Mes petites routines Pilates
Extraits
Pilates
Mes petites routines Pilates
Si vous souhaitez pratiquer une activité douce, endurante et bénéfique pour le corps et l'esprit, le Pilates est fait pour vous ! Accessible à toutes, quelle que soit votre forme physique ou votre âge, cette méthode est sans impact. Inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, elle permet d'atteindre les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile" tout en douceur et en profondeur : votre corps se raffermit sans s'épuiser ! Pour découvrir cette discipline, voici un programme global de 4 semaines basé sur plus de 90 exercices. Composés de postures, de mouvements et de respirations, ils vous permettront de cibler vos muscles profonds, de prendre davantage conscience de votre corps et de renforcer le centre de celui-ci. Le programme comprend également quelques pratiques accessibles aux femmes enceintes et dédiées au télétravail ! 4 semaines pour être totalement séduite par cette discipline !
Gestion des émotions
Mes petites routines Hypersensible
Comment ne pas se sentir et se croire "atypique" lorsque tout votre entourage semble fonctionner différemment de vous ? Quand le monde vous semble parfois insensible ? Coach spécialisée dans l'accompagnement des personnes à haut potentiel, hypersensibles et TDAH, Margaux Vincent apporte des réponses concrètes pour vivre sereinement et se reconnecter aux autres. Identifier le syndrome du sauveur, les relations toxiques, arrêter de trop penser... Grâce à des tests et exercices simples, vous ap-prendrez à nommer et comprendre votre différence, pour ne plus subir vos relations et trouver un équilibre émotionnel. Avec : - Des exercices et quiz pour mieux se connaître - Des témoignages et anecdotes pour comprendre l'hypersensibilité - Des conseils pour apprivoiser ses émotions et retrouver confiance L'AUTEURE, MARGAUX VINCENT Margaux Vincent est coach certifiée, praticienne PNL & EFT, et experte dans l'accompagnement des hypersensibles & haut potentiels. Elle a fondé @lecole. des. hypersensibles et @margaux. coaching (18 000 abonnés) , et anime le podcast Hypersensible et hyper sereine (+ de 50 000 écoutes).
Allaitement
Mes petites routines Allaitement
Les clés pour allaiter en toute sérénité ! Si l'allaitement est une évidence pour certaines, il suscite de vraies questions pour d'autres. Quels sont les bienfaits de l'allaitement ? Vais-je avoir mal ? Et si Bébé refuse de téter ? Quelle place tient le coparent ? Du début de la grossesse jusqu'au sevrage de votre enfant, l'autrice apporte des réponses à vos interrogations en toute bienveillance, pour vous guider sur le chemin de l'allaitement. Car un parent informé est un parent qui a le choix ! Retrouvez : - Des conseils pour vous préparer durant les premiers mois de parentalité - Des astuces pour soulager les maux du quotidien - Des solutions pour gérer l'allaitement au fil des mois
09/2023
Pensée positive
Mes petites routines Pensées positives
Vous en avez assez de toutes ces pensées négatives qui vous empêchent d'avancer ? Qui vous éloignent de vos objectifs ? Vous ressentez le besoin de porter un regard différent sur les choses qui vous entourent et sur vous-même ? Suivez la méthode qui va vous permettre de laisser de côté vos émotions négatives. Grâce à ce plan d'action en 3 semaines, prenez conscience de ce qui vous limite pour devenir acteur·ice de votre vie. Chaque jour, analysez vos émotions, vos pensées et vos croyances limitantes pour vous débarrasser de tout ce qui vous met en mode DOWN. Lancez-vous des défis au quotidien pour enfin pleinement vous exprimer et réaliser vos objectifs. Croyez au pouvoir de l'indulgence, de la bienveillance et de la motivation : ils vous feront gravir des sommets ! Chaque semaine, retrouvez : - Des clefs pour accepter vos émotions et enfin vous écouter - Des pas-à-pas pour savoir comment mettre du UP dans vos DOWN - Des questions et des tests pour apprendre à mieux vous connaître, pour savoir comment booster votre confiance en vous - Des conseils pour prendre la vie côté positif et devenir un·e éternel·le optimiste C'est une nouvelle vie qui s'offre à vous !
01/2023
Alimentation de l'enfant
Mes petites routines enfants : Premiers repas
Pourquoi bébé refuse-t-il le biberon ou ferme-t-il la bouche à l'approche de la cuillère ? Par quels aliments et quelles textures commencer la diversification et à quel âge ? Que faire si bébé envoie systématiquement valser par terre les aliments préparés avec amour par ses parents ? C'est à toutes ces questions que Marie Ruffier-Bourdet, ergothérapeute, aka @Ergomums, répond avec pédagogie et bon sens dans ce petit guide illustré. Allaitement maternel, biberon, diversification, cuillère, morceaux, textures, allergènes, DME, néophobie alimentaire : elle dévoile tous ses trucs et astuces de spécialiste pour que manger devienne un moment de plaisir ! Avec : Les fondamentaux du développement sensori-moteur du bébé ; Des astuces culinaires ; Des conseils en cas de troubles ou de phobies alimentaires ; Un lexique de l'alimentation de l'enfant.
01/2022
Développement personnel
Mes petites routines pour détendre les muscles du stress
Prêt(e) à lâcher-prise sur un mois... et pour toute la vie ? Sous l'effet du stress, êtes-vous du genre à vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules ou à figer votre nuque ? Pour s'en protéger, votre corps adopte en effet une posture qui bloque différents "muscles du stress" responsables de nombreuses douleurs : maux de dos, raideurs cervicales, migraines etc. Heureusement, il est possible d'agir sur votre stress en détendant ces muscles qu'il sollicite spécifiquement. Magali Bastos, kinésithérapeute, a conçu un programme de 5 semaines pour vous libérer des tensions et apaiser vos douleurs : postures, assouplissements, étirements, respirations... il s'agit de maîtriser des techniques simples et d'apprendre à les intégrer dans votre routine quotidienne pour favoriser le lâcher-prise physique et mental ! Retrouvez votre routine quotidienne : - Des enchaînements de postures variées, évolutives et efficaces - Des informations précises sur votre anatomie pour tout comprendre - Des astuces pour accompagner vos exercices (huiles essentielles, etc.) - Des objectifs à tenir Adopter cette routine, c'est se faciliter la vie !
03/2020
Autres régimes
Mes petites routines Minceur pour perdre 5 kilos
Vous avez essayé tous les régimes miracles tendances, mais les kilos que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie ? Vous verrez qu'en intégrant en douceur une nouvelle routine alimentaire s'appuyant sur les 4 piliers d'un régime sain et équilibré - la variété, la satiété, le plaisir et... les écarts autorisés ! - vos kilos s'envoleront comme par magie. Voici un programme de 28 jours pour vous mettre le pied à l'étrier : grâce aux conseils et astuces quotidiennes d'une nutritionniste, apprenez à équilibrer vos repas, à choisir les bons ingrédients, à optimiser vos courses, et à ne jamais vous sentir frustré·e ! Chaque jour, retrouvez : - Le menu du jour : petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner - Une recette originale et rapide à préparer - 1 idée d'exercice physique pour aider à la perte de poids - Toutes les infos clés à avoir en tête pour comprendre et répondre à vos besoins Découvrez plein de bons conseils pour garder la ligne !
01/2023
Yoga
Mes petites routines Yoga anti-stress et vitalité
Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l'existence ? Et si vous effaciez l'ardoise en vous mettant au yoga ? Vous verrez qu'en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les enseignements de cette discipline, vous retrouverez rapidement un équilibre physique et mental. Pour vous mettre le pied à l'étrier, découvrez un programme global, basé sur des postures, des respirations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être tirés de l'ayurvéda. Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées. Pour chaque routine du matin, du midi et du soir, retrouvez : - Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental - Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance - Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiser Prête à mettre un peu de yoga dans votre vie ?
01/2023
Sexualité
Mes petites routines : Sexualité épanouie et sans complexe
Vous n'osez pas parler de votre sexualité? Vous savez à peine à quoi ressemble votre vulve - d'ailleurs vous confondez encore vulve et vagin ? Vous ressentez un inconfort dans votre intimité? Des douleurs lors de la pénétration ? Vous n'éprouvez pas de jouissance ? Parce que le sexe, parfois, ça ne se passe pas tout à fait comme on l'aurait souhaité, imaginé, rêvé, Estelle_kine, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie, abdologie et troubles sexuels, propose à toutes les femmes - jeunes comme mûres - un programme en cinq semaines pour découvrir ou redécouvrir leur sexualité, pour régler les problèmes qu'elles rencontrent et pour retrouver le plaisir dans leur intimité. Consentement, fantasmes, préliminaires, clitoris, orgasmes, pénétration, masturbation, sextoys, cystites, vaginisme, contraception, etc., elle aborde toutes les questions qui jalonnent la vie sexuelle des femmes. Avec des infos insolites, des soins, des conseils et des exercices, elle vous accompagne pour reprendre possession de votre corps et pour... réveiller le désir qui sommeille en vous !
01/2022
Santé, diététique, beauté
Mes petites routines minceur pour perdre 5 kg
Les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi ! Vous avez essayé tous les régimes miracles à la mode mais les kilos que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie ? Vous verrez qu'en intégrant en douceur une nouvelle routine alimentaire s'appuyant sur les 4 piliers d'un régime sain et équilibré - la variété, la satiété, le plaisir et... les écarts autorisés ! - vos kilos s'envoleront comme par magie. Voici un programme de 28 jours pour vous mettre le pied à l'étrier : grâce aux conseils et astuces quotidiennes d'une nutritionniste, apprenez à équilibrer vos repas, à choisir les bons ingrédients, à optimiser vos courses, et à ne jamais vous sentir frustré(e) ! Chaque jour, retrouvez : - Le menu du jour : petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner - Une recette originale et rapide à préparer - Des conseils et astuces pour garder la ligne longtemps - Toutes les infos clés à avoir en tête pour comprendre et répondre à vos besoins - 1 idée d'exercice physique pour aider à la perte de poids Avec un menu et une recette gourmande à préparer chaque jour et de nombreux conseils pour garder la ligne !
03/2020
Nourrissons
Mes petites routines j'apaise les pleurs de mon bébé
Face aux pleurs d'un bébé, la panique et la détresse guettent les jeunes parents ! Que faire pour consoler ce petit bout de chou qui semble être dans l'inconfort, à la fois physique et émotionnel ? Il faut d'abord comprendre le besoin ou les maux qui s'expriment par ses larmes ou ses cris, en observant son nouveau-né et en tissant le lien d'attachement avec lui. Ensuite, on peut agir ! Il existe des pratiques et des astuces toutes simples, naturelles, accessibles aux parents débutants, qui permettent d'apaiser son bébé. Anaïs Kovaleff, monitrice de portage et accompagnante périna - tale, partage ses bons conseils et présente de nombreuses solu - tions concrètes, en toute bienveillance, pour vous guider vers un quotidien plus serein et vous aider à prendre confiance dans vos compétences parentales. Avec : - Portage physiologique, emmaillotage, massage... : des pas-à-pas pour vous lancer en toute sécurité. - Angoisse de la séparation, sommeil difficile, pleurs de décharge... : des clés pour comprendre les besoins de bébé et le rassurer. - Inconfort digestif, érythème fessier, poussées dentaires... : des astuces pour soulager les maux du quotidien Plein de bonnes idées pour sécher les larmes de bébé !
01/2023
Education de l'enfant
Mes petites routines 110 jeux et activités anti-ennui
Votre enfant grandit, et cherche à explorer le monde qui l'entoure ? Il n'est pas toujours évident de trouver de nouvelles activités au pied levé ! Découvrez 115 activités ludiques, rapides à faire en solo ou à plusieurs, créatives, et ce, avec trois fois rien ! Chacune d'entre elles est pensée pour suivre au mieux le rythme de développement et les capacités de votre enfant : langage, motricité fine, concentration, éveil sensoriel... Avec : - 12 catégories d'activités répertoriées selon la progression de votre enfant, ses besoins et ses goûts - Des photos prises sur le vif pour illustrer chaque activité - Des variantes pour faire évoluer les activités selon les aptitudes votre enfant Accompagnez son évolution par le jeu !
08/2023
Questions du quotidien
Mes petites routines - Beauté Glow. pour rayonner inside & outside
La beauté "glow" est un rayonnement global, qui traduit l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Car votre bien-être intérieur se manifeste à l'extérieur ! Pour révéler votre glow, suivez un programme de trois semaines, qui s'appuie sur des pratiques holistiques, où la simplicité et le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau et de ses cheveux, s'accorder des moments de détente et de ressourcement sont les piliers d'un mode de vie resplendissant. Prenez soin de tous les aspects de votre être ! Avec : - Des recettes de produits de beauté maison - Des soins adaptés à chaque type de peau - Des recettes healthy pour des repas équilibrés - Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer 3 semaines pour rayonner de l'intérieur et à l'extérieur !
04/2022
Documentaires jeunesse
Le pilates pour les petits
On n'est jamais trop jeune pour bénéficier de séances de pilates : aidez votre enfant à prendre conscience en douceur de son corps grâce à une série de mouvements simples et ludiques, avec d'adorables illustrations, et en compagnie d'un professeur réputé, de l'Université Sorbonne Nouvelle.
08/2013
Littérature française
Routines
La paisible ville de Cléricourt est le théâtre d'un étrange événement. Un certain "serviteur" sévit sur la toile et notamment sur X. Il revendique une série de meurtres dont les autorités alarmées peinent à retrouver la trace. Qui est-il ? Un fou ? Un terroriste ? Un lanceur d'alerte ? Les jours passent et le pays entre en ébullition, tandis qu'à Cléricourt, on cherche, on juge, on s'aime, on se perd. Dans ce roman sur les faux-semblants, Fabien Truong nous livre une fresque sociale qui est aussi un vibrant manifeste pour une cause menacée par nos routines. Fabien Truong est l'auteur d'un récit remarqué, La taille des arbres (prix Amerigo-Vespucci 2022). Routines est son premier roman.
03/2024
Gestion des émotions
Mes petites routines - Hypersensible. et hyper bien dans sa vie
Comment ne pas se sentir et se croire "anormal·e" lorsque tout votre entourage semble fonctionner différemment de vous ? Quand le monde vous semble parfois insensible ? Coach spécialisée dans l'accompagnement des personnes à haut potentiel, hypersensibles et TDAH, Margaux Vincent apporte des réponses concrètes pour vivre sereinement et se reconnecter aux autres. Identifier le syndrome du sauveur, les relations toxiques, arrêter de trop penser... Grâce à des tests et exercices simples, vous apprendrez à nommer et comprendre votre différence, pour ne plus subir vos relations et trouver un équilibre émotionnel. Avec : - Des exercices et quiz pour mieux se connaître - Des témoignages et anecdotes pour comprendre l'hypersensibilité - Des conseils pour apprivoiser ses émotions et retrouver confiance Comprendre qui vous êtes pour vous reconnecter aux autres, sans vous oublier !
04/2022
Pilates
Mon cahier Pilates
L'anthologie illustrée du Pilates made by Mon cahier ! + de 50 séances de Pilates illustrées pas à pas pour mincir, se tonifier, développer son bien-être, booster son énergie et plus ! Du Pilates pour bouger, mincir, avoir un ventre plat, sculpter ses abdos-fessiers, transpirer, booster son énergie, se détoxifier, déstresser, se préparer à l'accouchement... Cette anthologie regroupe TOUS les styles de Piates, doux comme intensifs, stretch comme strong, et toutes les séances minceur, feel good ou cocooning. Bref, plein plein plein de routines à tester selon son envie du moment ! Au programme : Une partie introductive - Le Pilates, ses principes, les règles pour bien pratiquer et profiter d'un maximum de ses bienfaits. Sans oublier la nutrition adaptée. + de 50 séances illustrées step by step - Le Pilates pour le corps : tonifiant, spécial abdos-fessiers, minceur, cardio, intensif, spécial périnée... - Le Pilates bien-être : routine quotidienne, Pilates détox, antistress, énergie... - Le Pilates prénatal, trimestre par trimestre, avec les gestes de bien-être complémentaires...
03/2022
Massages
Mes petites routines Auto-massages Kobido pour un visage lisse et revitalisé
On dit souvent que la peau reflète notre état de santé car elle est révélatrice de nos habitudes, les bonnes comme les mauvaises ! Conserver une peau rayonnante, saine et au meilleur de sa forme, c'est possible avec ce petit guide ! Grâce à un programme de 3 semaines, vous découvrirez des soins novateurs inspirés du Kobido, un art traditionnel japonais, exclusivement destiné à l'embellissement du visage. Ce guide propose des auto-massages adaptés aux différentes zones du visage et aux multiples effets : lutte contre le vieillissement, amélioration de la circulation sanguine, tonification de la peau... Les techniques présentées sont simples et accessibles à toutes. Grâce aux nombreux conseils et astuces, vous pourrez intégrer les bons gestes pour une peau oxygénée, lissée et apaisée. Associée à des rituels de soin pour parfaire les bienfaits des massages, votre nouvelle routine sera vite installée ! Chaque semaine, retrouvez : - Des techniques d'auto-massages simples et bienfaisantes dédiées spécifiquement au visage. - Des rituels de soin à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses envies. - Des solutions accessibles pour conserver un visage lumineux, tonique et en pleine santé. Votre nouvelle routine pour une peau jeune et belle, pour longtemps !
Massages de l'enfant
Mes petites Routines - Bébé yoga. MASSAGES - MOUVEMENTS AU SOL - PORTÉS - TRANSFERTS - RITUELS
Vous souhaitez favoriser la bonne santé de votre bébé en développant son potentiel moteur et émotionnel ? Vous avez envie de profiter de moments de partage avec lui ? Inspirée des techniques corporelles traditionnelles, la pratique du bébé yoga comprend de nombreux mouvements et massages pour assouplir et tonifier le corps de bébé, faciliter ses décharges émotionnelles, aider son système digestif et respiratoire, améliorer la qualité de son sommeil... et tant d'autres bienfaits indispensables. Idéal pour le développement de la relation parent-enfant, le bébé yoga permet de se libérer des tensions physiques et mentales dans la joie et l'apaisement. Vous trouverez : - Des exercices doux et évolutifs pour consolider l'éveil corporel et sensoriel de bébé. - Des conseils pour tisser un lien épanouissant avec votre bébé. - Des illustrations précises expliquant les mouvements et massages yogiques. Offrez-vous des moments de détente et de complicité avec votre bébé !
04/2022
Albums 3 ans et +
La Petite Souris et les Pirates
Sur le Mont Saint-Michel, de sinistres gredins ont volé des dents de lait perdues par les enfants. Aidés par des corsaires de Saint-Malo, la Petite Souris et son compagnon vont les démasquer et se lancer à l'abordage de ces pirates sans scrupules.
04/2023
La vie quotidienne
Peppa Pig : Ma petite routine du soir
Tous les soirs, Peppa et George prennent leur bain, dînent et lisent une histoire. Soulève les volets de ton livre ef accompagne-les dans leur routine du soir avant qu'ils aillent se coucher ! Bonne nuit !
11/2022
Alimentation de l'enfant
Mes petites routines - Mes premiers repas avec plaisir et sans stress. Allaitement - Diversification - DME - Néophobie
Pourquoi bébé refuse-t-il le biberon ou ferme-t-il la bouche à l'approche de la cuillère ? Par quels aliments et quelles textures commencer la diversification et à quel âge ? Que faire si bébé envoie systématiquement valser par terre les aliments préparés avec amour par ses parents ? C'est à toutes ces questions que Marie Ruffier-Bourdet, ergothérapeute, aka @Ergomums, répond avec pédagogie et bon sens dans ce petit guide illustré. Allaitement maternel, biberon, diversification, cuillère, morceaux, textures, allergènes, DME, néophobie alimentaire : elle dévoile tous ses trucs et astuces de spécialiste pour que manger devienne un moment de plaisir ! Avec : Les fondamentaux du développement sensori-moteur du bébé ; Des astuces culinaires ; Des conseils en cas de troubles ou de phobies alimentaires ; Un lexique de l'alimentation de l'enfant. Bébé va découvrir le plaisir de manger !
01/2023
Tchoupi
Les routines de T'choupi
Installer des routines avec T'choupi ! Les journées de T'choupi sont rythmées par des petits rituels. Petit déjeuner, se laver les mains, se brosser les dents... Un petit livre pour ancrer les bonnes habitudes du quotidien.
02/2024
Loisirs et jeux
Les petits créas préparent Noël. Mes petites décorations
Etoiles pailletées, boules de Noël en slime, calendrier de l'Avent, guirlandes... A toi les mille et une possibilités créatives qu'offre la féerie des fêtes de Noël ! En compagnie de Myrtille, Etienne, Max, Chloé et Lina, une bande de petits créateurs espiègles et joyeux, participe à la décoration de ta maison, de ta chambre, du sapin, en utilisant toutes sortes de papiers colorés, de perles et de paillettes. Comme par enchantement, tu apprendras à peindre des boules, créer des flocons étoilés, décorer des perles... C'est la magie de Noël ! Les petits créas préparent Noël, mes petites décorations : 10 décorations de Noël à fabriquer, 7 leçons pour devenir un as du façonnage d'objets en papier, découvrir des techniques de peinture et de collage.
10/2018
Grossesse et maternité
Mes petites routines - Bien vivre sa grossesse au naturel. Alimentation - Beauté - Bien-être - Energie
Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s'adapter et aller vers un nouvel équilibre. C'est un moment où elle a besoin de prendre grand soin d'elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner... Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l'équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez favoriser votre santé et votre bien-être pendant votre grossesse. Et en prolongeant ces habitudes saines à l'arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine forme ! A chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouvez : - Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé - Des exercices doux de yoga, de respiration et d'étirements pour garder une activité physique adaptée - Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle - Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux. Votre guide pour rayonner dans votre maternité !
01/2023
Mathématiques CP
ROUTINES MATHÉMATIQUES AU QUOTIDIEN
Activités engageantes pour développer le raisonnement et le sens du nombre Cet ouvrage détaille des routines mathématiques innovantes et clés en main qui permettent de susciter l'engagement des élèves dès les premières minutes du cours, de renforcer leur raisonnement mathématique et leur fluidité et de stimuler la discussion mathématique. Chacune des routines est : - courte à faire et demande peu de matériel ; - pratique, facile à mettre en oeuvre et flexible pour une utilisation comme échauffement en début de cours ou comme autre activité ; - modifiable pour travailler avec n'importe quel contenu mathématique, peu importe le niveau scolaire ; - simple à consulter et présentée clairement : résumé de la routine, explication de son importance et de ses objectifs, connaissances préalables nécessaires, marche à suivre, explication des stratégies anticipées, conseils pour adapter la routine à différents niveaux scolaires et pour approfondir davantage la compréhension des élèves ; - accompagnée de nombreuses fiches reproductibles, disponibles en format PowerPoint ou PDF. Les enseignantes et les enseignants trouveront également dans cet ouvrage des démonstrations vidéo qui permettent de donner vie aux routines mathématiques présentées et qui aident à visualiser comment il est possible de les mettre en pratique en classe. Ces routines deviendront le matériel par excellence pour tous ceux et celles qui souhaitent avoir des activités clés en main pour développer les habiletés mathématiques de leurs élèves.
03/2022
Romans historiques
Les âmes pirates
Septembre 1750 Une bande de pirates m'a enlevée dès mon arrivée dans le Nouveau Monde. Je suis Florence de l'Aigle, fille du marquis des Acres. Si vous trouvez ce message, s'il vous plaît, prévenez Monsieur Conor Mc Pherson à Charleston. J'ai peur. J'ai mal. J'ignore pourquoi ils s'en sont pris à moi. Ils ne réclament aucune rançon. Nous faisons voile vers Tortuga. Par pitié, venez à mon secours ! Plus qu'un roman engagé, un combat pour la liberté !
09/2019
Pirates et corsaires
Les Pirates. Terreurs des mers
A la fin du XVIe siècle, la piraterie connaît son âge d'or dans les eaux turquoise des Caraïbes. C'est la grande époque de Barbe Noire, Bartholomew Roberts et Mary Read... Loin des idées reçues, les pirates avaient un code de conduite bien défini et avaient mis en place une véritable démocratie. En dix scènes illustrées de manière ludique et colorée, Quelle Histoire vous invite à rejoindre l'équipage à la rencontre des plus célèbres forbans ayant vogué sous le pavillon noir.
02/2023
Documentaires jeunesse
Les pirates expliqués aux enfants. Petits et grands
Ce travail est le fruit d'une collaboration entre l'historien William Blanc et l'illustrateur Thierry Guitard. Fascinés depuis leur enfance par les pirates du XVIIIe siècle, ils ont décidé de partager leur passion en leur consacrant une synthèse illustrée accessible à tous. Les textes sont organisés en brefs chapitres traitant des divers aspects de l'histoire des pirates : les navires, l'équipage, l'abordage, le partage du butin. D'autres sont consacrées à des aspects mal connus, comme les femmes pirates et les pirates africains. Certains s'intéressent aux grandes figures, comme Barbe Noire, Olivier Levasseur ou Bartholomew Roberts. Chaque chapitre est pourvu de plusieurs illustrations couleur influencées par la ligne claire, mais aussi d'une iconographie d'époque et de cartes.
10/2019
Développement personnel
Mes carnets secrets anti-routine
Etes-vous atteint de "Routinite" ou de "Routinose" ? Ou voulez-vous tout simplement vous libérer de ces solides habitudes trop pesantes qui asphyxient votre quotidien en vous empêchant de vous épanouir pleinement ? Cet atelier anti-routine vous permettra tout d'abord d'interpréter vos symptômes, puis, à l'aide de recettes simples et de "potions formidables", de réveiller votre personnalité engourdie : vous voici en train de ré-enchanter votre vie.
06/2019
