Apprendre à méditer pas à pas. La méthode progressive
Extraits
Médiation
Apprendre à méditer pas à pas. La méthode progressive
La méditation est une pratique apparemment toute simple et anodine. Pourtant, lorsqu'elle est pratiquée avec assiduité et de manière progressive, elle permet d'acquérir un potentiel d'énergie incroyable et d'accéder à une zone inconnue de soi-même porteuse d'une richesse incommensurable. Que ce soit pour faire le point, s'assurer que l'on a fait le bon choix, trouver le courage de s'engager sur une nouvelle route, se sentir bien avec soi-même ou tout simplement apprendre à mieux se connaître, la méditation permet de trouver en nous-mêmes les réponses à nos préoccupations. Avec cet ouvrage, découvrez des méthodes simples de méditation pour apprendre progressivement à développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et tranquilliser votre esprit.
03/2023
Langues anciennes
Magnus latini ludus. Méthode pour apprendre le latin pas à pas
Enfin, une méthode pour apprendre le latin pas à pas, en toute autonomie, de façon amusante mais très sérieuse aussi ! (L'ouvrage ici présenté est le premier tome d'une série de six. - Pour vous en faire une meilleure idée, les extraits présentés donnent le "mode d'emploi", les trois premiers chapitres ainsi que les dernières pages qui développent diverses considérations sur l'intérêt d'apprendre le latin et les diverses méthodes pour y arriver.) VENI. Je suis venu ? au latin comme vous y viendrez en découvrant cette méthode originale et ludique, fruit d'une longue expérience pédagogique de l'auteur. Savamment combinée au plaisir d'apprendre, elle offre une façon agréable de découvrir en toute autonomie la langue latine de l'Antiquité ou bien encore de renouer avec elle. VIDI. J'ai vu ? l'avantage d'apprendre comme une occasion de se distraire. Au fil de ce cheminement original, les exercices présentent et expliquent de façon très simple les aspects essentiels de la conjugaison ou des déclinaisons. La progression se déroule aisément tout en traversant quelques références culturelles et historiques. L'acquisition du vocabulaire de base se fait, pour ainsi dire, tout seul, si bien que les thèmes et les versions s'abordent sans difficulté. VICI. J'ai vaincu ? l'appréhension d'une grammaire normative et de ses règles ennuyeuses rappelant les longues heures d'apprentissage par coeur au collège. Cette méthode vous aidera à vaincre cet a priori sur le latin, puis vous gagnerez en assurance et maîtriserez petit à petit la langue. La connaissance du latin vous apportera un éclairage nouveau sur notre propre langage dans son étymologie, l'intelligence de ses phrases, son orthographe, ses constructions littéraires. Cela permettra aussi d'améliorer votre expression écrite, de gagner en précision, d'accroître votre culture générale, d'améliorer votre mémoire, de développer un mode de pensée différent. Comme la langue latine est aussi la mère de nombreuses autres langues vivantes européennes, cette connaissance permet aussi de mieux les comprendre. La connaissance du latin vous aidera ainsi à vaincre les obstacles que l'ignorance pose le plus souvent.
11/2022
Pédagogie
Apprendre à compter : pas si simple !
Apprendre à compter : pas si simple ! Ce livre veut donner des clés pour comprendre : comment se fait habituellement cet apprentissage beaucoup plus complexe qu'il n'y parait ; pourquoi certains enfants, intelligents et motivés, se trouvent pourtant empêchés. Et bien sûr, dans ce cas, comment les aider. La construction de la numération repose sur des bases logiques - comme l'a montré Piaget au milieu du siècle dernier -, mais pas seulement. Les neurosciences cognitives ont profondément modifié notre appréhension des apprentissages dans ce domaine, ouvrant de nouvelles perspectives pour mieux comprendre les difficultés rencontrées par certains enfants, voire leurs échecs. Alors, faut-il avoir l'esprit " logique" pour réussir cet apprentissage ? La réponse est oui. Encore faut-il se mettre d'accord sur ce qu'on entend par "raisonnement logique" (et ses rapports avec "l'intelligence"), et en quoi cela serait particulièrement crucial pour apprendre à compter. C'est ce que nous faisons dans la première partie de ce livre. Peut-on être logique, "intelligent" ou même "très intelligent" et "nul en maths" ? La réponse est encore oui ! C'est ce que nous abordons dans la seconde partie. D'une part, les neurosciences ont découvert que les humains (comme de nombreux animaux ! ) disposent d'emblée de quelques capacités numériques génétiquement programmées, support des apprentissages ultérieurs. D'autre part, de nombreuses fonctions cognitives interviennent a différents moments de l'apprentissage - le langage, les fonctions spatiales, les mémoires, les fonctions dites "exécutives", etc. Qu'une seule d'entre elles ne soit pas au rendez-vous, et c'est l'édifice entier qui est compromis. On parle alors de dyscalculie. Pour cet enfant-là, mettre en évidence précisément la nature du trouble qui fait obstacle à l'apprentissage du nombre est bien entendu indispensable pour l'aider efficacement. Destiné au grand public, ce petit livre est illustré de nombreux schémas et exemples. Il dresse un panorama très complet des exigences et difficultés habituelles liées à cet apprentissage, mais aussi des troubles à l'origine d'échecs douloureux. Aussi intéressera-t-il les enseignants et tous les professionnels soucieux d'aider ces enfants en difficulté et, au-delà, de mieux comprendre comment l'enfant apprend à compter.
08/2021
Méthodologie littéraire
La dissertation littéraire, la méthode pas à pas. CPGE, université, concours.
Cet ouvrage, destiné aux étudiants de lettres, a pour vocation de les aider à dépasser les difficultés qu'ils peuvent rencontrer dans leur pratique de la dissertation littéraire, exercice phare des cursus universitaires ainsi que des concours des Grandes Ecoles et de l'enseignement.
10/2023
Lâcher prise
Apprendre à méditer. La méthode MBSR à la portée de tous, Edition revue et augmentée
Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans les hôpitaux, les entreprises, les écoles et les universités du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustré, des questionnaires d'auto-évaluation, des tableaux pour noter les progrès accomplis, des témoignages des auteurs, des "questions-réponses", un aperçu du programme en 8 séances, 32 méditations guidées à télécharger. La nouvelle édition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et méditations pour : agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes liés au stress, apprendre à cultiver la compassion pour soi, la joie.
03/2021
Grec ancien - Grammaire
Le grec ancien. Méthode d'apprentissage pas à pas
Vous désirez faire vos premiers pas en grec ancien, à votre rythme et en toute autonomie ? Cette méthode est faite pour vous !
02/2024
Médiation
50 exercices pour apprendre à méditer
50 exercices répartis en 3 sections pour apprendre à méditer. A travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. se situer par rapport à ses connaissances, ses motivations et ses besoins ; 2. faire reposer sa pratique de méditation sur 3 piliers : posture, respiration et vide mental ; 3. aller plus loin, à la rencontre de ses trésors intérieurs.
05/2023
Français
Mon cahier d'écriture CP. Apprendre à bien écrire pas à pas
Conçu par une enseignante spécialiste de la pédagogie de l'écriture, en conformité avec le programme officiel de l'Education nationale, ce cahier accompagne l'enfant dans son apprentissage de l'écriture. Il propose en 45 fiches complètes toutes les clés pour bien écrire pas à pas : des explications visuelles pour bien comprendre et apprendre le tracé des chiffres, des lettres minuscules et majuscules cursives sur les lignes du cahier ; des exercices pour s'entraîner à écrire toutes les lettres et à les lier pour écrire des mots, puis des phrases entières.
02/2021
Ecriture, lecture
Mon cahier d'écriture GS. Apprendre à bien écrire pas à pas
Conçu par une enseignante spécialiste de la pédagogie de l'écriture, en conformité avec le programme officiel de l'Education nationale, ce cahier accompagne l'enfant dans son apprentissage de l'écriture. Il propose en 45 fiches complètes toutes les clés pour bien écrire pas a pas : des explications visuelles pour bien comprendre et apprendre le tracé des lettres majuscules d'imprimerie, des chiffres et des minuscules cursives ; des exercices pour s'entraîner à écrire toutes les lettres et commencer à écrire les premiers mots.
02/2021
Primaire parascolaire
Mon cahier d'écriture CE1. Apprendre à bien écrire pas à pas
Apprendre à écrire pas à pas Les lettres minuscules, les lettres majuscules, la copie de phrases Conçu par une enseignante spécialiste de la pédagogie de l'écriture, en conformité avec le programme officiel de l'Education nationale, ce cahier accompagne l'enfant dans son apprentissage de l'écriture. Il propose en 45 fiches complètes toutes les clés pour bien écrire pas à pas : - pour toutes les lettres minuscules et majuscules cursives, de nombreux modèles de mots et de phrases à recopier pour bien comprendre et pour apprendre les liaisons entre les lettres ; - des exercices pour s'entraîner à respecter toutes les règles de l'écriture et de la ponctuation, afin d'écrire des textes aisément et lisiblement. Pour droitiers et gauchers. Le mot de l'éditeur : En cours élémentaire 1, l'enfant s'approprie l'écriture cursive. Il acquiert progressivement toutes les règles de l'écriture et de la ponctuation afin de pouvoir écrire aisément et lisiblement des textes. Conçu et rédigé par une enseignante, maître formateur spécialiste de la pédagogie de l'écriture durant de nombreuses années, ce cahier aidera l'enfant à acquérir une meilleure maîtrise du geste et des automatismes qui l'amèneront à une écriture de plus en plus aisée.
Loisirs et jeux
Mon livre de dessin en couleur. Apprendre à dessiner pas à pas
Colorier, c'est génial ! Et dessiner encore plus ! Assemble pas à pas des formes simples comme des cercles, des triangles et des rectangles pour créer un joli papillon, une locomotive qui siffle ou un robot rigolo. Et voici comment surgissent de petites oeuvres d'art comme par magie ! Dans ce livre, retrouvez plus de 55 dessins illustrés avec tendresse et accompagnés de petits textes. Votre enfant y apprendra toutes les astuces pour dessiner de gros animaux, des véhicules rapides et des personnages amusants. En chaque enfant sommeille un artiste !
09/2019
Développement personnel
Comment faire son bullet carnet. La méthode illustrée pas à pas
Vous ne savez pas par où commencer ? Avec ce livre, tenir un Bullet carnet devient facile, le combo parfait entre agenda, organizer et journal : à chaque étape sa photographie, pour vous guider et vous inspirer. Vous retrouverez dans ce livre : les outils clés (système de symboles, différentes mises en pages et types de marque-pages, etc.) ; les conseils pour créer des habitudes et tenir des résolutions ; les modules à créer (vision à 6 mois, objectifs de l'année, organisation des menus, tracker des habitudes, niveau d'avancement de votre série préférée, voyages à programmer, etc.) ; les exercices créatifs (des idées de décoration, des entraînements de calligraphie, comment choisir ses stylos...) Vous allez pouvoir créer le Bullet carnet qui vous ressemble. Choisissez parmi toutes les propositions illustrées celles qui vous conviennent le mieux... et laissez-vous guider !
10/2017
Dessin
Anatomie des personnages de manga. Méthode guidée pas à pas
Un manuel composé de leçons progressives pour apprendre à construire des personnages en volume et à maîtriser l'anatomie de la tête aux pieds, dans de multiples poses.
03/2023
Sociologie
La sociologie pas à pas
Cet ouvrage couvre un programme complet de licence en sociologie, en procédant de façon claire, précise et progressive, bref : " pas à pas ". Les auteurs incontournables sont présentés, avec leurs apports mais aussi leurs réceptions critiques : Tocqueville, Durkheim, Weber, Merton, Crozier, Bourdieu, Boudon... Les méthodes d'enquêtes sont décrites, avec l'optique du technicien mais aussi celle de l'utilisateur : observations, entretiens, questionnaires, analyses secondaires. Les applications centrales sont mises à jour, avec l'évolution mais aussi la situation actuelle : en sociologie de la famille, de l'éducation, des organisations et du travail, de la ville, de la politique, de la religion. Un entraînement aux exercices demandés à l'université est proposé : fiche de lecture, commentaire de documents, dissertation, mais aussi rapport de stage, projet de recherche. Jean-Michel Morin est maître de conférences à l'Université Paris Cité. Il enseigne aussi à l'Ecole Professorale de Paris, à l'Institut de Philosophie comparée et au Collège des Bernardins.
02/2023
Lecture 6-9 ans
Paul ne veut pas apprendre à lire
Cette année, Paul entre en CP. Mais si tout le monde est enchanté par cette nouvelle, Paul, lui, l'est beaucoup moins. Il ne veut pas aller à l'école. Et quand il est en classe, il ne veut pas apprendre à lire. C'est comme ça. Et plus les adultes lui montrent l'intérêt de savoir lire, plus il se braque. Ce que Paul voudrait, c'est être avec son papy dans l'atelier de celui-ci à travailler le bois. Et lorsque ce dernier propose à Paul de graver des lettre sur le bois, celui-ci s'intéresse d'un coup beaucoup plus à la lecture...
08/2018
Santé, diététique, beauté
Initiation à la naturopathie pas à pas
1 personne sur 5 déclare se sentir trop fatiguée ou manquer d'énergie... Et si être en pleine forme était juste une question d'équilibre ? Avec ce guide, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, retrouver de la vitalité et vous maintenir en pleine forme pour longtemps ! Dans ce livre, vous trouverez : Le b.a.-ba de la naturopathie ainsi que les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme : hygiène, alimentation, sommeil, sport... Vous les connaîtrez tous ! Du matin au soir, votre programme naturopathie pour rester en pleine forme. Le TOP des aliments qui vous feront garder la pêche. De nombreuses recettes et astuces pour réenchanter vos repas.
06/2019
Lycée parascolaire
L'épreuve de philosophie au bac Tle. La méthode pas à pas
Cet ouvrage propose aux lycéens de Terminale une méthode d'élaboration et de rédaction de la dissertation et de l'explication de texte en philosophie qui alterne conseils précis, exemples guidés et exercices d'entraînements. Des fiches méthode, qui suivent étape par étape le processus de réalisation, guideront les futurs bacheliers et leur apprendront à construire et à rédiger une dissertation ou une expmication de texte, de la lecture du sujet à la complète rédaction du devoir, en passant par toutes les phases nécessaires à la préparation du brouillon. Les nombreux exemples guidés et concrets, les exercices précisément et intégralement corrigés, assortis d'explications détaillées, leur permettront de mettre en pratique les conseils, de bien comprendre les attentes et de s'entraîner efficacement.
01/2021
Poches Littérature internation
A pas aveugles de par le monde
Ce chef-d'oeuvre de la littérature yiddish s'ouvre au lendemain de la Seconde Guerre mondiale, parmi les cendres, les corps disloqués, dans la froideur d'une terre sans Dieu. Le héros vogue de lieu en lieu. Chaque ville fait naître des romans dans le roman, où se croisent des dizaines de personnages, ceux qui ont connu "les Plaines", comme l'auteur nomme les lieux d'extermination, et les autres, les épargnés. Les premiers tentent de vivre, mais demeurent à tout jamais des êtres de souvenir ; les seconds souhaitent juste oublier. Puis les bourreaux, à leur tour, resurgissent. Entre ces hommes, entre les morts et les vivants, se tissent des liens : des drames anciens ou nouveaux éclatent, les sentences tombent. À pas aveugles de par le monde est un texte unique, mêlant avec une finesse et une puissance inégalées les registres de langue et de genre pour tenter de transmettre l'indicible, malgré tout.
11/2013
Dessin
Dessiner pas à pas
Le dessin est une des plus anciennes techniques culturelles humaines, qui n'a cependant rien perdu de son pouvoir de fascination, ce qui s'explique en partie par la simplicité des outils qu'il exige. Pour dessiner, il suffit d'avoir un bout de papier et un crayon - ainsi, bien sûr, qu'un oeil aiguisé et un goût pour la création visuelle. Ces cours pratiques et complets décrivent toutes les techniques fondamentales du dessin - notamment le croquis, l'ombrage et le pointillé. Doug DuBosque montre comment utiliser la composition, les motifs, les nuances et les lignes de toutes sortes avec adresse, afin de donner vitalité, originalité et profondeur au dessin. Il permet ainsi aux artistes en herbe, jeunes et vieux, de créer leur propre univers imaginaire en conjurant bêtes de la jungle ou des steppes, minuscules fourmis et terrifiants dinosaures, nobles chevaliers ou voitures de sport, en assemblant ovales, cercles, triangles et rectangles. Grâce à plus de 1000 illustrations et aux conseils pratiques dispensés, l'aspirant artiste passionné apprend pas à pas comment transformer des formes géométriques simples - ovales, cercles, triangles, rectangles et carrés - en bêtes sauvages, en impressionnants dinosaures ou en insectes, en bolides, en nobles chevaliers ou en dangereux dragons. Il se familiarise aussi avec la perspective, pour que son dessin gagne en profondeur et en relief. De multiples trucs et astuces aident peu à peu le lecteur à produire des dessins plus réalistes.
11/2021
Psychologie, psychanalyse
Freud pas à pas
Cet ouvrage s'efforce de présenter la pensée de Freud de manière simple et éclairante. Pour rendre accessibles les grandes découvertes théoriques freudiennes, qui ont marqué de façon décisive l'histoire des idées du XXe siècle, il s'appuie sur la biographie passionnante de cet auteur. Car Freud a traversé toute une époque : il a discuté avec les grands esprits de son temps et a vécu les drames de son siècle (la guerre, l'antisémitisme, l'exode...). Chaque chapitre part ainsi d'un moment important de la vie de Freud pour exposer une nouvelle théorie, un nouveau concept (l'étiologie sexuelle des névroses, le complexe d'Oedipe, le refoulement, etc.). En effet, cette pensée absolument non systématique, "en escalier", qui se remanie sans cesse sans pourtant se contredire, impose à qui veut la saisir de suivre les étapes successives de sa formation. Ce livre initie pas à pas à la pensée de Freud et aux concepts de la psychanalyse grâce au concours de la petite histoire et de la grande Histoire.
09/2014
Psychologie, psychanalyse
Louis, pas à pas
"Votre fils Louis est pris en charge parce que votre mari est une vedette. Il s'appelle Francis Perrin. Mais nous, on n'est pas connus, tout le monde s'en fout de notre gamin autiste ! " Nous avons entendu cette phrase trop souvent. Aujourd'hui, par notre engagement, nous voulons porter la voix des parents brisés, comme nous-mêmes l'avons été. En 2004, notre vie bascule au moment où un "grand ponte" spécialisé dans l'autisme prononce cette phrase indélébile : "Faites le deuil de votre enfant ! " S'ensuit une année d'épreuves où des soi-disant professionnels arrivent à cette atterrante conclusion : "Madame, vous êtes une mauvaise mère, Monsieur, vous êtes un père trop vieux ! " Ce sont eux qui nous ont fait souffrir, jamais Louis. En 2005, à l'âge de trois ans, Louis est diagnostiqué autiste sévère par des professionnels compétents qui nous font découvrir l'A. B. A. (Applied Behavior Analysis), un traitement de stimulation non médicamenteux pratiqué depuis près de cinquante ans partout dans le monde. Nous passons alors de l'avant à l'après. Louis évolue dès les premiers jours du traitement. Il communique peu à peu avec ses frères, ses soeurs, ses amis, et commence à acquérir une véritable autonomie. Ses progrès sont spectaculaires : il devient pas à pas "un enfant presque comme les autres" . Avec courage et détermination, Gersende et Francis Perrin redonnent espoir aux parents et montrent que l'autisme n'est pas une fatalité.
04/2012
Techniques artistiques
Couture pas à pas
L'ouvrage de référence pour les débutants qui souhaitent apprendre à maîtriser les bases de la couture. Avec plus de 200 techniques expliquées pas à pas, ce livre permet de découvrir les points essentiels, faits à la main ou à la machine, ainsi que les finitions. Couture pas à pas est le guide indispensable pour toutes celles et ceux qui veulent acquérir des connaissances solides. Pour chaque étape, des instructions claires permettent de se familiariser avec les différentes techniques. Ce livre propose plus de 800 photos pas à pas pour illustrer toutes les explications. Un sommaire illustré, un inventaire des fournitures nécessaires une description des différents tissus et une présentation très aérée faciliteront l'apprentissage des bases de la couture.
04/2012
Français
Mon cahier d'écriture CE1. Apprendre a bien écrire pas à pas, Edition 2021
En conformité avec le programme officiel de l'Education nationale, ce cahier accompagne l'enfant dans son apprentissage de l'écriture. Il propose en 45 fiches complètes toutes les clés pour bien écrire pas à pas : - pour toutes les lettres minuscules et majuscules cursives, nombreux modèles de mots et de phrases à recopier pour bien comprendre et pour apprendre les liaisons entre les lettres ; - des exercices pour s'entraîner à respecter toutes les règles de l'écriture et de la ponctuation, afin d'écrire aisément et lisiblement des textes.
02/2021
Poésie
Poèmes à apprendre par coeur
Dans Folioplus Classiques, le texte, enrichi d'une lecture d'image, écho pictural de l'œuvre, est suivi de sa mise en perspective organisée en six points : vie littéraire, Fortune et infortune du poète ; l'écrivain à sa table de travail : à la recherche de la poésie ; groupement de texte : poétique du XXe siècle ; chronologie : une brève histoire de la poésie à travers les siècles. Fiche : des pistes pour rendre compte de sa lecture.
06/2010
Religion
La Sainte messe. Pas à pas
Là où le péché a abondé, la grâce a surabondé (Rm 5, 20). Alors que le rejet de Dieu et de sa loi se répand toujours plus officiellement dans nos sociétés, ce n'est pas sans une joie profonde que le prêtre voit nombre d'âmes découvrir ou redécouvrir la foi catholique, et avec elle la liturgie qui la véhicule et la met en prière, la messe de toujours. La liturgie de la messe use dans ses prières, de signes et de symboles. Ces gestes et paroles, enracinés dans ceux du Christ au soir du jeudi saint, se sont lentement explicités au cours des premiers siècles de l'Eglise, sous l'influx de l'Esprit-Saint. Saisir la portée profonde de ces rites et leur ordonnance intime permet d'entrer plus avant dans le mystère de la messe et, ce faisant, de s'y unir avec plus de fruits. Ces pages voudraient y aider. Pour ce faire, une première approche rappellera ce qu'est la messe, avec pour ambition de rendre manifeste tant son importance que sa beauté. Nous pourrons alors nous avancer jusqu'au coeur du mystère, et expliquer le déroulement liturgique de la messe. Ainsi éclairés, nous suivrons pas à pas chacun de ses rites, pour découvrir comment les prier. La dernière étape décrira comment la messe est appelée à rayonner sur nos journées.
05/2019
Romans historiques
Ne pars pas !
Il n'avait jamais su que sa fille désespérée s'était précipitée derrière lui, l'implorant dans sa tête d'adolescente et hurlant haut et fort : "Papa ! Ne pars pas ! " Les traumatismes de l'enfance, telle une naissance illégitime ou la disparition soudaine d'un être aimé, sont de lourds bagages qu'il faut porter pour la vie. Certains s'épuisent sous la charge et demeurent meurtris, alors que d'autres en tirent une force extraordinaire et salvatrice. L'absence, que ce soit celle d'un père, d'une mère, ou celle d'un époux, crée un vide affectif auquel les protagonistes vont devoir survivre d'une manière ou d'une autre. Les personnages de ce roman, dans un chassé-croisé s'étalant sur plus d'un siècle, soulèvent des questions sur l'héroïsme, la paternité, l'égalité des sexes ou la mort. Héroïques ou lâches, ces empereurs, ouvriers, révolutionnaires et légionnaires se battent, chacun à leur manière, contre leurs démons intimes. Des démons qui peuvent les affaiblir, mais qui peuvent aussi les sublimer. Que ce soit lors de la révolution de 1848, de la campagne du Mexique ou lors de la Commune de Paris, ils sont à la fois les acteurs et les victimes des événements qu'ils traversent. Qu'ils s'appellent Napoléon III, Quentin Delabarre, Louise Michel, Maximilien ou Jean Danjou, qu'ils soient connus ou inconnus, ils doivent tous combler le vide intérieur engendré par leur enfance troublée.
12/2021
Dessin
300 modèles à dessiner à dessiner en pas à pas Spécial nature - Dessins étape par étape
Apprenez à dessiner la nature comme un véritable illustrateur ! Un bleuet, un artichaut, un cirse des champs, une feuille d'ortie ou encore un pin des Landes... 300 modèles présentés étape par étape pour apprendre à dessiner des fleurs, des arbres, des feuilles ou encore des champignons ! - Réalisé par la célèbre illustratrice Lise Herzog, experte dans l'art de décomposer les formes, et illustratrice de trois autres titres dans cette collection ! - Un format souple et pratique avec un crayon à papier intégré pour pouvoir annoter directement son livre Format 15 x 20 cm / 448 pages.
10/2022
Médiation
Méditer autrement... Retour à soi par la présence attentive
La vie se passe ici, maintenant... Elle s'offre à nous en cadeau, au présent. Un présent idéal pour profiter pleinement de tout ce qu'elle recèle. Hélas, nous accomplissons des tâches par réflexes, la plupart du temps, sans réfléchir à la façon dont elles sont exécutées. Au fil des jours, nous effectuons des actions conditionnées, issues d'habitudes ou d'obligations sans passer par la présence ou le ressenti. Lorsque nous sommes occupés à faire des activités régulières, notre mental fait l'école buissonnière. Pour amener le cerveau à se discipliner, il faut lui permettre de ralentir, de se poser diligemment. L'observation de l'instant présent, d'une manière ponctuelle, occupe une place prépondérante dans la maîtrise de notre confusion mentale et pour l'apaisement de notre matière grise. Là où se trouve le chaos, l'emploi de la méditation, de la pleine conscience et de la présence attentive prévaut afin de ramener calme et tranquillité. Cette mise en forme du mental s'avère une gymnastique douce de premier choix vers l'atteinte d'une vie sereine et heureuse. Grâce à un procédé simple, efficace et disponible, l'auteure nous invite à expérimenter des techniques de soutien inspirées de sa pratique personnelle. L'enseignement par étape a fait ses preuves parmi les centaines de personnes ayant fréquenté ses cours. Les témoignages, présentés dans cet ouvrage, confirment l'éveil des participants aux probabilités inconnues de leurs maux, dévoilant une amélioration de leur condition. Les résultats parlent d'eux-mêmes. Grâce à la présence attentive, aux méditations formelles et explorations proposées, vous pourrez vérifier l'efficacité de cette approche ayant donné des résultats éloquents, scientifiquement et médicalement. Puisse cette invitation à la méditation de la présence attentive dégager l'horizon des nuages lourds de l'existence et laisser briller votre soleil intérieur.
01/2022
Techniques artistiques
Gouache créative. Une méthode simple pour libérer votre créativité pas à pas !
Une méthode facile, avec des pas à pas, des conseils et des astuces, idéale pour les débutants. Apprenez à peindre des accessoires, des personnages et des décors à la gouache et lancez-vous ! Très vite vous adopterez la technique et pourrez réaliser de superbes peintures de vos amis et famille, de fleurs, de nature et même de vos compagnons à fourrure.
08/2021
Mathématiques Prépas
Pas à pas mathématique, du lycée à la prépa
La nouvelle spécialité mathématiques en première et terminale renforce significativement les notions et concepts au programme des lycéens. L'objectif de cet ouvrage de 320 pages est d'accompagner l'élève dans son travail personnel tout au long de l'année et le préparer aux exigences de l'enseignement supérieur. Il se veut donc un compagnon de travail pour ceux et celles qui se destinent aux Classes Préparatoires aux Grandes Ecoles, aux licences de mathématiques mais aussi pour qui tente les concours de mathématiques au lycée (Olympiades, Concours Général). A travers des chapitres clairs et structurés, il sera aussi utile aux révisions d'été. Le but premier est donc de reprendre les différents chapitres du programme, dans une perspective proche de ce qui sera fait en CPGE afin de préparer les lycéens, notamment à travers de nombreux exercices, à une rentrée réussie. En effet, les exercices en CPGE sont de nature très différente de ceux étudiés au lycée, et demandent à la fois une compréhension profonde du cours et une dose certaine de créativité. Ainsi, outre un rappel exhaustif du cours de Terminale avec les preuves des énoncés, le livre s'articule autour d'exercices de difficulté variable avec le souci de présenter des résultats surprenants et mathématiquement élégants.
03/2023
