Recherche

Respir'ado. Ton livre zen pour être bien dans ton corps

Extraits

ActuaLitté

Calendriers et agendas

Un conseil par jour pour être moins con. Edition 2020

Avec l'éphéméride Un conseil par jour pour être moins con, apprenez au quotidien quelque chose de nouveau : culture générale, chiffres à connaître, origine des expressions, anecdotes originales, grands événements de l'Histoire... Ludique, amusante et instructive, cette éphéméride vous permettra d'acccroître vos connaissances sans effort ! Cette éphéméride s'effeuille jour après jour. Détachez les fiches et conservez-les précieusement.

10/2019

ActuaLitté

Humour

Un conseil par jour pour être moins con. Edition 2023

Cette éphéméride s'effeuille jour après jour. Détachez les fiches et conservez-les précieusement. Avec l'éphéméride Un conseil par jour pour être moins con, apprenez au quotidien quelque chose de nouveau : culture générale, origine des expressions, anecdotes inédites, grands événements de l'Histoire... Ludique, amusante et instructive, cette éphéméride vous permettra d'accroître vos connaissances sans effort !

10/2022

ActuaLitté

Vivre en couple

Pour toi, mon amour. 25 bons cadeaux pour en profiter ensemble

Spécialement conçu pour toi, la personne la plus chère à mon coeur, ce carnet contient 25 bons cadeaux : laisse-moi te dorloter et profitons de bons moments ensemble. Cerise sur le gâteau, tu pourras aussi compléter certains bons avec ce qui te ferait plaisir. Tu choisis et je transforme ton souhait en réalité ! Profites-en, mon amour, tu l'as bien mérité !

01/2022

ActuaLitté

Nouvel âge

Tu aimeras ton prochain comme toi-même

Plusieurs personnes cherchent une voie pour parvenir à un sentiment de plénitude dans leur vie, une mission de vie qui leur permettrait de s'épanouir. Une spiritualité grandissante et un appel de l'âme mènent alors à une quête incessante de réponses aux questions existentielles. Loin de s'atténuer avec le temps, cette quête devient impérative à mesure que l'on avance sur le chemin de la vie. Ce livre explore une avenue trop souvent ignorée pour amorcer et poursuivre une saine quête de la plénitude : s'aimer inconditionnellement. Pourtant, cette avenue fut depuis longtemps proposée aux êtres humains par différents courants spirituels. La Bible, entre autres, l'énonça sous la forme d'une importante recommandation : " Tu aimeras ton prochain comme toi-même ". Pour parvenir à s'aimer inconditionnellement, des croyances doivent être identifiées et modifiées, des peurs doivent être guéries et des réflexions doivent être mises de l'avant. Un travail de nettoyage et de reprogrammation est nécessaire. Dans un premier temps, l'auteur nous propose de prendre connaissance des entraves au bonheur puis de découvrir leurs effets sur la programmation du mental. Il nous propose ensuite des outils pour corriger cette programmation et atteindre le bonheur et l'épanouissement. C'est le travail de toute une vie que d'apprendre à s'aimer sans condition et à être heureux. Ce livre vous servira d'inspiration et de guide pour entreprendre un tel travail.

04/2023

ActuaLitté

Lecture 6-9 ans

Pour être un bon gros méchant loup

Etre un gros méchant loup, ça s'apprend ! Tous les jours, il faut faire des tonnes d'exercices : méchanceté, terreur, impolitesse... C'est épuisant ! Surtout qu'on ne sait jamais si un enfant malin, comme il y en a plein dans les contes, ne se cache pas au coin du bois pour nous piéger.

08/2019

ActuaLitté

Cuisine

Cuisine & bien-être

Dans cet ouvrage de référence, Alexandra Beauvais vous fait découvrir la naturalité, pilier de sa cuisine. Elle compose des recettes, aussi saines et gourmandes que faciles à cuisiner, révélant les vertus et les saveurs de produits sélectionnés avec soin. Alexandra, intolérante au gluten, pose ici les bases d'une nouvelle cuisine orientée bien-étre. Elle fédère les amateurs du goût tout autant que les personnes ayant des contraintes alimentaires (allergies, diabètes...) ou privilégiant une alimentation à dominante végétale (flexitarienne). Si l'alimentation occupe une place importante pour prendre soin de son corps et de son esprit, elle n'est pas l'unique clé. Alexandra suggère une sélection de conseils et méthodes fondées sur les énergies positives, que chacun peut facilement s'approprier.

10/2019

ActuaLitté

Massages

Automassages Bien-être

Un magnifique gant de massage en silicone, flexible, de qualité supérieure : muni de 9 billes rotatives en Inox®, et parfaitement adaptable à toutes les mains, il permet de libérer toutes les tensions du corps (dos, nuque, épaules, jambes...). Il est également idéal pour la réflexologie et le massage des zones réflexes. Utilisé de façon régulière, il permet une meilleure circulation sanguine. Il lutte aussi efficacement contre la cellulite (cuisses). Un livre de 96 pages montrant 50 mini-séances d'automassages faciles et rapides pour se détendre et se soigner, à la maison, au bureau, en voiture... Apaisants, relaxants, ou énergisants, ces gestes sont illustrés pas à pas, pour se faire du bien sur toutes les parties du corps, de la tête aux pieds.

ActuaLitté

Poésie

Danse ton nom Danse ton sang. Poèmes et peintures

Ô soleil poétique inscris nos blessures dans l'écume dans la gorge du roseau un chant décapité Portés par un souffle aussi sensuel que mystique, les poèmes d'Ahmed Ben Dhiab avivent et font danser la lumière des paysages et des visages comme le font parallèlement ses peintures. Une lumière insoumise et amoureuse. Sans jamais cesser d'interroger le mystère dans la douleur et l'exaltation, entre nostalgie et espoir, jasmin et déflagration. Silence je parle une langue-monde voix de nos blessures intimes pour qu'il nous reste la semence au cur et l'enfance de nos rires Christian Cavaillé

01/2023

ActuaLitté

Littérature érotique

Les êtres, le sexe et le non-être

" Il y eut un temps jadis, un monde achronique, où les femmes étaient tellement pénétrées de l'immanence du réel, qu'elles criaient de tout leur être". Solange Léo

04/2021

ActuaLitté

Décoration

Raconte ton histoire. Pour tes 50 ans

Cet album vous invite à raconter votre histoire en partageant vos souvenirs d'enfance et de jeunesse. Des séries de questions vous guideront afin d'évoquer vos premières années et les événements qui ont forgé votre personne. Elles vous permettront de vous remémorer ces instants uniques de votre vie, de les fixer dans le temps, de partager avec votre entourage souvenirs et anecdotes. Agrémentés de textes concernant l'époque, cet ouvrage vous documentera également sur ce qui a marqué votre génération.

10/2017

ActuaLitté

Décoration

Raconte ton histoire. Pour tes 70 ans

Cet album vous invite à raconter votre histoire en partageant vos souvenirs d'enfance et de jeunesse. Des séries de questions vous guideront afin d'évoquer vos premières années et les événements qui ont forgé votre personne. Elles vous permettront de vous remémorer ces instants uniques de votre vie, de les fixer dans le temps, de partager avec votre entourage souvenirs et anecdotes. Agrémentés de textes concernant l'époque, cet ouvrage vous documentera également sur ce qui a marqué votre génération.

10/2017

ActuaLitté

Décoration

Raconte ton histoire. Pour tes 60 ans

Cet album vous invite à raconter votre histoire en partageant vos souvenirs d'enfance et de jeunesse. Des séries de questions vous guideront afin d'évoquer vos premières années et les événements qui ont forgé votre personne. Elles vous permettront de vous remémorer ces instants uniques de votre vie, de les fixer dans le temps, de partager avec votre entourage souvenirs et anecdotes. Agrémentés de textes concernant l'époque, cet ouvrage vous documentera également sur ce qui a marqué votre génération.

10/2017

ActuaLitté

Décoration

Raconte ton histoire. Pour tes 80 ans

Cet album vous invite à raconter votre histoire en partageant vos souvenirs d'enfance et de jeunesse. Des séries de questions vous guideront afin d'évoquer vos premières années et les événements qui ont forgé votre personne. Elles vous permettront de vous remémorer ces instants uniques de votre vie, de les fixer dans le temps, de partager avec votre entourage souvenirs et anecdotes. Agrémentés de textes concernant l'époque, cet ouvrage vous documentera également sur ce qui a marqué votre génération.

10/2017

ActuaLitté

Romance sexy

Mon ADN Tome 1 : Mon passé

A vingt-quatre ans, Lynaelle habite toujours chez ses parents pour conserver son insouciance le plus longtemps possible. A elle la liberté, les sorties entre amies et les sexfriends à répétition. Cependant, quand elle apprend qu'Alric Gomez, l'ami d'enfance de son père, débarque chez eux pour une durée indéterminée, rien ne va plus. Elle ne l'a pas vu depuis quinze ans, mais à l'époque, elle le détestait parce qu'il était exécrable. Elle en est sûre, il va encore lui pourrir la vie. Pourtant, dès les premiers regards échangés, l'attirance est là, inexplicable, déraisonnable...

02/2022

ActuaLitté

Religion

Touche pas à mon corps... L'aimer de tout son coeur

Ce corps si souvent exhibé, érotisé, abusé, utilisé, converti en corps-objet, corps-marchandise, corps-pub-marketing-kleenex. Ce corps déconnecté de la personne, débranché de l'amour et vidé de son âme. Fallait-il l'arrivée de me-too pour tirer la sonnette d'alarme et nous rappeler que le corps n'est pas qu'un objet de jouissance mais un sujet, un Moi inscrit dans la chair, qui mérite attention et amour ? Cet ouvrage raconte l'histoire du corps à travers les siècles, les interrogations, les peurs qu'il suscite encore aujourd'hui, les caricatures dont il est l'objet. Il le replace entre les mains de son Créateur dont la marque est également inscrite dans la chair. De manière à le faire jouer de toutes ses cordes musicales en une seule harmonie : coeur, corps, esprit. Un livre qui passionnera autant les ados, les jeunes que les adultes.

02/2020

ActuaLitté

Thrillers

Ton jour viendra

Et si vos meilleurs amis étaient capables du pire ? Dix ans après avoir obtenu leur diplôme, cinq anciens camarades de fac se réunissent pour le week-end dans un chalet au beau milieu des montagnes Catskill. Ces retrouvailles ne sont pas un enterrement de vie de garçon, contrairement à ce qu'ils affirment, mais plutôt une tentative pour empêcher l'un d'eux de sombrer dans l'addiction. Après le suicide présumé de leur amie Alice, ils sont bien décidés à ne pas laisser survenir un nouveau drame. Mais rien ne se passe comme prévu, et les gens du coin ont visiblement une dent contre ces étrangers qui viennent troubler la quiétude des montagnes. A force de se parler du bon vieux temps, les secrets du passé refont surface, et certains d'entre eux sont mortels. " Un roman qui fourmille de rebondissements et un dénouement à couper le souffle - tout simplement inoubliable ! " Sally Hepworth " Remarquablement bien ficelé et totalement addictif. " Laura Dave " Un puzzle impeccablement construit. " Julie Clark " Kimberly McCreight a l'art de maintenir le suspense jusqu'à la dernière page dans cette intrigue où rien n'est laissé au hasard. " Mary Kubica " Kimberly McCreight manie le suspense à la perfection, et elle est au sommet de son art dans Ton jour viendra. " Cristina Alger

09/2022

ActuaLitté

Beaux arts

A ton tour

Cela part d'une enveloppe qui pèse plus que de coutume dans la paume de la main. C'est le père, écrivain, qui envoie à son fils peintre quelques reproductions de tableaux, assorties de lignes elliptiques : un clin d'oeil, un salut, une pensée aimante. Et voici, le fils répond. Par une image, lui aussi, puis une question, une intuition. Le dialogue s'engage. Les lettres se font plus longues et réflexives, plus intimes. Au fil de l'exposé des émotions individuelles et des souvenirs communs, père et fils, d'égal à égal, questionnent une expérience partagée : la peinture, celle que l'on regarde et celle que l'on fait. Menée de 2015 à 2016, cette correspondance entre John Berger, installé en banlieue parisienne, et son fils Yves, demeurant à Quincy, en Haute-Savoie, est l'un des ultimes témoignages de l'amour que le grand écrivain britannique, lui-même artiste et critique d'art, portait à la peinture. L'art, ici, n'est pas un objet de connaissance et de discours, mais chance d'un approfondissement de l'expérience du monde, apprentissage de la patience et de l'humilité devant les choses — et aussi le ciment d'une relation père-fils.

02/2019

ActuaLitté

Mondes fantastiques

À ton tour

- " Spooky " : une nouvelle collection horrifique pour frissonner dès 13 ans. Dans un univers réaliste ou fantastique, plongez dans une ambiance lugubre et rencontrez des personnages sordides... - Une compilation de vos peurs les plus primaires, savamment sélectionnées, pour créer une anthologie savoureuse qui ne manquera pas d'accélérer votre rythme cardiaque... Ils vont me manquer, c'est certain ! Cette soirée, c'est la dernière de la colonie. Nous sommes tous rassemblés autour du feu de camp, et je dois avouer que je ressens un petit pincement au coeur. Heureusement que le mono a lancé cette idée d'histoires d'horreur pour que l'on pense à autre chose ! Chacun rivalise de détails sordides et de chutes aussi glauques qu'inattendues pour faire flipper les autres. Je jubile intérieurement. Ils n'ont aucune idée de ce que je leur réserve... quand ce sera mon tour.

10/2022

ActuaLitté

Littérature française

Mon passé, mon chat et toi

"Si seulement j'avais su ? " Qui n'a jamais prononcé cette phrase au moins une fois ? C'est ce que va expérimenter Violette, à l'approche de la cinquantaine, entre situation familiale tumultueuse, petits boulots et souvenir d'une relation amoureuse inguérissable. Monsieur Patate, son ex-mari, madame Mignon, sa patronne, qui n'a de mignon que le nom, sa mère tyrannique, une soeur envahissante... des personnages hauts en couleur. Maintenant, elle sait. Violette décide de prendre sa vie en main et de se bouger le "coco" pour retrouver son équilibre. Plus facile à dire qu'à faire ! Dans ce troisième roman, Sonia Barra s'inspire une fois encore de sa vie, et l'on oublie le temps qui passe entre rire et émotions.

06/2024

ActuaLitté

Santé, diététique, beauté

Encore une journée sans toi, mon frère

Chaque semaine, l'alcool et la vitesse au volant provoquent des accidents de la route, qui génèrent des morts et des blessés. Le 26 avril 2014, Charlie et deux de ses amis montent dans la voiture de Loïc pour terminer la soirée chez lui. Ce qu'ils ignorent, c'est que le conducteur a consommé de l'alcool. Pris par l'euphorie, il se met à conduire de plus en plus vite sur la route. Dans un virage, Loïc perd le contrôle de son véhicule qui finit sa course dans un arbre. Les conséquences sont terribles : Charlie perd son avant-bras droit, ainsi que son meilleur ami. Ce livre est un message d'espoir, mais aussi le moyen de faire comprendre que cela n'arrive pas qu'aux autres. Charlie Lévêque raconte son histoire, ainsi que toutes les étapes de sa reconstruction. Elle a également créé l'association "Grâce à la parole de l'Ange" pour toutes les victimes de la route et leurs proches.

03/2020

ActuaLitté

Religion

Ton nom me fait vivre avec toi. Simple chemin de Prière Trinitaire

Une chrétienne tout ordinaire livre, dans cet ouvrage, une partie de sa vie... Elle n'a pas eu d'extases, ni de révélations extraordinaires. Elle a simplement, un jour, décidé de consacrer plus de temps à la prière. Presque à son insu, elle est devenue plus contemplative et plus mystique. Dieu Trinité lui a fait un cadeau somptueux en l'orientant vers la découverte de son mystère. Elle a voulu partager ce cadeau avec ses frères et elle en est heureuse.

09/2005

ActuaLitté

Pédagogie

Le bien-être en enseignement. Tensions entre espoirs et déceptions

Dans notre contexte d'austérité financière, le domaine de l'éducation est fortement touché par des restrictions budgétaires qui ont des répercussions directes sur le travail des enseignants. Dans ce contexte, ces professionnels persévèrent malgré des changements incessants sur leur travail. Par conséquent, cette complexité nourrit plusieurs déceptions, ce qui entraîne chez certains de la détresse psychologique ou un désengagement. Mais au-delà de ce portrait peu reluisant de la profession, des enseignants réussissent malgré tout à ressentir du bien-être au travail et parviennent à développer une identité professionnelle affirmée et positive. Comment est-il possible de soutenir le développement des enseignement sans éteindre leur passion ? Cet ouvrage collectif, qui allie les domaines de la sociologie, de la philosophie, de la psychologie et des sciences de l'éducation, brosse un portrait réaliste de la situation actuelle vécue par les enseignants tout en proposant de nouvelles avenues pour l'analyser, ainsi que des pistes d'action visant à favoriser le bien-être, la persévérance, la résilience et l'espoir.

01/2021

ActuaLitté

Tout-carton

Un prénom rien que pour toi

Bien avant que notre bébé vienne au monde, grandit en nous l'envie de lui parler. Lui chercher un prénom, c'est commencer à devenir parents.

02/2024

ActuaLitté

Historique

Tom Morel. Vivre libre ou mourir

Il est des hommes qui se révèlent dans l'épreuve. Ils sont rares, mais Tom Morel en fait partie. Jeune lieutenant en 1940, c'est un contexte extraordinaire qui va révéler sa gloire militaire et sa grandeur humaine. Alors que l'armée française vit la débâcle, il résiste avec courage et ténacité aux hommes de Mussolini sur les plus hauts sommets d'Europe. Comment un homme de cette trempe aurait-il pu capituler ? Refusant tout compromis avec l'ennemi, il participe aux combats de "l'armée des ombres" avant d'entrer dans la lumière lors de son commandement du maquis des Glières. "Nous sommes faits pour une vie héroïque". Tom Morel

09/2021

ActuaLitté

Livres à toucher

Dans la forêt. Mon livre à caresser

La chouette, le blaireau, le renard, le hérisson... et tant d'autres animaux de la forêt à découvrir ! Une vingtaine de mots à apprendre, tout en douceur. Le toucher rend l'apprentissage du vocabulaire plus agréable et plus facile pour les tout-petits. Un imagier pour mieux connaître les animaux qui vivent dans la forêt en les caressant.

08/2022

ActuaLitté

Tout-carton

Toc toc toc, c'est toi Père Noël ?

Il y a des bruits dans la maisons, est-ce que père Noël qui arrive ? Non c'est le vent, ou les voisins. Mais le père Noël passera-t-il ?

10/2023

ActuaLitté

Loisirs et jeux

L'été. Mon petit livre d'autocollants

Un format compact et plus de 280 autocollants réutilisables pour compléter des scènes estivales. Les jeunes enfants aimeront compléter d'autocollants les scènes imagées pour permettre à de charmants animaux de profiter de leurs vacances d'été, sur la plage, au camping, au bord d'un lac ou en pique-nique. Avec plus de 280 autocollants, ce livre plongera les enfants dans l'ambiance des vacances et les occupera pendant les voyages ou les jours de pluie.

04/2019

ActuaLitté

Littérature française (poches)

Mon corps et moi

"Telle fut ma folie que, sur la route morne, à chaque créature rencontrée, j'ai demandé non le divertissement, non quelque exaltation dont l'amour essayé eût pu me faire tangent, mais l'absolu. L'absolu ? Je me perdais. Fallait-il m'accuser d'orgueil ou dire au contraire pour ma défense que je cherchais dans les êtres la révélation d'une âme universelle ? Hélas ! à peine de temps en temps, pouvais-je à nouveau découvrir ce petit tas d'os, de papilles à jouir, d'idées confuses et de sentiments clairs qui portaient mon nom. " René Crevel. Mons corps et moi, ou l'ambition de tracer avec et dans les mots une géographie de l'être. D'un côté, la chair : aspirations secrètes, rêves de sensualité, plaisirs de l'enlacement des corps... De l'autre, l'esprit : la mémoire, le sentiment du temps qui passe, les illusions déçues... Finalement, un roman singulier, constellé de minuscules histoires, avec fantasmes et anecdotes, qui se révèle aussi un formidable dictionnaire des formes du romantisme contemporain.

03/1991

ActuaLitté

Gautier Languereau

Mon corps à moi !

" Ton corps est ton meilleur ami, c'est lui qui te porte et tu peux tout faire avec lui : il faut le respecter et en prendre soin. " A travers des messages à hauteur d'enfant mais puissants, il célèbre la diversité des êtres humains : des arcs-en-ciel de couleurs, des corps de toutes les formes pour semer des graines de tolérance et de vivre ensemble. Il évoque aussi clairement et simplement la question du consentement. Un formidable album pour parler du corps aux tout petits !

01/2023

ActuaLitté

Littérature française

Sentir mon corps brûler

"Car à bien y réfléchir, je ne peux m'en prendre qu'à moi-même - et à eux, aux hommes, cela va de soi. Je crevais d'être vue par eux, voulue par eux, admirée d'eux. Leur approbation conditionnait ma vie. Alors je les flattais et leur donnais ce qu'ils attendaient, je croyais ainsi m'émanciper, m'éloigner de ma mère, défier des règles ancestrales ou religieuses. J'étais en vérité leur esclave."


Quand Lila, dix-huit ans, emménage à Paris pour y étudier le droit, tout lui semble à portée de main. Pourtant, à la faculté, la réalité des rapports sociaux la rattrape. Ses camarades des beaux quartiers respirent l'assurance et la sécurité, elle enchaîne les petits boulots pour payer son loyer. Une situation qui la rend invisible.


Alors, protégée par un pseudonyme, Lila commence à se prostituer sur Internet. Elle fixe le prix, rencontre des hommes choisis, soutenue par des consoeurs de la "putosphère". D'abord enivrée de sa puissance, la jeune femme perd peu à peu le contrôle sur ce corps dangereusement étranger.


En mettant en scène les rapports de domination et les fractures sociales sous le prisme de la prostitution, puis de la pornographie, Aure Hajar signe un roman bouleversant sur le conditionnement et la liberté de choisir sa vie.

02/2023