Sophrokids. 28 exercices de sophrologie pour se détendre et exprimer ses émotions
Extraits
Sports
10 techniques pour vous defendre (et leur applications)
L'auteur, Marcel Lancino, ceinture noire de judo et de karaté, nous présente une sélection de dix techniques de défense, techniques simples, sobres mais efficaces. Un ouvrage qui s'adresse à tout public dans le cas de "combat réel" imprévisible où l'agressé ne peut improviser et n'a que peu de temps pour agir. Voici dix techniques pour apprendre à vous défendre face à certaines situations. Pour être plus efficaces, ces techniques doivent devenir un automatisme.
02/1984
Mathématiques CAPES-AGREG
Agrégation interne. Analyse : résumés de cours et exercice scorrigés, 2e édition revue et augmentée
Le présent livre est destiné aux candidats à l'agrégation interne, comme à leurs préparateurs. Il peut, bien sûr, s'avérer utile aux étudiants en faculté dés leur troisième année, voire pour certains dès leur deuxième année. Cette nouvelle édition très attendue a été parfaite et se trouve par ailleurs augmentée d'une trentaine de pages. Le livre fait partie d'un diptyque en deux volumes, celui-ci étant consacré à l'analyse et l'autre à l'algèbre. L'auteur revient au début des neuf chapitres qui composent l'ouvrage sur les fondements de l'analyse du concours - intégration et probas exclues - et fournit ensuite un nombre important exercices, avec leurs solutions détaillées. Ces exercices, comme d'ailleurs les résumés de cours qui les précèdent, sont destinés à guider les candidats (de l'interne, et pourquoi pas de l'externe) durant leur préparation, mais surtout à leur venir en aide pendant les heures qui précèdent leur passage devant le Jury. Georges Skandalis offre ici à ses lecteurs le fruit d'une riche expérience aux différents jurys de l'interne et aussi de l'externe, et comme ex-directeur de la préparation à l'agrégation interne de P7. Sa proximité avec les candidats, son écoute, son sens pédagogique ont été pour beaucoup dans la renommée de cette préparation. Ses polys servent d'ailleurs à nombres d'autres candidats et sont présents depuis plusieurs années à la bibliothèque de l'Agrégation de mathématiques. On trouvera dans ces pages quantité d'énoncés classiques, et d'autres inédits. Les solutions sont toujours rédigées avec grand soin, et sont dans bien des cas originales. De quoi renouveler l'enseignement de ces sujets classiques et apporter aux divers acteurs de ce petit monde un zeste de plaisir et beaucoup d'agrément !
01/2024
Anglais apprentissage
Auriez-vous été bon en anglais en 1930 ? 100 exercices d'anglais insolites et distingués pour s'exprimer comme un vrai British
Auriez-vous pu passer pour une parfaite lady ou un gentleman à l'accent irréprochable dans les années 30 ? Amusez-vous à faire les exercices de ce cahier pour en avoir le coeur net ! Au programme : grammaire et vocabulaire pour s'imprégner totalement de la langue anglaise ! Apprenez à connaître nos voisins d'outre-Manche avec des exercices qui vous feront voyager dans le temps : découvrez la Grande-Bretagne de George V. Vous adorez les péripéties des héros de Downton Abbey ? Avec ce cahier, retrouvez l'esprit du savoir-vivre à l'anglaise. Amusez-vous à tester votre niveau en anglais grâce à ces 100 exercices ardus mais délicieusement insolites.
06/2016
Coréen
Le coréen pour les nuls. Guide de conversation, 2e édition
Grâce aux Nuls, le coréen, c'est dans la poche ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence
03/2022
Diététiques
La nutri-émotion. Une nouvelle voie de guérison et d'épanouissement. Le pouvoir de l'eau et des émotions
PLONGEZ DANS L'UNIVERS FASCINANT DE LA NUTRI-EMOTION ET TRANSFORMEZ VOTRE VIE DES MAINTENANT ! Comment accéder à la santé et à l'épanouissement ? La plupart des approches thérapeutiques se basent sur la gestion du corps et des émotions. Mais ce contrôle fait de l'ombre à un potentiel inestimable qui sommeille en vous. Je le nomme "le pouvoir de l'accueil". En utilisant ce pouvoir, votre corps peut rééquilibrer ses fonctions hydriques. L'eau, qui est sa première source d'énergie, doit pouvoir y circuler librement. En apprenant à accueillir un symptôme physique - plutôt que de le combattre -, vous permettez à chacune de vos cellules d'avoir accès à l'eau corporelle et donc d'augmenter ses ressources énergétiques pour recréer l'homéostasie. Lorsque vous libérez votre mental de la lutte et du contrôle, vous lui offrez la possibilité de trouver ce qui est juste et bon pour lui. Il n'est alors plus influencé par un système de pensées et de croyances qui lui a été transmis à son insu. Chaque émotion négative peut guérir définitivement dès l'instant où vous lui donnez la permission d'exister. En accueillant toutes les parties de votre for intérieur, vous êtes à nouveau à l'écoute de ses besoins réels et de ses précieux messages. Ainsi, vous créez une vie qui vous correspond réellement.
10/2021
Développement personnel
Les émotions : secrets de coaching. Méthode originale pour renouer avec l'énergie de vos émotions
Dans l'exercice de son métier, le coach aide son client à sortir d'une situation difficile, traverser une épreuve, atteindre un état futur désiré. Et pour l'accompagner dans sa démarche de changement, il lui faut identifier les processus émotionnels sur lesquels l'individu s'est construit. Alors, comment le coach s'y prend-il ? Quel cheminement emprunte-t-il ? Quels sont les outils à sa disposition ? Que se passe-t-il réellement pendant un entretien ? Dans cet ouvrage, l'auteur vous dévoile sa méthode originale, basée sur la compréhension de nos émotions et le prise de conscience de ce qu'il se passe chaque jour en nous. A travers huit cas réels, retranscrits dans leur intégralité, et ses propres impressions et réflexions sur son travail, l'auteur vous invite à découvrir ce qui s'est réellement passé dans le secret de ses entretiens. Découvrez dans ce livre, comment huit vraies personnes se sont sorties de leurs difficultés avec l'aide de cette méthode originale.
01/2021
Sexualité
Sexologie & sophrologie. Améliorer sa sexualité par la sophrologie
Dans cet ouvrage, le docteur Chéné propose une alliance de la sophrologie et de la sexologie. Cette dernière cherche à soigner les dysfonctionnements sexuels par des actions concrètes essentiellement d'ordre thérapeutique, et la sophrologie est, par nature, une solution privilégiée pour accompagner la résolution de tels problèmes. Cette méthode douce intervient avec succès dans de nombreux domaines. En sexologie, elle obtient des résultats remarquables, en particulier au niveau des dysfonctionnements érotiques tant de l'homme – impuissance, éjaculation précoce, éjaculation tardive, anéjaculation –, que de la femme – absence de désir, anorgasmie, vaginisme, dyspareunie. Elle permet aussi d'aborder les problèmes particuliers de la sexualité des personnes âgées après l'andropause et la ménopause. De plus, la sophrologie obtient des résultats rapides grâce à l'entraînement.
06/2022
Droit des affaires
Le droit pour les Business school. Les cours de 1re et 2e années en un seul volume - Une méthodologie adaptée Des exemples concrets, des exercices pratiques corrigés, 3e édition
Face à l'inflation législative et à la judiciarisation des relations sociales, il est largement admis que l'enseignement du droit ne doit plus être réservé aux seuls étudiants des Facultés, mais être diffusé dans toute la société. Tous les établissements d'enseignement supérieur devraient ainsi proposer, dès la première année d'études, une initiation aux grandes questions institutionnelles et juridiques de notre époque. Cela fait longtemps que les écoles de commerce dispensent une culture juridique a minima afin de former leurs étudiants à leurs responsabilités d'homme, de citoyen, de manager : comment se repérer parmi les différentes règles de droit, régler un litige, se constituer des preuves, déchiffrer un contrat, travailler sous la direction d'un employeur, créer ou rejoindre une société, etc. Telle est l'ambition de cet ouvrage qui propose de découvrir l'environnement juridique du justiciable et de l'entreprise autour d'une vingtaine de fiches synthétiques. L'auteur a mis en oeuvre toutes les notions exposées au travers d'exercices, cas pratiques, QCM... tous corrigés et expliqués.
08/2023
discriminations, exclusion, ra
Les cahiers de la LCD N° 18 : Emotions et discriminations
Pour ce dix-huitième numéro des Cahiers de la LCD, Stéphane Héas et Omar Zanna proposent de mieux comprendre les relations entre émotions et discriminations. L'analyse des émotions ressenties, exprimées et partagées par les personnes discriminées, mais aussi par leurs proches, enrichit une approche sensible en sciences humaines et sociales. Ces expériences discriminatoires à forte charge émotionnelle se combinent à un sentiment de discrimination repéré sur nombre de terrains. Les contributions rassemblées dans ce volume précisent ces liens intimes.
04/2024
Carrière et réussite
Les émotions au travail. Comment faire de ses émotions un accélérateur de bien-être et de performance ?
Vous souhaitez gagner en efficacité au travail ? Vous ne savez pas comment réagir face à vos collègues ou votre chef ? Vous vous sentez victime de vos émotions ? Lisez ce livre ! Grâce à des explications claires, des exemples concrets, des exercices d'autocoaching, vous allez apprendre à reconnaître vos émotions et les apprivoiser. Jamais plus vous ne réagirez sous le coup de la colère : en mettant en place un plan d'action en OR, vous saurez gérer votre émotion de votre côté puis interagir avec vos collaborateurs. Quel que soit votre âge, quelle que soit votre histoire, vous pouvez décider de changer afin d'améliorer votre bien-être au travail. N'attendez-plus : ouvrez ce livre et commencez à appliquer tous les bons conseils fournis.
08/2021
Communication interpersonnelle
Les gestes de la manipulation pour les nuls. 2e édition
Décryptez le langage gestuel et libérez-vous de l'autorité des manipulateurs Une nouvelle édition de cet ouvrage vendu à plus de 23 000 exemplaires. Décryptez les (im)postures ! Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à observer, à écouter, à sentir et à ressentir les différentes postures de vos interlocuteurs et vous saurez alors s'ils cherchent à vous manipuler. En effet, chaque geste, depuis le croisement des chevilles jusqu'au haussement des sourcils, traduit nos pensées les plus secrètes : il suffit d'ouvrir les yeux !
03/2022
Soins palliatifs, douleur
Douleurs et émotions. Intégrer les émotions dans le traitement de la douleur
LES DOULEURS CHRONIQUES, qui affectent 20% de la population, sont-elles une fatalité ? Ce n'est heureusement plus le cas aujourd'hui, car les considérables progrès scientifiques récents offrent des possibilités jusque-là méconnues de mieux les comprendre et donc de mieux les soulager. EN EFFET, CES DOULEURS PEUVENT ETRE MODULEES - aggravées ou réduites - par de nombreux facteurs au premier rang desquels se trouvent les émotions. Ces dernières jouent un rôle primordial dans l'évolution de la douleur. Surtout, elles représentent des alliées essentielles pour obtenir un soulagement. En intégrant les dimensions émotionnelles à leur engagement dans des thérapies combinées, les personnes qui souffrent peuvent influencer positivement les systèmes de contrôle de la douleur. COMPRENDRE LES MECANISMES de l'expérience douloureuse et les puissantes interactions entre l'esprit et le corps est une étape fondamentale vers une maîtrise de ses douleurs, que ce livre rend accessible. Il s'adresse aux personnes souffrantes, ainsi qu'à ceux qui souhaitent les aider, en particulier leurs proches et leurs soignants.
03/2021
Physique, chimie
Mécanique des fluides en 20 fiches BTS 1re & 2e années. 2e édition
Cet ouvrage présente en 20 fiches de 2 à 6 pages, les bases de la Mécanique des fluides que les étudiants des BTS des filières industrielles doivent parfaitement connaître à la fin de leur formation. Chaque fiche se compose d'un rappel de cours, d'une application et de conseils méthodologiques pour l'aide à la résolution. Cette seconde édition actualisée offre une meilleure lisibilité avec mise en valeur des notions clés.
06/2015
Yoga
Yoga détox. 21 jours pour détoxiquer le corps, les émotions et l'esprit
Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas toujours à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent. Ce guide pratique vous propose une cure de yoga complète et facile à suivre. Vous aurez à votre disposition : Un bilan pour repérer les signaux importants (arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, maladies du coeur, diabète, insomnie...) ; des exercices de yoga quotidiens expliqués pas à pas ; des témoignages dont vous pourrez tirer des enseignements et des pensées positives.
02/2021
SES (Sciences économiques et s
Spécialité Sciences économiques & sociales Tle. Résumés de cours, exercices et contrôles corrigés, 2e édition
La collection Contrôle continu a été conçue pour les élèves de lycée qui souhaitent améliorer leurs connaissances et la pratique d'une matière. Mis à jour régulièrement, les livres sont découpés en chapitres et suivent scrupuleusement les nouveaux programmes de la réforme du Bac 2021. Dans cet ouvrage vous trouverez : des résumés de cours mettant en avant les notions fondamentales et incontournables à retenir, des exercices, variés et progressifs, pour vous entraîner et tester vos connaissances, un contrôle type pour s'exercer, des corrigés détaillés et expliqués pas à pas.
10/2021
Informatique
Internet et les réseaux sociaux pour les nullissimes. 2e édition
Débutants en informatique ou nouveaux venus dans le monde d'internet... Ce livre est fait pour vous ! Se connecter en toute sécurité, naviguer sur le Web, échanger des courriels, regarder et commenter des vidéos sur YouTube, publier des statuts sur Facebook, assurer sa présence sur Twitter, communiquer avec Skype, calculer un itinéraire en ligne... Plus de 100 tâches indispensables pour tout réussir sur internet !
05/2019
Sophrologie
La pause sophrologie. Pour faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado
Votre enfant ou adolescent traverse une période scolaire, affective, émotionnelle difficile ? Il se plaint de douleurs corporelles, de tics anxieux et/ou de difficultés à trouver le sommeil ? Il est souvent stressé, agité à l'école et a des difficultés à se concentrer ou est hyperactif ? Que vous soyez parents ou professionnels de la santé et de l'éducation, vous trouverez dans ce livre plusieurs solutions d'accompagnement afin d'aider vos enfants ou vos adolescents à se détendre, être à l'écoute de leurs ressentis, se sentir mieux dans leur corps et à s'épanouir. Sous forme de questions/réponses adaptés aux enfants et aux parents, Laurence Le Henry, sophrologue et formatrice, se sert de son expérience en consultation pour répondre de manière claire et ludique aux interrogations de tous et propose de nombreux exercices de sophrologie (relaxation dynamique, respiration et visualisation) destinés aux enfants et adolescents pour qu'ils s'en approprient directement les bienfaits au quotidien selon leur problématique.
09/2023
Arts divinatoires
L'Oracle du troisième oeil
Un magnifique oracle de 40 cartes illustrées par Sarah Martin + 1 livre de 128 pages sur l'intuition, le chakra du 3e oeil et comment utiliser les cartes pour développer ses capacités médiumniques Découvrez un magnifique oracle de 40 cartes (divisées en 4 catégories) pour apprendre à booster son intuition et ouvrir son chakra du 3e oeil ! Catégorie "Questions" 1. De quoi ai-je peur ? - Le Chakra Racine (couleur rouge dominante) 2. Qu'est-ce que je ressens ? - Le Chakra Sacré (couleur orange dominante) 3. Où réside ma force ? - Le Plexus Solaire (couleur jaune dominante) 4. Qu'est-ce qui est juste pour moi ? - Le Chakra Coeur (couleur verte dominante) 5. Qu'est-ce que j'ai envie de dire ? - Le Chakra Gorge (couleur bleue dominante) 6. Est-ce que je vois clair ? - Le 3e Oeil (couleur indigo dominante) 7. Quelles sont mes croyances ? - Le Chakra Coronal (couleur violette dominante) Catégorie "Capacités médiumniques" 8. J'entends - La clairaudience 9. Je vois - La clairvoyance 10. Je ressens - La clairsentience 11. Je sais - La clairconnaissance 12. Je parle - Le contact défunt 13. Je touche - Le magnétisme 14. Je crée - Les objets magiques Catégorie "Blocages" 15. Je suis fatigué. e 16. Je réfléchis trop 17. Je ne me sens pas en sécurité 18. Je ne sais pas gérer mes émotions 19. Je ne trouve pas de solutions 20. Je ne me sens pas épaulé. e 21. Je ne comprends pas les signes 22. J'ai peur du changement 23. J'ai peur d'agir 24. Je ne me fais pas confiance 25. Je ne m'écoute pas 26. J'ai peur des autres Catégorie "Solutions" 27. L'intention 28. Les rituels 29. La méditation 30. Les soins énergétiques 31. La guidance 32. Prendre une pause 33. La thérapie 34. L'étude des symboles 35. Le journaling 36. Les rêves 37. L'amour de soi 38. L'alimentation 39. Lithothérapie 40. La prière
02/2022
Loisirs et jeux
Mandalas pour les enfants. 64 mandalas à colorier ou à peindre pour jouer et se détendre
Chacun d'entre nous est le CENTRE de son monde. Celui-ci, à son tour, fait partie d'un TOUT plus grand : famille, pays, culture, terre, cosmos... En coloriant leurs univers-mandalas, les enfants y trouvent LE CALME ET LE REPOS, parce qu'ils en reconnaissent intuitivement la structure d'ensemble. Dessiner et contempler des mandalas est l'une des voies mises en œuvre depuis des siècles pour faire l'expérience de son propre MILIEU. En se sentant intégrés dans cet ordre, les enfants SUIVENT LA VOIE DE L'AMOUR.
06/2002
Gestion des émotions
Apprivoiser ses émotions. Pour mieux accueillir celles des autres
Pour apprivoiser nos peurs, nos tristesses, nos colères, quel que soit nos émotions, il faut les comprendre. Dans une première partie, nous allons regarder ces émotions dans le détail, à la loupe comme si nous voulions les disséquer. En deuxième partie, nous évoquerons l'impact de la surcharge émotionnelle sur l'organisme. La troisième partie met en lumière la particularité physiologique des enfants qui explique leur difficulté à faire face à leurs émotions. En quatrième partie sera détaillée un protocole de régulation émotionnelle : de l'accueil de l'émotion, en passant par sa symbolisation avant de pouvoir évacuer cette énergie. La cinquième partie traitera de la posture et du mode d'accompagnement à tenir pour accueillir les émotions des autres. L'Educateur qui écoute, accompagne, conseille, oriente doit aussi, aider l'enfant à réguler ses émotions, à découvrir ses ressources personnelles, en lui transmettant des outils qui lui seront utiles pour mieux faire face aux difficultés de la vie. L'Educateur doit alors être lui-même outillé pour cela. L' écoute du message verbal ne suffit plus, il faut se décentrer du raisonnement cognitif pour axer les écoutes sur les messages émotionnels. Il est temps de changer d'angle de vue pour affiner une posture d'écoute au coeur de la personne. Les Educateurs doivent apprendre à devenir les traducteurs des messages émotionnels des enfants, qui sont l'expression de leurs besoins insatisfaits.
06/2023
Livres sonores
Petites chansons pour apprivoiser mes émotions
Des livres sonores pour aider son enfant à surmonter les petites difficultés du quotidien en chantant ; Des airs familiers, issus du répertoire des comptines traditionnelles, faciles à retenir ; 5 chansons interprétées par une enfant de trois ans, à la voix absolument irresistible ; Des illustrations amusantes et hautes en couleur de Tristan Mory.
02/2022
Droit des personnes
Juris' Personnes. 25 fiches pour comprendre et réviser le droit des personnes, 2e édition
Des manuels avec plein de pages et trop de choses à retenir, vous en avez déjà. Le but de Juris'Personnes est donc de vous fournir exactement l'inverse ! Il contient 25 fiches de révisions thématiques sur les grandes notions du droit des personnes : acquisition et disparition de la personnalité juridique, protection de la vie privée, majorité civile et incapacité juridique, droit au nom et au domicile... Avec une approche originale et synthétique, Juris'Personnes va vous permettre d'économiser des dizaines d'euros en livres et surtout des centaines d'heures de travail frustrant et improductif : les chapitres sont conçus de façon précise et structurée afin de faciliter la compréhension et la mémorisation de chacune des thématiques abordées. De plus, chaque fiche est assortie d'un "conseil de coach" et suivie d'un quiz afin de valider l'acquisition des connaissances et de faciliter leur restitution. L'objectif fixé était de vous faire gagner du temps et de l'efficacité... et vous constaterez qu'il est atteint !
06/2021
Développement personnel
50 exercices pour dépolluer ses relations. (Et se libérer des liens toxiques)
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. En une minute, vous êtes capable de citer trois personnes qui vous empoisonnent la vie. Sentimentalement, vous avez l'art de tomber sur des tordus. Le stress ambiant vous impacte chaque jour. Un simple coup de fil peut vous gâcher la journée. Vous n'arrivez pas à rompre un lien qui vous pèse. Vous avez souvent la sensation d'être "trop" gentil. Vous souffrez de relations tendues au travail. Votre tata Huguette est la reine du persiflage et ça vous met en rogne. C'est souvent conflictuel avec vos voisins. Vous aimeriez que les relations avec les autres soient plus harmonieuses. De 1 à 5 réponses : en 50 exercices, vous apprendrez à vous protéger des mauvaises ondes émises par certains. De 6 à 10 réponses vous avez visiblement besoin de faire un grand tri dans vos relations ! Cet ouvrage va vous permettre de vous recentrer pour mieux vous affirmer et éloigner les personnes toxiques une bonne fois pour toutes.
11/2019
Qi gong
Les émotions de Tapenade
Les émotions, quesaco ? Comment apprendre à les visualiser et à les contrôler. Pour un enfant, c'est difficile. Avec Tapenade, la petite olive, les enfants vont pouvoir comprendre avec des exemples simples. Les cheveux de tapenade changent de couleurs suivant son émotion. Des exercices de QI GONG simplifiés , leurs apporteront un instant de détente et de partage. Le secret : La respiration La colère, la tristesse, la timidité , la peur, la joie, l'excitation , Tapenade passe par toutes ces émotions.
12/2022
Livres 3 ans et +
Les émotions de Bigoudi
Il t'arrive parfois de te sentir submerge(e) par l'émotion ? Ce livre va t'aider a mettre des mots sur ce que tu ressens. La colère, la jalousie, la peur, mais aussi la joie et la compassion sont analysées pour permettre de mieux vivre avec ces différents états qui rythment notre quotidien.
04/2019
Psychologie clinique
Les 22 grandes notions de psychologie clinique et psychopathologie. 2e édition
L'attraction, voire la fascination des étudiants pour la psychologie clinique dure depuis plusieurs décennies et résiste à la difficulté des études, à la sélection sévère pour l'entrée en deuxième année de master (année qui permet de devenir psychologue) ainsi qu'à la tenace et mauvaise réputation (pas toujours méritée) de la psychologie clinique concernant l'insertion professionnelle. L'intérêt pour la vie psychique, la vie émotionnelle, la souffrance psychique, la "folie", la relation d'aide, l'humanisme, qui caractérisent les activités cliniques, ou encore l'intérêt pour se comprendre et s'aider soi-même, sont des éléments qui concourent certainement à ce succès. Cette 2e édition actualisée a comme objectif de présenter non seulement ce que sont la psychologie clinique et la psychopathologie en tant que disciplines théoriques et scientifiques, mais aussi ce qui fait concrètement le travail du psychologue clinicien. Clair et accessible, d'une grande rigueur professionnelle et scientifique, elle a donc pour vocation première d'accompagner et d'aider les étudiants de licence en psychologie clinique, dans leur compréhension de cette discipline ainsi que dans leurs révisions pour les examens qu'ils doivent passer à l'université.
05/2021
Auto-apprentissage
Le japonais pour les nuls en voyage ! 2e édition
Un guide de conversation super pratique et en couleurs, avec un mini-dictionnaire inclus + du contenu MP3 offert, à 7, 95 ! - Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée - Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps - Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville - Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence Avec un mini-dictionnaire + du contenu MP3 offerts !
03/2022
Mathématiques pour ingénieurs
Exercices et problèmes de mathématiques pour l'ingénieur
Cet ouvrage se propose d'accompagner l'étudiant en Licence et l'élève ingénieur dans leur assimilation des connaissances. Dans chaque chapitre, le lecteur trouvera : Un rappel de cours concis ; Des énoncés d'exercices répartis en deux catégories : Des applications directes du cours, classées par ordre de difficulté croissante et qui suivent l'ordre d'exposition des notions dans le cours. Des problèmes plus sophistiqués permettant de généraliser les concepts. Une rubrique "Du mal à démarrer ? " : Pour chaque question, une indication est proposée afin d'aider l'étudiant à démarrer la résolution de l'exercice. Les solutions détaillées. A la fin de chaque solution, une rubrique "Ce qu'il faut retenir de cet exercice" propose un bilan méthodologique.
12/2023
Electrotechnique
Précis d'électrotechnique. Cours avec exercices corrigés, 2e édition
Les notions fondamentales du génie électrique sont rappelées en début d'ouvrage avant d'aborder les machines à courant continu, le transformateur monophasé, les systèmes triphasés équilibrés, l'alternateur asynchrone et le moteur asynchrone. Le dernier chapitre est consacré à la sécurité électrique. Le cours, concis, clair et pédagogique, est ponctué de rubriques "En bref" qui signalent les notions importantes à retenir. Dans chaque chapitre, de nombreux exercices basés sur des situations concrètes permettent de se préparer aux épreuves. Les corrigés, détaillés, mettent l'accent sur la méthodologie. Un chapitre est consacré au problème de la sécurité électrique.
06/2022
Physique, chimie
Electricité. L'essentiel du cours ; Exercices corrigés, 2e édition
Cet ouvrage propose un cours d'électricité de niveau L1/L2. Le cours, concis, clair et pédagogique, met en avant les notions importantes à retenir. Dans chaque chapitre, des exercices d'application permettent de se préparer aux épreuves. Les corrigés détaillés mettent l'accent sur la méthodologie. Cette nouvelle édition s'enrichit de nombreux exercices. Chaque chapitre contient : - Un cours synthétique richement illustré. - Des exercices d'application intégrés aux cours. - Des corrigés détaillés. - Des méthodes et des encadrés.
07/2020
