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Sonja Gasquet

Extraits

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Développement personnel

Musculation de Gasquet

Dans la lignée de la fameuse "abdologie", qui a révolutionné les pratiques sportives, Bernadette de Gasquet présente sa méthode de musculation tant attendue ! La musculation réinventée, pour en finir avec le choix entre masse musculaire et santé du squelette et des articulations. La méthode de Gasquet, c'est un adieu définitif aux méthodes de musculation traditionnelles dont les adeptes se retrouvent perclus de douleurs au bout de quelques années, et la prise en compte de l'importance de la respiration et de la posture dans la pratique sportive. Pour les sportifs soucieux d'équilibre et de santé, qui pensent à leur avenir et veulent une musculature saine, et pour longtemps. Avec plus de 150 exercices sans machines et leurs variantes, photographiés en pas à pas, avec les rectifications. Une méthode qui vous indique les bons gestes, et vous montre en images les mauvaises postures à ne pas réaliser. Une présentation du matériel indispensable, en expliquant les bonnes et mauvaises utilisations. Un chapitre final sur l'usage des machines en salle de gym, pour éviter de s'y faire mal et savoir les utiliser à juste escient.

11/2016

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Littérature française

Le silence du jardinier

A travers une légende asiatique elle exprime dans Le Silence du Jardinier sa foi dans l'amour conjugal qui dure même au delà de la mort. Message de foi et d'espérance. Un papillon fait le lien entre le monde tangible, réel des hommes, souvent cruel et dur et un autre monde qui touche l´imagination, la foi en autre chose, l´Amour immortel. Le papillon est présent depuis des siècles dans de nombreux mythes du monde entier... Dans la Grèce antique il évoquait l’immortalité, en Asie il est encore le symbole de l´Amour éternel... Le silence du Jardinier parle de l´Amour.

08/2012

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Sports

Le revers de Richard Gasquet

Richard Gasquet a développé durant sa carrière un style original où le classicisme de sa gestuelle soutenait son efficacité. Mais alors qu'il tentait de dominer totalement cette façon de jouer au tennis, il connut l'abîme, quelques déroutes aussi, des renaissances. Surtout, il a beaucoup joué contre lui-même. Dans cet essai, rythmé comme un match, Jean Palliano dispute de longs échanges avec son sujet et déploie le récit de ce roman d'initiation qu'est devenue, à certains moments, la vie de Richard Gasquet.

01/2019

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Littérature étrangère

Sonia

"L'invité prit tout son temps pour déplier le petit paquet. D'abord, un peu étonné, et curieux aussi, il le soupesa. Il n'était pas bien lourd, sauf que ce qui est important ne pèse jamais bien lourd". Un chiffon ensanglanté et un vieux chien au collier marqué de lettres gothiques, une histoire perdue dans la plus terrible des guerres, une histoire de haine et d'humiliation, mais avant tout une histoire de désir et d'amour interdit, puissant, inconcevable, qui fait fi de tout le reste. La Mercedes d'un jeune metteur en scène de Varsovie, Igor Grycowski, tombe en panne à l'entrée d'un hameau de Podlachie. Sonia, une petite vieille dont l'unique fortune est une vache, invite l'étranger dans sa chaumière, lui verse du lait et se met à lui raconter sa vie. Igor saisit en un éclair que le destin de Sonia offre la matière d'une pièce sur le grand, l'impossible amour. Sonia a grandi sans sa mère, elle a été battue et violée par son père, forcée comme une bête aux travaux domestiques. De la sueur, des larmes et du sang, jusqu'à l'arrivée des Allemands dans son village en juin 1941... Mais il apparaît peu à peu que l'histoire de cette passion ne nous parvient pas directement : Igor la traduit à mesure, et surtout il lui applique le langage et les formes du théâtre à la mode. Le lecteur se méfie -c'est bien ce qu'attend de lui Ignacy Karpowicz.

02/2017

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Littérature française

Le Rêve de Sonja

Le rêve de Sonja est celui d'une jeune fille de parents serbo-français, amoureuse d'Adam, un jeune camarade de classe. Lorsque ses frères apprennent qu'il est musulman, ils lui interdisent de le fréquenter. Bien que sa famille serbe n'ait pas de sang sur les mains, ses parents ont soutenu Milosévic à une certaine époque et la tragédie de la guerre dans l'ex-Yougoslavie a laissé des blessures profondes. Pour conserver l'amour de son entourage, devra-t-elle souscrire aveuglément aux délires ethno-nationalistes et négationnistes qui ont entraîné un grand nombre de serbes, mais pas que des serbes, dans une folie meurtrière dont le monde a été témoin ? Ou bien va-t-elle pouvoir s'affranchir de ces catégories aliénantes pour tenter de faire sa vie aussi librement que possible ? Au travers de ce rêve se trouve l'Europe du drapeau bleu étoilé, qui n'en finit pas de déchaîner les passions, hantée par son passé aux cent drapeaux, aux siècles de guerres, de famines et d'horreurs. Le rêve de Sonja bouscule le vertige de cette épreuve en cherchant à ouvrir un débat inédit et nous dévoile une Europe qui se démène avec son destin.

09/2013

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Développement personnel

Yoga senior. La méthode de Gasquet

La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors ! Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Travail corporel sans douleur et sans risque, discipline au service de l'être humain, le yoga peut être pratiqué à tout âge. En alternant tonification et détente, renforcements et étirements, en associant respiration et action sur les fonctions vitales, on peut garder un corps en pleine forme. Bernadette de Gasquet reprend ici les bases de l'activité physique – postures, respiration, abdominaux - en se concentrant sur les maux des seniors - douleurs articulaires, problèmes de circulation, de constipation, hypertension, troubles respiratoires, rhumatismes... - pour leur donner les clés d'une vie plus saine et du bien-être au quotidien. 200 photos, 15 schémas, des exercices filmés... Yoga senior vous propose de nombreux conseils pratiques et des exercices physiques adaptés pour rester en forme après 50 ans.

05/2019

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Comics

Red Sonja : L'Autre Monde

Red Sonja, la diablesse à l'épée, revient pour une nouvelle aventure surprenante ! Après une lutte acharnée contre Kulan Gath, le magicien, Red Sonja se retrouve soudainement téléportée dans le 21e siècle et plus précisément à Manhattan. Seule en plein coeur de New York, cette guerrière d'un monde oublié devra faire face à un univers qui lui est inconnu et découvrir qui se cache derrière le complot dont elle est la cible. Ce one-shot regroupe les volumes 0 à 6 de la série parue aux Etats-Unis ainsi qu'une galerie d'illustrations de couvertures et croquis des artistes qui ont fait le succès de cet album outre-atlantique.

06/2018

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Littérature française

Menjelang senja

aris, distrik ke-13, musim panas tahun 1970, lima orang anak saling berkenalan. Sebuah persahabatan indah lahir antara Marie, Julie, Christophe, Philippe dan Lucas, tetap langgeng meski tahun-tahun berganti. Kenakalan, energi yang meluap serta nyentrik, mereka makin hari makin terikat, saling berbagi permainan, kegiatan olah raga, penemuan teknologi, gelak tawa, hingga mengalami kesulitan dan drama keluarga. Kelima sahabat itu tumbuh, selalu bersemangat dalam persahabatan yang menjadi terlalu dalam, dan merasakan cinta pertama serta pengalaman seksual pertama mereka. Siapa yang tidak ingin memimpikan kembali hal yang menggelorakan jiwa untuk pertama kalinya ? Cerita yang akan membawa Anda di tahun 70-80 dan menenggelamkan Anda dalam kehidupan dari kelima anak ini yang selalu sibuk dalam kehidupan serta kematian...

06/2014

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12 ans et +

Sonia Rykiel

En cet été 1912, Sonia profite avec passion des joies de la campagne. Mais il n'est pas facile d'avoir douze ans quand on est rousse, indisciplinée, et que c'est la guerre. Ce roman évoque l'enfance de Sonia Rykiel, femme fantasque et libre qui inventa la "démode". Il est suivi d'une biographie et d'un abécédaire illustré, pour raconter en images plus de quarante ans de création. Les Petites histoires de Ia mode : une collection pour découvrir autrement les grands couturiers.

06/2017

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Littérature érotique et sentim

Sonia cougar

Sonia A. était une femme tellement normale qu'elle se sentait invisible. Comptable, mariée, 2 enfants, un petit pavillon de banlieue, elle répondait parfaitement au sobriquet qu'elle avait reçu au lycée de " Société Anonyme ". A 45 ans, après un divorce aussi soudain que douloureux, et l'impulsion d'une amie libertine, elle découvre qu'elle a un corps, de l'audace et un véritable pouvoir sur les hommes. Maman le jour et cougar la nuit, cette héroïne en bas résilles et tenues affolantes vous raconte, avec humour et sagacité, sa transformation et ses aventures de chasseresse, en n'omettant aucun détail, même les plus intimes. Bien plus qu'une recherche de jouissance, son parcours est aussi une conquête de liberté, d'existence et de confiance. Mais attention... A trop vouloir jouer, la frivolité peut cacher bien des surprises...".

03/2016

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Beaux arts

Sonja Ferlov Mancoba. Sculptures, dessins, collages

Ce catalogue d'exposition permet de découvrir l'oeuvre de l'artiste danoise Sonja Ferlov Mancaba (1911-1984) à travers une sélection de ses sculptures, dessins et collages. Evoluant en marge de tout, tant sur le plan artistique que personnel, Ferlov Mancoba a patiemment laissé infuser en elle un ensemble d'influences très diverses - depuis les arts africains, océaniens et précolombiens jusqu'au surréalisme danois, en passant par le travail d'Alberto Giacometti et les visions d'Antonin Artaud -, dont ses oeuvres portent la trace. Ayant longtemps vécu en France avec son époux, le sculpteur Ernest Mancoba, elle a construit une oeuvre qui magnifie le courage de l'être humain s'efforçant de rester debout, au sein d'un univers hostile. Sa vie durant, Sonja Ferlov Mancaba aura célébré les liens qui unissent les formes solitaires à tout ce qui les dépasse.

07/2019

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Comics

Legenderry Red Sonja. Une aventure steampunk

Bien le bonjour, voyageur ! Soyez le bienvenu à Legenderry, une Terre alternative où se croisent vos héros préférés. Une aventure extraordinaire illuminée aux becs de gaz et propulsée à la vapeur et à l'adrénaline !

05/2018

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Comics

Red Sonja : Le Trône du Faucon

A travers les plaines d'Hyrkania, une nouvelle se répand au son des cornes, cloches et cris : le Roi se meurt ! Red Sonja décide de porter secours au Roi mourant pour le protéger des tentations de sédition des peuples hyborien toujours prêt à guerroyer. A cette occasion, Red Sonja revient sur les terres qui l'ont vu naître et où le sang de ses parents a coulé de nombreuses années auparavant... Red Sonja (à prononcer Red Sonia, Sonia la Rousse), la diablesse à l'épée revient pour une aventure qui la renvoie aux sources de son existence ! Un temps partenaire de Conan dans le monde imaginaire hyborien, Sonja, la rousse guerrière d'Hyrkania, est archétype de la belle et fière femme barbare, qui trace son chemin seule et combat les méchants et les monstres propres à l'univers de héroïc-fantaisy.

11/2017

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Santé, diététique, beauté

Planète soja

Le soja est-il bon pour notre santé ? Les produits à base de soja se multiplient. Alternative végétale prisée car riche en protéines, cette plante est même utilisée en substitut d'autres aliments, comme la viande. Ainsi, sans même que nous le sachions, nous mangeons du soja très régulièrement. C'est aussi majoritairement avec des protéines de soja que sont nourris les animaux, vaches comme porcs, dans l'Union Européenne. Julie Lotz a réalisé des tests en laboratoire, épluché les rapports, les réglementations, interrogé des éleveurs, des producteurs, des médecins. Le soja contient des molécules appelées phytoestrogènes, qui peuvent avoir des conséquences pour la fertilité et favoriser l'apparition de cancers. En France mais aussi en Allemagne, au Canada ou aux Etats-Unis, les autorités sanitaires recommandent de limiter leur consommation. L'auteure s'est rendue en Amérique du Sud, d'où le soja est majoritairement importé, pour alimenter nos animaux. Il s'agit de soja OGM, traité avec du glyphosate. Les conséquences sont multiples, tant pour les animaux que pour les hommes. Entre les révélations des Monsanto Papers, les témoignages accablants d'éleveurs, et les résultats des analyses qui montrent la présence de résidus de glyphosate dans tous les laits commercialisés en France testés, Planète soja met le doigt sur un problème sanitaire à l'échelle mondiale.

03/2020

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Développement personnel

Abdominaux, arrêtez le massacre ! Méthode Abdologie de Gasquet

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut "faire des abdos" tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique "virtuelle" .

04/2009

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Anime comics/A partir de film

Ronja, fille de brigand

D'après la série animée du Studio Ghibli (Mon voisin Totoro) adaptée du roman d'Astrid Lindgren (Fifi Brindacier) L'intrépide Ronja est fille de brigand, tout comme le jeune Birk. Et dans la forêt de Mattis, peuplée d'étranges créatures, leurs bandes respectives sont rivales depuis la nuit des temps. Mais un jour, Ronja et Birk se rencontrent au bord du gouffre de l'Enfer. Quand la haine laisse place à la fraternité, c'est alors tout l'équilibre des clans qui est remis en question. Ronja et Birk pourront-ils rester amis malgré la haine qui oppose leurs pères ? Rien ne sera plus comme avant chez les voleurs...

02/2021

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Manga

Nanja Monja Tome 6

Espoir et désespérance s'entremêlent à la conquête du secret du Nanja Monja ! "Il faut monter au faîte du Nanja Monja". Telles furent les dernières paroles du papy de Futa. Taro et son ami partent alors pour un voyage de tous les dangers, dans l'espoir de reprendre leur taille. Quel qu'en soit le prix...

01/2012

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Comics divers

Red Sonja Tome 1 : La reine des fléaux

Pour payer une dette de sang au seul homme qui a su gagner, son respect, Red Sonja est appelée pour mener une armée désespérée face à la terrible Dark Annisia. Forcée à se soumettra, et à remettra son épée un genou au sol, la Diablesse à l'épée est condamnée à dépérir dans les steppes du Nord. Mais on n'a pas la peau de Red Sonja aussi simplement... fonte épique fait de batailles, de complots, et de vengeances, cette denture mène Red Sonja des profondeurs de sa propre tombe au sommet de la gloire, en passant par sa jeunesse et l'épreuve qui fit d'elle ce qu'elle est. Sous la plume de Gail Simone (prix Inkpot 2019), Red Sonja, vit une de ses plus intenses aventures et nous livre une part de ses secrets de jeunesse !

02/2021

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Comics divers

Les aventures originales de Red Sonja - Volume 4

L'âge hyborien, un monde sauvage régi par le glaive. Une terre de héros tels que Conan le Cimmérien, Kull le Conquérant et... Red Sonja, la diablesse à l'épée, la guerrière d'Hyrkanie. Cette héroïne rousse à la fine lame, capable de tenir tête aux guerriers les plus téméraires revient... Ou plutôt débute car c'est ici que l'aventure commence. Ce quatrième opus contient les épisodes publiés par Marvel dans The Savage Sword of Conan et Kull and the Barbarians (parus aux USA entre 1975 et 1995). En bonus, une galerie d'illustrations de Frank Thorne, Howard Chaykin et bien d'autres artistes de talent clôture cet album hommage.

06/2022

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Poésie

Wonja s'en est allée

Ce long poème est un constat, c'est un relevé poétique de plusieurs voyages sur des routes et pistes camerounaises, à bord de ces bus "étuves" surchargés. Revenant du nord chargé de sa poussière collante, la page gorgée d'un emportement interrogeant l'Occident et l'Afrique sur l'empoisonnement du monde, vient l'énoncé plus réservé du drame humain ; Wonja nous tenant au sol, la petite fille qui voulait fuir la mort.

04/2017

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Littérature française

Lettres à Sonia. 1939-1943

Raymond Guérin est fasciné par la lettre, qu'il s'agisse de la forme littéraire qui structure certains de ses récits ou d'une véritable correspondance. A tous les titres, de la pratique de l'échange à l'exercice de l'imagination, il est un épistolier. Les Lettres à Sonia sont certes une correspondance réelle entre un écrivain et la femme qu'il aime, séparés par la guerre et la captivité, mais elles sont aussi et au moins autant un journal, et encore une projection, une mythologie, bref c'est un récit qui se donne. Journal ou récit qui est adressé à l'autre, destinataire et matière sacrée de l'écriture. En contre-point, Guérin brosse son portrait intérieur, il évoque le quotidien du prisonnier dont la vie personnelle, comme celle du monde, est soumise aux ruptures de l'histoire. Ecrivant ces Lettres qui sont un roman, Guérin s'inscrit dans une fièvre d'expression que son étrange disponibilité ne peut qu'aviver. Digne dans l'épreuve, répondant par les mots à la misère du temps, il dresse au jour le jour un monument de résistance à la barbarie, fondé sur l'amour et la foi dans le verbe. Le monde de l'intelligence le nourrit plus que jamais et s'érige en rempart contre la sottise. Dans les Lettres à Sonia, Guérin se montre bouleversant de droiture et de lumière.

10/2005

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Livres 3 ans et +

Les trois poules de Sonia

Sonia a trois poussins dont elle s'occupe avec amour. Chaque jour, elle les fait sortir, nettoie le poulailler, leur donne de la paille fraîche, de quoi picorer... Mais une nuit, elle est réveillée par un terrible raffut en provenance du poulailler...

02/2018

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Essais biographiques

Sonia Delaunay. La vie magnifique

Sonia Delaunay s'est longtemps effacée derrière l'oeuvre de son mari Robert qu'elle vénérait. Mais qui est-elle vraiment ? Moderne, exigeante et visionnaire, du couple Delaunay, la vraie créatrice, c'est elle. Seule femme peintre parmi l'avant-garde naissante, Sonia souffre de sa réputation de "touche à tout". Avec ses tissus imprimés, ses meubles, ses objets, ses vêtements, elle fait vivre sa famille, mais surtout crée l'art d'embellir le quotidien. Généreuse, elle se lie d'amitié avec les artistes majeurs de son époque – Apollinaire, Cendrars, Tzara, Diaghilev, Kandinsky – qui s'invitent à sa table et avec lesquels elle collabore dans une camaraderie joyeuse et inventive. Sophie Chauveau raconte avec passion le destin d'une artiste exceptionnelle, une vie magnifique, bousculée par deux guerres et toutes les révolutions picturales du XXe siècle.

02/2022

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Littérature française

La toile blanche de Sonya

Sonya, jeune coiffeuse au teint mat et aux longs cheveux noirs, est artiste peintre autodidacte. La perte cruelle de son époux en octobre lui rend la date anniversaire de ce drame insupportable : elle, qui confie ses misères à son journal et plus encore à ses toiles en y jetant son ressenti, se trouve soudain victime du syndrome de la toile blanche. Désoeuvrée, elle va tout faire pour retrouver le goût de sa passion et surtout pour survivre à son mal-être. Sa toile blanche la harcèle en réclamant qu'elle s'occupe enfin d'elle ! Dans son atelier, où elle trouve refuge et apaisement, il se passe des choses étranges et les portraits s'animent devant elle, qui ne maîtrise plus rien et essaie de régler son problème grâce aux psychologues et à l'hypnose. Une histoire d'Amour fou entre deux portraits va voir le jour et de petites souris envahissent l'atelier pour aider Sonya. L'une d'elles a le pouvoir de grandir, grandir !

03/2022

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Grossesse et maternité

Maman et sportive. La méthode de Gasquet pour retrouver la forme après bébé

Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s'adapte et fournit beaucoup d'efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu'elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière régulière. La Dr Bernadette de Gasquet et la judokate championne olympique Clarisse Agbégnénou vous aident à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique. A la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout en préservant votre corps. Avec : - 3 programmes progressifs pour vous accompagner après l'accouchement. - Des exercices de yoga "de Gasquet" basés sur la respiration pour prévenir les problèmes de dos, de périnée, de diastasis. - Des informations sur les transformations physiologiques de la grossesse et du post-partum. - Des conseils pour les gestes du quotidien : position d'allaitement, portage...

03/2023

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Littérature française

Souvenirs de la banlieue Tome 3 : Sonia

1968. Les années se suivent mais ne se ressemblent guère... Depuis la mort de Martin, le deuil ébranle le reste du clan Pelletier. Tout risque de basculer si la famille n'arrive pas à se remettre de cette tragédie. Michel sent l'urgence de dire à son père et à ses enfants qu'il les aime, mais les mots lui manquent. Et voilà que Sylvie, pourtant peu portée sur la religion, fait brûler des lampions dans l'espoir que sa soeur Ginette et toute sa bande soient guidées par de meilleures intentions. Sonia, pour sa part, se questionne de plus en plus sur ses origines. Ses parents s'en inquiètent : que fera leur fille le jour où elle connaîtra la vérité sur sa naissance ? Seuls les garçons, fidèles à eux-mêmes, s'en donnent à coeur joie malgré les circonstances. L'équilibre parfois fragile des Pelletier est perturbé par le départ des uns pour la campagne et l'arrivée des autres en ville. Pour Sonia et sa famille, il y a des jours éprouvants, et d'autres, exceptionnels, où le bonheur est livré sur un plateau d'argent.

09/2018

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Cuisine bio, diététique, équil

Pâtisseries sans allergènes (lait, soja, gluten)

Plus que des recettes, vous trouverez une foule d'informations sur les aliments, la nutrition, ainsi que des conseils pour se régaler tout en se faisant du bien ! Comprendre les allergies et intolérances et trouver des alternatives aux aliments allergènes (beurre. lait, crème).

10/2021

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Comics divers

Les aventures originales de Red Sonja Tome 2 : Les années Marvel. 1977

L'âge hyborien, un monde sauvage régi par le glaive. Une terre de héros tels que Conan le Cimmérien, Kull le Conquérant et... Red Sonja, la diablesse à l'épée, la guerrière d'Hyrkanie. Cette héroïne rousse à la fine lame, capable de tenir tête aux guerriers les plus téméraires, revient... ou plutôt débute car c'est ici que tout commence ! Deuxième opus consacré à ses aventures originales, ce volume regroupe les 7 premiers épisodes de la série que Marvel crée spécifiquement pour la Diablesse à l'épée : Red Sonja, the she-devil with a sword, parus aux USA entre janvier 1977 et janvier 1978. Un album qui regroupe les plus belles histoires de Frank Thorne !

09/2021

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Lecture 6-9 ans

Sonia d'Or Tome 2 : Un camp mystère

Sonia est invitée à passer deux semaines dans un centre équestre. Toute la journée, elle sera avec les chevaux et elle pourra les monter, les câliner et les brosser ! L'odeur du foin et du cuir, le son des sabots dans l'écurie, la sensation d'être en selle... C'est un rêve devenu réalité ! Il ne reste qu'une seule question : qui a bien pu lui offrir ce fabuleux séjour ? Sa mère et son frère ne semblent au courant de rien. Tout en suivant les cours d'équitation, Sonia et ses nouveaux amis du centre tenteront de résoudre cette énigme...

03/2020

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Littérature française

Sonia, marin-pécheur. Inspiré d'une histoire vraie

L'histoire vécue, la vie de la 1ère femme marin-pêcheur de France. Je ne me reconnais plus. Est-ce à moi, ce visage tanné ? Ces mains gonflées qui couraient autrefois, légères, sur le piano ? Ce bleu de marin, ces bottes, ces cheveux courts ? La femme d'antan a disparu. Une autre est née, sculptée par l'océan. A haler les funes, j'ai des épaules trapues. A épouser le roulis, des reins musclés et douloureux. Quand je rentre auprès de mes enfants, suis-je autre chose qu'un marin harassé, pressé d'oublier, dans un sommeil rapide, un travail épuisant ? Pourtant, grâce à moi, ils ne manquent de rien. Durant mon absence, une femme de confiance veille sur eux. Je leur assure honnêtement, virilement, la subsistance qu'ils ne peuvent plus attendre que de moi. Qu'importent mes transformations inévitables, celles de mon foyer ! Le résultat est encourageant. Et ce métier m'a tant donné ! A l'échelle de l'océan, les soucis terrestres semblent amoindris ; j'ai compris la valeur de la contemplation, le pouvoir de la volonté de l'esprit sur la matière, la précarité de notre condition humaine. Mais pour étancher cette soif de pureté que seuls nous procurent les horizons infinis ou les cimes, que de souffrances, que de révoltes ! Moquée des marins qui méprisent ma faiblesse physique, oubliée de mes amies qui prennent mon métier pour une déchéance, je me sens de plus en plus incomprise, de plus en plus " engagée " dans l'expérience enivrante de la mer. Enivrante et souvent pathétique. Sonia est née à Saigon, d'un père russe issu d'une famille de grande noblesse dépouillée et ruinée par l'arrivée des révolutionnaires. Mariée à un officier de marine décédé, elle aboutit à Royan. Sonia avait deux buts dans la vie : récupérer les terres de sa famille (encore sous le régime communiste ! ) et sa passion pour la mer qui lui fit lutter pour que les femmes puissent naviguer avec les mêmes droits que les hommes, chose impossible en France à cause de la loi Colbert dans les années 60. C'est cette dernière volonté qui lui vaut de figurer parmi les personnages importants de Royan. Douée d'un tempérament à la Russe, d'une solide constitution et d'une remarquable intelligence ainsi que d'une grande culture, elle avait ainsi tous les atouts qui lui permirent de réussir. Son but était que les femmes puissent bénéficier des mêmes droits que les hommes sur un bateau c'est-à-dire d'être légalement inscrites sur le rôle d'équipage, ce qui leur apporterait salaire, sécurité sociale et retraite au même titre qu'eux. Elle finit par vaincre à elle seule et à surmonter tous les obstacles en utilisant un biais que personne n'anticipa. Elle obtint de se faire légalement inscrire non comme marin mais comme mécanicien de la marine. Elle pouvait alors être inscrite sur le rôle d'équipage. Colbert était vaincu !

02/2021