2H chrono pour booster ma créativité
Extraits
Développement personnel - Orie
2H chrono pour booster ma créativité
Faites-vous partie de ceux qui sont épatés par le talent artistique, créatif, ambitieux de vos proches ou collègues en se demandant " Comment font-ils pour avoir des idées pareilles et si géniales " ? Et s'il était temps pour vous aussi d'être créatif ? 2h Chrono pour booster ma créativité est le petit livre pratique pour révéler votre talent caché (si si vous en avez un, rassurez-vous) et vous donner les moyens de montrer toute votre inventivité ! Conçu pour être lu et applicable rapidement, grâce aux nombreux infographies et exercices, il est nourri d'exemples, conseils et témoignages.
09/2017
Créativité
Great TED talks. Créativité. Les conseils de 100 conférenciers TED pour booster votre créativité !
Les conseils des plus grands pour être plus créatif ! Nous sommes plus d'un milliard à travers le monde à avoir découvert des idées et initiatives innovantes grâce aux conférences TED. Ce livre synthétise, en 100 fiches pratiques et illustrées, la pensée et les conseils de personnalités créatives dont les conférences sont devenues incontournables. Apprenez comment rester concentré, faites face aux blocages créatifs. Imaginez de nouvelles manières de travailler avec des personnes différentes, sortez de votre zone de confort en collaborant avec votre audience... Que vous soyez designer ou artiste, que vous travailliez dans la publicité ou dans le théâtre, les conseils de ce livre vous aideront à booster votre créativité !
10/2021
Développement personnel
Vous pouvez penser autrement. 60 histoires pour booster votre créativité
Savez-vous écouter votre créativité ? Etes-vous capable de déjouer les pièges des apparences ? de suivre votre instinct quand tout le monde vous conseille de baisser les bras ? d'aller au bout d'une idée quand personne n'a jamais foulé le chemin que vous empruntez ? Aurez-vous le courage d'aller à contre-courant de ce que l'on attend de vous ? Mieux, oserez-vous être créatif alors même que personne n'attend rien de vous ? Vous autoriserez-vous à croire qu'une seule décision a le pouvoir de changer entièrement votre vie - qu'elle est capable de révolutionner le monde ? A l'origine de chaque invention, au départ de toute révolution, il y a une décision, une idée, une stratégie. Dans ce livre, le publicitaire Dave Trott nous embarque aux côtés de héros, créateurs, entrepreneurs pour nous emmener au moment où, à partir de rien, un homme change le monde.
01/2019
Développement personnel - Orie
2H chrono pour faire bonne impression
"Vous n'aurez jamais une deuxième chance de faire une bonne première impression" : qui n'a pas déjà entendu ce cliché? Et pourtant, c'est bien la vérité. La première impression est souvent décisive et la plus percutante. Comment m'habiller ? Que dois-je dire ? Comment me tenir ? Quelle image je donne ? 2h Chrono pour faire bonne impression est le petit livre pratique pour réussir à faire bonne impression, à se vendre et à gagner confiance en soi. Conçu pour être lu et applicable rapidement, grâce aux nombreux infographies et exercices, il est nourri d'exemples, conseils et témoignages.
09/2017
Développement personnel
2h chrono pour vraiment déconnecter (et se retrouver)
Impossible de lâcher votre smartphone ? Vous (re)concentrer est devenu un challenge ? Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu'une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement, interrompre systématiquement une tâche en cours pour prendre un appel... Que celui ou celle qui ne se sent pas concerné(e) lève le doigt ! 2 heures Chrono pour déconnecter (et se retrouver) vous invite à repenser votre relation au digital pour mieux la gérer au quotidien. C'est le petit livre pratique pour : - apaiser votre relation au digital - mieux utiliser votre temps - et gagner en efficacité dans votre travail
05/2018
Santé, diététique, beauté
2h chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie)
"Je ne suis pas du matin", "J'ai passé une mauvaise nuit", "Je n'arrive pas à rester concentré"... Les plaintes liées au sommeil font partie de notre quotidien. Pourtant, bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, pour notre activité professionnelle et notre créativité personnelle. 2 h chrono pour mieux dormir est le petit livre pratique pour casser les idées reçues sur le sommeil et mettre en place de nouveaux réflexes afin d'améliorer la qualité de son sommeil et être performant au quotidien.
05/2018
Développement personnel
2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
09/2018
Techniques d'écriture
Prends ton stylo. Petites activités d'écriture pour muscler ta créativité et booster ton imagination
Le plein d'activités, de jeux et d'inspirations pour s'entraîner à l'écriture en s'amusant ! Ecrivains en herbe et curieux à la recherche d'un passe-temps enrichissant pourront acquérir les meilleurs réflexes pour écrire, trouver son style, organiser ses idées et, pourquoi pas, se lancer dans l'écriture d'un roman ! "Faites la liste do courses d'un serial killer", "Ecrivez une lettre à votre "vous" du passé", "Imaginez un monde où il ne s'arrête jamais de pleuvoir", "Notez la première phrase que vous entendez et créez une intrigue à partir de celle-ci" ... Dans ce guide inspirant et stimulant, les idées fourmillent pour stimuler notre créativité à l'infini : il est temps de réveiller l'auteur qui sommeille en chacun de nous !
03/2021
Arts ménagers
7 secrets pour booster la confiance
Optimisez votre confiance en seulement 7 jours avec notre guide révolutionnaire. "Les 7 secrets pour booster la confiance en soi" vous offre des exercices quotidiens, des conseils pragmatiques et une transformation mentale pour une vie plus assurée. Apprenez l'auto-réflexion, surmontez les peurs, maîtrisez le langage corporel, et entourez-vous des bonnes personnes. Découvrez l'impact des affirmations positives, maîtrisez l'art du lâcher-prise et suivez un plan d'action personnalisé. Bonus : 15 exercices pratiques pour une confiance durable. Transformez-vous avec notre guide et prenez le contrôle de votre succès
03/2024
Méthode de travail
Comment prendre des notes intelligentes. Une technique simple pour booster l'écriture, l'apprentissage et la créativité
Le best-seller international sur la prise de notes Ce livre aide les étudiants comme les professionnels à acquérir efficacement des connaissances, à apprendre sur le long terme et à produire plus facilement des contenus. Il donne les clés pour prendre des notes intelligentes et s'assurer qu'elles font avancer réflexions et projets. L'idée est de prendre des notes en petites unités interconnectées qui, avec le temps, constituent une base de connaissances d'une très grande richesse. Ce système d'une simplicité révolutionnaire permet la pollinisation croisée et l'émergence de nouvelles idées. Basé sur la technique Zettelkasten, qui fait autorité, écrit par un professeur d'université, ce livre a été traduit en 12 langues et s'est déjà écoulé à plus de 100 000 exemplaires dans le monde.
06/2023
Informatique
Hors du Temps. Chrono Trigger/Chrono Cross
En dépit des nombreuses années écoulées, des changements de générations et de mentalités, des barrières de la langue ou des traductions controversées, Chrono Trigger demeure un jeu de légende qui n'a jamais perdu l'affection inconditionnelle de ses fans. Chrono Cross, quant à lui, est parvenu à relever le défi d'étendre l'univers en construisant sa propre identité : la graine est la même mais il a réussi à en déployer les racines en s'aventurant sur d'autres terres. Il a acquis une grande reconnaissance dans le coeur des amateurs de J-RPG, permettant à la série Chrono de trôner parmi les meilleures sagas du genre. Avec Hors du Temps, Mariela González vous invite à embarquer à bord d'Epoch afin de voyager au coeur de la série pour y explorer son histoire et son contexte tout en vous offrant de nombreuses clés qui ouvriront les portes secrètes du développement et celles, étonnantes, des répercussions que Chrono aura sur un genre qu'on croyait enlisé. Avec les entretiens inédits de Masato Kato, scénariste et game designer, et Yasunori Mitsuda, compositeur. Inclus : un cahier couleur de 48 pages dévoilant l'une des collections d'artefacts officiels les plus complètes au monde.
11/2018
Santé, diététique, beauté
Booster son immunité pour les Nuls
Vous souhaitez fortifier votre organisme afin de mieux prévenir et combattre les maladies ? Cet ouvrage va vous aider à adopter de bonnes habitudes en matière de régime et de compléments alimentaires, d'activité physique, de réduction du stress, à exploiter ainsi tout le potentiel de votre système immunitaire. Vous apprendrez également à utiliser l'eau, la lumière naturelle et l'oxygène pour mieux vivre et affronter les troubles et pathologies les plus courantes comme l'arthrose, la grippe, les allergies, l'hépatite C, la ménopause.
01/2021
Gestion
Guide pratique pour booster vos ventes
Aide mémoire et notions simplifiées de marketing à l'usage des commerciaux indépendants, auto entrepreneurs et micro entreprises.
12/2011
Provence-Alpes-Côte d'Azur
Marseille, Un jour sans faim ! 25 heures d'explorations culinaires pour croquer toute la ville
Embarquez pour une balade culinaire exceptionnelle dans la cité phocéenne. Des marchés de Noailles aux stands des pêcheurs du Vieux-Port, des restaurants étoilés aux bouis-bouis des calanques, des camions pizza aux confiseries historiques, parcourez la ville en 24 h, jusqu'à plus faim. Et comme c'est Marseille, en bonus, une 25e heure pour les gourmands qui n'en n'ont jamais assez. 4h : Nourrir la ville avant l'aube 5h : Entre terre et mer au petit matin 6h : Le réveil 7h : Se poser au café 8h : Il est frais mon poisson, il est frais ! 9h : Déambuler dans la ville la bouche ouverte 10h : Quand le petit creux matinal se fait sentir 11h : L'appétit se met en route 12h : Une cuisine pas comme les autres 13h : Le déjeuner, c'est du sérieux 14h : Le repas continue ! 15h : On se cultive à l'heure de la sieste 16h : Le grand goûter 17h : Le goûter se prolonge ! 18h : Préparer l'apéro 19h : En plein coeur de l'apéro ! 20h : De l'importance du dîner 21h : Pizza time ! 22h : Deux salles, deux ambiances 23h : Le shaker s'agite 00h : Lecture(s) avant de fermer les yeux 1h : Faim de nuit 2h : Petites combines avec fourchette 3h : Rêves en sauce 25h : Toutes les bonnes choses ont une faim (ou pas) Un livre unique, atypique, riche et joyeux : - 50 recettes iconiques ou plus modernes, (re)testées par des gourmands et réécrites par une cheffe. - 400 adresses qui vont vous mettre en appétit ! - Des reportages sur les lieux culinaires emblématiques et les portaits de ceux qui ont fait, font, et feront la food à Marseille. Ezéchiel Zérah, ex-rédacteur en chef des pages gastronomie de l'Express, est un amoureux de Marseille, nouvelle capitale gastronomique. Adresses, recettes, chefs, anecdotes... Il sait déjà ce qu'il faudra manger demain et nous livre ici le meilleur de sa ville.
11/2023
Développement personnel - Orie
Boostez votre créativité avec le Mind Mapping. De la suite dans les idées !
Qui n'a jamais rêvé de maîtriser une technique simple pour développer son esprit créatif, que ce soit dans la vie professionnelle ou dans la vie privée ? Cet ouvrage a pour objectif de mettre le Mind Mapping (représentation visuelle de vos idées) au service de la créativité : des outils simples, d'apprentissage aisé, permettant de disposer rapidement d'un grand nombre de données triées et traitées, donc immédiatement exploitables. Vous apprendrez ainsi à multiplier et organiser vos idées à tout moment de votre journée.
11/2013
Gestion
Une fourmi de 18 mètres ... ça n'existe pas. La créativité, booster de business, 3e édition
Comment faire naître les idées nouvelles ? Comment les accueillir, les laisser croître et les développer ? Comment résister à ceux qui expliquent si bien pourquoi une idée ne marchera pas et pourquoi les fourmis de 18 mètres n'existent pas ? Pour susciter les idées nouvelles qui deviendront des innovations, l'improvisation ne suffit pas. Il faut de la préparation, de la méthode, de l'organisation et un état d'esprit favorable. Les auteurs de cet ouvrage vous livrent les secrets de ce qu'ils ont vu fonctionner et proposent une méthodologie, des techniques et beaucoup d'exemples savoureux pour vous inspirer et vous aider à réussir. Enrichie d'un chapitre sur l'apport d'Internet à la créativité, cette 3e édition offre une aide à la réflexion et une mine d'idées pour tous les décideurs conscients de la nécessité d'innover pour survivre.
02/2011
Techniques d'écriture
Osez écrire. 20 parcours pour libérer votre créativité
Réveillez l'auteur qui sommeille en vous ! Tout le monde peut écrire. Pourtant, tout le monde n'ose pas. Chacun de nous possède un imaginaire propre, ses mots à lui. Néanmoins, il est souvent difficile de se prêter à l'exercice solitaire et délicat de l'écriture. Des activités peuvent aider à développer sa créativité et sa confiance en soi mais écrire s'apprend, se travaille, se cultive et c'est ce que propose ce guide, dont l'originalité tient dans la structure. Pour chaque thème, il propose : - une introduction qui synthétise les pistes d'écriture ; - des citations variées qui nourrissent la réflexion ; - des ateliers alternant jeux sur les mots, techniques rédactionnelles, création d'histoires ; - 6 à 10 exercices progressifs pour oser écrire ; - une proposition pour poursuivre seul, avec une consigne très structurante pour écrire une mini nouvelle ; - une bibliographie et une filmographie ainsi que des références artistiques pour aller plus loin ; - des corrigés afin d'aider le lecteur à libérer ses blocages ; - des conseils pratiques.
04/2023
Policiers
Chasse au chrono
Un homme est retrouvé poignardé dans les rues de Chambéry. L'enquête est au point mort lorsqu'un second cadavre est découvert non loin, selon le même mode opératoire. Il n'en faut pas plus pour semer le trouble et la peur en terre savoyarde. Doit-on craindre d'autres victimes ? Et surtout, sont-elles choisies au hasard ? Autant de questions délicates à résoudre pour les inspecteurs Bolmon et Garcet, chargés de l'affaire. Rapidement pointés du doigt par les journalistes et leur hiérarchie pour leur manque d'efficacité, la pression monte. Auront-ils les épaules assez larges pour mettre un terme à cette spirale sanglante ? Un lien ténu entre les meurtres semble néanmoins se dessiner. Compétiteurs ou simples amateurs de grands espaces, vous n'êtes pas à l'abri... Un seul mot d'ordre : COUREZ ! Dans une région si propice à l'évasion et au dépassement de soi, le pire est peut-être encore à venir...
02/2017
Développement personnel - Orie
J'ose parler en public en 2H chrono
Encore un livre sur la prise de parole en public ? oui mais la collection 2H Chrono se démarque par son style ludique qui interpelle le lecteur, ses nombreux exercices et da charte graphique aux visuels forts. Elle donne un ton original au sujet déjà largement abordé. Fort de 30 ans d'expérience théâtrale, l'auteur évite certains poncifs parfois non prouvés et nous fait profiter, pas à pas, d'exercices qu'il a créés, souvent à partir d'anecdotes et de citations récentes. Il ouvre sur les outils numériques et l'apport des neurosciences afin de donner une touche actuelle au sujet. Le tout dans l'esprit ludique de la collection avec des infographies accrocheuses. Le but principal est d'apporter de l'envie et du plaisir au lecteur qui aura ainsi toutes les cartes en main pour réussir ses prises de parole en public devant 1, 5 ou 100 personnes.
04/2019
Cuisine bio, diététique, équil
La méthode super 30 pour booster votre microbiote
Saviez-vous qu'il suffit de consommer 30 végétaux différents par semaine (fruits, légumes, graines...) pour s'assurer d'un microbiote intestinal au top ? Le secret réside dans le nombre (les fameux 5 fruits et légumes par jour ! ) mais aussi et surtout dans la variété de notre alimentation. Découvrez dans ce livre des recettes de soupes, plats complets, boissons ou desserts, toutes riches en végétaux, qui vous permettront d'atteindre très facilement cet objectif. Un tableau de menus vous guidera également pour piloter votre semaine végétale. Alors, prêt pour vous lancer dans la méthode super 30 ?
06/2022
Santé, diététique, beauté
Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau
Changer votre alimentation et vos habitudes pour une vie plus saine. L'alimentation est le secret de la santé : c'est la révélation faite par l'auteur, dans ses deux précédents best-sellers ! Ce livre riche en informations concrètes vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier votre alimentation, votre condition physique et votre rapport aux médicaments. Cet ouvrage, accessible et clair, présente : des stratégies pour lutter contre le stress et pour bien gérer le sommeil ; une check-list de l'activité physique du jour et des exercices de fitness adaptés à tous ; 39 recettes savoureuses avec les informations nutritionnelles ; 2 semaines de menus détaillés + des conseils pour faire les courses et faire face aux fringales ; des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.
08/2020
Evolution
500 citations. Pour booster les neurones 2023
Retrouvez les citations les plus corrosives sur le monde qui vous entoure ; comme un uppercut, une gifle culturelle pleine d'apprentissages. Santé, amour, nature, vieillesse, il y en a pour tous les goûts !
07/2023
Jeux
Cahier de vacances pour adultes Mémoire Booster
Entraînez votre cerveau et boostez votre mémoire avec des jeux ludiques et stimulants. Exercez notamment les facultés cognitives qui rendent votre mémoire plus performante : améliorez votre concentration, développez votre logique, cultivez votre sens de l'orientation et jouez avec les mots. Plus de 200 jeux cérébraux pour se muscler le cerveau ! Quiz - Logigrilles - Textes à trous - Mots mêlés - Jeux d'observation - Résolution d'énigmes - Sudolettres
05/2023
Cinéma
24 heures chrono. Le choix du mal
En 24 heures toujours, Jack Bauer, qui travaille plus ou moins pour une unité anti-terroriste fictive, doit faire face aux pires menaces que l’Amérique a jamais connues – bombes nucléaires, armes biologiques, gaz innervant, guerre mondiale –, dans huit saisons qui sont huit « journées en enfer » et sur fond de conspirations au plus haut niveau. Ses méthodes sont contestables, son efficacité redoutable. Êtes-vous prêt, comme lui, à vous salir les mains ? Quel prix accepteriez-vous de payer pour sauver des milliers de personnes ? Torturer ? Tuer ? Ce qui est habituellement condamnable devient-il acceptable si les enjeux sont suffisamment élevés ? 24 heures chrono est un casse-tête moral, qui produit plus d’un dilemme par heure. Une série sur la sécurité nationale mais aussi une tragédie sur le sacrifice, des autres et de soi. Du temps réel à l’héroïsme, de l’urgence à l’état d’exception, du modèle christique aux questions éthiques, de la représentation de la justice à la dialectique de l’Empire et des barbares, du bon usage de la torture à la politique étrangère américaine, du marquis de Sade à Carl Schmitt, de la propagande au divertissement, ce livre montre que, loin d’être la caricature qu’on en fait souvent, cette série est une oeuvre riche qui renferme un message important sur le choix du mal.
08/2012
Cuisine rapide
A table en 20 minutes chrono
Cuisiner de bons petits plats en 20 minutes, rien de plus simple avec Juan : Salades, posta, tapas, croques, plats réconfortants, desserts, découvrez 80 recettes qui vont vous épater !
04/2021
Développement personnel - Orie
La technique Pomodoro. 25 minutes pour booster sa productivité au travail
Pour beaucoup d'entre nous, le temps est un ennemi. L'anxiété que déclenche le tic-tac inexorable de la pendule, en particulier lorsqu'une date butoir est en jeu, engendre du stress et des comportements de travail inefficaces. Grâce à ce livre, vous reprendrez le contrôle sur le temps et saurez prioriser les tâches à effectuer. La technique Pomodoro®, fondée sur le fameux minuteur de cuisine, a été créée il y a plus de vingt ans par Francesco Cirillo dans le but d'être plus efficace au travail. Seul ou en équipe, vous apprendrez à vous consacrer pleinement à une tâche et à la finir en 25 minutes, en vous détachant de toute sollicitation extérieure. Cette méthode, qui a déjà conquis des millions d'utilisateurs, vous aidera à déterminer le temps et l'effort dont vous avez réellement besoin et à améliorer votre productivité au quotidien. Vous allez enfin reprendre du plaisir à travailler, sans avoir l'impression de courir après le temps !
09/2019
Méthode de travail
2h chrono pour mieux s'organiser. Etre productif et serein dans un monde chaotique, 2e édition
Etes-vous de ces personnes toujours débordées ? Délais serrés, charge de travail, e-mails vous submergent ? Ne pas gérer correctement son temps peut vite être source de stress. 2h Chrono pour mieux s'organiser est le petit livre pratique pour réussir à mieux appréhender vos journées grâce à des objectifs clairs, des priorités identifiées, une concentration accrue, sans oublier de préserver du temps pour vous. Conçu pour être lu et applicable rapidement, grâce aux nombreux infographies et exercices, il est nourri d'exemples, conseils et témoignages. Cette 2eédition est entièrement restructurée pour être encore plus pratique et enrichie d'outils.
02/2021
Cuisine rapide
10 minutes top chrono
Une petite bible de recettes au quotidien pour ceux qui sont toujours pressés, pour ceux qui n'aiment pas perdre leur temps à cuisiner, pour ceux qui ne jurent que par le fait maison même quand les potes débarquent à l'improviste... . En plus d'être express, les recettes sont simplissimes à réaliser sans geste technique et avec de 2 à 6 ingrédients trouvables partout... et c'est promis, il y en a pour tous les goûts : des plats complets veggies, des recettes à base de viande ou de poisson, des salades-repas, des soupes complètes et même des desserts.
01/2023
Affirmation de soi
Booster sa confiance en soi pour les nuls
Nouvelle édition, dans la nouvelle charte graphique des Nuls, du titre à succès : 8000 ex. vendus ! Vous avez sûrement un jour été admiratif d'une personne pleine de confiance, résolument optimiste et mentalement forte. Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile se s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! Vous avez en vous tous les ingrédients du succès ! Grâce à Booster sa confiance en soi pour les Nuls, vous allez vous débarrasser des croyances qui vous brident, vous libérer des émotions négatives, vous découvrir, vous aimer... et croire en vous, enfin ! De l'importance de reconnaître sa valeur au maintien de l'estime de soi tout au long de la vie, en passant par la transmission de l'affirmation de soi à ses propres enfants, cet ouvrage vous révèle à vous-même et vous guide sur le chemin de la conscience et de la confiance ! Il vous propose de nombreux exercices et des conseils pratiques efficaces pour vous.
06/2021
Bricolage et création
Hop ! Des défis pour explorer ta créativité
Transforme ta chambre, écris un livre à plusieurs, fais tourner ton carnet d'amitié, lance-toi dans un vlog, crée ton bullet journal, pars à la conquête de ton style... Autant de défis enthousiasmants et épanouissants à destination des collégien. nes ! La youtubeuse à l'optimisme contagieux Elise Francisse prend la plume et les pinceaux pour embarquer les préados dans son univers coloré et fantaisiste. De son ton aussi drôle que bienveillant, elle distille des conseils pratiques pour démontrer à qui veut que la créativité est à portée de toutes les mains et comment en faire un outil d'empouvoirement et de réjouissance quotidien. On peut s'en servir pour transformer son environnement et s'y sentir bien, pour se procurer de la joie ou en donner à ses proches, pour construire des projets à plusieurs ou apprendre à mieux se connaître. Un livre d'activités testé et approuvé par des collégiens... et leurs parents, bien contents de les voir lâcher leur téléphone et s'épanouir dans ces défis créatifs.
05/2023
