Keto Von Waberer
Extraits
Littérature étrangère
L'ennemi dans le blanc des yeux. Quatre histoires d'amour
Le travail dans un centre des impôts ne vous met pas à l'abri de l'amour et de ses déboires. C'est ce qu'expérimente Lydia lorsqu'elle devient amoureuse de son chef, le correct et très inabordable Docteur Zilch. L'indifférence celui-ci va transformer cette gentille secrétaire en une ménade déchaînée qui pour satisfaire sa passion ira jusqu'au crime. Dans ces quatre histoires d'amour, on assiste à une véritable guerre des sexes sous couvert de passion amoureuse. On sort de ces histoires, persuadé que rien n'est pire que d'être follement aimé. Keto von Waberer avec subtilité et ironie détruit le mythe occidental de l'amour courtois pour retrouver la fatalité du destin antique : la passion comme possession et maléfice. Et même si on est loin ici de la tragédie, la cruauté de ces aventures amoureuses - qui sonnent si vrai - fait froid dans le dos
05/2005
Autres régimes
Simplement kéto
" Ce que je partage avec vous n'est pas un régime miracle, c'est une alimentation saine, pleine de bon sens, une révolution et une réconciliation avec votre gourmandise et votre balance. " Ayem On lui avait beaucoup reproché les 30 kilos pris après sa grossesse mais c'est sa transformation spectaculaire qui a frappé les esprits : 20 kilos perdus en un an ! Comment Ayem Nour a-t-elle obtenu cette superbe silhouette ? Après avoir tout essayé pour maigrir, elle découvre l'alimentation cétogène ou kéto , une manière de s'alimenter aux antipodes de tout ce qu'on lui a conseillé jusqu'alors. Fini le pain et les pâtes, tandis que crème fraîche, fromage, charcuterie, avocat, huile, beurre sont autorisés. Elle se lance et les kilos s'envolent ! Cette expérience qui a révolutionné sa vie, Ayem Nour la partage afin de venir en aide à toutes celles et ceux qui veulent se réconcilier avec leur silhouette. Son message : oui, il est possible de perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise. Déculpabilisant, pratique et accessible, ce livre est l'occasion de répondre à toutes les questions qu'on lui pose quotidiennement sur les réseaux sociaux : - Comment mettre en place une alimentation kéto - Quelle est la liste de courses idéale - Par quoi remplacer les aliments qui ne sont pas kéto - Comment gérer les envies et les petits dérapages - Comment réussir à manger kéto au restaurant ou chez des amis... Elle livre aussi 50 recettes hyper gourmandes à la portée de tous : blinis avocat-saumon, salade de boeuf mariné à la citronnelle, chakchouka, tortillas, pâtes bolo, harira, brioche coeur chocolat, cornes de gazelle... C'est beau, c'est bon et c'est 100 % KETO !
06/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Bonjour Kéto
Le régime cétogène est un véritable mode de vie sain, aux objectifs multiples : perte de poids (sans faim et sans frustration), meilleure concentration, système immunitaire renforcé, performances sportives améliorées, stabilité d’énergie et d’humeur, disparition des migraines, rémission de diabète de type 2, et bien d’autres bienfaits. Reposant sur des aliments bruts et faisant la chasse aux glucides pour privilégier les bonnes graisses, l’art de vivre cétogène est facile et gourmand, pour peu que l’on sache faire les bons choix et que l’on en connaisse tous les secrets. Nelly et Ulrich Génisson, pionniers devenus experts du régime cétogène en France, vous accompagnent pas à pas dans ce changement grâce à ce nouveau guide complet, très simple et accessible à tous.
04/2022
Autres régimes
La méthode KETO
Adoptez la méthode KETO, la méthode alimentaire cétogène qui révolutionne les idées reçues sur la perte de poids. Avec une introduction accessible à tous mais fondée sur des données scientifiques fiables, ce livre propose un programme de 28 jours permettant de perdre du poids tout en gardant le plaisir des bons petits plats. Sa base : favoriser les lipides et bannir les glucides. Co-écrit par un chef et un nutritionniste, cet ouvrage vous proposer non seulement une méthode, mais aussi 85 recettes délicieuses, du petit-déjeuner au dîner. Poulet au bacon, courgettes à la bolognaise, filets mignons à la moutarde, muffins au chocolat et à l'avocat... des plats tradi aux préparations plus innovantes, tout est fait pour vous faire oublier l'objectif ultime : se délester des kilos en trop, mais sans y penser !
02/2022
Autres régimes
Débuter le régime keto et faire fondre vos kilos !
Adoptez une alimentation sans gluten et pauvre en sucre pour retrouver votre silhouette, botre bien-être et votre énergie ! Pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner, mais aussi les apéros entre amis ou les pique-niques... Découvrez 80 recettes simples et rapides pour vous accompagner au quotidien, ainsi qu'une introduction complète pour tout savoir sur le régime cétogène et ses bienfaits, avec tous les conseils de l'auteure pour l'introduire dans votre quotidien sans contrainte !
02/2022
Littérature française
Sketo
Ce lundi-là, je me suis assise confortablement à ma place dans l'avion en partance pour Athènes, j'ai bouclé ma ceinture de sécurité et j'ai posé ce satané document sur mes genoux. J'y avais inséré une fiche cartonnée qui me servait de marque-page, sur laquelle j'avais pris de nombreuses notes. Au dos, j'y avais griffonné toutes les questions auxquelles je devais trouver des réponses. Celles qui me troublaient le plus étaient les suivantes : 1. Cette histoire est-elle vraie, ou n'est-ce simplement qu'un roman dont l'auteur, qui aurait connu ma mère, lui aurait donné un rôle ? 2. Si l'auteur est bien mon père, et s'il est mort dans l'accident qu'il décrit, comment a-t-il pu écrire sa mort ? D'ailleurs, le roman est inachevé, pourquoi ? Se serait-il ... ? 3. Et puis s'il a effectivement écrit ce passage, c'est qu'il n'est peut-être pas mort ? Ou bien, ce n'est peut-être pas lui qui l'a écrit ? 4. Et, s'il n'est pas mort, alors pourquoi Maman m'a-t-elle toujours certifié qu'il était décédé dans un accident juste après ma naissance ? Je ne sais combien de fois j'ai lu ce dossier depuis que je l'ai découvert, mais une chose était sûre maintenant, je commençais à le connaître par coeur. En tout cas, je m'apprêtais durant le vol, à le relire une fois encore et probablement noter quelques détails de plus qui pourraient m'aider à découvrir la vérité. L'hôtesse servit des rafraîchissements et j'ai ouvert Taras à la première page...
12/2015
Autres régimes
Keto & Naturo. la nouvelle diète cétogène
Découvrez le programme Keto Naturo, LA nouvelle diète cétogène qui apporte tous les bienfaits de la diète cétogène pauvre en sucres sans les inconvénients ! Aurélie Fleschen nous accompagne en douceur vers une vraie détox des sucres. Un programme nutritionnel unique 100% Keto mais aussi 100% Naturo avec des aliments vivants pour renforcer notre vitalité, anti-inflammatoires et hypotoxiques pour un grand nettoyage de notre organisme ! Les bénéfices de ce programme sont immenses : booster son énergie, retrouver son poids de forme et se protéger des maladies de civilisation pour vivre en meilleure forme plus longtemps. Un programme complet avec de nombreux conseils pratiques au quotidien et plus de 50 recettes gourmandes, inventives et conviviales.
03/2023
Littérature française
Kito Katoka
"C'est bizarre de penser que l'on a déjà une histoire quand on n'a que huit ans. C'est comme si j'étais un livre, avec des pages, dont certaines sont si collées ensemble que je n'arrive pas à les ouvrir pour les lire. le ne peux pas voir au travers non plus. Peut-être que si je me trempais longtemps dans de l'eau tiède, cela décollerait les pages comme mamy décolle les timbres des enveloppes pour sa collection ? Il ne faudrait pas que l'encre s'efface. Moi, je suis déjà décolorée, je ne risque plus rien." Ainsi Kito Katoka découvre avec nous son histoire, de la Tanzanie au 19e arrondissement de Paris. Elle se construit une vie où l'imaginaire est une potion magique dans laquelle le pire se dissout et nous éclabousse d'une impérissable joie.
04/2021
Littérature étrangère
Beto na beto. Le poids de la tribu
Au centre de ce récit, le Congo post-colonial avec ses luttes, ses espoirs, son immobilisme aussi.
Une nuit, Mambou Aimée Gnali assiste, impuissante, à l'enlèvement de son oncle. Dans le même temps, Lazare Matsocota, son amant et mentor, en qui toute une génération qui aspirait au changement s'était reconnue, est assassiné.
" Tel est, écrit Henri Lopes, le fil rouge de Beto na beto, qui veut dire, dans une de nos langues, "entre nous". Entre nous, à huis clos, sans les autres tribus.
Premier roman ?
Premier récit, plutôt. Récit dont je gage cependant que les lecteurs (hormis les Congolais) le prendront pour un roman, alors qu'il s'agit bien d'un récit réel. Il est vrai que le tremblement du cœur qui sous-tend le texte, de la première à la dernière page, et la tragédie qui le clôt engendrent une atmosphère qui ressortit plus à la fiction qu'à la chronique. Faisant fi de la narration linéaire, l'auteur nous fait part d'une émotion, sans élever la voix, sans gémir, avec un rare sens de l'emploi du mot juste.
Il fallait un écrivain pour réussir cette magie. "
03/2001
Cuisine
30 bentos céto
Faciles à cuisiner, faciles à emporter. Ce n'est pas parce qu'on mange en dehors de chez soi qu'on doit manger n'importe quoi ! Voici 30 repas complets, faciles à réaliser et surtout faciles à emporter, à base de légumes colorés, oeufs, poisson, viande... des ingrédients qui s'intègrent parfaitement à une alimentation cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides. Ces bentos céto ont été conçus par Sophie Gironi, du célèbre blog Les Assiettes de Sophie. Des recettes ultrasimples et faciles à "mettre en boîte", composées d'un nombre limité d'ingrédients. Au bureau ou en pique-nique, régalez-vous avec les roulés de courgettes au saumon fumé, le bento montagnard, les mini-quiches ricotta-épinards, la salade de brocoli aux copeaux de mimolette, la flammekueche céto, et même le fameux jambon-beurre revisité en mode céto ! Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène. Appréciable, quand on n'est pas diététicien.ne ! En prime, un rappel des principes et règles de l'alimentation cétogène, de précieux conseils pour créer vos listes de courses et les pièges à éviter quand on mange au resto ou au bureau. Ouvrez grand vos yeux et vos papilles, c'est beau, c'est bon et c'est céto !
11/2019
Santé, diététique, beauté
30 assiettes céto
Voici 30 repas complets, délicieux et faciles à réaliser, à base de viande, poisson, légumes colorés qui s'intègrent parfaitement à une alimentation cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides. Ces assiettes céto ont été conçues par Sophie Gironi, du célèbre blog Les Assiettes de Sophie. Des recettes variées, ultrasimples et ultrarapides, composées d'un nombre limité d'ingrédients faciles à trouver dans le commerce. Poiriflette, toast avocat-saumon, croquettes de courgettes farcies, muffins thon-olive, hachis parmentier... La cuisine cétogène du quotidien va devenir pour vous un jeu d'enfant. Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène. Appréciable, quand on n'est pas diététicien(ne) ! En prime : un rappel des principes et règles de l'alimentation cétogène, comment savoir si vous êtes en cétose, et de précieux conseils pour créer vos listes de courses. Ouvrez grand vos yeux et vos papilles, c'est beau, c'est bon, c'est céto !
05/2019
Santé, diététique, beauté
30 desserts céto
Faut-il renoncer à la gourmandise quand on mange céto ? Non, répond Corinne Dewandre. L'auteure du célèbre blog La Vie en céto dévoile ses secrets pour confectionner de délicieux desserts sans sucre ni farine de blé, mais avec les ingrédients stars de l'alimentation cétogène - chocolat noir, poudre d'amande, farine de coco, huile de coco, beurre de noisette... Choisissez entre 30 desserts aussi bluffants les uns que les autres : vacherin, mousse au chocolat et au gingembre, financiers aux framboises, café liégeois, cookies aux noix de pécan.... C'est onctueux, moelleux, ça fond, ça craque ! Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène. Appréciable, quand on n'est pas diététicien(ne) ! En prime : un rappel des principes de l'alimentation cétogène et de précieux conseils pour effectuer la transition, se libérer de la dépendance au sucre, créer des listes de courses avec pour la première fois la liste des édulcorants céto-compatibles. Prenez soin de vous et régalez-vous !
05/2019
Mondes futuristes
METO zone noire
Méto est celui qui a libéré les " Maisons ". Ces lieux terrifiants au fonctionnement totalitaire, où l'on enfermait les enfants que leurs parents avaient été forcés d'abandonner. Aujourd'hui Méto a dix-sept ans. Considéré comme un héros par les siens, il est recherché sur tout le continent. Lorsqu'il apprend que sa soeur a été kidnappée, il accepte sans sourciller le marché des ravisseurs : il sera enfermé vivant dans un cercueil avec la rançon, et livré en zone contaminée. L'une de ces zones noires délaissées par les autorités de la zone saine, où le vent de la révolte pourrait bientôt souffler...
10/2022
Mondes futuristes
METO - L'intégrale
Les trois tomes de la trilogie culte d'Yves Grevet enfin réunis en un seul volume, avec un magnifique portfolio de 8 pages couleur reproduisant les originaux des couvertures de Thomas Ehretsmann et la carte de l'île. Et, en fin d'ouvrage, le storyboard de la bande-annonce. Soixante-quatre enfants vivent coupés du monde, dans une grande maison. Chacun d'eux sait qu'il devra en partir lorsqu'il aura trop grandi. Mais qu'y a-t-il après la Maison ? La trilogie culte de Yves Grevet, traduite en 8 langues et récompensée par 13 prix littéraires.
10/2022
Elevages domestiques
Chez le véto
C'était comme aller au théâtre. Durant deux ans, je me suis assise dans la salle d'attente d'un vétérinaire. Et j'ai attendu, sans savoir ce que j'allais découvrir... J'ai écouté les angoisses, tes peurs, les espoirs des propriétaires d'animaux au bout des laisses. J'ai croisé des chiens, des chats, des pigeons, des serpents, des poules, des geckos, des hérissons, un cochon. Et j'ai recueilli des confessions. Des histoires parfois rocambolesques, confiées en quelques minutes. Parce que parler de son animal de compagnie, c'est parler de soi, de sa vie, de son besoin d'affection sans y faire attention. J'ai été touchée par la tendresse, la douceur, l'amour qui règne dans ce lieu où l'inquiétude n'est jamais loin. Ces doigts câlins glissés au travers d'une cage pour flatter une encolure, tous ces pelages tant caressés pour consoler et se rassurer. Et puis j'ai ri ! Appris mille choses sur ta vie des bêtes. Et fait de formidables rencontres.
03/2021
Autres régimes
Comment je me suis mise au régime kéto
Comment je me suis mise au régime keto. Retrouvez un cerveau qui dépote, une santé de fer et une humeur au top ! Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir. Et si c'était tout faux ? Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L'auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec : des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ; des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ; des astuces pour gérer vos courses et votre placard ; 45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ; des menus pour avoir les apports en lipides indispensables. Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !
03/2021
Littérature française
La femme de Léto
Alors que le Vésuve déverse son feu sur Pompéi, Léto termine la création de toute une vie : un buste de femme, en argile, qui renferme l'essence humaine, une oeuvre d'art dont on s'écrirait en la voyant : "Voilà ce qu'est la beauté, la vérité d'un être humain" . Cette sculpture passera de main en main au fil des siècles auprès de sept femmes dont elle partage la vie. A travers les lignes, nous est conté le rapport de chaque époque avec l'art et la beauté. La femme de Léto, conte philosophique, nous permet de nous questionner sur notre rapport à la beauté et à la vérité. "Préserve la Beauté, elle dit vérité" .
06/2023
Science-fiction
Jati~Keta. La Source
Quand la truffe de sa chienne vint se poser sur son cou pour la sortir de son sommeil, Léna était à mille lieues de s'imaginer que le premier jour d'une nouvelle histoire venait de se lever. Si la vie est un livre et les aventures ses chapitres, beaucoup ignorent qu'ils n'en sont pas forcément les auteurs. Il est des choses qu'il vaut mieux ne pas savoir et c'est peut-être là le secret du bonheur. Mais quand Léna trouva le TAFE dans sa cave et que son chat et son chien se mirent à converser avec elle, ce sont d'autres réalités qui vinrent bouleverser ses certitudes. Léna parviendra-t-elle à se libérer de l'entre-deux mondes et vivre son amour ? Rien n'est moins sûr et il lui faudra traverser bien des tempêtes émotionnelles pour y parvenir.
11/2020
Jeux
Keno Gagnant . Tome 1
En décidant de composer vos jeux au Keno avec les systèmes mathématiques de KENO GAGNANT, vous faites le meilleur des choix. Vous pourrez jouer plus de numéros tout en diminuant le coût important que nécessite une grande sélection et donc vous augmenterez vos chances de gagner plus régulièrement.
03/2021
Littérature étrangère
Kéro. Un reportage maudit
L'histoire de Kéro, fils de pute et gamin des rues. Brésil, années 1970. Kéro est un fils de pute - littéralement. Livré à lui-même dans les rues du port de Santos, il raconte la brutalité de son quotidien. Elevé par une maquerelle, entouré de putes, de flics pourris, de matons pervers et d'enfants aussi abandonnés que lui, il sait qu'il n'a aucune chance de s'en sortir. Kéro, écrit par Plinio Marcus, l'auteur maudit de la dictature brésilienne, a acquis le statut de roman culte au Brésil.
11/2015
Autres éditeurs (P à T)
Kéti des Terres rouges
Les femmes, les hommes, les arbres et les animaux vivent en harmonie sur ces grandioses Terres rouges. Mais la Ville gagne... Chaque fois qu'elle avance, les habitants de ces terres, qui autrefois étaient des géants, voient leur taille diminuer, comme leur espace de vie. Comment le jeune Kéti va-t-il pouvoir sauver les éléphants, les impalas, les rhinocéros, les oiseaux... et tous ceux qu'il aime sur ces terres baignées de lumière ?
10/2017
Languedoc-Roussillon
Le véto de Marvejols
Dans un style où l'humour le dispute à l'émotion, Patrick Holster, natif de l'Auvergne et Ciotaden d'adoption, dépeint avec truculence, dans ce récit "prénatal" , les aventures épiques de son père André. Ce dernier fut vétérinaire durant l'après-guerre en pays de Gévaudan "par monts et par veaux, vaches, cochons... " .
05/2022
Autres régimes
KETO, croyances et mensonges... Tout savoir sur le régime cétogène
Un esprit sain dans un corps sain. L'un ne va pas sans l'autre. L'alimentation tient une place importante dans l'imaginaire des gens. Plusieurs d'entre eux n'y accordent aucune importance et mangent tout ce qui leur tombe sous la main, tandis que d'autres y voient une source de guérison, de réponse à tous leurs maux physiques et psychologiques. C'est un terreau fertile aux croyances et à leur propagation dans les médias sociaux qui nous rend imperméable aux données scientifiques. Récemment, la nouvelle vague du régime keto (ou cétogène) est venue bouleverser la science. Le Dr Maurice Larocque, fort d'une expertise de 50 ans dans le domaine de la nutrition, de l'amaigrissement et de la prévention, remet les pendules à l'heure. Il déboulonne les mythes tenaces, offre un guide concret pour bien utiliser le "keto" et en faire un mode de vie sain. De plus, il suggère des menus et des recettes simples, facilement adaptables à un style de vie moderne. Il se démarque en proposant une approche "keto" santé globale pour être bien dans sa peau et dans sa tête au jour le jour.
09/2021
BD jeunesse
Méto Tome 1 : La maison
"64 garçons vivent dans une grande maison coupée du monde. Je suis l'un d'eux" Ils sont 64 enfants, coupés du monde et surveillés de main de fer par les Césars. Le quotidien de Méto, Quintus et leurs camarades est régulé par des règles étranges et rigides. Aucun écart de conduite n'est toléré. Seule manière de survivre à ce quotidien : respecter le code de conduite, encore et encore. Lorsque Méto se voit confier la responsabilité de former le nouvel arrivant Crassus, il sait qu'il va devoir mettre les bouchées doubles pour ne pas être sanctionné. Tandis qu'il lui enseigne les règles de la maison, Méto débute une quête de la vérité : pourquoi personne n'a de souvenirs d'avant leur arrivée ? Pourquoi sont-ils ici ? Et surtout, qu'il y a-t-il à l'extérieur ? Lylian et le dessinateur Nesmo retranscrivent avec brio l'ambiance mystérieuse et claustrophobique de l'oeuvre d'Yves Grevet. Ce huis clos nous plonge dans les tourments d'adolescents livrés à eux-mêmes, qui doivent faire face à des épreuves aussi bien physiques que mentales face à l'inconnu et l'obscurantisme. Le premier tome d'une série qui s'annonce incontournable. La trilogie culte d'Yves Grevet est éditée chez Syros, traduite en 8 langues et récompensée par 13 prix littéraires.
06/2018
Sciences de la terre et de la
Biologie BCPST Concours Agro-Véto
En complément des sujets corrigés les plus représentatifs des oraux de physique-chimie BCPST du concours Agro-Véto , cet ouvrage propose des remarques, des conseils, des points méthodes et des rappels de cours.
10/2020
Fantasy
La Légende du Dieu Keito
"La Légende du Dieu Keito" raconte l'histoire de Keito, un jeune homme qui se retrouve transmigré dans un monde inconnu après sa mort. Ayant vécu une existence misérable dans son monde d'origine, Keito est déterminé à survivre dans ce nouvel univers, où les démons et les djinns règnent en maîtres sur de vastes territoires. Dès son arrivée, Keito se rend compte que ce monde est rempli de dangers et de défis. Pour assurer sa survie, il décide de devenir un épéiste magique, combinant ainsi les techniques d'épée et les sorts magiques pour se défendre contre les créatures hostiles et les forces obscures qui menacent la paix. Au fur et à mesure de son parcours, Keito fait des rencontres qui vont profondément marquer sa vie. Il rencontre des alliés inattendus, des personnes dotées de pouvoirs surnaturels et des compagnons qui partagent sa quête de liberté et de justice. Ensemble, ils se lancent dans une aventure épique pour renverser le règne des démons et des djinns, libérant ainsi les terres opprimées et offrant un espoir à tous ceux qui souffrent. Au fil de son voyage, Keito découvre également des secrets sur ses propres origines et son lien avec ce monde mystérieux. Les épreuves qu'il affronte lui permettent de grandir en tant que personne, de dépasser ses propres limites et de devenir un véritable héros. "La Légende du Dieu Keito" est un récit palpitant d'action, d'aventure, de magie et de détermination. C'est une histoire de courage et de résilience face à l'adversité, où un jeune homme ordinaire devient un champion pour défendre ce en quoi il croit et transformer le destin de deux mondes.
07/2023
Santé, diététique, beauté
30 p'tits déj céto
Que manger le matin quand on n'a plus droit ni au pain ni aux céréales ? Fini le casse-tête, voici 30 p'tits déj qui s'intègrent parfaitement dans une alimentation cétogène riche en graisses et pauvre en glucides. Réalisez votre pain céto express en moins de 5 minutes et composez en un tournemain un délicieux petit déjeuner à base des ingrédients stars de l'alimentation cétogène : oeufs, fromages frais, oléagineux, fruits rouges, graines de chia, farine d'amande, farine de coco... Il y en a pour tous les goûts ! Bec sucré ou salé, vous allez adorer le porridge coco, les tartines céto beurre-confiture, les scones céto, les roulés briochés à la cannelle, les oeufs brouillés au saumon, la frittata rapide aux épinards, les pancakes lardons-avocat... Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène. Appréciable, quand on n'est pas diététicienne ! En prime : un rappel des principes et règles de l'alimentation cétogène, comment savoir si vous 'êtes en cétose, de précieux conseils pour créer vos listes de courses, choisir un édulcorant ainsi que vos fruits. Prenez soin de vous et régalez-vous !
11/2019
BD jeunesse
Méto Tome 2 : L'île
Déjà trois semaines que j'ai visité une partie interdite de la maison. Le souvenir de mes découvertes me hante. La vérité est que l'on ne disparaît pas quand on est rouge, quelqu'un nous change en monstre-soldat ou pire, en esclave. Ce destin, je le refuse. C'est décidé, je dois quitter la maison pour de bon.
04/2019
BD jeunesse
Méto Tome 3 : Le Monde
De retour dans la maison, Meto est forcé de collaborer avec les Césars. Entre petits jeux de manipulations et volonté de comprendre, Méto découvre dans quel monde il vit réellement. Lors d'une mission ayant comme objectif de capturer un traître qui vit sur le continent, Meto va tout mettre en couvre pour profiter de l'occasion et tenter, à tout prix, de gagner sa liberté et celle de ses amis. Et si le véritable danger était à l'extérieur ? Après un séjour à l'extérieur, Méto est de retour à la Maison. Désigné comme le "traître", il est séparé de ses proches et conduit par les César dans une partie de la grande demeure tenue secrète. C'est ici que sont rassemblés les membres du groupe E, une élite chargée d'effectuer des missions sur le continent... le "Monde" sera bientôt révélé aux yeux de Méto. Révélations en cascade forment le coeur de cet ultime épisode de Méto, l'une des dernières grandes sensations littéraires young adult française aujourd'hui adaptée en BD. Une vertigineuse uchronie sur notre histoire moderne qui tient le lecteur en haleine de bout en bout.
07/2020
Autres régimes
Maigrir là où ça résiste ! Avec la méthode Chrono Keto Minceur
La keto nutrition : une methode pour maigrir ou il faut, comme il faut, sans avoir faim ! La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice, qui permet de mincir rapidement et durablement "là où ça résiste", sans sensation de faim ni de fatigue. Dans cet ouvrage, vous allez enfin comprendre pourquoi on grossit et comment maigrir, à travers des notions scientifiques peu connues, comme le seuil de tolérance aux sucres, l'insulino-résistance et la cétogenèse. Cette méthode d'amaigrissement, expliquée en détails, s'appuie sur quatre principes simples à suivre : La Chrono Minceur : trois fois par semaine, respecter une période de jeûne de 16 heures et consommer deux repas sur la période restante de 8 heures. La Keto Minceur : réduire sa consommation de sucres, en les remplaçant par de bonnes graisses et en adoptant une alimentation dite cétogène. Contrôler à la baisse la sécrétion de l'hormone qui stocke les graisses (l'insuline). Vérifier le résultat de son amaigrissement avec le Keto test. Retrouvez des recettes de plats salés et sucrés illustrées, des menus appétissants et une liste d'aliments à privilégier pour vous aider à mettre en place ce programme qui va changer radicalement vos habitudes alimentaires pour perdre du poids : déjà 5 à 8 kilos dès le premier mois.
04/2021
