ActuaLitté - Auteur, librairie, édition, bibliothèque : tout le livre

Couple, famille

Mon cahier Vittoz spécial gestion des émotions, 6-9 ans

La méthode Vittoz, élaborée par le docteur Roger Vittoz, permet de prendre conscience de ses émotions au moyen d'exercices très simples, qui s'intègrent sans contrainte dans le quotidien des enfants. Elle contribue à combattre les effets du stress et à revenir au calme. Ce cahier a été conçu par deux thérapeutes diplômées de l'Institut Vittoz pour aider les enfants de 6 à 9 ans à gérer leurs émotions. Avec : Des activités ludiques pour bien identifier ses émotions. Des conseils pour apprendre à retrouver sa sérénité. De nombreux jeux et dessins pour favoriser le retour au calme. Un cahier complet pour apprendre à votre enfant à développer sa conscience de lui-même.

01/2019

Multi-matières

Mon cahier des émotions

Mon cahier des émotions s'articule autour des six émotions de base de l'être humain : la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise, le dégoût. Chacune est abordée simplement, suivant une progression en 3 temps : des activités ludiques pour découvrir l'émotion et savoir la reconnaître ; des questions plus personnelles pour encourager l'enfant à partager ses expériences et mettre des mots sur ce qu'il ressent ; un atelier pratique pour exprimer sereinement ses émotions. Avec à la fin du cahier : 100 autocollants ! Un modèle pour construire son journal des émotions.

01/2022

Gestion des émotions

Mon cahier Yoga des émotions

Le yoga spécial pour revenir à soi, s'apaiser, mieux se connaître et avancer dans son développement personnel. Stress, angoisses, tristesse, peur... Quand on les garde en soi, elles se transforment en tensions. Mais quand on les écoute, elles nous parlent. Le yoga - et ses postures qui agissent sur le corps, les émotions, l'esprit et l'énergie - permet de se connecter à ses émotions afin d'en faire des alliés au quotidien. Car finalement, vivre ses émotions c'est tout simplement vivre passionnément et à la folie, apprendre à mieux se connaître et guérir ce que l'on porte au plus profond soi. Pour s'apaiser, s'écouter et vivre en harmonie avec soi ! Au programme : Une méthode yoga & émotions qui mixe yoga dynamique pour débloquer les tensions et évacuer les émotions négatives, yoga doux propice à l'introspection, méditation et respiration pour s'apaiser, outils d'empowerment et de développement personnel pour explorer sa vie intérieure. Le yoga antistress et lâcher-prise, car le stress amplifie les émotions. Objectif : apprendre à accueillir ses émotions grâce au yoga, à la respiration et au journaling. Un programme de détox émotionnelle : évacuer sa colère, accueillir sa tristesse, vaincre ses peurs et vivre ses émotions au long du cycle grâce à une séance de yoga libératrice + une séance de yoga énergétique + des rituels empowerment et feel good. Des méthodes spécial hypersensibilité pour se protéger des énergies négatives et pour apaiser les peurs et les angoisses grâce au yoga et à des rituels spécifiques. Le yoga spécial good vibes : objectif empowerment & glow ! Un programme pour booster sa joie, se connecter à son énergie sacrée et vivre alignée avec soi. Le yoga de l'énergie donne l'impulsion et libère son potentiel la méditation permet de visualiser ses rêves et les rituels de les manifester.

09/2022

Maternelle parascolaire

Mon cahier d'activités. Spécial filles 5-6 ans

Des activités ludiques en lien avec le programme de grande section : graphisme et écriture, premiers pas vers les mathématiques, découverte du monde, lecture. Les thèmes préférés des filles : l'école, les sirènes, le cirque, les princesses, les poneys, les fées...

02/2012

Psychologie, psychanalyse

La gestion des émotions

De la rencontre professionnelle entre Marie et Sophie naîtront de nombreux projets comme notamment un programme d'entraînement des habiletés sociales. Cette collection de petits livres a pour objectif d'aider les enfants, leur famille et les professionnels dans la compréhension de certaines notions liées au développement social. Lyza les rejoindra afin d'illustrer chaque album.

03/2019

Education de l'enfant

Mon p'tit cahier émotions

Une autorité ferme mais bienveillante, la clé pour une famille zen et épanouie ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique. Véritable phénomène de société, l'autorité bienveillante est une méthode d'éducation basée sur l'empathie et le respect des besoins de l'enfant. Elle s'oppose à toute forme de violence et vise à créer une relation de confiance entre l'enfant et le parent. Le but est que l'enfant puisse se sentir écouté tout en comprenant les consignes de sécurité et de vie en société. La meilleure façon de s'épanouir pleinement dans un cadre rassurant. Au programme de Mon P'tit cahier Autorité bienveillante : Comprendre ce qu'est l'autorité : les idées reçues sur l'autorité et les règles, les 5 bonnes raisons d'instaurer des règles, les 3 règles d'or pour une relation parent-enfant qui fonctionne, mettre en place un cadre rassurant pour faciliter le respect des règles, les to-do lists pour comprendre les besoins (physiologiques, de sécurité, d'appartenance, d'estime de soi, de réalisation de soi) de son enfant, des tips pour l'aider à comprendre les consignes selon son âge. Accompagner les émotions de son enfant : aider son enfant à mieux vivre ses émotions afin qu'il puisse respecter les règles, le programme pour l'aider à gérer ses émotions, les 5 idées reçues pour mieux comprendre sa frustration et les bons réflexes pour l'accompagner face à sa frustration. Les bons réflexes en cas de crise : un jeu pour mieux comprendre les réactions de son enfant et distinguer émotion et comportement, des solutions anticrises adaptées à chaque situation, les 10 clés bienveillantes pour contenir les débordements émotionnels et la réparation au lieu de la punition. Prendre du recul sur son rôle de parent : son autoportrait de parent (autoritaire, permissif, équitable, surprotecteur, perfectionniste, détendu), les 4 règles d'or pour renforcer son autorité, les 8 outils pour rester zen face à son enfant et un programme pour éviter le burn-out parental.

02/2023

Livres 3 ans et +

Activités pour prendre confiance en moi. Mon cahier des émotions

Alban l'éléphant n'ose pas, il manque de confiance en lui. Il n'a pas toujours conscience de ses qualités. Mais, grâce à de petits exercices ludiques tout simples, à faire au quotidien, il apprend à se connaitre et à croire en lui-même. Ce cahier des émotions propose des jeux et activités rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et l'aider, petit à petit, à prendre confiance en lui.

02/2019

Maternelle parascolaire

Mon cahier d'écriture avec Loup. Dès 5 ans, spécial débutant

Avec Loup, votre enfant apprend progressivement à tracer toutes les lettres de l'alphabet. Très complet, ce cahier propose à la fois l'apprentissage du tracé des majuscules bâtons, des minuscules cursives et des majuscules cursives.

01/2019

Maternelle parascolaire

Mon cahier d'activités. Spécial garçons 4-5 ans

Des activités ludiques en lien avec le programme de moyenne section : graphisme et écriture, premiers pas vers les mathématiques, découverte du monde, lecture. Les thèmes préférés des garçons : les chevaliers, les voitures, les dinosaures, les trains, les pirates, les fusées...

02/2012

Français

Mon grand cahier MONTESSORI 3 - 6 ans spécial mémoire, concentration, attention

Boostez le cerveaux des tout-petits avec 100 activités Montessori spécialement conçues pour renforcer la mémoire, la concentration et l'attention des 3 - 6 ans. Toutes les activités sont autocorrectives et proposent du matériel à manipuler et à conserver.

04/2022

Maternelle parascolaire

Mon cahier de graphisme spécial logique

Conçu par une enseignante, ce cahier propose des activités graphiques qui sollicitent le raisonnement logique de l'enfant et l'aident à progresser : compléter un dessin en pixels et se familiariser ainsi avec la notion de symétrie, compléter un quadrillage, se former à la notion de position, etc.

01/2019

Loisirs

Mon cahier de vacances spécial chat

Envie de vous prélasser au soleil tout en faisant travailler vos neurones ? Ce cahier de vacances placé sous le signe des chats vous permettra de mieux les comprendre tout en passant un bon moment de détente. Jeux de logique Jeux de lettres Jeux de chiffres Coloriages Quiz sur les chats, culture générale. . . il y en a pour tous les goûts ! Chat-musez-vous !

Livres-jeux

Mon cahier d'activités spécial animaux

Quiz, vrai/faux, expériences, énigmes, informations documentaires, jeux d'observation, jeu de l'oie rigolo, déguisement, blagues, labyrinthes, pâte à modeler maison... Des activités à faire dehors ou à l'intérieur sur le thème des animaux.

06/2022

Cuisine familiale

Mon cahier de recettes spécial vacances

Retrouvez la collection Mon cahier dans une version dédiée au soleil et aux beaux jours ! Toujours aussi fun, Mon cahier version cuisine propose 120 recettes recettes saines et gourmandes, toutes photographiées et illustrées. Si vous deviez n'avoir qu'un seul livre de cuisine de mai à septembre, ce serait celui là ! A glisser dans vos bagages ou à avoir chez vous pour profiter des beaux jours, ce cahier pratique et super complet est l'essentiel de l'été ! Dans ce cahier de recettes, découvrez des astuces pour cuisiner au grand air, des idées de barbecues, grillades ou salades de saisons, et surtout plein d'idées simples pour ne pas se prendre la tête en vacances. 120 recettes pour cuisiner chez soi ou ailleurs, quand on a pas grand chose dans le placard : salades fraîches et gourmandes, soupes froides, grillades, plats familiaux à partager, apéros hyper rapides, et goûter frais pour les journées de canicule. Au menu : dip de saumon, rillettes végétales, grande salade du soleil, marinades pour le barbecue, taboulé de quinoa, rôti de porc aux herbes fraîches, légumes rôtis à la feta, granité maison, esquimaux de fruits... Avec mon cahier, désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette !

06/2022

Livres-jeux

Mon cahier d'activités spécial vacances

Quiz, vrai/faux, expériences, énigmes, informations documentaires, jeux d'observation, blagues, labyrinthes... Un cahier qui fourmille d'activités à faire dehors ou à l'intérieur : jeu de l'oie rigolo, déguisement de pirates à monter, défis des copains à découper, illusions d'optique, pâte à modeler maison... Pour tous les petits esprits curieux !

05/2021

Jeux

Mon cahier de vacances spécial chat

Envie de vous prélasser au soleil tout en faisant travailler vos neurones ? Ce cahier de vacances placé sous le signe des chats vous permettra de mieux les comprendre tout en passant un bon moment de détente. Jeux de logique Jeux de lettres Jeux de chiffres Coloriages Quiz sur les chats, culture générale... il y en a pour tous les goûts ! Chat-musez-vous !

05/2023

Livres 3 ans et +

Activités pour apaiser ma frustration. Mon cahier des émotions

Eugène le renne se sent frustré. C'est difficile pour lui d'accepter qu'il ne peut pas toujours avoir ce qu'il veut ! Mais, grâce à de petits exercices ludiques tout simples, à faire au quotidien, il apprend à exprimer son insatisfaction et à vivre avec. Illustré par Thierry Manes, ce cahier des émotions propose des jeux et activités rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et lui apprendre à gérer ses frustrations.

02/2019

Loisirs et jeux

Mon cahier de coloriages magiques spécial savane

Vous êtes fan de l'émission "Une saison au zoo" ? A vos crayons ! Découvrez plus de 40 coloriages magiques, points à relier et mandalas, parfaits pour vous détendre en vous amusant avec vos animaux préférés : Jabu et Nikita, le magnifique couple de lions blancs, les hippopotames Babeth et son adorable Kiboko, l'impressionnant Boubou...

02/2020

Peinture et dessin

Mon grand cahier d’artiste. Spécial : pastel

C'est toi l'artiste ! Voici le nouveau titre de l'auteure à succès, Maïté Balart, qui reprend la collection créative "? Mon petit atelier d'artiste ? " sur la thématique du pastel ! Ce cahier propose des astuces accessibles aux enfants afin qu'ils puissent créer leurs propres oeuvres à leur manière, ou en imitant des grands artistes ! A son tour de créer de jolis dessins en s'aidant des modèles et cette fois-ci, il pourra dessiner dans son carnet !

06/2022

Développement personnel

Je dépasse mon stress en pleine conscience. Cahier d'exercices Vittoz

Je fais une pause, Je prends le temps, Je me recentre... j'équilibre ma vie, Je calme mes émotions, J'ai des relations sereines avec les autres... Bienvenue à la découverte de la méthode Vittoz ! Pleine conscience intégrée à notre vie quotidienne, cette démarche est particulièrement adaptée à la gestion du stress. Ce cahier est écrit comme un parcours : vous pouvez le suivre méthodiquement, mais vous pouvez aussi, au gré des événements, choisir tel ou tel exercice qui vous interpelle... Cependant, les dix premiers exercices sont comme des "gammes". Nous vous conseillons donc d'y porter une attention particulière... et même de les reprendre régulièrement.

02/2019

Couple, famille

Le cahier émotions des enfants

Grâce à ce cahier d'activités, aidez votre enfant à apprivoiser et tirer parti de ses émotions. Peur, colère, joie, tristesse, frustration... Durant ses premières années, un enfant découvre toute une palette d'émotions qu'il exprime avec différentes intensités. L'enjeu est alors d'apprendre à identifier avec lui le type d'émotion ressentie ainsi que son degré, ou bien de décoder les éventuelles associations d'émotions. Grâce à une méthode fondée sur l'échange et la complicité, découvrez 50 activités pour accompagner votre enfant dans le décryptage de ses émotions, l'aider à les accueillir et les gérer au mieux, et contribuer ainsi à un équilibre familial apaisé. Des conseils, des espaces d'expression, des exercices pratiques.

01/2019

Imagiers, premiers dictionnair

Mon imagier des émotions

Mon tout premier livre animé pour découvrir les émotions. Tout petit, on ressent déjà des émotions... mais pas facile de les identifier : une première approche à hauteur de bébé. 5 double-pages animées pour reconnaître les émotions de base du tout-petit grâce à des situations de la vie quotidienne animées : la joie, la colère, la peur, la surprise, la tristesse, le dégoût, le soulagement et la fierté. A la fin du livre, on retrouve tous les mots à nommer. . Un livre avec des animations très solides adaptées aux petites mains des bébés dès 1 an.

02/2023

Livres 3 ans et +

Mon livre des émotions

Un livre rassurant qui explique simplement et avec humour les principales émotions aux jeunes enfants. Qu'est-ce que tu ressens ? Ce livre rassurant explique simplement et avec humour les principales émotions aux enfants. En apprenant à les reconnaître et à les nommer, ils seront bien équipés pour mieux exprimer ce qu'ils ressentent.

05/2019

La vie quotidienne

Mon premier livre des émotions

Un album interactif pour apprendre aux tout-petits à reconnaître leurs émotions, dès 18 mois ! Une histoire pleine de tendresse qui éveille les tout-petits, dès 18 mois, aux premières émotions qui les traversent et bouleversent leur vie de tous les jours, entre joies et petites frustrations ! Un bel album avec des volets et rabats pour impliquer le petit dans la découverte des émotions, avec des conseils de l'autrice, sophrologue, pour les reconnaître et les apprécier. Dans la même collection, pour les plus grands : l'album Le Livre de mes émotions, pour apprendre aux enfants à mieux vivre avec leurs émotions, dès 3 ans.

05/2022

Imagiers, premiers dictionnair

Mon imagier des émotions Martine

Sourire, avoir du chagrin, bouder, sursauter, être effrayé... Autant de mots tirés des différents émotions que traversent tous les enfants, et en particulier Martine ! Une alternance de scènes tirées des albums et de vignettes isolées pour permettre au petit lecteur d'appréhender au mieux ses émotions.

05/2021

Loisirs et jeux

Mon cahier de coloriages magiques spécial jungle et forêt

Vous êtes fan de l'émission "Une saison au zoo" ? A vos crayons ! Découvrez plus de 40 coloriages magiques, points à relier et mandalas, parfaits pour vous détendre en vous amusant avec vos animaux préférés : Arica, la magnifique panthère noire, Wanita, la majestueuse tigresse, Lady et Gaga, les inséparables tatous...

02/2020

Coloriage, gommettes et autoco

Mon cahier de coloriages super-magiques spécial premiers calculs

Voici 40 coloriages super-magiques sur le thème des créatures fantastiques pour se familiariser avec les chiffres et les nombres, reconnaître les dizaines, les doubles, les moitiés et s'exercer aux additions et aux soustractions.

02/2021

Loisirs et jeux

Mon cahier de coloriages super-magiques spécial grandes lettres

Voici 30 coloriages super-magiques sur le thème des animaux, pour s'exercer à reconnaître les lettres majuscules. Chaque case codée renvoie à une couleur précise. Il suffit de reconnaître les lettres indiquées pour faire apparaître un incroyable dessin. Avec ces jeux de difficulté croissante, il est facile de s'initier à la lecture tout en s'amusant !

02/2020

Livres-jeux

Mon grand cahier d'activités Au Galop, spécial Chevaux

La série documentaire audiovisuelle "Au Galop ! Une saison à cheval" , célèbre le cheval et son univers. Grâce à ce cahier d'activités, aux couleurs de l'émission, découvrez une mine d'informations, de tests et de jeux sur l'équitation, les soins animaliers et les relations entre l'homme et le cheval.

03/2023

Maternelle parascolaire

Mon cahier des lettres cursives 4-5 ans

Mon cahier des lettres cursives de la collection Boscher Maternelle est un cahier complet pour apprendre à écrire en attaché et s'entraîner à tracer ses premiers mots. Des activités progressives et illustrées pour découvrir chaque lettre de l'alphabet et s'entraîner à la tracer. Des premiers mots à écrire en lettres cursives pour mettre en application ses nouveaux acquis. Un bilan pour vérifier ses connaissances. En bonus : un abécédaire illustré en fin d'ouvrage pour synthétiser le tracé de chaque lettre.

01/2019

Mon cahier Vittoz spécial gestion des émotions, 6-9 ans

Extraits

Mon cahier Vittoz spécial gestion des émotions, 6-9 ans

Mon cahier des émotions

Mon cahier Yoga des émotions

Mon cahier d'activités. Spécial filles 5-6 ans

La gestion des émotions

Mon p'tit cahier émotions

Activités pour prendre confiance en moi. Mon cahier des émotions

Mon cahier d'écriture avec Loup. Dès 5 ans, spécial débutant

Mon cahier d'activités. Spécial garçons 4-5 ans

Mon grand cahier MONTESSORI 3 - 6 ans spécial mémoire, concentration, attention

Mon cahier de graphisme spécial logique

Mon cahier de vacances spécial chat

Mon cahier d'activités spécial animaux

Mon cahier de recettes spécial vacances

Mon cahier d'activités spécial vacances

Mon cahier de vacances spécial chat

Activités pour apaiser ma frustration. Mon cahier des émotions

Mon cahier de coloriages magiques spécial savane

Mon grand cahier d’artiste. Spécial : pastel

Je dépasse mon stress en pleine conscience. Cahier d'exercices Vittoz

Le cahier émotions des enfants

Mon imagier des émotions

Mon livre des émotions

Mon premier livre des émotions

Mon imagier des émotions Martine

Mon cahier de coloriages magiques spécial jungle et forêt

Mon cahier de coloriages super-magiques spécial premiers calculs

Mon cahier de coloriages super-magiques spécial grandes lettres

Mon grand cahier d'activités Au Galop, spécial Chevaux

Mon cahier des lettres cursives 4-5 ans