Se libérer de son moi toxique. Arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !
Extraits
Affirmation de soi
Se libérer de son moi toxique. Arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !
Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous. Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir... Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ? L'auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience. Cessez de vous résigner, il est temps d'exister !
04/2022
Réussite personnelle
Au-delà de nos peurs. Se libérer de ses entraves et aller de l'avant
Un livre pratique complet pour se libérer de ses peurs
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblerait votre vie d'aujourd'hui si vous n'aviez
jamais eu de peurs irrationnelles et inutiles ?
La peur est, sans aucun doute, le plus grand handicap de nos vies. Elle nous contraint à la passivité, au renoncement, et à nous contenter de ce que nous avons plutôt que d'oser aller vers ce que nous désirons intensément.
Beaucoup pensent que la peur est immuable et que nous sommes condamnés à vivre à ses côtés, alors qu'elle n'est qu'une forme de programmation dont il est très facile de s'affranchir.
C'est ce que nous démontre Laurent Debaker tout au long de ce livre passionnant, écrit dans un style accessible à tous.
Il nous explique très simplement les mécanismes de la peur, comment elle prend naissance en nous, comment nous l'entretenons, ainsi que les effets néfastes qu'elle a sur notre existence et nos comportements.
L'auteur nous transmet également une large palette d'exercices et de nouveaux conditionnements à adopter face à la peur, afin d'en être délivré définitivement.
Grâce à l'enregistrement en ligne offert avec cet ouvrage, composé de méditations et d'exercices, vous pourrez effectuer facilement ce travail qui vous permettra de vous libérer enfin de vos peurs.
09/2022
Développement personnel
Se libérer des relations toxiques
Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ? Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre coeur que pour votre existence sociale. Heureusement, grâce à une vraie vigilance et à un bon respect de soi, il est possible d'apprendre à les contourner ou à les affronter au mieux, pour que leur empreinte soit la moins douloureuse possible. On peut alors ressortir renforcé d'une expérience qui, parfois, aurait pu fort mal tourner... Ce cahier d'exercices est donc destiné à vous alerter et à vous soutenir dans la juste décision à prendre vis-à-vis de vous-même et d'autrui. "Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance ! "
03/2019
Réussite personnelle
Se libérer des conditionnements toxiques
Addiction, dépression, agressivité, sentiment d'exclusion, perte de capacité... Les formes que prennent en nous les conditionnements sont aussi pénibles que multiples. Pour tout dire, bien souvent ces conditionnements nous pourrissent la vie. Et un jour, nous ne supportons plus ce que nous avons toujours supporté : une limite a été atteinte. Bien sûr, nous voulons changer les choses, sortir de nos problèmes, de ces schémas toxiques qui se répètent. Or, fort de sa longue expérience de thérapeute, Pascal Dion nous montre que le paradoxe, c'est que nous voulons à fois changer et garder notre problème. Autrement dit, nous résistons au changement. Comment nous y prendre pour lever cette résistance ? C'est tout l'enjeu de cet ouvrage, qui nous donne des clés pratiques et concrètes pour nous déconditionner, pour trouver ou retrouver un peu de fraîcheur et de nouveauté dans notre vie.
04/2022
Affirmation de soi
Se libérer des relations toxiques
Un guide pour identifier les personnalités nuisibles et se protéger efficacement de leurs actions. Synthèse des recherches personnelles de l'auteur, ce livre propose une nouvelle conception de la communication comprise comme la recherche de l'influence et un critère simple de la relation toxique : le déséquilibre dans la relation unilatérale et sans contrepartie.
02/2023
Couple, famille
Dépendante. Se libérer d'une relation violente et toxique
Ma définition de l'amour n'a strictement rien à voir avec la violence, la manipulation, ni même la sexualité. L'amour a pour but premier d'élever l'être humain à plus grand, jamais de l'écraser. Pourtant, nombreux sont ceux qui s'enlisent dans des relations toxiques, paralysés par la peur de perdre ceux qu'ils croient aimer et dont ils pensent être aimés. Du harcèlement à l'avortement, j'ai appris à me tenir debout et à me reconstruire dans la dignité et le respect, tout en reconnaissant ma part de responsabilité face à ma dépendance affective et sexuelle. Dépendante éveillera votre coeur à votre valeur d'être humain et à l'importance vitale de se responsabiliser face à ses dépendances. Ce livre est un message d'espoir pour ceux et celles qui cherchent à transcender les séquelles émotionnelles de relations nuisibles à leur épanouissement pour enfin retrouver une vie harmonieuse et libre de toute dépendance.
02/2020
Bricolage et création
MON CALENDRIER DE L'AVENT - 24 ACTIVITÉS AVANT NOËL
Dans ce livre aux pages prédécoupées, les enfants trouveront 24 activités pour patienter en attendant le Père Noël. Un puzzle, un attrape-rêves, des guirlandes, des décorations, un jeu de memory, la recette des sablés et celle de la bûche de Noël... sans oublier la lettre au Père Noël ! Toutes les activités sont expliquées en pas à pas et nécessitent peu de matériel : essentiellement des crayons, des ciseaux et de la colle. Le temps nécessaire à chaque activité (de 20 minutes à 1 heure) est indiqué pour les choisir en semaine ou le week-end, selon le temps disponible. Pour encore plus de magie, la couverture est incrustée de dorure.
10/2022
Anxiété - Phobies
J'arrête d'avoir peur ! 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur
Un programme en 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur Angoisses, phobies, stress, peur de l'autre... La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement. La peur questionne les fondements de votre personnalité : " Qui a peur en moi ? " En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines. Riches de leur expérience de psychothérapeutes, Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont vous proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer votre peur en alliée, avec : Le décryptage de plus de quatre-vingt peurs. Une démarche novatrice éprouvée. Des exemples et métaphores riches dans lesquels vous allez vous reconnaître. Des pratiques simples et efficaces pour vous accompagner. Cet ouvrage profond, ludique et positif vous surprendra. Grâce à lui, vous en saurez bien davantage sur vous, sur votre puissance et sur la vie elle-même.
02/2024
Témoignages
Choc toxique. Faut-il avoir peur des protections hygiéniques ?
Le destin de Sandrine Graneau bascule durant la soirée du 10 avril 2019. Frappée par un choc toxique menstruel, elle se trouve alors entre la vie et la mort. Comment se reconstruira-t-elle après avoir subi une quadruple amputation ? Né de la rencontre avec la journaliste Claudine Colozzi, ce livre est d'abord le témoignage poignant d'une victime qui raconte son combat intime, personnel pour reconquérir sa place de maman, d'amoureuse et de femme. Après ce livre rigoureusement documenté, plus aucune jeune fille, plus aucune femme ne pourront ignorer le risque de choc toxique. Il est important pour chaque utilisatrice de revendiquer l'accès à des protections hygiéniques sûres et à des informations fiables pour vivre leurs règles le plus sereinement possible.
04/2021
Développement personnel
7 étapes pour guérir son enfant intérieur et libérer son moi
Chacun d'entre nous porte en lui son enfant intérieur. Tout au long de notre vie, il nous accompagne, sans jamais oublier les expériences douloureuses dont nous ne sommes parfois plus conscients. Les addictions, phobies et stratégies d'évitement sont, de manière générale, étroitement liées à la présence d'un enfant intérieur blessé. Mais comment pouvons-nous établir un contact avec lui et lui procurer ce dont il a besoin ? Dans cet ouvrage, la thérapeute expérimentée Susanne Hühn développe des stratégies destinées à lier connaissance avec notre enfant intérieur, et à essayer de le comprendre. Elles nous permettent de prendre conscience de sa présence et nous offrent la possibilité d'agir. L'auteure décrit également les différentes formes de blessures émotionnelles existantes et nous présente de nombreuses approches destinées à conduire notre enfant intérieur affectueusement et en pleine conscience vers sa guérison. C'est ainsi qu'il pourra faire rayonner dans notre vie son imagination positive et sa joie de vivre.
08/2019
Hypnose médicale
Mon programme d’auto-hypnose pour arrêter de fumer. Aujourd'hui, je me libère du tabac !
En 1 mois, arrêtez définitivement de fumer grâce au programme d'Olivia Favre. L'hypnothérapie vous permettra de vous débarrasser en douceur du besoin de fumer : alors dites non au tabac dès aujourd'hui, et une bonne fois pour toutes ! Vous voulez arrêter de fumer et mettre toutes les chances de réussite de votre côté ? Vous avez déjà essayé mais sans succès ? Olivia Favre, hypnothérapeute, vous coache avec son programme en 1 mois. Grâce aux instructions jour après jour, enrichies de 8 séances audio d'hypnothérapie de 20 minutes chacune, sortez en douceur de la dépendance au tabac. Alors dès aujourd'hui, débarrassez-vous défnitivement du besoin de fumer ! Programme élaboré en concertation avec un pharmacien.
10/2021
Réussite personnelle
Se libérer du syndrome de l'imposteur. Les stratégies pour muscler son estime de soi et booster sa réussite
Souffrir du syndrome de l'imposteur, c'est croire que l'on fait semblant d'être quelqu'un que l'on n'est pas, ou que l'on n'est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s'accompagne souvent d'un perfectionnisme exacerbé, de la peur d'être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d'un manque de confiance en soi... Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour : - Comprendre les mécanismes du syndrome de l'imposteur et les facteurs qui le favorisent. - Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d'imposteur vous êtes. - Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite. - Eviter le piège de la course à la perfection et l'épuisement qui s'ensuit. - Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.
04/2023
Pensée positive
Pratiquez la bienveillance envers vous-même ! La méthode douce pour se libérer de ses mauvaises habitudes et aller de l'avant
Une méthode douce pour en finir avec vos mauvaises habitudes POURQUOI CE LIVRE EST-IL REVOLUTIONNAIRE ? Parce que l'auteure, Shahroo Izadi, n'impose rien, ne propose pas de recette toute faite. Elle ne demande pas de s'attaquer frontalement à une mauvaise habitude ou à une addiction - nourriture, paresse, alcool, jeu, sexe... - en tentant de l'éradiquer, mais de s'intéresser à la cause profonde de ces symptômes. Son conseil à elle, c'est que vous puissiez entamer un dialogue avec vous-même. Au lieu de vous enfermer dans des sentiments de honte, de peur, de culpabilité ou de déception, il vous est proposé de revisiter votre vécu, en ayant recours à un autre sentiment trop souvent négligé : la bienveillance. Dès lors que vous serez capable de voir votre histoire personnelle sous un nouveau jour, d'accueillir votre vulnérabilité comme vous le feriez pour un ami ou un proche, vous pourrez comprendre votre comportement, et identifier les causes dans lesquelles il s'enracine. Ce gain de lucidité apportera un mieux-être à votre vie, de manière durable.
04/2021
Littérature française
Avant de t'avoir vu
Bordeaux 1980 Berlin 1961 Rome 2020. Trois pays, trois villes, trois époques, trois femmes. Trois femmes qui vont vivre chacune une histoire d'amour. L'une d'elle est étudiante. Elle adresse à l'élu, son professeur, des messages anonymes assortis d'une poésie. Elle va se dévoiler. Elle vient d'Allemagne de l'Est. Il résiste, lutte, se sent déstabilisé, la passion refleurit en lui. L'autre vit à Berlin. Elle rencontre un jeune soldat français pour vivre un amour incandescent. Un matin, un mur sépare la ville en deux. Un enfant va naître. Une fille. Et lui, où est-il ? La troisième, journaliste allemande, vient à Rome pour effectuer un stage de reconversion afin de devenir reporter image. Son tuteur est bien plus jeune qu'elle. Ils vont travailler ensemble, découvrir la ville qui s'immobilise quand un virus apparaît, il se passe quelque chose entre eux. De l'attirance, de l'intérêt, des questions. Il faudrait oser s'affranchir des convenances. L'époque diffère, le destin peut-il s'acharner ? Adalberto Belladone, pourrait-il être l'une de ces femmes qui nous conte les deux versants de l'amour quand il survient au moment où on ne l'attend pas. Quand il est exigeant. S'ils sont deux à s'aimer, l'un est un homme, l'autre est une femme. Chacun donne sa réponse. Selon une histoire. La même pour ces trois femmes.
01/2023
Développement personnel
L'ami intérieur. "Libérer le meilleur de soi"
A travers ses expériences de médecin, de thérapeute et d'animateur de groupe de développement personnel, l'auteur partage la quête intense qui l'a mené à une ressource intérieure naturelle d'amour, un lien précieux à soi, aux autres, à son environnement, à l'Humanité. C'est ce qu'il a nommé l'"Ami intérieur". Par de multiples outils cognitifs, énergétiques, corporels, ainsi qu'un conte métaphorique, il invite à un cheminement initiatique par étapes pour se libérer de ce qui entrave cet Ami intérieur et se réaliser. Révéler le meilleur de soi, c'est aussi le rencontrer, s'y rallier et se pacifier. L'Ami est un Sourire à soi-même, à l'autre et à l'existence ; une invitation à une évolution individuelle et collective, positive et saine.
05/2018
Géographie
50 cartes à voir avant d'aller voter
Une question, une carte, une réponse. La France est-elle encore une grande puissance ? Les jeunes sont-ils plus précaires que leurs aînés ? L'école joue-t-elle encore son rôle ? L'ascenseur social est-il en panne ? Le logement coûte-t-il vraiment plus cher ? Les inégalités augmentent-elles ? Pour obtenir les bonnes réponses, contrer les fake news et s'éloigner des caricatures, les auteurs documentent tous les thèmes majeurs du débat public et proposent 50 cartes et près de 100 graphiques pour appréhender objectivement la situation de la France d'aujourd'hui. Ainsi, chacun pourra s'approprier les faits, comprendre les enjeux et se faire sa propre idée avant d'aller voter.
01/2022
Développement personnel
50 exercices pour dépolluer ses relations. (Et se libérer des liens toxiques)
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. En une minute, vous êtes capable de citer trois personnes qui vous empoisonnent la vie. Sentimentalement, vous avez l'art de tomber sur des tordus. Le stress ambiant vous impacte chaque jour. Un simple coup de fil peut vous gâcher la journée. Vous n'arrivez pas à rompre un lien qui vous pèse. Vous avez souvent la sensation d'être "trop" gentil. Vous souffrez de relations tendues au travail. Votre tata Huguette est la reine du persiflage et ça vous met en rogne. C'est souvent conflictuel avec vos voisins. Vous aimeriez que les relations avec les autres soient plus harmonieuses. De 1 à 5 réponses : en 50 exercices, vous apprendrez à vous protéger des mauvaises ondes émises par certains. De 6 à 10 réponses vous avez visiblement besoin de faire un grand tri dans vos relations ! Cet ouvrage va vous permettre de vous recentrer pour mieux vous affirmer et éloigner les personnes toxiques une bonne fois pour toutes.
11/2019
Diététiques
Mon cahier détox sucre. Pour me libérer du sucre sans frustration et pour de bon !
Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et autres sodas tout au long de la journée... Le sucre est partout, et nous y sommes "accros" ! Le hic, c'est que cette consommation effrénée est extrêmement néfaste pour la santé, et source de nombreuses maladies à long terme. On estime notamment que la majorité des maladies graves pourraient être évitées uniquement en privilégiant des aliments possédant un index glycémique IG bas. Dans ce guide très concret, les auteurs donnent des clés pour se libérer du sucre de façon durable et sans frustration : en consommer moins et mieux, choisir les "bons" sucres (fruits, miel, etc.) et bannir les "mauvais", traquer le sucre caché dans les produits industriels, privilégier les aliments à IG bas... Ils proposent de changer en douceur ses habitudes vis-à-vis du sucre, avec des conseils et des astuces pour se désaccoutumer progressivement tout en restant motivé.
06/2021
Policiers
Arrêtez-moi
Que feriez-vous si vous connaissiez le jour et l'heure exacts de votre mort ? Le 21 janvier à 8 heures précises, dans 4 jours, Charlie Grant est certaine d'être assassinée. Comme ses deux meilleures amies. Et elle souhaite que ce soit l'inspectrice D D Warren de la police de Boston qui se charge de l'enquête. Prise par la traque d'un tueur de pédophiles, D D accepte à contre coeur. Mais au fur et à mesure qu'elle plonge dans le passé de la jeune femme, son instinct lui souffle qu'elle lui cache quelque chose... Un coupable peut en cacher un autre : avec Lisa Gardner, il faut toujours se méfier des apparences ! Sur les listes de best-sellers du New York Times pendant plusieurs semaines, Arrêtez-moi a été salué aux USA par le Library Journal et l'International Thriller Writers comme un des meilleurs suspenses de l'année.
10/2014
Affirmation de soi
50 exercices pour arrêter de se sacrifier. Alléger sa charge mentale et prendre soin de soi
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour toi ? Parmi les propositions ci-dessous, coche celles qui te correspondent. Tu fais tout pour que tout le monde soit content. Ne jamais voir le fond du panier à linge te désespère. Tu quittes la maison, et c'est le bazar ! Il y a bien longtemps que tu n'as pas pris un après-midi juste pour toi. Dire non t'est très difficile. Toi et ta charge mentale allez souvent consulter pour des maux de dos et des insomnies. Avant, tu avais des rêves, pas une liste de tâches. Quand ta petite voix intérieure te critique, tu l'écoutes... Et elle te critique trop souvent. Ne pas se dévouer aux siens est une marque d'égoïsme. Moins de 2 réponses : ce livre ne te concerne pas. 2 à 5 réponses : à force de tout prendre en charge, tu passes à côté de certains aspects de ta vie pourtant essentiels. Tu aimerais savoir dire non et alléger ta charge mentale. Plus de 6 réponses : tu as sûrement hérité d'une tendance au sacrifice. En 50 exercices, tu vas apprendre à te délester de tes poids et de tes croyances limitantes, pour reconnaître tes vrais besoins et te reconnecter à tous tes projets et à tes rêves.
04/2021
Littérature française
Enfin libérée de mon passé
Marine vient d'être diplômée de son baccalauréat. Malgré un certain mal-être, elle arrive à mener une vie de jeune fille normale... jusqu'à ce que son cousin Christian lui annonce son mariage pour l'été suivant, Christian qui a abusé d'elle sexuellement quand elle était à peine âgée de 6 ans. Terrifiée à l'idée que l'inceste se reproduise, sa vie bascule alors : les vieux démons se réveillent, deviennent insupportables et difficiles à cacher à sa famille qu'elle tient pourtant à protéger par son silence. Pour survivre, Marine se réfugie dans les troubles alimentaires, devient hyperactive. Les cauchemars sont incessants, puis vient la dépression et l'envie de mourir. Commence alors un long combat fait de peurs, de hauts puis de bas... un combat pour la vie.
07/2021
Réussite personnelle
Se libérer de son parent intérieur
Se guérir des attentes familiales pour choisir sa vie Comment réussir à couper avec les attentes parentales, les injonctions et les fausses croyances héritées de notre ascendance, pour réussir à devenir un parent bienveillant pour nos enfants et pour nous-même ? Le vrai défi consiste d'abord à bien connaître les empreintes reçues de nos parents pour mieux s'en libérer. Ces valeurs familiales qui s'ancrent profondément et nous empêchent de construire une vie harmonieuse. Etre capable de se réconcilier avec son parent intérieur est une des clés pour devenir pleinement adulte et construire une vie qui n'est plus fondée sur des schémas préétablis, ou "pour faire plaisir à" . Peu importe votre histoire, les parents et les manques que vous avez eu enfant, il faut réveiller les forces qui vous aideront à ne plus transmettre vos angoisses à vos enfants et finalement accéder à une vie authentique.
03/2022
Thrillers
Promets-moi d'avoir peur
Au plus profond de son cerveau, Luna Ritter détient le secret de nos peurs... Le nouveau roman noir de Frédéric Lepage, Prix Cognac 2021 du meilleur roman. Soudain, Luna se demande qui est cette femme qui évalue, analyse, calcule... plutôt que de laisser la panique s'emparer d'elle et mourir de frousse ! Elle devrait hurler, blêmir, voir défiler sur sa rétine le film accéléré de sa vie. Au lieu de quoi elle n'est en proie ni à la peur ni à l'angoisse. Luna se sent déconnectée, séparée du reste de l'humanité - il lui semble qu'une partie de son cerveau n'assure plus l'une de ses fonctions fondamentales, faisant d'elle un monstre froid, indifférent à son propre destin. La rarissime maladie d'Urbach-Wiethe provoque chez le sujet l'abolition du sentiment de peur. De quoi couler des jours paisibles... ou se mettre en danger de mort. Dans un appartement de Chinatown, à New York, une jeune femme est victime de ce syndrome. Elle s'appelle Luna Ritter. Et elle va disparaître. Pourquoi ?
03/2023
Roman d'amour, roman sentiment
Toi et moi… Pour elle !. (N’arrête jamais !)
Après avoir passé une nuit ensemble trois ans plus tôt, Brooke et Jackson se retrouvent aujourd'hui pour découvrir qu'ils deviennent responsables du jour au lendemain d'un enfant de huit mois. Et pourtant, ils ne pensaient pas se revoir un jour. La jolie petite Léna va les faire changer de destinée. Leur vie irresponsable et immature de célibataire va être mise à l'épreuve. Lui et elle... pour elle ! Ils doivent apprendre le rôle de parents mais aussi le rôle d'adultes avant tout. Il faut sauver Léna. Mais... Et s'il n'y avait pas que l'enfant qui avait besoin d'être sauvée ?
03/2023
Prière et spiritualité
Mon carnet de douceur. Douces heures pour prendre soin de soi
Dans le tourbillon du quotidien, il est difficile pour les femmes de prendre du temps pour elles. Ce carnet, à la façon d'un journal intime, leur offre un espace de douceur, pour qu'elles prennent une "douce heure" hebdomadaire pour elles. Magnifiquement illustré par Anne-Charlotte Larroque, il se place dans la lignée de "Mon carnet de gratitude" et permet d'unir vie quotidienne et vie de foi dans un carnet ravissant. Le cadeau idéal pour la fête des mères !
04/2024
Réussite personnelle
Sortir du labyrinthe. Le chemin pour aller de l'avant
Dans Qui a piqué mon fromage ? , Polochon et Baluchon font face à un changement bouleversant : l'épuisement de leur source de fromage préféré. Baluchon accepte ce changement et part à la recherche d'un nouveau fromage, tandis que Polochon attend, prisonnier du passé. Sortir du labyrinthe retrouve Polochon qui n'en peut plus de cette vie de résignation. Le labyrinthe est ici une métaphore pour une situation dont nous n'osons pas sortir, quitte à y laisser notre santé morale et physique. En suivant Polochon et sa nouvelle amie, Espérance, vous découvrirez comment vous y prendre. Spencer Johnson (1938-2017), diplômé de psychologie et docteur en médecine, a longtemps exercé comme chercheur. Il est notamment l'auteur des best-sellers Qui a piqué mon fromage ? et Le Manager minute. · Comment remonter la pente et changer de perspective face à une situation difficile. · Enrichir sa vie en quittant sa zone de confort. · Apprécier l'énergie procurée par certains défis. Préface d'Emerson, Austin et Christian Johnson. Postface de Kenneth Blanchard. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Jean-Pascal Bernard.
02/2023
Religion jeunesse
Mon calendrier de l'Avent
Un livret accompagne ce calendrier, pour permettre à l'enfant de découvrir l'Avent et la fête de Noël. Il raconte les aventures d'un petit berger qui découvre la naissance de Jésus. En suivant son chemin, l'enfant est amené à ouvrir chaque jour de l'Avent une des cases du calendrier pour éveiller le village endormi. Sophie de Brisoult, autrice très appréciée en éveil religieux, est à l'origine de ce conte qui mène l'enfant à prier et à accueillir Jésus dans la joie.
10/2020
Littérature française
L'amant de mon mari
45 ans, l'âge mur. Imaginez : votre mari vous quitte brutalement. A choisir, que préfèreriez-vous : qu'il vous quitte pour une autre femme, ou ...un homme ? Plus grande sera la douleur... Claire, bourgeoise parisienne, n'a pas eu le choix. Elle doit se reconstruire. Elle se cherche, dans cette étrange solitude, inattendue. Cet abandon sera peut-être sa chance, inespérée, de se trouver, de quitter ce milieu qu'elle déteste, où elle n'a jamais vraiment trouvé sa place. Devenir Femme, autrement. Oser vivre un autre amour, quel qu'en soit le genre.
02/2021
Livres 3 ans et +
Avant quand y'avait pas mon frère
L'arrivée d'un petit frère chamboule le quotidien de notre héroïne et accapare l'attention de ses parents... Mais cette petite fille pleine de malice ne tardera pas à tirer parti de la situation ! Un texte impertinent et plein de fantaisie pour aborder avec humour l'épineuse question de l'arrivée d'un deuxième enfant à la maison !
03/2018
Littérature française
Le jour où j'ai arrêté d'avoir peur
La top model qui brise le tabou des violences domestiques
" Face contre terre, le lâche se débat. C'est la première fois que la police l'arrête là, devant chez lui. La première fois qu'il baisse les yeux. Serrées toutes les trois devant le portail, on jubile en silence. Christie le toise avec dureté. Toi, tu adoptes une réserve prudente, mais ton regard est planté en lui comme un couteau. J'aimerais lui cracher mon mépris au visage pour toutes ces fois où j'ai hurlé en silence. "
De Cindy Bruna, on connaît le parcours fulgurant dans la mode, qui l'a propulsée sur les podiums des plus grands couturiers en France et à l'international. Sa vie privée, en revanche, a été soigneusement protégée.
Si elle choisit de s'exprimer aujourd'hui, c'est pour briser un tabou : celui des violences conjugales et des enfants co-victimes. Menaces, insultes, coups : dans ce témoignage bouleversant, elle raconte les années douloureuses qu'elle a vécues dans sa jeunesse avec sa mère et sa soeur sous l'emprise d'un homme violent - jusqu'à ce qu'enfin, elle arrête d'avoir peur.
Née d'une mère congolaise et d'un père italien, la top model Cindy Bruna a grandi dans le sud de la France, avant de conquérir la sphère de la mode internationale dont les prestigieux défilés Jean-Paul Gaultier, Balmain, Chanel ou encore Calvin Klein. Depuis quelques années, elle s'est engagée dans la lutte contre les violences faites aux femmes. Elle est notamment la marraine de l'association Solidarité Femmes.
06/2022
