M.A.X. Muscle Plan 2.0
Extraits
Technique et entraînement
M.A.X. Muscle Plan 2.0
Le livre incontournable sur l'hypertrophie musculaire, de retour dans une seconde édition encore plus complète ! De nouveaux exercices plus spécifiques et toujours illustrés. Des programmes complets avec les conseils des experts pour gagner en efficacité. Le M.A.X. Muscle Plan 2.0, deuxième édition, contient des instructions étape par étape pour 106 des exercices les plus efficaces et plus de 200 photos qui illustrent le programme révolutionnaire de renforcement musculaire. Schoenfeld propose un programme scientifique spécialement conçu pour favoriser les gains de masse et vous aider à atteindre votre potentiel musculaire ultime. Le programme en trois phases pour l'ensemble du corps peut être adapté à vos besoins individuels afin de transformer radicalement votre physique en seulement six mois. Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique de la musculation à haut niveau : L'hypertrophie planifiée et appliquée. La périodisation dans la musculation. Des exercices complets. Le M.A.X. Muscle Plan 2.0, deuxième édition, contient des instructions étape par étape pour 106 des exercices les plus efficaces et plus de 200 photos qui illustrent le programme révolutionnaire de renforcement musculaire. Schoenfeld propose un programme scientifique spécialement conçu pour favoriser les gains de masse et vous aider à atteindre votre potentiel musculaire ultime. Le programme en trois phases pour l'ensemble du corps peut être adapté à vos besoins individuels afin de transformer radicalement votre physique en seulement six mois. Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique de la musculation à haut niveau : - L'hypertrophie planifiée et appliquée. - La périodisation dans la musculation. - Des exercices mais aussi des conseils nutrition pour aller plus loin dans sa préparation physique. - Une approche cardio en plus de la musculation.
05/2024
Littérature anglo-saxonne
Muscle
Dans une ville où les escrocs, les arnaqueurs et les racketteurs sont légion, deux durs à cuire déambulent et Boîte. Ce sont des hommes de main tout en muscles qui réfléchissent rarement à deux fois et posent très peu de questions. Entre deux missions, ils passent leur temps dans des tripots peuplés d'individus si ce n'est louches du moins atypiques. Les mauvais coups s'accumulent et les cadavres s'empilent sans qu'il ne soit possible de faire machine arrière... Ce texte singulier qui mêle codes du roman noir des années 1930 et fantastique est aussi une réflexion salutaire sur l'ennui et la violence qu'elle engendre.
03/2021
Thrillers
Muscle roi
Dans les années 2000, Jérémie, journaliste pour une revue gay, est chargé d'interviewer Mathias Bergy, un haltérophile prometteur. Il côtoie à contrecoeur un monde sportif empli de jalousies, de mépris et d'humiliations. Lorsque Mathias disparait, Jérémie doit couvrir l'affaire. Il prend alors conscience de ce que certaines personnes sont prêtes à faire pour du muscle... [Pour public averti]
12/2022
Littérature française
Musclée
Elle a construit un rempart sous sa peau. A 20 ans à peine, Marie réalise son rêve : partir à New York étudier le journalisme. Conquérante mais sans repères, elle devient la protégée du Dean Marshall, le directeur charismatique de son école. Et la candeur de la jeune étudiante ne laisse pas ce dernier indifférent. A quel moment aurait-elle pu dire non ? Où puiser la force de résister à cet homme puissant ? Prise dans un engrenage dramatique dont elle ne parvient à s'extraire, Marie va pourtant trouver le courage d'exprimer par le corps ce que son cerveau met en sourdine. Sa peau devient une armure, ses muscles un bouclier.
04/2022
Littérature française
Le muscle du silence
LE LIVRE Le Paris des années 1990 est le décor d'un amour improbable entre un psychiatre et sa jeune patiente. Pour lui, septuagénaire, survivant des camps nazis, le souvenir semble la clé de la joie de vivre. Pour elle, élevée derrière le rideau de fer, le corps est un obstacle dont il a fallu apprivoiser les limites. Cet amour passion, amour transgression, dérangeant et fascinant, cocasse parfois, jaillit comme une nécessité des débris des mémoires totalitaires. Il se développe dans la fugacité d'un présent hanté par le passé mais sans véritable avenir. Car la maladie fait son apparition, telle une tierce personne qui s'infiltre dans la relation. Les deux amants pourront-ils s'aimer dans, plutôt que contre elle ? POUR ALLER PLUS LOIN Le roman, telle une recherche sur Internet, s'organise autour de mots clefs comme la « peur », le « désir » ou le « pouvoir ». Chacun de ces mots se fait l'écho d'une expérience intime de la vie des protagonistes, bouleversée par les totalitarismes, et qui se trouve revisitée par la parole, par le désir ou le souvenir dans le Paris indolent de la fin du XXe siècle. Plutôt que de traiter de la vie sous les totalitarismes, nazisme ou communisme, le roman de Rouja Lazarova traite de la vie d'après. Il pose la question de la survie, des séquelles ou des déficits de la mémoire. Dans une langue sobre, précise, délicate, souvent empreinte d'humour, Le Muscle du Silence nous donne à voir des personnages qui, malgré un passé tumultueux et des luttes intérieures douloureuses, se délivrent des chaînes qui les entravent.
01/2016
Notions
La Fabrique du muscle
Multiplication des salles de fitness, foyers équipés en appareils divers, corps musculeux exposés sur les réseaux sociaux, généralisation de la vente de macronutriments, etc. La fascination et la quête du muscle ne sont plus l'apanage des bodybuilders, mais touchent une part croissante de la population qui s'entraîne avec acharnement pour produire un corps désiré. Dans un monde incertain, où règne le sentiment de vulnérabilité et de dépossession, ce travail permet de planifier un projet à soi et pour soi. Si le corps est un espace de souveraineté qui s'inscrit dans une construction identitaire, il est aussi appréhendé comme une ressource valorisable en tant que capital, capable même d'exercer une forme de pouvoir. Le processus de transformation de "? matière ? " s'apparente à une fabrique dans laquelle le produit est la part physique de soi-même. Construire du muscle nécessite une grande implication, et la mobilisation de nombreux moyens, gérés rationnellement en vue de maximiser les gains tout en réduisant les coûts de production. Pour analyser le fonctionnement de cette fabrique, ses origines et ses implications psychiques, sociales et économiques, l'auteur s'appuie sur de nombreux travaux sur le sujet, sur ses enquêtes de terrain et... sur sa propre pratique de culturiste. Il nous plonge ainsi au coeur de la machine à faire du muscle.
10/2022
Littérature française (poches)
Les muscles
Voici l'histoire de Victor qui entretient avec son corps de problématiques rapports. Et pas seulement avec son corps puisque ce dernier est ce qu'il offre au regard des autres, ce qui lui permet de communiquer et, partant, autorise tous les malentendus. Ce corps que son père lui a transmis, en quelque sorte, petite taille comprise, et dont Victor, en fils aimant, voudrait qu'il soit digne de lui. Ainsi, depuis le moment où, à onze ans, Victor s'esquinte la nuit dans le garage de la maison à se forger ce qu'il espère être une musculature d'athlète avec des haltères bricolées jusqu'à celui où, enfin adulte, il arrive à se débarrasser de son hypocondrie, Les muscles rythme, au long des chapitres évocateurs (Bras, épaules, pectoraux, Cuisses - Cœur - Fessiers - Dorsaux - Abdos) et jusqu'à l'épilogue, le lent calvaire physique en même temps que l'émancipation inéluctable d'un enfant qui, peut-être, voulait trop ressembler à son père. Un étonnant et bref roman d'éducation qui allie humour et sobriété.
06/2003
Arts ménagers
Muscles-Builders
Comment se construire des bras puissants, des épaules, des pectoraux, des cuisses et un dos à faire pâlir d'envie, tous les dieux de l'Olympe ? Il n'y a qu'une seule activité, qui peut vous apporter tout cela. A travers le temps on lui a donné différents noms, Culturisme, Musculation, Bodybuilding, c'est en réalité du même sport dont il s'agit. Du débutant au compétiteur, nous aborderons : les différentes méthodes d'entraînement, les meilleurs exercices, et comment élaborer facilement un programme ; la planification annuelle en trois étapes : débutant, intermédiaire, et confirmé ; la nutrition pour la prise de masse ; la nutrition pour la sèche ; la préparation à une compétition de A à Z ; devenir Coach. "Bonus : un outil informatique, le ARS-PRO, que j'utilise pour ma clientèle, et que je perfectionne depuis de nombreuses années. Cet outil vous permettra, à partir d'un grand choix d'exercices, d'élaborer tous vos programmes, en qualité pro en 5 mn chrono. Que vous soyez un particulier ou un coach, vous ne pourrez plus vous en passer."
01/2021
Technique et entraînement
Je bouge grâce à mes muscles
30 à 40% de notre masse corporelle : c'est ce que représentent les muscles, qui nous permettent non seulement de bouger, mais aussi de réguler de nombreuses autres fonctions ! Découvrez comment nos muscles développent de la force et comment leur bon fonctionnement se répercute positivement sur les autres organes de notre corps. En décrivant le système neuromusculaire, ce livre-explique notamment la façon dont l'énergie est utilisée au sein de la fantastique machinerie musculaire, quelles sont les adaptations qui interviennent si l'on se lance dans un entraînement d'endurance ou de force, ou encore comment réagit notre muscle si l'on veut commencer ou continuer à s'entraîner. Découvrez aussi par quels moyens optimiser la récupération et éviter - ou gérer ! - les phénomènes de crampe et de blessure musculaire. Un regard est porté sur l'activité physique et le vieillissement avec l'abord de quelques méthodes simples pour conserver ou redévelopper de la force afin de vieillir en bonne santé. Le lecteur trouvera au long des différents chapitres abordés des conseils pratiques, issus de découvertes scientifiques récentes.
05/2022
Littérature française
Le muscle et la chair
Alors qu'il s'apprête à devenir papa, Ewad Kubicz, photographe parisien de trente et un ans, apprend la mort de son père avec lequel il a rompu les liens quinze ans plus tôt. Kazimierz Kubicz, ancien champion du saut à la perche, s'est réinventé mille fois, de sa Pologne natale aux États-Unis, sans jamais se fixer nulle part : gloire nationale puis considéré traître à la patrie, mari volage, père déloyal, ce séducteur fantasque est resté une énigme pour son fils. L'annonce de sa disparition, à laquelle le fils ne veut pas croire, rouvre des plaies cicatrisées mais surtout pousse Ewad à partir à sa recherche et à interroger les femmes de sa vie. Une quête du père qui est aussi une quête personnelle. À quel point peut-on pardonner à ceux que l'on aime et qui vous ont trahi ?
01/2013
Littérature française
Le muscle de l'amour
Une ethnographie de la vie bourgeoise d'une ironie noire. Une écriture virtuose. Pour fêter ses quarante ans, Sonia a loué une salle de boxe désaffectée. Ses amis les plus proches sont déjà là, sur la galerie qui surplombe la salle, affalés dans les canapés. Charlotte, la fille de Sonia, monte le son de la télévision afin que l'on puisse entendre son nouveau fiancé qui présente le Loto en voix off. Zaza est venue avec Boris, son nouvel amant. Mais la présence de ce dernier n'empêche nullement Palude de faire des avances à sa vieille amie. Séverin arrive. Avant de rejoindre ses amis sur la galerie, il se fait alpaguer par les riches et cruels Bigot. Schlicht entame la conversation sur les femmes en général et la séduction en particulier. Il cache de plus en plus mal son sexisme au fil des ans. En bas, dans la salle, le DJ fait danser les foules. Ariel, au champagne et à l'ecstasy, danse langoureusement avec Santiago. Sur la galerie, Palude et Boris en sont finalement venus aux mains. Zaza, exaspérée, va prendre l'air. Le baron de Melhuffle fait une entrée fracassante, il a beaucoup trop bu. Soutenu par Marco, Schlicht et Sonia, il monte se coucher au deuxième étage, dans le dortoir des enfants. Ces cinq petits bourgeois ont essayé tous les vices et les addictions, toutes les croyances et les philosophies. Revenus de tout, rien ne les étonne. Que leur reste-t-il ? L'instant présent. Tour à tour, chacun des cinq personnages se fait le chroniqueur de la soirée et ne se prive pas d'agrémenter son récit de commentaires très personnels, féroces ou hilarants. Submergés pas leur ego et leurs obsessions, ils ne voient pas venir l'apocalypse...
01/2003
Fitness, stretching
Mon cahier abdos
Abdos musclés, taille fine : les proportions du corps idéal. Fini les séries d'exercices d'abdos inefficaces, voici le programme musculation, gainage et food qui sculpte les tablettes de chocolat. 1O semaines pour perdre du ventre, resserrer la taille et donner du volume aux abdos. Objectif ventre plat, buste en V et abdos d'acier ! Avec Mon cahier Abdos : Perdez du ventre, avec un entraînement cardio brûle-graisses. Car seul le combo exercices full body et exercices ciblés peut viser vos abdos efficacement. Dessiner vos abdos. Gainage + musculation : tous les moyens sont engagés pour muscler vos abdos et... sculpter votre six pack ! Optimisez vos résultats avec la nutrition spéciale abdos. La food zéro sucre pour brûler le gras qui adore se loger sur le ventre, les protéines pour faire du muscle, les aliments ventre-plat... Abs are made in the kitchen !
03/2021
Imagerie médicale
Muscles et fascias
Cet ouvrage est consacré aux fascias et aux muscles. Les définitions hétérogènes, voire élastiques des fascias, parfois intégrées dans des concepts brumeux, imposent cette mise au point organisée par la SIMS. L'évolution de n aissances et de nos techniques d'exploration permet enfin cette clarification. Tout d'abord, rappelons que "fascia" est d'origine latine, signifiant bande alors que "aponévrose" vient du grec. Rappelons également que la construction du pluriel suit les règles d'usage du français. Ainsi le pluriel de fascia est fascias et non fasciae. Selon les définitions classiques, un fascia est une expansion aponévrotique, servant d'enveloppe à des organes sous-jacents qu'elle est destinée à maintenir dans leur position respective (Littré). En réalité, les fascias jouent non seulement un rôle de contention des muscles, de cloisonnement des tissus et de liaisons entre différents organes, mais ils constituent également un organe sensoriel assurant une fonction essentielle dans la perception proprioceptive globale de notre corps. Finalement, ces fascias classés en fonction de leur rôle, de leur structure et de leur topographie sont regroupés dans ce qui est dénommé "système fascial". Respectant la tradition de la SIMS, cet ouvrage procure une approche multidisciplinaire du sujet dans un esprit clairement didactique. Les différentes spécialités médicales qui y participent vont nous permettre d'harmoniser nos connaissances et d'améliorer le rôle fonctionnel de nos interfaces. Les différentes pathologies abordées (traumatiques, congénitales, métaboliques, inflammatoires, infectieuses, tumorales...) témoignent de la richesse de ce thème et de son importance capitale pour la compréhension et le diagnostic de pathologies variées, rares ou côtoyées quotidiennement. Cet OPUS 47 est donc une oeuvre collective, riche et didactique qui impactera indiscutablement nos pratiques.
07/2021
Littérature française
Le corbeau muselé
A contrecoeur, Aliénor accepte d'organiser un séminaire universitaire à Rennes-le-Château pour rendre service à une "vieille" amie. Cependant, lorsque son collègue excentrique est retrouvé mort dans des circonstances obscures, les soupçons se portent sur elle. Alors que les théories fantasques de la victime émergent, Aliénor se trouve plongée au coeur de mystères ésotériques et d'énigmes historiques. Parviendra-t-elle à démêler le vrai du faux et à éviter de se brûler les ailes dans cette intrigue ?
03/2024
12 ans et +
Le coeur est un muscle fragile
Simon Peretti, quinze ans et demi, photographe de nuages, amateur de heavy métal, d'Erik Satie et d'Eminem, a des centaines d'amis sur Facebook depuis qu'il est devenu le type le plus populaire du lycée. Celui qui a réussi à conquérir la fille la plus mystérieuse du quartier, une terreur, une légende. Nul doute, on les a vus, on les a pris en photo. Ils veulent tous la rencontrer, réclament à Simon leur dose d'images et de commentaires. Surtout Léonard et Nessim. Ne se connaissent-ils pas depuis toujours, ne sont-ils pas frères ? Simon refuse d'en dire davantage, protège une histoire qui n'appartient qu'à lui et à la fille qu'il vient de rencontrer. Bientôt, il parlera à ses amis d'enfance, mais pas maintenant. Pourtant, il suffit d'un week-end pour que le monde de Simon Peretti s'effondre. Pour qu'il assiste, impuissant, à son lynchage virtuel. Pire, Léonard et Nessim ne font rien pour arrêter ce carnage. Comment en sont-ils arrivés là tous les trois, justement ce lundi où il s'apprêtait à leur présenter la fille qu'il aime ?
05/2016
Littérature française
Nos muscles nous tuent
Après la découverte de l'électricité, des ondes radio, de la fission nucléaire, de la radioactivité, des rayons X, de la théorie de la relativité, ou encore après l'invention de la turbine à vapeur, du moteur à combustion interne, de la télévision, de l'ordinateur, d'internet, Alexandre Devalois, jeune étudiant, débutant une formation en ingénierie, était persuadé que tous les plus grands secrets de ce monde avaient déjà été dévoilés et qu'il était totalement impossible en 2014, pour un jeune de 26 ans, de faire une nouvelle découverte révolutionnaire. Mais il avait tort...
04/2018
Poésie
Plan à vol de corbeau
Vingt ans après ce qui fut la première traduction française de cet ouvrage en 1999, Cori Shim & Jean-Yves Darsouze, qui en étaient les traducteurs, proposent cette nouvelle traduction intégrale et augmentée du chef-d'oeuvre poétique de Yi Sang, "Plan à vol de corbeau" ("Ogambo"), lequel comprend des poèmes publiés entre 1931 et 1956, soit presque 20 ans après sa mort au Japon en 1937 pour ces derniers. Né en 1910 à Séoul, année de l'annexion japonaise, toute sa vie durant, Yi Sang eut à subir l'occupation. Contraint de parler et d'écrire dans la langue japonaise imposée devenue officielle, il sut se l'approprier et la détourner. Diplômé d'architecture en 1929, cette influence est, parmi celle notamment des mathématiques (présence de chiffres, de séries, d'équations, mais aussi de lignes...), notoire dans certains de ses poèmes, comme bien sûr dans le titre même de cet ouvrage ("? Plan ? . ". .). Membre du groupe artistique "Le Cercle des neuf" qu'il intégra en 1934, Yi Sang, qui fut également peintre, publia dans le "Journal" éponyme de ce même groupe ("Pierres tombales" en papier et "Etat critique" y parurent notamment en 1936). Poète incontournable qualifié de "? Rimbaud coréen ? ", de nombreuses études et éditions nouvelles lui ont été consacrées, et un prix littéraire créé en 1977 porte son nom. "Sa poésie résolument moderne a parfois provoqué le scandale. Elle est torturée, loufoque [... ]. En exil dans une famille qui n'est pas directement la sienne, dans un pays qui n'appartient plus aux Coréens, dans une vie qui paraît condamnée par la maladie, Yi Sang bouleverse la phrase coréenne, utilise du vocabulaire étranger, des références scientifiques, et offre une vision déstructurée de la réalité, recomposée à travers une recherche de soi qui se perd aux limites du désespoir, de l'absurde et de la mort". (Jean-Yves Darsouze)
08/2019
Livres 3 ans et +
Mulan a un plan secret
Les petits albums consacres a l'enfance des princesses ! Les aventures de Mulan quand elle était petite : son enfance et comment tout a commencé ! Une histoire inédite, drôle et facile à lire. Dès 3 ans.
06/2020
Gestion
Le plan marketing. Plan stratégique, Plan opérationnel, Plan marketing client, Plan de crise, 2e édition
Directions marketing, chefs de produits, responsables marketing, directions générales et directions commerciales trouveront dans cet ouvrage les étapes clés de la construction du plan marketing stratégique, du plan marketing opérationnel, du plan marketing client et du plan marketing de crise. Cette deuxième édition, résolument pragmatique, s'attache au " comment faire " en indiquant étape par étape : les informations indispensables à recueillir ; les bonnes questions à se poser ; les outils et méthodes à utiliser ; les stratégies et pistes d'actions à préconiser ; les liens entre le marketing et le commercial. Enrichie du plan marketing client, de structures types et de cas, cette édition permet au responsable marketing de construire ses plans marketing d'offre et clients et au responsable commercial de traduire le plan marketing en plan d'actions commerciales.
02/2008
Ecole des loisirs
T'as vu mes muscles ?
Papa Grenouille transmet une leçon importante : "Fils, c'est la jungle, ici ! il n'y a qu'une seule loi : la loi du plus fort ! Et pour être fort... il faut des muscles ! " . Petite Grenouille s'estime assez musclée pour s'aventurer dans la jungle, terrible jungle...
09/2023
Sciences de la terre et de la
Les nerfs et les muscles
Les nerfs et les muscles / par J. Rosenthal,... Date de l'édition originale : 1878 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
09/2020
BD jeunesse
Un prince à croquer Tome 2 : Plat
Depuis l’arrivée de Glawdys, Margot est une cocotte minute prête à exploser. Au restaurant Le Petit Pois, la température grimpe, et les assiettes volent en éclat. Cerise sur le gâteau, Charlie, son frère chéri, lui annonce son mariage, de surcroît avec une piètre cuisinière ! Margot passe ses nerfs derrière les fourneaux mais elle apprendra que la technique ne suffit pas… La cuisine vient aussi du coeur !
05/2013
Littérature française
Ode sur la conservation de la France
Ode . Sur la conservation de la France Date de l'édition originale : 1602 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2021
Fitness, stretching
Mon cahier musculation. Homme
Avoir un corps musclé, c'est possible ! Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume. Le secret ? Des exercices qui travaillent le corps tout entier et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Hum, beau gosse ! Avec Mon cahier Musculation : Prenez du volume musculaire, grâce à un entraînement global et zone par zone, pour une musculation intégrale. Révélez vos muscles grâce à 3 programmes progressifs, à la maison ou en salle, sur machine ou au poids du corps. Plus d'excuse : on s'y met, et on déchire tout ! Optimisez vos résultats avec la nutrition adaptée : les protéines qui fabriquent le muscle, des menus, des encas. On peut manger healty et performer ! #YouAreWhatYouEat
03/2021
Littérature française
Le plan de vol a changé
Là-haut on échappe un peu à la pesanteur, on parle à des inconnus et on oublie ses problèmes de terrien. Le hall d'arrivée, c'est l'attente, la découverte, ou les retrouvailles. Dans un aéroport la vie prend des tournants inattendus : on y croise d'anciens amoureux et des existences antérieures, des pères qui attendent leur fils, des voyageurs impatients et des douaniers qui s'ennuient. Ces dix-huit récits parlent d'espoir et de nostalgie. Le plan de vol qui a changé, c'est celui de nos vies, qui ne suivent jamais le cours prévu, ou celui que l'on espère, ou que l'on redoute. Olivier Coutier-Delgosha est professeur des universités et chercheur en mécanique des fluides. Il vit aux Etats- Unis, en Virginie, avec sa femme Mitra et leurs enfants Aurélien, Arthur, Anoush et Anahita.
04/2020
Histoire des religions
Dieu a-t-il un plan ?
" Dieu n'intervient pas dans le monde. " Une telle affirmation peut paraître provocatrice à un catholique traditionnaliste. Elle est pourtant réaliste pour qui observe le monde autour de lui. Dieu ne peut pas cautionner tous les malheurs constatés dans le monde. Quand on est croyant, il faut trouver une justification à ce mystère et tenter de l'expliquer. C'est ce à quoi s'emploie l'auteur du présent livre qui fait écho à un précédent ouvrage intitulé Pour un nouveau christianisme qui décrivait un christianisme rénové donnant une priorité à la raison et acceptant les résultats scientifiques avérés. Dieu a-t-il un plan ? propose dès lors une synthèse des idées déjà exposées dans Pour un nouveau christianisme et explique comment, en dépit des apparences, l'action divine se manifeste par des voies détournées dans l'univers et parmi les hommes.
05/2023
Santé, diététique, beauté
Mon sport, mes (futurs) muscles & moi
"?Il fait trop froid, trop chaud, trop tiède, ma brassière n'est pas propre, je suis allergique à la transpiration, j'ai mal au bras, au pied, aux cheveux..." Tu passes ton temps à te plaindre de tes kilos superflus mais tu t'es peu à peu imposé(e) comme leader dans la création d'excuses bidon pour éviter le sport ? Tu rêverais de pouvoir te photoshopper le ventre et les cuisses mais le simple fait de prononcer le mot sport t'épuise ? Alors ce petit carnet est fait pour toi ! Entretenir son corps, adopter un mode de vie irréprochable et une alimentation saine, se dessiner des abdos dignes de ce nom : le rêve de toutes les filles/de tous les mecs ! Mais un rêve qui peut vite sembler inaccessible sans notre meilleur ennemi ? : LA MOTIVATION ! Par où commencer ? Quel rythme adopter ? Quelles astuces nutrition suivre ? Comment s'exercer au quotidien ? Voilà ce que ce petit guide te propose pour t'autodiscipliner sans te priver !
06/2019
Critique
Viatique pour se muscler la tête !
"Viatique pour se muscler la tête" est un livre de ressources et d'énergie mentale. Il rassemble des viatiques inédits et originaux que Dr Massamba Guèye, oraliste et formateur en art oratoire selon le mode africain, partage avec ses proches via les réseaux sociaux depuis quelques années. Chaque texte est une réflexion sur le sens de notre vie, mais le tout se tient comme un dialogue avec soi-même pour prendre sa vie en main et développer une démarche positive. L'auteur y interpelle directement le. la lecteur(trice) autour de ses doutes et combats, de ses relations dans sa communauté, tout en fondant sa démarche sur les sagesses africaines.
04/2023
Primaire parascolaire
50 activités pour muscler son cerveau
Labyrinthes, sudokus, charades, mots-mêlés, coloriages magiques, anagrammes, énigmes, mandalas... Grâce à plein de petits jeux rigolos, l'enfant travaille, réfléchit et progresse sans en avoir l'air : Il joue avec les mots ; Il manipule les nombres et les quantités ; Il se concentre, observe et développe son esprit d'analyse.
01/2021
Littérature française
Poupée musclée sur lamelles de bonheur
Poupée musclée ? C'est un peu réducteur. Poupée excessive ? Affirmatif. Poupée d'ici et d'ailleurs ? Exact. La poupée est voyageuse. Poupée exotique ? Disons à cheval sur l'équateur... Poupée inspirée ? C'est vrai. Parce que cette poupée est philosophe et épicurienne. Et que pour elle, le plaisir et l'amour se prennent où il se trouvent et qu'elle pense qu'il faut accompagner chaque tranche d'une vie d'une lamelle de bonheur. Poupée désirée ou poupée espérée ? A vous de choisir... L'auteure confie au lecteur un récit intimiste, bruyant, décalé et sincère. Une femme et le monde. Une femme et ses origines. Une femme face à elle-même. Ce roman est un affront horriblement féminin à la pudibonderie et aux idées reçues. Précisons encore une dernière chose : ce texte n'a pas été formulé et testé sous contrôle médical pour vous assurer sécurité et tolérance. Mesdames et messieurs, la poupée vous salue bien.
03/2020
