Le grand livre de l'alimentation spécial Ayurvéda
Extraits
Médecine ayurvédique
Le grand livre de l'alimentation spécial Ayurvéda
A l'heure où règne l'alimentation industrielle et ses dérives, de plus en plus de personnes se tournent vers des alternatives naturelles et biologiques, et les équilibres de santé liés à celles-ci. Dans cet ouvrage, Christine Blin - Chandrika vous explique comment utiliser l'alimentation selon les goûts, les énergies, les qualités, les effets post-digestifs, les origines, les précautions à prendre, les utilisations, les préparations, les propriétés, les indications et les usages de chaque aliment avec une recette l'accompagnant. Dans ce livre, vous apprenez à vous servir de l'alimentation non plus simplement pour manger mais pour comprendre la subtilité des différents aliments en correspondance avec votre constitution de naissance (Prakriti). Christine Blin - Chandrika vous offre encore une fois une alchimie magnifique, forte et précise, bien loin des modes souvent confuses et de l'absence d'érudition sur ce sujet qui inondent malheureusement le marché à l'heure actuelle.
07/2022
Diététiques
L'alimentation intuitive. Le grand livre
Retrouvez le plaisir de manger, sans frustration ni restriction ! Un test pour comprendre le rapport unique qui vous lie à l'alimentation, des notions scientifiques et psychologiques sur le métabolisme, les différentes faims et la balance énergétique qui participe à la régulation de notre comportement alimentaire. 10 étapes pour adopter l'alimentation intuitive : définissez vos besoins et vos objectifs, reconnectez-vous à vos différents sens, adaptez votre alimentation et réapprenez à estimer votre corps. Des exercices pour renouer avec vos sensations corporelles, des réflexions sur les régimes et l'idéal physique, des témoignages pour explorer votre intériorité et (re)trouver une sérénité en mangeant.
04/2021
Santé, diététique, beauté
Le grand livre de l'alimentation anti-reflux
Elaboré sur la base des données scientifiques les plus récentes, le traitement nutritionnel anti-RGO (reflux gastro-oesophagien) repose sur des changements alimentaires simples qui vont renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et briser le cercle vicieux de l'inflammation. Il vous permettra de dire adieu à votre reflux, mais aussi à vos douleurs articulaires, à vos kilos en trop, à vos troubles digestifs... Dans ce livre l'auteur vous propose un regard nouveau sur ce trouble. 34 questions-réponses sur le reflux gastro-oesophagien (RGO) : le stress peut-il provoquer un RGO ? Une bactérie peut-elle être la cause d'un RGO ? ... Les 13 règles d'or pour stopper et/ou soulager un RGO : une mastication appliquée ; quelques associations alimentaires à éviter... Sophrologie, ostéopathie, exercices de gainage... un accompagnement pluridisciplinaire. Les astuces naturelles et compléments nutritionnels : acupuncture et acupression, aloe vera, propolis, probiotiques, huiles essentielles... Vos programmes d'accompagnement diététique : une semaine type " Soulagement et transition vers la guérison ", une semaine type " Régime de croisière ". POUR RETROUVER LE PLAISIR DE MANGER SANS MEDICAMENTS
08/2019
Santé, diététique, beauté
Le grand guide de l'ayurvéda
Cet ouvrage de référence réunit l'ensemble des enseignements de l'Ayurvéda, cette médecine ancestrale, venue d'Inde. Cette véritable "science de la vie" propose d'apporter un équilibre, un épanouissement dans tous les domaines : physique, affectif intellectuel et spirituel. Vous y apprendrez la philosophie et l'art de vivre de cette pratique par le biais d'un programme complet, la "cure ayurvédique" grâce à : La diététique (des enseignements théoriques et pratiques avec 25 recettes préparées) ; Les massages (20 techniques détaillées en photos) ; Le yoga (20 séquences complètes en photos). Afin de donner un sens nouveau à votre santé et à votre équilibre général, l'ayurvéda offre des bienfaits inégalés et des cures efficaces.
10/2020
Kinésiologie
Le grand livre de la kinésiologie spécial enfants
Votre bébé se réveille plusieurs fois par nuit depuis sa naissance ? Ne veut pas quitter vos bras ou pique des colères à longueur de journée ? Ne tient pas en place ? Ces comportements sont parfois en lien avec des événements survenus autour de la naissance. La kinésiologie est une médecine douce qui permet d'interroger la mémoire de ces maux. Cet ouvrage vous propose : - Une méthode issue de l'alliance de techniques anciennes (médecine chinoise) et modernes (relation corps-cerveau) ; - Toutes les clefs pour libérer les émotions de votre enfant, l'apaiser et l'aider à avancer dans la vie en toute sérénité ; - L'analyse de 45 situations liées à la périnatalité et potentiellement sources de blocage chez l'enfant ; - Une boîte à outils avec des solutions à 15 problèmes du quotidien (faire ses nuits, la séparation, jalousie envers les frères/soeurs, etc.) ; - Des cas pratiques tirés de l'expérience de l'auteur.
03/2024
Cuisine bio, diététique, équil
Le grand livre de l'alimentation durable avec la fondation Good Planet
On a tous à coeur d'agir pour la planète... Commencez par votre assiette ! Apprenez à cuisiner plus de 60 fruits et légumes du marché et préparez de délicieuses recettes tout au long de l'année. Patates douces farcies, taboulé de chou-fleur, tian de légumes d'hiver, tatin d'aubergines miel & romarin, croque-monsieur aux champignons, pancakes à la noisette... Retrouvez au fil des saisons 180 recettes végétariennes aussi faciles que gourmandes, accompagnées de conseils pour adopter une alimentation plus durable. Un livre de cuisine familiale par la Fondation GoodPlanet
09/2022
Diététiques
Ma Bible de l'alimentation spéciale sportives
Compte tenu des spécificités féminines (notamment liées au système hormonal), l'équilibre nutritionnel des femmes sportives doit faire l'objet de toutes les attentions. Dans cette Bible ultra-complète, retrouvez : les fondamentaux nutritionnels, la structure idéale de vos repas, 16 idées reçues à déconstruire, les règles à suivre en fonction des saisons, un chapitre ultra-détaillé sur chaque période de la vie d'une femme (l'adolescence, la grossesse, la ménopause, etc.), avec également des approches par problématiques spécifiques : diabète, endométriose, intolérance au gluten, obésité, insuffisance pondérale, arthrose ou autres problématiques ostéo-articulaires. Un focus est également fait pour les petites filles, pour les végétariennes, pour les femmes voulant suivre le ramadan, pour les sportives de haut niveau. Avec en plus 100 recettes adaptées et 12 semaines de menus selon vos problématiques.
01/2023
Jeux
Minecraft - Le grand livre des trucs et astuces - Spécial construction
Le guide incontournable pour tout construire dans Minecraft ! Retrouve dans ce guide plus de 300 astuces INDISPENSABLES pour devenir le meilleur constructeur dans Minecraft ! Apprends les bases, perfectionne ta technique sur des éléments simples (murs, toits, escaliers, fenêtres...) puis lance-toi dans des constructions INCROYABLES grâce à ce guide complet. Bateaux, statues, maisons suspendues, portail du Nether personnalisé... La construction dans Minecraft n'aura plus de secrets pour toi ! Un guide non-officiel. Dans la même collection : " Le grand livre des trucs et astuces ", " Le grand livre des trucs et astuces - Spécial Survie " et " Le grand livre des trucs et astuces - Spécial Biomes ".
01/2023
Jeux
Minecraft. Le grand livre des trucs et astuces. Spécial survie
Le guide incontournable pour survivre dans Minecraft ! Retrouve dans ce guide plus de 200 astuces INDISPENSABLES pour survivre dans l'Overworld ! Le monde de Minecraft est rempli de dangers et tu dois être bien préparé si tu veux l'explorer. Monstres, combat, construction d'un abri, nourriture... découvre les secrets essentiels pour survivre et réussir ton aventure !
03/2022
Livres-jeux
Minecraft. Le grand livre des trucs et astuces - Spécial redstone
Le guide incontournable pour tout savoir sur la redstone dans Minecraft ! Retrouve dans ce guide plus de 200 astuces INDISPENSABLES pour maîtriser la redstone, l'électricité de Minecraft ! Apprends comment la dénicher, crafte tes premiers éléments simples (répéteur, torche, comparateur de redstone...) puis lance-toi dans des constructions électriques INCROYABLES ! Ce guide te donnera toutes les clés pour automatiser tes systèmes et créer des mécanismes à l'infini... La redstone dans Minecraft n'aura plus de secrets pour toi ! Un guide non-officiel. Dans la même collection : " Le grand livre des trucs et astuces ", " Le grand livre des trucs et astuces - Spécial Construction " " Le grand livre des trucs et astuces - Spécial Survie " et " Le grand livre des trucs et astuces - Spécial Biomes ".
03/2023
Livres-jeux
Minecraft. Le grand livre des trucs et astuces - Spécial Biomes
Le guide incontournable pour tout savoir sur les biomes de Minecraft ! Retrouve dans ce guide plus de 200 astuces INDISPENSABLES pour devenir le maître des biomes ! Océans, forêt, jungle, savane... découvre tous les secrets des paysages de l'Overworld (mais aussi des terrifiantes régions du Nether et de l'End) pour réussir ton aventure !
03/2022
Santé, diététique, beauté
Le Grand Livre de notre alimentation. Avec 25 experts de l'Académie d'agriculture de France
Que faut-il manger ? Peut-on faire confiance à la nourriture que nous achetons ? Que penser des produits allégés, du gluten, des oméga-3, des surgelés ou des OGM ? L'oeuf est-il mauvais pour le cholestérol ? Qui est en charge de l'authenticité de nos aliments et de notre sécurité alimentaire ? Le guide complet de notre alimentation en 100 chapitres, par 25 experts de l'Académie d'agriculture. Au-delà des querelles, controverses et débats passionnés autour de la qualité de nos aliments ou des mérites comparés du bio et de l'agriculture industrielle, voici les avis informés et les meilleures recommandations des plus grands spécialistes.
08/2019
Médecine ayurvédique
Encyclopédie de l'ayurveda
Exercé depuis des milliers d'années en Inde, l'ayurvéda est aujourd'hui le plus ancien système médical encore en pratique. Il repose sur l'équilibre de l'esprit par rapport au corps, et s'inscrit dans cette quête de la nature, ce retour aux plantes, au manger et vivre naturels. Cet ouvrage encyclopédique rassemble toutes les connaissances sur cette pratique : de son histoire à son imprégnation dans nos sociétés ; les secteurs dans lesquels il s'exerce (la santé, la pharmacopée, les massages, etc.) et son influence sur la médecine occidentale ; les pratiques pour apporter plus d'énergie dans le corps et calmer l'esprit comme le hatha-yoga, le pranayama (bien respirer), la méditation, la cuisine.
03/2021
Bricolage et création
Le livre de DIY. Spécial nature
Dans ce livre, tu trouveras des activités pour réaliser de la déco, des cadeaux, des jeux ou encore des cartes de voeux. Tu auras le choix entre des activités "express" pour un cadeau de dernière minute et des projets en plusieurs étapes que tu seras fière ou fier de confectionner. Marie Wargnies est graphiste et illustratrice. Maman de deux enfants, elle a toujours été passionnée par les activités manuelles et aime partager des moments créatifs en famille ou entre amis.
07/2022
Arts divinatoires
L'oracle de l'ayurvéda
Dans ce coffret unique, vous découvrirez 44 cartes aux lumineuses et inspirantes illustrations. Dans le livret explicatif qui les accompagne, vous retrouverez 7 méthodes de tirage. Guidé par l'énergie de la médecine traditionnelle de l'Inde, vous explorerez leur thématique principale, leurs messages, leurs résonances, leur dosha de référence, leurs grands éléments, leurs chakras, leurs couleurs et leurs pierres de lithothérapie. Dans ce coffret unique, vous découvrirez 44 cartes aux lumineuses et inspirantes illustrations. Dans le livret explicatif qui les accompagne, vous retrouverez 7 méthodes de tirage. Guidé par l'énergie de la médecine traditionnelle de l'Inde, vous explorerez leur thématique principale, leurs messages, leurs résonances, leur dosha de référence, leurs grands éléments, leurs chakras, leurs couleurs et leurs pierres de lithothérapie.
05/2023
Autres régimes
Le grand livre de l'alimentation vivante. Le guide indispensable pour conjuguer vitalité et plaisir de manger
Tous les bienfaits de l'alimentation vivante et les conseils pour adopter jour après jour cette nouvelle philosophie de vie et de bien-être L'alimentation est dite " vivante " lorsqu'elle est crue, végétale et naturelle, indemne de toute transformation. Pourquoi changer sa manière de manger et comment procéder ? Complet et extrêmement pratique, ce guide vous propose une démarche progressive, pour modifier votre mode de vie en douceur : il vous accompagne pas à pas pour mettre en place de nouvelles habitudes au quotidien et vous familiariser avec un régime alimentaire différent grâce à un cahier de recettes très complet. Vous retrouverez vitalité, énergie et enthousiasme tout en conservant le plaisir de manger.
07/2023
Médecine ayurvédique
Le guide familial de l'Ayurveda
Découvrez un guide complet et illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'Ayurveda. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ayurveda : explications en pas à pas des grands principes et de techniques de soins, automassages, plantes thérapeutiques, exercices de yoga, diététique ayurvédique, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace. 60 aliments, épices et plantes détaillés pour bine connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...). 40 exercices de yoga et 15 exercices d'automassages et de respiration illustrés, pour pouvoir exercer en toute confiance. 70 troubles analysés et plus de 350 recettes et conseils proposés pour trouver la solution la plus adaptée.
10/2022
Monographies
Le Grand Livre des livres les plus fous
Des livres écrits en lettres de sang ou à l'encre invisible, des grimoires minuscules ou gigantesques, reliés en peau humaine ou dans les bandelettes d'une momie, des volumes et manuscrits perdus puis retrouvés, des recueils falsifiés... Voici la collection des ouvrages les plus étranges et les plus rares jamais imprimés, tous racontés avec érudition et humour. Issu d'une famille de collectionneur, l'auteur s'est plongé avec passion dans la recherche de ces bizarreries, mythiques pour certaines, les rassemblant dans une incroyable bibliothèque imaginaire. Ouvrez ce cabinet de curiosités littéraires, et parcourez-en les étagères, vous avez entre les mains le grand livre des livres les plus fous !
10/2022
Documentaires jeunesse
Le grand livre de l’aventure
Comment se servir d'une boussole ou d'un GPS ? Comment traverser un cours d'eau ? Que faire face à un animal sauvage ? Comment installer confortablement un bivouac ? Quelles techniques utiliser pour allumer un feu ? Pour bien préparer sa prochaine randonnée, ce livre propose 60 activités pour se débrouiller en pleine nature. C'est le guide idéal pour les jeunes aventuriers. Il permet d'apprendre toutes les techniques de survie pour partir à l'aventure : s'orienter par tous les temps, construire un abri, apporter les premiers secours et bien plus encore !
06/2019
Santé, diététique, beauté
Le grand livre de l'apithérapie
Saviez-vous que le miel est un fabuleux cicatrisant et un antibiotique naturel ? Que le pollen est un complément alimentaire, idéal en cas de fatigue ? Que la gelée booste le système immunitaire et prévient le déclin cognitif ? Que la propolis est un antiseptique de choix ? Employés par l'Homme depuis des millénaires pour se soigner, les produits de la ruche reviennent sur le devant de la scène grâce à l'apithérapie, dont l'efficacité est validée par des études scientifiques. Essayez et vous verrez ! Dans ce livre, découvrez : le portrait complet des différents produits de la ruche, avec des conseils pour bien les choisir et les utiliser ; les conseils naturels d'un pharmacien pour se soigner soi-même avec les produits de la ruche : acné, angine, cholestérol... ; 10 cures préventives pour être en forme tout au long de l'année ; des recettes de soins de beauté, pour se chouchouter, et des recettes de cuisine, pour se faire plaisir ; + des conseils pour installer une ruche dans votre jardin.
05/2019
Aromathérapie - Huiles essenti
Le grand livre de l'aromathérapie
Fondée sur l'utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de plantes aromatiques, l'aromathérapie permet d'allier santé et beauté au naturel. De plus en plus de personnes y recourent, trouvant une alternative ou un complément à la médecine traditionnelle. L'utilisation des huiles est un art qu'il canulent de maîtriser en toute sécurité. Quels sont les secrets de fabrication des huiles essentielles ? Comment s'y retrouver dans la jungle des labels ? Qu'est-ce qu'un hydrosol ? Comment doser huiles végétales et huiles essentielles ? Quelles synergies privilégier en fonction du symptôme diagnostiqué ? Guide pratique accessible à tous, Le Grand Liure de l'aromathérapie répond à toutes ces questions. Grâce à ses entrées thématiques, les bains aromatiques, frictions, cataplasmes et mélanges à diffuser n'auront plus de secrets pour nous. Vous y trouverez également des indications de traitement (d'urgence et de fond) pour plus de 150 symptômes expliqués.
07/2021
Livres 3 ans et +
Le grand livre de l'école
Enfin un livre qui dit tout sur l'école ! C'est un plaisir d'apprendre l'alphabet, les jours de la semaine, les formes et les mesures avec Cassis le chat et ses amis. Et quel bonheur aussi de retrouver les mille petits détails du quotidien en compagnie de Miss Pot de miel, la gentille maîtresse. Un livre foisonnant de couleurs et de fantaisie pour accompagner les premières années des petits écoliers.
10/2019
Nature et plein air
Le grand livre de l'aventure
Ce guide clair et très illustré donne toutes les bases pour savoir bien s'orienter, randonner, repérer et observer les animaux -et s'en prémunir si besoin-, se construire un abris, apporter les premiers soins à un malade ou un blessé, et bien plus encore ! Tous les pas à pas, réalisés en inforgraphies très précises, donnent toutes les informations et les techniques pour accomplir de très nombreuses tâches ou actions inhabituelles pour les jeunes citadins, telles que se construire un abri avec des branches ou survivre à une avalanche !
06/2022
Criminalité
Le grand livre de l'escroquerie
Qui ne s'est pas déjà fait arnaquer ? Ne connaissez-vous pas des victimes dans votre entourage même ? Si oui, ce livre est fait pour vous ! Illustré de nombreux cas réels, il vous fera entrer dans le domaine de l'escroquerie en tout genre. En particulier, il vous permettra de découvrir les agissements d'arnaqueurs célèbres, anciens ou contemporains, mais aussi de plonger au coeur des arnaques et des fraudes, des plus classiques aux plus modernes, dont celles générées par l'avènement du numérique et des réseaux sociaux. Au fil des pages, vous y découvrirez avec étonnement et légèreté autant l'ingéniosité des escrocs et leur réactivité, que l'ignorance des dangers, la naïveté et, hélas, l'avidité de certaines de leurs proies. Nous sommes tous des victimes en puissance. Mais il n'est pas trop tard pour vaincre cette fatalité. Ce livre vous armera pour déjouer les pièges de tous ces escrocs qui pullulent dans notre monde, tant réel que virtuel.
03/2023
Littérature française
Le grand livre de l'inutile
Jeux et humour président dans cet authentique et joyeux manuel de savoir lire ! Le grand livre de l'inutile propose toutes sortes d'anomalies propres à la langue ou aux images. On y trouve des expérimentations littéraires et autres voies sans issues ainsi qu'une multitude de serpents se mordant la queue ; des fables et mots dépareillées-réassemblées, des conversations et conseils inutiles ; des tentatives d'épuiser une cartouche de stylo bleu ou de lire une histoire à voix haute en enlevant les R... Plusieurs pages proposent au lecteur d'interagir avec le livre : il lui sera ainsi suggéré de souffler ses bougies d'anniversaire, d'écraser une araignée ou de regarder une page blanche dans le noir. Derrière sa malice affichée, ce livre interroge in fine le lecteur sur ce qu'est un livre et ce qu'on attend habituellement de lui.
05/2023
Electricité générale
Le grand livre de l'électricité. 6e édition
Quotidiennement sollicitée par tous les occupants de la maison, l'installation électrique réclame la plus grande attention, tout comme les nombreux appareils qui y sont connectés, souvent en permanence. Avec cette bible de l'électricité domestique dont la sixième édition est augmentée de 128 pages inédites, maîtriser cette complexité et garantir la sécurité sont à notre portée. On y trouvera non seulement les réponses à toutes nos questions mais aussi - à l'heure des économies d'énergie - quantité de conseils pratiques et de projets faciles à réaliser. Scrupuleusement tenus à jour, les textes et les schémas sont en tous points conformes à la norme électrique, jusque dans ses amendements les plus récents. On dispose ainsi d'un guide pratique si complet que les bricoleurs avertis pourront réaliser eux-mêmes leur installation électrique de A à Z.
12/2021
Ennéagramme
Le grand livre de l'ennéagramme. 3e édition
Un ouvrage de référence, complet et didactique ! Que nous privilégions les émotions fortes, l'analyse poussée ou l'action avant tout, notre comportement découle de motivations propres à notre type de personnalité. L'ennéagramme est un outil précieux pour comprendre notre fonctionnement et tirer le meilleur parti de notre personnalité quelle qu'elle soit. Au travers de cette présentation pratique et complète de l'ennéagramme vous allez : découvrir votre "ennéatype", manier les concepts fondamentaux, approfondir votre connaissance de vous, décrypter les comportements de votre entourage, mieux communiquer, développer votre potentiel en exprimant les aspects positifs de votre personnalité.
01/2022
Hypnose médicale
Le grand livre de l'hypnose. 2e édition
L'hypnose, qu'on la classe dans les médecines parallèles ou dans la médecine dite scientifique où elle est officiellement entrée depuis 2011, fait aujourd'hui partie de l'offre de soin. Son apport dans le traitement de la douleur n'est plus à démontrer puisque elle est utilisée par 40 % des centres anti-douleur. L'hypnose est un précieux appui lors des opérations chirurgicales, des soins invasifs sur les enfants, mais aussi indiquée dans de nombreux champs de la psychiatrie et de la psychologie. L'état de perception élargie dans lequel se trouve le patient qui fait l'expérience de l'hypnose lui permet d'abandonner le contrôle, de s'affranchir de la logique et de la rationalité pour atteindre la réalité de son vécu et des ses émotions, et ainsi s'ouvrir aux changements.
01/2023
Grossesse et maternité
Bien vivre sa maternité avec l'ayurvéda. De la grossesse aux premiers mois avec bébé - Alimentation, yoga, massage, soins naturels
Selon l'ayurvéda, ou " science de la vie ", la grossesse et le post-partum sont des moments sacrés dans la vie d'une femme. Cette médecine ancestrale indienne regorge de sagesse et de conseils pour vivre au mieux ces instants précieux. Dans ce guide pratique, richement illustré, vous découvrirez : - Une introduction à l'ayurvéda et à ses piliers. - Un aperçu de la santé de la femme selon l'ayurvéda. - Le point de vue de l'ayurvéda sur la conception, la grossesse et la vie de jeunes parents. - Des conseils pratiques et détaillés pour chaque mois en matière d'alimentation, de massages, de remèdes naturels, de relaxation et de postures de yoga pour bien vivre sa grossesse et le post-partum. - Un calendrier récapitulatif ludique pour garder tous les conseils clés à portée de main. Avec douceur et bienveillance, Archcena Nagalingam nous délivre la puissance de la sagesse ayurvédique afin que chaque femme puisse vivre sa maternité en toute sérénité.
05/2024
Santé, diététique, beauté
Ma bible de la naturopathie spéciale alimentation végétale crue
La raw food, passeport pour une vie saine. Baisse d'énergie, troubles du sommeil, problèmes de peau, prise de poids, stress... adoptez une nouvelle hygiène de vie (respiration, sommeil, activité physique...), en mettant l'accent sur l'alimentation. Pourquoi est-ce important d'avoir une grande part de cru dans son alimentation ? Quelles sont les catégories d'aliments à consommer crus et pourquoi ? Comment faire des graines germées, des légumes lactofermentés, des préparations déshydratées... ? Bien d'autres questions encore trouveront réponse dans ces pages. Ce nouvel univers n'aura alors plus de secret pour vous ! Oubliez casseroles et temps de cuisson, préparez des repas pleins d'énergie et de saveurs originelles. Au menu : - Les bienfaits de la raw food : bien digérer, réduire l'inflammation, augmenter sa vitalité... - L'alimentation vivante en cuisine : comment faire pour manger cru au quotidien ? Quelles techniques acquérir ? Quels ustensiles avoir en cuisine ? Quels ingrédients avoir dans ses placards ? ... - 3 programmes d'une semaine pour vous aider dans votre transition : antistress, détox, spécial enfants. - 90 recettes crues pour toutes les occasions : tartare d'algues, crumble provençal, makis, crackers au nori, jus de légumes, laits végétaux, pâtés végétaux... - Les techniques naturelles de la naturopathie : alimentation, psychologie, hydrologie, phytothérapie, aromathérapie...
06/2019
