Votre ado
Extraits
Couple, famille
Votre ado
Ses copains, sa sexualité, ses rapports familiaux, ou encore sa psychologie, sa santé, ses études... Cet ouvrage vous apportera des explications claires qui vous guideront pour décoder et comprendre les réactions parfois déroutantes ou excessives, mais toujours fortes de sens, de votre enfant adolescent. Vous pourrez ainsi adopter la bonne attitude, entre écoute et autorité, pour créer un climat de dialogue avec votre enfant, clé d'une adolescence réussie.
01/2020
Adolescence
Remotiver votre ado
Face aux bouleversements que rencontrent nos enfants quand ils traversent l'adolescence, nous nous sentons souvent démunis. Entre le besoin de les protéger et celui de liberté à laquelle ils aspirent, les équilibres familiaux sont bouleversés et les relations parfois éprouvantes. Dans ce livre, l'auteure donne les clés pour vivre cette étape de l'adolescence avec sérénité. Grâce à des conseils efficaces, vous apprendrez à repérer les situations à risque, à garder le lien et rétablir la communication en période de crise, mais aussi à l'aider à devenir acteur de sa vie. Une méthode fondée sur le respect mutuel pour passer ensemble le cap de cette tumultueuse période, en préservant la confiance et aidant votre ado à devenir un jeune adulte autonome et épanoui.
08/2022
Couple, famille
Ado : déprimé ou dépressif ? Quand s'inquiéter pour votre ado
Une description détaillée des différents symptômes, associée à des vignettes cliniques. Les différents facteurs qui peuvent expliquer la dépression sont également abordés à travers certains récits d'adolescents ayant souffert de dépression majeure. 20 à 30 % des jeunes souffriraient d'humeur dépressive et 7 % de dépression ou d'un " épisode dépressif majeur ". Ces chiffres effrayent tout parent ! Pourtant, des traitements et des pistes d'intervention efficaces existent. Mais comment reconnaître les signes de la dépression et leurs particularités chez les filles et les garçons ? Comment éviter de les confondre avec une supposée " crise d'adolescence " ? Qu'est-ce qui, dans leur vie quotidienne, peut protéger les jeunes de la dépression ou au contraire la favoriser ? Comment les ados concernés se racontent-ils ? Vers qui se tourner quand, en tant que parent, vos inquiétudes grandissent ? Quelles solutions existent ? Autant de questions très concrètes auxquelles ce livre apportera les réponses afin de vous aider à accompagner votre ado.
05/2020
Couple, famille
Aidez votre ado à mieux communiquer en famille !
Votre ado se vexe pour un rien ? Il revendique plus de liberté ? Il est complexé par son corps qui change ? Il s'isole dans sa bulle ? Et s'il traversait sa crise d'adolescence ? C'est une période au cours de laquelle il est important de bien communiquer avec lui. Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour favoriser de bonnes relations parents-enfant : Des explications pour comprendre tous les changements en cours à l'adolescence ; Des conseils pour encourager votre ado à affirmer sa propre identité ; Des activités pour garder le contact et des astuces pour chasser les conflits ; Des clés pour que chacun trouve sa place à la maison.
04/2019
Adolescence
Arrêtez d'éduquer... Coachez votre ado. 50 conseils pour une relation ado/adulte harmonieuse
Les principes éducatifs ordinaires ne semblent plus fonctionner auprès de votre adolescent ? Alors, passez au mode "coaching" ! Grâce à plus de 50 fiches concrètes, ce livre vous aidera à : gérer les situations les plus courantes vécues par la plupart des parents (tabac, insolence, jeux vidéo, scolarité, sexualité, motivation, tatouages, confiance en soi...) ; mettre en place des exercices simples et efficaces pour résoudre les problèmes rencontrés ; motiver et inspirer votre adolescent ; apprendre à communiquer avec lui et se connecter à son univers ; construire une relation parent-ado respectueuse. Laurence Monce, coach professionnelle, vous donne les clés pour élever votre ado et révéler son plein potentiel. Traditionnellement décrite comme un passage obligatoire de l'enfance vers l'âge adulte, l'adolescence suscite beaucoup d'interrogations, voire une certaine appréhension chez les parents. Mais la gestion familiale a changé. Aujourd'hui, la nécessité de communication et de compréhension des émotions est primordiale. C'est pourquoi, le coaching prend tout son sens au sein de la famille. Entre objectifs, communication, encouragement, écoute active, actions... le coaching parental est à sa juste place dans la perspective d'un nouveau modèle familial. La plupart des ouvrages parlent de discipline positive ou d'éducation positive. Ici, on propose des outils à mettre en place avec la coopération de l'adolescent.
04/2021
Actualité et médias
Notre ADN culturel
Dans ce nouvel ouvrage de la collection dirigée par Eric Fottorino, le philosophe Régis Debray revient, à travers ses chroniques publiées dans l'hebdo Le 1 ici rassemblées pour la première fois, sur plusieurs de ses sujets de prédilection : l'Europe, l'engagement de la jeunesse, la laïcité et ses implications, la notion de Nation, la culture et ses enjeux dans nos sociétés contemporaines.
10/2019
Couple, famille
Parents coach : soyez le guide dont votre ado a besoin !
S'il est une chose pour laquelle il n'existe aucune formule magique, c'est bien celle d'élever un enfant. Lorsqu'arrive l'adolescence, ce défi devient encore plus crucial, car souvent les conflits s'accentuent et enveniment les relations. Ce livre offre des trucs pratiques afin que chaque parent puisse mieux guider et soutenir ses jeunes dans cette évolution importante de leur vie. Souvent, par exemple, le fait de comprendre que les conflits et les impasses vécus à ce stade sont tout à fait normaux permet de mieux relativiser une situation et de mieux intervenir. Qu'il s'agisse de vos inquiétudes face à leur arrivée au collège ou au lycée et à l'influence que pourront avoir leurs nouveaux amis, ou encore face à leurs premières histoires d'amour, ce petit guide vous aidera à démystifier cette période importante, mais souvent trouble, pour que vous puissiez poser les bons gestes et développer les meilleures attitudes afin d'amener vos adolescents à devenir des adultes autonomes et responsables. Comme dans le sport, votre enfant a besoin d'un bon coach pour gagner le match de la vie ! Etes-vous prêts à relever le défi ?
08/2015
12 ans et +
Ado-sapiens
En colo, jusqu'à présent, quand il fallait s'inscrire pour une activité, on avait le choix entre kayak, tir à l'arc, VTT ou accrobranche. C'est la première fois qu'on me demande si je préfère oeuvrer pour le trou des toilettes, la vaisselle ou la cuisine... Paraît que ce camp écolo va changer le monde ! Quand j'aurai fini de creuser, est-ce qu'il y aura moins de guerres ? J'aimerais poser la question à mes parents, là.
06/2018
12 ans et +
Ado blues
La première soirée, le mariage de maman, l'étrange professeur Triton, cinq nouvelles nous plongent dans l'univers de Raphaël et ses amis. On y découvre que l'adolescence est une période pleine d'interrogations, de fragilités, de rencontres fabuleuses et d'inévitables coups de blues...
03/2012
Romans, témoignages & Co
Ado-Sapiens
En colo, jusqu'à présent, quand il fallait s'inscrire pour une activité, on avait le choix entre kayak, tir à l'arc, VTT ou accrobranche. Mais c'est bien la première fois qu'on me demande si je préfère oeuvrer pour le trou des toilettes, la vaisselle ou la cuisine... Paraît que c'est ça qui va changer le monde ! Quand j'aurai fini de creuser, est-ce qu'il y aura moins de guerre dans le monde ? J'aimerais poser la question à mes parents, là.
06/2023
Documentaires jeunesse
Grandir. Les secrets de notre ADN
En quelques jours ou en plusieurs siècles, de quelques millimètres ou de plusieurs mètres, tout ce qui est vivant grandit ! Pour cela, chaque plante, chaque animal, chaque humain obéit à un manuel d'instructions qui lui est propre, son ADN, qui fait de lui quelqu'un d'unique et de précieux. L'ADN, c'est l'écriture de la vie !
06/2020
Essais
Comment l'ADN façonne notre personnalité
Le 1% de notre ADN qui nous rend unique détermine à plus de 50% ce que nous sommes. L'un des chercheurs en psychologie les plus réputés pour ses travaux sur la génétique du comportement apporte une démonstration passionnante du poids prépondérant de la "nature" sur la "culture". Robert Plomin, pionnier de la génétique comportementale, s'appuie sur les recherches de toute une vie pour démontrer que l'ADN est bien le facteur majeur qui construit notre personnalité. Nos familles, nos écoles et notre environnement importent, mais ils n'ont pas le même poids que nos gènes. La révolution ADN est en marche... " Une explication claire et captivante de l'un des domaines les plus brûlants (et les plus intéressants) de la science, par son praticien peut-être le plus distingué. " Steven Pinker " Un livre extrêmement important. " Matt Ridley, The Times
02/2024
Puberté, sexualité
Questions ado. Ma vie d'ado en 100 questions
Un ouvrage co-écrit par trente adolescents, un médecin et une anthropologue.
Après le succès de Génération ado le dico, un nouvel ouvrage à destination des pré-ados et des adolescents pour parler de questions intimes au moment de la puberté.
08/2022
Sophrologie
La pause sophrologie. Pour faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado
Votre enfant ou adolescent traverse une période scolaire, affective, émotionnelle difficile ? Il se plaint de douleurs corporelles, de tics anxieux et/ou de difficultés à trouver le sommeil ? Il est souvent stressé, agité à l'école et a des difficultés à se concentrer ou est hyperactif ? Que vous soyez parents ou professionnels de la santé et de l'éducation, vous trouverez dans ce livre plusieurs solutions d'accompagnement afin d'aider vos enfants ou vos adolescents à se détendre, être à l'écoute de leurs ressentis, se sentir mieux dans leur corps et à s'épanouir. Sous forme de questions/réponses adaptés aux enfants et aux parents, Laurence Le Henry, sophrologue et formatrice, se sert de son expérience en consultation pour répondre de manière claire et ludique aux interrogations de tous et propose de nombreux exercices de sophrologie (relaxation dynamique, respiration et visualisation) destinés aux enfants et adolescents pour qu'ils s'en approprient directement les bienfaits au quotidien selon leur problématique.
09/2023
12 ans et +
Un ado nommé Churchill
Automne 1886. Le jeune Winston étudie au collège d'Harrow près de Londres, loin de ses parents qui ne viennent jamais le voir. Insolent, orgueilleux et néanmoins brillant, l'adolescent ne cherche qu'une chose : la reconnaissance de son père, le grand Randolph Churchill, homme politique célèbre qui le méprise. Pour attirer son attention, Winston multiplie les provocations et les mauvaises plaisanteries, mais rien ne semble fonctionner. Comment alors, convaincre celui qu'il admire par-dessus tout qu'il est digne de sa confiance ? Du collège d'Harrow au poste de Premier ministre, découvrez comment Winston devint Churchill, l'un des plus grands hommes du XXe siècle...
08/2019
12 ans et +
Un ado nommé Rimbaud
En ce début de l'été 1870, Arthur brille au collège de Charleville, où il rafle un par un les prix d'excellence. Son avenir semble tout tracé. Sa mère imagine pour lui une vie paisible et convenable, une carrière sans panache et respectable. Mais Arthur étouffe et ne supporte pas cet horizon étriqué. Il rêve de Paris et de gloire : il veut être Poète ! Une année, douze mois fulgurants et quatre saisons colorées vont bouleverser son existence et l'arracher à l'enfance. Alors que la France est en guerre et que la révolution gronde, le bon élève se rebelle avec pour seules armes ses mots... Et c'est ainsi qu'Arthur devient Rimbaud.
08/2017
Littérature française
Mon île ado Ré
Enfant des années 70, l'auteur a grandi à la lueur du petit écran en chérissant tous ses héros de feuilletons, de séries et de dessins animés. La plupart du temps, il le passe dehors, avec Mourad l'Algérien, Abdel le Marocain, Drisse le Turc, Jean-Pierre le Vendéen... Ensemble, ils jouent dans la gadoue des chantiers du quartier populaire de Mireuil en pleine expansion. Ils s'affrontent entre bandes rivales dans un dédale de matériaux servant à la construction de tours et de barres d'immeubles. Dans cette mixité sociale et colorée, tous les ouvriers travaillent pour recevoir cette zone à urbanisation prioritaire. Toutes les grandes vacances d'été, il les passe sur Ré, terre d'accueil des banlieusards rochelais, sur une propriété privée, un terrain familial qui jouxte le bord de mer. Cette île l'a vu grandir d'année en année, elle l'a séduit, elle l'a forgé. Devenue sa muse, il sera son féal. A chaque rentrée scolaire, c'est pour lui un déchirement de la quitter. Par le biais d'une loi décrétant la protection du littoral et de l'environnement, une décennie plus tard, on l'en a chassé. Il avait cette terre en cathéter, on la lui a débranchée ! C'est maintenant un exilé, un déraciné ! En mélangeant le passé et le présent, la nostalgie de l'auteur ravive des souvenirs de jeunesse, en célébrant sa passion du terroir et les saveurs de l'enfance, tout en éveillant les consciences.
Réussite personnelle
Avec des mots. Ado
Préface du Docteur Xavier Pommereau, Psychiatre, spécialiste de l'adolescence en difficulté, Ancien chef du Pôle aquitain de l'adolescent au CHU de Bordeaux Dans un langage simple et accessible, nourri de nombreux exemples et recommandations, Emmanuelle Mercier traite ici sans tabou de toutes les problématiques liées à l'adolescence et à son flot de transformations : - confiance en soi, - famille (difficultés et transformations familiales, frères et soeurs, violence intrafamiliale) - amitié, scolarité, socialisation, harcèlement scolaire, - suicide, deuil, - amour et sexualité (relation amoureuse, rupture, sexualité), - conduites à risque. Sans oublier de rappeler les : - numéros utiles, - droits spécifiques des adolescents, - peines encourues en cas de harcèlement scolaire. Parce que les maux vont souvent mieux Avec des mots, un petit livre mieux-être pour tous les ados... et leurs parents !
01/2021
Adolescence
J'accompagne mon ado !
Vous souhaitez voir votre adolescent épanoui, confiant et motivé au cours de sa scolarité ? Vous voulez l'accompagner tout en maintenant une relation harmonieuse ? Ce livret est fait pour vous ! Vous y retrouverez les repères essentiels qui rythment l'année scolaire. Pour chaque mois : des conseils et des informations, des outils et des techniques ainsi qu'un récit d'accompagnement. Confiance en soi & Gestion du stress, Méthodes de travail efficaces en classe et à la maison, Motivation & Orientation, Aisance à l'oral. Retrouvez également des conseils sur la gestion des temps d'écran et des émotions, des astuces pour mieux communiquer, le tout, dans la bienveillance et la bonne humeur ! Grâce à ce livret, qui se veut accessible, clair et efficace, vous aurez les outils en main pour accompagner votre enfant !
09/2023
Philosophie
La philo 100% ado
Trente-deux questions d'adolescents, lecteurs d'Okapi, sont posées au philosophe Yves Michaud. Pour chaque question posée a lieu un débat entre les collégiens et le philosophe. Puis celui-ci complète la réflexion par un texte simple, étayé d'exemples concrets et de zooms sur des penseurs célèbres. Des thématiques sur la vie, la vérité, l'amour, la mort... susceptibles d'intéresser un large public. Pourquoi les hommes font-ils la guerre ? Qu'est-ce que la vérité ? Mon corps, est-ce moi ? Etre paresseux, est-ce mal ? La mort est-elle la fin de tout ? Peut-on vivre seul ? Pourquoi a-t-on besoin d'amour ? Qu'est-ce que la vérité ? La science peut-elle tout expliquer ? L'argent fait-il le bonheur ? Faire des erreurs, c'est bien ? ... Dialogues, références, citations et explication se mêlent pour une immersion très accessible dans la méthode philosophique. Pour chaque thème, Yves Michaud a choisi une ou deux citations frappantes, souvent drôles écrites par des penseurs, philosophes ou écrivains, qui peuvent faire rebondir la pensée. Cet ouvrage permet aux adolescents une nouvelle forme de réflexion, pour remettre en cause leur façon de penser, et se familiariser avec la philosophie.
09/2021
Religion jeunesse
Ado, mais pas idiot
Les cours, les parents, les amis, la drogue, le mal, la vie après la mort, le sexe, le mariage, la séparation, le suicide, l'homosexualité, la confiance en soi... Autant de sujets qui préoccupent les adolescents. Leurs questions, posées en toute liberté, prennent la forme d'un dialogue entre l'auteur et les jeunes. Leurs inquiétudes viennent trouver des réponses auprès d'un prêtre dynamique, expérimenté et soucieux de leur bien-être. Avec pédagogie, délicatesse et respect, Joël Pralong les écoute pour leur donner des réponses justes, jamais moralisantes, mais toujours dans l'ouverture à un plus grand bonheur, un plus grand respect de soi et des autres. A la profondeur des dialogues se mêlent des illustrations teintées d'humour qui apportent une touche de fraîcheur. A la fois véritable mode d'emploi pour dialoguer avec les ados et source de réconfort pour tous les jeunes en quête de sens !
05/2013
Littérature française
Mon île ado Ré
Enfant des années 70, Hervé Tamé grandit à la lueur du petit écran en chérissant tous ses héros de feuilletons, de séries et de dessins animés. Il passe son temps libre dehors, avec Mourad l'Algérien, Abdel le Marocain, Driss le Turc, Jean-Pierre le Vendée... Ensemble, ils jouent dans la gadoue des chantiers du quartier populaire de Mireuil en pleine expansion. Ils s'affrontent entre bandes rivales dans un dédale de matériaux servant à la construction de tours et de barres d'immeubles. L'auteur passe ses vacances d'été à l'Ile de Ré - terre d'accueil des banlieusards rochelais -, sur une propriété privée, un terrain familial qui jouxte le bord de mer. Cette île le voit grandir d'année en année, le séduit, le forge. A chaque rentrée scolaire, c'est pour lui un déchirement de la quitter. Une décennie plus tard, une loi décrétant la protection du littoral et de l'environnement entre en vigueur, et le chasse de ce coin de paradis. Il avait cette terre en cathéter, mais ce jour-là, on la lui a débranchée. C'est maintenant un exilé, un déraciné. En mêlant passé et présent, l'écrivain ravive des souvenirs de jeunesse, célèbre sa passion du terroir et les saveurs de l'enfance, tout en éveillant les consciences. Né à Saintes, Hervé Tamé a grandi à La Rochelle dans un quartier populaire en pleine expansion. Il entre dans la vie active en enchaînant des missions intérimaires. Passionné par le parachutisme, il passe un Brevet d'Etat d'éducateur sportif dans cette discipline. Moniteur durant quelques saisons, il crée ensuite un bar à Châtelaillon-Plage. Depuis vingt ans, il travaille pour la communauté d'agglomération de la ville de La Rochelle. L'écriture est pour lui un exutoire qui l'aide à affronter les injustices et les abus de pouvoir.
11/2023
Livres 0-3 ans
Ado en mode maman
L'amour, la mort, la naissance, trois étapes de l'existence qui, dans cet ordre précis, vont bouleverser définitivement et inéluctablement la vie de Lucie. A quinze ans seulement, Lucie va vivre des événements qui marqueront à tout jamais son adolescence et sa vie de femme. Un condensé d'une vie entière, 9 mois d'une grossesse cachée qui vont tout changer. L'âge tendre de l'adolescence ne sera pour elle qu'une rapide et tumultueuse traversée. A partir de 14 ans jusqu'à 99 ans...
02/2022
Psychologie, psychanalyse
Le cerveau de votre ado. Comment il se transforme de 12 à 24 ans
L'adolescent n'est pas un individu à problèmes. C'est une personne au potentiel immense ! De 12 à 24 ans, les structures cérébrales de l'être humain vont dans tous les sens et vivent une transformation impressionnante ; pour cette raison, les émotions sont plus promptes et intenses. Le cortex, qui devrait les calmer et les inhiber, ne vient pas à leur secours, car il n'est pas encore complètement fonctionnel. D'où les "pelages de plombs" si caractéristiques à l'adolescence. Pour traverser ces instants en toute bienveillance, l'auteur encourage les jeunes et leurs parents à faire des exercices de claire conscience (mindsight) et à lire ensemble ce livre éclairant. En résulteront une meilleure compréhension mutuelle (enfin ! ), une communication calme et ouverte (pour vrai ! ) et, surtout, la fin des conflits (hourra ! ).
03/2019
Développement personnel - Orie
Une seconde chance. Pour votre argent, pour votre vie et notre monde
La plupart des gens réalisent seulement aujourd'hui que le monde est plongé dans une crise financière. Malheureusement, nos dirigeants font les mêmes choses, encore et encore, utilisant des solutions datant de l'ère industrielle pour résoudre des problèmes propres à l'ère de l'information.
Dans cet ouvrage, vous verrez, à l'aide de diagrammes et de tableaux simples, à quel point cette folie est insensée.
Ce livre a été écrit à l'intention de ceux qui prennent conscience qu'il est temps de faire les choses différemment. Cet ouvrage a été rédigé à l'intention de l'individu qui comprend qu'il est insensé d'économiser de l'argent alors que les banques impriment des trillions de dollars; qu'il est insensé d'investir à long terme alors que les marchés boursiers s'effondrent; et qu'il est insensé de retourner sur les bancs d'école alors que les établissements scolaires n'enseignent pas grand-chose à propos de l'argent.
Dans cet ouvrage, vous en apprendrez davantage sur les dangers de la crise financière mondiale, ainsi que sur les opportunités qu'elle offre.
LE PASSÉ : Vous apprendrez comment nous nous sommes retrouvés dans cette crise financière et ce qu'il faut retenir du passé.
LE PRÉSENT : Tirant un enseignement du passé, vous aurez l'occasion de prendre de nouvelles décisions dans l'instant présent, de manière à jouir d'un meilleur avenir financier.
L'AVENIR : Vous apprendrez à manœuvrer dans cette crise financière persistante, ainsi qu'à guider les êtres qui vous sont chers.
11/2016
Loisirs et jeux
Comment épater ses 9-13 avant qu'il ne soit trop tard. Spécial filles
Comment épater vos ados (spécial filles). Rien de plus difficile que d'épater et d'occuper ses ado mais ne perdez pas espoir ! Petits bricolages, recettes de cuisines, leçon de choses, expériences scientifiques, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi émerveiller votre ado et continuer à l'émerveiller ! Un cahier d'activités à mettre entre les mains d'ado peu bricolo (mais pas que ! ) qui ont gardé leur âme d'enfants ; des activités ludiques et créatives pour les filles de 9-13 ans !
04/2019
Couple, famille
Mon ado change de genre
Mon enfant veut changer de genre... Comment réagir ? Elisabeth, mère d'un enfant transgenre non-binaire, raconte le long parcours de réassignation, depuis le coming out jusqu'à la première prise de testostérone : les questions, les doutes, les angoisses, mais aussi l'amour et la bienveillance. " Au fond de moi, je ne suis pas une fille. " En une phrase, notre ado de 15 ans a bouleversé notre vie et déconstruit tous nos codes. Mais qu'à cela ne tienne ! S'il devenait une nouvelle personne, alors ce ne serait pas sans nous, sa famille. Sans notre appui, sans notre amour. Laissez-moi donc vous guider dans cette aventure extraordinaire, à la rencontre de notre fils, un nomade du genre. Chronologique, ce guide suit notre histoire de parents d'enfant transgenre, depuis le coming out de notre fils jusqu'à sa première prise de testostérone. Découpé en chapitres thématiques, l'ouvrage plonge le lecteur au coeur d'une transformation hors norme.
06/2020
Romans, témoignages & Co
Juste une âme d'ado
Penses-tu être la seule à ressentir certaines émotions ? Te sens-tu incomprise, seule face à une actualité morose et une société indifférente ? Peut-être que tu te trompes... Dans Juste Une Ame d'Ado, une jeune fille de 16 ans nous livre ses doutes, ses moments de lumière comme d'ombre. Elle exprime la vie, dans tout ce qu'elle a à offrir à cet âge si incertain qu'il nous rend presque anonyme. Elle se cherche. Peut-être te reconnaitras-tu ? Salomé Alcaël encourage ainsi les jeunes de son âge à ne pas baisser les bras et à s'accrocher malgré les difficultés. Les adolescents vivent et ressentent les choses d'une façon qui leur est propre. En immergeant les lectrices dans les pensées d'une adolescente comme les autres et en leur laissant la possibilité de s'exprimer comme dans un journal intime, elle les invite ainsi à comprendre qu'elles ne sont pas aussi seules qu'elles le pensent.
03/2023
Couple, famille
Zéro stress pour mon ado
Boule au ventre, insomnies, difficultés de concentration, irritations cutanées, troubles alimentaires... Ca vous parle ? L'adolescence est une période cruciale parsemée de défis à relever, qui semblent parfois insurmontables. Que cela concerne les examens, la prise de parole en public, l'intégration, l'orientation ou la vie amoureuse, les sources de stress ne manquent pas. Mais ces angoisses du quotidien ne sont pas une fatalité et leur gestion n'est finalement pas si compliquée ! Docteur en psychologie, Sandrine Belmont a imaginé ce livre pour aider adolescents et parents à repérer les signes avant-coureurs et à mieux gérer les différentes manifestations du stress. Elle s'attache à décrypter - pour mieux les combattre - les processus de pensées négatives et vous propose des solutions efficaces et adaptées. Grâce à des exercices de respiration, de méditation et d'autohypnose, vous allez pouvoir aider votre ado efficacement et même trouver des solutions pour gérer votre propre stress. Une trousse de premier secours efficace pour vaincre le stress !
09/2019
Autres collections (9 à 12 ans
Picasso vu par une ado
Picasso, son oeuvre et sa vie, racontés par une ado d'aujourd'hui ! Luna, 13 ans, a une passion : mener l'enquête ! Alors quand elle entend parler pour la première fois de Pablo Picasso, un artiste espagnol (comme elle) mondialement connu (pas encore comme elle), elle se lance avec passion dans l'exploration de son oeuvre et de sa vie. Encore mieux, elle décide de partager ses découvertes avec le reste du monde grâce à des vidéos ! Si les mots " cubisme ", " Dora Maar " ou " Guernica " ne te disent rien, c'est qu'il est temps de te plonger dans les explications drôles, accessibles et super documentées de Luna pour TOUT savoir sur Picasso ! En plus, grâce aux illustrations BD et aux images d'archive, tu découvriras la vie de l'artiste comme si tu y étais ! Dans la collection 100 % Bio, découvre aussi d'autres sujets captivants présentés par des ados : Einstein, Molière, Cléopâtre, Léonard de Vinci, Mozart, la mythologie grecque, les femmes de sciences, les femmes artistes, l'astronomie et la Rome antique ! #lhommeaux50000oeuvres #entrelespagneetlafrance #enmodeenquête
06/2022
