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Développement personnel

Mon programme coaching sans dégâts ! 200 exercices à faire à la maison

Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Le Dr Bernadette de Gasquet vous propose de faire votre séance de sport à domicile. Elle a développé une méthode d'entraînement, pour laquelle l'équipement nécessaire se limite à une simple chaise. Grâce à un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie, vous prendrez plaisir à entretenir votre corps afin de vous maintenir en bonne santé. 200 exercices faciles et ludiques pour : Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules... Améliorer les grandes fonctions - respiration, digestion, circulation... Renforcer le périnée dans ses multiples rôles...

09/2019

Grossesse et maternité

Yoga prénatal. 30 cartes exercices à faire à la maison

30 cartes avec des postures de yoga adaptées aux femmes enceintes pour : -muscler son dos et renforcer sa sangle abdominale -s'étirer et se détendre, -renforcer son périnée et se préparer à l'accouchement. Avec aussi des postures spécifiques pour faire face aux maux de la grossesse : nausées, jambes lourdes, troubles du transit.

05/2021

Critique littéraire

Bibliothèque. Tome 3, Codices 186-222, Edition bilingue français-grec ancien

186 Conon, Pseudo-Apollodore, 187 Nicomaque de Gérasa, 188 Alexandre de Myndos, Protagoras, 189 Sotion, Nicolas, Acestoridès, 190 Ptolémée Héphestion, Aristonicos de Tarente, 191 Basile, 192-195 Maxime le Confesseur, 196 Saint-Ephrem, 197 Cassien, 198 Vies de saints, 199 Jean Moschus, 200 Marc le Moine, 201, Diadoque de Photicé, Nil d'Ancyre, 202 Hippolyte, 203-205 Théodoret de Cyr, 206-207 Procope le Sophiste, 208, Eulogius, 209 Dion de Pruse, 210 Césaire de Nazianze, 211, Denys d'Egée, 212, Enésidème, 213 Agatharchide, 214 Hiéroclès, 215 Philopon, 216-219 Oribase, 220 Théon d'Alexandrie, 221 Aetius d'Amida, 222 Job

01/1962

Bière, cidre

Faire sa bière à la maison

Suivez les conseils d'un brasseur pour réaliser votre bière à la maison ! Brasser sa propre bière chez soi ? C'est possible ! Suivez les conseils d'un brasseur professionnel qui vous guidera dans la réalisation de votre première bière, pas à pas. Découvrez toute la richesse des houblons, des malts et céréales, des levures pour pouvoir assembler et réaliser votre propre bière au style unique, ainsi que tous les différents types de bière. Afin de vous lancer, Jérôme Martinez, de La Montreuilloise, vous présente 47 recettes de bières facilement réalisables chez soi, à déguster et partager avec vos amis !

08/2021

Cuisine Afrique et Moyen-Orien

Kebab et berliner à faire à la maison

Marre du traditionnel "salade, tomates, oignons"... Prenez la place du chef et réinventez le kebab à domicile ! Grâce à 40 recettes de kebabs, berliners et chawarmas, variez les garnitures, les sauces et les topping pour un fast food maison plein de saveurs ! Du célèbre berliner kebab au chawarma turque, découvrez toute une déclinaison de recettes pour les carnivores comme les végétariens et mettez tout le monde d'accord autour d'une bonne soirée kebab !

09/2023

Réussite personnelle

Auto-hypnose. Exercices à faire partout

L'hypnose et l'auto-hypnose, où est la limite ? L'auto-hypnose est un EMC, un état modifié de conscience. Vous la pratiquez tous sans le savoir. Elle fonctionne sur 98% des gens. Vous voulez évoluer, développer vos capacités, acquérir de nouvelles compétences, réveiller votre potentiel et vos ressources intérieures enfuies, alors ce livre est fait pour vous ! Je vous offre les clés pour pratiquer 40 exercices d'auto-hypnose à faire partout : à la maison, au boulot, en vacances... Gestion du stress, contrôle du poids, prise de décision, confiance en soi, soulagement des douleurs, concentration, amélioration des performances, gestion d'une phobie ... Un panel de solutions pour vous amener au changement ? Et si vous deveniez votre propre thérapeute ?

11/2021

Livres 0-3 ans

Dans ma maison. Mon imagier à flaps

Un grand imagier pour une immersion interactive dans la maison avec 50 flaps ! Un imagier grand format où l'apprentissage du vocabulaire passe par la manipulation. Chaque double-page présente une pièce de la maison : le salon, la chambre, la cuisine, dans lesquels se trouvent les objets du quotidien mis en scène. L'enfant, accompagné de personnages-animaux qui donnent vie à la maison, est invité à se plonger au coeur des grandes scènes fourmillant de détails. Notions d'apprentissage : - Vocabulaire - Manipulation

11/2020

Cuisine

Faire son pain à la maison. 40 recettes au levain naturel

40 recettes détaillées pour faire votre propre pain ! Dans le sillage du fait maison, le pain fait son retour en force. Faire du pain demande certes du temps et de la patience, mais très rapidement vous serez fier (-ère) du résultat. Car, en effet, faire du pain ce n'est rien d'autre que de la farine, du sel, de l'eau et généralement de la levure. Mais faire son pain, c'est avant tout se lancer dans l'aventure du levain, la star du moment ! Et réaliser, comme les boulangers d'autrefois, un pain unique, le vôtre. Une fois le processus maitrise, l'éventail des possibilités qui s'offre à vous est infini comme vous le découvrirez avec les 40 recettes proposées dans cet ouvrage. Combinez les différentes farines, ajoutez des graines ou des fruits, choisissez votre façonnage et à la fin épatez vos amis !

03/2018

Musique, danse

Mon coaching vocal

Guillaume Coignard, coach vocal de nombreux spectacles et shows TV, vous propose une méthode qui vous fera découvrir toutes les facettes de votre voix, que vous soyez débutant ou chanteur aguerri. Au programme : des exercices de respiration, des vocalises, un travail sur la justesse et la puissance de la voix. Et, en bonus, retrouvez des vidéos et des pistes audio pour vous guider dans votre apprentissage.

09/2019

Jardinage

Planter ses noyaux. 60 espèces à faire pousser à la maison

Un ouvrage complet pour tous ceux qui veulent observer le développement d'une nouvelle plante, à partir d'un noyau, d'une graine, d'une racine : - l'essentiel des techniques de jardinage pour démarrer une plante chez vous et en faire une jolie plante d'intérieur, - un répertoire de plantes communes et exotiques, - des conseils adaptés à chaque plante.

03/2023

Yoga

Yoga coaching. Pratiquer le Yoga à la maison et comprendre sa philosophie

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ? Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins. - Développez votre souplesse et votre créativité. - Renforcez votre corps et votre estime de soi. - Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps. - Ressourcez-vous en profondeur. - Respirez et méditez ! Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.

01/2022

Littérature française

Me faire ça à moi !

L'humour, c'est connu, se pratique au premier, au deuxième voire au troisième degré selon que l'on a ou non l'esprit d'escalier. Jean-Do, le héros du roman, cumule l'esprit d'escalier, les vertus alpestres des grands séducteurs et un sens de l'humour qui, degré par degré, fait gagner son lecteur à la Loterie nationale du rire. Jean-Do fait rire. D'abord, privilège du désespoir, de lui-même, encore et toujours acteur de ses ridicules de fils de famille, né une cuillère nickelée dans la bouche et un baobab dans la main, tout occupé de lui-même, de ses conquêtes, de ses caprices. Il fait rire ensuite de ses semblables, les oisifs et les oisives du grand monde qu'il décrit avec la précision jubilatoire d'un ornithologue traquant l'oie blanche, le merle moqueur et la vieille VIP. Mais ce n'est pas tout. Jean-Do a des problèmes de conscience, des tourments métaphysiques, des interrogations philosophiques pour lesquelles il n'a d'autre interlocuteur que l'Eternel, c'est-à-dire Marcel Proust. Un Marcel mélancolique, observant que son temps perdu n'est pas retrouvé, et que Jean-Do a beau se décarcasser, il n'est pas prêt de le rapporter aux objets trouvés. Si en anglais " swan " est un cygne noir, pour Pierre Grimhlat, Jean-Do (Swann) est un signe qui glisse avec élégance sur le lac de la page blanche et s'envole vers les cieux toujours bleus où l'humour abolit les nationalités. Gérard Mordillat.

10/2010

Développement personnel

Yoga sans dégâts !

Mauvais placements ; flexions et étirements risqués ; respiration bloquée ; articulations endommagées... dites stop ! La pratique du Yoga est devenue courante mais peu d'entre nous connaissent les bonnes postures à adopter. Pourtant les négliger, c'est s'exposer à des problèmes articulaires, cardiaques, et circulatoires. Pour éviter ces accidents, il existe une multitude de postures justes, qui favorisent la respiration, protègent les articulations et améliorent la circulation sanguine. Simple et clair, ce guide illustré vous permettra de pratiquer votre yoga en toute sécurité pour profiter pleinement de ses bienfaits.

06/2020

Loisirs et jeux

100 images de la maison à colorier !

Des coloriages d'objets de la maison, de différentes pièces du grenier à la cave en passant par les chambres, le salon et le jardin, d'enfants à l'intérieur et l'extérieur de la maison... De jolies images pour apprendre à colorier sans dépasser tout en s'amusant avec univers quotidien des petits.

03/2019

Développement personnel

Méthode Pilates pour enfants. Des exercices simples à réaliser à la maison

Vous avez à coeur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l'heure où celles-ci sont communément surnommées "le mal du siècle" ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d'un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode Pilates apparaît comme la plus appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles. Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode Pilates est rendue, grâce à ce livre, accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands ! 6 mouvements déclinés avec différents niveaux de progression 4 programmes d'exercices pour une pratique régulière et efficace Des postures justes et sûres pour toute la vie !

09/2017

Sorcellerie

Mon cahier de coaching magique : sixième sens

Développez votre intuition grâce à de nombreux conseils, exercices en pas à pas et outils pratiques : les couleurs, l'écriture automatique, la méditation, les initiales, l'aura, les symboles, les photos, les rêves, la précognition. Laissez-vous guider par le coaching magique Secret d'étoiles et partez à la rencontre de votre sixième sens !

03/2023

Livres 0-3 ans

A la maison !

"Aujourd'hui pour la première fois, les souriceaux quittent le trou où ils vivent avec leur maman souris". Souricette, très curieuse, découvre le monde extérieur et s'extasie ! C'est ainsi qu'elle se perd... Comment rentrer à la maison ?

12/1993

Livres 0-3 ans

A la maison

Un livre animé surprenant, pour développer le sens de l'observation et la motricité des tout-petits ! Un concept simple et innovant, qui séduira les tout-petits : une devinette en page de gauche / la réponse en image en tournant la roue .

10/2017

Littérature Espagnole

A la maison

Une femme est libérée après avoir passé neuf ans dans une prison franquiste. Cette nouvelle poignante, écrite en 1950, décrit ses déambulations dans un Madrid qu'elle ne reconnaît pas, ses souvenirs douloureux, ses angoisses, ses peurs, sa solitude, son désespoir ; mais aussi sa foi intacte dans les valeurs républicaines qu'elle a défendues et qui lui ont valu sa condamnation.

09/2021

Loisirs et jeux

A la maison

Un cahier d'autocollants pour les petits, avec une histoire à animer.

02/2018

Livres-jeux

A la maison

Dans ce nouvel album "Cherche et trouve", l'enfant s'amuse à retrouver et à nommer les objets incontournables que l'on trouve dans une maison. Les yeux de lynx sauront-ils trouver Doudou, caché sur chaque page ?

03/2023

Imagiers, premiers dictionnair

A la maison

Cheminer à travers la maison, ou l'appartement, de pièce en pièce, photo après photo, pour découvrir le premier environnement dans lequel évolue l'enfant. Une collection à travers laquelle documentaire rime avec photographie pour les petits Cette collection a pour visée de mettre en mots les éléments du quotidien de l'enfant, de le faire voyager dans des univers qui lui sont familiers et de créer un récit, par effet miroir, au fil des images. L'imagerie photographique, par son réalisme, est le moyen idéal pour les petits dès 2 ans d'observer ce qui les entoure, pour décrire et mieux comprendre leur environnement. La maison sous toutes ses coutures Dans cet album de 24 pages, l'enfant parcourt les pièces qui font de la maison, ou de l'appartement, son cocon. Il voyage de la porte d'entrée vers la cuisine, la salle à manger, le salon, l'escalier, la chambre des parents, la chambre des enfants, la salle de bains et le jardin. Dans chaque image, il retrouve les objets qu'il connaît bien : la boîte aux lettres, le pot, la chaise haute, le canapé... et en découvre d'autres qu'il apprend à nommer. Une collaboration avec une artiste photographe dédiée au monde de l'enfance Caroline Fabre, diplômée de l'Ecole supérieure nationale de la photographie d'Arles, se spécialise dans l'univers des tout-petits. Avec spontanéité et tendresse, elle capture leurs premières découvertes, leurs instants de joie, leurs humeurs... en mettant la rencontre et l'échange avec ses sujets au coeur de son approche. Un objet à la fabrication en parfaite adéquation avec son public Le livre est composé de 24 pages vernies. Son format est petit, pratique pour être transporté et agrippé par les petites mains. Sa maquette est aérée, avec des photographies lisibles à la portée des tout-petits.

03/2023

Imagiers, premiers dictionnair

A la maison

Baby Montessori, la fameuse série de livrets basée sur une approche visuelle simple et progressive, s'enrichit d'un nouveau titre grâce auquel les tout-petits vont pouvoir se familiariser avec les objets de la maison. A la naissance, la vue est le sens le moins développé chez l'enfant. Plus sensibles aux couleurs contrastées et aux formes géométriques, les nouveau-nés reconnaissent dès l'âge de trois mois le blanc, le rouge et le noir. En partant du contraste entre ces couleurs, ce petit livre, aux illustrations simples et joliment représentées, leur permettra de découvrir chaque objet du quotidien et de commencer à explorer le monde à travers l'éveil des sens.

04/2022

Albums 0-6 ans

A la maison

Un ouvrage adapté aux enfants de maternelle. Des pages pour découvrir et enrichir son vocabulaire. des "cherche et trouve" pour aiguiser son sens de l'observation, et des jeux pour vérifier ses acquisitions.

01/2023

Couple, famille

Avoir 7 ans à la maison

Bienvenue dans cet univers unique, ludique, rêveur, parfois effrayant, où tout est encore possible, entre la raison qui commence à poindre le bout de son nez et la formidable envie de tester tout ce qui se trouve à portée de mains ! Que se passe-t-il dans la tête d'un enfant de 7 ans au coeur de sa famille ? Quel est son univers ? Quelles sont ses angoisses ?

12/2019

Enseignement primaire

Histoire-Géographie CM2. Cahier d'exercices, programmes 2008

Des activités centrées sur la méthodologie et des exercices pour permettre à l’élève de s’approprier les savoirs présentés dans le manuel.

04/2011

Techniques artistiques

100 % Chats. 200 stickers à colorier

Un cahier de stickers à colorier pour personnaliser cahiers et agendas, coques de téléphone ou souris d’ordinateur. Mais aussi pour créer des étiquettes pour la boîte de croquettes, la boîte à jouets ou encore le carnet de santé de son chat. 200 illustrations pour plonger dans l’univers chaleureux et malicieux de nos amis les chats. Chats calmes, musiciens, joueurs, farceurs, célèbres se parent de couleurs selon votre inspiration. En plus : 4 pleines pages de stickers grands formats et des motifs à colorier au dos des pages de stickers pour laisser son esprit vagabonder et chasser les soucis du quotidien.

05/2016

Autres collections (9 à 12 ans

Moi, mon grand-père et mille trucs dingues à faire

Une super histoire "Moi, mon grand-père et mille trucs dingues à faire", ou comment un pactole tombé du ciel va bouleverser la vie d'un garçon de 11 ans ! Avec tout cet argent, son grand coeur et une belle dose de fantaisie, Frank va redonner le sourire à son très vieux grand-père et changer l'existence de toute sa famille, jusque-là peu reluisante et bien désunie. Une autrice à suivre L'autrice Jenny Pearson en pleine forme avec toujours le même style fluide et rythmé. Du réconfort en barre Un festival de rigolade, de suspens, de générosité et d'espoir.

04/2024

Vie de famille

Calendrier chacun son programme Famille organisée. A chacun son programme, Edition 2023

A suspendre ou à aimanter sur le frigo. À chacun sa colonne : parents et enfants notent leurs rendez-vous importants. De septembre 2022 à décembre 2023, un calendrier vertical si simple à utiliser. Chaque mois, parents et enfants disposent d'une colonne personnelle pour noter leurs rendez-vous, leurs moments forts et partager leurs infos. Retrouvez : - Une page par mois avec les vacances scolaires et les fêtes à souhaiter - 1 bloc-notes pour la liste des courses - 1 bloc à messages - 4 emplois du temps détachables - 1 pochette pour ranger les documents importants En plus : - 1 critérium - La liste des fruits et légumes de saison

06/2022

Langage C

Le langage C. Apprendre à programmer - Avec plus de 250 exemples et exercices corrigés

Cet ouvrage permet au lecteur d'évoluer d'un niveau d'initiation au C vers un niveau de programmation de plus en plus complexe. Il s'adresse aux étudiants de Licence et Master en filières informatiques et scientifiques.

02/2024

Mon programme coaching sans dégâts ! 200 exercices à faire à la maison

Extraits

Mon programme coaching sans dégâts ! 200 exercices à faire à la maison

Yoga prénatal. 30 cartes exercices à faire à la maison

Bibliothèque. Tome 3, Codices 186-222, Edition bilingue français-grec ancien

Faire sa bière à la maison

Kebab et berliner à faire à la maison

Auto-hypnose. Exercices à faire partout

Dans ma maison. Mon imagier à flaps

Faire son pain à la maison. 40 recettes au levain naturel

Mon coaching vocal

Planter ses noyaux. 60 espèces à faire pousser à la maison

Yoga coaching. Pratiquer le Yoga à la maison et comprendre sa philosophie

Me faire ça à moi !

Yoga sans dégâts !

100 images de la maison à colorier !

Méthode Pilates pour enfants. Des exercices simples à réaliser à la maison

Mon cahier de coaching magique : sixième sens

A la maison !

A la maison

A la maison

A la maison

A la maison

A la maison

A la maison

A la maison

Avoir 7 ans à la maison

Histoire-Géographie CM2. Cahier d'exercices, programmes 2008

100 % Chats. 200 stickers à colorier

Moi, mon grand-père et mille trucs dingues à faire

Calendrier chacun son programme Famille organisée. A chacun son programme, Edition 2023

Le langage C. Apprendre à programmer - Avec plus de 250 exemples et exercices corrigés