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Oubliez les régimes, ils font grossir ! Les secrets d'une perte de poids durable

Extraits

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Histoire du sport

Les 1001 secrets des Jeux Olympiques

De l'Antiquité à nos jours, l'histoire des Jeux Olympiques regorge d'anecdotes et de faits connus et méconnus. Pour la 3e fois, les célèbres Jeux d'été se dérouleront à Paris en 2024. A cette occasion, Sophie Dubois-Collet vous livre les secrets les mieux gardés, les petites histoires qui ont fait la grande, de cet événement mondial qui célèbre le sport. Ses origines, ses disciplines, ses athlètes, les villes qui l'ont accueilli, les Jeux d'hiver et les Jeux paralympiques : les JO n'auront plus aucun secret pour vous ! Journaliste et auteure de plusieurs livres aux éditions de l'Opportun, Sophie Dubois-Collet a enseigné l'histoire.

03/2024

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Espionnage

Les grandes affaires des services secrets

De la naissance de l'URSS aux derniers feux de la guerre froide, Rémi Kauffer révèle les vingt-deux épisodes clés de l'espionnage mondial, leurs enjeux, leurs décors, leurs acteurs, leur époque. Sept décennies de guerre secrète sous le projecteur : les Soviétiques inventent la dezinformatsia ; Staline développe le renseignement industriel aux Etats-Unis ; les Alliés "cassent" la machine à crypter allemande Enigma ; les nazis noyautent la résistance hollandaise ; les intox britanniques protègent le débarquement en Normandie ; Moscou vole les secrets de la bombe A ; Est et Ouest s'affrontent pour Berlin, épicentre de la guerre froide ; la crise des fusées de Cuba manque de plonger le monde dans l'apocalypse ; les Soviétiques s'infiltrent en France ; les Occidentaux contre-attaquent sur le front afghan ; l'affaire "Farewell" débouche sur la "guerre des étoiles" ; la paranoïa du KGB met une seconde fois la planète au bord de l'holocauste nucléaire ; les Russes pénètrent la CIA et le FBI... Un livre qui captive par ses révélations, ses récits, ses portraits, autant que par ses mises en perspective. Mieux qu'un roman d'espionnage : le thriller vrai de la guerre secrète des services de renseignement.

08/2021

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Chungnyun (seinen)

Les secrets des Wilson Tome 2

Suivez le jeu de piste qui vous mènera jusqu'à l'héritage. Alors que la lumière se fait sur les secrets de la famille Wilson, Henry dévoile doucement ses véritables intentions. Anna s'obstine à déchiffrer l'énigme laissée par son grand-père. La tension monte entre les habitants du manoir, avec l'arrivée inattendue d'un invité indésirable qui sème la discorde au sein de la famille.

04/2024

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12 ans et +

Gary Cook Tome 1 : Le pont des oubliés

Dans un monde recouvert par les flots, une seule chance de survie : embarquer pour l'espace. Gary Cook a grandi sous le pont des Oubliés, l'un des derniers refuges sur la Terre condamnée. A quinze ans, il passe le plus clair de son temps avec Max et Elliott à bord du Neptune, leur petit bateau de pêche. Les trois amis rêvent de prises fabuleuses et d'aventure. Autour d'eux, pourtant, le monde touche à sa fin. Au loin, des navettes surgissent de la mer pour fuir dans l'espace. Des navettes auxquelles les Oubliés n'ont pas accès. Mais Gary apprend que, pour la première fois, l'équipage vainqueur de la terrible course fantôme pourra gagner sa place à bord. S'ils veulent faire partie du voyage, Gary, Elliott et Max vont devoir prendre tous les risques...

08/2017

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Montagne

Le poids des ombres

Christian Stangl, Walter Bonatti, Severino Casara, Maurice Herzog, Ueli Steck… Les exploits de ces figures majeures de l'alpinisme ne sont plus à prouver. Toutefois, elles ont toutes été confrontées à un moment de leur carrière à une polémique. Le but de ce livre n'est pas de rétablir la vérité sur quelques-uns des chapitres les plus controversés de l'histoire de l'alpinisme, mais de scruter les conséquences qu'un présumé mensonge a eues sur la vie de celui qui l'a raconté ou qui en fut victime. Seuls les cas riches de valeur humaine ont été retenus, les aventures les plus représentatives. Celles qui ont transformé une escalade en un tourment intérieur sans fin. Mario Casella s'est penché sur l'influence que l'établissement de la vérité – parfois jusque dans les prétoires – a exercée sur les destins personnels de chacun des acteurs. L'impact d'un mensonge ou le soupçon d'un mensonge ont conditionné le futur de nombreux alpinistes, plus ou moins connus du grand public. Ce sont des ombres que les protagonistes de ce livre ont portées dans leur sac à dos pour leur vie entière.

05/2020

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Littérature française (poches)

Le poids des ombres

Sept ans que Diane n'avait plus vu sa mère. Sept ans de ressentiment, de colère, de dégoût envers cette femme trop sensuelle - femme de plaisir et de secrets. C'est ce corps, ce corps exultant, qui repose aujourd'hui à la morgue. Yseult s'est suicidée. Pour Diane, qui ne l'accepte pas, c'est l'heure de la dérive, de l'alcool, des nuits d'oubli et des questions sans réponses. Dans les affaires de sa mère, une poignée de bagues racontent autant d'amours, autant de fantômes auxquels Diane, en chasseuse de mémoire, devra se confronter...

05/2018

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Littérature érotique et sentim

Le poids des sentiments

Après s'être fait larguer par son petit ami de longue date à cause de son surpoids, Henry Beckett décide de s'imposer des changements radicaux. Dans une vaine tentative pour récupérer son petit ami, il fait la chose la plus absurde et la plus effrayante qu'il puisse imaginer : il s'inscrit dans une salle de sport. Reed Henske est un coach personnel qui n'est pas certain d'être prêt à se lancer dans une nouvelle histoire d'amour. Il en a marre des types qui ne s'intéressent qu'à l'image d'un corps parfait et qui ne le voient jamais tel qu'il est vraiment. Alors que Reed torture Henry à coups de régimes et d'exercice, celui-ci ravit son entraineur grâce à ses recettes et ses éclats de rire. Mais tandis que les limites de l'amitié commencent à s'estomper, Henry est convaincu qu'il n'y a aucune chance que Reed, cette incarnation terrestre de Thor, puisse s'intéresser à un gars dans son genre. Reed doit convaincre Henry que la vie ne consiste pas à atteindre son poids idéal.

05/2020

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Réalistes, contemporains

Le poids des héros

#SelectionPrixPorteDoree23 – Dans Le Poids des héros, David Sala retrace sa trajectoire personnelle très tôt marquée par les figures tutélaires, mais non moins écrasantes, de ses grands-pères, héros de guerre et de la résistance. En convoquant son point de vue de petit garçon, il nous plonge dans une majestueuse et foisonnante exploration de l'enfance et de l'adolescence. Le recours à l'imaginaire permet d'approcher les zones d'ombre et les failles à bonne distance, tout en recomposant un parcours d'apprentissage et de transmission universel pour le lecteur. Sans oublier la saveur impérissable des courses en vélo, de la découverte des premiers morceaux de rap US, des premiers temps d'initiation artistique à l'école Emile Cohl.

01/2022

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Policiers

Le Poids des ombres

Chicago, après-demain. La reproduction par clonage d'une personne décédée est devenue une réalité que de nombreux couples stériles préfèrent aux incertitudes de la fécondation in vitro. David Moore, brillant obstétricien, dirige une clinique spécialisée dans ce domaine. C'est un homme comblé, à qui tout réussit. Lorsque sa fille Anna Kat, dix-sept ans, est retrouvée violée et assassinée, c'est son univers qui s'écroule. Quelques mois plus tard, alors que l'enquête piétine, la police restitue à Moore les affaires de sa fille : parmi celles-ci, un flacon contenant le sperme du tueur. Dans l'esprit tourmenté du médecin germe alors un projet insensé : cloner le meurtrier de sa fille, donner vie et forme à l'homme qui a détruit son existence. Il est loin de soupçonner les conséquences qu'aura son geste terrifiant. Echappant à tous les clichés du genre, l'intrigue et le dénouement de ce thriller offrent une profonde réflexion sur la nature humaine et le destin, loin des poncifs sur les méfaits de la science et de ses progrès aux effets incontrôlables.

04/2006

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Romans policiers

Le poids des ombres

Gaspard est un médecin respecté mais qui s'ennuie. Enfant, il avait été marqué par la disparition d'un frère ayant suivi une carrière artistique prometteuse. Il retiendra l'idée que ce destin avorté fut écrit et dessiné. Exposant ses sculptures à St Malo, il sera entraîné dans une impasse par des personnages ambigus. Mensonges et meurtres lui permettront de retrouver sa famille disparue.

01/2023

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Poésie

Le Poids des Maux

Tout a basculé l'année de mes 20 ans, aujourd'hui, j'ai la quarantaine. Après de nombreux essais pour avoir un enfant, il s'est avéré que je ne pourrais jamais en avoir. Un mot me brisera à jamais : stérilité. Ma vie ne sera jamais plus la même. Plongée dans une profonde dépression, conjuguée par des troubles alimentaires et des séjours en hôpital psychiatrique, je découvre l'écriture, véritable thérapie. C'est par la plume que j'ai pu mettre des mots sur mes maux. Un témoignage singulier que je vous partage, en poèmes : mes craintes, mes doutes et mes espoirs sur le chemin de la reconstruction.

05/2022

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Puberté, sexualité

Le poids des seins

Ils arrivent comme ça... un beau jour... pointant tranquillement et soudainement à la fois... Des seins instigateurs de changements... Un point, deux points de non-retour.

10/2021

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Science-fiction

Le poids des âmes

Dans un monde où des guerres bactériologiques et nucléaires ont eu raison des dernières ressources de la planète, un groupe de personnes a trouvé refuge sous terre. Dans cette communauté, les habitants sont classés selon le poids de leur âme grâce à une machine capable de quantifier et d'analyser les vies passées de chaque individu. Sienna, lycéenne sans histoire, n'aspire qu'à être affectée au même secteur que son meilleur ami Josh. Mais quand ce dernier est déclaré néfaste par les autorités et qu'il est exilé sur une île où personne ne peut survivre, son monde et ses certitudes s'écroulent. Commence alors une course contre la montre pour sa propre survie...

06/2021

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Policiers

Le poids des corps

Une ville de par ici, dans les années 90. Un ex-prof de latin recueille un soir une jeune droguée. Le surlendemain on la retrouve morte dans une tranchée. Autour, outre les policiers, gravitent d'autres gens, tous bien réels, avec une épaisseur - ou une légèreté - une âme un genre et un sexe, un corps et des mains pour tuer ou se défendre. Un roman noir, très noir et très humain, qui débouche sur un finale renversant.

08/2014

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Littérature érotique et sentim

Le Poids des mots

« Lisa ne savait plus ce qu'elle devait dire, ce qu'elle devait faire, la situation était improbable, elle n'avait pas imaginé cela ne serait-ce que l'espace d'une seconde. Comment était-ce possible ? Elle se posait cette question en boucle sans y trouver de réponse. Voyant qu'Antoine ne comprenait pas, elle lui tendit son portable, ouvrit le message reçu par Joé et le laissa en prendre connaissance. Antoine saisit le combiné, jeta un œil grave à Lisa avant de se pencher sur l'appareil. Il n'avait jusqu'à aujourd'hui jamais imaginé une telle situation, jamais pensé une chose pareille. Il se retrouvait démuni, seul, ne sachant quelle réaction avoir. Il releva les yeux du portable, dirigea son regard vers Lisa qui l'observait attentivement, les yeux pleins de larmes. — Dis-moi que nous faisons un mauvais rêve, je t'en supplie, balbutiait le jeune homme. » Un journal qui vient bouleverser le cours d'une existence. Chacun d'un bout de l'hexagone, ils vont se croiser, là où personne ne l'aurait imaginé. Liés par le destin, leur histoire aurait pu être banale. À quelques détails près... Qui aurait pu prévoir que la fille d'un homme accusé de harcèlement sexuel tomberait amoureuse du frère de la plaignante ? Comment affronteront-ils la vérité ? Autour d'une chronique judiciaire réaliste, l'auteur livre une belle galerie de portraits en privilégiant la psychologie de ses personnages, emportés dans une romance qui les dépasse.

02/2016

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Religion

Le poids des mots

Découvrir la puissance créatrice des mots ! Les mots d'amour donnent la vie ! Des expériences incroyables ! Dans ce livret, vous allez découvrir des expériences faites sur les plantes, sur le riz et même sur l'eau. Des expériences scientifiques qui démontrent la force des mots. Ces tests nous montrent de manière significative les influences positives ou négatives de la parole, des écrits et même de la pensée ! De nombreuses photos qui parlent d'elles-mêmes... Vous pourrez même réaliser votre propre expérience chez vous.

08/2014

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Littérature française (poches)

Le poids des âmes

Un histoire d'amour incroyable. Quel est le secret du porte-plume de Clemenceau ? Pendant toute la guerre, Hitler le fait chercher partout. Pourquoi a-t-il disparu ? Hubert a dédié sa vie à sa recherche. A cause du Traité de Versailles. Un lien mystérieux le relie au tympan de Notre-Dame, où un ange pèse les âmes des morts, tandis que le diable tire sur la balance. Et si l'amour de Mathilde était la réponse à toutes ses questions ?

08/2020

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Policiers

Le Poids des morts

Avoir Dashiell Hammett comme co-équipier lors d'une affaire délicate que vous a confiée le Général Douglas MacArthur, ça n'est pas donné à tout le monde. Et pourtant ça m'est arrivé, à moi, Toby Peters. Mais, bon sang, où m'arrêterai-je ?

02/1990

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Romans policiers

Le poids des mensonges

Catlin a tout pour être heureuse : un mari avocat charmant, un adorable beau-fils de six ans. Mais, quand le petit Geordie disparaît de l'école, son rêve de famille idéale s'effondre. Malgré les appels angoissés du couple, personne ne revendique le kidnapping, et les mensonges sur lesquels la jeune femme a bâti son mariage font alors surface. Soupçonnée par son mari, par la police, Catlin se débat désespérément pour prouver son innocence alors que le piège se referme inexorablement sur elle... Famille "modèle" , non-dits, suspicion... un suspense hanté par le passé où Patricia MacDonald démontre une fois encore son talent pour brouiller les pistes et garder le lecteur en haleine. "Chez Patricia MacDonald, point d'arsenic, encore moins de vieilles dentelles. Son univers est plutôt celui du drame psychologique et des sombres secrets de famille". Le Nouvel Observateur

02/2012

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Policiers

Le poids des morts

Novembre 1945 : Nahum Marquez est condamné à mort pour avoir assassiné la femme d'un dignitaire du régime franquiste. Novembre 1975 : Lucia rentre à Barcelone après un long exil, en compagnie des cendres de son père et des fantômes qui l'ont fait fuir à Vienne. Le généralissime agonise et avec lui une Espagne décrépie et violente incarnée par le commissaire Ulysse, prêt à livrer la dernière bataille. Ils se sont affrontés dans une autre vie et chacun veut se délester au profit de son meilleur ennemi du fardeau du poids des morts. Le premier roman de l'auteur de "La Tristesse du Samouraï".

02/2020

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Littérature française

Le poids des mots

Quelle est la place des mots blessants dans la construction de notre identité ? Luc a tout pour être heureux : une entreprise montréalaise qui vole de succès en succès ; une petite amie inspirante qui le nourrit d'amour ; un avenir professionnel qui s'annonce radieux… Pourtant, sa vie se conjugue régulièrement avec douleurs et incompréhensions. Chassé du domicile familial au Cameroun à l'âge de onze ans par un père qui l'accablait régulièrement d'injures cruelles, il ne s'est jamais remis de ce choc émotionnel une vingtaine d'années plus tard. Animé par un sentiment de vengeance, il attire son bourreau dans son domicile montréalais pour en savoir plus sur les raisons de cette haine viscérale. Le poids des mots est un roman poignant qui raconte avec humour l'envers de l'histoire humaine. C'est un fabuleux hymne au pardon, exécuté dans une langue élégante et savoureuse.

03/2023

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Romans policiers

Le poids des maux

Mélanie, jeune aide-soignante, vit un conte de fées auprès de Charles. Tout bascule le jour où il lève la main sur elle. Commence alors une descente aux enfers, subissant tous les fantasmes d'un pervers narcissique, qui ne la laissera pas partir. Trouvera-t-elle une issue face à ce monstre psychopathe ? Ou sera-t-elle une énième victime d'un féminicide tragique de celui que la presse surnomme " le tueur sanguinaire " ? En parallèle, la commissaire Lavilla enquête sur un macabre tueur en série sévissant dans la région. A l'aide de Steve, un profiler hors norme, ils vont vivre une multitude d'émotions, mettant leurs désirs et leurs peurs les plus profondes en avant. Le poids des maux n'est pas seulement une histoire imaginaire, c'est le quotidien de femmes et d'hommes qui ne trouvent pas de mot à poser sur leur souffrance.

02/2021

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Pensée positive

Les clés du secret

Le best-seller mondial Le Secret a expliqué la loi de l'attraction et prouvé, par de nombreux témoignages, qu'elle est vraie et efficace. Tout ce qui se vit à l'intérieur se reflète à l'extérieur. C'est là que commence la loi de l'attraction. Pour que votre taux vibratoire soit à son maximum, il faut gérer vos pensées afin d'augmenter la matière énergétique. Mais encore faut-il savoir penser ! Facile, dites-vous ! Toutefois, nous portons souvent le poids négatif de nos pensées, à notre insu ou non, et des idées du genre: la peur d'être malade, la crainte de perdre son emploi, les problèmes qui s'accumulent, les inquiétudes face à son avenir, etc., ces idées, nous paralysent. Daniel Sévigny vous donne ici les clés du secret. Grâce à la technique de gestion de la pensée qu'il a lui-même mise au point, il nous apprend à maîtriser nos pensées et à agir sur notre quotidien. Depuis presque 20 ans, l'auteur enseigne cette méthode à travers le monde et des dizaines de milliers de personnes l'appliquent à leur vie de tous les jours. Passez à l'action ! Découvrez vous aussi Les clés du Secret et obtenez ce que vous désirez profondément.

04/2022

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Diététiques

Ma bible pour perdre du poids sans régime

Le guide anti-régime indispensable pour maintenir son poids de forme ! Qu'il est désespérant de lire encore aujourd'hui toutes les fausses promesses de régimes "miraculeux" pour maigrir vite, sans effort et durablement ! Parce que la prise de poids ne résulte pas toujours d'un déséquilibre entre les apports alimentaires et les dépenses physiques, Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste, revient sur les nombreux processus physiologiques (ménopause, microbiote intestinal, émotions, chrononutrition) qui entrent en jeu et nous donne les clés pour les réguler. La vérité sur les régimes (restrictifs, mais aussi cétogène, hypocalorique, paléo, etc.) et leurs effets néfastes sur le long terme.Les 10 points incontournables pour atteindre et maintenir son poids de forme : se fixer un objectif réaliste, identifier le rôle clé des macronutriments et micronutriments, se synchroniser selon un rythme cohérent, prendre soin de son microbiote, surmonter les freins génétiques, hormonaux et psychologiques, etc. De nombreux conseils pratiques et des fiches techniques pour passer à l'action. 100 recettes minceur et gourmandes, du petit déjeuner au dessert en passant par les sauces et les boissons, qui raviront vos papilles !

03/2021

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Science-fiction, heroic fantas

L'île oubliée Tome 1 : Les mangeurs de rêves

Après avoir subi une terrible tempête, Eve, Mia et leurs parents décident de faire escale sur une petite île ignorée des cartes. Tous les habitants sont très prévenants, mais les deux soeurs remarquent très vite qu'il n'y a aucun enfant sur cette île étrange. Au moment de repartir, Eve et Mia ont disparu. Sont-elles retenues dans cette partie de l'île interdite au public ? Et qui sont ces créatures effrayantes qui apparaissent ? Peter, un mystérieux garçon de leur âge, semble être le seul à pouvoir les sauver du terrible secret que renferme cette île oubliée.

03/2021

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Science-fiction, heroic fantas

L'île oubliée Tome 1 : Les mangeurs de rêves

L'édition anniversaire de L'île oubliée ! Prenez garde à l'île ! Après avoir essuyé une tempête à bord du voilier familial, un couple et ses deux enfants font escale sur une petite île de rêve. Tous les habitants sont jeunes, beaux et très prévenants. Mais lorsque la famille veut repartir, les enfants ont disparu. Où sont-ils ? La réponse se trouve peut-être dans une partie de l'île interdite aux visiteurs...

03/2023

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Humour

Les sautes d'humour de Mozart père & fils

Mozart humoriste, au travers d'un recueil de confidences et réflexions tirées de sa correspondance.

05/2023

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Sciences de la terre et de la

L'art de multiplier les serins, de les élever, de les instruire et de les guérir des maladies. auxquelles ils sont sujets

L'art de multiplier les serins, de les élever, de les instruire et de les guérir des maladies auxquelles ils sont sujets Date de l'édition originale : 1828 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.

01/2020

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Science-fiction

Les royaumes oubliés. La guerre des dieux

L'empereur Eroll ayant accepté une courte trêve avec Eredhel, Sanya et Connor n'ont que peu de temps. Pour espérer faire cesser la guerre et sauver les siens, la reine se lance dans une dangereuse expédition : chercher Céodred à travers les Royaumes Oubliés, lieux que tous craignent et redoutent de découvrir. Mais le fils de l'empereur n'est pas la seule chose qu'ils risquent de rencontrer là-bas, car les dieux eux-mêmes semblent craindre ces territoires hostiles et sauvages...

03/2018

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Littérature française

Les secrets murmures du vent des drailles. Secrets de vie - Tranches d'amour

Des braqueurs supposés mourant dans un accident, un butin introuvable.... un étranger achetant un domaine et révolutionnant les habitudes... deux familles que tout oppose mais dont les enfants s'aiment.... un berger qui détient la clef des secrets... une terre qui vibre de tous ces êtres et de bien d'autres choses encore, enfouies dans ses entrailles... un roman aussi atypique que son auteur.... et un drôle de filigrane.... si le bonheur s'accommodait d'un joli brin d'immoralité ?

06/2017