Yoga prénatal. 30 cartes exercices à faire à la maison
Emilie Yana
30 cartes avec des postures de yoga adaptées aux femmes enceintes pour : -muscler son dos et renforcer sa sangle abdominale -s'étirer et se détendre, -renforcer son périnée et se préparer à l'accouchement. Avec aussi des postures spécifiques pour faire face aux maux de la grossesse : nausées, jambes lourdes, troubles du transit.
26/05/2021
60
pages
10,95
€
Extraits
Commenter ce livre