Mon manuel de réflexologie plantaire. Les bienfaits des zones réflexes
Extraits
Réflexologie
Mon manuel de réflexologie plantaire. Les bienfaits des zones réflexes
Soigner près de 100 maux physiques et émotionnels grâce aux propriétés bienfaisantes de la réflexologie plantaire. - Traiter près de 100 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant grâce à la réflexologie plantaire. - Pour chaque pathologie, les points réflexes qui soulagent : comment les masser, leur pic d'activité, leurs actions, l'élément énergétique chinois correspondant, etc. - 50 huiles essentielles à associer pour renforcer l'effet du massage réflexe. - Plus de 150 schémas en couleur pour repérer facilement les points à stimuler. - Une introduction détaillée sur la réflexologie plantaire, son fonctionnement, ses bienfaits, le matériel nécessaire et les principes de l'énergétique chinoise.
10/2021
Réflexologie
Mon manuel de réflexologie plantaire. Les bienfaits des points réflexes. Santé, émotions, énergie.
Sur et sous nos pieds se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par la stimulation de ces zones réflexes situées sur les pieds. De la déprime à l'angine, en passant par l'anxiété et l'acné, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à appliquer. Ce manuel pratique accessible à tous, débutants comme pratiquants plus avancés, permet de traiter près de 100 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant. Pour chaque pathologie : la liste des points réflexes à stimuler, comment les masser (doux, tonique, lent, profond, etc.), leur pic d'activité, leurs actions, l'élément énergétique chinois correspondant, etc. 50 huiles essentielles à associer pour renforcer l'effet des massages réflexes. Plus de 150 schémas en couleur pour repérer facilement les zones à stimuler. Une introduction détaillée sur la réflexologie plantaire, son fonctionnement, ses bienfaits, le matériel nécessaire et les principes de l'énergétique chinoise.
Techniques d'écriture
Les Bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots. Le bienfait d'écrire, les bienfaits des mots
L'écriture peut changer votre vie. Ecrire aide à comprendre certains événements personnels, à ordonner ce que l'on a dans la tête et dans le coeur. En nommant et en décrivant nos émotions, en reclassant en phrases et en histoires ce qui est en désordre, nous pouvons obtenir de la clarté, une compréhension de notre récit intérieur. Ecrire pour soi offre un temps de retour vers l'intime. Conçu comme un atelier, ce livre vous propose des consignes d'écriture à partir de 26 extraits de textes d'écrivains. Chaque exercice invite à expérimenter une forme particulière : lettre, journal, conte, haïku, exercice de style... Imaginé par Nayla Chidiac, psychologue clinicienne qui connaît les bienfaits de l'écriture dans le soin, ce livre- ressource doublé d'une approche pratique rend accessible à tout un chacun la démarche d'écriture thérapeutique.
02/2022
Autres médecines douces
Mon manuel d'acupression. Les bienfaits des points qui guérissent
L'acupression est une technique de soin ancestrale, non médicamenteuse, qui convient à toute la famille. Elle consiste à stimuler des points précis par la pression pour soulager la douleur et relancer l'énergie, soutenant ainsi les facultés d'autoguérison. Facile à pratiquer, rapide et efficace, vous n'avez pas besoin d'appareil compliqué, vos doigts ou un crayon à pointe arrondie feront parfaitement l'affaire. Le champ d'action de l'acupression est très large : affections cutanées, troubles nerveux, douleurs articulaires et musculaires, problèmes digestifs, migraines et maux de tête, troubles circulatoires, problèmes respiratoires et ORL, allergies, etc. Classé par ordre alphabétique des affections, ce guide pratique permet de soulager plus de 75 maux physiques et émotionnels du quotidien. Pour chacun d'eux, les points à stimuler et leur emplacement sont clairement indiqués, grâce aux 400 ? dessins qui permettent de les localiser précisément en un coup d'oeil. En bonus : les huiles essentielles à utiliser pour renforcer les effets de l'acupression.
03/2024
Massages
Les automassages de Monsieur Réflexo. La réflexologie pour soulager facilement 50 maux de la vie quotidienne
Explorez les capacités de guérison et de relaxation qui se cachent au creux de vos mains grâce à la réflexologie palmaire ! Rapides et faciles, les automassages de Monsieur Réflexo vous soulageront de nombreux maux de la vie quotidienne, n'importe où et n'importe quand (dans le bus, dans une file d'attente, sur votre canapé...) ! Pratique manuelle basée sur la stimulation des zones réflexes des mains, la réflexologie permet un rétablissement naturel de l'équilibre énergétique du corps qui favorise la guérison. Dans cet ouvrage simple et complet, découvrez : - Les bases de la réflexologie palmaire : son fonctionnement, ses effets sur le corps, les gestes techniques de massage... - 50 protocoles pour soulager vos maux : nervosité, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite... C'est fou tout ce sur quoi on peut agir ! Le plus : des conseils naturels pour amplifier les bienfaits des automassages. - Et 10 astuces clés pour surmonter l'anxiété : pleine conscience, EFT, cohérence cardiaque ou encore marche afghane... Des techniques facilement applicables au quotidien. Emeric Persillet, alias Monsieur Réflexo, est réflexologue praticien certifié. Il s'est fait connaître sur Instagram en publiant des vidéos de réflexologie palmaire ainsi que des astuces en médecine naturelle. Sa sympathie et la simplicité de ses protocoles d'automassages ont fait son succès : @monsieur. reflexo comptabilise plus de 215 000 abonnés.
01/2024
Réflexologie
Manuel complet de réflexologie. Coffret avec 3 révélateurs
Vous souhaitez prendre soin de votre corps et de votre esprit ? Vous souffrez de légères douleurs et irritations ? Vous aimeriez adopter une approche douce, préventive et holistique en complément de la médecine traditionnelle ? Découvrez la réflexologie ! Cette pratique héritée des traditions orientales est un moyen simple, rapide et efficace de vous soulager, d'améliorer la santé de vos systèmes nerveux, cardiovasculaire, respiratoire et bien plus encore. Vous n'aurez qu'à consacrer quelques minutes par jour au massage de vos zones réflexes afin de faire circuler l'énergie en vous. Les points de pression n'auront plus de secret pour vous. Pour cette nouvelle édition, le coffret paru en 2019 a été reconçu et rendu plus rigide. Il comprend toujours : un livre avec la liste complète des rapports bénéfiques de chaque zone réflexe sur les différents organes. C'est une édition revue et augmentée de "Découvrons la réflexologie" initialement publié en 1980. Trois révélateurs en couleurs (oreille, mains, pieds) qui, sous forme de roues, permettent au pratiquant d'identifier rapidement la pathologie et sa (ses) zone(s) réflexe(s).
02/2024
Réflexologie
Mon cahier de réflexologie palmaire. Pour se soigner par les mains : appuyez, ça fait du bien !
Soigner près de 50 maux physiques et émotionnels grâce aux incroyables pouvoirs de la réflexologie palmaire. Sur et dans nos mains se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie palmaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par la stimulation de ces zones réflexes situées sur les mains. De la déprime à l'angine, en passant par l'anxiété et l'acné, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent ainsi rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à appliquer. Ce cahier pratique accessible à tous permet de traiter près de 50 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant. Pour chaque pathologie : la liste des zones réflexes à stimuler, comment les masser (doux, tonique, lent, profond, etc.), leurs actions, etc. Plus de 100 schémas en couleur pour repérer facilement les zones à stimuler. En bonus : de nombreuses astuces pratiques pour renforcer l'effet des massages. Une introduction détaillée sur la réflexologie palmaire, son fonctionnement, ses bienfaits, le matériel nécessaire et les principes de l'énergétique chinoise.
04/2024
Massages
Coffret massage soin du corps
Tout en rondeur, ces deux masseur en bois tiennent parfaitement en main ou sous la plante des pieds pour procurer une sensation de détente. Ils sont idéals pour les épaules, le dos, les jambes et les pieds. Le coffret contient : Un masseur corps roller en bois qui dénoue les zones de tension pour un maximum de relaxation ; Un rouleau-masseur en bois idéal pour une séance de réflexologie plantaire chez soi ; Un livre de 48 pages sur les secrets d'un bon massage (origines et histoire, bienfaits physiques et mentaux, huiles, lotions et remèdes naturels, etc.).
04/2022
Autres médecines
Grand Manuel de réflexothérapie. Fondements neuro-anatomiques et applications thérapeutiques
La réflexothérapie est une méthode thérapeutique d'activation des zones du corps les plus riches en récepteurs cutanés. Son efficacité, constatée, reposerait sur l'arc réflexe musculo-cutanéo-viscéral. La stimulation d'un point réflexe crée une information neurologique qui induit des réactions de réharmonisation sur les organes, rétablissant ainsi leur bon fonctionnement. Cet ouvrage explique et dresse, à partir de l'embryologie et de l'anatomie, les cartographies des correspondances entre la peau et les organes cibles. Ne se limitant pas aux seuls pied, main, visage et oreille, il en propose une réflexologie de tout le corps en étudiant dans le détail les zones thoraco-abdominales, rachidiennes, cervico-céphaliques et la totalité des membres. Le pied fait évidemment l'objet de nombreux chapitres où l'intérêt des arches plantaires, de la plante du pied, des orteils et de la face dorsale est expliqué. L'auteur décrit enfin les différentes applications thérapeutiques, de la digito-pression aux technologies par laser, photothérapie et champ magnétique. L'ampleur du champ traité, l'approche clinique et scientifique proposée et la très riche expérience médicale partagée par l'auteur font de ce grand manuel un ouvrage de référence sans équivalent.
08/2020
Animaux, nature
Les bienfaits des super-aliments pour mon chien
La tendance est aux aliments sains, également pour les chiens ! Quels super-aliments sont recommandés pour nos compagnons, lesquels sont interdits ? Tous les bienfaits des graines, huiles, fruits, légumes et herbes pour la santé de votre chien ; Tout ce qu'il faut savoir sur l'amarante, le gingembre, l'huile de coco, le pissenlit..., et sur la façon dont les chiens peuvent profiter de leurs vertus ; Des recettes pour préparer des collations maisons et compléter utilement les repas de votre compagnon : purée fruitée vitaminée, galettes de riz savoureuses aux graines de chia, chips de patates douces croustillantes...
01/2019
Réflexologie
Le guide de la réflexologie plantaire au quotidien. Conseils pour améliorer votre santé
Découvrez dans ce livre une technique de soin puissante : la réflexologie plantaire. Héritée de la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode consiste à presser des points réflexes précis des pieds pour déclencher des réactions salutaires dans d'autres parties de l'organisme. C'est une thérapie manuelle qui soulage de nombreux troubles de santé et qui entraîne une détente profonde ! Ce guide, rédigé de manière claire, agréable et vivante, s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés. Les nombreux schémas, photos, explications et conseils détaillés qu'il contient vous permettront de réaliser sur vous ou sur vos proches de vraies séances de réflexologie. Vous serez ainsi actif vis-à-vis de votre santé et de celle de votre entourage. Cet ouvrage présente : - Un aperçu des origines de la réflexologie et de son développement. - La physiologie des parties du corps humain reliées aux points réflexes. - Les étapes détaillées d'une séance de réflexologie plantaire. - Des exercices pour soulager ou guérir les maux du quotidien : migraine, stress, sommeil, mal de dos, constipation, règles douloureuses...
10/2021
Santé, diététique, beauté
Je pratique la réflexologie et le shiatsu pour les nuls
Les points de pression et les zones réflexes, les gestes essentiels, les protocoles pour soulager les maux courants Utiliser la main et le massage pour soigner, soulager, reposer ou détendre... Tels sont les objectifs de la réflexologie et du shiatsu, qui passent par le corps pour atteindre l'esprit. Parvenir à la sérénité et soulager les maux par le geste, par la pression, sur des points précis et selon des techniques ancestrales, c'est ce que vous propose ce guide pratique illustré. Découvrez des protocoles simples pour apprendre à pratiquer la réflexologie et le shiatsu et soulager les maux du quotidien par la pression sur des zones réflexes et points précis.
11/2019
Réflexologie
Réflexologie et troubles fonctionnels. Prise en charge et gestion du stress par les techniques réflexes
Ce manuel présente la réflexologie, issue des travaux de l'école américaine, en lien avec les techniques réflexes de l'ostéopathie (techniques réflexes périostées, conjonctives et viscéro-cutanées). Cette approche neurophysiologique a pour principale indication la prise en charge du stress et des troubles associés. Le stress correspond à un ensemble de réactions neuro-psychobiologiques destinées à maintenir l'équilibre face à un agent extérieur. Il se manifeste tant sur le plan physique que psychologique et génère systématiquement un hyperfonctionnement du système nerveux. Ce dernier étant étroitement lié au système hormonal, une cascade de réactions chimiques se déclenche. Les termes de "troubles fonctionnels" désignent l'ensemble de ces symptômes, la plupart du temps sans cause médicale clairement identifiée.
11/2022
Relaxation
Réflexologie
Synthétisé de façon très visuelle, ce mémo peut être gardé à portée de main pour découvrir les huîles essentielles et vous faciliter la vie au quotidien.
08/2021
Réflexologie
Les bienfaits de la marche pieds nus. Découvrir et pratiquer la réflexologie naturelle. Soins - Exercices
L'essentiel pour découvrir et pratiquer la marche pieds nus. Les vertus et bénéfices sur la santé (évacuation du stress, meilleur équilibre, prévention contre les blessures renforcement musculaire des chevilles, forme de méditation pleine conscience, reconnexion à la nature et à soi-même). Exercices et soins des pieds (avant et après une marche). Mises en garde contre les dangers potentiels (risques de blessures, infections). Découvertes des sentiers pieds nus en France.
06/2021
Santé, diététique, beauté
Ayez les bons réflexes
Anticiper les risques permet de sauver des vies. Du terrorisme aux catastrophes naturelles, la France vit au rythme des "bilans humains" et compte ses victimes. Pourtant, si nous étions mieux préparés, à l'instar d'autres pays, nous pourrions très souvent limiter les conséquences de ces événements. Anticiper, se préparer, préparer sa maison et sa famille, mais aussi analyser, protéger et secourir : autant de réflexes à acquérir pour développer une "culture du risque" salvatrice. Chacun de nous est en mesure de se former et d'adopter les comportements qui sauvent, dont ce livre dresse une synthèse claire.
11/2016
Santé, diététique, beauté
Je me soigne avec la réflexologie aux huiles essentielles
Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux… la réflexologie peut soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones réflexes du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce livre illustré, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace.
08/2019
Animaux, nature
Les bienfaits magiques des arbres
Saviez-vous que l'ombre du tilleul est bénéfique aux épileptiques ? Que certaines plantes se mettent à danser lorsqu'on leur fait écouter de la musique ? Ou encore que l'acacia faux-gommier peut modifier ses caractéristiques physiques pour se protéger des dangers ? Ce livre répond à toutes les questions que l'on pourrait se poser au sujet des arbres. On découvre leur histoire, leurs émotions, leurs motivations et leurs stratégies pour contrer certains animaux prédateurs. La lecture de ce petit guide illustré nous convainc de l'importance de les protéger et de les préserver afin de continuer à profiter des bienfaits qu'ils nous offrent. De manière à le faire dans le respect de chacun, l'auteur nous donne quelques pistes pour réapprendre à communiquer et vivre en harmonie avec les arbres qui nous entourent. Pour amener la nature au sein de notre maison, Stéphane Krebs propose également des conseils et des recommandations qui nous permettront de dépolluer nos intérieurs grâce à certains végétaux, ainsi qu'une sélection des meilleurs arbres à planter en terrasse, attique et jardin de ville.
04/2019
Islam
Les bienfaits des pratiques spirituelles
Le présent recueil est un rappel par un grand maitre spirituel du siècle dernier des principales pratiques et de récitations qui peuvent accompagner la vie d'un croyant. Il constitue un mémento des rites qui permettront au croyant d'orienter sa vie et qui lui fourniront un support de réalisation spirituelle quotidien. Eclairé par la lumière prophétique, il résume dans une langue accessible à tous les enseignements dont a besoin le musulman pour avancer dans sa quête de Dieu. Non seulement il contient une somme d'enseignements auxquels chacun pourra venir se ressourcer, mais il saura éclairer la vie d'un croyant de façon simple et accessible à tous. Certains livres accompagnent une vie. Les bienfaits des pratiques spirituelles du cheikh Bamba est de ceux-là.
01/2024
Scolaire lycée général et tech
Economie 1re STMG Réflexe. Manuel, Edition 2019
En complément de votre ouvrage : Nathan Live, des ressources en accès direct en flashant les pages de cet ouvrage ; i-manuel 2.0 élève, dans cet ouvrage, une clé d'activation élève unique et personnelle à activer au choix de l'enseignant.
05/2019
Scolaire lycée général et tech
Droit 1re STMG Réflexe. Manuel, Edition 2019
Ce manuel découpé en 4 thèmes en conformité avec le programme. Il répond parfaitement aux différentes pratiques d'enseignement et permet une grande liberté pédagogique. Il est proposée en i-Manuel 2.0 (livre + licence élève). Découvrez la présentation de l'ouvrage en vidéo. Structure d'un chapitre : Une page d'ouverture présente une mise en situation et propose la rubrique "Avant la classe", pour découvrir le thème du chapitre. La mise en situation, filée tout au long du chapitre, parle d'un exemple ou d'un contexte réel, connu des élèves (les gilets jaunes, l'héritage de Johnny Hallyday...) et permet de découvrir les notions progressivement. Une double page de cours. A la fin de chaque double page de cours, une rubrique "Allez plus loin" propose d'explorer l'application des notions à d'autres contextes ou de les approfondir. Une rubrique "Synthèse" avec un schéma récapitule les notions et les mots clés du chapitre. Une partie "Applications" permet de vérifier les connaissances, de faire retravailler les notions dans des contextes différents et de mettre en oeuvre les méthodologies propres au droit. Une préparation au Bac propose une ou plusieurs activités pour travailler la méthodologie et se préparer à l'épreuve. i-Manuel 2.0, la solution numérique au service des enseignants pour une mise en activité motivante des élèves. Disponible au choix en version bi-média (livre + licence élève) ou en version 100% numérique (licence seule). La version 100% numérique à consulter sur le CNS. Plus d'infos sur le i-Manuel 2.0 : nathan.fr/i-manuel.
05/2019
Critique littéraire
DES BIENFAITS T1
Résumé des livres : LIVRE I Préambule : l'ingratitude des hommes est l'effet de leurs procédés. Elle ne doit pas décourager la bienfaisance. Indication du sujet. Digression : le mythe des Charites. Première partie. 1er point : définition du bienfait. Digression : les faux bienfaiteurs ; leurs vices ; les vices du siècle. Conclusion du 1er point : il vaut la peine de faire le bien même en pure peine.2e point : les bienfaits : espèces et qualités différentes. LIVRE II Méthode à suivre pour faire le bien. Deuxième partie : comment il faut recevoir les bienfaits. Les causes de l'ingratitude. Définition de la reconnaissance : ses facteurs essentiels. LIVRE III Définition de l'ingratitude : ses facteurs essentiels. Faut-il promulguer des lois contre l'ingratitude ? Un esclave peut-il être notre bienfaiteur ? Un fils peut-il être le bienfaiteur de son père ? LIVRE IV Bienfaisance et gratitude doivent être désintéressées : a) Bienfaisance. b) Gratitude. L'honnête homme fera-t-il du bien à l'ingrat, lorsqu'il le connaît comme tel ? On n'est pas toujours tenu de rendre les bienfaits.
01/1972
Critique littéraire
DES BIENFAITS T2
Résumé des livres : LIVRE V Introduction à l'examen de problèmes casuistiques ; libéralité d'Aebutius. Est-il honteux d'être vaincu dans un échange de bienfaits ? Peut-on être son propre bienfaiteur ?Sur deux paradoxes stoïciens : que nul n'est ingrat, que tout le monde l'est. De la reconnaissance due aux bienfaits qui nous atteignent indirectement. Du bien qu'on nous fait malgré nous. Dans quelle mesure on peut rappeler à l'obligé sa dette de reconnaissance. LIVRE VI Introduction à l'étude de quelques autres problèmes de casuistique. Un bienfait peut-il être retiré ? Les bienfaits involontaires n'obligent point. Les services intéressés ; dans quelle mesure ils sont des bienfaits. Des bienfaits collectifs : dans quelle mesure ils obligent qui les reçoit. Il ne faut pas souhaiter du mal à son bienfaiteur pour avoir l'occasion de se montrer reconnaissant. LIVRE VII Introduction au livre des «glanures». De la sagesse, opposée aux études stériles et aux ambitions des hommes. Peut-on donner au sage, si tout lui appartient ? à l'ami si tout est commun aux amis ?La bonne intention suffit-elle comme marque de reconnaissance ?Est-on tenu envers un bienfaiteur, qui de sage est devenu méchant ?L' «oubli» du bienfait, prescrit au bienfaiteur, est une formule surtout théorique. Conclusion : attitude à garder envers les ingrats.
01/1973
Phytothérapie
Mon cahier de gemmothérapie. Les bienfaits des bourgeons pour se soigner au naturel
Exploitant les formidables vertus des bourgeons et des jeunes pousse, la gemmothérapie est une méthode naturelle simple d'utilisation, avec peu de contre-indications, idéale pour soigner toute la famille. Les fiches d'identité des 20 bourgeons les plus courants et les plus utiles en gemmothérapie, illustrées de dessins et de photographies pour une identification précise des plantes et une reconnaissance facile des bourgeons. Un classement par affection, avec les cures adaptées, leur durée et leur posologie pour chacune des pathologies présentée. Insomnie, arthrose, sinusite, immunité, stress, problèmes de peau, etc.? : les bourgeons sont là pour vous soulager ! Fabriquer ses propres macérats, c'est possible et c'est facile : la recette pas à pas et en images pour réaliser ses préparations maison, ainsi que les recommandations pour bien les stocker et les conserver. Tous les conseils pour une cueillette réussie et raisonnée ? : quelle quantité récolter ? Quels sont les lieux à éviter ? A quel moment de la journée prélever les bourgeons ? , etc.
05/2023
Agendas adulte
Mon agenda des anges. Bienfaits et protections, Edition 2023
Rituels, signes, couleurs et conseils des anges, relaxations, mantras et heures-miroirs... Vivez une année en pleine conscience à l'écoute des messages angéliques !
08/2022
Autres médecines douces
Le grand livre de la réflexologie facile pour tous. Se prendre en main pour prendre soin de soi
Dans ce manuel pratique, retrouvez toutes les techniques et les méthodes pour utiliser efficacement la réflexothérapie et l'acupression et vous y mettre maintenant. Réflexologie plantaire pour les pieds ou palmaire pour les mains, les différentes formes de réflexologie et de réflexothérapie sont à votre portée pour faire face à la plupart des soucis de santé. 100% naturelle, efficace et sans risque, la réflexologie est aussi gratuite et efficace, alors essayez-la. Retrouvez dans ce livre les solutions en refléxo plantaire, palmaire et méridienne pour faire face à des dizaines de maux du quotidien : règles douloureuses, diabète, hypertension, eczéma, syndrome du côlon irritable... mais aussi goutte, lobalgie, sciatique ou hémorroïdes. Qu'il s'agisse d'apaiser des douleurs, de détendre et d'éloigner le stress ou de booster l'énergie, la réflexothérapie va vous aider au travers de gestes simples qui guérissent à faire disparaître une multitude de maux , augmenter vos moments et votre sentiment de bien-être et prévenir des maladies. La démarche réflexologique s'avère toujours extrêmement payante : préventive et relaxant quand tout va bien, elle permet même d'aider à la guérison et de soulager efficacement la douleur. Un manuel pratique et détaillé où vous retrouverez les différents point de réfléxologie avec des illustrations, et où chaque geste de bien-être est détaillé à partir des points d'acupression.
07/2022
Massages
Appuyez ici ! Le grand livre des massages pour les débutants
Découvrez une approche simple et pédagogique des meilleures techniques, et profitez de leurs bienfaits en automassages ou avec vos proches. Grâce à cet ouvrage très complet, vous maîtriserez les gestes de base des massages pour soulager les douleurs et les tensions, tout en favorisant la détente et le plaisir. Vous pourrez vous initier au yoga du visage, appelé aussi gymnastique faciale, qui tonifie la peau et raffermit les traits. Vous apprendrez également à cibler une zone ou un organe précis par des pressions de réflexologie plantaire, ainsi qu'à équilibrer votre flux d'énergie en stimulant les points d'acupression. Une fois les gestes fondamentaux acquis, les instructions pratiques, illustrées pas à pas et faciles à suivre, vous permettent de réaliser en toute confiance chaque étape de la séance choisie.
10/2023
Couple, famille
Mon sexe & moi. Manuel pour comprendre et réparer son pénis
A 20 ans, à 40 ou à 80 ans, les hommes se posent toujours des questions sur leur pénis : trop grand, trop petit, boursouflé, efflanqué, couvert de boutons ou de taches ; il vire à gauche ou à droite, il est chaud, il se rétracte quand le thermomètre tombe, il s'essouffle, il s'effondre, il repart à l'assaut... Bref, sa vie est trépidante, inquiétante, jubilatoire, oisive, distraite, élastique ! Le duo de choc Marc Galiano, andrologue, et Rica Etienne, journaliste, nous expliquent le fonctionnement de l'appareil génital masculin et les problématiques qui en découlent : il s'agit de libérer la parole et de répondre une fois pour toutes aux questions que l'on se pose - souvent en secret. Vous trouverez dans ce livre : Les clés pour comprendre l'utilité de l'organe : taille, forme, symétrie, fonctionnement, etc. Les mystères de l'érection, de l'éjaculation et de la prostate élucidés ; Les secrets pour optimiser le plaisir sexuel ; Le point sur l'amour controversé sous drogues ; La question du vieillissement, des hormones, et des solutions chirurgicales.
03/2020
Littérature française
Des bienfaits du jardinage
En mars 2014 on a proposé à Patrice Robin une résidence d'écriture dans un Etablissement Public de Santé Mentale et plus précisément dans le centre horticole implanté en son sein. La commande : rencontrer les usagers du jardin, patients et soignants, dresser leur portrait, recueillir leur témoignage dans le but de réaliser un ouvrage interrogeant l'intérêt des activités thérapeutiques liées à l'environnement pour les personnes en grande difficulté. Il a hésité, d'abord parce que, de son propre aveu, il s'imaginait mal écrire sur le jardinage, ensuite et surtout parce qu'il ne se voyait pas passer du temps dans un hôpital psychiatrique à l'heure où sa mère, atteinte de la maladie d'Alzheimer depuis huit ans, sombrait dans la démence. Puis il a visité le jardin, rencontré les patients et pensé qu'écrire sur eux lui permettrait peut-être d'écrire aussi sur elle, via leur étrangeté commune, d'écrire sur la vie qu'ils vivaient encore un peu ensemble et ainsi, qui sait, de ralentir, un temps, leur irrémédiable éloignement. Des bienfaits du jardinage dit les allers-retours de Patrice Robin entre elle et eux durant ces quelques mois de résidence, allers-retours entre les vies, celles brisées parfois, tassées souvent, de ces hommes et femmes lourdement médicamentés, celle de plus en plus immobile et silencieuse de sa mère. Des bienfaits du jardinage dit aussi la sienne, déstabilisée, accompagnant sa mère, en fils, vers sa fin, mais aussi l'enregistrant et la prenant en photo, en écrivain, comme il prenait en photo le jardin et recueillait les témoignages de ses usagers. Des bienfaits du jardinage dit son trajet vers ces derniers, lent, difficile, douloureux parfois, puis apaisé enfin, dit surtout comment ils l'ont accompagné, apporté un peu de paix, sans le savoir, tout au long d'un printemps, d'un été et d'un début d'automne.
02/2016
Santé, diététique, beauté
La réflexologie énergétique
Le travail d'énergéticien est un travail d'amour, de partage, de respect et de don de soi. Cet art permet de comprendre et d'aborder une pathologie ou un mal-être et d'en atténuer voir d'en supprimer les origines. La réflexologie énergétique a le même tronc commun que les autres, cependant, la différence majeure, et qui a son importance, réside dans le fait qu'elle prend en compte les énergies du patient pour les harmoniser, afin d'apporter aux organes en souffrance les moyens permettant de "s'auto-guérir" . Arrivé dans le domaine des soins holistiques sur le tard, les formations que je dispense dans ce domaine ont déjà séduit des personnes de tous horizons. Les énergies travaillées doivent toujours permettre de compléter des méthodes de soins plus "traditionnelles" ; elles ne sauraient remplacer les approches médicales d'un plan plus terrestre. La succession de rencontres dans ces domaines m'a permis d'enrichir mes connaissances. Aussi ce livre se veut-il à son tour comme un partage de mon expérience, pour ceux qui voudraient emprunter la voie que j'ai moi-même sillonnée. Il se veut simple d'approche, pédagogique et ludique. Il est également utilisé comme support de formation dans mes cours. Kurt Knake
07/2019
