Le psy-guide des parents épuisés. Comment prévenir ou surmonter le burnout parental
Extraits
Couple, famille
Le psy-guide des parents épuisés. Comment prévenir ou surmonter le burnout parental
Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s'allonger à l'infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle.Ce livre s'adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu'est le burn-out parental, à trouver des solutions pour aller vers un mieux-être. La psychologue Suzanne Vallières aborde ce phénomène en pleine expansion qui touche aussi bien les femmes que les hommes , nous apportant un éclairage assez détaillé pour reconnaître les signes avant-coureurs (qu'on appelle aussi l'état de burn-in) pour éviter de sombrer dans l'épuisement. L'auteure propose aussi des pistes de réflexion et des outils pour reprendre confiance en ses compétences et retrouver goût au quotidien en famille. Grâce à ce livre, vous apporterez des changements concrets à votre routine, vous saurez mieux organiser votre temps et gérer votre stress, vous apprendrez à déléguer certaines tâches et à accepter l'imperfection. Vous reprendrez les rênes de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.
09/2019
Humour
Le guide miracle pour futurs parents épuisés
Un jour, on s'est dit qu'avoir plein de sous pour nos voyages, prendre des apéros le soir avec les collègues, dormir jusqu'à 11 heures le dimanche, avoir le teint frais et des vraies conversations de couple, c'était super ennuyeux. Alors on a fait un enfant.
11/2018
Grands-parents
Le psy-guide des grands-parents. Aimer, soutenir, réconforter
Encore plus de conseils pour une relation grands-parents/petits-enfants enrichissante ! Les grands-mères et grands-pères occupent une place de plus en plus importante dans les familles d'aujourd'hui. En soutenant les parents et en entretenant des liens plus étroits avec leurs petits-enfants, ils s'impliquent indirectement dans le quotidien et l'éducation de ces derniers. Or, il peut être difficile de bien définir quelles sont les limites qu'ils doivent respecter et celles des parents. Par exemple, jusqu'où un grand-parent doit-il aller dans l'application de la discipline ? Comment peut-il exprimer à son enfant qu'il est en désaccord avec certaines de ses pratiques parentales ? Que faire comme activités avec les petits-enfants ? Ce livre vise à répondre aux questionnements de nombreux grands-parents et à offrir des astuces concrètes leur permettant de vivre pleinement leur rôle, tout en préservant une éducation harmonieuse et respectueuse des valeurs des parents, pour le bien-être des petits-enfants !
02/2022
Couple, famille
Parents épuisés. Stop à la surenchère émotionnelle et éducative pour éviter le burn out parental
"Réussir ses enfants" est devenu un devoir social. Parentalité positive, éducation bienveillante..., en tant que parents, nous jonglons avec des concepts qui mettent la barre toujours plus haut. Sans parler des réseaux sociaux, où c'est le marathon du parent le plus exemplaire. Ces enfants désirés, programmés, pas question de les "rater" ! Pourtant, bien souvent, la lassitude s'installe... A quel moment est-il opportun de s'inquiéter ? Quels sont les signes avant- coureurs ? Un épuisement prolongé, une prise de distance émotionnelle et une perte totale d'épanouissement sont les principaux symptômes à prendre en compte. Comment sortir de ce stress parental chronique ? C'est tout l'objet de ce guide pratique, qui aborde tous les types de familles (parent solo, famille recomposée, famille adoptive, famille avec un enfant atypique...). Après avoir fait un état des lieux de votre situation, l'auteure propose des pistes d'aide pour intervenir le plus tôt possible et retrouver une vie familiale et personnelle apaisée.
11/2019
Couple, famille
Le burn out parental. Surmonter l'épuisement et retrouver la joie d'être parents
Lève une réflexion sur un tabou suprême : la dépression liée à l'épuisement parental Alors que fonder une famille représente un idéal pour la plupart des adultes et la naissance des enfants, le plus beau jour de leur vie, il arrive de plus en plus fréquemment que ce joli rêve se transforme en cauchemar. Cet ouvrage démonte les rouages de la mécanique infernale du «burn out parental», signal d'alarme d'un malaise familial global. Après un état des lieux qui examine les diverses situations de désordres rencontrées, au fur et à mesure des phases à risques de l'enfance, des réponses sont apportées aux parents pour reprendre confiance en leurs capacités à gérer une autorité cohérente et positive, capable de rétablir la place de chacun. Le couple parental y trouvera également des clés pour se retrouver dans une alliance faite de confiance mutuelle, d'amour, de complicité et de réelle solidarité dans l'éducation des enfants.
10/2014
Couple, famille
Parent solo. Le guide décapant des parents imparfaits
Parents solo = parents warriors ! A priori, un enfant s'éduque à deux, sauf quand on se retrouve... seul(e) ! La tête dans le guidon, vous voilà parti(e) pour assurer l'éducation de vos enfants, veiller à ce qu'ils ne subissent pas la situation, et accessoirement tenir le cap dans votre vie personnelle. Comment tout gérer de front ? ! Ne vous inquiétez pas : vous avez mis le nez dans ce guide bienveillant, un indispensable dont vous êtes le héros, un parent Warrior ! Dans ce manuel, vous trouverez du réconfort et des outils pour relativiser, des conseils et des astuces pour ne plus être submergé, des anecdotes et des témoignages pour vous sentir moins seul. Et surtout des clés pour profiter du temps passé avec vos enfants. Dans ce livre : des textes informatifs, des listes astucieuses, des mots fléchés instructifs, des sms plus vrais que nature, des hashtags hilarants ... et des dessins désopilants.
01/2019
Education de l'enfant
Petit guide pour parents épuisés. Vers un quotidien plus serein
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son quotidien et y redonner du sens ; - Revisiter ses activités et son environnement pour mieux gérer son énergie et son stress ; - Prendre soin de soi et revoir ses priorités ; - Etre zen avec ses enfants. De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau !
05/2021
Loisirs et jeux
Le livre d'activités Parent épuisé
Le livre d'activités pour tous les enfants épuisants et leurs parents épuisés ! Vos enfants débordent d'énergie et sont toujours en quête d'une bêtise à faire ? Avec eux, le dimanche calme et reposant est un lointain souvenir ? La Team de Parent Epuisé a la solution ! Dans ce livre, retrouvez près de 80 idées créatives, ludiques et éducatives pour occuper vos petits monstres toute l'année, par tous les temps, à la maison ou dans le jardin. Scoubidous, crabe en papier ou marque-page chat, photophore ou pot à crayons, mais aussi marelle, chamboule-tout ou baby foot maison, proposez à vos enfants des activités originales et pas (trop) épuisantes à faire avec eux pour partager un bon moment en famille.
12/2019
Loisirs
L'anti-cahier de vacances pour parents épuisés
L'anti-cahier de vacances pour LES PARENTS : Parce que vous aussi avez droit de vous amuser et décompresser ! Un cahier de jeux pour adultes pour décompresser pendant ses vacances en famille - des jeux que pour les parents ! Le contenu - Des jeux " classiques " détournés avec le style Parent Epuisé (sudoku, mots fléchés, mots mêlés, labyrinthe, trouvez l'intrus...) - Des tests de personnalité, des quizz, des arbres décisionnels : Quel parent épuisé êtes-vous ? Devez-vous faire l'amour ? (...) - Du développement personnel : Méditation, yoga, astrologie de Parent Epuisé, yoga du rire, coloriage art thérapie... - Du sport et des jeux défouloir ; Gros mots à compléter, jeu de l'électrocardiogramme à dessiner... . - Des activités à la plage... Des activités en famille et des gages : S'imiter lors de nos pires moments, citer ce que l'on aime chez les membres de sa famille, des recettes apéros...
06/2020
BD tout public
Le guide des grands-parents
Comment devient-on grand-parent ?
Doit-on massacrer l'éducation des parents ?
A quoi s'occuper quand les petits-enfants ne sont pas là ?
les grands-parents sont-ils plus trouillards que les parents ?
Peut-on ridiculiser ses petits-enfants ?
Pourquoi les petits-enfants cassent-ils tout ?
Quels avantages y a-t-il à prendre ses petits-enfants en vacances ?
Les grands-parents savent-ils programmer un magnétoscope ?
Quelles sornettes raconter pour faire manger les petits-enfants ?
Peut-on faire travailler ses petits-enfants ?
C'est à toutes ces questions et à bien d'autres que se posent ceux qui sont grands-parents ou qui vont le devenir que répond Le Guide des Grands-Parents en bande dessinée. Habilement réalisé par deux futurs grands-pères, cet album d'humour vous guide sur les chemins escarpés de la " grande-paternité " dans la joie et l'allégresse !
05/2000
Religion
Le guide des parents chrétiens
Choisir un parrain et une marraine, faire grandir votre enfant dans la foi, transmettre les vertus essentielles, savoir vers qui se tourner pour choisir la meilleure école ou l'activité qui correspond le mieux aux besoins de votre enfant et aux valeurs qui vous animent, garder l'espérance dans les moments difficiles... En soixante chapitres concrets, ce guide aborde les grandes questions des familles chrétiennes d'aujourd'hui.
10/2020
Loisirs et jeux
Le livre de recettes Parent épuisé. L'enfant prépare, le parent déguste
Et si ce soir vos enfants s'occupaient du dîner ? Vous adorez préparer à vos enfants de bons petits plats, on n'en doute pas. Mais voilà, parfois, le temps et l'énergie vous manquent. Pourquoi ne pas inverser les rôles de temps en temps et laisser à vos enfants le contrôle (surveillé) des fourneaux ? Avec plus de 50 recettes faciles et gourmandes concoctées par la Team de Parent Epuisé, à faire avec eux ou non, vous allez pouvoir vous régaler tout en aidant vos enfants à développer leur créativité, leur débrouillardise et leur autonomie. Laissez à vos enfants le loisir de jouer aux petits Chefs pour le plaisir de vos papilles et mettez les pieds sous la table !
12/2019
Couple, famille
Le burnout amoureux
La lassitude amoureuse constitue l'une des raisons majeures pour laquelle des conjoints – les femmes en très grande majorité – décident de mettre un terme à leur relation de couple. Grâce à une approche qui se veut un heureux amalgame entre les récentes recherches scientifiques et sa longue expérience en psychothérapie, François Saint-Père définit ce qu'est le burnout amoureux, de quelle façon les attentes initiales s'estompent, comment les tensions s'installent, de quelle manière la distanciation s'opère et comment les conjoints en arrivent à un malheureux point de non-retour si aucun changement n'est apporté. À travers le cheminement d'un couple témoin fictif inspiré des nombreuses thérapies qu'il dirige, l'auteur illustre et analyse le long et complexe processus par lequel un conjoint en arrive à ne plus ressentir d'amour pour son partenaire. Il propose ensuite à ceux et celles qui expérimentent un profond mal-être dans leur relation de couple, des pistes concrètes afin de stopper – et, si possible – de renverser ce mouvement destructeur avant que l'indifférence totale s'installe et sonne le glas de la liaison.
02/2015
Grands-parents
Le guide des super grands-parents
Tout ce qu'il faut savoir pour être un super grand-parent aujourd'hui ! Très actifs, débordants d'amour, ils voudraient être au top mais ce n'est pas si facile ! Avec humour, l'auteur fait le point sur les attentes des parents aujourd'hui : éducation bienveillante, nouvelles technologies, pédagogies alternatives... Parce que la société et les familles ont profondément changé (familles recomposées, grands-parents actifs etc.), le rôle des grands-parents évolue, pour le plus grand plaisir des petits et des grands ! Les illustrations de Lavipo, enlevées et résolument optimistes, associées aux interviews de grands-parents et des conseils pratiques de l'auteur vous aideront à vivre en harmonie avec toute la famille.
08/2021
Gestion du stress
Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?
Comment (re)prendre sa vie en mains et échapper au burn out ? Selon l'Institut national de recherche et de sécurité, un tiers des travailleurs européens se plaignent de problèmes de santé liés à un travail stressant. En France, la mission parlementaire sur "l'épuisement professionnel" en 2016 a révélé que l'extrapolation d'une veille mise en place dans les régions montrerait 490 000 cas d'épuisement professionnel par an, soit 2% de la population active (à partir de 15 ans et chômeurs compris). Estimation "à minima" déclarée par les auteurs. Nous sommes tous susceptibles de tomber en burn out. Nous connaissons tous un collègue, un ami, une personne de notre famille qui en a souffert. Trop de pression, trop de travail, trop de responsabilités... autant de facteurs auxquels de nombreux travailleurs font face. Le confinement et le télétravail en solitaire ont encore accentué ces chiffres. Il est donc primordial de fournir à chacun les outils pour éviter le burn out ou s'en sortir quand on est malheureusement allé trop loin. 3 grandes parties : - Comprendre : Qu'est que le burn-out et comment le reconnaitre ? (avec exercices et grilles de tests) - Agir : comment éviter le burn-out ? (avec exercices et partie pratique) - Traiter : Comment en sortir et éviter la rechute : traitement et travail sur soi Compléments numériques : Cahier d'exercices, audios, feuilles de suivi, exercices...
10/2022
Couple, famille
La maison des maternelles. Le guide des parents épanouis
Le guide des parents épanouis par l'équipe de l'émission La Maison des Maternelles Plus de 200 sujets pour s'informer, découvrir, se rassurer Grossesse, naissance, petite enfance : toutes les réponses des experts de l'émission Comment calculer sa date de terme ? Doit-on avoir peur du CMV ? Comment préparer son congé maternité ? Tout savoir sur le casse-tête du siège auto. Et lorsqu'on veut aller vers un accouchement physiologique ? Comment pratiquer le peau à peau dans les premières minutes même pour les papas ? Soulager les coliques du nourrisson. C'est quoi le "terrible two" ? Toutes les réponses des experts de l'émission la Maison des Maternelles pour nous guider dans cette grande aventure depuis le projet de naissance et tout au long de la petite enfance. Plus de 200 sujets pour s'informer, découvrir, se rassurer.
01/2020
Vie de famille
La maison des maternelles. Le guide des parents épanouis
Le guide référence des parents épanouis ! Tous les sujets des jeunes parents traités comme ils le sont dans l'émission avec synthèse, avis d'experts, humour et prise de recul des animateurs. Un livre orchestré avec toute l'équipe et les animateurs, Agathe Lecaron, Marie Perarnau et Benjamin Muller. Le livre : Si vous deviez n'avoir qu'un "mood board" parental, celui qui recense tous les sujets, toutes les questions de la parentalité, vous prendriez celui-ci ! Les rédacteurs de la célèbre émission La maison des maternelles, sur France 2, présentent son intégrale avec plus de 150 sujets traités ! Des thématiques variées, des basiques aux plus pointues, pour satisfaire votre curiosité : - Quel mode de garde pour mon enfant ? - Comment dire "non" à son enfant ? - Montessori, Freinet, Decroly... parlons-en ! - Mon bébé n'arrive pas à s'endormir seul - Je ne sais pas jouer avec mon bébé - Les grands-parents qui font tout le contraire de nous. Des témoignages d'invités, spécialistes, pédiatres, parents et professeurs : tous les avis comptent pour vous permettre de construire votre propre manière de devenir parent. Une maquette ultra soignée, où illustrations et photographies se mélangent en toute harmonie. Une mine d'or (et surtout de conseils ! ) pour tous les parents et professionnels de l'enfance !
02/2022
Réussite personnelle
Burnout des femmes . Le guide pour en finir avec le cercle infernal du stress
Le guide pour en finir avec le cercle infernal de l'épuisement Les femmes s'épuisent à essayer de concilier ce que la société attend d'elles et ce qu'est réellement le fait d'être une femme aujourd'hui. Comment peut-on "aimer son corps" quand chaque couverture de magazine regorge d'injonctions diététiques pour devenir "la meilleure version de soi-même" ? Comment peut-on être encore plus engagée professionnellement quand on travaille déjà à 110 % sans reconnaissance ? Comment vivre heureuse dans une société sexiste qui nous dit constamment que l'on est trop grosse, que l'on fait trop de bruit, qu'on en demande trop, qu'on est trop égoïste... ? Au lieu de nous expliquer que nous nous imposons l'inatteignable objectif de "tout vouloir, tout avoir" , Emily et Amelia Nagoski décryptent ce à quoi nous sommes confrontées et nous expliquent : comment mettre fin au cycle biologique du stress ; comment gérer le "moniteur" dans notre cerveau qui régule les émotions et la frustration ; pourquoi le repos, les relations humaines et la bienveillance envers notre petite voix intérieure sont les clés pour surmonter et prévenir l'épuisement. "Ce livre est un cadeau ! J'ai testé leurs conseils et ça a complètement changé ma vie". - Brené Brown, auteur du best-seller Cessez d'être parfait, soyez vous-même "Les auteurs savent exactement ce qui se passe à l'intérieur de votre cerveau et de votre corps épuisés, et ce que vous pouvez faire pour y remédier... Un livre qui change vraiment la vie" - Sarah Knight, auteur du best-seller La Magie du j'en ai rien à ftre !
02/2023
Méthodologie
Petit guide du jeune psy
Les réponses à toutes les questions que se pose le jeune psychologue ou l'étudiant. La 3e édition d'un guide devenu un ouvrage de référence.
01/2023
Education de l'enfant
Parents, soyez heureux ! Petit guide illustré pour se libérer de la bien-pensance parentale
Une ode à l'amour, à la famille, à la douceur et à l'humour ! On ne peut anticiper pleinement l'arrivée d'un enfant. On est forcément insouciants et pas tout à fait conscients de ce qui va nous arriver. Une vague d'amour, des sensations inconnues et incroyables, une force de vie à déplacer des montagnes... Mais aussi des doutes, des déceptions, des angoisses, des petites misères, des grands tracas et beaucoup de fatigue. Dans mon cabinet, je rencontre beaucoup de parents démunis devant tellement de situations : ces parents extraordinaires qui doutent (encore) de leurs capacités à être de bons parents et à rendre leur enfant heureux. Tous ces parents à qui simplement dire " faites comme vous le sentez " ne suffit plus. Notre parentalité vient réactiver de nombreuses choses très puissantes et archaïques qu'il faut comprendre pour être plus efficaces et épanouis. La parentalité nous transforme, elle nous bouleverse et nous renferme parfois aussi dans nos questionnements et nos doutes. Ce livre drôle et déculpabilisant, tout en étant rempli de conseils et de bienveillance, offre une bouffée d'oxygène à tous les jeunes parents. Ce guide a été conçu pour être un lieu de réconfort, de réflexion, d'encouragement, une libération de la parole, un remède à l'humeur maussade et aux petits désespoirs parentaux !
02/2023
Psychologie, psychanalyse
Enfances & psy : Parents et adolescents. Des interactions au fil du temps
" Entre parents et adolescents, c'est une longue histoire. Longue car l'adolescence dure longtemps, longue aussi car elle fait suite à l'histoire de l'enfance de l'adolescent comme d'ailleurs à l'histoire familiale de chacun des parents qu'elle répète et prolonge. "
Laurent Renard et Patrice Huerre nous rappellent que, si aujourd'hui le malaise des adultes face aux adolescents est amplifié par l'évolution de notre société, de la famille, et l'accélération des progrès technologiques, de tout temps, il a été difficile d'être parents d'adolescent : conflits de générations, conflits culturels, conflits d'expériences marquent inévitablement les différences et organisent l'appartenance générationnelle.
Les observations et réflexions des spécialistes ici réunis - psychiatres, psychanalystes, psychologues, sociologues, pédagogue - font apparaître la question fondamentale des liens : liens entre l'adolescent et son entourage, entre ses divers investissements, entre son histoire personnelle et son histoire familiale. Maintenir ces liens, les relancer ou les restaurer est aussi l'affaire de tous les professionnels de l'enfance. En gardant leur spécificité, ils doivent travailler ensemble afin de permettre aux adolescents et à leurs parents de mobiliser leurs ressources pour un passage réussi vers la vie adulte.
03/2001
Couple, famille
Guide de survie sexuelle des parents
Avoir des enfants, le plus beau jour de sa vie ? Oui, mais cela marque surtout le début d'une nouvelle étape, que ce soit dans celle de son couple, dans son rapport à son corps et dans sa sexualité ! Comment faire pour continuer à entretenir une relation d'amants quand on devient papa-maman ? Comment parler de sexe avec son enfant sans que ce soit (trop) gênant ? Comment continuer à se trouver archi-sexy même avec le temps, la fatigue et les mômes ? Un guide idéal pour tous ceux qui appréhendent de devenir papa-maman ou pour ceux qui le sont déjà et qui veulent booster leur sexualité !
11/2020
Religion
Les heures sombres. Ou comment surmonter nos tourments psychologiques
" Les états psychologiques décrits dans ce livre sont aussi des épreuves. Ils font partie de la nature humaine. Alors, en tant qu'homme mais aussi en tant que prêtre de Jésus-Christ, je suis heureux qu'Isabelle Prêtre les ait mis en lumière... afin que la Lumière les brise. Vous reconnaîtrez ici l'auteur qui présente au monde le Consolateur qui l'a consolée. Elle a trempé sa plume d'écrivain dans l'amour du Christ, mais aussi dans son cœur et dans celui des autres. Elle n'a craint ni la force des mots, ni la descente dans les abîmes humains pour exorciser le chagrin des hommes. Il y a, en l'auteur, cette volonté de détruire la peur. La peur de soi-même, la pire des peurs. Loin de toute théorie, elle puise à la source. Sa vie et celle des autres. Son âme et celle des autres. Ce livre est donc le fruit d'une expérience. Mais d'une expérience inspirée d'en Haut. " Mgr di Falco Leandri
11/2006
Droit
Le lien parental
L e lien unissant les père et mère à leur enfant mineur, aujourd'hui objet de toutes les attentions, se caractérise, nous semble-t-il, par une aptitude à assumer la mission de protection et d'éducation de l'enfant. Le lien parental conduit donc à poser une règle de dévolution : ce qui importe est de déterminer la personne apte à élever l'enfant. Dans nos sociétés, ce sont les père et mère qui, par leur qualité même, sont considérés comme les mieux placés pour mener l'enfant vers l'âge adulte. Il ne s'agit, néanmoins, que d'une présomption qui peut être prise en défaut lorsque la parenté ne génère pas le sens du devoir envers l'enfant. De cette conception découlent deux conséquences. En principe, les tiers ne doivent normalement exercer que des prérogatives ponctuelles ne portant pas atteinte aux pouvoirs parentaux ; par tempérament, ils peuvent être appelés à remplacer les père et mère lorsque ces derniers sont défaillants.
On observe, néanmoins, une revendication croissante des tiers à faire reconnaître leur " parentalité " et, par ailleurs, une certaine réticence à retirer les droits de parents gravement défaillants. Il nous paraît donc essentiel de mettre en lumière la cohérence possible du droit des relations autour de l'idée d'aptitude à élever un enfant. Elle permettrait de restaurer le rôle des parents et, corollaire d'une réelle responsabilisation, de tirer les conséquences de leur démission en permettant alors qu'un lien parental unisse l'enfant à un tiers.
06/2003
Religion
Filiation. Dis comment on fait les parents ?
Réflexions suite à l'instauration du mariage pour tous, sur les problèmes collatéraux portant sur la filiation : accouchement sous X, procréation médicalement assistée, adoption par des couples monoparentaux, transmission des noms de famille, droits de l'enfant et droit à l'enfant, etc.
04/2015
Informatique
Minecraft, la collection des guides. Le guide Nether & Ender ; Le guide Redstone ; Le guide Création ; Le guid Exploration
Ce coffret rassemble 4 guides fondamentaux pour maîtriser les bases du jeu et évoluer rapidement : - "Le guide Création" pour jouer en mode Créatif et savoir utiliser toutes les ressources de ce jeu en construisant tout ce que l'on peut imaginer. - "Le guide Exploration" pour jouer en mode Survie et connaître toutes les astuces pour survivre dans ce monde hostile et déjouer les attaques des monstres. - "Le guide Redstone" pour apprendre à se servir de cette ressource essentielle, à la fois source d'énergie et câble pour la conduire. - "Le guide Nether & Ender" pour réussir à parcourir sans dommage ces deux mondes parallèles redoutables où se trouve des ressources uniques.
11/2018
Troubles dépressifs
Paradoxes du burnout
Depuis quelques décennies, les cas de burnout ne cessent d'augmenter. Pour lutter contre, íl est nécessaire de prendre suffisamment de recul afin d'agir sur ses mécanismes profonds, bien avant de se poser la question du rapport employeur/employé, et des clichés du type " management toxique" ou " manager pervers narcissique ", même s'ils peuvent exister. Ce livre s'appuie sur une longue enquête réalisée en 2020-2021 auprès de plus de 200 professionnels de la santé, du droit, du social et de l'entreprise, répartis dans 15 pays francophones, sur 3 continents, et intervenant auprès de " burnoutés ". A cela s'ajoute une autre enquête auprès d'une centaine de " burnoutés ". La variété de ces entretiens et témoignages a permis à l'auteur de mettre en lumière des paradoxes sociétaux, éducatifs, sociaux et médicaux à la base d'une mécanique silencieuse pouvant mener à l'épuisement physique, psychologique et cognitif total. Par ailleurs, la crise sanitaire mondiale de la COVID-19 modifie nos modes de vie et de travail, non sans conséquences sur notre santé mentale. Si le télétravail mis en place en mars 2020 a suscité un fort engouement dans ses premières semaines, la fin de l'année 2020 a vu apparaître les premiers témoignages de la souffrance qu'il peut aussi générer. Qu'en est-il alors du burnout ? Pour étudier ses effets, deux autres enquêtes ont été menées auprès de plusieurs centaines de télétravailleurs en avril-mai 2020 puis en mai 2021. Enfin, pour approfondir et poursuivre la réflexion engagée dans ce livre, l'auteur propose plus de 150 références très facilement accessibles sur Internet.
09/2021
Maladies cardio-vasculaires
Vaincre l'AVC. Comment le reconnaître, comment en guérir, comment le surmonter et comment l'éviter
Un Français sur cinq aura un AVC dans sa vie ! Il pourrait être évité dans 80 % des cas. Dans ce livre, je m'adresse à toutes les personnes qui craignent pour eux ou pour leurs proches de faire un AVC et je leur livre mes conseils pour éviter l'AVC ; je m'adresse aux personnes atteintes d'AVC, à leurs proches et aux soignants. Je veux leur dire que l'on peut guérir d'un AVC, ou en récupérer dans la plupart des cas, et qu'un handicap peut être diminué ou surmonté. Je décris en détail les symptômes et les signes de l'AVC. J'explique quoi faire immédiatement, comment se fait la prise en charge à l'hôpital et, après, la rééducation. Je décris aussi le handicap invisible de la personne rentrée à domicile, qui touche aussi son entourage. Indifférence, négligence, désarroi, vulnérabilité, doute, sentiment d'impuissance, pessimisme et espoir génèrent des frustrations, des incompréhensions, des exaspérations, des deux côtés, qui viennent toutes se confronter à la nécessité de retrouver l'estime de soi et sa place dans la famille et la société. Après quarante années passées à voir et à écouter des milliers de personnes atteintes d'AVC et leurs proches, je livre mes recettes de consultations et mes conseils pour que vous retrouviez l'espoir de guérir et le cours de votre vie. Pierre Amarenco est professeur de neurologie à l'université de Paris, chef du service de Neurologie et l'unité d'AVC de l'hôpital Bichat à Paris. Il est le président-fondateur du Fonds "Vaincre l'AVC" .
09/2021
Education de l'enfant
Le guide des nouveaux parents. Grandir avec Nathan
Alimentation, autonomie, autorité, émotions, propreté, sommeil : un guide pratique indispensable réunissant les grandes thématiques de la parentalité, à destination des parents d'aujourd'hui. Pour chaque âge : - des situations quotidiennes analysées pour dédramatiser et bien réagir. - des conseils pour trouver des solutions - les réponses précises d'experts à toutes les questions de parents (pédopsychiatres, pédiatres, éducateurs de jeunes enfants) - des outils concrets (repères, jeux, massages...) De nombreux outils pratiques au quotidien à télécharger grâce au livre (plannings, routines, tableaux de motivations ...) pour accompagner les enfants et les parents.
06/2022
Vie de famille
Burn out parental. Comment sortir de l'épuisement ?
Rassurer, accompagner et donner des pistes d'actions aux parents épuisés ! On entend souvent parler du burn out au travail ou "syndrome d'épuisement professionnel". Mais qu'en est-il de l'épuisement lié au quotidien familial ? Est-ce normal d'être parent et déprimé ? Comment faire pour renouer avec sa parentalité ? Dans cet ouvrage, Aline Nativel Id Hammou, psychologue clinicienne spécialisée dans le domaine de la parentalité, s'intéresse aux difficultés et au stress que le rôle de parent peut provoquer. Sur un ton positif et déculpabilisant, l'auteure fait toute la lumière sur le mal du parent : ses origines, son évolution, ses causes, ses symptômes et ses conséquences. Ce guide pratique et didactique offre aussi une auto-évaluation parentale, des préconisations adaptées et des solutions concrètes pour retrouver le goût de sa parentalité.
01/2023
