Tellement swell. Petit guide pour transformer sa vie en douceur
Extraits
Jardinage
De la cour au jardin. Transformer son terrain en aménagement écologique et comestible
Vous rêvez de transformer votre cour arrière en petit paradis de verdure où vous pourrez récolter vos propres fruits et légumes ? Vous souhaitez vous libérer de ce gazon un peu trop uniforme pour augmenter la biodiversité sur votre terrain ? Vous avez envie de mettre les mains dans la terre pour participer à l'effort collectif contre le réchauffement climatique ? Que vous habitiez en ville, en banlieue ou à la campagne, ce guide pratique saura vous accompagner pas à pas pour aménager votre espace extérieur en îlots de verdure écologiques et comestibles. Mais par où commencer ? Comment bien planifier votre projet ? Que vous soyez amateure ou expérimentée en jardinage, ce livre vous indiquera comment : bien observer les caractéristiques de votre terrain : identification des plantes, ensoleillement, topographie du site, composition du sol, sources d'eau, vents dominants ; vous équiper et vous fournir en matières premières : outils essentiels, équipement de protection, matières organiques et minérales ; choisir vos plantes : arbres et arbustes fruitiers, plantes vivaces, annuelles, grimpantes et couvre-sols, zones de rusticité, achat et échange de végétaux ; concevoir votre aménagement : déterminer les variétés de plantes adaptées à votre terrain, établir une liste de préférences, les positionner sur un plan ; effectuer les travaux : définir les contours des îlots de plantation, retirer le gazon existant, installer une bordure ; installer un système d'irrigation : calculer le débit de l'eau, planifier le zonage d'irrigation, choisir les goutteurs, fabriquer un récupérateur d'eau de pluie ; entretenir votre terrain : gérer la pelouse restante, amender les plantations, tailler les arbres, hiverniser les plantes, nettoyer les platebandes. Véritable mine d'informations, ce guide met l'accent sur la plantation d'arbres, d'arbustes fruitiers et de plantes vivaces pour créer un aménagement qui s'entretient facilement, au plus bas coût possible. L'objectif est de créer un jardin écologique et résilient face aux changements climatiques, en plus de parvenir à une certaine autosuffisance alimentaire. Au bout de quelques années, vous verrez que vos efforts seront largement récompensés et que votre terrain ravira autant vos papilles que vos pupilles !
03/2024
Autres éditeurs (A à E)
Petit jour et Petit nuit
Petit Jour aime courir dans l'herbe ensoleillée, chanter à tue-tête, s'amuser avec les copains. A l'école, il est le premier à lever le doigt et à faire rigoler ses camarades. Petit Nuit aime se pelotonner dans le canapé, caresser son chat, jouer à cache-cache. A l'école, il aime s'asseoir dans un coin et regarder les autres jouer. Un soir, Petit Jour vient dormir chez Petit Nuit. Quand la nuit tombe, Petit Jour semble bien moins sûr de lui...
09/2022
Santé, diététique, beauté
La Révolution du sommeil. Transformez votre vie, nuit après nuit
Une grande révolution est à votre portée, qui peut transformer votre existence : celle du sommeil. Nous ne nous en apercevons même plus, mais nous souffrons d'une carence. Pour les uns, elle est légère, pour les autres, déjà profonde. Nous souffrons tous du manque de sommeil. Nous pensons que ce manque est un état normal, le nôtre : fatigue, mauvaise humeur. Vraiment ? A vivre pleinement des existences hyperactives, nous avons eu trop tendance à sacrifier le sommeil. Sa durée et sa qualité sont toujours plus menacés et réduits par nos addictions aux somnifères et aux écrans. Sans sommeil, tout se dérègle. Obésité, diabète, dépression, burn-out, les maladies se multiplient... Nous traversons une grave crise de privation, dont les effets sont dévastateurs sur notre santé physique et morale, notre épanouissement, nos capacités de travail, nos décisions, nos relations sociales, et même nos amours. Arianna Huffington explore le sommeil sous tous ses angles. Elle nous dévoile que nous sommes entrés dans l'âge d'or de la science du sommeil. Sans délai, nous pouvons tirer profit pour nous-mêmes de toutes les connaissances accumulées récemment, qu'elles concernent nos compétences cognitives ou nos performances physiques après de longues nuits, ou l'entretien de notre cerveau et de notre corps pendant que nous dormons. Le sommeil ne doit plus être une variable d'ajustement dans notre vie. Nous pouvons tous retrouver le sommeil réparateur. Nous ne nous en porterons que mieux. Si nous optons pour les bonnes pratiques, nous pouvons retrouver le plaisir de dormir et de nous lever en forme, prêts pour chaque nouvelle journée.
09/2017
Psychologie, psychanalyse
Petit Hector apprend la vie
"Petit Hector n'était pas toujours heureux car la vie, ce n'est pas si facile. Il faut l'apprendre, comme disait souvent son papa. Et mieux vaut commencer tôt. Il avait remarqué que son papa écrivait ses pensées dans un petit carnet qu'il gardait toujours sur lui. Alors Petit Hector se dit que lui aussi, il écrirait toutes ses leçons de vie dans un petit carnet, qu'un jour il les montrerait à son papa et à sa maman et qu'ils seraient fiers de lui. Alors voilà, on va vous raconter comment Petit Hector a appris la vie". Que faire avec les soucis ? Comment voir le Bon Côté des Choses ? Entre les copains et les bonnes notes, que choisir ? Comment pardonner ? Et puis les filles... Bref, voici comment Petit Hector devient grand et apprend à se débrouiller. Un nouveau héros vient se glisser dans l'univers tendre et ironique de François Lelord. Un livre à lire en famille ! Avec Le Voyage d'Hector, Hector et le secret de l'amour et Le Nouveau Voyage d'Hector, François Lelord a connu un succès mondial.
09/2012
Marketing
Copywriting pour entrepreneurs et indépendants. Créer et transformer son audience en chiffre d'affaires
A l'heure d'Internet, tout le monde peut prendre la parole en ligne et créer son propre média. Que ce soit sur LinkedIn, Instagram, YouTube ou TikTok, les exemples de ceux qui vivent de leur contenu ne manquent pas. Leur point commun ? Ils ont réussi à créer un système marketing et de vente ultra-efficace. Alors que sur Internet, la communication passe principalement par l'écrit, savoir maîtriser les mots qui vendent est une compétence indispensable. Dans ce livre, Nina nous explique comment créer un système de vente efficace grâce au copywriting : Se démarquer sur les réseaux sociaux Engager sa communauté grâce à sa newsletter Rendre l'achat évident avec ses pages de ventes
06/2023
Incantations magiques
Charmes et rituels pour protéger son foyer. Transformez votre intérieur en sanctuaire
Le foyer est une part essentielle de notre quotidien, de notre bien-être. Il nous ancre, nous stabilise et nous permet d'y développer notre magie. Il est donc important de le protéger et d'en prendre soin, mais comment ? Dans ce guide pratique, Lucie Pouget nous aide à nous approprier notre corps et notre habitat avec des conseils simples et des exercices détaillés ; elle nous forme à la magie de la purification à l'aide de plusieurs techniques accessibles aux initiés et non-initiés, et propose de nombreux rituels et routines afin de cultiver l'harmonie chez soi. Un ouvrage astucieux qui permet de célébrer son quotidien chez soi et de vivre sereinement grâce à un foyer pur et lumineux !
10/2023
Comptabilité, droit
Guide pour la rédaction juridique en anglais
L'ouvrage propose un guide pour maitriser la rédaction en anglais juridique. Du document le plus simple (e-mail) au document le plus complexe (contract, Memorandum of understanding, non-disclosure agreement, court documents), en passant par la rédaction de lettres de conseil d'un avocat à son client, d'une actualité juridique ou d'un compte-rendu de conseil d'administration. Chaque chapitre présente le type de documents, la méthodologie pour rédiger dans ce contexte précis , des modèles de documents ainsi que des exercices permettant de travailler à la fois le fonds et la forme , insistant dans chaque cas sur les éléments linguistiques clé et le lexique approprié.
07/2022
12 ans et +
Transforme-toi
Tu es : une fille, un garçon ? Tu veux devenir : encore plus beau (belle), un peu plus intelligente(e), beaucoup plus sexy, carrément plus riche au sens figuré. Si tu as coché au moins 1 case ce livre est pour toi (pour la modique somme de 12 euros).
09/2016
Littérature française (poches)
La douleur
J'ai retrouvé ce journal dans deux cahiers des armoires bleues de Neauphle-le-Château. Je n'ai aucun souvenir de l'avoir écrit. Je sais que je l'ai fait, que c'est moi qui l'ai écrit, je reconnais mon écriture et le détail de ce que je raconte, je revois l'endroit, la gare d'Orsay, les trajets, mais je ne me vois pas écrivant ce Journal. Quand l'aurais-je écrit, en quelle année, à quelles heures du jour, dans quelle maison? je ne sais plus rien. Ce qui est sûr, évident, c'est que ce texte-là, il ne me semble pas pensable de l'avoir écrit pendant l'attente de Robert L. Comment ai-je pu écrire cette chose que je ne sais pas encore nommer et qui m'épouvante quand je la relis. Comment ai-je pu de même abandonner ce texte pendant des années dans cette maison de campagne régulièrement inondée en hiver. La douleur est une des choses les plus importantes de ma vie. Le mot "écrit" ne conviendrait pas. Je me suis trouvée devant des pages régulièrement pleines d'une petite écriture extraordinairement régulière et calme. Je me suis trouvée devant un désordre phénoménal de la pensée et du sentiment auquel je n'ai pas osé toucher et au regard de quoi la littérature m'a fait honte.
06/2007
Littérature française (poches)
La douleur
Le scandale que causa La Douleur, lors de sa parution, n'est pas sans rappeler celui qu'avait provoqué auparavant Le Diable au corps de Raymond Radiguet. Les deux romans ont un point commun : La Douleur aussi est une histoire de guerre et d'adultère. Circonstance aggravante, c'est d'un prisonnier allemand que s'éprend Mme Delombre, veuve d'un officier français tué au front... Si l'anecdote a perdu le pouvoir de choquer qu'elle avait sur les lecteurs de 1930, la description d'une obsession charnelle qui parle plus fort que les sentiments sous lesquels elle tente de se dissimuler garde au livre toute sa puissance. La douleur évoquée par le titre n'est pas une douleur morale, c'est celle qu'entraînent les pulsions inavouables et les fantasmes combattus.
04/2011
Histoire de la philosophie
La Douleur
"Les réflexions que renferme ce livre voudraient s'offrir, non pas aux saints, qui ont Dieu tout près de leur coeur, mais aux âmes moins favorisées qui le cherchent encore, ou qui, par moments, croient le voir disparaître derrière les infortunes et les afflictions de la vie. Les coeurs que la Foi emporte sur ses ailes n'ont besoin d'aucun autre secours ; mais ceux qui ne sont soutenus que par leur propre vol, à tout instant se heurtent à une voûte obscure, et de là tombent dans la nuit." "Du haut des clartés supérieures, les saints ont révélé le côté divin de la douleur. Il est peut-être utile aujourd'hui de la justifier, d'en montrer tous les avantages à notre esprit, présentement moins noble et plus attaché à lui-même. "Les causes d'affliction se multiplient de nos jours, pendant que les organes débilités et les odeurs, sans doute plus faibles, nous trouvent moins disposés à prendre un parti héroïque. En général, les âmes avaient autrefois plus de force ; et quant à celles qu'enivrait l'impression du beau, on ne les voyait point s'évaporer dans une vaine littérature ou dans de vains soupirs, comme le font à cette heure tant d'écrivains, d'artistes et de rêveurs."
01/2024
Famille
La petite vie d'Azélie. Née pour le Ciel
Au printemps 2015, Frédéric et Aurélie apprennent qu'ils attendent un troisième enfant. Mais très vite, les examens indiquent des anomalies. Le bébé est porteur d'une trisomie 18, maladie dont la plupart des enfants décèdent avant la naissance, ou dans l'année qui suit. Frédéric et Aurélie entrent alors dans un chemin de confiance et d'abandon pour accompagner leur enfant dans ce qu'elle va avoir à vivre. Et la petite vie d'Azélie va porter un fruit incroyable auprès de sa famille, des soignants, d'inconnus qui en seront bouleversés. Elle nous rappelle que le but de notre vie, c'est le CielA !
03/2022
Développement personnel
Entrer dans la douceur
Jean-Claude Guillebaud est un témoin capital. Grand reporter, il a arpenté le monde et les guerres du dernier demi-siècle. Lecteur passionné, familier des intellectuels et des poètes, il construit une oeuvre salutaire. A chaque livre, il s'épure, comme concentré sur l'essentiel. Quand un virus survient, la société craque et se révèle fragile, menacée par les inégalités, la violence, les illusions d'une époque qui a érigé l'individu en alpha et oméga de tout. A rebours des professeurs d'apocalypse, ce livre est un manifeste d'espérance : la douceur peut devenir une arme de combat et l'entraide briser la loi du plus fort. Un essai lumineux pour les temps obscurs, qui fait appel au meilleur de nous-mêmes.
01/2021
Littérature étrangère
La douceur de vivre
Emmanuel de Coulanges, cousin de Mme de Sévigné, dont sa femme disait : "C'est toujours son plaisir qui le gouverne et il est heureux : en faut-il davantage ? " ; David Hume, trouvant dans le détachement la valeur cardinale de son existence ; le président de Brosses, tout à la joie d'arracher à Voltaire le prix de quatorze moules de bois ; l'abbé Morellet passant la moitié de sa vie dans un "curieux ménage" avec Mme Helvétius ; Edward Gibbon, être extraordinairement sphérique, auquel tout semble acquis d'avance ; James Boswell, fainéant, snob et amateur de boisson, que rien ne peut inhiber ; Horace Walpole, vieux garçon accompli, en qui le XVIII ? siècle atteint un incomparable degré de raffinement ; Mme de Lieven, expression anachronique du même art de vivre, qui trouve une reconnaissance inattendue auprès de M. Guizot... Huit personnages de ce XVIII ? siècle qui fut l'un des lieux privilégiés de Lytton Strachey ; huit échos de cette douceur de vivre qui, selon un mot célèbre de Talleyrand, ne s'incarna dans l'Ancien Régime que pour disparaître avec lui.
12/1992
Littérature française
Capitale de la douceur
La capitale de la douceur existe. C'est une petite île de la Méditerranée où l'on peut vivre nu. Quelque chose de notre rapport au monde, de notre vulnérabilité et de notre grandeur se joue sur cette portion de terre. Sophie Fontanel a écrit le roman d'une révolution par la douceur, dont nous avons infiniment besoin. En vers. C'est un endroit que l'on peut situer précisément sur une carte. Une île, peut-être un peu moins connue que ses voisines de Port-Cros et Porquerolles, portant le beau nom de Levant. C'est un endroit où l'on peut vivre nu, mais seulement sur 5% du sol, les 95% restants étant occupés par l'armée... Quand elle débarque dans ce décor de rêve, l'héroïne de cette histoire ne peut imaginer qu'elle va y vivre une révélation. Celui qui l'a invitée l'accueille avec à peine un paréo, car ici la nudité est la norme. Elle comprend dès le lendemain, en retirant à son tour ses habits sur une plage, que lorsqu'on est nu, sans protection, désarmé, on est obligé de s'en remettre à la douceur du monde. Et que ce n'est qu'un début, car il reste encore beaucoup de couches à retirer, jusqu'au coeur, à la douceur absolue... Dans la chambre à l'hôtel, Capitale de la douleur, de Paul Eluard. Douceur, violence... Les deux se font face évidemment. Pourquoi la violence a-t-elle lieu ? Comment y répondre ? Rien qu'en se mettant nue, elle est confrontée à son histoire, traversée un jour par la plus grande violence. Dans sa chair. Et par l'histoire de sa famille, bouleversée par la guerre. De plus, c'est une petite île, mais elle contient le monde entier. D'autres, autour de notre héroïne, sont venus là pour réparer la violence qu'ils ont subie. Ou commise. Et à travers eux surgissent les événements et conflits qui agitent notre époque. Un être de plus en plus doux, dans un monde de plus en plus violent Même avant d'arriver ici je pensais c'est ce que je deviens
Littérature française
Capitale de la douceur
La capitale de la douceur existe. C'est une petite île de la Méditerranée. A côté de ses voisines de Port-Cros et Porquerolles, l'île du Levant est un endroit où l'on peut vivre nu (grâce à un arrêté préfectoral). Mais seulement sur 5% du territoire, les 95% restants étant occupés par l'armée qui teste ici ses missiles... La douceur a-t-elle encore sa place dans notre monde ? Peut-elle résister à la violence qui nous entoure ? Dans ce décor prédestiné, où le hasard l'a menée, l'héroïne de ce roman ôte bien plus que ses vêtements, elle se met véritablement à nu. En sept jours, d'une rencontre à l'autre, elle va revivre les moments de son existence où s'est joué son rapport à la violence. Et comprendre que le pouvoir de la douceur est illimité.
02/2023
Littérature française (poches)
La douceur du sang
" Etre l'empreinte digitale des manchots. " Tel est le rôle que Boris Schreiber assigne à l'écrivain, mais que peut ce dernier contre le temps qui, jour après jour, imprime sa marque, de la mèche de cheveux à l'ivoire des dents ? Boris, le narrateur, est prêt à toutes les alliances, y compris à une allégeance aux dieux mayas, pour vaincre cette fatalité à laquelle se refuse son esprit resté celui de l'enfant prodige qu'il fut, selon Gide. Eblouissant, drolatique, provocateur. Les mots manquent pour qualifier ce roman où Boris Schreiber met aussi en scène Arnold, un autre écrivain. Entre ces deux monstres littéraires, qui ont en partage une mère russe, c'est une lutte au couteau. Chacun est le souffre-douleur de l'autre et leurs dialogues sont des duels que leur cruauté arbitre. Un roman dont la force et les éblouissements accompagneront longtemps les lecteurs.
12/2004
Littérature française
La douceur des idiots
« Déchirant l'enveloppe, je l'ouvrai fébrilement pour en extraire une vue du port de la capitale du Sud-Viêt-Nam, prise de la terrasse de l'hôtel Majestic. [...] Vincent, de sa grande écriture caractéristique, me disait ceci : "Je suis à Saigon, ça chie drôlement par ici. On dit que la fin de la guerre est pour bientôt. Viens me rejoindre. Les filles sont belles." C'était donc cela, il avait trouvé sa troisième voie à lui. Rester au labo photo ? Repartir dans des études ? Médecine ou pharmacie ? Il avait réglé le problème par un départ lointain. Ce qui m'inquiétait c'est que ça bardait drôlement au Viêt-Nam et pas seulement en ce moment. Ça faisait des années que ça durait et les Américains n'arrivaient pas à se sortir du bourbier dans lequel ils s'étaient mis. Mais lui, Vincent, qu'était-il allé faire dans cette galère ? Ce n'était pas sa guerre. » Lunaire, quasi éthéré, toujours-déjà absent, Vincent est tout autant le sujet que le dédicataire de ce roman qui tente de redonner corps au disparu... À un être qui, même là, paraissait sur la tangente. Récit des mouvements d'une amitié – qui se renforce et s'étiole, se cultive et se distend –, « La Douceur des idiots », où résonne parfois la voix de l'ami perdu, où s'entrelacent peinture, photographie et botanique, met en lumière, sans jamais totalement les résoudre, les mystères d'une âme insaisissable.
09/2014
Littérature française (poches)
La Douceur des hommes
Toute ma vie, j'ai aimé, bu, mangé, fumé, ri, dormi, lu. De l'avoir si bien fait, on m'a blâmée de l'avoir trop fait. Je me suis bagarrée avec les hommes pendant plus de soixante ans. Je les ai aimés, épousés, maudits, délaissés. Je les ai adorés et détestés, mais jamais je n'ai pu m'en passer... La chaleur des hommes, qui m'a si bien enveloppée, ne fait que me rendre plus odieux ce grand froid qui avance. Il n'y a pas de bras assez puissants pour m'en préserver, dans la nuit qui vient. S. G.
02/2007
Littérature française
La douceur du miel
Jusqu'au jour, elle ne saurait pas dire pourquoi, où Stella leva son regard sur un homme, Loïc, qui tenait le café à côté de l'école. Depuis ce jour, lorsqu'elle achève ses cours et sort de l'école, elle entre dans le café pour boire un verre de blanc avant de repartir à vélo chez elle. Loïc Le Guen est grand et souple, il a des yeux clairs, des gestes lents et cléments. Il ne parle presque pas. Son silence, ses manières, ses yeux expriment quelque chose qui attire la jeune femme. Peu après, un soir, Loïc vit Stella entrer dans le café, qui se trouvait exceptionnellement vide, il vint à sa rencontre et ferma la porte à clef. Et, main dans la main, ils se dirigèrent vers l'escalier du fond.
05/2015
Notions
Puissance de la douceur
La douceur est une énigme. Incluse dans un double mouvement d'accueil et de don, elle apparaît à la lisière des passages que naissance et mort signent. Parce qu'elle a ses degrés d'intensité, parce qu'elle a une force symbolique et un pouvoir de transformation sur les êtres et les choses, elle est une puissance. En écoutant ceux qui viennent me confier leur détresse, je l'ai entendue traverser chaque expérience vécue. En méditant son rapport au monde, il apparaît que son intelligence porte la vie, la sauve et l'accroît. Préface inédite de Catherine Malabou
05/2022
12 ans et +
Songe à la douceur
Quand Tatiana rencontre Eugène, elle a 14 ans, il en a 17 ; c'est l'été, et il n'a rien d'autre à faire que de lui parler. Il est sûr de lui, charmant et plein d'ennui, et elle timide, idéaliste et romantique. Inévitablement, elle tombe amoureuse, et lui, semblerait-il, aussi. Alors elle lui écrit une lettre ; il la rejette, pour de mauvaises raisons peut-être. Et puis un drame les sépare pour de bon. Dix ans plus tard, ils se retrouvent par hasard. Tatiana s'est affirmée, elle est mûre et confiante ; Eugène s'aperçoit, maintenant, qu'il ne peut plus vivre loin d'elle. Mais est-ce qu'elle veut encore de lui ? Songe à la douceur, c'est l'histoire de ces deux histoires d'amour absolu et déphasé - l'un adolescent, l'autre jeune adulte - et de ce que dix ans, à ce moment-là d'une vie, peuvent changer. Une double histoire d'amour inspirée des deux Eugène Onéguine de Pouchkine et de Tchaïkovski - et donc écrite en vers, pour en garder la poésie.
08/2016
Réussite personnelle
Transformez votre vie avec les synchronicités. Hasards, coïncidences, signes...
On a tous vécu un jour un de ces fameux "hasards" dont on sent qu'ils n'en sont pas vraiment, et que le psychiatre suisse Carl Gustav Jung a appelé des "synchronicités". Une synchronicité est, au sens large, une coïncidence impliquant un ou plusieurs événements, ne présentant a priori pas de lien de causalité entre eux, mais dont l'association prend un sens pour la personne qui les vit. C'est par exemple ce travail à l'étranger que l'on vous propose pile au moment où vous songiez à changer de vie, ou bien cette phrase entendue à la volée dans la rue, comme si elle vous était adressée et qui répond à un questionnement intérieur.
04/2021
Esotérisme
Transformez votre vie avec les synchronicités. Hasards, coïncidences, signes...
Comment donner du sens à ces coïncidences ? On a tous vécu un jour un de ces fameux " hasards " dont on sent qu'ils n'en sont pas vraiment, et que le psychiatre suisse Carl Gustav Jung a appelé des " synchronicités ". Une synchronicité est, au sens large, une coïncidence impliquant un ou plusieurs événements, ne présentant a priori pas de lien de causalité entre eux, mais dont l'association prend un sens pour la personne qui les vit. C'est par exemple ce travail à l'étranger que l'on vous propose pile au moment où vous songiez à changer de vie, ou bien cette phrase entendue à la volée dans la rue, comme si elle vous était adressée et qui répond à un questionnement intérieur. Le but de cet ouvrage est de vous permettre d'accueillir et d'utiliser ces manifestations pour ce qu'elles sont : un levier de développement personnel et spirituel. Ne soyez pas étonné si, au cours de votre lecture, les " hasards " se mettent à fleurir dans votre environnement. Tel le chercheur d'or, vous voilà invité à ramasser ces prometteuses pépites, y compris celles dont l'aspect manquerait de brillant. Gardez-les précieusement près de vous. Qui sait, elles pourraient peut-être un jour vous rendre riche.
06/2024
Littérature française
Du ghetto au podium. Le développement personnel en action - Une vie transformée
Cet ouvrage est le témoignage d'un parcours de vie. L'auteur raconte tout d'abord son enfance dans une famille camerounaise sans moyens. Ensuite, il explique son exil et son arrivée en Guinée avec ses expériences dans ce pays d'adoption. Cet ouvrage relate son cheminement intellectuel, personnel et professionnel. C'est un témoignage poignant d'une vie transformée grâce à une rencontre, un recueil et la découverte du Développement personnel. L'auteur se forme, lit, étudie et adapte ces théories pour la jeunesse guinéenne. Il passe donc d'une vie issue de la misère d'un quartier de Douala, à un poste influent dans les universités de Conakry, c'est-à-dire pour lui, du Ghetto au Podium.
04/2024
Gestion
Corporate Rebels. 8 alternatives pour transformer radicalement le travail
Vous en avez assez de votre management trop directif, des innombrables niveaux hiérarchiques, du culte du secret, de la course au profit ? Vous êtes prêt à devenir un Corporate Rebel ! L'entreprise telle que nous la connaissons ne fonctionne tout simplement plus. La bonne nouvelle ? Il existe des solutions et elles ne sont pas seulement théoriques. De nombreuses organisations pionnières ont déjà sauté le pas. Joost Minnaar et Pim de Morree sont partis à la rencontre de ces pionniers, qui oeuvrent à tous les niveaux au sein entreprises les plus progressistes du monde. Toutes essaient de faire autrement, toutes sont plus performantes que la moyenne. Rejoignez-les dans leur aventure et découvrez les 8 pratiques qui paralysent les organisations d'aujourd'hui, et autant de valeurs alternatives vers lesquelles se tourner. Ce livre est destiné à tous ceux qui sont convaincus que le monde du travail peut et doit être transformé. Que vous soyez un dirigeant, un salarié rebelle étouffé par une entreprise corporate ou un manager piégé dans un système défaillant... ce livre vous donnera l'envie et les moyens de passer à l'action !
09/2020
Technique et entraînement
15380 pas pour me transformer. Cahier de préparation mentale
Ce livre est un cahier de préparation mentale. Il vous propose des techniques pour développer un mental qui vienne soutenir vos objectifs, sportifs ou non, et quel que soit votre niveau. Ce livre est une invitation au défi, au changement, à l'évolution. Mais ce livre n'est pas qu'un cahier à remplir. Ce livre, c'est aussi mon histoire. Plongez dans cette histoire qui vous emmène, au fil des pages et des exercices, à mieux vous connaître pour mieux vous réaliser. Quel que soit votre niveau de sport, quels que soient vos objectifs... Plongez à l'intérieur de vous-même, et accomplissez ce que vous avez à vivre !
01/2022
Littérature étrangère
J'aimerais tellement que tu sois là
Un homme, seul dans sa demeure perdue sur l'île de Wright, regarde fixement par la fenêtre, comme pour rattraper la femme qui vient de le quitter sans promesse de retour. À ses côtés, une arme. Que compte t-il en faire ? Quels mots les époux ont-ils pu échanger qui aient provoqué une telle scène ? Nés tous deux sur les terres du Devon, Jake et Ellie semblaient pourtant promis l'un à l'autre depuis l'enfance. Après des années passées à tenter avec acharnement de sauver l'exploitation familiale, ils ont laissé une distance insidieuse s'installer. Et certains fantômes s'interposer entre eux. Quelque temps avant le départ d'Ellie, Jake apprend la mort de son frère, Tom, en Irak et à l'annonce de cette tragédie, il replonge dans les affres d'une relation pleine de malentendus et de sentiments refoulés sur plusieurs générations. Explorant l'intimité d'un couple qui semble s'être défait, Swift dépeint la fin d'un monde, celui des campagnes anglaises du XXe siècle, mais aussi l'emprise de l'Histoire et des mythes familiaux sur le destin des individus.
04/2013
Deuil
Petit à petit. Accompagner la mort, accompagner la vie
Un livre-compagnon bienveillant pour accompagner au mieux les personnes endeuillées. Comment parler de la maladie et de la fin de vie ? Comment faire ses adieux et préparer l'après ? Comment composer avec l'absence et transmettre son histoire ? La mort reste un tabou dans nos sociétés occidentales où le deuil et le chagrin sont souvent tus. Pourtant, cette fatalité touche tout le monde, sans distinction. Ce livre est un voyage dans le deuil, mais un voyage accompagné. Loin de l'idée d'un chemin tout tracé, il vous offre de nombreuses pistes pour comprendre, apprendre, accompa-gner, mais aussi la certitude que, sur cette route, il y a toujours des rencontres éblouissantes et des moments de grâce. Parce que, petit à petit, c'est toujours la vie qui gagne. Dans ce livre : des témoignages pour apprendre de l'expérience des autres ; des avis d'experts pour accompagner la réflexion et préparer l'après (psychologues, soignants, accompagnants associatifs...) ; des conseils pour cheminer au mieux dans son deuil.
04/2022
Santé, diététique, beauté
LE BONHEUR A CINQUANTE ANS. Le passage de la ménopause : transformez la nécessité en une énergie pour la vraie vie
L'idée d'écrire ce livre m'est venue en constatant que la ménopause reste un sujet tabou, qui provoque encore chez beaucoup d'entre vous un sentiment d'inutilité et de mise au rebut. S'y ajoutent la menace de symptômes plus ou moins pénibles, voire le spectre de maladies graves.
Aujourd'hui, le débat sur la ménopause semble se résumer à une seule question : le traitement hormonal substitutif (THS). J'y réponds longuement, mais -malgré son importance - cette question gomme celles qui se posent à ce moment si particulier de votre existence :
- Les transformations de mon corps vont-elles nuire à ma vie sexuelle ? Vais-je rester désirable ?
- Comment transformer mon visage et mon corps vieillissants en une belle maturité ?
- Quelle est ma place dans ma famille, dans le monde du travail et dans la société ?
- Face aux médecins, vous devez établir un nouveau dialogue : Qu'est-ce que la périménopause et la ménopause ? Quels en sont les symptômes ? Puis-je prévenir et guérir l'ostoporose et les maladies cardio-vasculaires ? Quelles informations et quel soutien suis-je en droit d'attendre de mon médecin ? Comment choisir entre les différents traitements hormonaux ? Qu'est-ce qu'un THS adapté et que penser des traitements naturels ?
Vous rencontrant chaque jour, dans la pratique de mon métier, je connais vos émotions, vos questions. Pour briser le silence, apaiser vos craintes et répondre à vos interrogations, j'élargis le débat, grâce à une multitude de témoignages de femmes concernées - connues ou anonymes. Car il n'y a pas une ménopause, mais des ménopauses : chaque femme est unique et chacune d'entre vous doit pouvoir vivre sa cinquantaine en toute sérénité et en toute beauté.
09/1997
