Exercices de bien-être au coeur de la forêt
Extraits
Santé, diététique, beauté
Exercices de bien-être au coeur de la forêt
Laurence Paganucci, sylvothérapeute, vous propose une approche immersive de la forêt, basée sur ses connaissances et pratiques de la sophrologie, de la respiration thérapeutique, de son amour de la nature et d'une part d'intuitif. Pratique et très illustré, ce livre vous guidera pas à pas à la découverte de la forêt et de ses bienfaits. Vous y découvrirez des exercices destinés à vous décharger de vos tensions physiques, mentales et émotionnelles, à vous faire ralentir dans la course effrénée de votre quotidien, à vous mettre à l'écoute de votre corps, de votre coeur, de votre respiration pour mieux percevoir la vie qui vous anime et celle qui vous entoure, vous sentir en paix et en harmonie. Vous éveillerez vos sens, travaillerez votre ancrage et votre confiance en vous pour mieux vous déployer. Vous respirerez mieux, plus amplement. Enfin, vous partirez à la découverte de vous-mêmes et de vos émotions, au coeur de la forêt. Une thérapie incroyablement efficace à la portée de tous.
07/2019
Lecture 9-12 ans
Au coeur de la forêt. Dix nouvelles captivantes
La forêt, mystérieuse, protectrice, fascinante, mais aussi fragile, menacée par les hommes. Dix auteurs célèbrent le poumon vert de la planète. Dix récits captivants, fantastiques, touchants pour sensibiliser tous les lecteurs à la préservation de la forêt.
10/2019
Littérature anglo-saxonne
Dans la maison au coeur de la forêt profonde
Des années avant les procès, en 1692, des sorcières de Salem, l'honnête et puritaine Goody s'enfonce dans la forêt proche de la misérable ferme où elle vit avec son mari et leur fils pour aller cueillir des baies sauvages. De cette forêt, où elle rencontre quelques autres femmes mystérieuses, elle ne ressortira pas. Mais le souhaite-t-elle seulement ? Ne préfère-t-elle pas tenter de déchiffrer la nature et le code du délire progressif où elle se sent dériver au fil d'imperceptibles métamorphoses ? Est-elle en train de devenir quelqu'un d'autre ? On entre dans ce roman comme dans un conte des Frères Grimm, sans se méfier. Mais bientôt l'histoire devient celle de femmes en colère s'émancipant des contraintes quel que soit le prix à payer, quitte à commettre l'indéfendable.
03/2022
Animaux, nature
Au coeur des forêts de Franche-Comté
C'est à une découverte inédite et passionnante que nous convie Patrick Nicolas, celle de la forêt franc-comtoise. Il nous conduit dans un univers méconnu où l'arbre dans tous ses états partage la vedette avec une faune et une flore qui s'offrent dans un environnement grandiose. Forestier passionné et photographe de talent, Patrick Nicolas nous invite à une promenade en images (plus de cinq cents photos ! ) hors du commun, au coeur d'une nature splendide. C'est aussi une formidable leçon de sciences naturelles.
01/2019
Littérature française
Voyage au cœur de l'Être
Avez-vous déjà entrepris un voyage qui a profondément changé votre façon de voir la Vie ? Mon nom est Rachel, et j'habite désormais dans un petit village du sud de la France, Mirabeau. De ce lieu, je remonte le fil du temps et pénètre dans un univers fractal où tout est intriqué. Tel un aigle au regard perçant, j'apporte une vision d'ensemble globale et du moindre détail. Cet ouvrage est un récit initiatique et alchimique, dans lequel je relate le parcours et l'évolution d'une "f-âme" à la recherche d'elle-même. Il vous invite à voir au-delà des apparences, à tourner le regard vers l'intérieur. Je vous laisse le découvrir et plonger dans ce kaléidoscope de souvenirs et de couleurs réfléchissant à l'infini toutes les facettes de l'Etre.
06/2023
Ethnologie
Avec les Pygmées au coeur de la forêt vierge
On parle beaucoup des Indiens d'Amazonie, à juste titre, compte tenu des dangers de mort qui pèsent sur eux. Mais on oublie trop vite que d'autres peuples de la forêt sont menacés. Parmi eux, les Pygmées d'Afrique centrale. Si leur petite taille a toujours étonné, si leur musique vocale polyphonique a forcé l'admiration, on ne connaît pas grand-chose d'eux et très peu de livres leur ont été consacrés. Frantz Thille s'est pris de passion pour les Pygmées, ce petit peuple qui essaie encore d'échapper à l'engrenage "civilisateur" et à la domination des "grands Noirs", leurs concitoyens de la République centrafricaine. Pendant plusieurs mois, il a partagé la vie et participé aux activités quotidiennes d'un campement en pleine forêt équatoriale. Il en rapporte ce récit direct, précis, où l'émotion côtoie sans cesse le rire, où le tragique de certains évènements est tempéré par la bonne humeur et l'égalité du peuple pygmée. Un témoignage poignant sur une belle aventure.
07/2013
Histoire internationale
La forêt de Fréteval, au coeur du réseau Comète
Très vite en 39-45, et plus encore en 1944 (), des réseaux se sont développés afin d'aider les personnes à fuir la France. () En 44, de nombreux aviateurs et équipages touchés par la défense aérienne ou la chasse allemande étaient livrés à eux-même sur le terroitre occupé et il est apparu indispensable d'oeuvrer pour les récupérer et les rapatrier au plus vite en Angleterre. Dans ce ouvrage issu de collectes diverses et témoignages, Jean-Claude Galerne évoque l'un des maillons forts du célèbre réseau Comète : les deux camps de la forêt de Fréteval, il évoque aussi et en particulier les personnes de la région qui ont convoyé au péril de leur vie les aviateurs Alliés abattus au-dessus de la France.
06/2014
Récits de voyage
La griffe du jaguar. Au coeur de la forêt lacandone
Bor, jeune garçon lacandon, ne retient pas sa joie de vivre dans la selva tropicale dont il est l'hôte depuis sa naissance. Elle irradie dans son regard, elle saute avec lui dans chacun de ses gestes. Son père qui le voit grandir garde derrière son sourire protecteur, le secret qui lie tous les siens, les Hach Winik, les "vrais hommes". "Les hommes naissent libres et égaux en droit." Ces mots n'apportent pas partout sur notre terre les promesses de lumière qu'ils contiennent. Dans la forêt lacandone, son écho s'arrête au pied des géants verts qui tombent sur des siècles d'histoire humaine. Immergée dans cet univers, éloignée du monde occidental qui est le sien, l'auteure, par des rencontres attachantes, mystérieuses, pénètre un monde, une culture, un peuple démuni mais digne, abandonné, poussé dans l'oubli par l'implacable monde moderne. Dernières sentinelles de la forêt, hommes humbles mais responsables, ils ramènent l'auteure vers les préoccupations écologiques du monde occidental. Dans un monde détruit aujourd'hui par ceux qui prétendent l'épanouir, elle trouve là, nichée sous cette épaisse canopée en danger, des êtres debout que l'on croyait brisés, arborant un bonheur vrai, simple, ruisselant d'humanité. Des villages de huttes aux grandioses ruines mayas occultées par la végétation, par des chemins abandonnés, elle découvre l'étroite relation qui les lie à la selva au point de ne faire qu'un avec elle et d'unir leur destin au sien.
09/2019
Gestion
Capital humain. Entre performance et bien-être au travail
Tournons ensemble la page des pratiques managériales " classiques " , dépassées, incapables d'appréhender la réelle performance organisationnelle... . Pour mieux valoriser la mobilisation des hommes/femmes vers un objectif essentiel commun : contribuer à accroître le bien-être de tous... Cet ouvrage adopte une perspective originale à plusieurs titres. Tout d'abord, il rassemble les dernières recherches scientifiques sur le capital humain. En effet, les chercheurs dévoilent les nouvelles approches, outils et enjeux. Il comprend notamment les témoignages de Stéphane Trébucq, Anne Goujon Belghit, Christian Defelix ou encore de Jean-Paul Mereaux. De plus, l'approche adoptée est interdisciplinaire : les travaux relèvent aussi bien du champ des sciences de gestion, que de celui de l'économie ou de la psychologie. De grands spécialistes des problématiques de la qualité de vie au travail comme Gilles Dupuis ou des risques psycho-sociaux comme Nicole Rascle soulignent l'importance d'améliorer nos pratiques managériales. Ensuite les professionnels, consultants, responsables d'entreprises, livrent leurs expertises, suggestions et interrogations. Plusieurs témoignages sont rassemblés comme ceux de Siemens, de l'APF France Handicap, de l'ADMR ou de l'association de l'Ombre à la Lumière. Finalement, des spécialistes internationaux comme Christian Scholz développent les 10 commandements du capital humain. D'autres suggèrent de nouvelles approches d'évaluation comptables comme celles proposées par Burcin Hatipoglu ou Nicoleta M. Ienciu en complément de l'approche de la chaire du capital humain de Bordeaux. Que cet ouvrage vous apporte des idées, contribue à améliorer votre performance et votre bien-être... .
04/2019
Arbres
Etre forêt
Etre forêt... Il ne s'agit pas juste ici de traduire en mots et en images des émotions que nous inspire la fréquentation des espaces forestiers. Ni de traverser la forêt, de la regarder, de la sentir, puis de rendre compte. Nous avons plutôt tenté de nous laisser happer par la forêt, de la laisser venir en nous, regard flottant, pensées absentes, oubliant jusqu'à qui nous sommes, avec juste cette grande attention aux vibrations qui nous envahissent quand on pénètre sous les arbres. Nous avons tenté de devenir nous-mêmes forêt, par immersion, par lente imprégnation, par fréquentation régulière. Puis de laisser "? advenir ? " cette forêt, une forêt, des forêts, à travers nos créations. Sans retenir quoi que ce soit d'autre que ce souffle qui nous a traversés et rendus, pour un moment, parcelles d'une éternité verte. C'est sans doute le mieux que nous puissions faire, avant de nous-mêmes nous transformer en arbres ou en lianes, un jour... Car que pouvons-nous percevoir de cette altérité fondamentale depuis notre condition d'humain ??
11/2022
Policiers
Au coeur de l'été
Week-end de la Saint-Jean sur l'île de Sandhamn. Les jeunes fêtards ont envahi les pontons, le port grouille de bateaux blancs. Musique à fond et alcool à flots. Dans la foule, une jeune fille avance en titubant avant de s'effondrer sous les yeux de la police. Pendant ce temps, Nora Linde s'apprête à célébrer la Saint-Jean avec son nouveau compagnon Jonas et sa fille Wilma. Mais la fête tourne au cauchemar lorsque, dans la nuit, Wilma disparaît. Le lendemain matin, le cadavre d'un garçon de seize ans est retrouvé sur la plage. L'inspecteur Thomas Andreasson, l'ami d'enfance de Nora, est dépêché sur les lieux. Les premiers éléments de l'enquête lui en révèlent toute la difficulté, chacun ayant sa propre version des faits. Qui est la victime et qui le meurtrier de cette nuit d'été ? Viveca Sten est désormais une figure incontournable dans le paysage du polar suédois : après Les Secrets de l'île, la nouvelle enquête de l'inspecteur Thomas Andreasson et de Nora Linde, le couple qui a inspiré la célèbre série télévisée Meurtres à Sandhamn diffusée sur Arte. " Viveca Sten fait partie de l'élite des auteurs suédois. Si elle continue ainsi, elle sera bientôt à sa tête. " DAST Magazine
03/2017
Essais généraux
Le cri de la forêt. Récit au coeur de la menace climatique
Deuxième poumon vert de la planète, la forêt du bassin du Congo se meurt. Chaque année, un demi-million d'hectares disparaissent. Une région est particulièrement touchée : le Kivu, en République démocratique du Congo à la frontière du Rwanda et de l'Ouganda. Un des territoires les plus pauvres du monde, mais aussi, paradoxalement, un des plus riches, par ses ressources naturelles qui suscitent de nombreuses convoitises, depuis les groupes armés jusqu'aux multinationales. Au contact du peuple autochtone, des milices rebelles, des trafiquants de bois, et de celles et ceux qui se battent contre la déforestation, Guy Lagache s'est immergé dans les entrailles de cette forêt, sa part de folie, ses dangers, sa beauté. Il a enquêté, afin de comprendre : qui ravage la forêt et pourquoi ? Quels trafics se cachent derrière cette catastrophe écologique ? Comment mettre fin à ce désastre et préserver les équilibres vitaux de la Terre ? Avec Le Cri de la forêt, Guy Lagache livre un saisissant récit d'aventure et de réflexion au coeur d'une menace climatique qui, loin d'être exotique et isolée, nous concerne tous et constitue un enjeu majeur pour l'humanité. Guy Lagache est journaliste et réalisateur. Après avoir écrit et réalisé le documentaire Un président, l'Europe et la guerre (France 2) en 2022, il fait aujourd'hui de l'impact des questions climatiques sur notre vie l'un des principaux sujets de ses films. Il est l'auteur, entre autres, de "Terres d'Urgence" , une collection documentaire diffusée sur Ushuaïa TV. Il a publié un roman, Une Histoire Impossible (Grasset).
04/2024
Poésie
Bulles de bien-être
A travers ces courts poèmes dont chaque mot est choisi avec soin, laissez-vous porter par la douceur, la beauté, la joie et la sensibilité d'une pause ressourçante, si précieuse dans notre monde d'aujourd'hui. 50 haïkus, dont 30 délicatement illustrés, pour distiller en vous une profonde sensation de bien-être.
09/2023
Littérature française
Au nom du bien-être
Au nom du bien-être est le récit d'un Africain du sud du Sahara qui retrace toutes les vicissitudes de la vie des sociétés africaines. La pauvreté, l'immigration clandestine, la gestion chaotique des pays et les conflits armés paraissent comme les principaux problèmes de son temps. Au nom du bien-être personnel ou collectif, chaque acteur de la vie sociale tente, tant bien que mal, de se tirer d'affaire.
10/2019
Evaluation
Humaniser la performance au travail. Essai de (ré)conciliation entre bien-être et efficacité, 2e édition
Le travail est un formidable vecteur de transformation du monde, de création de richesse, d'existence sociale, de construction d'identité et de pacification. Pour que le travail tienne toutes ces promesses, il faut réussir à concilier la performance des entreprises avec l'humanisation du travail. Tout le monde s'accorde à penser qu'il faut mettre l'humain au coeur des préoccupations professionnelles. Mais dans les faits, la vision économique court termiste domine largement les stratégies et les modes de management. A l'appui de son expérience et des travaux récents de la psychologie du travail, l'auteur dégage quatre pistes d'amélioration. Adapter l'organisation du travail aux personnes, et non l'inverse, développer notre intelligence pratique, promouvoir les systèmes de coopération et rompre avec le management tayloriste... Pour réconcilier le bien-être et l'efficacité au travail ? !
09/2021
Chamanisme
Rire des peuples d'en bas. Leçons chamaniques et exercices de bien-être
A la suite d'une expérience chamanique en 2014 qui m'a ouvert une nouvelle vision, il m'a été révélé d'écrire une leçon de vie avec mon animal totem l'aigle. Découvrez comment sauvegarder votre esprit libre, solaire ainsi que votre âme guérisseuse avec l'aide de la pleine conscience au travers de seize récits philosophiques, des proverbes Amérindiens et des exercices bien-être en lien avec la force énergétique des quatre éléments (l'eau, la terre, l'air, le feu) qui sont des symboles puissants chez les Toltèques. Une voie vers la quête du bonheur personnelle et planétaire vous y attend ! " Rions de joie au-delà, au-delà de tout ce qui nous freine au bonheur, pour prendre un nouveau départ ".
10/2021
Livres 3 ans et +
Au-delà de la forêt
Arthur et son père vivent dans une petite ferme, au milieu d'une clairière entourée d'une forêt très sombre. Personne ne s'y aventure jamais ! Pourtant, Arthur et son père aimerait bien savoir ce qu'il y a au-delà de la forêt...
06/2017
Livres 0-3 ans
Au fond de la foret
Léo-Paul, jeune garçon craintif, accompagné de sa courageuse petite soeur Marie-Hélène sont à la recherche d'une plante nommée Alambra. Cette rarissime et méconnue petite fleur ne fleurit qu'un jour par an et possède de formidables propriétés médicinales qui lui donnent une grande valeur marchande. Le plan de la fratrie est de la vendre afin de s'enrichir pour prétendre à une vie meilleure. Néanmoins, ils ne sont pas les seuls à la convoiter. Clément lui aussi a le même objectif. Il réussit à leur dérober la fleur. S'engage une folle course poursuite. Clément, très affaibli par la maladie perd toutes ses forces et fait malencontreusement tomber l'Alambra dans une sombre grotte. Alors que Léo-Paul pense que tout est perdu, il doit faire un choix entre abandonner ou s'allier avec son ennemi. Il leur faudra du courage et de la détermination pour chercher leur butin dans la sombre grotte qui renferme elle aussi d'incroyables secrets.
08/2021
Santé, diététique, beauté
Bien-être
Votre kit bien-être "homemade". Fabriquer un diffuseur d'huiles essentielles, des parfums d'ambiance, des jus des balles anti-stress, des eaux detox, des mini-jardins zen, des éclairage doux ? Sans matériel particulier ? Oui c'est possible et même assez facile, économique et drôle. 40 tutos pour fabriquer votre "kit bien être" sans passer par la case supermarché et autres boutiques spécialisées. A vous de jouer !
02/2019
Littérature française
Soeur de coeur
Il y a du Grand Meaulnes dans cette histoire d'amitié au classicisme malaisé, qui ne s'interdit ni la fraîcheur ni la drôlerie. L'auteur sait nous dire la force des sentiments nés dans la petite enfance et dont le fil s'est déroulé roux au long de la vie jusqu'à ce que...
09/2017
Littérature française
Au coeur de la matière Au coeur de soi
"Hommage à la terre, à la Lune, au Soleil, à l’Univers et à leurs résidents de toutes dimensions". Lorsque j’ai revu l’un de mes meilleurs amis, Eric (Etheric de son nom d’artiste-peintre), au milieu de ce mois de mai, après lui avoir raconté mon histoire, voici ce qu’il m’a répondu : "T’as fait une multi-thèse, t’as mangé une comète, t’as mangé une grappe de comète !! ". De vous à moi, que penseriez-vous de cet ami ? Deux de mes autres meilleurs amis, Didier et Jean-Claude (artiste-peintre), disent de moi que je suis fou, mais ils le disent vraiment avec beaucoup d’amour ! Etheric et moi, nous sommes alors partis dans un fou-rire monumental ! Mais celui qui aurait pu être fatal, le coup de grâce si vous préférez, c’est lorsque, également artiste-peintre autodidacte, je lui ai montré mes premières cartes de visite "ratées", c’est-à-dire illisibles au verso ! , sauf muni d’une loupe... tout prend donc sens...car vous comprendrez qu’il y a un lien manifeste avec ce qui va suivre. J’ai annoncé à Etheric que je souhaitais écrire ce message pour l’Humanité. Je lui ai souvent dit que j’étais triste de voir notre Humanité tant désunie. A partir de mon intention, j’ai souhaité que ce témoignage soit un message pour chacune et chacun de vous, un message de paix, un message d’amour et d’espoir, une "tartine de régalade" (l’auteur est Etheric pour la tartine !). Sans aucune qualification scientifique, il vous livrera, à partir de mon point de vue et de mes nombreuses observations, des révélations qui pourraient réinterroger, chacun de nous, au-delà de toute notion de religion, ce qui nous relie et ce qui nous ramène à la création, à notre point de départ qui se situe au coeur même de l’Univers. Dans cette aventure intérieure débutée il y a plus de trois ans, cette quête du Graal de chacun, j’ai démarré cette réflexion en ouvrant un cahier scolaire, sur lequel j’ai posé le titre : "Sens et Essence de mon existence"...
12/2012
Pédagogie
Oser le bien-être au collège
Un livre pratique, illustré de l'expérience de quatre établissements, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent développer le bien-être au collège Le collège est un temps particulier du cursus scolaire. Temps de l'adolescence, temps d'une première orientation et aussi temps du désinvestissement de l'école pour beaucoup d'enfants. Baisse des résultats scolaires, augmentation des incivilités et de l'absentéisme, dégradation du climat sont le lot de plus d'un établissement. Face à cette réalité, plusieurs collèges ont mené avec succès des démarches pour améliorer le bien-être et instaurer de bonnes conditions de travail pour tous, élèves et adultes. Quatre d'entre elles sont détaillées dans la première partie de cet ouvrage. Elles illustrent différentes approches possibles et la nécessaire adaptation au contexte de l'établissement. De ces expériences, les auteurs ont tiré des enseignements et recommandations qui, avec les éléments à connaître pour se lancer dans un projet, constituent la deuxième partie. Des références utiles pour aller plus loin complètent l'ouvrage.
05/2016
Pensée positive
100 grammes de bien-être
Nouvelle édition des boîtes "100 grammes de" : offrez de la sérénité en fin d'année. Grand succès depuis 2016 ! Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main - Quelques mots sur... la sérénité - Astuces pour une communication apaisée - Quelques films à découvrir - Hadewijch d'Anvers, une femme mystique - Mâ Ananda Moyî, parcours spirituel - Méditation zen : le corps comme un trésor - La mer de la Sérénité - Fragments sonores et musicothérapie - Cédez à l'appel de la nature - La sérénité des philosophes grecs - Comment vivre en pleine conscience - Les mots de la sérénité - La méditation zen ou l'art de prendre du recul - Retrouver le silence - Valeurs et vie : êtes-vous raccord ? - Le ventre, source du bien-être - Les vertus de la méditation - 10 bonnes raisons pour être serein et le rester - 20 bonnes raisons pour ne pas être serein et le devenir ! - Et l'amour, dans tout ça ? - Mieux respirer pour mieux vivre - Faire une retraite à la maison - Prendre son temps et se lever tôt : les bases d'une nouvelle vie.
10/2021
Gestion des ressources humaine
Bien-être, questions de gestion
Le bien-être est dans l'air du temps et concerne de nombreuses disciplines. On sait moins que le bien-être intéresse aussi les sciences de gestion. Cet ouvrage a le mérite de montrer les causes et les conséquences du bien-être sur le consommateur, le travailleur et le citoyen. Il analyse aussi la nature du bien-être et les moyens de l'influencer en marketing, en gestion des ressources humaines et en gestion publique. Vingt chercheurs sont réunis ici autour d'un objectif commun : montrer pourquoi, comment, quand et par qui le bien-être relève de la gestion.
06/2021
12 ans et +
La forêt des coeurs glacés
Il était une fois... Hazel et Jack aiment rêver et passent leur temps à réinventer le monde. Quand la
réalité les ennuie ou leur paraît trop rude, ils se réfugient dans les jeux et les histoires qu’ils inventent,
bien plus belles et amusantes que le monde des adultes qu’ils trouvent si triste ! Mais un jour, Jack
devient agressif sans raison apparente, puis disparaît brusquement. On explique à Hazel qu'il est parti
vivre chez sa tante, mais la fillette n'y croit pas. Pour le retrouver et sauver leur amitié, elle
entreprend alors un long et périlleux voyage. La voici seule dans une étrange forêt peuplée de
créatures fantastiques, à la recherche du palais de glace de la Reine des neiges qui, selon elle, a
enlevé Jack…
09/2012
Sophrologie
La sophrologie aquatique. Source de bien-être
L'eau est un élément vital. Que ferions-nous sans elle ? L'eau fascine depuis toujours. Source d'inspirations pour tous types d'activités : sportives, ludiques ou bien-être, elle invite à s'y glisser, à se laisser porter et à jouir de ses bienfaits. La sophrologie propose d'aller à la rencontre et à la découverte de soi. Comment ne pas allier ces deux éléments et découvrir l'univers d'une bulle de bien-être aquatique. Une bulle aquatique où vous vous accordez un moment pour vous dans un environnement exceptionnel d'une eau à 32 °C. Dans notre société ultra rapide et connectée, s'accorder une pause devient de plus en plus nécessaire et dans l'eau, la seule connexion se passe entre vous, le sophrologue et l'eau. Cet ouvrage est le fruit de mon cheminement vers la création et la mise en place de la sophrologie aquatique. Il est conçu comme un guide d'accompagnement des sophrologues désirant se lancer dans cet élément ainsi que tous ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits de cette discipline dans un autre univers que la terre ferme. Le but est de fournir une approche permettant d'exercer dans un nouvel environnement, d'étudier les bienfaits de l'eau et les apports de la sophrologie. Chacun pourra y puiser des informations pour développer son activité, y trouver des réponses ou tout simplement se laisser tenter et appréhender la discipline pour son bien-être. Par le partage de ma réflexion, de la mise en place des adaptations, des témoignages de participants et de sophrologues pratiquants, ce livre propose des techniques de base pour aller tester l'aqua-sophrologie : la découverte d'une source de bien-être.
06/2021
Yoga
Le yoga tibétain au quotidien. Des exercices simples pour retrouver bien-être, santé et vitalité
Ancré dans la tradition bouddhiste, le yoga tibétain a été gardé secret par des moines des siècles durant, avant de conquérir de très nombreux adeptes dans le monde. Il est constitué d'exercices simples et accessibles à tous, appelés Trul khor (" mouvements magiques "), dont la pratique régulière apporte santé, dynamisme et longévité. Dans ce guide illustré, l'auteur vous présente une série de mouvements liés aux 5 principaux souffles-énergies. Il vous apprend à synchroniser vos gestes avec une respiration profonde pour stimuler et équilibrer vos chakras. Les bienfaits de ce type de yoga sont nombreux : élimination du stress, assouplissement et tonification du corps, soulagement des tensions musculaires, amélioration du sommeil et de la digestion, développement de la concentration... Le yoga tibétain vous ouvrira la voie de la pleine conscience et vous permettra de ressentir intensément l'instant présent. Quels que soient votre âge et votre condition physique, il vous procurera un mieux-être durable.
07/2021
Livres 3 ans et +
La forêt en mon coeur
Un enfant entreprend un voyage dans la forêt, accompagné par un ami énigmatique. Ils atteignent la ville où tous deux se transforment, puis retournent à la forêt. Quelle est la place de chacun dans la Nature ? Car dans nos villes, chaque jour, nous l'oublions alors qu'elle nous rend plus humain. Et parce qu'un texte peut parfois être un chemin trop étroit limitant le lecteur dans sa découverte du livre, des sensations et des sentiments qu'il peut apporter, il n'y en a pas ici. Cette absence laisse toute liberté à chacun de compléter et faire sienne cette histoire, devenant ainsi un auteur-partenaire guidé par le parti pris très fort des illustrations à l'encre, eau et aquarelle inspirées par la Nature, ses formes et ses couleurs.
10/2017
Pensée positive
100 grammes de bien-être. 3e édition
Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main - Quelques mots sur... la sérénité - Pour une communication apaisée - Quelques films à découvrir - Hadewijch d'Anvers, une femme mystique - Mâ Ananda Moyî, parcours spirituel - Méditation zen : le corps comme un trésor - Fragments sonores et musicothérapie - Cédez à l'appel de la nature - La sérénité des philosophes grecs - Comment vivre en pleine conscience - Les mots de la sérénité - La méditation zen ou l'art de prendre du recul - Retrouver le silence - Valeurs et vie : êtes-vous raccord ? - Le ventre, source du bien-être - Les vertus de la méditation - Et l'amour, dans tout ça ? - Mieux respirer pour mieux vivre - Faire une retraite à la maison.
Philosophie
Du lien des êtres aux éléments de l'être. Merleau-Ponty au tournant des années 1945-1951
Premier volet d'une relecture transversale de l'œuvre de Merleau-Ponty à la lumière d'une connaissance d'ensemble de ses inédits, cet ouvrage se consacre à une période encore mal connue de l'évolution du philosophe, les années 1945-1951. Pendant cette phase de transition indispensable à la compréhension de la genèse des derniers écrits, Merleau-Ponty commence à se libérer des concepts classiques pour s'acheminer vers deux éléments capitaux de sa pensée: la chair et l'empiétement. A partir du bilan moral et politique de 1945, il fait de l'empiétement une figure de la modernité, et travaille en lui l'alliance singulière de pessimisme et d'optimisme par laquelle il veut traduire sa propre version de l'existentialisme. La fracture généralisée de l'empiétement a définitivement renversé les assurances du monde classique, mais nous oblige du même coup à refonder toute positivité dans la négativité de l'homme, délivrant ainsi une approche enfin possible de la chair. L'empiétement et la chair tissent ensemble une philosophie du lien, dont les enjeux humanistes se diffusent bientôt dans les linéaments d'une future ontologie. Durant cette même période, l'apparente complicité de Merleau-Ponty avec Sartre recouvre en réalité déjà l'élaboration d'une critique radicale, au fil d'une réécriture détournée, jusqu'à l'inversion, des analyses sartriennes de la chair et du désir. Dans une complicité significative avec l'onirisme des " psychanalyses " de Bachelard, de la " co-naissance " de Claudel et de l'" amour fou " de Breton, Merleau-Ponty prépare ses propres éléments ontologiques, aux antipodes de l'imaginaire sartrien.
05/2004
