lecteurs. L'auteure puise dans ses peines mais aussi dans sa volonté farouche de croire en l'amour une force créatrice qui la pousse à écrire des poésies, car la poésie n'est-elle pas le plus pur langage de l'âme ?
01/2018
Développement personnel
Yoga pour randonneur
Ici, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle, l'assouplissement, l'équilibre, les bonnes postures qui préservent genoux, hanches, dos... Des conseils pointus et des retours d'expérience pour agir à deux niveaux : - préparer votre corps à la randonnée pour développer votre endurance, diminuer la fatigue, réduire les blessures ; - conduire vers plus de présence à soi et à l'environnement pour transformer progressivement la randonnée en une marche consciente.
04/2019
Développement personnel
Yoga pour voyageurs
Pratiquer le yoga partout : en vacances, en voyage d'affaires, en train, à l'aéroport. à la montagne. à la mer ou en ville. Si vous vous demandez où installer votre tapis, que ce soit dehors ou dans une chambre d'hôtel, si vous êtes en train d'apprendre une nouvelle posture et si vous souhaitez pratiquer loin de la maison ou si vous craignez la solitude en voyage, vous trouverez dans ce livre à chaque page : des conseils positifs et rassurants, les séquences de yoga étudiées sur mesure en fonction de la place à disposition, de l'endroit, de l'humeur du moment, du climat ou du type d'activité, des explications sur la théorie et la philosophie du yoga. Yoga pour voyageurs est un guide, un compagnon d'aventure et un compte rendu touchant d'un voyage spirituel.
04/2018
Poésie
Poème pour jour
Le plaisir de lire est un souvenir cher à l'ami lecteur. La joie d'écrire tinte dans le grelot du silence. Si tu voulais vivre le printemps. Et si j'étais un mot, ce serait le sourire d'aujourd'hui et demain. Et le temps qui est un tourbillon, se métamorphose en chance ou don. C'est une fusion le miracle d'une vie car la licorne t'a choisi. Alors tu es là, avec tes larmes et ton rire. Puis ce sourire quand tu t'en vas retrouver le monde ordinaire. Vers les moments qui portent l'étrange nom que je prononce pour toi.
09/2023
Economie
Satisfactibilité. Théorie de l'épanouissement économique
Lorsqu'on engage une dépense pour acquérir un bien ou la réalisation d'un service, l'on recherche la satisfaction d'un besoin ou l'atteinte de certains buts dont la réalisation concourt également à un assouvissement. Comme les biens et services ont des caractéristiques qui, en fonction du temps écoulé pour les premiers et le temps de réalisation pour les seconds, influent sur leurs capacités à satisfaire les besoins, il y a lieu de se demander sous quelles conditions ces derniers gardent une habileté considérable à satisfaire les besoins (satisfactibilité), quel degré de satisfaction l'on en tire ? Autrement dit, après paiement d'un bien ou pour la réalisation d'un service, comment être certains d'en tirer la satisfaction attendue ?
04/2017
Roman d'amour, roman sentiment
Tout pour toi Tome 1 : L'éveil
L'éden. Club d'échange, de partage, de luxure. Allyne y met les pieds pour la première fois, un soir. Elle, si douce, délicate, un peu réservée. Un ange pur dans ce décor si particulier. La curiosité l'emportant, elle veut voir de ses propres yeux ce que toutes ces filles ont et qu'elle n'a pas pour ne pas avoir retenu Justin, son ex. C'est alors qu'elle tombe sur Flynt au regard hypnotique, à la voix envoûtante. Le maître des lieux... et bien plus encore...
05/2022
Yoga
Yoga. L'encyclopédie
En ce début de XXIe siècle, la pratique du yoga connaît un succès planétaire. S'agit-il d'une mode exotique, d'un simple désir de bien-être, ou, plus profondément, de l'aspiration à une forme de sagesse incarnée ? Même lorsqu'ils se réfèrent à une mythique "Inde éternelle" , les yogas d'aujourd'hui relèvent d'une histoire riche et complexe. Imbriquée dans les relations entre cultures, religions et puissances politiques, celle-ci n'a cessé d'évoluer depuis les temps védiques jusqu'à notre post-modernité. C'est pour raconter cette histoire à la fois fascinante et méconnue que se trouvent pour la première fois réunis sous la direction d'Ysé Tardan-Masquelier des spécialistes du monde entier, indianistes, philosophes, anthropologues, sociologues, enseignants de yoga. Ils explorent les sources textuelles, les pratiques corporelles, les arrière-plans philosophiques, les parcours de personnalités hautes en couleur qui ont contribué à l'incroyable diffusion de cette pratique à travers le monde. Un ouvrage de référence unique, aussi savant qu'accessible, et magnifiquement illustré.
10/2021
Développement personnel
T'choupi petit yogi. 25 postures de yoga pour se relaxer
Je fais du yoga avec T'choupi ! 25 postures de yoga pour les enfants très simples & 2 séances de relaxation guidées à partager en famille. L'univers de T'choupi : Doudou, Pilou et Lalou s'amusent à faire des postures de yoga avec T'choupi. Les exercices, accessibles et amusants, sont conçus par une spécialiste du yoga pour les enfants. Un petit texte associé à chaque posture explique comment la réaliser de manière très simple. Les postures sont traduites dans un vocabulaire familier qui les rend très accessibles. L'enfant va faire le hibou, l'étoile de mer, le hérisson, l'ourson, le kangourou, le lion... Un livre à écouter avec Nathan Live ! : des textes lus et enrichis d'un univers sonore propice à la détente. Un livre de Yoga pour les enfants dès 3 ans.
06/2020
Poésie
Mai 68. Mille poètes pour un poème
Si je vous dis "MAI 68", que me répondez-vous ? Après avoir questionné ainsi quelques amis, je fus agréablement surpris de recevoir des réponses riches d'émotion et d'intelligence. J'ai alors décidé de diffuser plus largement ce message en faisant notamment appel à des libraires pour relayer ma démarche auprès d'un plus grand nombre. Les réponses recueillies sont toujours aussi belles. Venues de France, d'Europe, du Japon, d'Amérique du Nord et d'Amérique du Sud, d'Israël, de Palestine, et d'autres régions du Monde, de jeunes et de moins jeunes, de "soixante-huitards" et de "non soixante huitards" elles constituent "un poème écrit par mille poètes ".... Daniel Pardo.
04/2018
Fantasy
Aphrodite. L'éveil
Alyssa est une jeune femme aigrie, blasée et mal dans sa peau depuis toujours. Elle ne supporte pas la nature humaine, ni le monde dans lequel elle vit. Sans parler des autres femmes, auxquelles elle voue une aversion certaine. Egoïste et perverse, d'autant plus depuis qu'elle a perdu la personne qui lui était la plus chère au monde, sa grand-mère bien aimée, elle fuit incontestablement l'amour et ne cherche qu'à passer du bon temps avec les hommes, devenus son centre d'intérêt majeur... Le jour de son 22e anniversaire, sa vie bascule lorsqu'elle découvre être la descendante d'Aphrodite, la Déesse de l'Amour et de la Beauté. C'est ainsi que sa capacité à percevoir les émotions masculines va évoluer en réel don de télépathie. Alyssa peut désormais lire dans les pensées des hommes et surtout les manipuler à sa guise...
05/2021
Littérature française
L'épanouissement social des droits de l'homme
Maison de FadateDate de l'édition originale : 1868Sujet de l'ouvrage : FadateLe présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.hachettebnf.fr
10/2014
Littérature française
L'épanouissement historique des droits de l'homme
Principes d'économie politique. Partie 2,Tome 4 / par Gustav Schmoller,...Date de l'édition originale : 1905-1908Sujet de l'ouvrage : Économie politiqueCollection : Bibliothèque internationale d'économie politiqueLe présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.hachettebnf.fr
10/2014
Yoga
Yoga et méditations pour les aidants
Etre aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? En oeuvrant pour son bien-être par des exercices de respiration, une meilleure gestion du stress, du sommeil, du lâcher-prise ainsi qu'avec des méditations guidées et du yoga adaptés, l'aidant contribue à des soins de qualité aux malades. Etre aidant ? ! Le choisit-on par nature, par choix ?? Est-on à notre place ?? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s'agit-il d'un sacrifice ?? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l'aidant lui-même souffre ?? Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin du malade que l'on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d'accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.
09/2023
Développement personnel
Yoga des yeux, yoga de l'âme
Georges Rodenbach a écrit : "Les yeux sont les fenêtres de l'âme." La métaphore du poète illustre parfaitement le propos du présent ouvrage. Pour Annick Brofman, votre vue et votre façon de voir le monde sont étroitement liées. Avec le Yoga des yeux, elle vous donne les moyens d'améliorer votre vision par un biais balistique. Sans éluder les aspects techniques relatifs à la structure de l'oeil et au fonctionnement musculaire, l'auteur intègre une dimension émotionnelle dans la survenue des troubles oculaires (myopie, hypermétropie, presbytie, astigmatisme), désignant le stress comme facteur aggravant. En associant des types de personnalités aux symptômes ressentis, Annick Brofman s'appuie sur la symbolique des maladies pour dénouer les blocages. Le yoga des yeux s'intéresse également à d'autres maux affectant l'oeil (cataracte, dégénérescence maculaire, glaucome, strabisme, syndrome des yeux secs). Dans la seconde partie de l'ouvrage, Annick Brofman présente une quinzaine d'exercices pratiques issus de différentes traditions (pal- ming, techniques d'Hatha yoga ou de yoga Trataka ; sun-gazing...). Faciles à reproduire, ils permettront la détente musculaire, la synchronisation de la vision ou la focalisation de l'attention. Dans la mesure où le yoga est bien plus qu'une simple gymnastique, il convient d'associer à l'entraînement une démarche spirituelle, à la découverte de votre troisième oeil. Et si, pour voir clair, il fallait avant toute chose regarder à l'intérieur de vous-même ?
01/2019
