Recherche

En toute confiance...

Extraits

ActuaLitté

Policiers

En toute confiance

Mariés depuis une quinzaine d'années, Danny et Joanne Lindstrom veulent un enfant. En vain. Ces échecs répétés mettent à mal leur couple. Dans l'espoir de raviver la magie des premiers jours de leur amour, ils décident de partir camper sur la côte Ouest des États-Unis, et de randonner dans la chaîne des Cascades. L'escapade romantique va vite tourner au cauchemar. Danny disparaît dans des circonstances mystérieuses. Joanne seule, livrée à elle-même, perdue dans une nature hostile, n'a pas le choix : pour s'en sortir, pour survivre, elle doit accepter l'aide de Duane Demich, un autre randonneur, qui lui propose de la guider jusqu'à la ville la plus proche et semble bien connaître la forêt et ses dangers. Par l'auteur d'Un tueur si proche ou d'Une petite fille trop gâtée, un thriller plus angoissant que jamais, une histoire de survie déroutante.

07/2014

ActuaLitté

Travail social

En toute confiance...

Partout en France, des centaines d'Assistantes Maternelles accueillent les enfants de milliers de parents. Ces deux mondes n'ont d'autres choix que de se côtoyer et de s'accorder au mieux pour le bien de l'enfant malgré la complexité du système. A travers une galerie de portraits "d'Ass Mat" , de parents et de professionnels, de leur histoire et de leurs relations, ce roman choral donne à voir l'intimité de chaque partie, aborde les mêmes faits sous des angles différents pour faciliter la compréhension des uns et des autres et favoriser ainsi des relations plus sereines. Il met en évidence les méandres de la profession d'Ass Mat et les difficultés des parents à confier ce qui leur est le plus cher : leur enfant. " Le livre de Véronique Dugelay, je l'ai lu d'une traite... avec beaucoup de plaisir ! (... .) Alors... je ne peux que souhaiter bonne vie à ce magnifique récit ... et aux personnes qui auront la bonne idée de le lire ! " Jean Epstein.

05/2021

ActuaLitté

Naturothérapie

La naturopathie en toute confiance

Un livre préventif, éducatif et pratique sur la naturopathie, une médecine préventive fondée sur l'hygiène de vie et complémentaire à la médecine traditionnelle. Hélène Comlan, naturopathe et auteure de nombreux livres, nous éclaire dans cet ouvrage sur les causes des maladies, et nous donne les clés les les prévenir et les traiter de manière naturelle. La première partie présente et définit les bases de la naturopathie : ses origines, les principes fondateurs et les techniques de soins utilisées. Les 3 techniques majeures que sont la nutrition, l'activité physique et la gestion du stress et des émotions sont mises en avant pour permettre au lecteur de devenir autonome et surtout acteur de sa santé. Le second chapitre fait le tour des différentes cures naturopathiques : les cures detox avec notamment les cures de jus, la monodiète, le jeune, la cure de revitalisation et la cure de stabilisation. L'auteur explique comment les mettre en pratique dans son quotidien. La troisième partie permet de comprendre les mécanismes de la maladie pour mieux la prévenir. On y découvre les filtres émonctoires pour l'élimination des déchets (peau, foie, reins, poumons, intestins) ainsi que les grands principes pour se maintenir ou retrouver une bonne santé nutritionnelle, mentale et énergétique. Enfin le dernier chapitre est consacré aux maux du quotidien : troubles digestifs (ballonnement, intestin irritable, constipation,...), problèmes de sommeil, stress, problèmes de peau (acné, eczéma,...), troubles respiratoires de l'hiver, douleurs ostéo-articulaire, troubles au féminin (cystite, mycose, ménopause). Chaque trouble est détaillé avec les clés adaptées en naturopathie : alimentation, gestion du mental, activité physique, hydrologie, aromathérapie, phytothérapie, techniques respiratoires,...

09/2023

ActuaLitté

La vie quotidienne

15 histoires pour grandir en toute confiance

Grandir, c'est acquérir de nouvelles capacités. De nouvelles compétences se développent en essayant, en se trompant, en recommençant. Créer, penser, vouloir faire, choisir, imaginer, c'est grandir et acquérir, par ces prises de risques, des éléments d'autonomie. Les adultes doivent être là pour accompagner l'enfant dans son désir de faire, et l'encourager pour lui donner envie de recommencer et ainsi grandir en toute confiance. 15 histoires ludiques et légères, toutes finement expliquées par Geneviève Djenatti, psychothérapeute de la famille. Les thèmes abordés : être déterminé, se dépasser, se sentir responsable, anticiper, accepter la différence, accepter les règles, apprendre à choisir, apprendre à faire confiance, changer de point de vue, reconnaître ses erreurs, savoir s'autoévaluer, gérer les conflits et les émotions, s'adapter aux autres, s'identifier aux autres, respecter les autres et soi-même.

08/2021

ActuaLitté

Education de l'enfant

Leur donner confiance en eux pour toute la vie

Parmi les compétences essentielles à transmettre à leur enfant pour qu'il ait une vie épanouie, les parents citent en premier lieu la confiance en soi. Dans une société instable, complexe, agressive parfois, ils n'ont qu'une peur, qu'il ne soit pas assez outillé pour s'en sortir seul, réussir et être heureux... Comment agir pour que notre enfant s'aime autant qu'on l'aime ? En protégeant, en prévenant les déceptions, les échecs ? En le poussant à faire toujours plus ? Mais jusqu'où doit-on le soutenir ? Car un enfant peut être aimé, choyé, complimenté durant toute son enfance, et devenir néanmoins un adulte manquant profondément de confiance en lui... Dans cet ouvrage, Julie Renauld explique la construction de la confiance en soi, comment guider son enfant vers l'autonomie, tout en respectant sa liberté d'être et d'accomplir ses rêves.

04/2022

ActuaLitté

Littérature étrangère

Confiance, confiance...

Pour John Updike le roman est le genre où se manifeste avec le plus d'éclat son talent de narrateur, sa verve et son imagination. La poésie, elle, est un simple divertissement et la critique littéraire un exercice de style qui est à la littérature «ce que le cabotage est à la navigation de haute mer». La nouvelle est le mode d'expression où s'affirme le mieux, en même temps que sa vision désabusée des choses et des êtres, son imagination et son goût du paradoxe. Confiance, confiance... : au titre de ce nouveau recueil de nouvelles, fait écho la devise qui ponctue l'oeil magique gravé au verso du dollar américain : IN GOD WE TRUST. Entre ces deux pôles - affirmation d'une foi transcendante et intuition de la relativité de toutes choses - s'inscrivent vingt-deux petits textes qui, par-delà leurs disparités de situations et de décors, sont autant de variations douces-amères sur le thème de la confiance, et de son homologue la foi. Ni état de nature, ni état de grâce, aveugle ou lucide, menacée ou trompée, la confiance est sans cesse remise en cause ; la trahison (dont nul n'est à l'abri) revêt de multiples formes : lâcheté, mensonge, égoïsme, mais aussi goût du pouvoir et quête du plaisir, tout ce qui incite l'individu à transgresser les lois et les valeurs de la société, aux dépens de l'amour et de la famille, de la paix du corps et de l'âme et, en définitive, de la vie. Un constat illustré par des situations et des événements à l'apparente banalité, démentie par leurs dimensions dramatiques et baroques, et qui débouche sur la certitude de la nature éphémère et de la fragilité humaines. D'où la prévisible conclusion, qui clôt l'une des nouvelles, que «l'Homme n'est pas fait pour vivre au Paradis». Comme dans toute son ouvre romanesque et dans ses nouvelles antérieures, entre autres Des musées et des femmes et La concubine de saint Augustin, c'est en moraliste que s'exprime John Updike. Ces récits-paraboles sont tous marqués par le reflet de ses préoccupations métaphysiques, ainsi que par la nostalgie ou le rêve d'un monde où l'Homme pourrait avoir confiance en soi, en les autres et en la vie. Toujours sarcastique et irrévérencieux, écartelé entre Eros et Thanatos, Updike poursuit son étude sans concession, mais non sans une certaine tendresse, d'une humanité résignée à sa condition, à son «incarcération dans une immédiateté sans perspective». Il dissèque son mal de vivre et évoque ses paradoxes d'une plume acerbe et brillante.

10/1989

ActuaLitté

Communication interpersonnelle

La confiance fait tout. Comment s'aimer ? Pourquoi faire confiance ?

"La confiance est la seule relation qui permet tout" Nous avons tous plus ou moins conscience que la confiance est la base de notre univers. Nous sommes nombreux sur cette planète et nous devons y trouver notre place tout en restant nous-même. Alors, un conseil : faites appel au développement personnel. Il aide chacun d'entre nous à s'améliorer et s'émanciper en tant qu'individu. C'est lui qui nous rend particulièrement unique. Il provoque notre différence et nous offre une meilleure ouverture d'esprit. Dans cet ouvrage, je vous dévoile ce que j'ai pu apprendre au cours de mes expériences personnelles, de mes recherches et de mes découvertes. J'espère que ce livre vous servira de point de départ pour un renouveau ou constituera une nouvelle étape qui vous en apprendra un peu plus sur la confiance.

11/2021

ActuaLitté

Littérature française

Confiance en moi

Basé sur l'expérience de OCBF, Confiance en moi est un essai psychologique qui présente les étapes nécessaires à l'acquisition d'une confiance en soi, chacune d'elles étant marquante. Aussi, l'auteure nous y dévoile les raisons de son implication dans l'écriture ainsi que les facteurs à prendre en compte ou à éviter lorsqu'on souhaite se lancer. Cet ouvrage donne également des indications sur les notions de priorité et de discernement au moyen de divers conseils permettant de distinguer la réalité de l'illusion.

08/2022

ActuaLitté

Développement personnel

Gagnez en confiance et en sérénité

Etre heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n'est pas si évident que ça. Nous passons souvent à côté de l'essentiel. La confiance en soi se travaille. En 21 défis simples à relever chaque jour, ce livre vous propose de développer vos forces de caractère et vos émotions positives pour exprimer davantage ce que vous ressentez et donner du sens à votre vie. Conseillère conjugale et familiale et coach en psychologie positive, Florence Peltier vous accompagne tout au long de ce cheminement en 21 jours, en vous prodiguant conseils, retours d'expérience et exercices pratiques afin de réussir ces défis et de préparer un avenir heureux. Avec la collection " 1 défi positif par jour " , consacrez un peu de votre temps pour accompagner le changement de votre quotidien. Par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable sur vous et votre couple.

03/2019

ActuaLitté

Développement personnel - Orie

Parler et faire une présentation en public en toute confiance. Apprendre, s'entraîner et exceller !

La peur de parler en public arrive juste derrière celle de la mort. Le stress qu'elle génère peut être incapacitant et transformer une présentation en événement traumatisant. Pourtant, savoir présenter en public est une des compétences nécessaires pour booster une carrière ; en appliquant quelques techniques simples, vous pourrez facilement transcender vos peurs et briller en public. Ce livre est le fruit de près de trente ans de présentations publiques utilisant des logiciels de présentation divers, de Harvard Graphics à Canva en passant par PowerPoint, Prezi Next, Impress, Keynote ou Sway. Il s'adresse à toutes les personnes amenées à faire des présentations face à un public plus ou moins large, que ce soit dans un domaine professionnel ou privé. Il aborde tous les aspects de la présentation : quel outil choisir, comment construire l'histoire et délivrer son message, comment utiliser le cliqueur mais également comment travailler sa voix, se présenter face à son audience, se préparer au mieux et prendre confiance grâce aux répétitions... Débordant d'informations utiles, de nombreuses astuces, présentant des exemples de présentations réussies et les principales erreurs à éviter, il conviendra également aux présentateurs et présentatrices aguerris et vous aidera à concevoir une présentation digne des plus grands orateurs tels Steve Jobs ou Anthony Robbins. Vous y trouverez également des exercices simples et rapides pour vous apprendre à mieux respirer, à travailler votre voix, à vous déplacer sur la scène avec assurance, à mieux articuler les transitions entre diapositives, à impliquer votre audience pour, finalement, devenir un présentateur hors pair.

03/2019

ActuaLitté

Développement personnel - Orie

Les clefs d'un mentoring réussi. Accompagner et être accompagné en toute confiance

A qui pourriez-vous parler de vos préoccupations professionnelles, confier sans crainte vos interrogations, dans un dialogue libre, gratuit et confidentiel face à quelqu'un de suffisamment expérimenté pour partager son expérience du travail, qui saurait vous écouter sans vous juger, avec le seul objectif de vous aider ? Ce guide s'adresse à tous, mentors, mentorés, managers, responsables de ressources humaines, chefs de projet qualité de vie au travail, chargés de mission égalité femmes/hommes, responsables Diversité, mais aussi étudiants, entrepreneurs, agents de la fonction publique, membres bénévoles d'associations, organismes d'accompagnement à la recherche d'emploi ou réseaux d'alumni. Il vous aide à comprendre ce qu'est le mentoring, ce qu'il n'est pas, et comment s'y prendre pour le pratiquer efficacement et en toute sérénité.

03/2019

ActuaLitté

Affirmation de soi

La confiance en soi

Cet ouvrage est né de la conséquence de mon expérience. Elle se reflète dans le "tout à chacun " car tout le monde a connu ce genre de difficultés dans sa vie. De la plus tendre enfance, les moqueries et autres préjugés sont communs. Que ce soit en termes de morphologie, tenue vestimentaire ou même situation familiale tel que les divorces etc. , tout est prétexte à la moquerie.

08/2021

ActuaLitté

Sages femmes

Naître en pleine confiance

Quel impact a la naissance sur la vie, sur la société ? Dans notre monde hyper-sécuritaire, qui ne fait plus confiance aux femmes dans leur capacité à porter un enfant, qui ne reconnaît pas l'enfant comme un être humain actif et compétent durant sa naissance, comment redécouvrir, nourrir notre humanité, notre affectivité et ce dès la vie prénatale, mais aussi et surtout pendant sa naissance ? Les couples peuvent planifier les naissances, les femmes sont de plus en plus suivies médicalement et souffrent moins en accouchant. Et pourtant plus de 16 % des femmes présentent une dépression après la naissance de leur enfant et, tous les mois en France, une femme se donne la mort alors qu'elle vient de mettre son enfant au monde. En s'appuyant sur l'expérience singulière du Dr Mehdi Djalali, obstétricien reconnu en Allemagne, les auteurs interrogent le sens de la naissance et l'importance de ce premier grand passage dans le développement affectif humain. A l'aide de nombreux exemples cliniques, les auteurs montrent en quoi l'haptonomie a transformé leur pratique de sages-femmes.

04/2023

ActuaLitté

Documentaires jeunesse

La confiance en soi

Pourquoi parfois je me sens nul(le) ? Comment on sait qu'on a confiance en soi ? Est-ce que c'est grave de se tromper ? Comment ne plus avoir peur de parler devant tout le monde ? Un ouvrage pour tous les enfants, ceux qui ont confiance en eux et ceux qui doutent d'eux, et en souffrent.

02/2020

ActuaLitté

Adolescence

Avoir confiance en moi

Si tu n'es pas très sûr(e) de toi, si le regard des autres est très important pour toi... Ce livre est fait pour toi ! Il t'aidera à mieux te connaître et à apprendre à t'apprécier à ta juste valeur. Tu y trouveras aussi : des jeux et des tests pour apprendre à te sentir mieux au collège, en famille et avec tes ami(e)s ; des témoignages de jeunes qui, comme toi, se sont posé des questions et ont appris à être plus confiants dans leur corps et dans leur tête. Avoir confiance en moi te dit sans tabou tout ce que tu as toujours voulu savoir sur la confiance en soi !

10/2022

ActuaLitté

Philosophie

La confiance en soi

A qui n'est-il jamais arrivé d'avoir soudain la voix qui tremble, les idées confuses ou le rouge qui monte aux joues ? Qu'il s'agisse d'un rendez-vous amoureux, de prendre la parole en public ou de passer un examen, notre capacité à nous faire confiance est souvent mise à l'épreuve. Mais qu'est-ce qui fait alors qu'à un certain moment nous décidions de nous exposer, de sortir de notre zone de confort et d'aller de l'avant ? C'est dès la naissance puis tout au long de notre vie, dans la relation et l'échange avec l'autre -famille, école, amitiés, travail... - que la confiance en soi prend racine et s'élabore, qu'elle se (re)construit...

03/2024

ActuaLitté

Notions

Faire confiance à la confiance

En retraçant la genèse de l'individualisme moderne, Mark Hunyadi développe la profondeur historique du problème de la confiance, ainsi que la raison philosophique pour laquelle ce thème - pourtant unanimement reconnu comme essentiel - a été largement négligé dans la littérature philosophique. Au fil de nombreux exemples, il montre, que la confiance est relation au monde, avant d'être relation au risque, contrairement aux théories dominantes, de nature essentiellement économique. L'emprise du numérique sur nos existences a pour effet d'éliminer tendanciellement les relations de confiance, au profit de relations sécurisées. Ce phénomène dessine l'horizon d'une société automatique, d'où sont chassées les relations naturelles de confiance qui nous lient au monde - aux objets, aux autres, aux institutions. Ce livre s'inscrit donc dans la longue tradition de la théorie critique de la société dont l'auteur est un spécialiste reconnu.

09/2023

ActuaLitté

Eveil

Tout-en-un Toute petite section

Qui ne connaît pas cette famille de drôles de personnages aux formes arrondies, aux couleurs chatoyantes, pleins de joie et de gentillesse ? Les joyeux Barbapapa traversent les années sans prendre une ride. Voici un cahier complet pour apprendre et réviser avec eux ! Ce cahier propose des activités variées et ludiques, conformes au programme de Toute Petite Section de maternelle. L'enfant pourra ainsi, dans un univers gai et rassurant, consolider ses acquis en pré-lecture, maths, graphisme et découverte du monde.Inclut de nombreux autocollants pour compléter les exercices.

01/2024

ActuaLitté

Religion

Foi et confiance

Qui, au sein de l'Europe déchristianisée, accorde encore un quelconque crédit à une institution, une personne, une parole, quelle quelle soit ? C'est de l'absence de foi comme de confiance dont souffrent en premier lieu les hommes et les femmes d'aujourd'hui. Car, par-delà la crise du sentiment religieux, le malaise que traverse l'espérance s'étend désormais au vivre-ensemble, jusque dans ses aspects les plus ordinaires et les plus quotidiens. Rompant avec les méditations contemplatives qui forment son oeuvre spirituelle, le prieur de Boze - l'une des grandes figures monastiques d'aujourd'hui - lance ici un cri d'alarme prophétique, adressé à tout un chacun. C'est que, à se vouloir indifférent à Dieu, le monde contemporain a divinisé l'humanité. A se vouloir incroyant, il est devenu défiant. A se vouloir athée, il s'est découvert désenchanté. Mais les chrétiens eux-mêmes ne se montrent-ils pas manichéens à ne pas concevoir que leur expérience la plus essentielle est aussi celle la plus communément recherchée ? N'est-ce pas une même nostalgie et un même désir de communion au sens de la vie qui anime les uns et les autres ? Un livre-manifeste pour dire combien l'urgence est à réapprendre que seul l'amour est digne de foi.

03/2014

ActuaLitté

Témoins

Si tout commençait dans la confiance... 1984-1990

En parcourant ce neuvième volume des Ecrits de frère Roger, qui contient un bon nombre de textes inédits, on voit que les années 1980 sont pour le fondateur de la communauté de Taizé une période extraordinairement dense. Avec ses frères, il accompagne les nouvelles générations dans leur recherche de Dieu et il leur lance un appel à placer la confiance au commencement de tout. Il met en route un pèlerinage de confiance sur la terre. Il accueille le pape à Taizé. Il franchit plusieurs fois le "rideau de fer" pour rejoindre des jeunes en Europe de l'Est, jusqu'à ce que tombe le Mur de Berlin. Il va partager la vie des plus pauvres. Il collabore avec mère Teresa. En un temps où de fortes tensions menacent l'équilibre mondial, il rend visite avec des enfants à des responsables politiques pour demander désarmement et engagement en faveur de la paix. Ses efforts sont reconnus par des Prix internationaux.

10/2021

ActuaLitté

Policiers

Confiance aveugle

Sarah Durandt sait que l'assassin est mort. Elle l'a vu recevoir l'injection. Et pourtant, elle n'est pas apaisée : jamais il n'a voulu lui révéler où se trouvaient les corps de son mari et de son fils, qu'il lui a arrachés deux ans plus tôt. De retour chez elle, dans les monts Adirondacks, elle s'engage dans une quête désespérée pour le moindre indice. Toutefois, la vérité qu'elle découvre la glace d'effroi. Peut-être ont-ils exécuté le mauvais coupable. Peut-être le véritable meurtrier est-il toujours en liberté. Et prêt à tuer de nouveau.

06/2014

ActuaLitté

Documentaires jeunesse

Faire confiance

Mine de rien faire confiance aux autres, c'est se faire confiance à soi.

09/2014

ActuaLitté

Policiers

Confiance aveugle

La famille d'un célèbre mannequin est sauvagement assassinée. Seule Annabelle, la fille cadette, échappe au meurtrier. Dans sa fuite. elle est heurtée par une voiture et perd la vue. Quatre ans plus tard, la jeune aveugle. aidée par une psychologue, tente une nouvelle vie. Inscrite à l'université de Saint-Brieuc, elle partage un appartement avec sa fidèle amie Léa et fait de nouvelles rencontres. Dans le même temps. le lieutenant Morin enquête sur une série de crimes mettant en scène de splendides jeunes femmes blondes. Et quand le meurtrier prend contact avec Annabelle, Morin comprend que les deux affaires sont peut-être liées... Un premier roman servi par une écriture efficace et visuelle ; un suspense habilement maîtrisé jusqu'à la dernière ligne.

04/2010

ActuaLitté

Théâtre

La confiance

Gini, Tom, Raphaëlle et Sandro forment un groupe de militants politiques qui placent la notion de confiance comme un a priori nécessaire à toute relation humaine. Ils tentent ainsi de générer une conscience collective. Leur stratégie : l'entrisme. En infiltrant l'entreprise Euronet, spécialisée en télé-assistance, Manuel rencontre Caroline, au coeur d'un système bien rodé, avec sa hiérarchie, ses résistances... et la rumeur d'une délocalisation au Maroc. Formée à Paris III, au conservatoire de Bobigny et à l'ENSATT (Lyon), Aurianne Abécassis écrit pour le théâtre, la marionnette, la radio. Partenaire de plusieurs compagnies, elle encadre également des ateliers d'écriture pour enfants, adolescents et adultes.

01/2019

ActuaLitté

Lecture 6-9 ans

Je prends confiance en moi

Julie déborde d'énergie et fonce dans la vie ! A travers des histoires amusantes, elle donne des astuces et des conseils pour être zen et heureux au quotidien. Julie doit faire un exposé devant toute sa classe. Panique à bord, elle ne se sent pas à la hauteur ! Comment prendre confiance en elle ? Julie a une idée...

08/2017

ActuaLitté

Documentaires jeunesse

J'ai confiance en moi !

L'estime de soi est indispensable pour bien se construire. Elle se construit autour de 3 piliers : - L'enfant prend conscience de sa valeur. - L'enfant prend confiance en lui, "il est capable". - L'enfant est digne d'amour et capable d'aimer en retour. A travers une dizaine de tests et de nombreux jeux, ce cahier à graphiter aide l'enfant à s'accepter et à s'adapter aux changements et situations nouvelles de la vie quotidienne. - Apprendre à reconnaître ses émotions, les reconnaître, les apprivoiser... - S'accepter tel que l'on est - S'inspirer de modèles - Cultiver ses talents - Changer ses mauvaises habitudes - Surmonter sa timidité - Savoir dire oui aux surprises - Savoir dire non aux choses qui sont mauvaises pour soi - Gérer les petits soucis et gros tracas du quotidien - Réaliser un projet...

01/2019

ActuaLitté

Couple, famille

Développer la confiance en soi

Jean-François Belmonte, jeune papa, est le créateur d'un site très suivi dédié aux parents. Il s'est donné pour mission de vulgariser les approches éducatives issues de la psychologie et la parentalité positives. Découvrez ainsi 15 ressources éducatives concrètes et le matériel prêt à l'emploi pour les appliquer facilement à la maison.

08/2020

ActuaLitté

Développement personnel

Booster sa confiance en soi

Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance impacte notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans nos vies. Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce aux pratiques de pleine conscience et de coaching. Retrouvez chaque semaine : Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines ; Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer sa confiance ; Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs.

01/2022

ActuaLitté

Santé, psychologie

J'ai confiance en moi !

L'estime de soi est indispensable pour bien se construire. Elle se construit autour de 3 piliers : - L'enfant prend conscience de sa valeur. - L'enfant prend confiance en lui, "il est capable". - L'enfant est digne d'amour et capable d'aimer en retour. A travers une dizaine de tests et de nombreux jeux, ce cahier à graphiter aide l'enfant à s'accepter et à s'adapter aux changements et situations nouvelles de la vie quotidienne. - Apprendre à reconnaître ses émotions, les comprendre, les apprivoiser... - S'accepter tel que l'on est - S'inspirer de modèles - Cultiver ses talents - Changer ses mauvaises habitudes - Surmonter sa timidité - Savoir dire oui aux surprises - Savoir dire non aux choses qui sont mauvaises pour soi - Gérer les petits soucis et gros tracas du quotidien - Réaliser un projet... 8 pages de tests ont été ajoutées à l'édition précédente, pour aider l'enfant à mieux se connaître et ainsi mieux s'accepter. - Sais-tu parler en public ? - Ferais-tu un bon délégué de classe ? - Sais-tu rester seul(e) à la maison ? - Sais-tu te défendre ?

08/2022

ActuaLitté

Policiers

J'ai confiance en toi

Propriétaire à Cagliari d'un restaurant gastronomique et chic, l'élégant et respectable notable Gigi Vianello accumule surtout d'énormes profits dans le trafic international d'aliments avariés et trafiqués réservés aux magasins discount. Son regard cynique et son goût de la manipulation nous révèlent les mille horreurs alimentaires dont nous faisons malgré nous notre pain quotidien. Mais à la suite d'une malencontreuse liaison avec une belle paumée saisie par la bigoterie, tout va se retourner contre lui. Gigi verra resurgir son passé de dealer qui a escroqué une famille de négociants véreux de la Vénétie et commencera, de la Sardaigne à Saint-Pétersbourg, une féroce descente dans les soutes du banditisme mondialisé. Francesco Abate et Massimo Carlotto nous restituent, sur fond d'une très solide documentation, la force cruelle des personnages négatifs auxquels le grand romancier "noir" nous a habitués.

05/2010