Ralentir. Méditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre
Extraits
Aromathérapie - Huiles essenti
Ralentir. Méditation, plantes et huiles essentielles pour prendre le temps de vivre
" Moi, dit le Petit Prince, si j'avais cinquante-trois minutes à dépenser, je marcherais doucement vers une fontaine. " (Antoine de Saint-Exupéry) Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il commence par proposer au lecteur de se réapproprier le temps, dans ses différentes dimensions, en pratiquant la méditation. Il l'invite ensuite à s'interroger sur son rapport au temps. Enfin, il suggère - recettes à l'appui - 20 plantes et 20 huiles essentielles pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer.
06/2021
Développement personnel
L'art de ralentir. Pour prendre le temps de vivre
"Nous prendrons le temps de vivre" , chantait Georges Moustaki. Il faut prendre, reprendre, apprendre le temps de vivre et ce en ayant conscience et en acceptant la relativité du temps. L'auteure nous parle ici de l'urgence que l'on choisit, parce qu'on pense que le temps perdu l'est irrémédiablement, mais aussi de celle que l'on subit tous les jours, dans notre société moderne où tout va si vite ! Décidons de ralentir en poursuivant notre route vers l'essentiel, sans craindre de passer à côté de notre existence. L'Art de ralentir livre les clés de la slow attitude : une façon de vivre à la fois douce et riche, où la maladie de l'urgence n'a plus ses maux à dire.
10/2018
Aromathérapie - Huiles essenti
Aromathérapsy. Meux vivre avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation
Et si l'un des secrets de la sérénité se logeait dans les odeurs ? Rien d'étonnant quand on connait le lien direct entre notre sphère olfactive et la zone du cerveau qui gère nos émotions ! Au premier rang des substances efficaces, les huiles essentielles font l'objet d'un nombre croissant d'études mettant en évidence des propriétés équivalentes - voire supérieures - à celles des anxiolytiques, antidépresseurs ou somnifères. Ce guide innovant rassemble les données les plus récentes permettant de retrouver l'équilibre émotionnel et psychologique grâce aux huiles essentielles : Un mode d'emploi clair et précis des huiles essentielles et de leur utilisation, avec des formules et mélanges à respirer, à diffuser, en massage... Des mini-séances d'autohypnose et de méditation. Des solutions à plus de 75 problèmes de la vie courante mettant en jeu notre équilibre émotionnel : anxiété, baby-blues, fatigue, hypersensibilité, manque de concentration, phobie, stress, surmenage, trac, troubles de la libido, de la mémoire, du sommeil...
03/2021
Jardinage
Soigner les plantes par les huiles essentielles et les huiles végétales
Eric Petiot, en véritable pionnier, livre ici le fruit de nombreuses années d'expérimentations et d'études scientifiques dans un domaine encore largement inexploré. Son expertise permettra aux jardiniers amateurs comme aux professionnels de s'approprier l'usage des huiles essentielles et de se constituer une "trousse de secours" pour soigner leurs plantes en toute autonomie au fil de l'année. Cet ouvrage rassemble des explications complètes sur le fonctionnement des huiles essentielles, leurs principes actifs et leurs actions. On y retrouvera de nombreuses recettes pour traiter les maladies les plus courantes de nos jardins (mildiou, oïdium, fusariose...) et lutter contre les insectes indésirables (pucerons, cicadelle de la vigne, pyrale du buis...) suivant différents modes d'application, tels que la pulvérisation, la perfusion ou l'injection. De nombreuses illustrations, complétées de schémas et d'outils pratiques (mode d'emploi, planning de traitement...), contribueront à un diagnostic facile et à des soins efficaces. Une édition revue et augmentée, enrichie de nouvelles huiles, recettes et maladies à traiter, ainsi que de témoignages de professionnels qui ont décidé d'utiliser les huiles essentielles.
01/2019
Santé, diététique, beauté
Mon bain aux plantes et aux huiles essentielles
Le bain est l'une des manières les plus agréables de relâcher ses tensions, de se détendre et de s'offrir un vrai moment à soi. Agrémenté d'huiles essentielles bien choisies, de tisanes de plantes ou de pétales de fleurs, il constitue une technique simple, agréable et efficace pour lâcher prise, se reposer, lutter contre le stress, se réchauffer en cas de coup de froid, soulager ses muscles et ses articulations… Incorporées dans le bain, les huiles essentielles offrent tous leurs bienfaits par une double action de la voie cutanée et de la voie respiratoire. Le bain aromatique, qui associe les vertus de l'hydrothérapie et de l'aromathérapie, est un remède naturel efficace contre bien des maux du quotidien. En fonction de la forme choisie (bain complet, demi-bain, bain de pieds, bain de bras…), de la chaleur de l'eau et des propriétés des plantes utilisées, il offre la possibilité d'une action ciblée pour un grand nombre de problèmes de santé.
07/2017
Phytothérapie
Prendre soin de mes enfants avec les plantes médicinales et les huiles essentielles. Pour une utilisation sûre et efficace
Prendre soin de ses enfants avec les plantes et les huiles essentielles (phyto-aromathérapie) en toute sécurité. Depuis maintenant plusieurs années, la phyto-aromathérapie (plantes et huiles essentielles) accompagne nombre d'affections de la vie courante. Si l'utilisation de nombreuses plantes médicinales est simple et sans risque, la connaissance des caractéristiques, des effets, des dosages corrects, etc. , reste indispensable pour atteindre l'objectif phytothérapeutique : l'efficacité. L'utilisation des huiles essentielles requiert une attention particulière : "Les huiles essentielles sont interdites chez les enfants" , cette affirmation couramment admise a le mérite de protéger les plus jeunes d'une utilisation non appropriée, tant il est vrai que certaines HE peuvent êtres dangereuses. TOUTES les HE sont interdites aux enfants, sauf... Ce livre présente donc ces HE que l'on peut utiliser et dont il serait dommage de se priver. Comment les employer ? A partir de quel âge ? Des réponses simples et faciles à mettre en oeuvre au quotidien. L'auteur offre à tous les parents des outils simples et efficaces pour guérir les petits et les gros bobos par l'utilisation des HE et de la phytothérapie. Conçu comme un guide pratique, on y trouve : - les dosages précis correspondant aux enfants ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures, etc. - les fiches techniques pour chaque plante détaillant ses propriétés et ses formes d'utilisation. - les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger. - les fiches techniques pour chaque huile essentielle, les voies d'administration, les propriétés et les indications adaptées aux enfants. - un chapitre sur les hydrolats, particulièrement intéressants à utiliser chez les enfants. - un répertoire alphabétique des troubles courants rencontrés chez l'enfant et des solutions phyto-aromathérapie par tranche d'âge.
08/2022
Aromathérapie - Huiles essenti
Le grand livre des huiles essentielles pour les nuls
Le livre illustré le plus complet sur les huiles essentielles ! Tout en couleur ! Qu'est-ce que les huiles essentielles ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Ce livre tout en couleur et doté de belles planches d'illustrations d'aromathérapie vous présente les huiles essentielles les plus efficaces, à avoir absolument dans son armoire à pharmacie, et vous en explique les différents usages. Découvrez ainsi comment soigner une piqûre d'insecte, comment retrouver la sérénité chez soi, comment soulager les migraines... Au programme : ce qu'il faut savoir avant d'utiliser l'aromathérapie, les huiles essentielles au quotidien (au travail, à la maison, en voyage, selon les différents bénéfices que l'on en attend), les précautions d'usage et les contre-indications absolues.
10/2021
Santé, diététique, beauté
Femmes essentielle. Le guide des huiles essentielles au féminin
Le guide des huiles essentielles dédié à la femme, de la petite fille à la femme accomplie. Des gestes et des rituels pour accompagner la femme à chaque étape de son parcours hormonal. Comment prendre soin de sa santé, de son bien-être, accompagner ses émotions quand on est une femme en quête d'équilibre et d'harmonie ? Comment être une femme confiante et joyeuse, forte de son immunité, respectueuse de son corps, alignée avec ses énergies, épanouie dans sa sexualité, ancrée dans son féminin sacré ? Docteure en pharmacie et aromatologue, Aude Maillard défend une approche intégrative qui met le pouvoir des huiles essentielles au service de l'épanouissement de la femme. A la fois thérapeutique et spirituelle, l'huile essentielle réconcilie la molécule et la vibration, la pharmacologie et la conscience, la médecine et la spiritualité, la femme et sa nature. Toutes les clés d'une philosophie de vie tournée vers le féminin. La petite fille, l'adolescente, la femme active et la femme accomplie : pour chaque âge, un parcours hormonal qui propose des synergies aromatiques, des parfums thérapeutiques, des rituels du féminin sacré et des écogestes pour être en pleine possession de son potentiel. Une approche intégrative des huiles essentielles : des protocoles aromatiques rigoureux, faciles à mettre en place pour réveiller son féminin, prévenir, apaiser et soigner ; des explications médicales claires pour comprendre les pathologies et agir en conscience. Un guide complet des huiles essentielles au féminin. Beauté : la peau, les cheveux, les ongles, la silhouette... Santé : le confort gynécologique et urinaire, l'équilibre hormonal, les seins, la contraception... Emotions, psycho, énergies : cultiver le féminin sacré, vivre au rythme de son cycle, l'équilibre immunopsychique, l'énergie sexuelle... Des dossiers naturo avec des conseils et des rituels : pour chaque âge, une présentation des principes essentiels de la naturopathie. Vitalité de la petite fille (nutrition, croissance, gestion de la fatigue...), hormones des ados (processus endocrinien, équilibre hormonal et nerveux...), immunité féminine (microbiote vaginal, équilibre digestif, équilibre hormonal et prévention du cancer...), ménopause (conseils nutrition, automassage...). Véritable hymne à la femme "essentielle", ce livre transgénérationnel qui défend des solutions naturelles se transmet de mère en fille.
10/2019
Santé, diététique, beauté
Huiles essentielles pour tout soigner
Prévenir et guérir les maux du quotidien grâce aux huiles essentielles ! Saviez-vous que les huiles essentielles sont de redoutables alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ? Les bienfaits de ces véritables trésors de la nature sont infinis ! Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant des recettes adaptées à vos besoins, à votre beauté et à votre style de vie ; de quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis rencontrés à chaque période de l'année ! Mes routines Huiles Essentielles, ce sont : - 100 recettes pour tous les sujets : beauté, santé, bobos, sport, cuisine, entretien de la maison - des idées de rituels à suivre selon les saisons, ses besoins et ses envies - des préparations pour des baumes, des huiles, des tisanes, des sprays, des sachets parfumés etc. - des focus sur les huiles incontournables et la manière de les utiliser Avec 100 recettes préparées à partir de 25 huiles essentielles incontournables et de nombreux conseils pratiques.
03/2020
Aromathérapie - Huiles essenti
Huiles essentielles pour tout soigner
Saviez-vous que les huiles essentielles sont vos alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ? Les bienfaits de ces véritables trésors de la nature sont infinis ! Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant des recettes adaptées à vos besoins et à votre style de vie. De quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis rencontrés à chaque période de l'année ! Retrouvez : - 100 recettes pour la beauté, la santé, les bobos, le sport, la cuisine et l'entretien de la maison - Des rituels à suivre selon les saisons, vos besoins et vos envies - Des focus sur les huiles fondamentales et la manière de les utiliser Avec 100 recettes préparées à partir de 25 huiles essentielles incontournables.
03/2023
Hypnose médicale
Hypnose et huiles essentielles
L'hypnose est un état qui présente de nombreux bénéfices en santé, dans le cadre d'une relation thérapeutique ou de bien-être. Cette hypnose prend place dans un espace, un lieu que l'on souhaite propice au travail engagé : il doit être inspirant, sécurisant et tranquille. La finalité ? Que l'hypnose mobilise à la fois une imagination créative et tout le champ des perceptions sensorielles, mises au service d'une meilleure inscription dans la réalité, ou d'une modification de cette dernière pour viser un meilleur équilibre en santé. Dans ce contexte, les huiles essentielles peuvent être un atout puissant. Elles sont susceptibles de potentialité les effets de l'hypnose, mais aussi d'orienter son travail en stimulant toute une expérience au plus proche des différents sens. Préface du Dr. Tolotra Andriamparany, épidémiologique pour l'OMS et Président d'Aromathérapie Sans Frontières
05/2023
Santé, diététique, beauté
Plantes et huiles essentielles. Soins au naturel - Recettes faciles pour toute la famille
Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir nous tourner vers une vie plus éthique et adopter des soins plus naturels. Mais sur ce créneau, qui devient aujourd'hui un véritable business, il est important d'être attentif à la qualité des produits et surtout à la façon dont nous les utilisons. C'est l'un des buts de cet ouvrage : faire de nous des consommateurs et des utilisateurs éclairés. Dans cette optique, l'auteure partage avec nous plus de 30 années d'expérience dans le domaine de la naturopathie et livre de façon la plus complète possible toutes les informations sur les plantes elles-mêmes, ainsi que les produits à base de plantes (macérats glycérinés et huiles essentielles, entre autres). Elle indique toutes leurs propriétés, utilisations... , mais également tous leurs effets secondaires et précautions d'emploi (femme enceinte, enfants, etc.) trop souvent méconnus. La première partie du livre couvre les notions générales concernant les plantes elles-mêmes, ainsi que les produits à base de plantes, accompagnées de quelques préparations simples à faire soi-même. La deuxième partie présente tous les tracas de la vie quotidienne, facilement guéris par les bons remèdes de plantes, ainsi que quelques traitements d'appoint et de confort pour des pathologies plus sérieuses.
11/2019
Développement personnel
Méditer avec les huiles essentielles
Saviez-vous que méditer avec l'huile essentielle de géranium bourbon développe l'amour de soi ? Que l'essence d'orange douce aide à exprimer sa créativité ? Que l'huile essentielle de ciste permet de se libérer de ses blessures ? En alliant les bienfaits de la méditation à la puissance des huiles essentielles, préparez-vous à une véritable transformation intérieure : la voix de Mélanie Colleaux vous bercera durant 9 méditations (disponibles sur le site de l'auteure) sur les sensations, les émotions, l'enfant intérieur, la confiance en soi, l'autoguérison... ; l'inhalation de l'une des 18 huiles essentielles présentées vous délivrera un message constructif et bienveillant ; l'énergie débloquée vous aidera à cheminer vers la voie de l'épanouissement. En ajustant vos propres besoins, les huiles essentielles vous aideront à méditer sereinement et à (re)trouver la paix intérieure !
03/2019
Santé, diététique, beauté
12 huiles essentielles pour mon chien
Peut-être avez-vous avez déjà entendu parler des propriétés bienfaisantes des huiles essentielles ? Pourraient-elles avoir des effets similaires sur votre chien ? Sont-elles sans danger pour lui ? Lesquelles sont absolument contre-indiquées ? Avec la popularité grandissante des huiles essentielles, de nombreux propriétaires d'animaux de compagnie sont tentés par cette approche qui, bien que naturelle, n'est pas pour autant inoffensive. Suivez les conseils de Maxime Beune : découvrez 12 huiles essentielles sélectionnées pour leurs bienfaits sur les chiens (stimulantes pour le système immunitaire, apaisantes pour lutter contre l'anxiété et l'hyperactivité, anti-inflammatoires, régénérantes en cas de piqûres d'insectes, antispasmodiques, etc.) ; complétez votre approche avec les eaux florales ; mettez en pratique vos connaissances avec plus de 40 recettes aromatiques faciles à préparer. Offrez le meilleur des huiles essentielles à votre compagnon à quatre pattes !
09/2020
Aromathérapie - Huiles essenti
Mon cahier huiles essentielles. Cocoonez-vous avec les huiles essentielles !
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Par Françoise Couic-Marinier, un cahier aromathérapie pour déstresser, booster son bien-être et sa forme ! Un cahier pour se chouchouter ! On se concocte des petites recettes naturelles pour la santé et la forme, des cosmétiques home made, des soins bien-être ou minceur, et on déstresse avec de la diffusion... Toutes les formules cocooning DIY au quotidien en 20 huiles ! Au programme : 20 huiles essentielles must-have, pas plus, qui permettront de faire toutes les recettes du cahier, et des flashcodes pour voir certaines formules en version vidéo. Toutes les astuces pour soigner ses petites baisses de forme (fatigue, déprime), ses petits bobos (maux de ventre, de tête, petits rhumes, problèmes de peau) Des produits de beauté home made et naturels, pour sublimer ses cheveux, sa peau et ses ongles, avec des DIY de crème hydratante, antispots, gel douche et shampoing, lotion antipelliculaire, soin pour cheveux colorés... Les recettes minceur avec les huiles essentielles, pour éliminer la cellulite, drainer, se détoxifier, et même se concocter des coupe-faim ! Les méthodes pour déstresser et créer une atmosphère agréable, saine et apaisante avec l'aromathérapie en diffusion dans la maison.
05/2023
Ménopause
Bien vivre la ménopause grâce aux huiles essentielles
Cholestérol, troubles digestifs, hypertension, vieillissement de la peau... le passage des années s'accompagne bien souvent de troubles qui nous empêchent de profiter pleinement de la vie. Heureusement, les huiles essentielles ont le pouvoir extraordinaire de nous aider à limiter les effets du temps ! Dans ce livre, découvrez : Aubépine, sauge, mélisse, romarin... les meilleures huiles essentielles anti-âge pour protéger os, peau, coeur, équilibre métabolique. A chacune ses spécialités ! Des conseils simples à appliquer au quotidien : aliments à privilégier (saumon, graines de lin, thé vert.), astuces beauté pour conserver éclat et jeunesse, suggestions d'activité physique. De quoi aider le corps à se sentir en forme. Diabète, fatigue, dépression, rides... L'abécédaire complet des maux les plus courants et toutes les solutions aromathérapie pour les traiter naturellement.
07/2023
Aromathérapie - Huiles essenti
Les huiles essentielles pour les nuls. 2e édition
Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Comment soigner une piqûre d'insecte ? Comment retrouver la sérénité chez soi ? Quelles sont les contre-indications à connaître absolument ? La France connaît une longue histoire de l'usage médicinal des plantes aromatiques qui poussent en grande quantité dans la région méditerranée. Ces connaissances ancestrales sont exploitées depuis des siècles dans l'art de la parfumerie, mais font aussi partie de la médecine naturelle française. Tout en proposant un guide de l'usage quotidien des huiles essentielles pour le bien-être, cet ouvrage posera des règles claires d'un usage intelligent, pondéré et adapté des principes actifs et thérapeutiques de ces merveilles de la nature.
08/2022
Aromathérapie - Huiles essenti
Le grand livre des huiles essentielles. Médecine de l'âme et voie d'éveil. 50 huiles essentielles coeur-corps-esprit
Réveillez votre génie intérieur grâce aux huiles essentiellesVous trouverez dans ce livre : Une approche pratique et complète pour travailler sur soi et grandir grâce aux huiles essentielles.Des clés d'harmonisation de chaque chakra grâce aux huiles essentielles correspondantes.+ de 50 huiles essentielles détaillées dans leur dimension psycho-émotionnelle et énergétique dans une approche complète inédite, accompagnée de témoignages.Les plus de ce livreUne méthode unique, pont aérien entre fonction biologique et action spirituelle, pour utiliser avec sagesse l'incroyable pouvoir des huiles essentielles.Des explications fournies, d'une précision scientifique, sur les huiles présentées, associées à une vision spirituelle unique des chakras et de leur fonction énergétique.
09/2021
Santé, diététique, beauté
Les huiles essentielles corses. Les plantes aromatiques distillées en Corse et leurs propriétés thérapeutiques
Cet ouvrage abondamment illustré décrit les principales plantes aromatiques sauvages ou cultivées présentes en Corse. Issu de recherches personnelles de l'auteur mais aussi d'enseignements et de séminaires poursuivis ces quinze dernières années en Corse, il est destiné aux personnes qui s'intéressent à la flore exceptionnelle de l'Île de Beauté. Les espèces évoquées sont en premier lieu celles qui sont distillées en Corse pour leur huile essentielle : immortelle (murza), myrte (morta), romarin (rosumarinu), pin laricio (lariciu), genévrier nain (astratella), pistachier lentisque (listincu), fenouil (finochju), criste marine (baschichja) ... Certaines plantes aromatiques qui ne sont pas distillées en Corse, mais célèbres, sont évoquées aussi : thym corse (erba barona), origan commun (carnepula), menthe pouliot (puleghju) ... Les noms corses des plantes sont ceux qui sont les plus usités sur l'Île car les dénominations sont variables en fonction des régions, des micro-régions et même des villages ! Chaque plante est présentée au sein de son milieu naturel et située dans sa famille botanique. L'arôme de son huile essentielle est décrit à partir d'observations fines basées sur l'olfaction. Ceci éclaire les usages thérapeutiques connus par l'aromathérapie moderne mais les usages traditionnels tels qu'ils sont connus par la phytothérapie traditionnelle corse sont évoqués également. Certaines huiles essentielles importantes pour l'aromathérapie contemporaine (ravintsara, lavande officinale, tea tree, origan compact etc.) sont abordées brièvement. Un index thérapeutique très détaillé impliquant principalement les plantes corses (huiles essentielles, hydrolats, macérations solaires) et d'autres extraits importants (alcoolatures de plantes, extraits de bourgeons) complète cet ouvrage. Agrémenté de très belles photos, ce livre est un merveilleux voyage olfactif à travers l'Île de Beauté ; il concerne les botanistes, producteurs de plantes médicinales ou d'huiles essentielles, médecins, pharmaciens, thérapeutes sans oublier les amateurs passionnés des huiles essentielles.
09/2012
Santé, diététique, beauté
Huiles essentielles : ma pharmacie au quotidien. 20 huiles essentielles pour prévenir et soulager les maux de toute la famille
Angine, grippe, maux de tête, stress, ballonnements, syndrome prémenstruel, mal de dos, brûlure... Et si l'ensemble des maux du quotidien pouvaient être soulagés grâce aux huiles essentielles ? Efficaces et naturelles, les huiles essentielles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires dignes des plus puissants médicaments de synthèse. Vous trouverez dans ce guide pratique des remèdes et des conseils qui vous permettront d'apaiser les maux les plus courants, ainsi qu'un focus sur les 20 huiles essentielles indispensables. De quoi constituer votre première pharmacie naturelle à un prix raisonnable, sans nocivité et à l'efficacité reconnue !
01/2021
Agendas adulte
L'agenda des huiles essentielles. Edition 2022
Comment prendre soin de soi au quotidien avec les huiles essentielles ? Cet agenda résolument pratique vous donne les clés jour après jour pour rester en forme toute l'année. Chaque semaine découvrez les vertus d'une huile essentielle et son ordonnace aroma pour l'utiliser au mieux. Comment prendre soin de soi au quotidien avec les huiles essentielles ? Cet agenda résolument pratique, vous donne les clés jour après jour pour rester en forme toute l'année. Chaque semaine découvrez les vertus d'une huile essentielle et son ordonnace aroma pour l'utiliser au mieux. Cet agenda des huiles essentielles est le fruit de la collaboration de médecins et pharmaciens appartenant au comité scientifique d'Alpen Editions.
08/2021
Aromathérapie - Huiles essenti
Huiles essentielles. 20 huiles indispensables et comment les utiliser
Découvrez ce qu'est vraiment une huile essentielle et comment bien lire les étiquettes. Apprenez à maîtriser l'usage d'une huile essentielle en toute sécurité. 20 portraits d'huiles à utiliser au quotidien pour : se relaxer et se préparer au sommeil, prévenir le vieillissement et prendre soin de sa peau, soulager la fatigue nerveuse et les douleurs, favoriser les voies respiratoires et résister aux infections, booster son énergie et ses fonctions digestives.
01/2023
Santé, diététique, beauté
Mon enfant et les huiles essentielles
Saviez-vous que les huiles essentielles de néroli et de ravintsara mélangées peuvent soulager une otite ? Qu'un massage à l'huile essentielle de lavande aidera votre enfant à s'endormir ? Que l'huile essentielle de palmarosa permet de réguler le sébum des peaux adolescentes et de se sentir bien ? De la petite enfance à l'adolescence, il est possible d'utiliser les huiles essentielles pour prendre soin de son enfant aussi bien sur le plan physique que sur le plan émotionnel. Grâce aux conseils experts de Mélanie Colleaux, vous pourrez désormais sans risque : soulager les maux courants (toux, état grippal, problèmes digestifs...), mais aussi les émotions vécues au quotidien par votre enfant (colère, nervosité, manque de confiance, anxiété, etc.) ; partager d'agréables moments en famille grâce aux plantes. En veillant sur votre enfant de manière naturelle, vous l'éveillerez dès le plus jeune âge aux bienfaits de la nature qui nous entoure !
10/2019
Magie
Magie botanique. Huiles essentielles pour sortilèges et rituels de guérison
L'odorat est notre sens le plus puissant, plus ancien encore que notre vue. En apprenant a l'exploiter, nous pouvons modifier notre perspective, notre humeur et même nos rêves.. Et lorsque l'aromathérapie s'allie à la magie, les possibilités deviennent infinies ! Magie botanique est le premier guide contemporain du pouvoir transformateur des huiles essentielles utilisées pour les sorts, la divination et le développement du pouvoir rituel. L'auteure vous guidera vers les royaumes cachés des plantes et leurs pouvoirs magiques, depuis les rosaires parfumés à la rose jusqu'au parfum persistant de l'oliban, en passant par l'énergie purificatrice de la sauge blanche. Dans ces pages, vous découvrirez la riche histoire et les traditions de la magie des parfums et leur emploi en complément des prières, en méditation et en voyage cha-manique ; -plus de 135 recettes à base d'huiles essentielles et de projets a réaliser soi-même pour une large gamme d'objectifs et de souhaits ; des instructions claires pour créer votre propre kit de magie botanique pour débutant ; comment créer vos propres oracles botaniques, ainsi que la manière dont l'aromathérapie magique peut stimuler la divination avec le tarot et les runes, le pendule ou les feuilles de thé ; des renseignements pratiques concernant l'achat, le mélange, le stockage et l'emploi sans risques des huiles essentielles.
04/2021
Santé, diététique, beauté
La santé naturelle avec les huiles essentielles. 43 huiles essentielles, 200 pathologies
Les huiles essentielles, obtenues principalement par distillation de plantes, sont généralement anti-infectieuses et anti-inflammatoires, en plus de leurs puissantes propriétés spécifiques. Employées à bon escient, elles corrigent les principaux déséquilibres impliqués dans les maladies. Une telle action globale, sur la cause et sur le terrain, aucun médicament conventionnel n'en est capable ! Cet ouvrage présente : 43 huiles essentielles avec leurs propriétés, indications, contre-indications (lavande, fenouil, ylang-ylang) ; 200 pathologies à soigner dans tous les domaines (maladies de la peau, digestives, ORL, cardio-vasculaires) ; 200 formules de soins : certaines, simples, sont réalisables soi-même. D'autres, plus complexes, seront préparées par un pharmacien compétent. Apprendre à utiliser les huiles essentielles, aussi bien en interne qu'en externe, permet des soins adaptés à chacun et renforce notre résistance face aux maladies.
10/2013
Santé, diététique, beauté
Mon cahier Huiles essentielles
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Par Françoise Couic-Marinier, l'auteur de Se soigner avec les huiles essentielles, un cahier aromathérapie pour déstresser, booster son bien-être et sa forme ! Le cahier pour se chouchouter ! On se concocte des petites recettes naturelles pour la santé et la forme, des cosmétiques home made, des soins bien-être ou minceur, et on déstresse avec de la diffusion... Toutes les formules cocooning DIY au quotidien en 20 huiles ! Au programme : 20 huiles essentielles must-have, pas plus, qui permettront de faire toutes les recettes du cahier, et des flashcodes pour voir certaines formules en version vidéo. Toutes les astuces pour soigner ses petites baisses de forme (fatigue, déprime), ses petits bobos (maux de ventre, de tête, petits rhumes, problèmes de peau) Des produits de beauté home made et naturels, pour sublimer ses cheveux, sa peau et ses ongles, avec des DIY de crème hydratante, antispots, gel douche et shampoing, lotion antipelliculaire, soin pour cheveux colorés... Les recettes minceur avec les huiles essentielles, pour éliminer la cellulite, drainer, se détoxifier, et même se concocter des coupe-faim ! Les méthodes pour déstresser et créer une atmosphère agréable, saine et apaisante avec l'aromathérapie en diffusion dans la maison.
08/2020
Aromathérapie - Huiles essenti
Physiologie et huiles essentielles. Comment les huiles essentielles agissent sur les différents systèmes de l'organisme?
Ce livre très illustré est un ouvrage d'aromathérapie doublé d'un manuel de physiologie. Il présente les grandes fonctions physiologiques du corps humain d'un point de vue à la fois scientifique et abordable. Pour chaque fonction, les huiles essentielles qui s'y rapportent sont présentées. Les auteurs explicitent le mode d'action des HE, en particulier la manière dont elles modulent le système en question, et donc la méthode pour les utiliser d'un point de vue thérapeutique. Pour chaque pathologie, une préconisation est proposée.
02/2022
Développement personnel
Ralentir. La slow attitude pour vivre mieux
Il est urgent de ralentir ! Aujourd’hui, on nous présente comme une évidence que tout s’accélère. «Toujours plus et toujours plus vite» sont les maîtres mots de nos actions, de nos comportements et de nos achats. Notre société semble souffrir d’une frénésie qui la pousse à la rapidité, au zapping, à l’accumulation, et cela nous épuise. Il est temps de lever le pied et de trouver le bon rythme ! Ce livre présente une réflexion sur notre stress quotidien, et oriente vers des choix de vie plus tenables et plus agréables. . Il propose des exercices simples et efficaces pour résister aux sirènes de la sur-stimulation, à la tyrannie du perfectionnisme, aux appels de l’hyperconsommation, etc. Laurence Roux-Fouillet est sophrologue-relaxologue. Egalement formatrice en développement personnel et professionnel, elle est l’auteur de plusieurs ouvrages et anime le blog Espace du calme.
03/2016
Aromathérapie - Huiles essenti
Huiles essentielles, huiles végétales & hydrolats. "Mes indispensables"
LE NOUVEAU GUIDE TRES PRATIQUE D'ISABELLE PACCHIONI : pour prendre soin de sa Santé, sa Beauté, son Bien-être, sa Maison... au naturel Tout savoir pour bien connaitre et bien utiliser les huiles essentielles, les huiles végétales et les hydrolats.
10/2021
Aromathérapie - Huiles essenti
Mes huiles essentielles en voyage
Que vous partiez à la mer, à la montagne ou encore à l'autre bout du monde, vous n'êtes jamais à l'abris de petits désagréments de santé... Heureusement, nul besoin d'emporter votre lourde trousse à pharmacie, une petite sélection d'huiles essentielles polyvalentes suffit ! Saviez-vous notamment que l'huile essentielle de lavande vraie désinfecte les plaies ? Que l'huile essentielle de menthe poivrée calme la migraine et les nausées ? Ou encore que l'huile essentielle de cannelle de Ceylan aide le transit intestinal en cas de turista ? Grâce aux fiches détaillées des 22 huiles essentielles + 1 huile végétale indispensables lors de votre voyage, constituez votre trousse à pharmacie naturelle avant le grand départ.
03/2021
