Apprivoiser ses émotions avec les fleurs de Bach
Extraits
Santé, diététique, beauté
Apprivoiser ses émotions avec les fleurs de Bach
Vous souhaitez gagner en mieux-être : retrouver confiance en vous, apaiser vos tristesses et désamorcer vos colères ? Les fleurs de Bach sont de précieuses alliées pour vous aider à développer vos ressources insoupçonnées. Vous vous demandez cependant quelle est la fleur adaptée à votre besoin du moment ? Quel mélange floral préparer au quotidien pour vous aider à accueillir vos émotions ? Ce Petit Cahier vous présente pas à pas les 38 fleurs du Dr Bach pour une découverte tout en douceur de ces merveilleuses essences florales. Des exercices pratiques vous aideront à déterminer, dans chaque catégorie de fleur, celle qui correspond le mieux à vos besoins pour pouvoir in fine réaliser votre propre mélange floral, entièrement personnalisé !
11/2019
Santé, diététique, beauté
Soigner ses enfants avec les fleurs de Bach
Peur du noir, anxiété, timidité, cauchemars... Les fleurs de Bach peuvent s'avérer très efficaces chez les enfants en les aidant à apaiser et à rééquilibrer leurs émotions. Dans ce livre : Sommeil, mal de ventre, départ, séparation, colère, stress...: tout savoir des émotions chez l'enfant ; les "fiches d'identité " des 38 fleurs de Bach avec leurs caractéristiques, leurs propriétés, leur mode d'emploi à chaque âge ; les bases pour fabriquer vos propres mélanges et les adapter à votre enfant ; toutes les solutions naturelles pour aider vos enfants à gérer leurs émotions quel que soit leur âge (bébé, jeunes enfants, adolescents, jeunes adultes...). Le guide indispensable pour aider vos enfants a bien grandir émotionnellement !
08/2018
Santé, diététique, beauté
Votre équilibre émotionnel avec les fleurs de Bach
Angoisse, anxiété, ruminations, incertitudes, manque de confiance en soi, colère, peur... Nos émotions et états d'âme font partie de notre vie et nul n'y échappe ! Vous cherchez une aide pour mieux les gérer, transformer vos attitudes négatives en points forts et traverser plus sereinement les aléas de la vie ? Les fleurs de Bach sont tout indiquées pour retrouver équilibre et harmonie. Très simples d'utilisation, elles font appel à ce qui nous "parle", ce qui nous "touche" : White Chestnut (Marronnier blanc) apporte sérénité et tranquillité, Mimulus (Mimule) redonne courage et confiance, Star of Bethlehem (Etoile de Bethléem) soulage les traumatismes... Dans ce guide complet, retrouvez une description précise des 38 fleurs de Bach (sans oublier Rescue, le remède d'urgence ! ) et des émotions pour lesquelles elles sont indiquées, ainsi que les somatisations et maux physiques associés. Grâce au mode d'emploi ultrapratique, suivez les bonnes posologies et apprenez même à fabriquer vos propres élixirs ! Surmenage, harcèlement, déprime, insomnies, compulsions alimentaires, addictions, rupture sentimentale, grossesse, problèmes de concentration, peur de l'école... Pour chaque émotion et étape de la vie, découvrez la solution détaillée en fleurs de Bach ainsi que les conseils en homéopathie, aromathérapie, phytothérapie et gemmothérapie, pour une réponse globale et naturelle.
10/2018
Livres 3 ans et +
Les émotions de Tom. Apprenez à votre enfant à apprivoiser ses émotions
Aidez votre enfant à développer son intelligence émotionnelle ! Tom est un petit lapin dont le quotidien ressemble à celui de tous les enfants. A travers des histoires, simples et tendres, votre enfant va mieux comprendre ce qu'il ressent et se familiariser avec les 6 émotions principales que sont la joie, la tristesse, la peur, l'amour, la colère et la honte. 6 histoires qui mettent en scène Tom et permettent à l'enfant de mieux comprendre ses propres émotions. 22 activités pour dédramatiser chacune des 6 émotions principales et apprendre à les gérer. Un livre à poser : facile à utiliser !
07/2020
Documentaires jeunesse
J'apprivoise mes émotions
12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre... Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! J'apprivoise mes émotions : prendre conscience de ce qu'on ressent, canaliser ses émotions, s'alléger, en faisant le loup, l'oiseau ou le pirate : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.
01/2020
Gestion des émotions
Les émotionnautes. Le guide ultrapratique pour apprivoiser ses émotions
Le guide ultra-pratique pour apprendre à apprivoiser ses émotions ! Ce livre est dédié à un sujet qui est au coeur de nos vies : les émotions ! Que nous le voulions ou non, quel que soit notre âge, notre sexe, notre fonction, notre portefeuille, notre personnalité, nous sommes tous concernés ... et nous le serons toujours. Dans le contexte actuel, avec les crises successives que nous traversons, nous sommes de plus en plus touchés, voire submergés par nos émotions. Stress, angoisses, déprimes, burn-outs, mécontentements, frustrations deviennent le quotidien pour beaucoup. Comment faire pour mieux les vivre, ces émotions ? Jean-Marie Muller vous donne tous les outils, simples et efficaces pour les apprivoiser. Il se lance même le défi de vous les faire aimer, convaincu que les émotions bien vécues peuvent être de merveilleux tremplins vers la joie, y compris pour celles que l'on appelle injustement les émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse. Alors ouvrez bien votre coeur de chapitre en chapitre et laissez-vous surprendre ! TOUTES LES SOLUTIONS SIMPLES ET ACCESSIBLES A TOUS POUR VIVRE PLUS HARMONIEUSEMENT AVEC SES EMOTIONS.
02/2024
Fleurs de Bach, élixirs florau
Mon carnet des 38 fleurs de Bach. Je prends conscience de mes émotions
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux créés par Edward Bach (1886-1936), médecin homéopathe britannique. Les émotions influencent notre équilibre. Identifiant 38 émotions négatives, Dr Bach a composé autant de préparations à base de plantes pour prendre conscience de notre état d'esprit et transformer nos perceptions. Grâce à ce guide, nous découvrons quelle fleur peut nous accompagner pour harmoniser nos émotions, développer la bienveillance, la compassion et l'indulgence nécessaires pour comprendre et parfaire notre personnalité et notre rapport au monde. Dans ce carnet pratique très complet, un espace de notes nous permet également de mieux appréhender nos sensations et nos réactions et de prendre le temps nécessaire pour apprivoiser chacune des 38 fleurs de Bach existantes.
05/2022
Chiens
Comprendre & accompagner les émotions de mon chien. Prévenir et résoudre les problèmes de comportement avec l'aide des fleurs de Bach
Toutes les clés pour vivre en harmonie avec un chien épanoui. Une approche unique qui, aux conseils pratiques, associe les élixirs floraux, qui peuvent être d'une précieuse aide. Bien vivre avec son chien n'est pas toujours facile, et bien des humains font des erreurs de comportement qui ont des répercussions sur leur compagnon. Dès l'arrivée du chien au sein du foyer, il est essentiel de poser les bonnes bases, mais aussi de savoir faire face aux soucis du quotidien (destructions, aboiements...), aux déséquilibres émotionnels (stress, hyper-dépendance...) et aux changements (les différents âges du chien, le déménagement...). Si ce livre donne les clés pour vivre en harmonie avec un chien épanoui, son atout supplémentaire est d'associer aux conseils comportementaux des élixirs floraux (les Fleurs de Bach), de plus en utilisés chez le chien.
02/2024
Livres sonores
Petites chansons pour apprivoiser mes émotions
Des livres sonores pour aider son enfant à surmonter les petites difficultés du quotidien en chantant ; Des airs familiers, issus du répertoire des comptines traditionnelles, faciles à retenir ; 5 chansons interprétées par une enfant de trois ans, à la voix absolument irresistible ; Des illustrations amusantes et hautes en couleur de Tristan Mory.
02/2022
Gestion des émotions
Apprivoisez sereinement vos émotions
Comment faire pour ne plus subir vos émotions et comment réagir face à celles des autres ? Xavier Cornette de Saint Cyr vous aide à apprivoiser vos émotions et à ne plus être submergé par elles. En les accueillant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie. Découvrez dans ce petit guide comment : Reconnaître et comprendre le mécanisme des émotions primaires (joie, colère, peur et tristesse). Augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations. Apprivoiser votre hypersensibilité ou hyperémotivité. Retrouver durablement un bon équilibre émotionnel. DECOUVREZ LE LANGAGE SECRET DE VOS EMOTIONS !
01/2022
Gestion des émotions
Apprivoiser ses émotions. Pour mieux accueillir celles des autres
Pour apprivoiser nos peurs, nos tristesses, nos colères, quel que soit nos émotions, il faut les comprendre. Dans une première partie, nous allons regarder ces émotions dans le détail, à la loupe comme si nous voulions les disséquer. En deuxième partie, nous évoquerons l'impact de la surcharge émotionnelle sur l'organisme. La troisième partie met en lumière la particularité physiologique des enfants qui explique leur difficulté à faire face à leurs émotions. En quatrième partie sera détaillée un protocole de régulation émotionnelle : de l'accueil de l'émotion, en passant par sa symbolisation avant de pouvoir évacuer cette énergie. La cinquième partie traitera de la posture et du mode d'accompagnement à tenir pour accueillir les émotions des autres. L'Educateur qui écoute, accompagne, conseille, oriente doit aussi, aider l'enfant à réguler ses émotions, à découvrir ses ressources personnelles, en lui transmettant des outils qui lui seront utiles pour mieux faire face aux difficultés de la vie. L'Educateur doit alors être lui-même outillé pour cela. L' écoute du message verbal ne suffit plus, il faut se décentrer du raisonnement cognitif pour axer les écoutes sur les messages émotionnels. Il est temps de changer d'angle de vue pour affiner une posture d'écoute au coeur de la personne. Les Educateurs doivent apprendre à devenir les traducteurs des messages émotionnels des enfants, qui sont l'expression de leurs besoins insatisfaits.
06/2023
Documentaires jeunesse
J'apprivoise mes émotions en méditant
Une émotion = Une méditation. Etre un enfant n'est jamais facile. Découvrir le monde engendre tout un tas d'émotions comme la colère, le stress, l'agitation, l'hyperactivité et la dissipation.. Pourtant, un outil simple, facile et accessible à tous existe pour les aider : la méditation. Au travers d'un livre imagé original et plein de charme, Lilou fera découvrir aux enfants comment gérer leurs émotions grâce à la méditation. Un manuel ludique qui éveille la conscience des enfants de 4 à 7 ans.
05/2019
Livres rabats, tirettes
Les émotions. Avec des flaps surprises !
Un documentaire animé pour accompagner les premières découvertes de votre tout-petit. Un texte simple pour développer son vocabulaire ; 2 ou 3 flaps surprises sur chaque double-page pour développer sa motricité et éveiller sa curiosité.
02/2022
Fleurs de Bach, élixirs florau
Les fleurs de Bach. 38 essences à découvrir
En 6 pages plastifiées, retrouvez l'essentiel d'un sujet présenté de manière claire, pratique et concise. L'Esssentiel est là ! , c'est la collection de mémos visuels, modernes et accessibles.
06/2022
Développement personnel
La musique de mes émotions. 12 séances ludiques de relaxation pour apprivoiser mes émotions, avec 1 CD audio MP3
Un livre-CD de 12 chansons à chanter et à vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans. Chaque morceau est dédié à une émotion précise. L'enfant apprend comment vaincre ses petites peurs ou son stress, se libérer de sa colère, retrouver son énergie, surmonter ses peines... avec bienveillance ! Par Carole Serrat et Laurent Stopnicki, respectivement sophrologue et musicien. Retrouvez tous nos ouvrages de relaxation par ces auteurs sous notre label "Relax sessions".
09/2019
La vie quotidienne
Malo est timide !. J'apprivoise mes émotions
Un livre sonore avec les comptines les plus célèbres sur le thème des animaux un livre avec des puces et des piles AAA et un bouton volume pour découvrir les comptines : un petit cochon- mon âne - mon petit lapin - famille tortue
04/2022
Yoga
Le Yoga des émotions. 5 séances complètes pour aider les petits à vivre avec toutes leurs émotions
Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond : quand on est angoissé. e, calme, en colère, excité. e ou fatigué. e. Les enfants sont accompagnés pour mieux appréhender leurs émotions, positives comme négatives : de quoi prendre conscience de son corps et appréhender ses sentiments et ses émotions... pour mieux vivre avec !
02/2022
Gestion des émotions
La Vie Hors-série : Isabelle Filliozat. Apprivoiser ses émotions
Isabelle Filliozat. Apprivoiser ses émotions Elles nous bouleversent, parfois nous submergent et nous donnent l'impression de tout compliquer : notre quotidien, nos relations, nos insomnies. Mais, sans amour et sans joie, notre vie vaudrait-elle la peine d'être vécue ? Les émotions sont le moteur de nos vies, son sel ; pourtant, trop souvent, nous nous en méfions... Isabelle Filliozat, psychothérapeute promouvant la parentalité positive, nous initie au b. a. -ba de la grammaire émotionnelle. Elle nous guide dans les méandres de nos relations, avec pour horizon l'intelligence du coeur. Tout un programme, à suivre dans un hors-série éclairé par les neurosciences et plein d'exemples pratiques.
06/2023
Professions médico-sociales
Etre un soignant heureux. Fluidifier les relations et apprivoiser les émotions, 3e édition
Cet ouvrage est construit autour de témoignages de soignants L'auteure a choisi les situations les plus représentatives de la réalité du monde de la santé. Au fil des cas présentés, elle propose des pistes de réflexion et d'actions concrètes pour faciliter les relations avec les patients, les familles, et entre professionnels, tout en prenant soin de soi. Un chapitre est consacré à la gestion du stress et des émotions et au bien-être au travail. L'objectif de cet ouvrage est d'ouvrir les pistes des possibles, de transformer le doute en questionnement constructif, d'aider à (re)donner du sens et à cultiver le plaisir de travailler sans s'épuiser. Le style direct, stimulant et même humoristique de lauteure, vise à dédramatiser des situations difficiles, à les analyser soi-même et à trouver des solutions individuelles ou collectives. L'ouvrage n'a pas la prétention de résoudre a clef en main " tous les problèmes mais propose des éclairages parfois inédits, qui s'inspirent d'expériences comparées et de différentes approches de la communication et de la gestion du stress en situation de crise adaptées aux besoins spécifiques des soignants. Entièrement mise à jour, cette 3e édition est enrichie de données nouvelles, en particulier sur l'éducation thérapeutique du patient, la démarche réflexive, la méditation, la régulation émotionnelle et les références bibliographiques. L'auteure y incite à l'analyse des pratiques professionnelles par des questions ciblées. Cet ouvrage s'adresse à tous les soignants : infirmier(e)s, aides-soignant(e)s, médecins, kinésithérapeutes, orthophonistes... mais également aux assistantes sociales, psychologues, diététicienn(e)s et secrétaires médicales II s'adresse aussi aux étudiant(e)s infirmier(e)s et aides-soignant(e)s, pour qui la rédaction de fiches de lecture est facilitée.
01/2022
Education de l'enfant
Mes petites cartes pour apprivoiser mes émotions d'enfant
Un coffret à mettre entre toutes les petites mains ! L'accueil des émotions des enfants est fondamental pour qu'ils se sentent compris. Mais, parfois, il peut être difficile pour eux d'identifier ce qu'ils ressentent, de l'exprimer clairement et de communiquer ce dont ils ont besoin. Ce coffret sera l'allié idéal pour instaurer une routine parent-enfant et aider à les plus petits à reconnaître, exprimer, accueillir et apprivoiser leurs émotions. Les 81 cartes, réparties en 5 catégories - joie, peur, tristesse, colère et exercices -, accompagneront les parents afin de mettre en place des jeux, des dialogues et des activités, qui aideront à amorcer la discussion avec l'enfant, pour l'aider à mettre des mots sur ses sentiments et retrouver un quotidien plus serein.
10/2022
Couple, famille
Mes émotions. Les identifier, les gérer et les apprivoiser ! Avec 7 aimants, 15 cartes, 1 ardoise, 1 stylo, 1 livret
Aidez votre enfant à gérer ses émotions ! Une planche astucieuse pour identifier ses émotions de la journée et une boîte à outils de 30 activités pour les gérer : apaiser ses colères, surmonter ses peurs, prendre confiance, faire face au chagrin... En bonus : un espace effaçable pour écrire ou dessiner et un livret conseils à destination des parents. Par Stéphanie Couturier, sophrologue et psychomotricienne, auteur à succès sur la gestion des émotions (près de 125 000 exemplaires vendus ! )
07/2020
Coloriage, gommettes et autoco
Les émotions. Avec 200 autocollants
Le cahier couvre l'essentiel des apprentissages de l'école Maternelle, de la Petite à la Grande section, en lecture, écriture, vocabulaire, maths et découverte du monde. Il est organisé en 3 parties, comportant chacune : 1. un grand décor à compléter librement pour développer la créativité de l'enfant ; 2. des activités ludiques sur les 5 grands domaines d'apprentissage de la Maternelle pour progresser en douceur ; 3. un atelier créatif pour réinvestir ses savoirs autrement et partager des moments ensemble. Abordant la thématique des émotions, ce cahier fait écho à une préoccupation quotidienne de l'enfant, favorisant ainsi l'adhésion et l'identification.
06/2021
La vie quotidienne
Malo est en colère. J'apprivoise mes émotions
Un livre sonore avec les comptines les plus célèbres sur le thème des animaux un livre avec des puces et des piles AAA et un bouton volume pour découvrir les comptines : un petit cochon- mon âne - mon petit lapin - famille tortue
04/2022
Psychologie, psychanalyse
Aider les enfants qui refoulent leurs émotions
Un guide pour aider les enfants : - qui essaient de gérer tous seuls des émotions trop douloureuses, - qui ne s'autorisent pas à pleurer, à protester ou à dire qu'ils ont peur, - qui vivent avec trop d'émotions douloureuses non résolues de leur passé, - qui ont eu des expériences perturbantes, dévastatrices ou bouleversantes, qu'ils n'ont pas pu analyser ou ressentir de manière adéquate, - qui sont pleins d'émotions non exprimées parce qu'en parler semble bien trop dangereux, - qui sont pleins de deuils qu'ils n'ont pas pleurés.
02/2017
Littérature érotique et sentim
Pleurs et fleurs
Histoire d'une rencontre. Au cimetière. Deux veuves. Tout les sépare : milieu social, profession, habitudes, éducation ou lieux de vie. Réservées, timides - effrayées ? -, elles se confient néanmoins peu à peu. Visite après visite, l'échange plus intime s'installe. Sans s'exposer, pour mieux s'imposer. Alors les différences s'estompent. Au profit de l'attirance. Il leur faudra longtemps hésiter, douter, s'interroger - parfois l'une l'autre- afin de devenir à peu près " sûres ". Et mûres pour le changement. Fraîcheur et douceurs. Un rayon de soleil au pays de la mort.
02/2018
Santé, diététique, beauté
Le guide des fleurs du Dr Bach
Découvrez les remèdes rééquilibrants du fameux médecin ! Les élixirs et autres essences connaissent aujourd'hui un succès remarquable parce qu'ils sont très efficaces. Ce livre, très clair et accessible, vous permet de soigner de nombreux troubles psychiques et physiques grâce aux combinaisons élaborées par le Docteur Bach. Il contient : des méthodes de soins, puissantes et rapides ; les caractéristiques et le pouvoir thérapeutique de plus de 100 remèdes ; les descriptifs de 39 élixirs du Dr Bach, 20 élixirs français, 30 élixirs du monde entier, 5 élixirs marins et 21 élixirs minéraux ; les recommandations pour vous soigner (meilleur moment) ainsi que des thérapies douces d'accompagnement ; des recettes pour fabriquer vous-même vos élixirs ; la liste de plus de 200 affections, humeurs ou états d'âme ainsi que leurs remèdes pour faciliter votre autodiagnostic. Ce petit guide sera un véritable compagnon pour découvrir ou approfondir la méthode Bach.
08/2019
Coloriage, gommettes et autoco
Les émotions. Avec plus de 160 autocollants
Un livre d'autocollants pour aider les jeunes enfants à reconnaître, nommer et comprendre les différentes émotions. Ce livre invite les jeunes enfants à se familiariser avec différentes émotions dont la joie, l'inquiétude, la gêne ou la jalousie, dans des contextes familiers tels qu'une fête, une journée sportive, une sortie... Au fil des pages, ils trouveront des mots pour exprimer ce qu'ils ressentent et des conseils pour rester calme et faire face aux émotions qui peuvent les perturber.
04/2023
Santé, diététique, beauté
Aromathérapie, aloe vera, fleurs de Bach
... Faites-vous du bien ! L'aromathérapie, ou le pouvoir des huiles essentielles. Les bienfaits de l'aloe vera, sous toutes ses formes. Les élixirs du Dr Bach, pour votre équilibre émotionnel. Méthodes, beauté, conseils, santé.
03/2020
Non classé
Winbach 1.1 Fleurs de Bach
Les diverses bases de données sont les suivantes : - les 38 photos couleur - Les prescriptions avec possibilité de constituer un fichier personnalisé des patients - Les remèdes : numéro du remède, nom en anglais et français, groupe d'options, signes astrologiques, etc. - Les Humeurs - Le dictionnaire - Un répertoire bibliographique , etc.
09/1999
Idées de décoration
Les fleurs. Une collections d'idées et de DIY avec les fleurs
Pour la décoratrice d'intérieure Zoé de las Cases, une maison doit raconter l'histoire de ses occupants, être pensée comme un havre de paix où s'entremêlent souvenirs de famille, nid douillet et art de vivre. Dans cet ouvrage, elle raconte son amour pour les fleurs, le jardin et le potager, et donne une collection d'idées, de bouquets et autres arrangements floraux, de DIY que l'on peut créer à partir du végétal. Elle partage ainsi son goût pour les accords chromatiques délicats qui, depuis, ont fait sa signature, ses astuces déco pour bien penser un intérieur fleuri et végétal et ses nombreuses inspirations. Elle s'appuie sur de nombreux exemples, y compris sa propre maison, et propose des idées pour chacune des pièces de la maison, de la cuisine à la chambre à coucher, du style bohème à industriel. Décorer et végétaliser sont les maîtres mots de ce très beau livre, véritable guide pratique fourmillant d'idées faciles et inspirantes pour créer une maison où il fait bon vivre. Plus de 60 DIY. Des créations très tendance. Pour les débutants comme les plus expérimentés.
09/2023
