Oser travailler heureux. Entre prendre et donner
Extraits
Développement personnel
Oser travailler heureux. Entre prendre et donner
Travailler huit heures par jour, c'est vendre quotidiennement huit heures de sa vie. La question n'est pas tant de savoir combien nous la vendons mais comment nous la vendons. Souvent, nous la vendons mal, à un prix qui retentit lourdement sur nos vies personnelles . À partir de ce constat, les auteurs examinent les modalités relationnelles qui permettent à une entreprise d'être créative et conviviale tout en restant opérationnelle. Ils développent le concept de management relationnel et proposent des chartes de vie et des balises accessibles à chacun pour non seulement mieux se responsabiliser dans son poste et dans sa fonction, mais aussi pour ne plus entretenir tensions, morosité et relations énergivores. En somme, pour pouvoir mieux se faire respecter et se respecter soi-même, afin de rendre possible le rêve de travailler heureux !Jacques Salomé est formateur en relations humaines et auteur de nombreux ouvrages à succès. Christian Potié est consultant et dirigeant
10/2013
Livres 0-3 ans
Prendre et donner
Pour jouer avec ce petit livre, attrape la forme qui est sur la page de droite. Garde-la avec toi et tourne la page. Tu trouveras un emplacement juste pour elle. Voilà, continue comme ça ! Mais attention : pour bien profiter de ce livre, un adulte sera utile. Il pourra te lire les consignes et t'aider à manipuler les pièces !
11/2014
Développement personnel - Orie
Oser prendre la parole
Trouver sa voix, s'autoriser à la faire entendre, c'est prendre sa place au monde. En sortant du silence dans lequel on nous a progressivement confiné, où parfois nous nous sommes aussi réfugié, nous permettons au petit enfant qui devait surtout se taire, de grandir et prendre enfin sa stature d'adulte, capable d'exprimer ses émotions, ses opinions. Prendre la parole, c'est donc s'émanciper et se donner la chance de participer à la construction d'un monde plus créatif, plus divers, plus démocratique. Au travers de toutes nos voix singulières, le collectif retrouve son souffle vital. Oser s'exprimer permet d'intégrer le mouvement actuel où se dessine la volonté d'être moins passif, moins attentiste dans nos vies et dans la cité. La coopération dans la création, dans le travail et dans la vie ne peut tout simplement se faire de façon durable et équilibrée si l'on continue de laisser la parole aux autres, la nôtre restant empêtrée dans notre frustration. L'autrice de cet ouvrage a elle-même connu de grandes difficultés à apprivoiser sa parole, elle délivre ici un cheminement, des étapes, des outils, afin d'apprendre à intervenir et d'oser se faire entendre. Non pour imposer son avis mais pour proposer son approche, offrir son apport et toujours progresser vers une meilleure écoute, mutuelle cette fois.
09/2019
Sociologie
Ce qui circule entre nous. Donner, recevoir, rendre
La pensée dominante assure que ce qui circule entre les hommes se définit essentiellement par l'échange marchand. Or le lien social n'est pas seulement fait de calculs et d'intérêts réciproques. Fondateur de la pensée libérale, Adam Smith l'avait pressenti il y a deux siècles, et avançait le concept de sympathie, puissant ressort de l'action humaine que les neurosciences mettent aujourd'hui en évidence. Plus tard, c'est Marcel Mauss qui posera les bases théoriques d'une véritable pensée du don.
Sur le bénévolat, le don d'organes, certes; mais aussi sur la famille, l'art, la justice et même, pourquoi pas, la rationalité instrumentale; sur la théorie des jeux et l'analyse stratégique, que nous apprend aujourd'hui ce modèle du don ? Pourquoi le don est-il toujours et partout présent ? Même quand, apparemment, il n'a plus de raison d'être, nous constaterons qu'il est là, malgré tout. Car le don ne se réduit pas à la bienveillance qui fonde la morale, ni à la pitié ou la compassion de Schopenhauer décriée par Nietzsche. Le don est dangereux, comme le rappelle ce mot de Confucius: "Pourquoi m'en veux-tu autant? Je ne t'ai pourtant rien donné."
Le don fait appel à une multitude de "passions": honneur, prestige, image de soi... En se bornant à étudier la seule circulation marchande, les théoriciens du libéralisme occultent tout un pan de la réalité sociale et contribuent, sans le vouloir, à la désespérance générale.
Fruit de dix années de recherches, cet ouvrage, en s'intéressant aux échanges humains qui ne passent pas par le marché ou la redistribution publique, veut nous aider à mesurer les limites de la mondialisation marchande.
04/2007
Développement personnel
Heureux qui communique. Pour oser se dire et être entendu
Disputes, dialogues de sourds, incommunicabilité : en livrant les secrets d'une bonne " hygiène relationnelle " et de sa mise en pratique, Jacques Salomé se lance à l'assaut de ces maux quotidiens qui empêchent d'entendre et de mieux se comprendre. Dans ce guide, véritable outil de communication, l'auteur de T'es toi quand tu parles, et Dis, papa, l'amour c'est quoi ? permet à chacun - parents, enfants, enseignants - de " mieux être dans les relations proches, les relations intimes, qui sont la sève de l'existence ". Simplement, concrètement, jour après jour. Un ouvrage de référence pour sortir de l'impasse d'une communication à sens unique et être enfin entendu.
05/2006
Sociologie
Travailler pour être heureux ? Le bonheur et le travail en France
Que faut-il pour être heureux ? Quelle place occupe le travail dans la vie des Français et des Françaises ? Quels sont les aspects du travail susceptibles de favoriser un rapport heureux ou malheureux à l'activité professionnelle ? À l'heure du passage controversé aux 35 heures, autant de questions qui invitent à repenser la place du travail et du bonheur dans la vie quotidienne. Didactique, clair, et toujours stimulant, cet ouvrage, résultat d'une enquête menée sur plusieurs années, est parsemé de témoignages vivants dans lesquels le lecteur se reconnaîtra facilement et puisera matière à expliquer ses propres ambivalences dans son rapport au travail. Car si les conditions objectives de travail participent de ce rapport, d'autres facteurs comme la trajectoire sociale ou le sexe sont décisifs. On apprend également que si un surcroît d'autonomie est synonyme de bonheur chez les cadres, il ne l'est pas nécessairement chez les ouvriers ; que le bonheur et surtout le malheur au travail se rencontrent dans toutes les catégories socioprofessionnelles ; et que le sentiment d'exploitation, qui définissait hier la condition ouvrière, a pris d'autres contours et fait aujourd'hui partie intégrante du vécu collectif.
01/2003
Développement personnel - Orie
Oser prendre une année sabbatique
" Et si on partait en année sabbatique ? " Qui ne s'est jamais posé cette question ? Par défiance, par envie, par rêve, pour se sortir d'une routine meurtrière ou simplement pour rire, ça vous est sûrement déjà passé par la tête ! Moi, j'ai dû la poser au moins des centaines de fois à mes deux compères... Ou peut-être même des milliers, avant de comprendre réellement ce que cela représentait. Car une année sabbatique n'est pas un simple voyage, c'est bien plus que cela. Bien plus riche, plus intense, plus humain, c'est une expérience de vie dans des dizaines de pays différents et tout autant de cultures passionnantes à découvrir. Mais cela implique des concessions, des années à murir le projet pour arriver à ses fins. J'ai modifié ma vie et ce voyage restera en moi pour toujours. Il y a un avant et un après. Pour autant, il m'est impensable de le regretter une seule seconde ; malgré les situations difficiles ou dangereuses, il n'y a pas un instant que je souhaiterais revivre différemment, car j'ai appris à voir les choses avec légèreté et à toujours avoir confiance en l'avenir. C'est peut-être cela le plus important. Embarquez donc dans ce voyage et venez découvrir comment il est possible de suivre ses rêves et de partir en année sabbatique.
06/2018
Religion
Donne et on te donnera
Dans cet ouvrage, l'auteur aborde l'Homme et le monde d'aujourd'hui en plein bouleversement, au regard des textes des évangiles et du livre des révélations. La première partie est consacrée aux textes dictés par Jean, l'apôtre du Christ, dont l'auteur est le porte-parole depuis plusieurs années. Dans un discours au-delà des dogmes, empreint cependant du Christianisme des premiers temps et dispensé avec pertinence et gravité, Jean appelle l'Homme au réveil urgent, à l'éveil des consciences, au don de " la part d'humanité " et à l'Amour ; en même temps qu'il rappelle les éléments importants de l'enseignement du Christ. Dans la deuxième partie de l'ouvrage et à partir de ses expériences personnelles, l'auteur traite des rouages de la mécanique mentale, ainsi que de la " part trop humaine " de l'Homme qui empêche l'émergence de l'être authentique, et d'autant plus en ces temps actuels, où la formidable poussée évolutive de la conscience appelle l'Homme à la transparence au monde. Le " vieil Homme " doit " mourir " et laisser la place, car le " Nouvel Homme " cherche à s'incarner sur la Terre !
09/2020
Poésie
Oser être rose
Rosa Ballerina compose ses textes à l'image de ses valeurs. Sophrologue, elle mêle à ses séances le rapport aux sens et une langue poétique, faisant de ses méditations de l'écriture vivante. Elle offre donc ses poèmes comme des messages d'or sur l'écoute de soi et la reliance au monde. Suivez, dans Oser être rose, sa poésie authentique qui invite à un voyage coloré du soi, de l'amoureuse, de l'énergie du tout et des saisons.
05/2022
Chiens
Rendre son chiot heureux
Des fiches pratiques pour bien éduquer son chiot et construire une relation équilibrée avec lui. Pour un chiot bien éduqué, bien dans sa tête et dans ses pattes ! Construit sous forme de fiches très pratiques, ce livre permet d'éduquer son chiot selon les principes de l'éducation positive, de lui inculquer facilement les apprentissages de base, d'éviter les problèmes éventuels de comportement et de le rendre épanoui. Un livre à lire impérativement avant d'adopter son chiot !
02/2022
Animaux, nature
Rendre son chat heureux
Pour être heureux, un chat a besoin de jouer, d'être stimulé et de développer une grande complicité avec vous. Ce livre présente, en 25 thématiques illustrées, tout ce qu'il est possible de faire facilement pour que votre chat soit bien dans sa tête et dans ses coussinets !
02/2019
Animaux, nature
Rendre son chien heureux
Pour être heureux, un chien a besoin de se dépenser physiquement, d'être stimulé intellectuellement, et de développer une grande complicité avec vous. Ce livre présente, en 30 thématiques illustrées, tout ce qu'il est possible de faire facilement avec votre chien pour qu'il soit bien dans sa tête et dans ses pattes !
02/2019
Témoignages
Etre là et Heureux
Il y a des annonces qui sonnent comme la fin du monde. C'est ce qui est arrivé à de jeunes parents bretons il y a près de trente ans, quand ils ont appris que leur bébé âgé de 18 mois était atteint d'une maladie évolutive et incurable et que les médecins leur ont annoncé une espérance de vie de 18 ans. C'est ce qui arrive chaque jour à des parents à travers le monde entier. Pour certains, c'est la descente aux enfers, mais d'autres parviennent à s'en relever, malgré tous les obstacles. Ce fut le cas pour les parents de Kévin Le Hégarat qui firent ainsi le choix d'éduquer leur fils le plus normalement possible. Peut-on être heureux lorsqu'on souffre d'un handicap ? Comment accepter de perdre progressivement mais inexorablement ses capacités physiques ? Quel rôle peut-on malgré tout jouer dans la vie, la sienne, celle des autres, celle du monde ? Doit-on abandonner ses rêves ou, au contraire, les poursuivre ? Kévin nous raconte dans sa biographie, véritable leçon de vie, comment il a fait pour réussir à, tout simplement, "être là et heureux" .
09/2021
Sociologie du travail
Travailler, se former. Se prendre en main et pour quoi faire
Parler des évolutions du travail et de la formation, c'est parler de l'histoire, de l'actualité et de la prospective. En questionner les modalités et leurs enjeux, c'est de la pédagogie. Et poser la question de l'utilité de la formation comme du travail, et pour qui, c'est de la politique. Se former, travailler, produire. S'émanciper, progresser, s'investir. Entre les bouleversements écologiques, la marche en avant d'une société numérique, la recherche du sens au travail des nouvelles générations, les nouveaux statuts du travail libéralisé et la formation comme produit de consommation à portée de clic, trouver le sentier balisé ou suivre sa propre piste ne va pas de soi. Ce livre documenté vous apportera des clés pour comprendre comment les femmes et les hommes se forment et travaillent et y trouvent plaisir ou non. Il propose également un panorama des nouvelles approches coopératives du travail et de la formation. Par son écriture alerte le présent ouvrage rend aisée la mise en perspective d'apports de connaissances solides, et il propose une réflexion salutaire dans ce monde en accélération, à prendre le temps, pour soi et les autres d'une reprise en main. C'est une invitation à agir, soyez les bienvenu.es.
03/2023
Développement personnel
Oser (enfin !) être soi
Et si la confiance en soi était avant tout un refus des convenances ?. oublions nos frustrations et apprenons à être optimistes ! Cela vous semble impossible ? Et si ce n'était qu'une question d'entraînement ? Ce livre n'est pas un nouvel instrument culpabilisateur mais une aide précieuse pour découvrir, grâce à des exercices simples, qui vous êtes vraiment et apprendre à faire de vos défauts des qualités. Osez enfin être vous !
04/2011
Littérature française
Comment rendre un paon heureux
Dans ces cinq nouvelles, Marie-France de Monneron explore avec humour les mille et une facettes du désir. Comment hommes et femmes réagissent-ils devant une même situation ? Pourquoi les uns donnent-ils une réponse rationnelle, les autres une réponse émotionnelle ? Au-delà de tout sexisme, au-delà de tout préjugé, au-delà de tout complexe, l'auteure sait seulement que les humains cherchent à tout prix le bonheur. Pour y parvenir, ils doivent s'extraire de leur quotidien afin de vivre une réalité meilleure : ils fantasment, ils rêvent, ils se mentent à eux-mêmes, et par là même aux autres, ils trichent, ils séduisent... Ils ont un terrible défi à assumer : rester vivants envers et contre tout !
01/2017
Famille
Donner sens à son mariage. Oser le mariage, religieux, coutumier et civil
Le mariage a-t-il encore un sens de nos jours ? Hier comme aujourd'hui, on lui donne diverses représentations selon les usages et coutumes des peuples. Réalité humaine et terrestre, se pose alors la problématique de sa sacralité, de son sérieux entre son accomplissement selon la foi chrétienne et selon la coutume et l'état civil. En cherchant à montrer la juste valeur de ces accomplissements du mariage, cet ouvrage présente des points de repère essentiels théologiques, spirituels et anthropologiques, capables de répondre à la question du sens du mariage. Dès lors le mariage apparait comme une réalité inculturée, aussi dans une reconnaissance des réalités authentiques d'une culture déterminée, l'auteur tente d'ouvrir un chemin d'inculturation pour la célébration du mariage chrétien en Afrique. Il faudra alors qu'en Eglise l'on puisse insister sur le sérieux du mariage coutumier et civil, là se situe le vaste et important domaine de la pastorale au sujet de l'alliance matrimoniale.
03/2023
Développement personnel
Prendre soin de son adulte intérieur. Les 5 étapes pour être libres et heureux
Au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, nous découvrons des vérités existentielles qui semblent réduire notre champ d'épanouissement et de liberté. Nous perdons notre toute-puissance d'enfant pour devenir adultes et affronter ce que cela implique : nous sommes seuls, imparfaits, nous nous sentons condamnés à être responsables, à trouver du sens à notre vie et à en accepter son terme. Une réaction de protection nous pousse naturellement à nier ce que nous considérons comme des limites, alors même que nous les partageons tous ! Or, comprendre ces cinq limites et accepter de les vivre en conscience, nous permet d'avancer sur notre chemin personnel de sagesse. C'est ce que nous propose Ariane Calvo dans cet ouvrage : prendre soin de notre adulte intérieur et l'aider à franchir ces cinq étapes pour devenir pleinement nous-mêmes, adultes, heureux et libres.
04/2019
Loisirs
2 minutes de bonheur en couple !. Pour prendre le temps d'être heureux
Les jeux 2 minutes de bonheur®, les seuls jeux de conversation aux cartes illimitées C'EST CADEAU ! Pour les fêtes, ces petites boîtes de jeux dont le succès ne se dément pas, passent de 52 à 60 cartes avec 10 cartes digitales offertes chaque mois pendant 4 mois. En bonus : la possibilité de converser à l'infini avec l'accès à de nouvelles cartes pour un forfait à prix mini.
11/2022
Schopenhauer
Comment être heureux
Personnage ombrageux, taciturne et pessimiste, Arthur Schopenhauer est cependant l'auteur d'une oeuvre qui défend l'épanouissement et le génie de l'individu contre les maux de la société. Dans un monde où les hommes oscillent entre "l'ennui et la douleur" , le chemin de la félicité ne semble pas tracé d'avance... La voie qui se dessine au gré des textes rassemblés dans ce recueil est celle d'un état de neutralité qui permettrait de s'affranchir de la souffrance et de vivre avec les coups du sort. Tour à tour satiriques, mordantes et revigorantes, ces réflexions pragmatiques sont issues des Aphorismes sur la sagesse dans la vie.
02/2023
Sports de glisse
Le guide pratique des surfeuses. Oser prendre la vague !
Un guide de pratique du surf pour les femmes, par une femme ! Son objectif : permettre aux femmes de trouver leur place sur l'eau et se sentir à l'aise, avec des conseils et des astuces spécifiques sur l'équipement, la préparation, les manoeuvres de base et les manoeuvres avancées, l'entraînement, les spots, les voyages surf. Un éclairage précieux sur le surf au féminin enrichi par de très courts témoignages et des retours d'expériences de pratiquantes ou de championnes.
04/2023
Voile
Le guide pratique des voileuses. Oser prendre la barre !
Un guide pour accompagner les femmes dans leur pratique de la voile, qu'elles soient débutantes ou déjà expérimentées. Un apprentissage des manoeuvres de base, et des clés de compréhension des obstacles physiques et psychologiques rencontrés par les navigatrices et qui sont autant de freins pour progresser. Des conseils et astuces spécifiques sur l'équipement, la préparation, les premiers pas, l'entraînement, les projets de navigation (en couple, en famille avec des enfants ou entre amis). De très courts témoignages, des retours d'expériences de pratiquantes.
05/2021
Paramédical
Oser être femme. Handicaps et identité féminine
A l'heure où le combat des femmes se révèle toujours plus nécessaire pour une pleine et entière reconnaissance de leur rôle au sein de la société, un profond silence entoure encore la vie des femmes handicapées. Les mouvements féministes les ont en effet négligées comme si leur situation de handicap niait la féminité et les empêchait d'accéder aux débats intellectuels ou politiques. De leur côté, les associations de parents comme les associations de personnes handicapées autonomes n'ont guère prêté attention à elles. Oser être femme constitue donc un événement. Pour la première fois en France, dix-neuf femmes prennent la parole pour raconter leur vie. Qu'elles aient grandi avec ou qu'il ait fait brutalement irruption, le handicap a changé leur vie de manière définitive. Il a modifié leurs relations aux autres. Elles ont subi le changement de regard de la société comme celui des hommes sur elles. Leur relation au corps et à l'identité sexuelle s'est construite autrement. Sans références souvent. Ou avec des références destructrices contre lesquelles il a fallu qu'elles combattent. Malgré les avancées des mentalités, les préjugés sociaux ont la vie dure. Chaque jour reste pour elles toutes une guerre engagée contre leur violence indifférente. Pourtant, à la différence des hommes engagés dans les combats institutionnels, les femmes handicapées proposent une réflexion nouvelle pour l'intégration. C'est ce que donne à entendre, à lire et à réfléchir les analyses de l'auteur et les voix des témoins.
05/2000
Littérature française
Oser être. Un acharnement lumineux
Violée par un père biologique alors que je n'étais qu'une enfant, possédée pendant de nombreuses années par des forces supérieures, anéantie par tout un combat que j'ai dû mener pendant les 25 premières années de ma vie, c'est enfin l'heure de vous livrer ma vérité. Plus qu'un événement qui détruit, c'est alors un parcours de vie qui se dessine. Constamment tourmentée par cette dualité, il faut que je trouve ma place dans cette société qui ne facilite rien. Et alors, on nous cache la vérité. On nous conditionne, à l'instar de tout ce qui nous constitue. Et puis, heureusement, on finit par comprendre que c'est bien avant notre naissance que les choses commencent déjà à se mettre en place. Cette jeune fille, physiquement présente, physiquement en vie et en bonne santé qui ne se reconnaît pas et qui ne comprend pas ce qu'elle fait là, qui elle est, pourquoi elle vit. Pendant de très nombreuses années, elle s'interroge sur son existence, sur sa place. Elle ne comprend pas pourquoi elle vit chaque jour, pourquoi elle incarne ce corps physique, pourquoi elle respire alors qu'on lui a donné un début de vie si désastreux, si humiliant, si imparfait. Pendant de nombreuses années, je la regarde, avec un vide profond, et je ne la vois pas vivre. Je la vois survivre. L'incarnation doit s'opérer. Maintenant que j'ai accepté, je vais alors devoir accomplir mon parcours d'âme. Acquérir les leçons, une à une, et cocher les cases pour rejoindre l'unique chemin, celui de l'amour véritable.
10/2022
Réussite personnelle
Pourquoi écrire va vous rendre heureux
Entrez dans le plus célèbre atelier d'écriture du monde ! La méthode culte aux 6 millions de lecteurs. Voici le livre de référence sur l'art d'écrire, recommandé dans nombre d'universités et vendu depuis sa parution en 1986 à des millions d'exemplaires. Avec perspicacité et humour, Natalie Goldberg y révèle le bonheur qu'apporte l'écriture et offre de solides conseils. Par exemple : - trouvez le lieu idéal pour écrire, - ouvrez-vous à l'inspiration : gardez la main en mouvement, ne rayez pas, jetez tout sur le papier, - écoutez : l'écriture est faite à 90 % d'écoute et plus vous écouterez, mieux vous écrirez, - découvrez le pouvoir du verbe : les verbes fournissent l'énergie de la phrase, - dépassez vos doutes : le doute est une torture, ne l'écoutez pas ! Vous allez enfin apprendre pourquoi et comment écrire apaise, éclaire et rend heureux.
09/2021
Policiers
Donner c'est donner
Pascal, jeune homme de la riche société lyonnaise, est un chef d'entreprise comblé. A 35 ans, il est toujours célibataire mais, par hasard, il rencontre Nelly, une jeune femme qui vient de s'installer à Lyon. Hélas le brusque décès de Nelly dans un stupide accident enterre tous ces projets. Mais est-ce bien un accident ? Différents indices conduisent la police à penser que cette affaire n'est peut-être pas aussi simple. Et si Pascal avait eu des raisons de faire disparaître la jeune femme ? Un piège semble se refermer sur lui. Qui peux lui en vouloir ainsi ? Et si c'était la folie qui s'abattait sur lui ? Un thriller psychologique haletant au coeur du Lyon mystérieux.
01/2017
Management
Pour quel monde travailler ? Rendre visible l'invisible
Quel est le rôle des salariés au sein de la société ? Contribuer à la croissance et à la productivité ? On parle de bien-être au travail et de gestion des talents. On recrute méticuleusement. Pourtant, chaque jour, des employés compétents démissionnent quand d'autres s'épuisent physiquement ou nerveusement. Quel monde du travail avons-nous construit ? Pourquoi, en quelques décennies, nos activités ont-elles éreinté les Hommes tout autant que leur planète ? Notre modèle est-il à bout de souffle ou complètement désuet ? Si pour de nombreux employés la quête de sens se fait aujourd'hui si pressante, c'est peut-être que nous avons, individuellement et collectivement, un tout autre rôle à jouer.
12/2021
Diététiques
Mon cahier Ventre heureux
Le cahier qui chouchoute le ventre afin de se débarrasser de ses kilos émotionnels, gérer ses émotions, booster son énergie et sa forme... car c'est dans le ventre que tout commence ! Et si tout venait du ventre ? Non seulement la digestion et l'assimilation conditionnent notre forme, notre énergie et notre glow, mais en plus le microbiote influence nos émotions... et vice-versa ! Le problème ? Une mauvaise alimentation, le stress, le cycle menstruel et plein de petits bobos maltraitent ce petit ventre. Objectif : enfin soigner ses petits maux, trouver son poids de forme, rebooster son énergie et être toujours dans un bon mood ! Au programme : Le fonctionnement de notre belly (organes de la digestion, microbiote, enzymes, hormones... tout ce qui participe à la digestion) et ses petits bobos, pour comprendre comment ça marche, ce qui ne va pas, d'où ça vient. L'alimentation pour un ventre heureux : la blacklist du ventre (sucres, mauvaises graisses, excitant, gluten, lactose, fodmaps...), la checklist du microbiote (prébiotiques, probiotiques et fibres)... La nutrition healthy, équilibrée et personnalisée selon son profil (minceur, ventre en vrac, stress, cycle menstruel). Un programme de détox step by step pour faire une remise à zéro du ventre et repartir sur de bonnes bases, avec la nutrition, le yoga et les huiles essentielles qui aident à alléger le corps comme l'esprit. Des rituels antistress pour gérer ses émotions : puisque le ventre héberge des neurones, nos émotions agissent sur lui et le détraquent. Respirations, yoga, massage, sport, cocooning, mais aussi alimentation booster... Tout pour se mettre dans un bon mood ! Un week-end happy belly, avec une morning routine, une evening routine et des petits rituels journée 100 % détente et digestion optimale. Feel good !
09/2021
Développement personnel
Comment être heureux... et le rester
Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches auxquelles ont participé des centaines d'étudiants et des milliers de patients volontaires. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Tout d'abord, déterminez où vous en êtes - déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc. ? - en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Puis faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi douze stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Ce qui vaut pour l'un(e) ne vaut pas pour l'autre ! Vous doutez de l'efficacité de conseils et de préceptes maintes fois entendus à propos de la gratitude, l'optimisme, la générosité, le pardon, la poursuite des objectifs, etc. Sachez que toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie. Vous découvrirez qu'une activité n'est payante qu'à certaines conditions et appliquée selon un certain rythme. Ce livre vous aidera à trouver la cadence qui est la vôtre, à varier vos activités, à produire des efforts continus. Ainsi, vous échapperez à la routine et au découragement. Vous éviterez même de vous habituer au bonheur, comme on s'habitue à toute chose... Sonja Lyubomirsky veut plus que votre bonheur. Elle veut que votre bonheur dure !
05/2008
Ouvrages généraux
Laisser être et rendre puissant
Ce traité de métaphysique se présente comme la première somme, en français, d'ontologie libérale, qui teste la possibilité d'accorder une existence égale à toutes les entités, pour mieux reconstruire leurs différences. A la fois traversée de doctrines anciennes et contemporaines de l'être, et construction d'un modèle original de redéfinition de ce que c'est qu' "être" , "exister" , mais aussi "être un" ou "être identique" , l'ouvrage part de la difficulté contemporaine à articuler un discours sur "tout ce qu'il y a" . A l'abandon d'une théorisation sur l'être commun, identifié à un universel critiqué de toutes parts, l'ouvrage répond par la recherche d'un "commun distinct" , d'un être commun à toutes choses, d'un minimum de détermination qui ne sombrerait pas dans l'indéterminé ou l'inconsistant.
02/2023
