Body Positive attitude
Extraits
Développement personnel
Body Positive attitude
"Je m'appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse... Ely pour les intimes. J'ai testé une multitude de régimes ; j'ai connu la boulimie ; j'étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte que j'ai découvert le bonheur". Le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de la relation que vous entretenez avec lui. Un véritable programme body positive, ludique et concret, avec : 15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer son corps, 15 jours de menus et d'astuces pour manger plaisir et s'amuser en cuisine, 10 jours d'exercice pour se challenger et se faire du bien en faisant du sport. Mais également : Des conseils mode et style, Des astuces d'entraînement et de fitness, Des tests psycho et des fiches pratiques, 47 recettes végétariennes super simples, 35 exercices photographiés en pas à pas. Vous aussi, découvrez la #bodypositive attitude et redécouvrez votre wonder body !
05/2018
Pensée positive
Body Positive Power
Faites enfin la paix avec votre corps ! On se persuade - et les magazines de mode y contribuent grandement ! - que nous ne pourrons être heureux que lorsque nous aurons atteint un poids idéal, des abdominaux sculptés, une silhouette longiligne et dit adieu à la peau d'orange. Ainsi, notre corps serait la plus grande entrave à notre bonheur... Et si c'était la façon dont on nous a appris à le percevoir qui pose problème ? Megan Jayne Crabbe, star mondiale du Body Positive suivie par plus d'un million trois cent mille abonnés sur Instagram, a passé son enfance à vouloir être mince, jusqu'à s'enfermer dans la spirale de l'anorexie à l'adolescence. Une fois guérie, elle a, des années durant, jonglé entre régime et crises de boulimie, entre perte et prise de poids. Mais depuis qu'elle a découvert le mouvement Body positive, elle est plus que jamais déterminée à faire connaître la vérité à un maximum de gens : la beauté est plurielle, et nous sommes tous beaux tels que nous sommes. Avec son style inimitable, son esprit vif et son caractère de battante, elle plaide pour un monde où chaque corps, quel qu'il soit, puisse être célébré et dans lequel l'immense majorité des femmes ne détesteraient plus leur apparence. Puissant appel aux armes, aussi inspirant que pratique, cet ouvrage est la réponse que vous attendiez pour changer votre vie. Qu'attendez-vous pour reprendre le pouvoir ? A propos de l'auteure : Megan Jayne Crabbe est l'une des plus importantes influenceuses Body Positive mondiale. Elle a souffert toute sa jeunesse de l'image toxique imposée par le culte de la minceur et est devenue anorexique. Résidant en Angleterre, elle partage quotidiennement sa vision féministe, inclusive et motivante du body positive et de la femme sur ses réseaux.
07/2022
Agendas adulte
Agenda Couture & positive attitude. Edition 2022
Envie de partager votre passion de la couture au quotidien ? De vous dépasser et de progresser avec une belle énergie positive ? De développer votre créativité ? Avec l'agenda Couture & Positive attitude, vivez une année 2022 stimulante ! En plus des semainiers à annoter, retrouvez chaque mois : 1 série de conseils pour organiser vos projets et mener à bien vos objectifs ; 1 défi couture relayé sur les réseaux sociaux ; 1 page de bilan dans l'esprit Bullet Journal, pour garder en souvenir le détail de vos jolies cousettes ; 1 phrase inspirante, véritable clin d'oeil à votre quotidien créatif. Sans oublier 5 créations couture inédites : Broche de chaussures, Porte-cartes, Pique-aiguilles, Petite pochette patchwork, Boule de Noël.
08/2021
Couture, tricot
Coudre body positive. Avec 10 patrons
Je ne pourrais pas vous dire quand a commencé mon amour pour le tissu et les vêtements, mais je me souviens qu'enfant, je cousais les vêtements de mes poupées en observant ce qu'elles avaient déjà. J'ai depuis l'enfance toujours eu des réflexes de créations autodidactes très libres. Mon premier amour fut l'art, j'ai suivi mes études d'art plastiques, et pu y développer mon sens critique, tout en explorant l'univers de la couture à travers la création de petits accessoires. C'est en 2013, au même moment que je me lançais dans le mouvement Body positive avec mon blog, que j'ai aussi commencé à coudre mes propres vêtements. Petit à petit la couture est devenue un pilier essentiel dans la construction de ma confiance en moi, en me permettant d'avoir un style unique qui me ressemble vraiment, et d'accepter mon corps loin des injonctions culpabilisantes dictée par le marché de la mode du prêt-à-porter. Aujourd'hui, je crée pratiquement toute ma garde-robe, et je souhaite partager avec vous ma vision de la couture en tant que véritable thérapie d'acceptation de soi et de son corps hors diktat de la mode.
06/2021
Développement personnel
Mon cahier Sophro
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! Avec 12 cartes feel good ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits conseil lifestyle anti-stress. Le lifestyle qui rend accro ! Au programme : - Les principes de la sophro, avec les techniques corporelles (respiration, relaxation) et mentales (méditation, visualisation) ainsi que la méthode pour décoder ses émotions et s'en libérer step by step. - Un programme spécial antistress, avec des exercices SOS pour chaque situation de stress (rumination, angoisse du soir, déprime du dimanche), et des exercices pour se relaxer. - 2 programmes pour lâcher-prise et booster sa positive attitude, car la sophrologie, c'est se libérer des émotions négatives et booster les émotions positives. Objectif 100 % feel good ! - Un programme girl power, pour booster sa confiance en soi et en sa féminité grâce à la sophro : on écoute son corps, ses émotions, on booste son estime, on body positive et on affirme ses valeurs (liberté, féminité...). - Un week-end slow life, pour se cocooner en mode sophro lifestyle, avec des activités d'harmonie body & mind (sophro, yoga, massage, repas healthy, rituels slow...). En bonus, des conseils sophro par saison pour vivre une année complètement feel good !
08/2020
Développement personnel
Mon Coeur, ma Boussole. Cap sur la positive attitude !
Il existe en vous un potentiel extraordinaire qui ne demande qu'à être révélé. Il se trouve à l'intérieur de votre Coeur, gardien protecteur de votre identité et de votre âme. Dans ce livre inspirant, Audrey Hulin vous invite à discuter avec votre Coeur et à suivre ses conseils, afin de vivre votre légende personnelle et emprunter un chemin parsemé d'authenticité, de rencontres d'exception, de confiance et d'amour. Seul votre Coeur peut vous aider à garder le cap dans le mouvement perpétuel de la vie, Il est, et sera toujours, votre meilleure boussole. Au fil des pages, vous découvrirez de nombreux exercices qui vous permettront de vous connecter à sa sagesse et de comprendre son langage pour prendre votre envol et métamorphoser votre vie de la plus belle des façons !
11/2019
Sophrologie
Mon cahier sophro. 3e édition
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! Avec 12 cartes feel good ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits conseil lifestyle anti-stress. Le lifestyle qui rend accro ! Au programme : - Les principes de la sophro, avec les techniques corporelles (respiration, relaxation) et mentales (méditation, visualisation) ainsi que la méthode pour décoder ses émotions et s'en libérer step by step. - Un programme spécial antistress, avec des exercices SOS pour chaque situation de stress (rumination, angoisse du soir, déprime du dimanche), et des exercices pour se relaxer. - 2 programmes pour lâcher-prise et booster sa positive attitude, car la sophrologie, c'est se libérer des émotions négatives et booster les émotions positives. Objectif 100 % feel good ! - Un programme girl power, pour booster sa confiance en soi et en sa féminité grâce à la sophro : on écoute son corps, ses émotions, on booste son estime, on body positive et on affirme ses valeurs (liberté, féminité...). - Un week-end slow life, pour se cocooner en mode sophro lifestyle, avec des activités d'harmonie body & mind (sophro, yoga, massage, repas healthy, rituels slow...). En bonus, des conseils sophro par saison pour vivre une année complètement feel good !
05/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Je crée ma mode - Style été - Body positive
Amuse-toi à habiller Inès, Léa, et Chloé avec leurs plus belles tenues d'été ! Dessine, colle tes stickers, et colorie tes créations, c'est toi la styliste de demain. - + de 100 stickers - 6 planches de motifs - 48 silhouettes tendance - 16 pochoirs - 2 pages documentaires - 1 page de jeu - Des modèles et leur présentation pour t'inspirer
07/2023
Pensée positive
Pensée positive
3 semaines de petits rituels good vibes, feel good, cocooning et sport pour se sentir bien dans sa tête, positiver et rayonner ! Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines,. Et pour que ce soit facile à mettre en oeuvre, ce cahier permet de positiver grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Good vibes only ! Au programme : Les principes de la pensée positive : saisir l'instant, collectionner les petits bonheurs, poursuivre des objectifs, offrir et recevoir de l'amour de son entourage... Et tous les outils qui permettent d'évaluer son niveau de pensée positive et de se fixer des objectifs. 3 rituels 100 % illustrés par jourAAAA (sur une pleine page ou une double-page) : un rituel émotions positives, un rituel psy, un rituel body positive ou un rituel feel good. Des méthodes, infos, DIY ou tips en complément chaque jour !
06/2021
Réussite personnelle
52 règles d'or du succès. La puissance d'une attitude positive
Une année en 52 courts chapitres de lecture et de pratique régulière pour réussir sa vie et dans la vie. Vous trouverez dans " 52 Règles d'Or du succès " une mine de renseignements d'une grande valeur et d'un grand intérêt pour les adeptes de la philosophie de Napoleon Hill, qui traite dans ses nombreux écrits du pouvoir de l'esprit et du rôle que jouent les croyances dans notre succès personnel. L'auteur est notamment connu pour avoir déclaré : "Tout ce que votre esprit peut concevoir et croire, il peut l'accomplir". Napoleon Hill a connu une longue carrière de sept décennies qu'il a passé à écrire, à enseigner et à donner des conférences sur les principes du succès. Sa philosophie : rechercher le gisement d'or enfoui dans les vies des personnes qu'il étudiait et documentait au profit des lecteurs de ses ouvrages. En revisitant les écrits de l'auteur, il est facile de comprendre pourquoi Judith Williamson a choisi de collaborer à ce livre sur les richesses de la vie.
10/2021
Développement personnel
Power attitude
Besoin d'énergie ? Marre de la routine ? Envie de vous chouchouter ? Avec ce livre, vous allez reprendre votre vie en main, apprendre à positiver pour créer la vie que vous voulez malgré le stress et les difficultés. La positive attitude, c'est d'abord un état d'esprit qui vous permettra de changer votre perception du quotidien. Grâce à des exercices et des conseils pratiques, vous apprendrez à surmonter les blocages qui vous empêchent d'avancer, vous prendrez conscience de votre potentiel et améliorerez la confiance en vous. En contrôlant vos pensées, vous apprendrez à programmer votre cerveau chaque matin pour commencer la journée avec optimisme. Avec cette méthode, vous deviendrez votre meilleur ami et votre vie sera enfin plus équilibrée, harmonieuse... Heureuse, tout simplement.
01/2020
Histoire internationale
African attitude
A young Gambian immigrant explores the contrasting philosophies of his fellows in Paris with regard to the West: staunch Pan-Africanism versus hard pro-Western. This story demonstrates the triviality and pointlessness of the attitude of some African immigrants. A story that lifts the lid on the lives of Gambian immigrants in Paris - a world of tragedy, terror and futility, tempered by the voice of reason.
12/2013
BD tout public
Ecolo attitude
Romain est un jeune homme très impliqué dans les enjeux écologiques et transforme chaque activité quotidienne en acte éco-citoyen. Son objectif : rallier sa compagne Julie et son neveu Kévin à sa cause...Mais sa bonne volonté ne suffit pas à compenser son côté bricoleur farfelu et ses initiatives tournent souvent au fiasco !
02/2012
Littérature érotique et sentim
Sexe attitude
À la demande de son éditeur, une romancière en perte de vitesse accepte d'écrire un livre érotique. Le but ? Donner d'elle une image sulfureuse qui devrait exciter la curiosité de son public, et lui attirer de nouveaux lecteurs. Mais la réussite a un prix, et il n'est pas question de faire les choses à moitié. Pour donner de la crédibilité à son personnage, elle ne reculera devant rien...
01/2012
BD tout public
Libérale attitude
Bienvenue dans un monde où les patrons font grève pour obtenir la suppression du SMIC, où les stagiaires sacrifient leur vie pour leur entreprise, où il faut courir très vite pour mériter sa prothèse de hanche (en promo) bref, un monde où vraiment tout est possible ! Poussant jusqu'à l'absurde la logique de l'ultralibéralisme décomplexé, Liberale attitude, concentré de cynisme appliqué, est d'une méchanceté drolatique tout en faisant preuve d'un réalisme douloureux…
08/2010
Loisirs et jeux
Glitter attitude
Tout pour habiller les L. O. L. Surprise ! et leur donner la glitter attitude avec 8 planches de stickers en couleurs, et 8 planches de stickers à colorier.
02/2020
BD tout public
Body world body world
Nous sommes en l'an 2060 à Boney Borough (USA). Paulie Panther, botaniste, écrivain et romantique invétéré, vient enquêter sur une plante étrange qui pousse derrière le lycée. Miss Jewel, la séduisante prof de science, le trouve fascinant, tout en s'inquiétant pour la sécurité de ses élèves. Billy Bore capitaine de l'équipe scolaire de "Déball", a du mal à combiner les cours, les filles et le sport. Pearl Peach, la rebelle, cherche à fuir cet univers étouffant et Paulie est peut-être l'homme qu'il lui faut.
11/2010
Montagne
Altitude
Tous les animaux rencontrés sont montrés à tous les paliers d'altitude et dans leurs habits et leurs rituels des quatre saisons, afin de rendre hommage à leur remarquables aptitudes à s'adapter aux climats et aux régions qu'ils traversent. La flore elle aussi est très présente et offre l'occasion à tous les amoureux de la nature sauvage de mieux la connaître. Ce livre vous invite à prendre de la hauteur. Tout d'abord, dès 500 mètres, on quitte déjà la plaine et on découvre un paysage montagnard souvent couvert de forêt. C'est le terrain de jeux favori des renards, que Bernard Schouwey a suivi notamment avec leurs petits, espiègles et aventuriers. Dès 1700 mètres on accède au palier subalpin, ou les chamois sont rois, entre autres. A partir de 2500 mètres nous entrons dans l'univers alpin, celui principalement des bouquetins, qui nous épatent par leur habileté à se déplacer dans les pierriers et les pentes les plus vertigineuses. Enfin, l'auteur nous emmène au-delà des 4000 mètres, ou la faune est rare, la neige et la glace dominent, les paysages sont beaux à couper le souffle.
09/2023
Littérature étrangère
Attitudes
Nous vivons une époque mineure, dépourvue de mouvements et d'imposants desseins, où les grands systèmes de pensée ont été d'ores et déjà pulvérisés systématiquement ; je mets pourtant autant de passion à poursuivre des peccadilles, les théories qui me sont chères et les goûts qui me sont particuliers, les individus rencontrés, que certains en vouaient, en d'autres temps, à la religion, à la nation, à la philosophie ou à l'amour. Dans ce recueil d'essais, Benderson dresse quelques portraits de personnalités les plus extrêmes, campe les lieux les plus improbables et les milieux les plus excentriques, en Europe et aux Etats-Unis ; en portant un regard tendre et désabusé sur notre époque incertaine. Par l'auteur de Toxico, New York Rage et Autobiographie érotique, Prix de Flore en 2004.
04/2006
Théâtre
Attitudes
La famille pourra-t-elle comme tous les ans se réunir cet été autour d'un barbecue? Rien n'est moins sûr : Francis, le père de Camille, une petite danseuse de dix ans qui rêve d'entrer à l'Opéra, doit s'occuper des grillades... Mais il n'est pas là et son abscence bouscule tous les projets. Accident? Rejet? Retard? Les langues se délient... Chacun se révèle dans les valeurs qu'il transmet à ses enfants. Voici une comédie truculente et désenchantée sur la famille, mais aussi une réflexion sur l'art, le bonheur et l'amour.
02/2010
Policiers
Body
Une jeune fille au nom improbable de Dorothy Turnipseed quitte sa ville natale avec des projets plein la tête. Sous la férule implacable de l'entraîneur Russell "Muscle" Morgan, gourou du body-building, elle devient Shereel Dupont, une des principales candidates au titre de Madame Univers. C'est alors que la famille de Shereel, des péquenots qui promènent joyeusement leurs masses graisseuses, débarque dans l'hôtel de grand luxe où se tient le concours de Monsieur et Madame Univers... Dans une prose tendue et efficace, Harry Crews nous conte une hallucinante histoire d'excès et de limites qu'il mène jusqu'à son final explosif.
06/2017
12 ans et +
Positive
Paige Rawl est une adolescente rayonnante. Pom-pom girl, footballeuse, excellente élève, tout semble lui réussir. Jusqu'au jour où elle révèle son secret à sa meilleure amie : elle est séropositive, sa mère lui a transmis le HIV. Dans les heures qui suivent, le harcèlement commence. Ses camarades laissent des mots cruels dans son casier. Ils chuchotent sur son passage. Paige ne s'est jamais sentie aussi seule. Pour la première fois, elle ne sourit plus. Cela aurait pu être la fin de son histoire. Mais cela en était le début.
06/2018
Romans, témoignages & Co
Positive
Parce que tout le monde a droit à l'amour. Nouveau lycée et nouveau départ pour Simone Garcia-Hampton : elle se fait de vraies amies, se voit confier la mise en scène de la comédie musicale de l'année et se rapproche de Miles, celui qui la fait fondre dès qu'il entre dans la pièce. Mais voilà, Simone est séropositive, et elle n'a qu'une peur : qu'on découvre sa maladie. Lorsqu'elle commence à sortir avec Miles, elle sait bien qu'elle devra lui en parler, même si cette idée la terrifie. Mais bientôt, un message trouvé dans son casier la menace de tout révéler à l'ensemble du lycée si elle ne le plaque pas... Simone renoncera-t-elle à l'amour pour protéger son secret ? " Une histoire qui ouvrira les yeux des lecteurs et libérera la parole. " Angie Thomas, The Hate U Give. " Romantique, drôle, plein d'espoir et tellement vrai ! " Becky Albertalli, Moi, Simon, 16 ans, Homo Sapiens.
03/2021
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Créations green attitude
Faire ses produits d'entretien ou de beauté, vous en rêvez ? Utiliser les produits de votre jardin ou créer plus d'objets pour votre maison, cela vous donne envie ? Vous souhaitez adopter une attitude plus green ? Alors suivez le guide ! Réalisez votre masque visage et cheveux, votre gommage anti-peau sèche, prenez soin de votre parquet ou de vos miroirs, laissez libre cours à votre imagination pour peindre sur une nappe... Plus de 50 créations toutes thématiques confondus en accord avec la nature et surtout avec la nature comme base : fruits bios, savon de Marseille, feuilles glanées, capucines du jardin, etc.
03/2022
Développement durable-Ecologie
Planète attitude santé
Prendre notre santé et celle de la planète en main !
homme est contaminé par ses propres pollutions. Nous accumulons et transmettons les polluants que nous recevons de notre environnement. En travaillant à la santé de la biodiversité, nous travaillons aussi à la nôtre. Eviter la consommation de pesticides contenus dans les céréales, les fruits et légumes ; choisir les matériaux de construction les plus sains ; reconnaître les additifs nocifs dans nos produits de beauté... Les spécialistes du WWF révèlent ce que nous pouvons faire concrètement.
Planète attitude santé : un constat, des solutions.
De l'optimisme ! Les solutions existent, elles sont à la portée de chacun d'entre nous. Sans vraiment changer de mode de vie mais simplement en adoptant un comportement responsable, nous pouvons agir au quotidien. Pour nous, pour la planète, pour nos enfants.
09/2006
Romans policiers
Body language - Tome 1 - Body language
Cassie Raven, 25 ans, est technicienne à la morgue de Camden. Un peu gothique, visage agrémenté de piercings, la mort est son univers. Elle prend soin de ses "patients" et est persuadée que les morts peuvent parler, ou plutôt donner des indices sur ce qui leur est arrivé, si on veut se donner la peine de les écouter. Elle pensait avoir tout vu jusqu'à ce qu'arrive un jour le cadavre de Mrs E, son ancienne prof de maths et mentor, qui l'a des années auparavant, aidé à sortir de la drogue, des squats et des problèmes avec la justice. Apparemment, un accident. Sauf que Cassie est persuadée qu'elle a été tuée. Se fiant à son instinct, méfiante face à la police, elle se lance dans une enquête pour trouver la vérité.
04/2022
Littérature française
Zen altitude
ZEN ALTITUDE est le septième roman de Sonia DAGOTOR - Elu PRIX DES LECTEURS 2019. Si, comme Bérénice, vous avez peur des hommes ; si, comme Stéphane, vous voulez arrêter de fumer ; si, comme Fabrice, vous êtes trop timide ; si, comme Isabelle, vous êtes hypocondriaque, ou enfin si, comme Audrey, vous êtes une maman au bord de la crise de nerfs, inscrivez-vous de toute urgence à la randothéraphie ZEN ALTITUDE. Prenez de la hauteur sur le Monte Meta, situé en plein coeur de l'Italie, en compagnie de Francesco, le guide francophone hyper sexy. Au programme : des objectifs à atteindre, des discussions animées, des paysages magnifiques, des rencontres inattendues et plein d'autres surprises. Avertissement : L'autrice ne saurait être tenue responsable des fringales provoquées pendant la lecture. Bonne dégustation et bon voyage !
01/2021
Poésie
Home body
Après s'être sentis déconnectés pendant si longtemps mon esprit et mon corps finissent par se retrouver. Home body.
Littérature érotique et sentim
Body Buddy
Médecin légiste irréprochable le jour, libertine la nuit, Claire Dieulefit est de passage à Los Angeles pour assister à un colloque scientifique. La veille de son retour en France, une rencontre imprévue va chambouler son studieux programme. Embarquée dans un car de touristes en compagnie d'un guide atypique et d'une bodybuildeuse un peu paumée, elle part à la découverte de l'Ouest américain. La tranquille escapade amoureuse vers Las Vegas de l'improbable trio se transforme progressivement en étrange voyage ponctué de pauses pimentées.
01/2020
Sports
Body sculpt
Objectif : un corps tonique et musclé en 4 semaines ? Pour sculpter votre corps en vous entraînant à la maison, sans équipement spécifique, et surtout en évitant l'ennui (et le découragement) de séances d'exercices répétitives, le circuit training vous permet de varier les exercices et de travailler toutes les parties du corps de façon équilibrée et efficace ! Les exercices de base du circuit training, ainsi que les conseils du coach pour un entraînement efficace, accompagné qu'une très grande variété de séances de pratique, pour qu'entraînement ne rime plus jamais avec embêtement !
09/2017
