50 exercices de thérapies avec les animaux
Extraits
Santé, diététique, beauté
50 exercices de thérapies avec les animaux
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles gui vous correspondent. Vous aimeriez être plus en osmose avec votre ami à quatre pattes. Les chevaux vous attirent par leur sensibilité extraordinaire... Le stress et l'anxiété vous gâchent la vie. La communication avec les humains vous fatigue souvent. Au travail, vous avez l'impression de vous répéter. Quand vous caressez un chat... tout va mieux. Vos enfants sont trop agités à votre goût. Le contact avec la nature et les animaux vous ressource. Les mondes subtils vous intriguent. En forêt, avec votre chien... vous respirez enfin. De 1 à 5 réponses : formidables thérapeutes, les animaux nous apaisent et nous ramènent au moment présent. Ce livre vous permettra d'établir des liens plus profonds avec votre compagnon animal, de chasser le stress quotidien et de reprendre confiance en vous... De 5 à 10 réponses : les animaux nous réconfortent mais peuvent aussi nous aider à développer notre sensibilité. En 50 exercices vous saurez dialoguer avec votre animal totem, développer votre intuition, vous connecter à votre moi authentique...
05/2019
Thérapies diverses
50 exercices de Gestalt-thérapie. Le secret de l'instant présent
La Gestalt née dans les années cinquante aux Etats-Unis, s'inspire de la psychologie, de la psychanalyse, de la philosophie, ainsi que de la pensée artistique pour proposer une réflexion sur le bien-être et les besoins profonds de l'individu. En étant attentif à l'expérience subjective chaque personne en fonction de sa singularité explore son véritable ressenti et aborde le travail thérapeutique comme un processus de transformation nécessaire à son équilibre. Selon le principe que toute expérience possède " une forme " (c'est la signification du terme allemand gestalt), ces 50 exercices aideront à poser les notions essentielles de la gestalt : ressentir "ici et maintenant", aller mieux, écouter son corps, ses émotions, faire le tri, pour finalement gagner en liberté et en responsabilité.
07/2021
Kinésithérapeute
Les étirements en kinésithérapie. Avec 50 exercices indispensables
Les étirements constituent une pratique à part entière qui permet d'entretenir son potentiel musculaire et articulaire dans le cadre de l'activité sportive comme dans celui de prévention du vieillissement et l'entretien physique courant. Cet ouvrage propose au patient et ou au sportif un panel de 50 exercices avec tout ce qu'il est nécessaire de connaitre sur les plans physiologique méthodologique et posturale. Pour chaque sport chaque pathologie chaque région anatomique et en fonction de l'âge et du sexe un programme détaillé est proposé. L'ouvrage se décompose en 3 parties la 1re présente les techniques d'étirements la 2e les exercices et la 3e est orientée sur le contexte de l'étirement soit sportif soit pathologique. Le propos est étayé par une iconographie abondante (plus de 200) qui permet d'illustrer les différentes positions. Cet ouvrage s'adresse aux kinésithérapeutes et aux préparateurs physiques. Hubert Tisal est médecin spécialiste en médecine physique et de réadaptation et enseignant à l'EFOM.
02/2022
Loisirs et jeux
Les animaux du monde. Avec plus de 50 autocollants
Ces cahiers d'activités sur le thème des animaux du monde et des océans ont tout pour plaire aux enfants. Chaque page introduit un animal avec des informations étonnantes et une activité originale. Avec plus de 50 autocollants.
09/2020
Psychologie, psychanalyse
50 exercices de systémique
Au plan thérapeutique l'approche systémique (développée par Gregory Bateson et l'école de Palo Alto) donne des clés à chacun pour comprendre non pas le "pourquoi" d'une situation problématique, mais le "comment" la résoudre. L'approche systémique s'intéresse en effet aux groupes quels qu'ils soient — famille, entreprise, etc. -, comme des systèmes à analyser, et à la façon dont ils interagissent avec les personnes qui en font partie. Les 50 exercices proposés dans cet ouvrage vous permettront d'explorer et d'expérimenter de nouveaux points de vue, de nouvelles façons de percevoir et d'être en relation avec votre soi, les autres et le monde. Lorsqu'on se sent impuissant face à certaines situations, la systémique peut activer des leviers efficaces pour opérer les changements nécessaires. Vous pourrez : - Evaluer la qualité de vos relations (nourrissantes ou destructrices) pour les améliorer ou les transformer. - Vous décentrer pour mieux prendre en compte les relations avec votre environnement. - Explorer votre relation au monde pour y trouver votre place et donner du sens à votre vie. - Transformer vos problèmes en solutions en changeant votre perception des situations difficiles.
01/2021
Naturothérapie
50 exercices de naturopathie
Reconnue par l'OMS comme troisième médecine traditionnelle aux côtés de la médecine chinoise et de la médecine ayurvédique, la naturopathie est une médecine holistique, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause. Cet ouvrage propose en 50 exercices de s'initier à la naturopathie et à ses principes fondamentaux.
06/2021
Développement personnel
50 exercices de sophrologie
A travers un regard libéré de tout jugement la sophrologie vise l'expérience d'un nouvel état de conscience pour une harmonie corps-esprit. Elle propose un vaste répertoire de techniques inspirées des précurseurs de la relaxation et des plus anciennes traditions spirituelles comme le bouddhisme. Tout au long de ces 50 exercices, vous apprendrez à atteindre cet état de conscience situé entre l'état de veille et celui du sommeil, grâce à la pratique de postures spécifiques. En travaillant sur votre conscience corporelle vous parviendrez au lâcher-prise et à l'expérience inédite de la présence à soi.
04/2019
Psychologie, psychanalyse
50 exercices de PNL
Exercice n°°n 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Votre émotivité vous joue souvent des tours. Rien de tel que l'urgence pour donner le meilleur de soi-même.Vous ne vous donnez pas le droit d'échouer.Vous avez 10 000 idées géniales mais comment passer à l'action ? Vous aimeriez savoir plaire à tout le monde.Votre emploi du temps ressemble à celui d'un ministre." Je ne vais pas y arriver " est votre refrain préféré.Au volant, un refus de priorité vous fait sortir de vos gonds.Au jeu de l'autodévaluation vous êtes champion(ne).Vous devez faire un discours au mariage de votre meilleur ami : vous ne dormez plus depuis deux mois.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. En 50 exercices simples, vous apprendrez à prendre de la distance avec vos émotions et représentations parasites.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! La PNL vous permet de redéfinir vos objectifs, à partir d'un point de vue neuf. Plutôt que de remonter aux origines d'un blocage, les exercices de PLN vous guident vers la résolution de vos problèmes. Déprogrammez vos inhibitions !
02/2020
Gestion des émotions
50 exercices pour les ultrasensibles
Vivre avec l'hypersensibilité n'est pas simple. Les ultrasensibles perçoivent les stimuli de façon plus intense et sans filtres, ont une très grande réceptivité émotionnelle (les émotions sont ressenties de manière plus intense), et des valeurs humaines très affirmées. En 50 exercices le lecteur pourra faire un bilan de son hypersensibilité et comprendre son fonctionnement, apprendre à accueillir ses ressentis et ses émotions, prendre soin de soi et se faire confiance, cultiver l'optimisme et la créativité, s'ancrer et se connecter à sa lumière intérieure. Ces 50 exercices l'aideront à faire de sa particularité une force.
03/2022
Loisirs et jeux
Les animaux. Avec plus de 70 autocollants
Votre tout-petit aimera apprendre de mots nouveaux en coloriant et en collant des images ! Colle les autocollants sur les dessins bleus. Colorie tous les dessins noirs.
01/2019
Loisirs et jeux
Les animaux magiques. Avec 40 gommettes
Une nouveauté qui permet aux enfants d'écouter de belles comptines tout en ayant un cahier d'activités pour y coller ses gommettes. Un CD avec des chansons sur la thématique des animaux , en adéquation avec les stickers à apposer dans le livret illustré en couleur. Différents décors sont proposés pour y coller les gomettes magiques. L'ensemble forme un coffret de loisir créatif et d'éveil culturel, pour le plus grand plaisr des plus petits.
08/2020
Réussite personnelle
50 exercices de Ho'oponopono
Le Ho'oponopono est une pratique ancestrale hawaïenne de résolution de conflit au sein d'un clan. Le Ho'oponopono qui signifie " rectifier, redresser " afin de restaurer l'harmonie, a été récemment revisité par Morrnah Simeona, guérisseuse et chamane hawaïenne et utilisé comme concept de développement personnel. Le processus spirituel de transformation fondé sur quatre notions clefs, "Désolé, pardon, merci , je t'aime", conduit l'individu à prendre conscience de sa responsabilité dans l'orientation de sa vie et plus largement sur son environnement.
07/2021
Pratique décoration
50 exercices de déco therapy
Etre bien chez soi ne va pas toujours de soi. Il ne s'agit pas seulement de regarder des émissions de décoration, d'acheter un nuancier ou de suivre les tendances déco pour rénover son intérieur et s'y épanouir. La couleur dernier cri est-elle celle qui nous mettra en joie ? Aimons-nous vraiment le style tendance pour recevoir nos amis ? Est-il urgent de refaire la cuisine alors que nous n'y passons pas de temps ? Les meubles de notre grand-mère, nous les conservons par goût ou comme un héritage pesant ? En 50 exercices, la décoratrice Anne-Laure Rusak nous permet de faire un bilan de notre lieu de vie pour réfléchir à ce que nous attendons réellement de lui : esthétiquement bien sûr mais surtout psychologiquement. Quelle pièce est-elle particulièrement importante pour nous, quelles sont les couleurs qui nous feront nous sentir bien, quels sont les freins qui nous empêchent de terminer la décoration de notre intérieur, etc. Elle nous guide vers une déco harmonieuse, celle qui nous correspond et nous révèle à nous-même.
06/2022
Réussite personnelle
50 exercices de visualisation créatrice
La visualisation nous permet, en choisissant nos pensées et en les orientant vers l'objectif de notre choix, en activant notre cerveau par des images, de créer notre réalité. C'est ce que font spontanément les sportifs de haut niveau en visualisant la réussite de leurs objectifs, en programmant leur corps et leur tête à la réussite. Les 50 exercices de ce livre proposent une initiation ludique aux techniques de visualisation créatrice. Ils permettront notamment au lecteur de développer ses capacités d'auto-guérison, de se libérer des émotions et des pensées négatives, de préparer efficacement des entretiens importants, examens ou performances sportives, et de cultiver son bonheur au quotidien.
03/2023
Humour
30 ans (10 ans de thérapie)
Obsessionnelle, parano et hypocondriaque, Nora Hamzawi partage ses petites angoisses ordinaires avec humour et autodérision. A mi-chemin entre séances chez le psy et journal intime, elle décortique des scènes de nos vies pour mieux y trouver sa place. Comment fait-on pour avoir l'air à l'aise en soirée ? Qui sont ces gens qui fréquentent les stations de skis ? Y a-t-il un âge pour arrêter de regarder La Boum ? Pourquoi est-ce qu'on est obligé de se tutoyer dans les magasins bios ? Son regard sur le monde, sa perception des situations et son désarroi, amusé et sensible, révèlent l'absurdité et la folie du quotidien. En bref, si vous vous demandez régulièrement si vous êtes normal ou à côté de la plaque, cette introspection sans filtre devrait vous aider à relativiser !
11/2016
Coloriage, gommettes et autoco
50 coloriages relaxants. Animaux. Avec 24 crayons de couleur
Découvre 50 coloriages incroyables d'animaux du monde entier !
02/2021
Loisirs
50 exercices de bridge avec le champion du monde. Version adaptée à la majeur 5e nouvelle génération
50 cours particuliers avec le champion du monde. A chaque exercice : les enchères commentées dans la cadre du standard Lebel ; l'entame expliquée ; le plan de jeu avec le mort très détaillé ; la fiche pratique qui peut concerner aussi bien les enchères, une nouvelle convention, que le jeu avec le mort.
10/2019
Critique littéraire
Bibliothèque. Tome 1, Codices 1-83, Edition bilingue français-grec ancien
Lettre à Tarasius 1 Théodore, 2 Adrien, 3 Nonnosos, 4 Théodore d'Antioche, 5 Sophronios, 6-7 Grégoire de Nysse, 8 Origène, 9-13 Eusèbe, 14 Apollinaire, 15-20 Synodes, 21 Philopon, 22 Théodose, 23 Conon, 24 Sur Philopon, 25 Jean Chrysostome, 26 Synésius, 27 Eusèbe, 28 Socrate de Constantinople, 29 Evagre, 30 Sozomène, 31 Théodoret de Cyr, 32 Athanase, 33 Justus, 34 Africanus, 35 Philippe, 36 Livre du Chrétien, 37 Sur la politique, 38 Théodore, 39 Eusèbe, 40 Philostorge, 41 Jean d'Egée, 42 Basile, 43 Philopon, 44 Philostrate, 45 Andronicianus, 46 Théodoret de Cyr, 47-48 Josèphe, 49 Cyrille, 50 Nicias, 51 Hésychius, 52 Synode de Sidè, 53-54 Synode contre Pélage et Céleste, 55 Philopon, 56 Théodoret, 57 Appien, 58 Arrien, 59 Synode du chêne, 60 Hérodote, 61 Eschine, 62 Praxagoras, 63 Procope, 64 Théophane, 65 Théophylacte, 66 Nicéphore, 67 Serge, 68 Céphalion, 69 Hésychius, 70 Diodore, 71 Dion Cassius, 72 Ctésias, 73 Héliodore, 74 Thémistius, Lesbonax, 75 Philopon, 76 Josèphe, 77 Eunape, 78 Malchus, 79 Candidus, 80 Olympiodore, 81 Théodore, 82 Dexippe, 83 Denys d'Halicarnasse
01/1959
Santé, diététique, beauté
50 exercices d'autohypnose
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent. Le grignotage est votre passe-temps favori. Au travail, impossible de vous concentrer s'il y a du bruit. L'hypnose, c'est juste de la poudre aux yeux pour remplir les cabarets. Vos amis vous surnomment "boule de nerfs". Tous les ans vous décidez d'arrêter de fumer. L'inconscient ? Euh... ça existe chez tout le monde ? Vous ruminez souvent vos soucis et voyez le verre à moitié vide. Vous avez toujours eu envie de connaître un état de "transe hypnotique". Vous pensez n'avoir aucune imagination ni créativité. Vous dormez mal, ou peu. 1 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Grâce à l'autohypnose, vous serez moins stressé, en meilleure forme physique, plus créatif, et vous stimulerez vos capacités d'apprentissage. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous allez devenir maître dans l'art de vous auto-hypnotiser. Inductions, scénarios, états de transe : vous en connaîtrez bientôt tous les secrets. Ils vous permettront de mobiliser les ressources de votre inconscient pour résoudre ou améliorer les petits problèmes du quotidien.
11/2019
Développement personnel
50 exercices pour ralentir
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous avez l'impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres. Faire du tri, oui ! Mais par quoi commencer ? Votre sommeil n'est pas vraiment réparateur. Vous avez besoin d'un coup de pouce pour apprendre à vous détendre. On vous dit trop perfectionniste. Parfois, vous ne vous sentez en lien ni avec votre corps ni avec vos émotions. Trop souvent, votre mental est saturé. Adepte du repas sur le pouce, vous mangez sans savourer. Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l'impression d'en manquer. Vous oubliez de prendre soin de vous. De 1 à 5 réponses en 50 exercices, vous apprendrez à réaménager votre quotidien, à aller à l'essentiel en étant à l'écoute de vous-même. De 6 à 10 réponses vous avez visiblement besoin de ralentir ! En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.
09/2019
Médecine ayurvédique
50 exercices d'ayurvéda
Une introduction originale et hyperpratique pour s'initier à cette médecine indienne millénaire Médecine ancestrale indienne, l'ayurvéda envisage chaque individu dans sa globalité et vise l'harmonisation corps, esprit et mental. Fondée sur le dosage des énergies doshiques propres à chaque personne, l'ayurvéda propose plus qu'un simple programme alimentaire. Cet ouvrage accompagne le lecteur sur 50 exercices d'initiation à l'ayurvéda, pour en comprendre les bases, déterminer sa constitution ayurvédique, et construire un programme de bien-être sur mesure.
01/2021
Loisirs et jeux
Les animaux. Avec 40 autocollants à placer
Le chat, le veau, la poule, le poisson rouge... 40 autocollants pour découvrir en mot et en images les animaux avec Petit Ours Brun.
01/2020
Loisirs et jeux
Je découvre les animaux avec 150 autocollants
Un livre de stickers à destination des tout-petits pour découvrir les animaux de façon ludique. Sur chaque double-page, l'enfant pourra s'amuser à compléter la scène grâce aux stickers fournis dans le livre, puis devra reconnaître et compter les animaux dans l'image. Une activité qui encourage le sens de l'observation, la motricité et la découverte. Les grands stickers sont parfaitement adaptés aux mains des tout-petits.
03/2019
Imagiers, premiers dictionnair
Les animaux familiers. Avec 20 pièces détachables
Mon imagier à rire sur Les animaux familiers : un livre qui renouvelle l'imagier classique en s'appuyant sur 2 piliers, la manipulation et le rire. Composé de 20 pièces amovibles, cet imagier à rire met en scène les animaux de notre quotidien... sous une nouvelle forme ludique et rigolote ! Les éléments amovibles qui se plantent à la verticale sur la dernière double-page pour créer un décor, permettent à l'enfant de mettre en contexte les éléments et développer son imagination.
08/2022
Développement personnel
Qi gong des animaux mythiques. Exercices chinois de santé, avec 1 DVD
Véritable stretching pour accroître votre énergie vitale et acquérir la joie de vivre. Pour être heureux et en bonne santé, nous avons un besoin intrinsèque de nous relier aux éléments de la nature. Il s'agit d'une observation qui fait partie intégrante de la pensée chinoise depuis des millénaires. La méthode des Animaux Mythiques est un des fleurons du qì gong. Cette série d'exercices énergétiques est très connue en Chine. Il s'agit d'un travail d'élongation des tendons, des muscles et des méridiens. Le corps est merveilleusement assoupli par des mouvements alternés de douces contractions et de relâchements. Les échanges sont accrus, les circulations sanguine et lymphatique sont relancées. Vous découvrirez au fil des pages que chaque exercice symbolise un animal. Il régularise un organe de notre corps et harmonise une émotion spécifique. C'est pourquoi ce qì gong est très puissant. Ce livre inclut un DVD explicatif comprenant une démonstration et un cours avec l'auteur.
04/2019
Affirmation de soi
50 exercices de confiance en soi
La confiance en soi n'est pas un don tombé du ciel... En 50 exercices, à travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, vous partirez à la conquête de la confiance en soi. Dans une première étape vous préparerez le terrain et ferez le bilan de votre capital de confiance en soi. Vous apprendrez dans une deuxième étape à exprimer vos besoins et vos gênes, à savoir dire non. Dans une troisième étape vous découvrirez comment améliorer votre communication. Enfin la dernière étape vous permettra de consolider votre confiance en soi. Affirmez votre personnalité et découvrez au fur et à mesure de ces 50 exercices quelle personne vous pourriez être réellement.
07/2021
Affirmation de soi
50 exercices d'estime de soi
Lorsque l'on manque d'estime de soi, il est difficile de s'accorder le droit de savourer la vie, de réaliser ses désirs, de prendre sa véritable place et de construire des relations épanouissantes. A travers ces 50 exercices répartis en 6 sections pour développer l'estime de soi (tests de personnalité, quiz, exercices de dessin et questionnaires introspectifs), le lecteur apprendra à : 1. enrichir ses échanges de façon à se "nourrir" psychologiquement, 2. mieux se situer par rapport aux autres, 3. repérer les rôles dans lesquels on s'enferme pour mieux s'en sortir, 4. mieux communiquer avec les autres, 5. accepter et aimer son corps, 6. réécrire son scénario de vie.
11/2021
Réussite personnelle
50 exercices pour arrêter de procrastiner
50 exercices répartis en 6 sections pour arrêter de tout remettre à plus tard, vaincre les divers types d'inertie qui nous accablent et retrouver le goût d'agir. A travers tests d'évaluation, QCM, checklists à remplir, exercices de relaxation et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. évaluer l'étendue de sa procrastination, 2. vaincre l'inertie de la procrastination, 3. maîtriser la procrastination du désordre, 4. traiter la procrastination de l'urgence, 5. combattre la procratinastion du perfectionnisme, 6. Terrasser la procrastination du découragement.
02/2024
Coloriage, gommettes et autoco
Les animaux en gommettes. Avec plus de 650 gommettes
Détache les 8 planches de gommettes de ton livre et pars à la découverte des animaux ! Sauras-tu trouver les bonnes gommettes pour compléter la crinière du lion, les taches de la vache et les ailes du papillon ? Avec ses jolies images et plus de 650 gommettes faciles à manipuler, ce livre fera le bonheur des petits.
02/2022
Cuisine légère
Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia. 90 recettes IG bas, 80 exercices
Trouvez des activités physiques régulières et épanouissantes, apprenez à gérer le stress et changez vos habitudes alimentaires pour rester en forme et en bonne santé ! Bérengère Phlippon, spécialiste de l'alimentation zéro sucre et IG bas, et Alexia Cornu, coach sportive spécialisée en physiologie féminine, s'associent pour vous proposer un programme inédit mêlant bien-être corporel et émotionnel ! Retrouver l'équilibre grâce aux recettes saines et tourjours gourmandes de Bérengère, associées au coaching sportif et aux nombreux conseils pratiques d'Alexia. Un duo revitalisant qui vous aidera à reprendre confiance en vous !
03/2024
